Heel spur - foton, symptom och behandling

Heel spurning - som folket kallar den inflammatoriska degenerativa processen i mjukvävnaderna som omger hälbenbergen. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.

Nares har en väldefinierad lokalisering - plantaneytan av calcaneus, i området med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.

Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren har blivit i benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs är oftast hittas hos medelålders och äldre.

I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.

orsaker till

Varför utvecklar hälspeteln, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbanen och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Så här bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende har fått namnet "spurning" bland folket.

Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:

• alla typer av platta fötter med en kraftig ökning av belastningen i hälområdet, skarpa spänningar och permanenta skador på senorna i fotfotens område
• betydande fysisk styrka och intensitet av träning, där stora belastningar faller på fotområdet
• överviktig när kroppen behöver omfördela kroppsvikt
• åldersrelaterade förändringar i ledband och ben
• effekter av fotskador, särskilt i hälområdet;
• reumatism;
• vaskulära störningar;
• skador på nerverna i zonen i nedre extremiteterna.

Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascien.

Symtom på hälspurs

I händelse av en hälspor, är huvudsymptomen akut hålsmärta. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.

Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.

På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.

Heel spurning: foto

När hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.

Hur bli av med hälspurs?

Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.

Det finns flera sätt att bli av med en anspänning på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.

Behandling av hälsporer i hemmet

När det första symptomet på hälspaketet uppträder är behandling nödvändig. Som regel läker sådana vävnader som "buntar", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock bidra till snabb återhämtning.

En kombination av olika behandlingar med hemmaksporter kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.

1. Innan du behandlar en anspänning hemma borde du minska belastningen (eller ta bort den helt) från sulan där det finns en anspänning. Gör det enkelt, det kommer att kräva en gummivals eller "smide", snidad av gummi. Sådana tillbehör staplas eller limas i skon så att det finns utrymme mellan hälen och skon. Detta kommer att avsevärt minska bördan och lindra smärtan.
2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa är läkemedel som ketorol, niz lindrar ofta smärta och tillfälligt lindrar inflammation. Ta drogen kan vara 1 tablett inte mer än två gånger om dagen, alltid efter måltider, eftersom Denna grupp av droger har en negativ effekt på magslemhinnan. NSAID ska inte tas i mer än 5 dagar.
3. Förutom läkemedel för hälsporan, som tas oralt, används ofta olika externa medel i form av salvor och geler, vilket bidrar till att ytterligare minska smärta, men på grund av lokal åtgärd ger kroppen inte vanliga för de biverkningar som är karakteristiska för NSAID.

Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.

Läkemedel blockad

Injektioner av glukokortikosteroider i stället för lokalisering av spåren. Injektioner av diprospan, phosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet elimineras, inflammationen minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.

I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.

strålbehandling

Effekter i fokus av inflammation med hjälp av röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.

Shockwave Therapy Heel Spurs

Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota hälspassagen, som har ett minimum av biverkningar, och dess effektivitet - 85%.

Fördelar med chockvågsterapi:

• proceduren tolereras enkelt av patienter i vilken ålder som helst;
• inget behov av sjukhusvistelse
• högsta prestanda.

De viktigaste kontraindikationerna för UVT:

• graviditet;
• akuta infektionssjukdomar, förgiftning av kroppen;
• nervsystemet
• blödningsstörningar
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, lågt blodtryck.

Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.

Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.

Folkmekanismer

Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, fungerar folkmedicin också bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.

Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur du kommer av med hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:

• Enligt gamla kinesiska avhandlingar om hälsa minskar närvaron av metall benstillväxten. För applicering är det bäst att använda koppar eller silver, men i sin frånvaro kan du använda aluminiumfolie. Det måste rullas upp i flera lager och fästas med en gips till hälen. Behandlingsförloppet är 30-45 dagar.
• Till benet kan bindas kompressor av Kombucha. En förutsättning - under veckan, häll inte i burken där svampen, sockret. Efter att ha fäst kombucha på benet med hjälp av cellofan, är kompressen ovanifrån bunden med en handduk och lämnat över natten. Detta recept tillämpas om 10 dagar och efter en kort paus - ytterligare 10 procedurer.
• Hackad omärda valnötfrukter måste hällas med en liter vodka och sätta i solen i 14 dagar, sedan belastning. Gör denna infusion komprimerar på natten.
• För behandling behöver du 10 teskedar honung, 10 tsk, havregryn och lite tålamod. Vi gör proceduren för natten. Vi tar 1 tsk honung och 1 tsk havregryn, blanda, det visar sig en liten tårta. Innan vi svär våra fötter, torka dem torra och applicera dem på den ömma hälen. Fixa tårtan med ett bandage, polyeten och sätt på strumpor. Gör det 10 gånger. Efter en fullständig kurs av smärta kommer att passera.
• Krossad trädgård irisrötter hälls med medicinsk alkohol i förhållandet mellan en till en, insisterar på två veckor på en mörk plats, och gör sedan dagligen komprimerar från tinkturen i två till tre veckor.
• Varje natt innan du lägger dig, spola ut spetsen, rengör den med pincett så mycket som möjligt, sedan 50 till 50 salt med honung (någon), blanda det (servera 1 gång), lägg det på såret, linda det ordentligt och strumpa på toppen så att bandaget inte kommer att flyga och sova. På morgonen skjuter du och gör din verksamhet. Varje kväll, upprepa proceduren.
• Ett kilo bordsalt blandat med fem liter kokande vatten. När det kokar, kyla lite och ånga i den resulterande lösningen. Behandlingsförloppet med sådana bad är 10 dagar. Den beredda saltlösningen värmer upp och ånger bara benen. Smärtan minskar redan i det fjärde förfarandet, men det är viktigt att slutföra behandlingen till slutet.
• För att bli av med tillväxt, stötar, etc., sätt 6 aspirintabletter i pulver, späd dem med 50 mg 5% jod och smörj ömma fläckar på morgonen och kvällen. Behandlingsförloppet för en månad. Till kottar, tillväxt och sporer upplöses helt, du måste dricka vattenaktiverat kisel. Använd det för matlagning, te, etc. Salter kommer gradvis att gå och dina ben kommer att sluta störa dig. Gör också lotioner på ömma fläckar med ett gasbindband doppat i flintvatten.
• Blanda krossad vitlök med krossad krita i lika stora proportioner. Efter att du har ångat din fot i badet, applicera produkten på foten. Lägg cellofan och varmt tyg på toppen. Flera sessioner av en sådan kompressor kommer att hjälpa till att lindra hälens smärta.
• Ett äggskalet ägg rengörs grundligt och hälls med ättiksyra, varefter det placeras i kylskåpet i 10 dagar. Efter fullständig upplösning av skalet avlägsnas ägget, frigörs från det återstående skalet, pundas i en emaljpott och fylls igen med essens. I blandningen tillsätt 40 gram smör, varefter salvan är helt klar för användning. Hållbarheten för sådana medel till 3 år (föremål för förvaring i kylskåp). Klackarna smörjs före sänggåendet, varefter du måste bära bomullsstrumpor.

Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.

Vilken läkare att kontakta

När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, utan också hjälpa dig att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.

Snabb och effektiv hälspassbehandling

Många människor runt om i världen lider av obehag i hälen, vars orsak brukar utgöra en akut benprocess. Enligt statistiken påverkar denna sjukdom 10% av befolkningen i hela världen, och kvinnor lider oftare än män på grund av de särdragen i fotens struktur, mjukare ledband och en försummelse av sin egen komfort när de väljer skor. Den snabba och effektiva behandlingen av en ansparka på klackarna kombinerar en mängd olika åtgärder, inklusive olika typer av terapi: hem, läkemedel, fysioterapi, massage och terapeutisk gymnastik.

Vad är hälspassagen?

Plantar fasciit eller hälspor är en degenerativ sjukdom i underbenen som kännetecknas av en akut benprocess (osteofyt) i hälen. Smärta uppstår på grund av trycket i spetsen på fotens mjukvävnad. Därför är många drabbade av denna sjukdom intresserade av frågan om hur man snabbt kan kurera spetsen på benet.

Huvudsymptomen är smärta, som vanligen jämförs med känslan av en nagel i hälen. Hon visas:

• På morgonen, strax efter att ha vaknat, vid de första stegen;
• När vilar på hälen;
• När man trycker på området i den calcanea hillocken.

Osteofyte visas när belastningen på fotens båge inte distribueras korrekt. Den vanligaste orsaken till förekomsten är plana fötter, skador på musklerna och ligamenten i fötterna, övervikt, metaboliska störningar. Diagnosen är gjord av en läkare, kirurg eller ortopedist. Klagomål hos patienten och undersökning gör det möjligt att klargöra sjukdomen, för att bekräfta att det kan kräva röntgen eller ultraljud. Att eliminera sjukdomen med hjälp av komplex terapi som föreskrivs av en specialist.

De mest effektiva metoderna för fysioterapi

Läkarna rekommenderar att man använder fysisk terapi för att eliminera symtomen på sjukdomen. Med hjälp av det visar det sig att genomföra en snabbare och effektiv behandling av hälspetan, på grund av den ytterligare effekten av patientens tillstånd kommer sannolikt att förbättras. Om det i det första skedet av sjukdomsutvecklingen inte kommer att åtgärdas, kommer patientens tillstånd att förvärras, och i det avancerade skedet förskriver läkare kirurgi.

Shockvågsterapi

En annan mindre vanlig, men effektiv metod baserad på effekten av akustiska chockvågor. Efter de första fem sessionerna blir symtomen mindre uttalade. Den största nackdelen med UHT är en hel del kontraindikationer. Denna metod bör inte användas av gravida och ammande kvinnor, i närvaro av infektiösa och onkologiska sjukdomar, vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, blödningsstörningar vid användning av pacemakare, eftersom han bryter rytmen i sitt arbete.

Ultrahigh Frequency Therapy

Detta är en effektiv behandling av hälsporer, baserat på användning av högfrekventa elektromagnetiska fält, vilket förbättrar vävnadsregenerering, ökar vaskulär permeabilitet och stimulerar blod och lymfflöde. På grund av detta passerar smärta och inflammation. Kontraindikationer är desamma som för chockvågsterapi, och det är också farligt med lågt blodtryck.

elektrofores

Levererar droger till det drabbade området på grund av effekterna av elektrisk ström. Denna metod hjälper till att lindra smärta, eliminera inflammation och förbättrar vävnadsregenerering. Det ska inte användas för cancer, akuta infektioner, astma, dermatit, hjärtsvikt och högt blodtryck.

Magnetisk terapi

Tekniken är baserad på verkan av elektromagnetiska fält på människokroppen. På grund av magnetens effekt ökar kärlets nedre extremiteter, blodcirkulationen och lymfflödet förbättras, vävnaderna fylls med syre. Denna behandlingsmetod eliminerar obehaget, tar bort överskott av vätska.

Laserterapi

Laserstrålen påverkar mjukvävnaden i det drabbade området, vilket gör blodcirkulationen bättre, vilket eliminerar smärta och svullnad. Denna metod har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och inflammation, utan att förstöra osteofyt.

Medicinsk gymnastik och massage

Många patienter undrar hur man snabbt ska bli av med en anspänning i hälen. Svaret är enkelt: det är nödvändigt att komplettera terapi med massage och gymnastik. De hjälper till att bli av med smärta och inflammation. Massage förbättrar blodcirkulationen, lindrar puffiness, förbättrar cellulär metabolism i huden, tack vare vilken osteofyt förstörs. Övning lindrar stress från foten, tränar sina muskler och ligament, vilket förhindrar vidare utveckling av sjukdomen.

blockad

Block hjälper till att snabbt lindra smärta i hälspassan. Denna ganska effektiva behandlingsmetod innebär införande av injektioner i de drabbade områdena av foten. Injektioner ger en långvarig effekt, ibland med hjälp av blockaden är det möjligt att föralltid glömma över hälens smärta, men de har också en betydande nackdel. Med frekvent användning kan de bidra till utvecklingen av sköra ben i området för läkemedelsadministration. Förfarandet utförs endast av en kvalificerad tekniker.

Hemmetoder

Läkarna rekommenderar att man använder traditionella recept med konservativa terapier för att påskynda återhämtningsprocessen. Enkla och effektiva recept för hälspurrar kräver ganska lång tid, men deras effektivitet har visat sig under åren av användning. Förutom medicin och folkrecept rekommenderas det att använda speciella ortopediska apparater: innersulor eller innersulor. De hjälper till att bibehålla fotens fot i fysiologisk position, lätta lasten från hälen, fördela jämnt över hela fotens yta, så att obehaget avtar.

De mest effektiva drogerna

Läkemedel som används för att eliminera sjukdomen bör eliminera inflammation och smärta och kan också påverka orsakerna till sjukdomen. Med hjälp av olika droger kan du snabbt bota spetsen på hälen.

Salva appliceras på sårpunkten, först efter att en läkare har utsett en behandling. Det finns två typer av salvor: hormonella och icke-steroida. Bland de tidigare används prednison och betametason mest. De är ett av de mest effektiva sätten att behandla hälsporer, men har ett antal kontraindikationer, de får inte användas för diabetes, fetma, glaukom och klåda-Cushings sjukdom.

Icke-steroida salvor kan användas med nästan inga begränsningar, men behandlingen är längre. 3 till 8 veckor, beroende på patientens tillstånd. Vanligtvis ordinerar läkare Voltaren och Naproxen, Ibuprofen och Diklofenac. De hjälper till att lindra inflammation, det är bäst att använda dem i form av en kompress: Applicera en gel under förbandet, applicera dressingen hela natten och tvätta av med varmt vatten på morgonen.

Effektiv behandling av spurs på klackarna hemma utförs med hjälp av Dimexide, först innan det är nödvändigt att konsultera en läkare. Verktyget hjälper inte bara till att lindra inflammation, men förbättrar också vävnadens mottaglighet, transporterar användbara medicinska komponenter till de djupare skikten av huden. Läkemedlet är mest effektivt när det används tillsammans med andra behandlingsmetoder. Dimexid ska inte användas i koncentrerad form, det måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 4 eller 1: 5, för att inte prova utseende av brännskador.

Folk recept som snabbt lindrar smärta och inflammation

Enkla och prisvärda metoder för traditionell medicin kompletterar nödvändigtvis konservativ behandling, de påverkar den drabbade platsen, utan att skada personen. De hjälper till att lindra svullnad, eliminera smärta och obehag, deras effektivitet har visat sig under många års användning. För att eliminera sjukdomen kan man använda lotioner, tinkturer, avkok och kompresser. De mest effektiva folkmedicinska remedierna för hälsporer:

• Mycket lindrar smärta och svullnad i badet med salt, det är att föredra att använda havet, men det är tillåtet och lagat. Blanda salt med tolerant varmt vatten i ett förhållande 1: 5. Håll fötterna i badet tills lösningen har svalnat. Det rekommenderas att utföra minst 10 förfaranden.

• Under lång tid kallas den bästa lösningen för spurs på klacken jod. Det läggs till saltbadet eller appliceras i form av ett galler på hälen, som tidigare har smörjats med kamferolja. Behandling bör inte vara längre än 2 veckor.
• Ett effektivt recept för att eliminera smärt syndrom från kål och honung. En tesked honung appliceras på kupolövet och lämnar på den drabbade platsen över natten, skakad i polyeten. För att förbättra effekten rekommenderas att sätta en socka på toppen för värme. På morgonen tvättar dina fötter med varmt vatten. Kursen varar tills eliminering av obehagliga symptom.

• Minska inflammation av flytande ammoniakomslag. Läkemedlet ska appliceras på ett bandage eller gasbind, fäst vid hälen, smurt med barnkräm. Täck benet och lämna bandaget för att värma upp hela natten. Behandlingsförloppet varar inte mer än 7 dagar i rad.
• Behandlar smärta enkla lök och tjära. Skär lövhuvudet i hälften och sätt lite tjära på den. Fäst halvdelen av glödlampan på de tidigare ångade benen och fixa den. Förfarandet rekommenderas vid sänggåendet, i 1-2 veckor.
• Tinkturen av lila är enkel att förbereda, men mycket effektiv vid behandling av osteofyt. För att förbereda det måste du hälla vodka blommor i förhållandet 1:10 och lämna i 10 dagar. När alkohollösningen är klar används den som komprimering för hela natten eller att gnugga den i den påverkade hälen. Vid varje förfarande reduceras obehag på grund av sjukdom.

• Mycket effektiv hemsalva från hälspassan. Blanda grädde 50 g, en matsked björktjära och honung, hackad chili 20 g. Massan appliceras 2-3 gånger om dagen i en vecka. Denna salva eliminerar ledsmärta.

Plantar fasciit är en sjukdom som ingen är immun, om du märker dess första tecken, var noga med att se en läkare, kommer han att be om en snabb och effektiv behandling av spetsen på de klackar som passar dig. I de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen kan bentillväxt elimineras även hemma, men om du ignorerar sjukdomsutvecklingen kan du behöva operation. Många patienter frågar frågan om hur man ska bli av med hälen, så att det är nödvändigt att inte bara utföra komplex terapi utan också att uppmärksamma att förebyggande av återfall inte förekommer.

Vad och hur man behandlar spurs på klackarna: droger och populära recept

Hälsporen eller plantarfasciit är en smärtsam bildning vid bindpunkten av bindningarna till foten. Spikformad bentillväxt ger en person skrämmande smärta när belastningen på benen. Där natoptysh, hudtillväxt.

Heel spurre är ett farligt symptom åtföljd av en inflammatorisk process. Osteofyt förekommer av flera skäl. Vid det första tecknet på en förändring av calcaneus krävs en förloppsbehandling av profylaktisk behandling.

orsaker till

Från skarpa smärtor i en häl, påminna en injektion med ett skarpt föremål, lider en hel del människor, särskilt de äldre. Efter 50 år är lederna föremål för patologiska processer, benen blir mer deformerade.

Under senare år diagnostiseras sjukdomen alltmer hos unga kvinnor. Skyll för alla - höga klackar, moderna men obehagliga skor.

Hälsa är ofta försummat när det gäller skönhet. Resultatet är en försämring av muskuloskeletaltillståndet, gemensam deformitet, natoptysh och andra olyckor.

Leder till utvecklingen av hälsporer:

• längsgående plattfot. Felaktig fördelning av belastningen på senorna, benen i fotområdet leder till utseende av spinösa tillväxter;
• täta skor, höga klackar, obekväm sko;
• övervikt. Det är svårt för benen att stå emot en orimlig svårighetsgrad, efter fyrtio år märker många obese människor förändringar i ben- och broskvävnad;
• Vanliga höga belastningar på fötterna. Riskgrupp - idrottare;
• calcaneus skador;
• gå med tunga väskor, stora klackar. Allt går utan spår för tillfället. Två faktorer ökar den negativa effekten på benen;
• sjukdomar i ryggraden, skador, kroniska patologier i nedre extremiteterna.

Symtom och tecken

Heel spurning - ett farligt fenomen, åtföljd av en inflammatorisk process. Plantar fasciit förekommer sällan som en självständig sjukdom. Patologiska förändringar i calcaneus observeras hos vissa sjukdomar i lederna, till exempel artrit. Trots sin blygsamma storlek - från 3 till 12 mm orsakar utväxten ömhet i hälområdet, natoptys och tillväxten verkar på huden. (För hundben på benet, läs den här sidan).

Hur känner man igen spetsen på klackarna? Kom ihåg tecknen:

• Med en belastning på foten tränger kroppen in i skarp, svår smärta. Det verkar som under foten träffade en spik;
• Inledningsskedet kännetecknas av svåra smärtor på morgonen, avtagande under dagen. På kvällen är känslan ännu mer smärtsam;
• Utvecklingen av den inflammatoriska processen i hälområdet orsakar smärta inte bara vid en viss tid på dagen utan också vid varje steg;
• patienten måste luta sig på tån, undvik trycket från den skarpa änden av spetsen på mjukvävnaden. För många är den enda vägen ut kryckor.

Diagnos av sjukdom

Läkaren bestämmer närvaron av tillväxt genom palpation. Obligatorisk konversation med patienten för att förtydliga tiden på dagen när symptom uppträder. Det är viktigt att ta reda på smärtan.

I de flesta fall föreskriver:

• radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske var orsaken till förändringen i benvävnad en fraktur. En röntgenstråle kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande.
• blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Hur man behandlar ett allergiskt utslag på barnets kropp? Lär dig effektiva metoder.

Vad används ichthyolsalva för och från vad? Svaret finns i den här artikeln.

Hur man behandlar spurs på klackar

Sökandet efter orsaken till patologin bestämmer den fortsatta behandlingen. Identifiering av bakgrundssjukdomar kräver behandling. I många fall orsakar den skarpa smärtan inte bildandet av spinnform och inflammation inuti hälen.

Hur bli av med en anspark på hälen? Behandlingsmetoder:

• droger. Effektiva geler, salvor, krämer kommer att minska inflammation. Efter två veckor bör inflammationsprocessen dämpas. Rekommenderat - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortisone salva från spetsen på hälen, Diklofenakgel. Innan du applicerar, var noga med att ånga ut sulan. Läs instruktionerna - det finns kontraindikationer;
• terapeutiska övningar. Under ledning av en ortopedist lär du dig en uppsättning övningar som förbättrar blodtillförseln till underbenen;
• fysioterapi. Patientens tillstånd är lättad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor;
• terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktig för att förebygga blodstagnation, minska risken för trauma.
• hälspadsar, medicinska sulor. Ortopediska verktyg från sporer distribuerar belastningen på ett stort fotområde, avsevärt lindra smärta i klackarna.

Folkmetoder och recept

Många människor är beroende av hemlagade recept. Att bota hälen anspyr några folkmekanismer omöjligt. Betennandet kommer gradvis att försvinner, smärtan kommer att minska, men uppnåendet av resultatet kommer att ta mycket tid.

Hur man botar spetsen på hälen hemma med folkrättsmedel? Läkare rekommenderar en kombination av grundläggande och populär behandling. Bad, kompressor, torr värme kommer att ge lättnad.

Det är viktigt! Naturliga ingredienser fungerar bra i de tidiga skeden av sjukdomen. Löpande fall kräver användning av potenta antiinflammatoriska salvor.

salt

• Ta 500 gram grovt salt, häll på bakplåt. Värm bra i ugnen. Sätt saltet i en skål, fördjupa den ömma hälen, värm det väl;
• Koka 5 liter vatten, tillsätt 1 kg salt. Sänk foten i lösningen, kyld till en acceptabel temperatur. Gör varma bad dagligen. Kurs - 10 rutiner;
• behöver en matsked salt, samma mängd flytande honung, 10 ml jod. Blanda komponenter, applicera en komprimering till det smärtsamma området, håll i en kvarts timme. Tillbringa en session 2-3 gånger i veckan.

bishofite

Naturlig lösning är effektiv vid behandling av många sjukdomar. När hälspassan betyder väl lindrar inflammation. Mineraler, mikrodelar penetrerar djupt in i vävnaderna, har en fördelaktig effekt på fötterna.

Hur man gör en kompress med bischofit:

• värm den drabbade foten med en värmepanna eller fördjupa den i varmt vatten i 5 minuter;
• suga gasbind eller servett, vikas i flera lager;
• fäst på hälen, täcka med plastfolie, sätt på strumpan;
• en kompress gör på kvällen. Tvätta fötterna på morgonen;
• Behandlingsförloppet är 15 procedurer, frekvensen är varannan dag.

propolis

De helande egenskaperna hos naturläkemedel har varit kända under lång tid. Komprimerar med propolis lindrar smärta, förhindrar återkommande inflammationsprocess.

• Värm en bit propolis i ett vattenbad;
• göra en tårta
• fäst vid sårpunkten, säkra med en ren trasa;
• Det bästa resultatet observerades under dagliga kvällsprocedurer.
• På morgonen avlägsna kompressen från propolisen, tvätta foten.

Flod eller havsand

Om möjligt, välj till floden eller havet, ta längre "sandbad". Värmen är perfekt bevarad, benen värmer upp till benet.

Vid försvarsmoment håll sanden till hands. Det kan hämtas från en resa ut ur staden eller köpas på en djuraffär. Värma upp fötterna före sänggåendet, smärtan kommer att minska.

Operativ ingripande

I vissa fall leder inte alla de föreslagna metoderna till väsentlig lättnad, den behandlande läkaren erbjuder kirurgi. Så du kan stoppa den uttalade inflammatoriska processen.

Var uppmärksam! Kirurgisk ingrepp rekommenderas när inflammationen fortskrider, smärtan förvärras.

Vi erbjuder att läsa en intressant artikel om behandling av blötdjurskontagiosum hos vuxna och barn.

Vad och hur man tar med fräknar på ansiktet? Läs svaret på den här sidan.

Gå till http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html och lär dig mer om behandling av humant papillomavirus hos kvinnor och män.

Förebyggande åtgärder

Heel spur-terapi är en tidskrävande, lång process. Det är lättare att följa enkla regler och inte oroa sig för tillståndet med ben, hud och leder.

• bära bekväma skor, välj inte bara parametrarna "fashionabla - omoderna" utan också "skadliga för fötterna - säkert";
• Kör inte hela dagen i höga klackar, särskilt på klackar. I extrema fall, bära skor på en plattform eller låga klackar i minst ett par timmar;
• gå barfota regelbundet - hemma, på gräs, sand, på ojämn terräng. Så du tränar foten, förhindrar risken för deformation av benvävnaden;
• i rätt tid behandla sjukdomar i ryggraden, övervaka tillståndet av lederna. Ett svagt muskuloskeletalt system är orsaken till många benskador.
• kolla efter plana fötter. Denna defekt hos foten kan utvecklas inte bara i barndomen. Regelbunden bärning av skor på en platt såll provar otillräcklig böjning av foten.
• titta på din vikt. En hög grad av fetma orsakar alltför stort tryck på fötterna, skapar en onödig belastning på det muskuloskeletala systemet;
• Välj sport med mätbelastning på foten. Hög intensitetsträning - belastningen är inte bara på kardiovaskulärsystemet utan på muskuloskeletala systemet. Tänk på framtiden, den kommande åldern. Kryckor? Nej, det är lättare att ta hand om fotens hälsa.

Vidare är medicinsk video en referensbok från vilken du kan lära dig några fler tips för behandling av hälsporer:

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Heel spur Orsaker, symptom, diagnos och effektiv behandling av hälsporer.

Vanliga frågor

Webbplatsen ger bakgrundsinformation. Tillräcklig diagnos och behandling av sjukdomen är möjliga under övervakning av en samvetsgranskad läkare.

Heel spur eller plantar (plantar) fasciit är en sjukdom som är förknippad med inflammation i muskler, ligament och senor i hälområdet. Gradvis leder den inflammatoriska processen till utbredningen av calcaneus (osteofyter). Dessa spikar skärs i fotens mjukvävnad och skadar dem och orsakar allvarlig skarp smärta.

Under det senaste århundradet var denna sjukdom mycket mindre vanligt. Läkare trodde att hälspassan är en följd av kronisk skada på foten. Men idag, 10% av alla som går till doktorn om problemen i muskuloskeletala systemet hör den här diagnosen. Speciellt många patienter bland stadsborna.

80% av dem som upplever hälssmärta när de går är kvinnor. Kanske beror det på kvinnors passion att sköta med klackar. Även om risken för att uppleva obehagliga symptom är hos ungdomar, men det ökar betydligt efter 40 år.

Det är intressant att inte alla människor som har bentillväxt på röntgenbilden visar obehagliga känslor. Det finns fall där en skarp spik längre än en centimeter inte ger några klagomål. Men det motsatta händer - de starkaste smärtan uppträder "ur det blåa" när det inte finns några utväxter alls eller de är små och platta.

Fotanatomi

Fotstruktur

1. Skelett av foten - 23 ben. Den har 3 avdelningar:
   • tarsus - 7 ben, den calcaneus av intresse för oss.
   • metatarsus - 5 rörformiga ben som ligger mitt i foten och bildar bågen.
   • fingrarna i fingrarna - 14 korta ben. Tummen består av 2 phalanxes och resten av 3.
     
2. Fotförband. De förbinder benens ben och ger den flexibilitet, elasticitet och stötdämpning när de går.
   
3. Fotens muskler. De är uppdelade i 2 grupper: bak (ovanför) och plantar (ligger på undersidan av foten). De böjer fingrarna och hjälper foten att flytta aktivt.
   
4. Senorna. De är ganska mycket, de hjälper till att fästa muskler i benen. Vi är mest intresserade av plantar aponeuros eller plantar fascia. Den sträcker sig över musklerna från calcaneusens häl och till de främre delarna av metatarsalbenen. Den här kraftiga elastiska senan kopplar fram och bak på foten. Det hjälper foten att återfå formen efter att den sprider sig under kroppens vikt. Plantar fascia kan jämföras med en bågsträng. Hon böjer också foten i en båge och drar hälen och tårna mot varandra.
   
5. Feta kuddar. För att skydda benen från tryck finns det flera fettkuddar på foten. De ligger på hälen, under benen på metatarsus och på tårna.
   
6. Arterier och vener tar med syrgasberikat blod och tar bearbetat, vilket innehåller produkter av cellbyte.
   
7. Fyra huvudnervar och många nervändar gör att vi kan kontrollera fotens muskler och ta emot information från känsliga receptorer.

Fotens bågar

Människa foten har formen av en valv eller halvkupol. En sådan anatomisk design garanterar dess tillförlitlighet. Ligament och senor av foten lockar motsatta delar till varandra, vilket ger foten en halvcirkelform. De spelar rollen som screeds, förkortning och förminskning av foten. På grund av detta blir foten elastisk och fjädrande.

Tilldela fotens längd- och tvärbåg. Du kan känna längsgående bågen genom att köra din hand från häl till tår. Det bildas av plantar fascia. Mitten av foten stiger över marken.

De tvärgående bågarna är mindre synliga. Denna böjning kan ses om foten komprimeras från sidorna i tvärriktningen.
Ibland sträcker sig muskler och ligament på grund av stora belastningar och foten upphör att vara konvex och blir platt - flatfoot utvecklas.

Orsaker till hälspåverkan

Läkare ringer många orsaker till utvecklingen av hälsporer

1. POLIS. Plattringen av fotens båge leder till att belastningen på foten omfördelas på ett sådant sätt att hälen lider mest.
   
2. Skada på calcaneus. Det kan vara ett hopp från en höjd.
   
3. Sprains och gemensamma sjukdomar:
   • reumatoid artrit
   • psoriasisartrit
   • polyartrit;
   • ankyloserande spondylit
4. Stoppa överbelastning:
   • långvarig vandring i häl eller i smala balettskor på en tunn sula;
   • lätt och tung friidrott
   • arbete där en person tillbringar hela dagen på fötterna.
5. Överträdelse av metaboliska processer i kroppen, där avsättning av salter:
   • gikt.
6. Sjukdomar som åtföljs av dålig vaskulär patency och cirkulationsstörningar:
   • ateroskleros;
   • diabetes.
7. Infektionssjukdomar. I detta fall uppträder hälspegeln diskret och kan dyka upp om några månader:
   • chlamydia;
   • gonorré.
8. Åldersrelaterade förändringar i samband med försämringen av blodmikrocirkulationen i benens kärl och den långsamma återhämtningen av ligament.

Alla dessa sjukdomar leder till det faktum att de sena mikrobrotten, som uppträder dagligen under gång med benskada, läker mycket långsamt. Som ett resultat uppträder aseptisk inflammation (utan deltagande av mikroorganismer). Vid detta tillfälle uppstår smärtor.

Inflammation sträcker sig till musklerna och slemhinnan, som ligger under den calcaneala tuberkeln. Detta leder till det faktum att i vätskorna mellan cellerna bildas en vätska, vilket försämrar blodcirkulationen och återhämtningsprocesserna. Som ett resultat av inflammation deponeras kalciumsalter på calcaneus tuberkel. Nästa steg - från periosteumet (benets övre lager) börjar en tillväxt som liknar en spik eller näbb, vikad i fingrarna - osteofyt. Det är snarare en sekundär benreaktion mot inflammation, men inte orsaken till smärta i hälen.

Symtom på hälspurs (foto)

Symtom på hälsporan är en skarp, otrygg smärta i hälen. Det kan inte finnas några externa tecken. Men i vissa fall visas rodnad på det drabbade området. Vid beröring är det lite varmare än den omgivande vävnaden. Svullnad är vanligtvis inte märkbar.

Arten av smärta

Smärtan är skarp och smärtsam. Människor beskriver det som att känna nageln i hälen. Det är särskilt skarpt på morgonen eller efter vila, därför fick det namnet "startvärk". Detta beror på det faktum att över natten fascia förkortas och de skadade områdena växer samman. På morgonen vid de första stegen bryts tendonfibrerna igen, vilket orsakar akut smärta. Under dagen blir det lite lättare, men på kvällen försämras tillståndet igen, smärtan blir skärande.
Smärtan kan kännas på ett ställe eller det sprider sig över hälen. Sjukdomen kan börja akut när en morgon blir det svårt för en person att gå ur sängen. Eller smärtan kan förekomma periodiskt och gradvis öka, förvandlas till kronisk.

Spiken förekommer oftast på ett ben, men ibland blir fascia på båda klackarna inflammerade.
En person med en häl springer ändras gång. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda kanter eller kryckor.

Vilka sjukdomar bidrar till utseendet på hälspassan

1. Arthritis i höft-, knä- och fotledsleden. Inflammation i lederna orsakar smärta och gångförändringar, och leder också till en omfördelning av kroppsvikt på foten. I de första stadierna påverkas tendonsvävnaden, men då växer växter upp i benet.
   
2. Gikt. Denna sjukdom är förknippad med avsättningen av urinsyrasalter i kroppen. Att sätta på sidan av det calcaneala tuberkletet och i själva buntet sänker salterna elasticiteten och orsakar bristning av dess fibrer.
   
3. Diabetes mellitus och ateroskleros. I dessa sjukdomar försämras fartygens arbete. De bringar otillräckliga näringsämnen till vävnaden och dränerar dåligt blodet. I detta avseende försämras fascia-distensibiliteten och oftare uppträder tårar.
   
4. Genitala infektioner: klamydia, gonorré, syfilis, mykoplasmos. Bakterier orsakar en infektionsallergisk process som påverkar hela kroppen. Tår och lutningar kan uppstå: höft, armbåge. Mikroorganismer orsakar tillväxten av ytskiktet på benet. Spurs efter infektion orsakar smärta inte bara när man går, utan också i lugnt tillstånd.
   
5. Reumatism och systemisk lupus erythematosus. I autoimmuna sjukdomar stiger en persons immunitet mot bindväv, vars celler påminner om bakterier. Följaktligen påverkas lederna och bentillväxten uppträder, inklusive på hälen.
   
6. Fetma. Överdriven vikt leder till att foten är för stor belastning. Under tyngden av fascia på platsen för fastsättning till hälen ben komprimeras och skadas.

För att effektivt kunna hantera hälspassan är det bestämt vilken sjukdom som orsakade sitt utseende. Det är nödvändigt att skicka ett allmänt och biokemiskt blodprov. Behandling av comorbiditeter leder till det faktum att symtomen på fasciit försvinna inom några veckor.

Diagnos av hälsporer

Läkaren lägger diagnosen "hälsporrering" på grundval av patientens klagomål och röntgendata på foten.

Läkaren proberar ditt ben. Smärta uppstår när läkaren pressar mot hälen och klämmer hälen från sidorna.

På röntgenbilden är det i de flesta fall en spik synlig, som växer på benets benkänsla och viks mot fingrarna. I början är det avrundat och bara några millimeter torn ovanför benets yta, men det kan fortfarande orsaka allvarlig smärta.

Efter några år når osteofyten ett värde av 1,2 cm. Det har formen av en tagg eller fågeln. Intressant kan vissa människor bara gå på kryckor, medan andra inte har några besvär.

Heel Spur Treatment

Läkemedels- och sjukgymnastikbehandling av hälspassan syftar till att avlägsna inflammation i vävnaderna runt hälhågen och öka ledbandets elasticitet. I detta fall kommer inte heller benutveckling att orsaka smärta när man går. För att göra detta använd lokal behandling i form av salvor och kompressor eller vanliga - icke-steroida antiinflammatoriska och homeopatiska preparat i tabletter.

Modern medicin har stora förhoppningar om fysioterapi

• Magnetisk resonansbehandling - lindrar inflammation och svullnad, förbättrar blodkärlen.
• Fonophoresis (introduktion av hydrokortisonsalva med hjälp av ultraljud) - kombinerar effekten av ultraljud och ett hormonellt antiinflammatoriskt medel. Metabolismen i celler, blodcirkulationen och utflödet av en lymf förbättras. Hydrokortison tränger djupare in i huden och har en kraftfull antiinflammatorisk effekt.
• Laser (kvant) terapi. Laserstrålen påverkar vävnaden genom huden. På grund av detta uppnås en antiinflammatorisk, analgetisk, anti-ödem och biostimulerande effekt.
• Röntgenbehandling. Lågdosstrålarna blockerar nervändarna runt klackarna. Tack vare detta försvinner smärtan.
• Shockvågsterapi. Shock ljudvågor blockerar smärta receptorer. Du känner inte längre smärta under belastning, senor och ledband blir starkare, bentillväxt löser, inflammation försvinner. Denna metod motsvarar effektiviteten i operationen.

Om du vill känna effekten, var noga med att gå igenom hela processen. I genomsnitt är det 10-15 sessioner om 10-20 minuter. Alla typer av fysioterapi är helt smärtfria. Utrustningen (förutom installationer för roentgenoterapi och chockvågsterapi) ligger i de flesta polikliniker även i små städer.

Om en sådan konservativ behandling inte fungerade i 6 månader, då är operationen föreskriven. Kirurgisk behandling gör att du kan bli av med benprocessen.

Kom ihåg att någon hälspor kan behandlas. Men i vissa människor tar det en vecka, medan andra kräver flera månader av komplex behandling.

Salvor för behandling av hälsporer

Läkemedel för behandling av hälporer

Läkemedelsbehandling av hälsporren syftar till att lindra smärta, svullnad och förbättra blodcirkulationen.

Medicinsk blockad - anestetiska och antiinflammatoriska läkemedelsinjektioner i hälen utförs av en kvalificerad kirurg.

Behandling av hälsporer genom chockvågmetoden

Hittills anses denna metod som den mest effektiva. Efter det första förfarandet går smärtan bort och benspetsen bryts i 3-6 procedurer.

Behandling av hälsporer med en laser

Traditionella metoder för behandling av hälsporer

Det finns många effektiva folkbehandlingar för hälsporer. De har praktiskt taget inga kontraindikationer. Recept är säkert att hjälpa om du följer dosen exakt och tar behandlingen till slutet.

Behandling av hälsporren

För behandling av hälsporer använder man olika typer av gallor. Men det är mest lämpligt att använda medicinsk gall, som kan köpas i färdig form.

Heel spur-operation

Heel spur-kirurgi utförs i mindre än 5% av fallen. I detta fall skär kirurgen genom huden och fascia, och tar sedan bort benspetsen (osteofyt). Effektiviteten i driften är 50-75%. För andra människor kvarstår smärtan efter operationen.

vittnesbörd

1. Bristen på effekt av icke-kirurgisk behandling i 6 månader.
2. Du kan inte vänta i sex månader, vilket varar en konservativ behandling.
3. Benvärk hindrar dig från att flytta normalt och minskar prestanda.

Metod för drift

Operationen utförs under lokalbedövning. Du kommer att få en epiduralbedövning - en injektion av ett bedövningsmedel i ryggraden som tillfälligt lindrar känsligheten i den nedre delen av kroppen.

Typer av operationer

1. Traditionell öppen kirurgi är den vanligaste. Det kan göras i kirurgiska avdelningen på något sjukhus. Men det anses vara den mest traumatiska och återhämtningsperioden kan ta upp till 2 månader.
   
2. Endoskopisk kirurgi - dissektion av solens fascia och avlägsnande av hälspassan. Läkaren gör på båda sidor av hälen 2 snitt på 5 mm. I en av dem introducerar han ett miniatyr kirurgiskt instrument och å andra sidan en kamera som låter dig styra vad som händer. Denna metod är mindre traumatisk, tolereras lättare av patienter, orsakar mindre komplikationer. På grund av detta blir han alltmer populär.
   
3. Minimalt invasiv fascia-dissektion under kontroll av röntgenutrustning. Ett tunnt rör sätts in genom snittet på 3 mm, i slutet av vilket en mikroskalpel är fastsatt. Det skär av fascia från hälspassan. Efter det ersätts skalpellan med en fräs, som sänker bentillväxten. Denna metod anses vara mest godartad. Det låter dig återställa i minsta tid. Men nackdelen är att kirurgen inte kan se vad som händer under huden. Dessutom, i vårt land, har få kliniker den lämpliga utrustningen.

Under en öppen kirurgi skär kirurgen vävnaden på baksidan av hälen där tjock hud blir tunn. Det fungerar enligt situationen, baserat på hur påverkad vävnaden är.

Vad kirurgen gör under operationen:

• dissekera plantar fascia för att minska dess motstånd när man går eller skiljer det från calcaneus;
• tar bort det drabbade området av fascia;
• skär genom den tjocka delen av adduktormusklerna i storågen för att undvika att pressa nerven;
• tar bort benstillväxt
• justerar ytan av calcaneus, så att fasciaen sätter sig ner med mindre stress;
• ställer in alla muskler och senor
• stygn.

Liknande manipuleringar utförs med någon kirurgisk ingrepp (endoskopisk, minimalt invasiv). Men de använder olika verktyg för detta.

Beroende på arbetsmetod måste du spendera från 2 till 5 dagar på sjukhuset. Från den första dagen kommer doktorn att låta dig gå upp. Men du måste komma ihåg att foten bör skyddas så mycket som möjligt.

Fullt utvärdera resultaten av operationen kan bara vara sex månader senare, då fascia och muskler är helt återställda.

Komplikationer efter operation

• sårning av såret;
• nervskada under operation
• långvarig sårläkning;
• neurom - en godartad tumör som bildas från övervuxna nervceller;
• ökad smärta.

Kirurgens skicklighet och noggrann behandling av postoperativa suturer minskar sannolikheten för komplikationer till ett minimum. Men fortfarande en liten risk kvarstår.

Hur man väljer inläggssålar och hälkuddar?

Insoles och Heel pads är en viktig komponent i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

• spela rollen som en korsett, vilken fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
• hjälpa till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
• minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
• fixa longitudinella och pope
• flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
• förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
• förhindra utseendet av känslor av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av sjukdomsutveckling och välja vilken modell du behöver. Billigare, men inte så pålitligt sätt - att köpa ortopediska sulor självständigt i specialiserade droger eller via Internet. Det är viktigt att korrekt bestämma fotens storlek.

Material för insoles och hälkuddar

• Silikon - är det bästa materialet för ortopediska sulor. Det är väl fjädrande och stöder foten när man går. Om du bryr dig om sådana produkter, sliter de inte ut och kan förhindra utseende av obehagliga lukt.
• Läder är ett naturligt och andningsbart material, men det sliter ut och är ganska dyrt. Urvalet av sådana produkter måste utföras av en ortopedist, eftersom de är mer styva.
• Gelén är ett ganska mjukt material, det används för mindre förändringar i foten. Fördelen med gelprodukter - tunna insoles kan användas i modellskor med höga klackar och i öppna sandaler.
• Läder är det mest prisvärda alternativet, men det slits ut och tillåter inte luft att passera.

Podpyatochniki representerar baksidan av innersulan. De är högre vid kanterna och med ett urtag i mitten. Podpyatochniki är fastsatt på skor med lim och tillåter dig att fördela kroppens vikt så att det inte kommer att pressa på spåret. Podpyatochnik har också flera storlekar. De passar snyggt på baksidan av en låghälsad sko och hälen ska stå rakt. Men deras val är också bättre att överlåta ortopedisten.

Hur man behandlar hälspassage hemma?

Behandling av hälsporer i hemmet är en lång process. Det tar i genomsnitt cirka sex månader. Men om du regelbundet gör terapeutiska rutiner kommer lättnad inom en vecka.

Icke-läkemedelsbehandling av hälen sporer hemma

1. Använd speciella ortopediska sulor som behöver investeras i skor. De har ett hål under hälen. Detta minskar belastningen på hälen och håller fotens båg i rätt skick.
2. Kontrastfotbad 2 gånger om dagen. Ta 2 bassänger: en med kallt vatten och det andra med varmt. Sänk benen en efter en, sedan den andra i 30 sekunder. Under akut smärta gör du bara bad med varmt vatten, annars kommer inflammationen att öka. Det skulle vara bra att tillsätta havssalt till 2 matskedar per liter eller 15 droppar jod per liter.
3. Gör en fotmassage efter badarna. Massage hjälper till att förbättra blodcirkulationen i det drabbade området, minska svullnad, lindra smärta och minska inflammation. Intensivt gnugga hälen och hela foten i en cirkelrörelse i 10-15 minuter. Avsluta massage genom att sträcka från tårna till kalvarna för att förbättra blodflödet. När svår smärta hjälper massage med isbitar. Du kan lägga dem i en plastpåse.
4. Braces, Strasbourg strumpor, ortoser - enheter som hjälper till att hålla fötterna i rät vinkel mot underbenen under sömnen. Detta är nödvändigt så att senan inte kunde reduceras över natten och på morgonen vid de första stegen skulle nya tårar inte dyka upp.
5. Diet. För att återställa metabolismen måste hålla sig till en diet. Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av kött och fisk. De kan ätas 3 gånger i veckan i kokad form. Undvik baljväxter, svamp, sorrel, jordnötter, blomkål och produkter innehållande livsmedelstillsatser. Basen av kosten bör vara grönsaker, frukter, spannmål och mejeriprodukter. Drick minst 2 liter vätska för att avlägsna salter.
6. Terapeutisk gymnastik. Från att springa och gå måste sport överges. Simning och cykling kommer att vara till stor hjälp. Övningar som stärker fotens muskler och ligament:
   • rulla rullebenet eller örat av majs på golvet med din fot;
   • gå på stenar eller massage matta;
   • flytta små föremål från plats till plats med tårna;
   • dra upp en handduk, sprida sig på golvet, hålla tårna och samtidigt, utan att ta av hälen från golvet.
7. Senapsplaster eller applikationer från varm paraffin. Uppvärmd vävnad, förbättra ämnesomsättningen och påskynda resorptionen av spåren. Förfarandet görs dagligen under 20-30 minuter.

Vilka är recensionerna av dem som botade hälspassan?

Recensionerna av dem som har upplevt alla svårigheter vid behandling av hälsporan har varit mycket motsägelsefulla. Människor beskriver en mängd olika metoder: från urinoterapi till kirurgi. Några aggressivt bryter saltet i dörrklackens häl på råd från Malakhov, medan andra tillgriper innovativ chockvågsterapi.

Tamara Ivanovna
När hälen började skada, skar jag en bagel av skumgummi och lägger den i alla skor så att öm punkten var över hålet. Dessutom på kvällarna steg fötterna i varmt vatten och gnidade med vodka och jod (1 tsk per glas). Efter tre veckor gick smärtan bort.

hoppas
Tre gånger fick han injektioner i hälen med Diprospan, det hjälpte under en mycket kort tid, då behandlades det i klinikens fysioterapi rum. Och därefter chockvågsterapi, 6 procedurer för 1 500 rubel. Jag bär ortopediska sulor hela tiden, jag tog 270 rubel över Internet, och det är ännu dyrare att beställa. Jag använde en trämassagerare för att lindra spänningen, men resultatet var nästan inte synligt. Läkare har kirurgi. 4 månader har gått, nu går jag normalt, glad över att allt är över.

Larissa
Jag fick hjälp av dimexidumbehandling. Spädde en sked Dimexidum i fyra skedar vatten och tillsatte den tredje delen av ampoklet av novokain. Fuktade en servett och applicerades på hälen i en timme. Top cellofan och socka. Det blir lättare nästa dag. Försök, billigt och glatt!

Natalia
Jag fick hjälp av ett läkemedel från apoteket - "Pyatkashpor", tog 200 rubel. Jag smorde det länge, förmodligen en månad. Sant nu bär jag ortopediska sulor. Jag känner mig inte bekväm utan dem och doktorn sa att de tar lasten av knäna.

Catherine
Min erfarenhet: Jag behandlade spurningen två gånger. Första gången jag hjälpte mig med strålbehandling (6 sessioner) var tillräckligt för 4 år. Då dykade "naglarna i hälen" igen. Anordningen för en roentgenoterapi då har blivit meningslös. De försökte behandla mig med ultraljud, men utan framgång. Jag försökte en massa folk- och läkemedelsmedel, men ingenting hjälpte. Under apoteket blev jag inte rådad att salva Secret Paracelsus med björn gall. Det är inte dyrt, mindre än 100 rubel. Gnidas 2 månader. Det blev lättare, gick sedan på semester till sjöss, där jag äntligen blev av med smärtan.

Är Vitafon effektiv vid behandling av hälsporer?

Vitafon - En apparat för behandling av muskuloskeletala sjukdomar, avsedda för hemmabruk. Operationsprincipen är att göra en djupvävnadsmassage med hjälp av vibroakustik (vibration).

Användbara egenskaper hos Vitafon med hälspore:

• förbättrar blodcirkulationen, vilket ger näringsämnen till det sjuka området och tar bort toxiner.
• förbättrar lymfdränering, vilket hjälper till att minska svullnad och ömhet;
• accelererar återhämtningen av brutna och skadade fibrer i fascia spurret.

Vitafon fungerar som praktik som en av komponenterna i komplex behandling (Vitafon, ortopediska sulor, massage, bad, antiinflammatoriska tabletter, anestetiska salvor). I det här fallet tillåter applikationen att uppnå tidiga och mer hållbara resultat.

Tyvärr, trots att utvecklarna har uttalat sig, efter 3-5 vibroakustikprocesser, försvinner inte hälspassagen. Du måste slutföra en kurs på 10-15 sessioner. Om det behövs kan du upprepa behandlingen om en månad.

Är en medicinsk patch effektiv vid behandling av hälsporer?

En medicinsk gips från hälspassan hjälper verkligen om du använder den parallellt med andra behandlingsformer (insoles, massage, bad, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Ett sådant integrerat tillvägagångssätt är ganska överkomligt, men kräver självdisciplin.

För behandling kan du använda den vanliga pepparplåstret, dess effektivitet är nästan densamma som för utländska motsvarigheter. Och principen om deras handling är densamma. Peppar eller andra komponenter appliceras på plåstret, vilket irriterar huden och därigenom orsaka blodfördröjning i spetsen. På grund av detta förbättras cellens näring och inflammationen går fortare. Dessutom patchar "distraherar" smärta receptorer med en liten brännande känsla.

Tvätta fötterna och torka hälen med en alkohollösning innan du klibbar gipset. Huden ska vara torr. Använd plåstret utan att ta bort minst en dag. Byt sedan ut det med en ny. Pepparrörsbehandling kan fortsättas i 7-10 dagar.

Använd inte plåstret:

• om huden har skador eller molar
• ett allergiskt utslag eller inflammation i huden har inträffat;
• du har individuell intolerans och du känner en stark klåda och brännande känsla under gipset;
• Det är kontraindicerat hos gravida kvinnor.

Kom ihåg att hälspassan härdas av alla. Det är nödvändigt att hitta en comorbid sjukdom som orsakar det, att välja ett komplex av medicinska procedurer och följ noggrant läkarens instruktioner. Observera dessa villkor och din promenad blir lätt igen.