Ingen av oss är immun från skada, oavsett hur försiktig och försiktig en person är, kommer förr eller senare något att hända. När allt kommer omkring inträffar många olyckor och bara obehagliga incidenter på grund av andras fel. Om det hände att du vred på benet, är det bättre att veta i förväg de första minuterna efter skadan. Otydliga försök att hjälpa till kan bara förvärra tillståndet.
Du kan till och med vända din fot när du går runt i staden, ett fel steg och det är det. Faktum är att det i medicin inte finns något begrepp om "tucked leg", men uttrycket betyder:
Om du snubblar känner du obehag, då har du något av följande saker. Men smärtan kan också vara annorlunda, om du efter ett par minuter säkert kan gå vidare och inte oroa dig för ditt tillstånd betyder det att det inte fanns några allvarliga skador.
När en timme efter promenaden en person fortfarande klagar över smärta i benet och gångstörningen är allt lite värre. Men medicin har länge sedan lärt sig att hantera skador, så det borde inte finnas några speciella problem.
Den ska fortfarande söka hjälp från närmaste traumatologi för att undvika eventuella konsekvenser. Utan adekvat terapi kan restaureringen av strukturer förekomma oberoende, men det är inte precis som du behöver:
Innan du gör något, måste du vänta några minuter, hoppas att smärtan kommer att gå över sig själv, och du kan fortsätta din resa. I 99% av fallen är det precis vad som händer. Med intensiv och akut smärta finns det ingen anledning att vänta: tillståndets allvar är redan klart.
Steg för steg procedur om du har vridit ditt ben:
Men trots allt blir benet inte alltid blått eller det är omöjligt att kliva på det, ibland pekar bara lite obehagliga känslor. Dagpine, två, tre. En vecka kan, och ännu längre. Det finns inget behov av att konsultera en läkare, kan du bota allt hemma?
Faktum är att du borde komma till doktorn ändå, tack vare råd från en specialist, kommer återhämtningsprocessen att bli mycket snabbare. Ja, och konsekvenserna för benen kommer inte, lider inte gång. Men några förebyggande stunder behöver veta för att hjälpa dig själv:
Svårighetsgraden av deras tillstånd av människor är vanligtvis bestämd av en indikator - du kan gå på din fot eller inte.
Dislokation av fotleden i popularitet ger endast plats för smärta i ländryggen. Nedre extremiteterna upplever en tung belastning, därför är de skadade mycket ofta. Det händer så här: vriden ben, svullnad vrist. Vad ska man göra, vad man ska behandla? Om detta och prata.
De främsta orsakerna till skada:
Vissa tror att skador uppstår för dem som leder en aktiv livsstil, så de försöker ta hand om sig själva och inte spela sport. Med tanke på egenskapen hos nedre extremiteternas struktur leder begränsningen av belastningen till att musklerna försämras, reduktion av ledband, nedsatt blodflöde. Med atrofierade muskler och korta ledband överförs kroppsvikt till benen, lederna upplever en överbelastning. Förutom att skydda benvävnaden och ge rörelsefunktionen, påverkar musklerna blodcirkulationen - genom att man kontraherar, driver de blod till hjärtat. För att minska behovet av att ladda, annars stagnerar blodet, utvecklar vaskulära sjukdomar (åderbråck, trombos, varicocele).
Därför leder hushållets tryck, fall, hopp, blås till förskjutning. När foget är förskjutet lämnar det det vanliga läget, ligamenten sträcker sig på grund av nedbrytningen av mikrofibrer, ibland uppstår en omfattande paus.
I de första minuterna av förskjutning kan en person inte känna smärtan, fogen har gått ut, då har den blivit fixerad och det är bara en känsla av besvärlighet.
När jag vrida mitt ben var min fotled svullen - vad ska man göra? Om ligamenten är bra, elastisk, så är gapet minimalt. Som ett hjälpmedel är det tillräckligt att minska belastningen, ta av dina skor och ge foten en vila. Om möjligt, fäst is. Vid ett litet ödem bör fotleden fixas med ett elastiskt bandage. Under inga omständigheter ska fogen värmas, annars kommer inflammation att börja, smärta kommer att uppstå och mer allvarlig behandling kommer att krävas. Fogen återställs inom 2-4 dagar. Vid denna tidpunkt appliceras geler med en kylande effekt på det skadade området.
Men det finns allvarligare skador, då finns det flera symtom:
Om det hände att hon vred sitt ben var hennes fotled svullet, vad man ska göra, måste man veta på förhand. Omedelbart bör du hjälpa dig själv: Sätt dig ner, ta av dina skor, lyft ditt ben. Bara böj inte vid knäet - blodet ska cirkulera fritt. Vet att tiden du spenderar på att reparera skadade ledband beror på åtgärderna på den första dagen.
Olyckligtvis sprained fot, svullnad fotled. Vad kan man göra, och vad är helt omöjligt? I detta fall är det förbjudet:
Vriden ben, svullnad vrist - vad kan man göra hemma?
En olägenhet uppstod: sprained fot, svullen vrist - vad kan man göra? Naturläkemedel kan naturligtvis behandlas, men det är bättre att rådgöra med en läkare ändå. Enligt hans rekommendationer kan du köpa några verktyg som hjälper till att minska inflammation, svullnad och anestesi:
Vid kontakt med akutrummet rekommenderas patienter med förskjutning ofta att applicera en gjutning. Gips fångar fotleden, eliminerar möjligheten till ytterligare skada. Vissa läkare tror att gips är nödvändigt, medan andra säger att det är möjligt att avstå från ett bandage under dislokation, eftersom utvecklingen av gemensam rörlighet i en gjutning är omöjligt. Några veckor i en gjutning har en dålig effekt på muskler, ledband och blodkärl.
Hon vred sitt ben, svullna vristen. Vad ska man göra, hur man återhämtar sig från skada? Efter 2-3 dagar minskar svullnaden, smärtan blir mindre. Nu kan du göra heta kompresser, fysioterapi.
Det är väldigt användbart att applicera uppvärmningsalvor på basis av orm eller bieträ. Dessa salvor har en hög penetreringsförmåga, utvidgar blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt kan salvor baserade på växtbaserade ingredienser vara användbara: "Kapsikam", "Elakur".
Det är nödvändigt att återvända rörligheten i leden, börja träna, utveckla ledband, utföra övningar för att utveckla leden. Övningar bör utföras dagligen, sitta på en stol, i en långsam takt, utan plötsliga rörelser.
Hon vred sitt ben, svullna vristen. Vad man ska göra Det viktigaste är att inte panik! Det är naturligtvis svårt att återställa den skadade leden, i vissa fall tar processen flera månader. Men framgången med behandlingen beror på patienten. Överensstämmelse med läkares rekommendationer, användning av salvor, fysioterapi, övning för att förbättra ledbandets elasticitet och stärka musklerna återställer snabbt fogen till normalt.
Han vred sitt ben, hon var svullet och ömt fruktansvärt. Vad ska man göra i den här situationen? Inte en enda person är försäkrad mot en sådan skada, så det är viktigt att känna till de huvudsakliga metoderna för behandling och funktioner för första hjälpen. Patientens återhämtningshastighet, liksom sannolikheten för framtida komplikationer i framtiden, beror på korrekt återgiven första hjälpen.
När det är fel på benet, får ankeln den största belastningen på benen. Därför svullar vävnaderna snabbt, det är svårt att stå på foten och svullnad uppträder. Allt detta tyder på att mannen förstörde fotleden. Om man tittar på statistiken hänvisas varje femte patient i akutrummet till en läkare med sådan skada.
Det finns fall där en person, efter att ha tuckat i benet, har haft en skarp smärta och inte har riktat till en läkare. Detta betyder inte att problemet är löst själv. Efter denna typ av skada uppstår smärtan lite senare.
För att undvika att bli offer för sådan skada är det viktigt att veta de främsta orsakerna till förekomsten:
Ingen tar hänsyn till de skador som uppstår under isperioden. Det är inte tillräckligt att bli en fot på isen, eftersom balansen är vilse och personen kollapsar på marken. Tjäna dislokation av benen kan bero på vårdslöshet. Under foten kan det vara något objekt eller fossa, som en person helt enkelt inte märker. En särskild risk för skada vid tidpunkten för promenader förekommer hos äldre.
Vad ska man göra om sprained fot? I en sådan situation borde de omgivande människorna eller släktingarna komma till räddning. Symptomen på denna skada gör det omöjligt att komma på rätt fot. Offret måste förstå att han måste besöka doktorn, eftersom det banala "förvrängda benet" kan dölja ett ligamentbrott, skada på nervändar, förankring, förskjutning och till och med en benfraktur.
Om en person har vridit en lem, uppträder symtomen på denna skada enligt följande:
En patient som inte går till akuten kommer att säga att han framgångsrikt har vridit benet, en del av det är svullet, jag ska sätta ett bandage och allt kommer att passera. Detta är en felaktig åsikt, eftersom ett sådant trauma kan dölja en verkligt allvarlig patologi. Utan korrekt behandling kommer symtomen att försämras, vilket kommer att förvärra rehabiliteringsprocessen.
Den första uppgiften är inte att panik. Det är viktigt att navigera i området där skadan inträffade. Om detta hände på vägen, bör du be om hjälp.
När en person är säker måste han trygga fred. Han borde inte vara tvungen att gå på ett ömt ben. Ingen tills läkarens ankomst, om lemmen inte rör sig helt, bör inte försöka justera benet. Detta kommer endast att förvärra offerets tillstånd.
Om du vrider ditt ben, bör första hjälpen i detta fall vara följande:
Om paramedicinen misstänker en fraktur eller brist på ledbanden, är offret på sjukhus. Om det finns en sträcka ges patienten hembehandling.
När patienten förstörde sin fotled, och rörligheten i leden blev överdriven, indikerar detta ett brott av ledbanden. I detta fall är det nödvändigt att immobilisera benen med hjälp av den L-formade spjället.
Om patienten kunde ta sig till sjukhuset på egen hand, leder traumatologen honom till en instrumental undersökning. För sådana ändamål lämplig: radiografi, MR eller ultraljud.
Röntgenproceduren kommer att visa huruvida det finns en förskjutning eller en fraktur av benvävnaden. MR kommer att ge en komplett lista med information om tillståndet för mjukvävnader, ledband, senor. Ultraljud är lämpligt att utse om du misstänker komplexa brott i ledband.
Vriden ben, svullnad vrist, men smärtan tolerabel? Vad man ska göra Om du inte kan besöka läkaren ska du tillämpa följande metoder för hembehandling:
Om sådana behandlingsmetoder inte hjälper, och tillståndet bara förvärras, ska du omedelbart söka medicinsk hjälp. Det kan inte uteslutas att patienten bröt sin senor eller hade en fraktur.
Det finns ett par saker som är strängt förbjudna under sådana skador:
För att inte bli ägare av komplikationer är det bättre att omedelbart få ett traumatologiskt samråd. Han kommer inte bara att upprätta en noggrann diagnos utan också föreskriva rätt behandling. I allvarliga fall, i närvaro av en fraktur med fragment, kan kirurgi krävas.
Det finns situationer när man besöker akutrummet helt enkelt är oundvikligt. Få råd från en läkare är avgörande om:
Vad ska man göra när man förstår foten? Hur man behandlar Dra med ett besök till läkaren kan inte. Det är bättre att gå till akutrummet genast så att läkaren undersöker offeret. Självbehandling i detta fall är inte alltid berättigad, eftersom en fraktur kan vara dold i vävnaderna.
En kvalificerad läkare börjar diagnosen genom att undersöka patientens ben. Han kommer att försöka bestämma vilken typ av skada. Därför palpierar han inte bara det skadade området utan frågar också om arten av patientens symtom. Därefter skickas patienten för instrumentell undersökning.
Efter den information som erhållits, fortsätter läkaren till behandling. Om det finns ett brott på ledband och en fraktur, så kan du inte göra utan ett gipsrör. Den appliceras efter att doktorn har justerat eller vikit fogen i händelse av brott eller förskjutning. I komplexa skador tillgriper ofta en kirurgs tjänster.
Som en konservativ terapi ordinerar läkaren användningen av smärtstillande medel, kalcium och kondroprotektorer (läkemedel förbättrar bindvävets elasticitet).
Om stretching diagnostiseras är det tillräckligt att applicera ett hårt bandage och förskriva ytterligare hembehandling.
Efter det huvudsakliga behandlingssteget ordinerar läkaren rehabiliteringsförfaranden. För att påskynda läkning av vävnader och fullständigt återställande av lemmarbete är preferensen ges för UHF, mikrovågsugn och magnetisk terapi.
Vriden fot, hur man snabbt kan bota? Glöm skada, om det inte fanns någon korrekt och snabb behandling, misslyckas. Under begreppet "sprained fotled" eller "fördjupat ben" döljer sig upp till ett dussin skador, och varje bär en hälsorisk. Sådan skada slutar ofta med en sönderdelad ligament och en ankelfraktur.
I svåra situationer ackumuleras synovialvätska i leden, vilket fyller tomrummet som bildas. Med tiden börjar patogener att multiplicera i det, vilket leder till bildandet av pus. Utan medicinsk behandling kommer pus in i det allmänna blodet, vilket slutar mycket dåligt. Sådana konsekvenser diagnostiseras som ett resultat av en försummad fraktur eller dislokation.
Om jag visste var du skulle falla skulle ströar sprida sig. Ankelskador uppstår inte bara i sport, men också i vardagen. Det är misslyckat att stå på foten, hoppa eller hoppa, eftersom du känner en fruktansvärd smärta i benet.
För att inte bli offer för fotledskada är det tillräckligt att följa följande rekommendationer:
Noggrann rörelse och vård kan förhindra fotskador. Speciellt gäller detta råd för personer i ålder och idrottare.
När det är sprained fot, ska du inte vänta tills smärtan själv passerar. Om en person känner sig öm, så är det ett tecken på att vissa vävnader är skadade. Ett besök hos doktorn tar inte mycket tid, och offret kommer att få den nödvändiga hjälpen och skydda sig mot att komplikationer uppträder.
Den vanligaste skada som fotleden upplever orsakas av att tucka foten. Varje femte patient som besöker en traumatolog gör ett klagomål om att han, efter att han förstörde benet, gjorde honom skadad för att förflytta eller ett ben svällde. Mycket ofta märker en person inte ens att han har vridit sin fot genom vårdslöshet, men efter en viss tid gör skadan sig själv. Observera att ankeln är den mest utsatta artikuleringen när den tar en rygg i benet, eftersom det upplever en belastning flera gånger mer än kroppen själv väger. Ankelsskador läker inte bara länge, men kan också provocera en handikapp om patologin inte börjar läka i tid.
Ett intressant faktum är att det är ganska svårt att isolera någon specifik orsak som leder till ett ben i ett ben. Här spelas en viktig faktor av chansfaktorn, för att du kan klara ankeln i vilken situation som helst. Ändå noterar vi de vanligaste faktorer som framkallar tuckben:
Vad personen kallar termen "sprained foot" kallas fotledskada för läkare. Det finns flera typer av skador som kan leda till ett tuckat ben beroende på vilka delar av leden som är skadade.
Ofta erhålls en fraktur när benet viks upp som ett resultat av ett fall från en höjd, medan du kör eller hoppar. Men det kan också prova en skada på foten, till exempel vid trafikolyckor, under industriell verksamhet. Återhämtning av hälsan efter en sådan skada tar ungefär tre månader, och i vissa fall fyra eller mer.
Symtom på skada beror också på exakt vilken del av fotleden som led under tucking. Till exempel, när ett ligament är sönder, känner patienterna att deras ben är svullet, det gör ont för att gå upp och försöka gå. Foten kan bli blåst på grund av en ligamentbrott. Eftersom de inte längre håller fast ankeln, känner patienterna osäkra när de går, och med en plötslig rörelse kan du återigen klämma på benet. Om det finns skada på benet börjar benet att skadas dåligt, och patienten kan inte ens gå på den.
Ofta vet en person inte vad han ska göra om han har vridit benet. Först verkar denna skada så harmlös att offret fortsätter att leda ett normalt liv och tro att smärtan kommer att passera. Benet upphör inte bara, men kan svälla, ett hematom kommer att dyka upp och med tiden blir det omöjligt att gå på benet.
För att skydda dig mot eventuella komplikationer behöver du veta hur man behandlar ett tuckat ben först efter en skada. Det är inte svårt att göra detta, det viktigaste är att känna till några enkla regler:
Efter att ha gjort första hjälpen är det nödvändigt att visa det trampade benet till traumatologen. Endast efter röntgendiagnostik kan läkaren bestämma vilken typ av behandling den person som har vridit benet i, vad man ska göra med vristen - sätt det i en gjutning eller förskriva en tät bandage.
Diagnos när du vrider benen är som följer. Läkaren undersöker ankeln, konstaterar närvaron av en blåmärken eller svullnad, försöker med avseende på patologisk rörlighet i leden. Vanligtvis, när man går, börjar en person att fästa foten igen. Sådana tecken indikerar behovet av gips, vilket bekräftas av röntgen. I närvaro av blödning i gemensamma hålrummet kan kirurgi vara nödvändigt. Om röntgenundersökningen inte var tillräcklig, föreskrivs en ultraljudsskanning och beräknad tomografi.
Det är väldigt viktigt att ankelsskadorna behandlas till slutet, annars kan patienten klämma på benet igen om ligamenten eller benen inte har återhämtat sig helt. Behandlingen utförs på sjukhuset, varefter patienten observeras i flera dagar och skickas för att bli behandlad hemma. Under de första två veckorna läggs gipsskivan oftast på, vilket därefter ersätts med en longuet. Patienter injicerade antiinflammatoriska läkemedel, kalcium, kondroprotektorer. Med deras hjälp går läget av det undre benet mycket snabbare. Det är väldigt viktigt att patienten får fullständig fred under behandlingen.
Om skadan mottogs under produktionsprocessen, till exempel, en ballerina sprained hennes ben när de utförde på scenen, då organisationen ges ett intyg om tillåtna belastningar för nästa period. Särskilda läkare arbetar med denna kategori av patienter, som gör massage, utövar fysikterapi, fysioterapeutiska procedurer, med tanke på att en betydande belastning kommer att appliceras på fogen inom en snar framtid.
Ankelskador är bland de vanligaste. De står för cirka 25% av alla besök till traumatologer. Lasten på fotleden när du går eller går är ofta 6-7 gånger större än vår egen vikt. Därmed ökad risk för skada. Om du vrida ditt ben, vad och hur man behandlar denna skada hemma? Låt oss försöka lista ut det.
För att fästa foten är det inte nödvändigt att vara en idrottsman. En vanlig person kan tjäna en fotskada från början, snubblade, snubblat, vrida sin fot eller helt enkelt tog ett besvärligt steg. Särskilt värt att notera representanter för det svagare könet, som adore höga klackar. Regeln här är enkel - ju högre hälen är desto större är risken för skada.
Hur bestämmer du att du har vridit benet och skadat sin ledning? De första symptomen är smärta i leden, det är smärtsamt att attackera, en fotled är svullen eller ett ben är svullet. Vid de första symtomen (särskilt ankelsvulster), gå till närmaste sjukhus och ta en bild.
Otillbörlig (tidig) avlägsnande av gips med denna skada kan leda till bildandet av den vanliga dislokationen av fotleden.
Tidigt första hjälpen är nyckeln till framgångsrik skadebehandling.
Vid ankelskada måste du:
Om skadan fångade dig i parken eller under en resa till skogen, måste du komma ur situationen med hjälp av improviserade medel. Till exempel, en scarf kommer att fungera som ett bandage för att spola dina fötter, du kan bryta en näsduk. Om skadan är allvarlig och benet gör ont, är det nödvändigt att införa ett däck som kan spelas av någon lämplig trädgren. Som ett fästmaterial är en scarf igen användbar, eller till och med snören från sneakers. Försök hitta någon slags stång eller sticka på vilken du kan luta dig medan du går. Kom ihåg att din huvuduppgift är att komma till en trång plats snarare, vilket innebär att du åtminstone ska flytta på något sätt.
Du vet redan vad du ska göra om du klämmer upp fotleden och benet och hur man ger första hjälpen. Nu är det dags att prata om hembehandling.
Du behöver: havsalt, vatten, ett handfat, en terryhandduk, aromatiska oljor. Ta 2 liter varmt vatten och ett handfat för att placera dina fötter bekvämt. Lös upp i vatten 4 msk. l. havsalt. Den största effekten uppnås genom tillsats av pepparmynta, eukalyptus, tall eller granolja.
För tillverkning av kompressor kan användas vodka, blommiga blommor, ingefära rot, grönt te, berg arnica.
Ett av de enklaste hemlagade recepten. För att göra det måste du fukta gasvävnad i vodka och sätta på en öm punkt och täcka med en plastpåse eller vaxpapper, ovanpå allt detta lägg ett lager bomullsull och band upp. Du behöver byta kompress varje 6-8 timmar. Det hjälper snabbt, inom 2 dagar, att bli av med svullnad i benet.
Det görs på samma sätt. Du kan bara använda varm (men inte varm) mjölk. Dessutom måste produkten vara naturlig
Kräver 3 msk. skedar av färg skinka häll 0,5 liter kokande vatten. Infusera 25-30 minuter inslagna i en handduk. En annan varm blandning läggs på gasväv och läggs på skadestedet som ett uppvärmningsmedel.
Skaka en liten mängd ingefära och pressa genom en gasbindning i en behållare, tillsätt 5 matskedar. skedar av mycket varmt vatten (men inte kokande vatten, eftersom de användbara egenskaperna hos växten minskar). Att hålla varorna på en långsam eld omkring 5 minuter. Fukta sedan en handduk och fäst vid sårpunkten. Efter att tyget har svalnat, upprepa proceduren.
Ginger hjälper till att förbättra blodcirkulationen och eliminera giftiga ämnen från kroppen.
Blanda 4 teskedar av växten med 1 liter varmt vatten och låt det stå i ca 10 minuter.
Häll bladen och häll kokande vatten i 15-20 minuter. Svetsens tjocklek ålägger skadorna i form av värme. Grönt te lindrar smärta och minskar svullnad.
Om du förstörde din fotled, så kanske den här åtgärden:
Blanda 0,5 liter kallt vatten med 3 liter kamrotsrötter och håll på låg värme i ca 30 minuter, se till att vätskan inte kokar. Låt sedan stå 4 timmar och spänna. Används för kompressor på ömt ben, kommer snabbt att helga fotleden.
Roten av växten ska finhackas och häll kokande vatten, med en hastighet av 250 mg vätska för tre matskedar av den krossade produkten, efter 20 minuter kan den resulterande infusionen användas som en medicinsk lotion.
Lägg alla ingredienser i en liten behållare och håll i ett vattenbad i 20 minuter. Efter det, vänta 1 minut och ta bort den övre fraktionen från kompositionen - det här kommer att vara ett botemedel. Det ska förvaras på en sval plats (du kan kylas), före användning, värm upp det i ett vattenbad i några minuter och tillsätt några droppar thuja. Applicera salva på den skadade leden.
1-2 teskedar av växten häll ett glas kokande vatten och lämna i 20 minuter. Du kan dricka med tillsats av socker som te 2 gånger om dagen. Kursen varar i 3 veckor.
Vanliga grönsaker kan också användas vid behandling av sprainer och dislokationer.
Dess löv påtagligt lindrar smärta och svullnad. Om det skadade benet är allvarligt värre, fäst kålbladet till skadestedet på natten.
Skaka grönsaken och sätt den resulterande massan i skadaområdet, på morgonen skölj med varmt vatten.
En blandning av lökgruel med tillsats av salt är ett underbart verktyg som tar bort vätska från ödemet - applicera blandningen på en trasa och applicera på sårpunkten i en och en halv timme, skölj sedan med varmt vatten.
Gnid några vitlökar och mixa med äppelcidervinäger, låt det brygga i flera dagar. Den resulterande botemedlet hjälper till med blåmärken och sprains.
Du kan också få hjälp av:
Du kan använda alla typer av farmaceutiska salvor med antiinflammatorisk verkan (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks och andra). De hjälper till att förbättra blodcirkulationen, lindra smärta och svullnad. Det är nödvändigt att applicera dem på den skadade platsen noggrant, ett tunt lager, att gnugga i de långsamma försiktiga rörelserna.
Huvudregeln för hemvalsbehandling är enligt följande: den skadade leden borde vara vila och det måste värmas upp! Överensstämmelse med dessa två principer säkerställer optimal återhämtningstid för skadade vävnader.
Varning! Om efter några dagar, trots alla förfaranden, fortsätter svullnaden och blåmärken att växa, och smärtan förvärras, omedelbart kontakta en läkare!
Som regel är barn mer utsatta för olika skador och blåmärken. Därför ska föräldrar alltid veta vad de ska göra om barnet har vridit benet.
Återhämtningsperioden för fotleden efter skada kan nå flera veckor. För att påskynda rehabiliteringsprocessen kan man rekommendera:
Sammanfattningsvis är det värt att notera att innan du börjar hemma hemma, var inte lat för att konsultera en professionell läkare som kommer att ge dig en noggrann diagnos. Det är möjligt att den vanliga uppenbara förskjutningen visar sig vara en fraktur.
Vred upp benet? Det är svårt att hitta en person som inte skulle ha haft sådant trauma. Det verkar som att du går på en plan yta och plötsligt - utan någon uppenbar anledning, vänder foten mot sidan. Denna typ av skada åtföljs av svår smärta. Å ena sidan verkar det vara en bagatell, men den här bagatellån blir en lång behandling och återhämtning. Vi kommer att försöka lista ut vad som egentligen kan skadas vid denna skada och hur man tillhandahåller första hjälpen när du stannar foten.
Att slå ett ben är inte namnet på en sjukdom eller en medicinsk term, men ett uttryck som används av folket. Det förklarar bara problemet från en biomekanisk synvinkel. Det är, hur kan du snubbla och lägga din fot på ett osäkert sätt. Som regel vrider de foten när den rör ytan när det misslyckas på platt asfalt, snubblar på en ojämn yta, medan du bär obehagliga höghäftiga skor när du försöker springa efter transport. I sig är det inte lika farligt att lyfta foten som konsekvenserna av sådana skador. I en sådan situation tar det ligamentapparaten hela slaget, mindre ofta musklerna, nerverna och benen. I det här fallet är huvudpunkten: vad och dåligt skadat - konsekvenserna av skadan beror på det.
En sådan skada kan vara farlig eftersom det leder till en mängd olika komplikationer. Om en person retreated och vred en lem, kan följande problem vänta på honom:
Inte alla symptom tyder på allvarlig skada efter att ha rullat upp foten. Symtom som indikerar allvarliga skador är:
För att diagnostisera skador måste du konsultera en läkare. Efter att ha undersökt och palpiterat patienten kommer han att föreskriva ett antal instrumentala undersökningar. Dessa inkluderar:
Om det var en skada och en man sprained foten, borde du inte själv göra en diagnos. Trots allt är symtom på dislokation, fraktur, skada, sträckning mycket lik varandra, och i vissa fall helt identiska. Först och främst bör en skadad lem vara försedd med fred och komfort. Offret ska inte luta sig på benet genom kraft och bevisa för andra att han kan gå. Detta kommer bara att förvärra hans tillstånd.
Hemma ska foten läggas på en kudde eller en rulle. Applicera en kall kompressor till den skadade platsen. Om det bara fanns en blåmärken, gnid din fot med en fuktig svamp. Om öppna sår är närvarande bör de behandlas med väteperoxid, kaliumpermanganat, lysande grön eller jod. Om allvarlig skada misstänks, bör immobilisering av foten utföras med ett improviserat däck. Alla platta objekt som kommer att vara till hands kan fungera som ett däck. Var noga med att ringa en ambulans.
Vid medicinsk centrum, vid diagnosering av en skadad persons förskjutning, kommer en skarv och ett gipsbandage att appliceras för att säkra foten.
Med ett starkt direkt ödem appliceras is på foten och ett bandage appliceras, vilket kommer att stoppa tumörens spridning på ankeln. För fixering använd ett konventionellt eller elastiskt bandage, om inte, så betyder det något för hand. Vid applicering av bandaget bör fotens tår vara kvar, eftersom det är deras färg som indikerar att bandaget är för hårt och blodcirkulationen störs.
För anestesi applicera kalla kompressor. Om det inte finns någon is i handen, kan du använda en handduk doppad i kallt vatten, en plastflaska från kylskåpet, etc. Kompressorn ska lämnas i tio minuter och sedan tas bort. Så alternativt kallt i en timme. En kall kompressor sänker blodflödet och lymfatisk dränering, minskar receptorkänsligheten, har en analgetisk effekt och lindrar patientens tillstånd. Om det finns smärtstillande medel, antiinflammatoriska och kylande salvor, måste de appliceras på det skadade området. Med ett starkt smärtssyndrom ges patienten ett bedövningsmedicin.
Om du bara snubblat och vridde din fot, så efter några sekunder passerar smärtan och du kan fortsätta. I detta fall behövs ingen åtgärd. Men om smärtan inte bara går bort, men också ökar, visar ödem och cyanos i foten, då är du troligtvis allvarligt skadad.
Först och främst bör du undersöka lemmen i fotleden och lyssna på dina egna känslor. Det är värt att uppmärksamma smärtan, om den inte avtar i en timme, men ökar ännu mer, speciellt när man försöker luta sig på en extremitet, då behövs medicinsk hjälp. Smärta vid palpation indikerar inre blödning och svullnad av vävnader. Det mest formidabla symtomet är en ankeldeformitet och utseendet på patologisk rörlighet. Det får dig att tänka på förekomsten av en fraktur.
Om flera dagar har gått efter skadan och fotens tillstånd inte förbättras, bör följande åtgärder vidtas:
Det finns ett antal åtgärder som strängt kontraindiceras, eftersom de bara kan förvärra offerets tillstånd:
Vi har inte i alla fall vridit foten, vi behöver springa till en sjukhus. Det här är en ganska vanlig skada, som ofta har ett framgångsrikt resultat och passerar på egen hand utan konsekvenser. Men i vissa fall kan skador vara mycket allvarligare, och det behövs inte medicinsk hjälp.
Att tillgripa hjälp av specialister är nödvändigt i följande fall:
Om du fortfarande har ovanstående tecken, bör du definitivt besöka en traumatolog. Om dessa tecken inte följs ska du vänta en vecka för att se hur din fot kommer att känna. Vanligen, om ligamentet är skadat, ökar symtomen efter några dagar, och instrumentala undersökningar blir mer informativa än strassen efter skada.
Hur man behandlar ett ben efter en diagnos har gjorts? Om det var en dislokation, görs sammandragningen av leden under anestesi, varefter ett bandage appliceras med en sil. När en sönderbrott eller -brott inträffar appliceras en gjutgods. Före detta utförs benreposition och senessuture. Omedelbart efter skadan är det lämpligt att använda kylsalvor som lindrar smärta och lindrar patientens tillstånd. Dessa salvor inkluderar:
Några dagar senare är det lämpligt att använda uppvärmningssalvor som förbättrar blodcirkulationen och förhindrar bildning av ödem:
För att eliminera inflammatorisk process, smärta och svullnad användning:
Även mycket effektiva fysioterapeutiska förfaranden:
Hemma kan du göra varma bad med tillsats av havsalt, alkoholhaltiga kompresser, med tillskott av varm mjölk, grönt te, tinktur av ingefära, örter (berg arnica, grönt te, marjoram, devyasila, Johannesört). Du kan också göra lotioner av dessa örter, sätta dem till den drabbade leden.
För att återställa fogen är det nödvändigt att utföra fysisk terapi och gradvis utveckla foten.
För att förhindra fotskador bör följande enkla regler följas: