Spur till fots

En människas fötter utsätts för de största belastningarna när de går. Därför orsakar all patologi i detta område allvarligt obehag, vilket ofta resulterar i oförmåga att röra sig. Speciellt stark smärta orsakar anspor på foten. Varje steg leder till lidande, så personen börjar haltas.

Många patienter försöker lindra smärta på egen hand utan att ha råd med en läkare. Men i själva verket kan bara en specialist bestämma hur man behandlar spåren på foten, eftersom terapinspecifikationen beror på orsaken till patologin, stället för utseendet av tillväxt och närvaron av samtidiga sjukdomar.

Allmänna egenskaper

Spurs kallade bentillväxter på plantardelen av foten. På grund av obehagliga skor, ökad belastning eller olika patologier förekommer mikrotraumor i fotens mjuka vävnader. De provocerar utvecklingen av inflammation. Särskilt ofta lider plantar fascia, som vid höga belastningar inte har tid att återhämta sig. Detta kan orsaka onormal benväxt. Men spetsen på foten bildas ibland som en komplikation av endokrina eller vaskulära sjukdomar. Som ett resultat av metaboliska störningar i benet avsätts kalciumsalter.

Denna patologi förekommer oftast på hälen eller på kudden nära tårna. Det är dessa platser som är utsatta för störst stress när de går, eftersom de är mest i kontakt med marken. Av den anledningen förändrar en person med en aning hans gång, försöker han lägga sin fot för att inte irritera den drabbade platsen.

Benväxten kan vara från 2 mm till centimeter. Och intensiteten av smärtan från spetsen på foten beror på platsen för sitt utseende. Ibland orsakar en liten tillväxt mer obehag än en stor utbildning.

skäl

Spurs på foten förekommer oftast på grund av åldersrelaterade förändringar i benvävnaden. Därför är de äldre mest mottagliga för sjukdomen, enligt statistik - mestadels kvinnor. Detta beror troligen på det faktum att de ofta bär obehagliga skor, vilket ökar belastningen på fötterna. Dessutom kan patologi förekomma hos idrottare, personer med övervikt eller de som spenderar lång tid på fötterna.

Nyligen såg många sjukdomar i muskel-skelettsystemet "yngre". Det är också ansträngningen - det blir allt vanligare hos personer yngre än 40 år. Ett sådant tillstånd begränsar allvarligt en persons rörlighet, vilket berövar honom från sitt vanliga sätt att leva. För att undvika detta är det viktigt att veta vad som orsakar ansporet, hur man undviker sitt utseende.

Det finns flera faktorer som orsakar utvecklingen av denna patologi:

• traumatiska skador på benens ben eller mjuka vävnader
• plana fötter;
• inflammatoriska sjukdomar i lederna;
• ställningstörningar;
• patologier av metaboliska processer som orsakar saltackumulering;
• långa obehagliga skor eller höga klackar;
• övervikt och andra ökade belastningar på fötterna;
• vaskulär sjukdom.

symptom

Varje person som har upplevt vad en spur är, vet vilken typ av smärta denna patologi orsakar. De är jämförda med känslan av en het spik. Tillväxten på calcaneus är speciellt smärtsam. I själva verket passerar ett stort antal nervfibrer, som är irriterade när de pressas.

Smärta i spetsen kan vara av två typer. Vanligtvis uppträder startvärk först. Det sker på morgonen när en person kommer ut ur sängen. Därefter minskar något. Smärtsymptom kan dämpa och sedan öka igen under dagen. Men oftast uppstår obehag på kvällen. Med utvecklingen av inflammation blir smärtan så stark att de ger sig in i kalven, låret och till och med sakrummet. I andra fall är smärta mindre uttalad, visas endast med ökad fysisk aktivitet.

Dessutom är det möjligt att bestämma vilken spärr som utvecklas av externa skyltar. Mjukvävnaden runt tillväxten blir inflammerad, rodnad och svullnad kan förekomma. Ofta på denna plats finns en callus. Ibland när du klappar på foten kan du känna en knopp under fingrarna. På grund av den konstanta irritationen av benets tillväxt i huden, gropar den. Ofta bildas på sulan fast majs, som i allmänhet kallas kycklingsporren.

diagnostik

Vissa patienter tror att de vet vad spetsen ser ut externt. De diagnostiserar sig och behandlar sig själva. Men du kan inte göra det här. Även om alla tecken på anspor hittas, som i bilden på Internet, är det fortfarande nödvändigt att klara en tentamen. Tillsammans kan liknande symtom vara i andra sjukdomar.

Därför, om du har ont i foten, måste du kontakta en kirurg eller en ortopedist. Efter en undersökning och samtal med patienten kommer han att förskriva en röntgen, en ultraljudsskanning och blodprov. Detta kommer att bidra till att eliminera andra patologier. På röntgenbilden är en tumör på foten tydlig synlig. Det kan vara av olika former, till exempel i form av ett korallhuvud eller en vart. Men oftast är tillväxten en spik eller krok.

Funktioner av behandlingen

Man tror att man helt och hållet kan bli av med sporen endast vid operation. Men det är ganska möjligt att stoppa tillväxten av benvävnad och ta bort obehag. Även om detta kräver att orsakerna till patologin elimineras. Därför rekommenderas först och främst att minska belastningen på foten. Om det är övervikt, måste du bli av med det, skorna ska bytas ut med en bekväm, låg platt häl. Det är lämpligt att använda ortopediska sulor eller speciella hälkuddar som minskar trycket på benet. På grund av detta blir mjukvävnad inte irriterad av tillväxten, och smärtan går bort.

Med svår smärta ordinerar läkaren en Novocain-blockad eller hydrokortisoninjektion direkt i foten. Du kan också ta smärtstillande medel inuti. Men sådan behandling av hälsporren är ineffektiv, eftersom den bara lindrar smärta utan att eliminera dess orsaker. Därför är det nödvändigt att tillämpa en rad åtgärder, inklusive kost, massage, motionsterapi, fysioterapi. Och med ineffektiviteten av sådan terapi rekommenderas att ta bort spurningen kirurgiskt.

Behandling med salvor

Det mest effektiva sättet att lindra smärta och inflammation i spetsen är medicinering. Det finns många droger som kan göra livet enklare för patienten. Men de ska endast användas som föreskrivet av en läkare. Detta gäller särskilt för hormonella eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Sådana droger som "Hydrokortison" eller "Prednisolon" lindrar smärta nästan omedelbart efter appliceringen, men du kan använda dem i högst 10 dagar, eftersom de ofta orsakar allvarliga biverkningar. Mer säkra är salvor baserade på NSAID. Dessa är "Indometacin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Men på senare tid har ett stort antal salvor innehållande naturliga ingredienser uppträtt. De lindrar inte bara smärta och inflammation, men kan också påverka orsaken till sporen, upplösa kalciumavlagringar och påskynda metaboliska processer.

Följande läkemedel anses vara de mest effektiva:

• Heel Spur-krämen vid det inledande skedet eliminerar snabbt inflammation, och det mjukar också fuktens grova hud.
• grädde "När hälen springer" med ett extrakt av gyllene whiskers, kan vitlök och nötkött olja upplösa saltförlusterna på benen;
• Stop Spur salva innehåller hajolja, som har en resorptionseffekt och ett gyllene whisker-extrakt, som läker sår och ökar blodcirkulationen.
• Vishnevsky salva har antiinflammatorisk, antiseptisk effekt och accelererar blodcirkulationen;
• En bra förberedelse är en kräm från företaget "KrokMed" på grundval av medicinsk galla och svart rädisaxtrakt, som förutom att lindra smärta accelererar vävnadsregenerering.
• Tiger Eye salva är också avsedd för behandling av spurs, eftersom det effektivt lindrar smärta, aktiverar blodcirkulationen och metaboliska processer.

sjukgymnastik

Fysioterapeutiska förfaranden används i stor utsträckning vid behandling av sporer i modern medicin. De kan förbättra blodcirkulationen och metaboliska processer i de drabbade vävnaderna, påskynda läkning och avlägsnande av salter. Många förfaranden lindrar också smärta. Till exempel är elektrofores eller sonofores effektiva.

Nyligen har chockvågsterapi framgångsrikt använts för att bli av med sporen. Denna strålning är helt smärtlös för mjukvävnad, men förstör effektivt kalciumsalter, vilket minskar bentillväxten. UHT med korrekt användning kommer att hjälpa till att ta bort spetsen utan operation.

Mudterapi används ofta också i komplexterapi av sporer. Den härdande lera har antiinflammatoriska egenskaper, lindrar smärta och löser upp saltinsättningar.

Fysisk terapi

Väl hjälp för att förhindra utvecklingen av spåren, samt att ta med den, när den redan har dykt upp, olika övningar. De bör vara inriktade på att stärka och sträcka senorna i fot- och benmusklerna. Du kan squat utan att lyfta klackarna från golvet, böja ner, stå på ett stativ, haka på tårna med ett gummiband och dra det på dig själv. Det är användbart att rulla fötterna på en tennisboll eller rullpinne.

diet

Det är omöjligt att fullständigt bota spetsen utan rätt diet. I själva verket är i många fall förekomsten av sådana tillväxter orsakad av en överträdelse av metaboliska processer och avsättning av salter. Därför är det nödvändigt att begränsa användningen av saltade, röka produkter, konserver och pickles. Avvisa starkt te, kaffe, korv, kolsyrade drycker.

För att rengöra kroppen av saltavlagringar är det användbart att använda mer gurkor, vattenmeloner och andra produkter med en diuretisk effekt. På dagen är det mycket viktigt att dricka minst 3 liter rent vatten.

Folkmetoder

Förutom den behandling som doktorn ordinerat kan patienten utföra hembehandling med hjälp av enkla tillgängliga recept. Men detta kan göras först efter diagnos och i kombination med medicintekniska produkter. Sådan behandling kan lindra smärta, svullnad och inflammation snabbare, men hjälper inte att bli av med sporen. Fortfarande är hemlagade recept mycket populära, eftersom de underlättar patientens liv väsentligt.

Traditionell medicin erbjuder många enkla sätt att behandla sporer. Några av dem är förbryllande, till exempel råd att trycka på hälen på marken. Men det finns verkligen effektiva som har testats av många människor. Oftast är det komprimerat, bad, salvor som lindrar inflammation, aktiverar blodcirkulationen och metaboliska processer.

• Du kan suga dina fötter i het saltlösning. Du måste lösa 2 packs havsalt i 3 liter vatten. Temperaturen ska vara så hög som möjligt, bara för att klara sig. En halvtimme senare ska fötterna gnidas med pimpsten. Det är bra att göra detta innan du använder andra läkemedel som bättre tränger in i ångad hud.
• På natten kan du applicera färska växtblad från insidan till det drabbade området och applicera ett bandage på det. Förfarandet utförs dagligen i 2 veckor.
• Snabbt lindra smärta och inflammation av kompresser från riven potatis. Det ska tvättas och gnidas med skalet. Komprimera fast film. Det är nödvändigt att behålla det så länge som möjligt, men en gång om dagen är det nödvändigt att ändra kompositionen.
• På natten kan du fästa riven rädisa på spåren. På morgonen efter kompressen behöver du tvätta huden.
• Ett effektivt recept på traditionell medicin är användningen av kokta potatisar. Det är nödvändigt att laga en hel tre-liters kruka med små, ocleared knölar. Häll sedan dem hett i en skål, häll mycket havssalt och trampa ner fötterna tills det svalnar. Torka sedan av fötterna, smutsa ut det drabbade området med jod och bära varma strumpor.
• Det är bra att sätta en tårta av honung och havregryn på en anspänning på natten.

Kirurgisk behandling

Med ineffektiviteten av konservativ terapi, frekventa återkommande eller mycket svår smärta, kan läkaren rekommendera borttagning av spåren. Denna operation är enkel, rehabilitering tar bara några dagar. Avlägsnande av tillväxten kan ske genom ett snitt eller med ett endoskop.

förebyggande

För att skydda mot hälspinnarna, vilket kan uppstå hos varje person, är det viktigt att observera vissa förebyggande åtgärder. Det viktigaste är att vara uppmärksam på dina skor. Det ska vara bekvämt, ha en liten häl. Det är nödvändigt att undvika långa promenader i höga klackar, i smala skor, och även i ballettskor på en platt sula.

Den andra regeln är att minska belastningen på foten. För att göra detta måste du justera din vikt, försök att stå mindre. Men träning är ett måste. Faktum är att, utan att förstärka muskelsystemet, olika patologier i muskuloskeletala systemet förefaller snabbare. Vi måste försöka behandla plana fötter, skolios, sjukdomar i lederna. Dessutom är det mycket viktigt korrekt näring, vilket eliminerar salthalten.

Heel spurre är en mycket smärtsam sjukdom. Men med rätt behandling och livsstilsförändringar kan du bli av med obehag. Bättre än, försök att förhindra deformering av fötterna, skydda dem från ökad stress.

Spur behandling till fots

I medicin kallas spåren på foten plantar fasciit eller plantar fascial fibromatos. I folket kallas det hälspassan. Ofta påverkar det kvinnor som är äldre än 40 år och står för cirka 10% av alla sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Under vissa omständigheter finns den hos unga tjejer, och i åldersgränserna finns det en chans i 25% av fallen när den granskas av andra skäl. Sjukdomen är icke-dödlig, men det kan allvarligt hindra och begränsa rörelsen på allvarligaste sätt, därför rekommenderas att lära känna det bättre.

Vad är det

Efter att ha stigit till fötterna för första gången i ungefär ett år, fortsätter en person att gå hela sitt liv utan att tänka på den enorma belastningen som benen upplever. När du går, bärs det främsta stödet på hälen. Calcaneus bildar flera rörliga leder i ankelledet. Muskler och fascia ligger längs hela sulan från hälen till fingrarna, fäst vid knollbenet.

Det är här, i området med den calcaneal knölen, att en utväckning av ben bildas, som liknar en näbb, riktad med ett tips på fingrarna. Detta är den vanligaste lokaliseringen. Ibland påverkar andra delar av foten - tummen, dynan under tårna. I början av dess utveckling liknar den en rundad förtjockning, och blir gradvis en osteofyt.

orsaker till

Den omedelbara orsaken till spetsen är inflammationen i solens fascia. Men det uppstår inte av sig själv. Ett vanligt ordspråk säger: "Om du inte vet hur man ska arbeta med ditt huvud, gör det med fötterna." Känner du till denna byte av skor?

På morgonen joggar du för tonus och förlorar extra 2-3 kg. Naturligtvis i sneakers. Då bytte hon hennes skor till bekväma ballettlägenheter utan en häl och vidare till aktiv shopping. På kvällen, datum... på laputens! Hon kom hem, slappna av, tog av sig "fängelse" och gick barfota på golvet. Detta är en enorm belastning på fotens häl och fotbåg. Mönster - Spor är vanligare hos kvinnor.

Dr Bubnovsky: "Ett billigt produktnummer 1 för att återställa normal blodtillförsel till lederna. Hjälper till behandling av blåmärken och skador. Rygg och leder kommer att vara som vid 18 års ålder, smörj det bara en gång om dagen. "

• fot eller hälskada;
• cirkulationsstörningar vid ateroskleros;
• metaboliska störningar, inklusive osteoporos;
• överdriven atletisk last
• bär skor med höga klackar eller utan klackar;
• bär obehagliga täta skor
• svaghet i benmuskler hos gravida eller fetma patienter;
• lång promenad barfota;
• plana fötter;
• sjukdomar i leder och ryggrad;
• bindvävssjukdom.

Fotvärk på grund av ansträngning måste differentieras från Bechterews sjukdom, reumatoid artrit.

Symptom på sjukdomen, diagnos

Det viktigaste symptomet är en smärta i hälen, som liknar känslan av en spik i den. Så det är starkt och skarpt! Den sjuka kan inte gå på lemmen, letar efter hjälpmedel för att gå (käpp, krycka). Särskilt stark smärta på morgonen. Detta förklaras av det faktum att mikrobrytningar av den calcaneala fasciaen under natten vilar samman med förkortningen, och början på morgonturen leder till ett nytt trauma. Nodulära tunga sporer gör det omöjligt att klättra trappor.

Smärta observeras inte alls. Symtom kan vara helt frånvarande. Patologi detekteras på röntgen som ett slumpmässigt resultat under undersökningen av en annan orsak. Vad kan ses under inspektionen? Vad är klacken på foten? Under den akuta perioden kan du märka en liten svullnad i hälen, andra tecken är frånvarande.

Att göra en diagnos är enkel. En röntgen eller MR är tillräckligt. Bilden i området av det calcanea benet bestäms av en benkoracoidbildning från 4 till 15 mm, riktade mot fingrarna. Ultraljud gör att du kan kontrollera effekten av terapi.

behandling

Du kan slåss med olika metoder. Konservativ terapi erbjuder mediciner, som inkluderar droger för oral och för injektion, salva för lokal användning, fläckar. Massage, fysioterapi, motionsterapi används ofta. I det första utvecklingsstadiet kan sporer på fotens sula ersättas med läkemedel med populära recept. I svåra avancerade fall hjälper kirurgiska behandlingsmetoder att bli av med den smärtsamma osteofyten. Låt oss mer ingående överväga var och en av metoderna.

Konservativ terapi

droger

Drogerapi lindrar smärta och lindrar tecken på inflammation. För detta ändamål utse två grupper av droger:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diclofenak, naprosen, voltaren);
• smärtstillande medel (pentalgin, tempalgin).

Typiskt tas dessa medel muntligt i form av tabletter, men du kan använda NSAID i form av salvor och geler. Till exempel kan indometacinsalva enkelt gnidas in i det smärtsamma området. Diklofenakgel, grädde med ibuprofen lindrar smärtsamma manifestationer vid applicering av kompressor eller gnidning i fotområdet.

Det enklaste sättet att behandla är att applicera en patch. Effekten av plåstret gäller alla biologiskt aktiva punkter på foten. Det är möjligt att närvaron i sin komposition, förutom smärtstillande medel, växtbaserade komponenter - dagil, akonitrot, safflor, borneol. Patchpinne på en torr och ren fot i 24 timmar. På kursen behöver du 16 fläckar. En uppvärmningspipa kan användas. Den är skuren i hälens form och klistrad på ren, fettfri kologne eller eterhud. En varm socka är sliten på toppen. Vid överdriven bränning avlägsnas gipset, huden smörjs med petroleumgel.

En bra effekt ger en komprimering med Dimexide. Dimexid utspätt i förhållandet 1 till 5 (1 del Dimexidum 5 delar vatten). Komprimera appliceras på en tidigare ångad lem i en period av 2 timmar tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 2 veckor.

Med ett otillräckligt terapeutiskt resultat utförs en blockad, det vill säga hydrokortison, diprosan eller Kenalogue chippar en osteofyt. Endast en läkare har rätt att blockera, eftersom villkoret för detta är kunskapen om injektionens placering och djup.

Sjukgymnastik och massage

Läkemedel kan administreras genom elektrofores eller fonophores. Fysioterapi kan utföras på ett sjukhusrum (UHF) och hemma:

1. Vitafons hemapparat arbetar med principen om vibroakustiska effekter. Det låter dig förbättra mikrocirkulationen, perfusion av vävnader i de djupa lagren, otillgängliga för manuell massage. Smärtan är lättad efter 3-4 sessioner.
2. Ultraljud används för att behandla med chockvågsterapi. 5-7 sessioner räcker för att lindra smärta.
3. En bra anestetisk effekt ger användningen av terapeutisk laser.
4. Massage kan utföras av en professionell massör och inkluderar olika zoner (fot, häl, sken). Antag självmassage. Syftet med massage:

• förbättra blodflödet;
• öka mjukvävnadens elasticitet
• mekaniskt påverkar bentillväxten.

Resultatet av massage kommer att se mer betydelsefullt i kombination med användning av korrigerings- och speciella insoles och hälkuddar, vilket gör att du kan lossa foten när du går.

Ortopedisk behandling

Ortopedisten, utöver urvalet av insoles, erbjuder också sådana terapeutiska tekniker som nattbårar eller hängslen och bandage. Vad är ortoser? Enkelt uttryckt är dessa korsetter för leder. De gör det möjligt att fixera plantar fascia i den utsträckta positionen, för att undvika att förkorta den när fascia förenas under vilotiden och därmed minska startmorgenens smärtor. Tapning används för att fixera foten i stället för maximal flexion med limband och därigenom stödja fotens båge.

Övningsterapi och kinesitherapy

Kinesioterapeuter föreslår behandling med kinesioterapi. Till exempel, bältesmetoden. Sjuk sitter i en stol. Ett tygbälte sitter under den ömma hälen, vars ändar är korsade i höften ovanför knäleden. Händerna förstärker fixeringen och drar ändarna av bältet nedåt. Lämnet är något rakt och utför rörelser som simulerar trycket på gaspedalen.

Följande övningar kan utföras av varje vuxen. De behövs för att sträcka sig väl och göra plantar fascia elastisk. Det rekommenderas att starta komplexet efter en bra "uppvärmning" av gastrocnemius-musklerna och akillessenen.

1. Stå inför väggen, luta sig på händerna, ben i en rak linje efter varandra. Slå långsamt till känslan av spänning i den nedre delen av benet, fixa positionen i 15 sekunder.
2. Väggens läge. Strumpor står på stativet, klackar hänger ner. Kantla mot väggen, fixera i 15 sek. Stiga upp på tåren 15 gånger, du kan växelvis.
3. Rulla rullen eller flaskan med kallt vatten.
4. Sitter på en stol, samla stenar, muttrar eller andra föremål med tårna.
5. Sitter på golvet eller står, dra din fot över dina fingrar, fixering i 15 sekunder.

Efter en uppsättning övningar rekommenderas att du bär skor med innersulor eller hälpadsar.

Folkmedicin

Nästan varje familj har sitt eget populära recept.

De flesta är baserade på användning av bad och kompressor:

• kontrasterande is och varmt vatten;
• hett soda-salt;
• med havsalt.

För kompressor använder de allt som fantasi kan göra:

• lard och rå potatis;
• kardborre och fläskgalla (ja, inte kycklingsdroppar);
• senap, grön paprika och propolis;
• ammoniak;
• björktjära, honung, chili peppar, baby cream;
• ägg, smör, ättika essens.

Insidan kan du ta dogros tinktur, blommor av lila, marsh Cinkel.

Alla dessa recept får användas efter samråd med din läkare.

Kirurgiska metoder

Operativ kirurgi används sällan. Vanligtvis konservativ komplex terapi med fasthet och lindrar långsamt patienten från smärta, speciellt om han inte är likgiltig i fråga om sekundär prevention. Sporen försvinner inte. Operativa tekniker är möjliga med användning av en kirurgisk laser som krossar osteofyt. I avancerade fall utförs endoskopisk borttagning.

Vem behandlar?

Vilken typ av läkare ska behandla med en anspänning på fotens sål? Under den primära polikliniken kan du kontakta kirurgen eller ortopedisten. En ortopedist är en läkare som kan behandla sjukdomar i ben och leder.

Syftet med att söka läkarvård:

• klargöra diagnosen;
• utföra differentialdiagnostik med liknande sjukdomar;
• föreskriva behandling
• plocka upp ortopediska innersulor och hälkuddar.

Differentiell diagnos med reumatoid artrit utförs med deltagande av reumatolog.

Vid en omfattande behandling behöver patienten konsultera en läkare i fysioterapier och fysioterapeut.

förebyggande

För att förhindra förekomsten av fasciit bör du komma ihåg om du väljer rätt och bekväma skor. Undvik platta fötter, som utgör utgångspunkten för spårets utveckling, hjälper till att bära skor på en liten häl från 2 till 5 cm. Välj inte ett yrke i samband med långvarig stående på fötterna. Titta på vikt, vilket innebär att du äter rätt och övning, doserar belastningen tillräckligt.

Om sjukdomen redan har hänt, försumma inte råd från en läkare om att ha på sig ortopediska skor eller speciellt utvalda inläggssulor eller hälstötdämpare.

Läkarnas yttrande

Läkare är överens om att plantar fasciit är en sjukdom som kan förebyggas genom att följa enkla regler för förebyggande. Om det inte går att göra det, rekommenderas att vi kontaktar en läkare i tid, för att genomgå den föreskrivna behandlingen och att inte glömma att ha på sig ortopediska sulor.

Det enorma valet av medicintekniker ger förtroende för segern över smärta i hälen. Använd läkares rekommendationer, behandla sjukdomen och låt din gång alltid vara enkel och fri.

Spur till fots symptom och behandling hemma

Fötter lider av många sjukdomar - artrit, åderbråck. Men ibland finns det ont utan uppenbar anledning. Känna foten, du kan bara hitta en liten bump. Detta är en anspor på foten. Låt oss titta på symptom och orsaker till spåren på foten och hur man behandlar den.

Spur på foten vad är det

Spetsen på foten (plantar fasciit) är en godartad neoplasma som uppträder ovanpå calcaneusen. En slags intern callus. När du går, orsakar denna sjukdom svår smärta, eftersom det finns konstant tryck på mjuka vävnader. Spur storleken sträcker sig från 4 till 12 mm.

Det är viktigt! Sällan bildas en anspänning på hälen, hur man behandlar den hemma, du kan läsa i vår artikel.

Symptom på sjukdomen

Utseendet hos en anspore indikeras av smärta i hälen eller tummen. Obehagliga känslor visas och försvinner under dagen. De första stegen efter att ha vaknat orsakar obehag. På kvällen uppstår smärta utan någon speciell anledning.

Ibland är smärtsamma förnimmelser så starka att förändringar i gångarter uppträder. Personen försöker minska trycket på inflammerat område, vilket påverkar rörelsens sätt. På grund av felaktig belastning kan tvärgående platta förekomma.

Det är viktigt! För att minska smärtan när du går, kommer det att hjälpa vanligt folie fäst vid de ömma fläckarna.

Med tiden blir bollen mer märkbar, foten kan svälla.

orsaker till

Ursprungen av spurs utleder oftast klackar och smala skor. Utan ordentlig vila i fötterna har de inte tid att läka mikrotraumor från att gå. Vad orsakar tumörernas utseende.

• viktökning i samband med utveckling av fetma eller graviditet
• ökad kalv muskelton;
• springar på en hård yta i fela skor;
• står stående för länge
• plana fötter, fotskador
• dålig vaskulär permeabilitet, cirkulationsstörningar;
• förvärring av gemensamma sjukdomar.

Det är viktigt! För att förhindra sporer är det tillräckligt att ge fötterna full vila, bära bekväma skor, massage och sträcka senorna.

Hembehandling

Hjälpte behandlingar hjälper snabbt att bli av med smärta. Detta är sant om det inte går att söka hjälp från läkare.

Det snabbaste sättet att bli av med sporer är att knacka på hälen. Denna enkla rörelse hjälper till att förbättra blodflödet, fotcellerna får tillräckligt med kalcium. Denna övning är en utmärkt förebyggande metod mot många fotsjukdomar.

Du kan självständigt massage med hjälp av tillgängliga verktyg:

• saltmassage - häll ett paket uppvärmt grovt salt på golvet och gå längs med det tills det svalnar ner. Förfarandet görs varje dag, lättnad kommer efter den andra sessionen;
• potatismassage - koka 1,5 kg små potatisar med hud, saltbrunn. Häll i bäckenet, blanda med fötterna tills det är kallt. Behandlingen fortsatte i 7 dagar.

Självklart kan du behandlas med speciella fläckar, som inkluderar medicinalväxter. Den måste bäras på dagens fot. Därefter byta till en ny. Behandlingstiden är 13 dagar.

Terapeutisk gymnastik

Övningar bör utföras i strikt följd.

1. Luta dina palmer på väggen, fötter placerade på samma vertikala linje (ömt ben bakom). Krossa, klackar inte klackarna av. Det bör finnas en spänning i den nedre delen av underbenet på den ömma foten. Ställ i 15 sekunder och raka sedan. Gör 10 repetitioner.
2. Sätt din fot på steget (eller en stapel böcker 5 cm hög). Klackarna ska hänga ner från stödet. Böj framåt, medan benets muskler måste sträckas ut. Paus, räkna till 15, raka. Gör 10 övningar med två ben. Och 10 står på ett ben.
3. Sätt en rulla eller tennisboll under foten. Rulla objektet i olika riktningar med sulan i 5 minuter.
4. Samla små föremål från golvet med tårna. Saker bör vara mer än 30 olika former och storlekar.
5. Haka bandet i sulan och dra det mot dig. Fix foten i 15 sekunder vid extrempunkten. Gör 10 repetitioner.

Det är viktigt! Nyckeln till återhämtning är korrekt näring som syftar till att avlägsna överskott av salt. Salt, rökt och sött mat bör uteslutas. Avvisa från användning av kaffe, te, köpt juice. Drick mer än 2 liter rent vatten per dag.

Behandling av folkmedicinska lösningar

tillämpningar

Det enklaste sättet att behandla. Före proceduren ska foten vara väl ångad. För att göra detta, tillsätt 25 g salt och läsk i ett bassäng med vatten. Ansökan måste försiktigt säkras och isoleras. Procedurer upprepas tills fullständig försvinnande av smärta.

Vilka medel kan användas:

• medicinsk galla - Applicera produkten på en bomullsplatta, fäst på det drabbade området över natten;
• svamp, grävling, björn, getfett;
• rå potatis, svart rädisa - skär en grönsak i 2 delar eller riv den på en fin rivare, fixa den på foten;
• apotek terpentin - en inflammerad plats på natten gnidas med ett medel. Kurs - 10 sessioner;
• jod - häll lösningen i en platt behållare, håll hälen i den i flera minuter. Stäng med gasbind, säkra med elastiskt bandage. Upprepa 10 dagar i rad.

brickor

För vattenbehandlingar kan du använda malurt, burdock, nässla. Buljong framställs av 20 g råmaterial och 1 liter vatten. Efter kokning, håll i elden i 20 minuter. Fötterna svävar i en kvart i timmen. Kursen är minst 30 dagar.

Kycklingäggsalva

1. I en glasburk strimlade ett nytt ägg tillsammans med skalet.
2. Lägg till ättiksyra. Hon måste helt stänga ägget.
3. Smälta osaltat smör (200 g), smält, häll till andra ingredienser.
4. Blanda inte.
5. Kapacitet nära, wrap med en handduk.

Efter 3 dagar är potionen klar. Före användning - mixa. Den resulterande volymen är tillräcklig för en fullständig behandling. Applicera salva på gasväv, fixa det på sårpunkten med en socka. Tvätta av på morgonen.

Det är viktigt! Behandla spurs omedelbart. I de tidiga stadierna avlägsnas inflammationer lätt av både konservativa och traditionella metoder.

Drogbehandling

Dimexid används för att lindra smärta, påskynda ämnesomsättningen och minska inflammation. Den används i utspädd form. För 1 del av läkemedlet behöver 5 delar vatten. En steril servett nedsänktes i lösningen och en kompress appliceras på det drabbade området. Ett vaxpapper läggs på kompressen och en ullock sätts på. Förfarandet varar en halvtimme. Det tar 10 dagliga rutiner.

Det är viktigt! Spurinjektioner är extremt sällsynta, eftersom det här är mycket smärtsamt. För att eliminera det starka smärtssyndromet, gör läkaren som behandlar spetsen, novokainisk blockad.

Injektioner av glukokortikosteroider (diprospan, kenalog) hjälper till att minska inflammation, påskynda resorptionen av förkalkningar.

För extern behandling används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (piroxikamgel, butadion). De bör gnidas in i det drabbade området flera gånger om dagen i 14 dagar.

Hydrokortisonsalva är ett hormonellt läkemedel som förbättrar tillståndet för kärlen i det drabbade området. Verktyget appliceras två gånger om dagen i 14 dagar.

Vilken sjukdom som helst kommer att vara hemskt om du tar hand om dig själv, ta hand om din hälsa.

Spetsen på foten, eller som denna patologi kallas i medicinsk praxis, är plantar fasciit, som är en snygg osteofyt som uppträder på calcaneus. Med tillväxten av sådan utbildning sätter trycket på mjukvävnaden, vilket givetvis genererar utarmande smärta. Som regel kan dimensionerna för denna osteofyt sträcka sig från fyra till tolv millimeter.

Spurs: hur man behandlar i en medicinsk institution

Om du inte är en supporter av traditionell medicin, så är du bäst att kontakta kliniken för att snabbt bli av med denna sjukdom. När allt kommer där, kommer du att spendera alla nödvändiga terapeutiska åtgärder som gör att du kan glömma detta problem under lång tid.

Spur till fots: fem bästa behandlingar

1. Shockvågsterapi. Denna procedur används för att behandla absolut alla tillväxter på calcaneus. Det är helt smärtfritt och harmlöst. Huvudprincipen för denna terapi är att den spikliknande osteofyt påverkas av en infraljudsvåg, som snabbt lösgör kalciumsalternas kristaller och omedelbart återställer de fibrösa delarna av mjukvävnad.
2. Laserterapi Med detta förfarande försvinner spåren på foten på grund av frisättningen av kalciumjoner och aktiveringen av fibroblaster. Laserterapi har smärtstillande, avslappnande, anti-edeem och antiinflammatorisk effekt.
3. Osteopati. Denna behandlingsmetod riktar sig till aktiveringen av alla de processer där det finns en fullständig resorption av ben- och kalkväxten. Vidare, under proceduren tar patienten tätningar i vävnaderna och förbättrar trophic periosteum. Denna teknik utförs exklusivt av en osteopatisk läkare, och endast om andra metoder är ineffektiva eller kontraindicerade.
4. Elektrofores. Sådan behandling baseras på det faktum att läkaren injicerar droger i periosteumet med en svag elektromagnetisk ström. Spåren på foten försvinner alltså efter tio behandlingar.
5. Mud applikationer. Denna teknik utförs med hjälp av terapeutisk lera, som har antiinflammatoriska, anti-edematösa och absorberbara egenskaper.

Spur på foten: hur man behandlar hemma

Ofta försöker de flesta att bli av med spikig osteofyt med hjälp av folkmedicin. Och det är värt att notera att de får det ganska bra. Men före sådana procedurer ska det sjuka benet säkert stekas i varmt vatten, där man först häller en stor sked bakpulver och samma mängd havsalt.

Folk recept från spurs på foten

1. Det är nödvändigt att blanda hundra milliliter ättiksyra med ett hundra gram fläskfett och tillsätt ett råägg. Den resulterande produkten krävs för att insistera på en sval mörk plats i tio dagar. Vidare rekommenderas att applicera den på en ångande fot, täcka med en påse och sätta på en socka. Förfarandet bör utföras inom en månad.
2. Plantain, färsk burdock eller löv av coltsfoot krävs för att fästa vid spåret, linda i cellofan och stå i minst tolv timmar. Att genomföra ett sådant förfarande bör vara inom en till två månader.

En spår på foten är en benartad tumör, som ligger ovanpå ett normalt ben, vanligtvis av liten storlek. Det sätter press på fotens mjuka vävnader, vilket orsakar outhärdlig smärta när man går.

Orsaker till spurs på foten

I de flesta fall bildas spåren på foten genom att ha långa obehagliga skor. Men i verkligheten kan orsakerna till spurs på foten vara helt annorlunda. Bland annat anses följande vara prioriterade:

• Överdriven belastning på benen;
• Fotskador
• Stor kroppsvikt
• ålder;
• Platta fötter;
• För täta skor;
• Vaskulära sjukdomar;
• Skor med höga klackar.

Symtom, tecken, diagnos

Symtom på sporer på foten är inte förvirrad med någonting: det ger en skarp smärta i foten, oftast i hälen och på fotplattan. Smärtan uppträder vanligtvis plötsligt. Vandringsprocessen blir omöjlig på grund av smärta. Foten kan rodna och till och med svälla. Det är mycket svårt att gå, en person försöker flytta tyngdpunkten från hälen till insidan av foten, varigenom gången förändras.

Innan du behandlar spursen på fötterna, måste du inspektera foten, känna hälbenet eller jämföra bilden av spetsen med den på benen. Men för att kunna göra den korrekta diagnosen behöver du kontakta läkare, där läkaren kommer att föreskriva följande diagnostiska metoder: ultraljud, röntgenfot och biokemiska blodprov för att utesluta förekomsten av andra allvarligare sjukdomar.

Spur behandling på foten

Behandling av spurs på foten är i första hand förknippad med en minskning av belastningen på foten med hjälp av speciella ortopediska sulor. Att bära bekväma skor rekommenderas. Du kommer också att behöva genomgå en avslappnad massage, terapeutisk gymnastik. Det är lämpligt att justera vikten om ett sådant problem föreligger.

Behandling av folkmekanismer innebär användning av brickor, kompressor och hemlagade salvor. Bland de många recepten kan identifieras som mest effektiva:

Bad med en lösning av havssalt I hett kokande vatten (3 liter) späds / 2 förpackningar havsalt och blandas väl. Kyl till en temperatur som benens hud kan tolerera, lägg sedan benen i vattnet efter 30 minuter. Ångade fötter gnuggar väl med pimpsten, speciellt platsen för spetsen. Salt som tränger in i huden, kommer att mjuka spetsen, lindra smärtan.

Komprimerar med användning av medicinsk galla Sätt medicinsk gal på ett bandage eller bomullstyg och lägg det på hälen, täcka det med polyeten och linda det med ett bandage. Lämna över natten. Utram komprimera ta bort, torka hälen med lotion (men tvätta inte). Upprepa proceduren 20 gånger, det vill säga 20 nätter i rad, utan avbrott.

Plantain Leaf Du kan också fästa fräscha växtblad i spetsen i 2 veckor. Förfarandet utförs också bäst på natten.

Om folkmedicinen inte gav det förväntade resultatet, bör du tillgripa medicinsk behandling av spåren på sulan. Sådana metoder innefattar användning av medicinska salvor, geler som lindrar smärta och inflammation, behandling med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i form av injektioner och tabletter. Du kan också använda speciella plåster, hålla dem på foten i 10-12 timmar.

Medicinsk behandling

Om det inte finns något resultat av hembehandling, bör du tillgripa hjälp av en läkare. Han kan rekommendera olika fysioterapi för att minska smärta.

• I modern medicin används metoden för chockvågsterapi i stor utsträckning, vilket bidrar till att förstöra kalciumsalternas kristaller och återställa smärtsamma vävnadsområden. Metoden är absolut smärtfri.
• Mudterapi - påläggning av läkemedelsslam på den ömma platsen, ger en bra absorberbar och antiinflammatorisk effekt.
• Laseravlägsnande av spåren på foten.

Bra effekt vid behandling av fotens fotspår ger en väl utvalt kost, som är utformad för att släppa kroppen från oönskade salter. För att göra detta bör du eliminera saltade röka produkter från kosten och du måste dricka upp till tre liter rent vatten per dag. Det är väldigt användbart att i din kost inkludera färsk gurkor och vattenmeloner så mycket som möjligt.

Om alla ovannämnda metoder inte tillåter att bota spetsen, måste du söka hjälp från den ortopediska kirurgen, även om denna behandling ofta endast tillfälligt lindras, eftersom den tillfälligt eliminerar neoplasmen, men påverkar inte orsaken till dess utseende.

Förebyggande av en ansträngning på ensammen kommer ned till följande aktiviteter:

1. Bär bekväma skor.
2. Uppvärmning för foten (skridsko-ortopedisk boll, vals).
3. Tidig behandling av ryggradssjukdomar.
4. Rätt näring.
5. Sportaktiviteter.
6. Besök ortopedkirurgen 2 gånger om året.

Sammanfattningsvis bör det noteras att om du inte ger upp och bekämpar sjukdomen med alla tillgängliga medel, så kommer slutligen segern att vara din.

Plantar fasciit - hälsporan är inte en separat sjukdom, utan en följd av andra sjukdomar. Man tror att plantar fasciit har inget att göra med benet, men är endast inflammatoriskt i fotens muskler utan bakteriebild. Spurs på häl och tår orsakas oftast av platta eller smala, obekväma skor som deformerar fötterna på fötterna. Även benstillväxt orsakar överdriven motion, går långa avstånd. Heel spurs har ses hos idrottare och ungdomar. Äldre patienter är mer benägna att se sporer på tårna, orsakade av åldersrelaterade förändringar i lederna.

När hälspassan uppstår, är det en skarp smärta när man rör sig, trycket på den ömma hälen orsakar outhärdlig smärta. Den benspikiga processen skadar mjukvävnaden i hälen, gången hos en person som lider av smärta förändras dramatiskt, och han vill bli av med hälspassan.

Spurs på tårna bildas på tummen, vilket representerar en deformerad inflammerad ledd.

Hur man behandlar spurs på benen

Vid det första skedet av sjukdomen hjälper elementär gymnastik. Rotation av fötterna, böjning / förlängning av tårna, rulla från häl till tå och rygg. Behandling av sporer utförs omfattande - effekten uppnås snabbare, ju högre garanti för att bota sjukdomen för alltid.

• Drogbehandling - Användning av läkemedel, såsom salvor, krämer, geler, injektioner används ibland. Salvor appliceras på hela foten och lokalt i fokus för inflammation.
• Kirurgisk ingrepp. Praktiskt taget inte används i moderna metoder för behandling av sporer. Nedskärningar görs på fotsonsolen, genom vilken den interfererande benspetsen avlägsnas. Återhämtningsprocessen efter operation är lång, möjliga komplikationer och ineffektivitet av operationen gör att du funderar på att använda metoden.
• Sjukgymnastik. En vanlig komponent i komplex behandling. Elektrofores, magnetisk terapi, ljudterapi, laserterapi är effektiva och smärtfria ansträngningsbehandlingar.
• Traditionell medicin. Folkmekanismer tillåter dig att eliminera smärta, lindra inflammation, naturliga produkter har sällan kontraindikationer, men det rekommenderas att behandla sporer på foten i en komplex, felaktig användning av folkmedicin kan försvåra sjukdomen.
• Speciell massage. Utförs av en professionell, i kombination med en annan behandlingsmetod. Genom att böja benens leder och ben, förbättras blodcirkulationen, vilket underlättar läkning av mikroranerna.
• Gymnastikövningar. Komplexet av övningar som förbättrar blodcirkulationen är mer användbar och effektiv vid början av sjukdomsutvecklingen.

Gymnastik för fötterna

Kirurgisk ingrepp är en långsam behandling som inte garanterar att du blir av med hälspurrar för alltid. Sjukgymnastik anses vara en mer effektiv och tillförlitlig metod.

elektrofores

Metallplattor insvept i en lösning impregnerad med en medicinsk lösning (kaliumjodid eller novokain används) är fästa vid den sjuka delen av benet. Efter att ha slagit på enheten penetrerar de elektriska partiklarna djupt, vilket ger tillgång till läkemedlet till inflammationscentret. Förfarandet har en kraftfull antiinflammatorisk och analgetisk effekt. Metoden har praktiskt taget inga kontraindikationer.

UHT. Shockvågsterapi

Den mest effektiva metoden att behandla sporer. Impulserna av ljudvågor påverkar försiktigt det drabbade området, bryter upp saltföremålen, tar bort ödemet, påskyndar processen med vävnadsregenerering och minskar beninflammation. Metoden har kontraindikationer:

• graviditet
• Problem med blodkoagulering,
• hypotoni
• Hjärtsvikt,
• Maligna neoplasmer,
• OHI. Akuta infektionssjukdomar
• Psykiska störningar.

Laserhälsbehandling

Laserterapi

Lågfrekvent laserterapi blir populärare vid behandling av sporer. Lasern främjar aktiva regenereringsprocesser, har en kraftfull antiinflammatorisk, anestetisk, uppvärmningseffekt. Lasern ökar effekten av droger - kom ihåg det här för att undvika överdosering av droger. Förfarandet är smärtfritt, resultatet är märkbart snabbt. Det finns ett imponerande antal kontraindikationer:

• Neoplasmer, godartade eller maligna,
• Diabetes mellitus
• End-stage hjärtsjukdom,
• Allvarlig lunginsufficiens.

Laserterapi påverkar inte benets ben direkt, vilket påverkar mjukvävnaden, men det finns också ett förfarande för att krossa benprocessen med en laser.

Magnetisk terapi

Magnetoterapi har anti-ödem effekt, främjar snabb eliminering av smärta i benen, påskyndar läkningsprocessen. Magnetotherapy sessioner hålls även hemma - det finns alternativ för bärbara enheter. Terapi är helt smärtfri, inte beroendeframkallande, och klarar av framgångsrikt hantering av sporer i ett tidigt skede av sjukdomen. Kontraindikationer:

• Graviditet och amning
• hypotoni;
• Minskade blodplättar;
• Blödning.

Det viktigaste med en hälspor är att snarast möjligt kontakta en läkare för att få diagnosen. Vid den minsta smärtan i benen, kontakta en läkare för att utse en kompetent och effektiv behandling. Att kämpa med hälsporer är en lång och mödosam träning, läkare ger inte en garanti för botemedel mot smärta i benen för alltid, men ju tidigare du blir till en professionell desto fort blir du av med den obehagliga känslan.

Kirurgisk ingrepp rekommenderas inte och sällan praktiseras. Kirurgisk behandling av benen föreskrivs när andra alternativ för komplex terapi inte ger positiva resultat. Om inom några månader, om rekommendationerna och recepten hos läkaren observeras, ökar smärtan, inflammation utvecklas, kirurgisk behandling av fotsporer kan ordineras.

För att förhindra smärta i benen och deformiteten hos benen rekommenderas att du väljer bekväma ortopediska skor, helst från naturmaterial, så att blodcirkulationen inte störs, luften passerar fritt och fotens naturliga position upprätthålls.

Det rekommenderas att ha speciella ortopediska inläggssulor som förhindrar förekomsten av plattfotighet - orsakerna till fotsporer, som korrekt fördelar vikten på foten, förhindrar att den deformeras, upprätthåller normal gång och spinal hälsa. Ortopediska sulor görs på beställning, det är ganska dyrt, men hälsan är värt det.

Kom ihåg - behandlingen utförs nödvändigtvis av komplexet. När du går till doktorn, föreskriver du också smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, i allvarliga fall ingår hormonella läkemedel. Försök inte att behandla hormoner själv!

Traditionella metoder för behandling av fotsporer

Folkmedel är olika lotioner, kompresser och salvor av naturliga produkter hemma. Innan du använder kompressor rekommenderas att ånga dina fötter, applicera sedan produkten, täcka den med plastfolie och sätt på varma strumpor.

Det finns alternativ med användning av olika lösningar, tinkturer. Det rekommenderas att dricka infusionen av tranbärslöv så ofta som möjligt och under lång tid.

Hembehandling

Alla typer av recept med vitlök, ägg, honung, svamp är populära. Till exempel:

1. Smörj en tesked honung på ett medelhaltkålblad, applicera på sårpunkten över natten, och på morgonen tvätta av med varmt vatten. Upprepa proceduren 3-5 gånger.
2. Torka försiktigt ut fötterna, smutta fotspursarna med medicinsk galla.
3. Kokt potatis med huden gnid på en rivare, säkra med ett bandage, rulla upp med polyeten. Det är nödvändigt att byta sådant bandage dagligen en gång om dagen.
4. Häll jod i en liten tallrik, sänk sårpunkten i 5-10 minuter.
5. Rulla en liten plastflaska med fötterna och försök att pressa så mycket som möjligt på den ömma platsen.
6. Att knacka med en träspatel över det sjuka området, ju mer desto bättre.
7. Gnugga svart rädisa på en riven hud, gör en komprimering på det drabbade området, över natten. Nästa morgon skölj med varmt vatten. Effekten kommer i 3-4 dagar.
8. Smälta in den inre smaken av fläskfett, sätt temperaturen tolerant mot huden, håll det ömma benet i ett sådant bad tills fettet är helt kylt.
9. Förpackning av blad av plantain, coltsfoot, burdock eller kålblad. De används också för nattkompressen.
10. Recept med ägg, ättika och smör. Vi bryter ägget i en burk, häll ättika inte högre än ett ägg, exakt storleken på äggmassan. Dunk därefter smöret - tvåhundra gram (koka inte, nämligen, drunkna). Lägg till blandningen, blanda, tätt stäng behållaren med ett lock, linda en handduk, insistera 3 dagar på en mörk plats vid rumstemperatur. Vi gör en kompress: bandage, blandning, polyeten, - på ett ömt ben, dagligen före sänggåendet.

Aktivt använd enhet på likheten hos en ortopedisk innersula, vilket underlättar platsen för benets spets, med en urtagning, mjukt foder i hälen. Sådana anordningar säljs i ortopediska salonger.

Applicera behandling med lera applikationer och lokal administrering av kortikosteroider, hormonella läkemedel som reglerar vatten-saltmetabolism.

Hälsa hälspassningsapparaten "Vitafon". Detta är en unik fysioterapeutisk enhet som skapar mikrovibration av mjukvävnad, hud, förbättrar blodflödet och används även i kosmetiska kliniker. En ytterligare fördel med "Vitafon" - vibroakustiska procedurer har en positiv effekt på kroppen vid vilken som helst ålder, vilket gör det möjligt för enheten att appliceras på behandling av äldre patienter och barn. Ju tidigare användningen av enheten börjar desto snabbare och lättare blir resultatet uppnått.

Välj den mest lämpliga behandlingen. Innan behandlingen påbörjas, kontakta en kirurg eller en ortopedist. Läs noggrant alla kontraindikationer före proceduren, följ de föreskrivna rekommendationerna. Var noga med att följa läkarens anvisningar under rehabiliteringsperioden, glöm inte förebyggande av sjukdomar och var hälsosam!