Hur bli av med fotlukt

När en man eller en kvinna svettar benen är det normalt. Svett är en skyddande reaktion mot överhettning, fysisk överbelastning, förhöjd kroppstemperatur eller miljö. Förångning, fukten svalker huden och låter dig behålla en normal temperatur. Men om du inte torkar dina skor i rätt tid, bakterier multipliceras i det och det börjar stinka, vilket orsakar obehag. Hur tar du lugnet av benen snabbt och under lång tid?
På grund av deras fysiologiska egenskaper svettar män mer aktivt än kvinnor. Och lukten från fötterna är mycket rikare och skarpare.

Orsaker till dålig lukt

Den främsta orsaken till den oacceptabla lukten kan vara skor gjorda av billiga material och bristande överensstämmelse med hygienreglerna.

Sko krav

Om en person upptäcker våta strumpor när man tar bort sneakers, skor, stövlar eller skor, är hans skor inte ventilerade och kan leda till utseende och reproduktion av mikrober. Särskilt akut kände av personer med överdriven svettning.

• Skor ska väljas från andningsbara material som ger avdunstning av svett och konstant torrhet på fötterna. Syntetisk, läder, gummi, onaturlig päls passerar inte luften väl. Det är omöjligt att gå i sådana skor länge. Gradvis börjar benen stinka och svettas mer. Det är omöjligt att skydda dig från pöl och sladd, men när du kommer till lokalerna (till jobbet) är det lämpligt att byta till skor eller sneakers där det blir trevligt och bekvämt att vara.
• Experter rekommenderar att ha minst två par för en säsong, varav en kommer att torkas och den andra används.
• Att lufta och torka dina favoritskor, skor eller sneakers är ett måste. För att kunna göra detta måste de vara helt unlaced, vrida tungan ut (om den är) och ta ut insolesna. De rekommenderas att bytas, tvättas och torkas så ofta som möjligt. Om sulor med pälsjärn med järn. Det är bättre att skaffa insoles som absorberar fukt. Lukten kan avlägsnas med hjälp av cederträ. Den kan placeras inuti, och du kan köpa sulor gjorda av detta material.
• Det är nödvändigt att tvätta eller tvätta skor oftare för att avlägsna damm och smuts som tränger porerna.
• För natten i våta skor pressar krökta tidningar eller papper, så att de torkar ut snabbare.
• Använd torktumlare, konvektionsluftströmmar som snabbt torkar vått par tätt, icke andningsskyddande material. En antibakteriell ultraviolettorkare är speciellt bra för personer med hyperhidros och dålig fotlukt.
• Bli av med lukten och fukt i skorna kan vara en kattskräp på toaletten. På kvällen hälls han i blötläggda skor, och på morgonen krossas de och torkas med en torr trasa.

Hygienkrav

• Fötter tvätta med tvål och tvättduk minst en gång om dagen. I stället för toaletten kan du använda bakteriedödande eller ekonomiska, negativa utseendet på mikroorganismer.
• Våt dina fötter noggrant. För att undvika uttorkning och sprickbildning smörj dem med en oljig grädde.
• Använd pimpsten för att ta bort döda celler, lopp och korgen, där bakterier matar på hudpartiklar och svett.
• Svårande interdigital och nagelsvamp hjälper regelbunden hårtork. Lågtemperaturluftflöden minskar svettnings- och fuktnivåer, vilket förhindrar smittspridning.
• Strumpor, strumpbyxor, strumpor ska vara rena och naturliga (bomull, ull eller linne). Ju oftare de tvättas, desto mindre mikrober kommer att bosätta sig i dem, och benen kommer stinka mindre.
• Nail care bör vara regelbunden. Inte alltid orsaken till repulsiv lukt är överdriven svettning. Ibland visas det på grund av växande naglar. Traumatiserar köttet, spikar, växer, orsakar inflammation och suppuration. Självbehandling förvärrar situationen. Det är bättre att konsultera en kirurg.
• Kvinnor bör oftare besöka skönhetssalonger för hårdvara pedicure. Modern teknik gör att du snabbt och smärtfritt kan ta bort de kåta delarna utan att skada de djupa skikten i huden.
• På offentliga platser (bad, solarium, pool, bastu) är det rekommenderat att inte vara barfota, men i specialdesignade tofflor.
• Om svettning kombineras med ödem, är det nödvändigt att diagnostisera tillståndet för njurarna och hjärtsystemet, vars huvudsakliga funktion är att reglera vätskan i kroppen.

apoteksombud

Det är möjligt att minska svettning av fötter med fungicida och antifungala geler, salvor, pulver, krämer. Ett utmärkt botemedel mot illaluktande svett är borsyra, zink talk, blötdämpande läkemedel.

Det mest effektiva och vanliga är:

• Teymurov pasta - deodoriserande, antimikrobiell, torkning, uppfriskande medel, används för svettning och stark blöjautslag;
• Torka torra deodoranter, 5 dagar, 7 dagar;
• Lamisil, Sulfaconazol, Algel Exoderil - Läkande krämer med antifungala deodoriserande egenskaper;
• Betrafen, Mikosan, Loceryl, Neil Expert - Läkemedelslack med antimykotisk effekt;
• Zalain, Terbix, Minokorm, Termikon, Lamitel-spray för behandling av fötter och nagelplattor är antimikrobiella och antifungala;
• antibiotika mot utseende och reproduktion av fot- och nagelsvamp - nystatin, griseofulvin, ketokonazol.

Före användning måste du konsultera en läkare och strikt följa användaranvisningarna.

Folkmekanismer

Du kan övervinna den repulsiva särdragen lukten genom att applicera:

• Svart te 3 tsk. koka i en liter vatten, späd sedan med kallt 2 liter för att få en normal temperatur och håll fötterna i den i en halvtimme. Tanninerna av tebladen förstör bakterier och minskar svettning;
• Bordvinäger. Det används i avsaknad av sprickor och sår på fötterna. I badet tillsätt en halv kopp vinäger och 10 droppar timjanolja. 15-20 minuter kommer att vara tillräckligt
• Lavendelolja. Innehåller bakteriedödande egenskaper och ger fötterna en trevlig delikat arom. På natten smörjer du rena fötter, inte glömmer de interdigitala zonen, lägger på strumpor och lägger sig.
• ett glas hav eller salt i 5 liter vatten kommer att smala porer, förstöra svampar;
• Kaliumpermanganat Svaga fötter med svagt rosa lösning;
• Tea Tree Oil droppas i en behållare med varmt vatten;
• Broth eik bark, nyskörd blad av valnöt läggs till fotbadet. Kasta sedan en sked läsk och håll fötterna i lösningen i 20 minuter;
• Bra pulver är majsstärkelse och läskpulver. De absorberar överskott av fukt och tar bort lukt;
• Väteperoxid och mintinfusion eliminerar lukten under lång tid. Sked torkad mint kokad i kokande vatten. Insistera bort från solen i en halvtimme;
• Du måste noggrant övervaka din diet. Minska konsumtionen av vitlök, lök, kryddor, kaffe, vilket provar utseendet på en dålig lukt.
• flera laurblader, placerade under insolesna, kommer att absorbera lukten som har uppstått;
• 250 g torrlökskal häll månskinn eller vodka 0,5 liter. Infusera i två veckor, lägg sedan till det helande badet. Du kan hantera sår och lesioner. Förvaras i kylskåp;
• Spurge. 2 msk. l. Häll 5 liter vatten och koka. Buljong kan sväva fötter, då Milkweed blommor

skölj med saltlösning;

Cream hem. Det kan enkelt förberedas av dig själv. Sheasmör, läskpulver, majsstärkelse - bara en sked jord i en murbruk. För en trevlig arom droppa eterisk olja. Blandningen försiktigt gnids i fötterna och interdigitalzonerna;

Talc hemma. Ett essentiellt oljemättat tygstycke placeras i ett glas ris i mjöl. Kapaciteten täppa till och låter stå en dag. Pulver gned i fötterna, hällde i rena strumpor eller skor.

Hur man tar bort fotlukt hemma snabbt och effektivt

Om benen ständigt svettas, finns det en obehaglig lukt som ger mycket obehag. Så hur kan vi gå barfota - ett stort antal bakterier går på sina fötter. Benen har en mycket skarp lukt, vilket inte bara känns av oss, men också av människorna runt dem. Det är synd att ta av dina skor, eftersom den kvävande lukten fyller platsen där du är. Människor som är nära dig kan helt enkelt vända sig bort från dig. Lyckligtvis finns det effektiva metoder för att bekämpa den obehagliga lukten av fötterna.

Huvudskäl

Ett liknande problem uppstår hos personer som lider av överdriven svettning. Situationen kan förvärras om en hud eller nagelsvamp förenar den. Det kommer redan att vara en infektionssjukdom där parasiterna känns bra på människokroppen. Sjukdomar som mykos eller hyperhidros, manifesterar sig i form av kliande hud, fotlukt, hudskalning, nagelskiktning. Många är intresserade av frågan om hur man kan bli av med lukt i hemmet, och är det möjligt att ha sådan behandling?

I apotek och affärer kan du idag se många sätt att eliminera lukt. Dessa kan vara:

• Antifungal salva.
• Aromatisk grädde.
• Olika oljor.

Varje person har en annan mängd svettkörtlar. Med träningsstress eller stressig situation kommer svettladdning att bli särskilt märkbar. Men om det finns för många av dem kommer det att bli en lukt av stank som behöver behandlas definitivt.

Förebyggande åtgärder

Obehaglig fotlukt kan orsakas av olika skäl, men personlig hygien är i alla fall nödvändig:

• Tvätta fötterna med tvål varje dag. Denna tvål passar bäst. Det besegrar bakterier och tar bort eventuella luktar. Tvätta av tvål med kallt vatten. Och det är bättre att börja spola med varmt vatten, gradvis, vilket gör det kallare. Vid slutet av tvätten skölj med kallt vatten. Torka sedan av med en bomullsduk.
• Strumpor av konstgjort material avlägsnas från användning och slitna produkter gjorda av naturmaterial.
• Använd endast i skor naturliga innersulor: läder, ull eller bomull.
• Skorna måste vara andningsbara och gjorda av äkta läder.
• Använd antibakteriell deodorant. Det är nog att tillämpa det två gånger om dagen. Särskilda deodoranter påverkar svettningsnivån genom att blockera svettkörtlarna.
• Under sömnen ska benen vara helt nakna, så att de kan andas.
• Skor måste tvättas inte bara från ovan, men också utanför. Detta gäller speciellt för de människor som tillbringar hela dagen inomhus i stövlar eller sneakers. Skor ska vara torra, som i en fuktig miljö, odlar bakterier väl och lever.
• För att normalisera blodcirkulationen bör du göra en speciell massage med lavendelolja. Det kan normalisera svettningsfunktionen.

Överensstämmelse med grundläggande förebyggande åtgärder gör det möjligt för dig att bli av med obehag och obehaglig fet lukt.

Folkmedicin

Att bli av med fotlukt hemma är mer än realistisk. Bevisade populära metoder för behandling är nu framgångsrika:

• Vinägerbadet torkar huden på fötterna väl. För att göra detta häll i ett bassäng med 9% ättika 0,5 liter och blanda med samma mängd vatten. Sätt på elden denna blandning och ta den till en temperatur som du kan stå, benen ner. Det är tillrådligt att göra hetet till det maximala. Placera fötterna i lösningen så att fötterna är helt täckta. Ånga i 20 minuter. Under förfarandet öppnar porerna, och ättika tränger djupt in i huden, vilket eliminerar mikrober. Torka sedan torrt, salva med grädde och bära bomullsstrumpor. Sju rutiner är tillräckliga för ett synligt resultat. Men om processen påbörjas bör minst 20 procedurer utföras och lösningen bör inte spädas ut.
• Grönt och svart te hanterar också bra med sjukdomen. Brew bara te och späd det med kallt vatten. Per liter vatten är tillräckligt för att brygga 2 påsar te. Fötterna sätts i varm lösning i 15 minuter. Detta är ett utmärkt desinfektionsmedel, hjälper till med trötta fötter och leder till smala porer.
• Salt, särskilt havsalt, hjälper också till att bli av med den obehagliga lukten, men det måste hanteras med försiktighet. Salt kan inte användas om det finns sår eller sår på benet. Men om det inte finns några kontraindikationer för användning, så är det för fem liter varmt vatten att lägga till två glas salt och sänka benen i 10 minuter.
• Blanda saften av en citron med is och tillsätt tre liter kallt vatten. Detta bad kommer att vara kallt, så försök att inte överkolla fötterna.
• Ett läskbad ökar alkali och hjälper till att ta bort bakterier. I en liter vatten rör om en matsked läsk och sänka benen i 20 minuter.
• Brickor av blekrosa manganlösning. Det är tillräckligt att hålla fötterna i sådan lösning i 15 minuter, efter proceduren bör du inte torka den. De måste torka helt på egen hand.
• Kombucha är ett underbart botemedel mot lukt av svett. I en liter vatten rör om några matskedar kombucha-lösning. Används i form av lotioner.
• Vanlig gräddfil med hög fetthalt, som köpts i affären, klarar också svampsjukdomar och fysiologiska abnormiteter. Varje dag, i 15 dagar, applicera gräddfil på fötterna i 30 minuter.
• I vattnet, för fotbad, kan du lägga till några droppar olika oljor: eucalyptus, gran, lavendel och mynta, hjälper väl, dödar en obehaglig lukt.
• Spray "Duft" speciellt konstruerad för känslig hud mot lukt av svett. Cream "Vichy" hjälper till att bli av med klåda och svettande fötter.

Hitta ditt recept kommer inte omedelbart. Men om ett omfattande tillvägagångssätt för behandling, då hälsosamma ben alltid kommer att glädja dig.

Användning av örter

Folkrättsmedel kan användas i form av växtbaserade bad:

• Eksbark är ett desinfektionsmedel och hjälper till att bli av med lukt av svett. Fyra glas vatten blandas med 4 matskedar örter. Buljong att koka. Kyla och sätta fötter. Gör denna procedur i 1 vecka.
• Sage lämnar häll kokande vatten från fyra glasögon. Insistera en halvtimme och sänka foten. Gör proceduren för en vecka varje dag.
• Horsetail bekämpar perfekt den obehagliga lukten av fötterna. Tillsätt 4 msk till 1 liter vatten. sked örter och laga mat i 5 minuter. Späd sedan med 1,5 liter vatten. Ta badet i 20 minuter.
• Vanligt laurblad kan absorbera ånga och eliminera lukt.
• Vi gör ett avkok av nässlor så här: vi tar unga nässlor och häll 3 liter vatten, koka i några minuter. Kyl sedan till den temperatur som kan tolereras och fördjupa benen. Svettfötter försvinner inte, men lukten försvinner.
• Furacilin ger en bra effekt vid behandling av fotlukt för alla som inte vet hur man ska bli av med överdriven svettning hemma. Lös upp hela förpackningen med furatsilintabletter i ett glas varmt vatten och ben under 20 minuter. Under insolesna sätter du krossat fjälllöv hela natten.

Efter alla bad och andra metoder för att hantera din obehagliga lukt, bör du följa en regel: Applicera antibakteriell salva eller kräm.

Salvor och krämer

Krämer kan tillverkas oberoende och de hjälper till att bota en sjukdom som inte är värre än professionella krämer som säljer i en apotek:

• Blanda en tesked potatisstärkelse med 0,5 tesked soda och en tesked sheasmör. Gnid denna textur rikligt i benen. Sheasmör bidrar till eliminering av alla typer av lukt och har en trevlig myntlukt.
• Mala 1 tsk sheasmör med 1 tsk majsstärkelse och 1 tsk bakpulver. Eventuellt kan du lägga till aromatisk olja. Gnugga denna blandning i fötterna och fingrarna.
• Avkok av valerian och hästkastanj hjälper till med puffiness och försummad svampform.
• Kvasspulver hällde i strumpan. Sätt på en socka och gå i 30 minuter. Denna procedur bidrar till försvinnandet av bakterier, vilket är orsaken till fötternas feta lukt.
• Blanda söt bulgarsk pepparjuice med morotsjuice i lika delar och drick på morgonen på en tom mage i en månad.
• Mint brygger vatten som te. Att göra fotbadet med denna buljong.

Idag säljer apotek en enorm mängd droger, som du kan bli av med den obehagliga lukten av fötterna:

• Formagelkräm kommer att hantera inte bara med svettande fötter, men också med svamp. Det räcker att lägga den på foten en gång i veckan.
• Cream "Deo-Control" deodorizes och klarar av bakterier. Den innehåller följande oljor: lavendel, kakao, tea tree.
• Teymurpasta kommer att torka huden tack vare talkum, zinkoxid och borsyra. Fyra dagar för att hantera fötterna och naglarna med denna pasta.
• Nepotinkräm innehåller salvia, kamfer och mentol, har en antiseptisk effekt och minskar svettning.
• Ekbark, krossad i en kaffekvarn. Detta pulver hälls i en socka och lämnas över natten. Ekens bark har länge använts av lukt och svettning av fötterna.
• Pulverstearin somnar i en socka och går lugnt hela dagen. Den obehagliga lukten kommer att försvinna om några dagar.
• Borsyra bekämpar inte bara blåmärken, men eliminerar också obehaglig fotlukt. Stänk fötterna med borpulver, gnid och lägg på bomullsstrumpor. På natten ska strumporna avlägsnas och allt tvättas av med vatten. Denna procedur är klar i 3 veckor.
• Formidron lösning appliceras på problemskinn i form av lotioner, inte mer än en halvtimme. Sedan tvättas av med vatten.
• Cream-gel Malavit. Den terapeutiska effekten uppnås inte bara med svettning, men också med hudsjukdomar, behöver inte sköljning.

I kampen mot ett sådant problem som "dålig" fotlukt kommer salvor och krämer att vara effektiva, både hemma och på apotek.

De bästa recepten för hur du snabbt tar bort svettning och fotlukt

Problemet i samband med fötternas obehagliga lukt är alltid relevant, men speciellt på sommaren, när ett överflöd av värme får vår hud att svettas för att kyla kroppen lite. Låt oss försöka ta reda på hur du tar bort svettfötterna och lukten från skorna på egen hand.

VIKTIGT ATT VET! Apotek har gömt ett effektivt botemedel mot hypertoni (hyperhidros) helt enkelt eftersom det inte är lönsamt för dem att behandla människor! Läs mer.

Källa till problemet

Svett är en naturlig produkt av människoliv, naturen syftar till att ta bort skadliga ämnen och kyla kroppen. Samtidigt, när svett ackumuleras på ytan av huden blir det en bra källa till mat för vissa typer av bakterier som positivt känns i en fuktig varm miljö. Foder på excretionsprodukterna, som ingår i svett och partiklar av döende hud, producerar dessa bakterier nya substanser som har en obehaglig lukt. Och om från kroppen allt detta lätt tvättas av, så har benen många veck och mellanrum mellan fingrarna, där mikroorganismer kan linga sig.

En obehaglig fotlukt uppträder på grund av följande skäl:

1. Använda lågkvalitativa skor gjorda av billiga material, ej ventilerade och skapa växthuseffekten inuti.
2. Icke-iakttagande av de hygieniska procedurerna för fotvård, som gör det möjligt att bekämpa inte bara den obehagliga lukten från fötterna utan också för att förhindra utvecklingen av många hudsjukdomar.
3. Otillräcklig eller otillräcklig skötsel av skor, vilket resulterar i att bakterier ackumuleras i det, och eliminerar alla behandlingar.
4. Förekomsten av hudsjukdomar på benen, till exempel svamp, som bidrar till kränkningen av vatten-saltbalansen i huden och förekomsten av en obehaglig lukt.

För att bli av med dessa orsaker och därmed eliminera är problemet ganska enkelt: Nedan ser vi hur du kan ta bort fötterna och luktens svettning. Det finns emellertid en fysiologisk egenskap som kallas hyperhidros, vilket manifesterar sig i en ökad tendens att kroppen svettas. Personer som lider av hyperhidros, svettas mycket mer och oftare än andra, och det är omöjligt att eliminera svettning på konventionella sätt.

De måste oundvikligen gå till doktorn och använda professionell medicinsk utrustning, såväl som fysioterapi, vilket bidrar till att delvis eliminera problemet. Särskilda salvor och elektroder kan användas för benen, som normaliserar svettkörtens arbete.

Hur man eliminerar svettande fötter själv

Med tanke på de angivna orsakerna kan du ta bort obehaglig lukt genom att följa enkla regler som reduceras till två punkter: Skötsel av skor och god fothygien.

Låt oss börja med skor. Det är viktigt att välja rätt. Idealiskt kommer det att vara tillverkat av naturmaterial och sitter exakt på benet. I onödan löser skor gnider benen, medan smala pressar foten och orsakar riklig svettning. Detsamma gäller sockor, de är företrädesvis utvalda från naturtyger och rätt storlek.

Att svettas kunde inte börja infektion av infektorns porer, använd naturligt en gång om dagen.
Läs mer >>>

Materialen som tillverkas av skor, särskilt noggrant, bör väljas för demisäsong och vintermodeller, där foten är helt stängd, och miljön kan vara mycket annorlunda: smuts, snö, kyla, vatten och så vidare. Stövlar och stövlar i äkta läder kommer inte att frysa, skydda mot att bli våta och kommer att vara bekväma även med lång slitage.

Samtidigt blir en sko av syntetmaterial, gummi eller polymerer inte våt, men tillåter inte luft, vilket gör att fötterna blir våta från insidan och befinner sig i ett slags termiskt bad. En kort vistelse i sådana skor påverkar inte benstillnadens tillstånd, men om du går in i det under lång tid kommer det att bli en obehaglig lukt och andra förändringar på huden.

På sommaren finns billigare naturmaterial tillgängligt - tyget från det är ganska miljövänliga skor. Det är också tillåtet att bära faux läder sandaler, det viktigaste är att deras modell tillåter benen att naturligt ventilera.

Obligatorisk vård av skor, med regelbunden rengöring, torkning och luftning. Vissa modeller tål tvätt väl, och denna procedur bör inte försummas. Det är önskvärt att för varje säsong finns flera par skor, då har hon tid att torka. Det är bättre att torka skorna i "utfälld" form, det vill säga oralt, stick ut tungan och öppna så mycket som möjligt och ta bort insolesna och torka dem separat.

Glöm inte den banala hygienregeln - använd inte någon annans skor och ge inte någon till dig, eftersom infektioner kan överföras genom material som bidrar till luktbildning.

Du kan också använda speciella fotsålar som minskar svettning, eller verktyg för att behandla skor på insidan. Det kan vara talk eller en bekvämare spray, som sprutas inuti och har en deodoriserande effekt och ibland ett desinfektionsmedel. Liknande medel kan köpas på apotek.

Nu direkt ben. Vi fick lära oss att tvätta dem regelbundet i vår barndom, och denna vana borde vara fram till åldern: på morgonen och på kvällen, om det behövs på eftermiddagen, med tvål. Därefter måste benen torkas.

Hittills produceras många fotkrämer med deodoriserande effekt, de mjukar inte bara huden, utan bekämpar också en obehaglig lukt. Glöm inte ett sådant förfarande som en pedikyr. Det är inte nödvändigt för honom att besöka salongen, det är nog att köpa några apparater till huset och göra pedicuren själv. Det tar inte mycket tid, men låter dig övervaka hudens tillstånd på benen och hålla dem normala, förhindra tillväxten av bakterier och utseendet av hudsjukdomar.

En annan punkt - rätt näring, som ofta glömmas bort. Men livsmedel som innehåller mycket krydda eller koffein ökar svett. Samtidigt normaliserar färska grönsaker och frukter, magert kött, mejeriprodukter ämnesomsättningen och hjälper till att bli av med svettning.

Men det här är allmänna rekommendationer, och hur man tar bort lukten, om den redan har dykt upp? Du kan kontakta apoteket och köpa en dyr salva. På hyllorna nog att hitta svampdödande eller fungicidala droger.

Borsyra tar snabbt bort lukten från billiga produkter, med en lösning av vilka fötterna gnids eller torr hälls i skor. Med samma syfte kan du använda talk med zink. Det finns också speciella antiperspiranter för fötterna, även om du kan använda vanliga.

Folkmedel för svettande fötter

På frågan "hur man eliminerar överdriven svettning och den obehagliga lukten som uppstår", svarar traditionell medicin på sin egen väg. Det viktigaste verktyget som föreslås för att lösa problemet är bad som är förberedda med olika komponenter:

1. Baserat på svart te, kokas tre teskedar i en liter vatten och späds sedan med ytterligare två liter och badar i en halvtimme.
2. Med ett glas vinäger på mittenskålen, där några droppar timjanolja läggs till.
3. Med naturligt salt, som späds i vatten och tillsättes någon aromatisk olja. De mest effektiva oljorna anses vara lavendel, te träd, mint, eukalyptus.
4. Med buljonger av celandine eller kamille med en hastighet på 2 matskedar per två liter vatten.
5. Med ett avkok av ekbark, lövblad eller björkblad, havrehal, fälthästar och plantain används också. Örterna med en garvningseffekt fungerar bra: malurt, skum, yarrow.

Effekten av bad kommer att vara bra med regelbunden användning och hygien.

Traditionell medicin rekommenderar också användningen av lotioner gjorda av slangen Highlander. Lösningen framställs med en hastighet av två matskedar av roten i två glas vatten, de måste kokas och kylas. På kvällen gör du lotioner i 10-15 minuter.

Klovar, lägger in skor på natten, tar bort obehaglig lukt, arbetar som deodorant, medan det luktar ganska trevligt.

Du kan smörja benen med lavendelolja före sänggåendet och dra sedan på strumpor. Oljebrunn deodorizes och lindrar inflammation efter en lång dag på fötterna.

Ätisk alkohollösning i lika delar används för att torka fötterna innan du lägger dig. Med samma syfte kan du använda en uppslamning gjord av natron med en liten mängd vatten, det gnids i fötterna före sänggåendet.

Och lite om hemligheterna.

Har du någonsin försökt att bli av med hyperhidros (sluta svettas så mycket)? Döma av det faktum att du läser denna artikel - segern var inte på din sida. Och självklart vet du självklart vad det är:

• ständigt våta armhålor
• Använd alltid bara mörka kläder
• en lukt som den erfarna lastaren kommer att "avundas"
• Ta aldrig av fötterna framför människor
• hela kroppen avtryck på sängen på morgonen

Och svara nu på frågan: passar det dig? Är det möjligt att tolerera sådan svettning? Och hur mycket pengar har du redan "läckt" till ineffektiv behandling? Det är rätt - det är dags att sluta med henne! Håller du med?

Vi genomförde en undersökning och det visade sig att apotek gömmer det mest effektiva läkemedlet mot svettning. bara för att det inte är lönsamt för dem att behandla människor! Läs historien >>

I artikeln: varför fötterna svettar och stinkar, vad man ska göra i det här fallet. Hur bli av med obehaglig fotlukt.

Den obehagliga lukten av fötterna är irriterande och i vissa fall pinsamt. Vissa människor föredrar att inte ta av sig sina skor eftersom deras fötter svettar och de stinker, särskilt när de kommer till någon annans hus. Oavsett om det beror på sjukdom eller helt enkelt på grund av överdriven svettning, om du plötsligt upptäcker lukten från dina skor, kommer tanken omedelbart att komma ihåg - hur du kan bli av med obehaglig fotlukt och snabbt.

Goda nyheter - det finns alternativ. Du kan vidta vissa åtgärder både för att förhindra lukt och att bli av med denna lukt eller från orsaken till dess förekomst. Nedan finns sju metoder som har testats och visat sig vara effektiva genom forskning och forskning.

ORSAK AV UTSLÄPP AV UTRYCKLIGT SMELL FRÅN FOT

Innan vi hittar metoderna för att lösa detta problem är det viktigt att veta exakt varför det visade sig. I slutändan kan orsakerna vara olika och kommer att kräva olika behandlingar. När en obehaglig lukt är förknippad med en sjukdom eller hälsotillstånd måste du först lösa detta problem för att helt eliminera denna illaluktande lukt som kommer från fötterna.

Inledningsvis kan åtgärder vidtas för att minimera lukt, som en bieffekt av ett djupare problem. Vet att om dina dåliga luktande ben är ett symptom, kan du inte helt bli av med det förrän du åtgärdar roten till problemet. Ta bara bort symptomen.

I allmänhet kommer vi inte att dra, här är sju provade sätt att eliminera obehaglig lukt från fötterna:

Börja med sockor

Ärligt talat är den främsta orsaken till obehaglig lukt svett. Lukten kommer från bakterier och svampar, som tenderar att ackumuleras när dina fötter svettar. Och våt svett är en utmärkt uppfödningsplats för bakterier och svampar.

Tänk noggrant. När du känner en obehaglig lukt från andra delar av din kropp förstår du att det inte är bra. Detta är ett tecken på någon form av infektion. Dålig andedräkt är en aning om att bakterierna har tagit skydd i en sjuk tand, och en märklig lukt från, till exempel är sår på armen en aning om tillväxten av sjukdomsframkallande bakterier. Så, varför ska lukten från benen inte heller prata om bakterier? Lukten som kommer från benen är ett tecken på att bakterier eller svampar har börjat kraftfullt föröka sig på benen, och det handlar om dem som du måste "ta hand om".

Det bästa du kan göra om du inte har gjort det är att börja använda strumpor. På så sätt förhindrar du att svett kommer in i dina skors fodrar och saktar (eller slutar helt) självreproduktion av bakterier och svampar. Med strumpor finner du att de absorberar svett, vilket med tiden kan suga skor. Och detta eliminerar redan orsaken till bakteriens tillväxt i själva skon.

Du kanske märker att dina strumpor kan börja ge ut inte helt trevliga dofter i slutet av dagen. bra; det är okej Att tvätta strumpor och bli av med bakterier eller svampar i dem, ett par trivia. Resultatet är att det inte finns några bakterier i dina skor, det finns inga bakterier på rena strumpor, vilket betyder att de inte kommer att få fötterna från utsidan, vilket orsakar denna beständiga och obehagliga lukt.

Lukar dina fötter fortfarande? Har du flip-flops, sandaler och skor som är avsedda att bäras utan strumpor, men stannar lukten fortfarande inte bort? Tja, då måste du prova följande sex alternativ.

FIRST MEANS MATSODA

Bakpulver är en av de mest kraftfulla hushållsredienserna som du enkelt kan hitta. Det är inte bara perfekt för bakning, men hjälper också till att rengöra och eliminera lukt både i hela huset och på kroppen. Om du har uppmärksammat, berättar de flesta av städtipsen förr eller senare om natron. Benen kommer också att dra nytta av det.

Studier visar att all styrka av läsk är i en huvudingrediens - natriumbikarbonat. Detta är en neutraliserare som hjälper till att balansera pH-balans. Det spelar ingen roll om hudens yta är för sur eller alkalisk, neutralisatorn kommer att återställa din pH-balans till en genomsnittlig nivå på ca 6-8.

Lukten från dina fötter ger ofta surt, så när du applicerar soda direkt till fötterna kommer du att dra balansen tillbaka till mitten. Du förlorar lukten av hans makt.

Dessutom eliminerar du orsaken till lukten. Bakpulver är en naturlig rengöring och väl förstör bakterier. Det förhindrar också deras tillväxt, så det finns ingen anledning att förbättra lukten. Dessutom får du friska ben, vilket också är en bra bonus.

Nackdelen med allt detta är att det här tricket med bakpulver endast är en tillfällig frälsning. Du kommer att behöva använda det hela tiden om du vill ha ett ständigt positivt resultat. Du kan ta dessa fotbad varje par dagar med varmt vatten och bakpulver. Detta, förutom att eliminera lukt, hjälper till att lindra smärta i benen och återfuktar microcracks och corns.

-- COCONUTOLJA OCH DESS APPLIKATION -

Kokosolja och dess fördelar i hår och hårbotten. Använd hemma. nbsp "Var vacker"

TRY BATH WITH EPSOM SALT

Ett annat populärt alternativ är att lägga till epsomsalter i vattnet medan du badar. Istället för att göra bad med den läsk som nämns ovan, försök Epsom saltbad.

I motsats till namnet är Epsom-salter inte salter. De torkar inte fötterna eller suger fukt från huden. Istället lägger de mineraler till den. Termen "salter" ges i ljuset av det faktum att de är mineralsalter.

De renar och exfolierar naturligt, fyller med sulfat och magnesium. Båda mineralerna minskar inflammation och hämmar tillväxten av bakterier och svampar. Du kan eliminera orsaken till lukten genom att hjälpa fotens hud att få de nödvändiga ämnena som behövs.

Detta salt hjälper också till att läka sår på benen. Bakterier kan komma in i sådana sår, och detta leder också till lukt, men problemet kommer inte att dyka upp direkt. Och infektionen kan falla under naglarna, så Epsom salt är ett bra alternativ för att hjälpa till att avlägsna lukt som kommer från dina fötter.

Epsonsalt verkar också som en neutraliserare. Det hjälper till att återställa pH-balans i huden, det är en neutral substans och är inte längre på en nivå som kan orsaka en sur lukt. Återigen är denna metod tillfällig, och du måste regelbundet göra fotbad. Den stora nyheten är att dina fötter kommer att vara hydrerade och må bra efter en lång arbetsdag, vilket ger dig många skäl att göra denna procedur varje par nätter.

Att lära sig att tillsätta rätt mängd Epsom-salter till vatten tar tid. För att förstå om tillräckligt med salt du använt, hjälper lukten efter proceduren. Du bör inte luktar något annat än Epsom-salt. Om ja, då är detta ett tecken på att du gjorde allt rätt, om inte, då nästa gång du behöver lägga lite mer salt.

Om du bestämmer dig för att ta ett bad med Epsomsalter, behöver du inte göra ett separat fotbad för natten eller nästa dag. Ett sådant badrum kommer att ge hela kroppen den nödvändiga avkopplingen och behandlingen.

-- Hur man slår håret förlorat

Fem effektiva sätt att bekämpa håravfall. Orsaker och behandling. Vad är bättre att använda hemma. nbsp "Var vacker"

Ett annat verktyg för att eliminera lukt från fot - svart te

Det kan tyckas lite konstigt, men tro mig det är det. Te är mättad med antioxidanter och med naturliga antioxidanter. Det hjälper till att minska kolesterol, förbättra njurfunktionen, minskar risken för diabetes och hjälper till med symtom i samband med Parkinsons sjukdom. Detta är en naturlig och välsmakande läkare som du definitivt vill lägga till din kost.

Nya studier visar att det också kan bidra till att eliminera problemet med obehaglig fotlukt. Det handlar om svart te-tanniner, som effektivt bekämpar den obehagliga lukten som kommer från kroppen, särskilt från fötterna. Tanniner är polyfenoler, växtbaserade molekyler som forskning har visat kan naturligtvis eliminera lukt.

Dessutom bekämpar antioxidanter bakterier, vilket också orsakar smutsiga fötter. Om du blir av med orsaken blir du av med biverkningen av denna lukt. Allt är så enkelt.

Men som i de två föregående alternativen måste du se till att du regelbundet gör bad med svart te. Vi vet alla hur man gör te, bara låt vattnet svalna så att du fritt kan lägga fötterna i den. Försök att göra detta när vattnet fortfarande är varmt. Du kan lägga till kallt vatten och efter att du har bryggt te, om du inte vill vänta tills det svalnar.

Håll fötterna i te i ca 15 minuter. Du kanske märker att benen är lite solade, det är inte läskigt, då kan du skölja dem och "solbränna" kommer ner.

Även om dricka te är både fördelaktigt och trevligt, är det fortfarande inte så bra som att använda fotte. Använd endast svart te för detta. Andra teformer är inte lika effektiva.

ANVÄND APPLE VINEGAR

Eddik, även om surt, men det ökar inte syrans nivå för din hud. Istället kommer det att bidra till att bli av med stankens direkta orsak: bakterier.

Äppelcidervinäger, som bakpulver, är vanligtvis alltid i huset, även om du inte lagar det regelbundet. Det är bra för många typer av inhemska behov. Du kan städa sina diskar, ta bort fläckar från kläder, behandla akne och mycket mer. Det är användbart för att eliminera bakterier i munnen, vilket bidrar till att förbättra munhygien. Med detta i åtanke är det inte förvånande att ättika hjälper till att döda bakterier på fötterna.

Äppelcidervinäger är inte så surt. Det är bra för känslig hud eftersom det är lite mer neutral än andra typer av ättika. Men det är fortfarande effektivt mot bakterier. Du kan prova denna åtgärd en gång i månaden eller så, samtidigt som du använder andra alternativ för att behandla fötterna.

Du sänker bara benen i 10 minuter i ett bad med vatten och äppelcidervinäger. På grund av dess lite surare natur än de andra alternativen som redan nämnts, fungerar det snabbare och mer effektivt. Det är bättre att inte överstiga 10 minuter, eftersom vissa stickningar kan uppstå på grund av surheten hos ättika.

Om du har en svampinfektion kan du använda denna blandning för att behandla dina fötter. Applicera den med en bomullsplatta på fötterna och lämna i ca 10 minuter, och tvätta sedan helt. Det hjälper till att direkt attackera svampinfektionen, vilket är orsaken till lukten.

ANVÄND INTE EN OCH DEN SAMMA SKJORTA ALLTID

Ärligt talat, en av de bästa sakerna du kan göra är att byta skor som du bär dagligen. Om du minskar tiden för att bära skor, kommer du att minska antalet bakterier som kan växa i det. Detta är särskilt viktigt under vintern eller regniga månader, när du förmodligen bär slutna skor som orsakar svettning.

Ge skontiden att torka innan du sätter på den igen. Det betyder att ha två eller tre utbytbara par.

Genom att byta dina skor kan du också förhindra ett tillstånd som kallas keratoidkeratolys. Detta är en typ av hudsjukdom hos fötterna, som förekommer på grund av hyperhidros, vanligtvis vid tryckpunkterna på fötterna. Ibland kan det förekomma på handflatan, men för det mesta påverkas fötterna.

När du väljer skor, var uppmärksam på de som tillåter dina fötter att andas. Detta förhindrar ackumulering av bakterier i skorna och kan minimera utseendet på en obehaglig lukt.

Öppna tå skor är också mycket effektiva. På sommaren väljer du fler sandaler och tofflor för att undvika att svettas fötterna. Blotta ben tillåter luft att ständigt cirkulera runt dem. De andas bättre, vilket hindrar bakterier från att börja multiplicera.

Om du behöver använda skor med slutna tår, föredra skor med avtagbara innersulor. Du kan dra ut dem, tvätta dem och om nödvändigt byta ut dem, det skyddar dina fötter.

Glöm inte om basen - hygien

Även om du alltid bär strumpor med skor, kommer överensstämmelse med eller bristande överensstämmelse med fothygien direkt att påverka huruvida lukt kommer att uppstå eller ej. I slutändan kommer dålig hygien att leda till ackumulering av bakterier och svampar. Därför måste du ta hand om att de inte har en sådan möjlighet.

Det innebär att ta en dusch dagligen. Använd antibakteriell tvål för fötterna, speciellt om du har problem med lukten, d.v.s. med ackumulering på huden på fötterna av bakterier. Du kan också använda en fotskrubb för att bli av med tillväxten av torr hud, vilket kommer att minska blockering av hudporer och ger inte bakterier möjlighet att reproducera.

Det är också viktigt att torka fötterna väl, ta bort den fuktiga miljön som bakterier och svampar älskar så mycket. Det är bättre att torka av med en pappershandduk så att bakterier och svampar inte faller på din badhandduk. Torka slutligen dina fötter med en bomullsplatta doppad i äppelcidervinäger eller en blandning av häxhasel.

Antibakteriella fotskrubb kan vara till hjälp, men inte för alla. De kan inte användas om du redan har hudinfektion, eksem, sår eller sprickor.

Du vill också minska sannolikheten för nagelsvamp, därför bör tånaglarna alltid vara rena och trimmade. Om du märker att en svampinfektion har uppstått, börja omedelbart behandlingen för att bli av med den och tala med din läkare (beroende på graden av skada).

KÖR INTE DENNA PROBLEM

Många människor antar att dåligt andetag är normalt, speciellt om de är aktiva. Denna uppfattning stöddes samtidigt av tv-program och litteratur, särskilt för män eller de som tränar mycket. Det här är inte så! Dålig lukt betyder att ett bakterieproblem har bildats, och detta problem måste lösas. Ta bort orsaken, och du kommer bli av med biverkningen i form av en obehaglig lukt.

Effektiviteten av dessa sju tips för att bli av med obehaglig fotlukt har bevisats av forskning och vetenskap. Vilken försöker du först?

Hur bli av med fotlukt

Problemet med obehaglig fotlukt är mycket vanligt. Alla som står inför det vet att dess främsta orsak är överdriven svettning av benen. Faktum är att svett inte luktar, eftersom det är mer än hälften vatten. En obehaglig lukt är skapad av bakterier, för vilka frisättning av svett är det bästa mediet för existens. Därför, för att neutralisera alla luktar, är det nödvändigt att förhindra utseendet av dessa bakterier. Men för detta behöver du veta de främsta orsakerna till lukten av fötterna.

Orsaker till fotlukt

Och så fick vi veta att svett är källan till alla bakterier som kan vara farliga för hälsan. Mänsklig hud utsöndrar den för att rädda kroppstemperaturen samt att ta bort skadliga ämnen från kroppen. Därför är det mycket viktigt att ta en dusch varje dag. På grund av olika faktorer leder överdriven svettning till obehaglig fotlukt. Följande skäl påverkar:

skor av dålig kvalitet leder i första hand till detta obehagliga problem, eftersom billiga material som tillverkar skor, ger otillräcklig ventilation av fotens hud.

oregelbundna hygienprocedurer ger optimala förutsättningar för mikroberutveckling.

oregelbunden tvättning av skor, vilket kan vara mycket skadliga mikroorganismer;

Utseendet av svamp på benen, som bryter mot vatten-saltbalansen i huden, från detta och en obehaglig lukt.

I det här fallet är det lätt att klara problemet med fotlukt eftersom det är tillräckligt att bara välja rätt skor för att hjälpa huden att andas bättre. För att göra detta, köp det bara från naturliga tyger, till exempel läder. Speciell uppmärksamhet bör ägnas åt fothygien. Därför måste de tvättas varje dag och det är lämpligt att använda en antibakteriell tvål. Utmärkt resultat ger den vanliga tvålen, som inte bara tar bort alla luktar, men dödar också alla bakterier 100%. Du behöver också byta strumpor varje dag, eftersom kläderna inte bara absorberar hela lukten, men också smuts.

Om problemet är i fotsvampen, för att bli av med lukten behöver du bota honom. Det är nog att samråda med apotekaren, som kommer att rådgöra med rätt läkemedel mot svampen.

Mycket ofta kan kroppens patologiska tendens till detta också vara orsaken till obehaglig fotlukt. I medicin kallas detta "hyperhidros", som åtföljs av en svettskräm. Oftast är det dess överdriven sekretion, men i vissa fall kan det finnas en minskning. Först och främst uppstår denna störning med nervös spänning och kan vara både allmän och lokal. I det här fallet måste du använda metoder som kan neutralisera denna lukt eller bidra till att minska svettningen.

För hjälp kan du kontakta en läkare som kommer att ge klokt råd om hur du hjälper dig i ett sådant obehagligt problem. Ofta med denna behandling är speciella salvor förskrivna för att bli av med lukten av fötterna. Men ett enklare och billigare sätt att behandla överdriven svettning av fötterna - det här är folkmekanismer.

Hur bli av med lukt i hemmet?

Särskilda sulor för skor, som är gjorda på ett sådant sätt att huden kan andas bra, hjälper till att avlägsna lukten av svett.

För att neutralisera lukten kan du använda blommorna av kryddnejlika som måste sättas i skor. Även som fräschare fungerar bra lavendel.

Tja i kampen mot svettning hjälper infusioner och avkok av olika örter. Den mest använda kamille, salvia, grönt te, rosenkrans. För beredning av sådana medel behöver några matskedar örter, häll 1 liter kokt vatten och insistera. För en stor koncentration av kompositionen kan det vara något kokt infusion. Om så önskas kan även örter kombineras, t ex ta en sked av varje. Denna avkok eller infusion ska tvätta fötterna varje dag. Det bästa resultatet blir om fötterna svimmar i sådant vatten, det hjälper också att ta bort de döda hudpartiklarna på fötterna.

Broths är också gjorda från Kombucha, även många läkemedel för behandling av sådana problem görs på grundval av detta. Fot hygienprodukter är gjorda av infusionen av en svamp, där några matskedar av det sätts till 1 liter kokt vatten. Använd både för tvätt och för lotioner.

En god effekt ges av de eteriska oljorna, som inte bara tar bort den obehagliga lukten, men dödar också bakterier. Eucalyptusolja, mint, cypress, lavendel etc. är lämpliga för detta.

Du kan förbereda en sådan lösning som hjälper till med överdriven svettning.
Blanda ättika och alkohol i ett förhållande 1: 1. Denna komposition torkar dina fötter varje kväll.

För att minska svettning och neutralisera fotlukt hemma kan särskilda deodoranter och antiperspiranter användas. De kan permanent avlägsna lukten, för att sätta det på huden, stänger speciella ämnen svettkanalerna.

Ett bevisat populärt sätt är användningen av läsk. Det ska spädas i varmt vatten och hålla benen i 15-20 minuter.

Det dödar också mikrober med en lösning av kaliumpermanganat, där du måste tvätta dina fötter väl, utan att torka dem.

I det fall när det finns en svamp på fötterna, kan du bli av med det med folkmedicin med vanlig gräddfil. För att göra detta, applicera varje morgon sötkräm på alla fötter och tvätta av efter 20 minuter. Att göra proceduren tills svampen försvinner helt. Grädde kan ersättas med kefir eller grädde, men det är önskvärt att dessa är högmjölkade mejeriprodukter. Om du blir av med svampen - kommer problemet med fotlukt också att försvinna. Du kan också köpa i apoteket någon salva från svampen. Som regel provar lukten denna speciella sjukdom.

Om den obehagliga lukten av fötterna hindrar dig från att leva och gör dig osäker, kan du enkelt och smärtfritt avstå från detta problem. Med hjälp av folkmedicinska åtgärder kommer du permanent att bli av med denna sjukdom utan att hälsan skadas. Och viktigast av allt, kom ihåg att noggranna hygienprocedurer och skötsel av dina skor kommer att bidra till att förebygga många obehagliga sjukdomar, inklusive fotlukt.

Hur bli av med obehaglig lukt från fötterna, användbara videotips:

11 sätt att bli av med obehaglig fotlukt

Hyperhidros, svampsjukdomar, stress orsakar ökad svettproduktion, vilket är mycket förtjust i bakterier som orsakar en obehaglig lukt.

AdMe.ru samlade tips om hur man avlägsnar fotlukt en gång för alla.

Eliminera grogrunden för bakterier

De flesta bakterier som orsakar en obehaglig lukt ackumuleras under naglarna och i keratinerade hudpartiklar. Glöm inte att gå i fotspår av pimpsten, när du tvätter dina fötter, håll dina naglar rena och skär dem kort.

Torka fötterna mellan tårna efter tvätt.

Efter en dusch råder podologerna inte bara att torka fötterna, utan för att få handduken mellan fingrarna våta, eftersom den återstående fukten kan orsaka svampens utveckling.

Brew te för dina fötter

Tanniner som finns i tebladen förstör bakterier och minskar svettning. Fotbad kan göras dagligen.

• Brew 3 tsk. bryggning i 1 liter kokande vatten.
• Torka 2 liter kallt vatten.
• Håll fötterna i denna lösning i 15-30 minuter.

Äppelcidervinäger

Kommer att hjälpa till att hantera en obehaglig luktkrem från äppelcidervinäger:

• 0,5 liter äppelcidervinäte blandad med 200 ml varmt vatten.
• Mätta gasbindningen med lösningen och applicera på fötterna i 20 minuter.
• Låt din hud torka naturligt.

Använd aromatiska oljor

Lavendelolja passar väldigt bra. Förutom att det maskerar lukten, har oljan också en bakteriedödande egenskap:

• Massage 4 droppar massageolja i fötterna.

Du kan göra ett fotbad:

• 2 droppar olja + 3-4 liter vatten. Håll dina ben i 10-15 minuter. i den resulterande lösningen.

Tvätta strumpor genom att vrida dem inuti

Denna metod möjliggör en noggrannare rengöring av hudens hudvågar och bakterier. Materialet i strumporna måste naturligtvis vara icke-syntetiskt.

Gå hem barfota eller ta av de strumpor du bär på gatan

När du går, samlar strumporna upp bakterier från golvet, som börjar att föröka sig i den våta miljön i skorna.

Använd din antiperspirant för fötter

Antiperspiranter innehåller kemikalier som hjälper till att minska svettningen. Applicera det på kvällen efter en dusch på torr hud.

Sök råd från en läkare

Om, förutom den obehagliga lukten, klåda och peeling uppträdde, kontakta en läkare. Dessa symtom kan prata om sjukdomar som ringorm, infektiös inflammation, mykos (en sjukdom som orsakas av parasitiska svampar).

Desinficera skor som redan har en otäck lukt

• Tvätta skor grundligt ute.
• Suga lössnören och sulorna i klorhexidin (antiseptisk) lösning.
• Med en bomullspinne som blötläggs i klorhexidin, rengör skos inre yta.

Håll dina skor torra

Det är naturligtvis bättre att ha 2 par säsongsskor att byta dem regelbundet. Men om det inte finns några andra par, och skorna är våta, så kommer den gamla beprövade metoden att göra - krusade tidningslakan. Sätt dem i skor, och under natten kommer tidningen att absorbera all fukt. Du kan också använda en elektrisk torktumlare.