Plantar fasciit av fotfotosymtom och behandling

Inte alla vet, men att ignorera även smärre smärta i foten är mycket farligt. Det är nödvändigt att börja oroa dig redan när du känner obehag under morgonhöjningen från sängen.

Problemdiagnos

I de flesta fall är smärta i fötterna orsakad av plantar fasciit. Denna inflammatoriska sjukdom kan leda till lameness, och i avancerade fall kan patienter utan hjälp inte ens stå upp.

Du kan självständigt misstänka utvecklingen av denna sjukdom om du märker morgonproblem på fotsolen i hälområdet. Vanligtvis försvinner obehaget, och försvinner ofta helt i slutet av dagen. Men de kan förnyas efter en lång vila av benen. Undersök inte sjukdomen, som plantar fasciit. Symtom, behandling som det är önskvärt att börja omedelbart, blir varje dag mer märkbar. Som ett resultat blir morgonhöjningen en riktig tortyr, och smärtan dämpar inte hela dagen.

Vid de första problemen är det önskvärt att gå till läkaren. Kirurgen kommer att undersöka det ömma benet, skicka det till röntgenstrålar för att identifiera hälspassan och eliminera andra möjliga problem. Han kommer också att lyssna på alla dina klagomål och förtydliga exakt när smärtan uppstår. Enligt beskrivningen, visuell undersökning och röntgendata du skickade, kommer den slutliga diagnosen att göras.

Orsakerna till sjukdomen

Du kan självständigt misstänka utvecklingen av denna sjukdom om du märker morgonproblem på fotsolen i hälområdet. Vanligtvis försvinner obehaget, och försvinner ofta helt i slutet av dagen. Men de kan förnyas efter en lång vila av benen. Undersök inte sjukdomen, som plantar fasciit. Symtom, behandling som det är önskvärt att börja omedelbart, blir varje dag mer märkbar. Som ett resultat blir morgonhöjningen en riktig tortyr, och smärtan dämpar inte hela dagen.

Vid de första problemen är det önskvärt att gå till läkaren. Kirurgen kommer att undersöka det ömma benet, skicka det till röntgenstrålar för att identifiera hälspassan och eliminera andra möjliga problem. Han kommer också att lyssna på alla dina klagomål och förtydliga exakt när smärtan uppstår. Enligt beskrivningen, visuell undersökning och röntgendata du skickade, kommer den slutliga diagnosen att göras.

Orsakerna till sjukdomen

I de flesta fall utvecklas plantar fasciit av en anledning. De mest mottagliga för denna sjukdom är människor med plana fötter, hög höjd på foten, överviktiga. Också problem med fascia kan börja på grund av intensiv skärning av belastningen, regelbunden bärning av höga klackar och andra obehagliga skor för fötterna.

Det är en enda fasciit på grund av det faktum att när man går och andra belastningar på foten är fel fördelning av vikt. Normalt bör en person luta sig på fotens ytterkant och sedan flytta till sin inre sida. Men med övervikt, plattfotighet och andra relaterade orsaker är denna mekanism bruten. Som ett resultat inträffar en överbelastning av fascia följt av dess mikrobrytningar. De orsakar smärta.

Utvecklingen av inflammatorisk process

På grund av den stora belastningen på plantar fascia, som förbinder calcaneusen med den främre delen av foten och bibehåller sin längsgående båge, och alla problem uppstår. Oftast skadade ligament i stället för deras fastsättning i hälen. Som ett resultat uppstår mikrobrytningar, vilka är sätt att läka på egen hand. Men det konstanta traumet i dessa områden leder till det faktum att det finns inflammation i deras ställe, åtföljd av smärta. I de flesta fall leds också plantar fasciit av tillväxten av hälben. På radiografi synlig tillväxt i form av en spår.

Det är värt att notera att kvinnor oftast är drabbade av sjukdomen, och det är främst människor över 40 som drabbas. Riskgruppen omfattar alla patienter med övervikt, ryggradssjukdomar, sjukdomar i lederna, skelettskador, gikt, cirkulationssjukdomar, flatfotighet och andra liknande problem.

Förebyggande av sjukdomar

Alla vill veta hur man undviker en sådan sjukdom som plantar fasciit. Behandling av sjukdoms initiala steg och profylaktiska metoder är mycket lika. Så, för att förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen kan du använda enkla gymnastik- och sträckövningar. Men inte mindre uppmärksamhet bör ägnas åt valet av skor och innersulor. Det är lämpligt att använda ortopediska alternativ där foten är välskött.

Glöm inte övningarna för en jämn sträckning av plantar fascia. Varje dag är det önskvärt att rulla med fotens tryck genom vilken inre tröskel som helst. En vanlig flaska är också lämplig för detta ändamål. Sträckning är en annan övning som kan förhindra plantar fasciit. För att göra detta, sträck dina fotar i 10 sekunder, detta bör upprepas 20 gånger för varje ben. En effektiv metod är också förlängningen av gastrocnemius muskeln.

Behandling av de första faserna av fasciit

Om du försummade de förebyggande metoderna och inte gick till doktorn när de första symptomen manifesterade, så kommer du troligtvis att behöva medicinska metoder. Naturligtvis ska läkaren först rekommendera att använda enkla metoder för att hjälpa majoriteten av patienterna med plantar fasciit. Symtom, behandling som kommer att bli effektiv, bör inte uttryckas för tydligt. Det betyder att patienten kan ha problem med fötterna när han går ut ur sängen på morgonen. Men under dagen dämpar känslorna och försvinner helt och hållet på kvällen. I det här fallet kan du använda kyla: för detta kan du rulla dina ben en plastflaska med is eller bara välkyldt vatten i 10 minuter flera gånger om dagen. Denna metod kan lindra svullnad och minska inflammation.

Dessutom rekommenderar läkare i de flesta fall att minska belastningen på benen, till exempel för att ge upp långa promenader och löpning. På natten kan läkaren råda dig att ha speciella stövlar som hindrar fascia från att komma i kontakt med vila. Under sjukhusförhållandena kan olika fysioterapeutiska procedurer utföras, vilket också ger en märkbar effekt, inflammationen minskar efter bara några sessioner.

Drogbehandling

Om enkla metoder inte ger det önskade resultatet och plantar fasciit inte passerar, kan kirurger rekommendera andra sätt att bli av med problem. Läkaren kan rekommendera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Denna grupp innehåller produkter som inkluderar ibuprofen, naproxen eller vanlig aspirin. Det kan vara sådana droger som "Motrin", "Advil", "Alive", "Diclofenac", "Indomethacin".

I mer avancerade fall kan kortikosteroidinjektioner ges. Dessa är speciella hormonella preparat med en uttalad antiinflammatorisk verkningsmekanism. Endast en läkare kan göra dem, eftersom det minsta misstaget att införa dessa läkemedel kan orsaka skada på fascien. Och detta provocerar plattfot och kronisk smärta.

Plantar fasciit innebär en inflammatorisk process som påverkar plantar fascia. Denna bildning är en tät vävnadsbunt, som ger en jämn dämpning av foten när den går. Plantarfasciit i fotområdet ger en person många problem och obehag, åtföljd av smärta och gångförstöring.

Människans fot upplever en konstant dynamisk och statisk belastning. Det är därför det är så viktigt att diagnostisera och behandla denna sjukdom i rätt tid.

skäl

I de flesta fall är orsaken till denna patologi ett trauma mot plantar fascia. Andra orsaker till sjukdomen är:

• Långa stanna i samma position. Riskgruppen omfattar personer vars arbetsverksamhet är förknippad med långvarigt sittande eller stående. Även professionella idrottsmän (viktlifter, idrottare, kroppsbyggare) är föremål för plantar fasciit.
• Förekomsten av flatfoot. Fotens platta båge får en ojämn belastning, vilket leder till att fotens fascia lider.
• Bär skor utan bågstöd. Denna typ av sko inkluderar sportskor, flip-flops och skiffer.
• Övervikt. Om en person har överdriven kroppsvikt ökar belastningen på fötterna flera gånger.
• Förekomsten av sportbelastningar. Intensiv träning har en skadlig effekt på fotapparaten. Plantar fasciit är en vanlig patologi bland personer som är professionellt engagerade i sport.
• Medfödd svaghet i fotens ligament.
• Åldersrelaterade degenerativa dystrofa förändringar i fotens mjuka vävnader.
• Störning av metaboliska processer och blodcirkulation i området av sulan. Personer med diabetes, gikt och ateroskleros är benägen för detta tillstånd.

Hur fotfältets fasciit fortsätter, symtomen och dess behandling kommer att diskuteras i detalj nedan.

symptom

Ett karakteristiskt symptom på denna sjukdom är smärta, vilket tenderar att öka med belastningen på foten. Smärtan är oftast lokaliserad på plantarsidan av hälen, liksom på bakbenet på hälbenet.

Smärta med fasciit får sig att känna sig på morgontiden på dagen. Intensiteten av smärta får ofta en person att sluta flytta och lägga benen på en kulle. Den inflammatoriska processen i fasciit påverkar båda fötterna, men kan också vara ensidiga.

De viktigaste symptomen på denna sjukdom är:

• obehag och ömhet i hälområdet;
• begränsad rörelse;
• brännande känsla i hälområdet
• fotdeformitet på grund av förtjockning av plantar fascia;
• tvingad töjning av tårna (karakteristisk egenskap);
• bildandet av förseglingscentrumet på plantarsidan av hälen.

En potentiell komplikation av fasciit är hälspassagen, som utvecklas som ett resultat av ökat tryck på foten. Om en person har funnit tecken på hälsporer, talar vi i 85% av fallen om bildandet av den inflammatoriska processen i plantar fascia.

diagnostik

Den primära länken i diagnosen av denna sjukdom är insamling och analys av klagomål från människor. I detta fall tar läkaren hänsyn till smärtan, dess längd, lokalisering och förekomsten av andra symtom på sjukdomen. Det är också viktigt för den medicinska specialisten att få information om patientens livsstil och arbetsaktivitet.

Därefter utförde doktorn en visuell inspektion och palpation av fötterna. Den viktiga punkten är förekomsten av plattfot eller andra patologier i muskuloskeletala systemet. Följande studier används som ytterligare diagnostiska metoder:

• röntgenundersökning
• ultraljudsdiagnostik;
• magnetisk resonans eller datortomografi.

Röntgenundersökning kan visa utbening i benet i hälområdet (spurning), liksom foci av kalciumavlagringar.

behandling

Terapi för denna sjukdom innefattar medicinering, fysioterapi och kirurgi. I det här fallet är sistnämnda metod ett extremt mått och används med ineffektiv konservativ terapi.

Drogterapi

Drogterapi för plantar fasciit omfattar följande grupper av läkemedel:

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa medel är obligatoriska att ta emot, eftersom grunden för den patologiska processen i denna sjukdom är den inflammatoriska processen.
• Smärtstillande medel (analgetika). Om en person är orolig för svår smärta under fysisk ansträngning eller vila, bör smärtstillande läkemedel ordineras.
• Salvor och krämer för lokal användning, innehållande antiinflammatorisk komponent.

Sjukgymnastikbehandling

Metoder för apparatfysioterapi används ofta vid komplex behandling av denna sjukdom. Sådana tekniker har hög effektivitet:

Rekommendationer för varje teknik ges till varje person individuellt. En uttalad terapeutisk effekt uppnås endast under förutsättning av samtidig användning av läkemedel och fysioterapeutiska förfaranden.

Kirurgisk behandling

Om konservativ terapi inte ger det förväntade resultatet rekommenderas personen att genomgå operation. Fasciitkirurgi utförs under lokalbedövning. För detta ändamål används spinalanestesi, vilket orsakar en tillfällig förlust av känslan i nedre extremiteterna.

Modern teknik och den senaste utrustningen gör det möjligt för medicinsk personal att utföra kortsiktiga och hög precision. För den kirurgiska behandlingen av denna sjukdom används endoskopitekniker. Under operationen övergår läkaren försiktigt med plantar fascia, och med hjälp av ett specialverktyg elimineras benutväxten i hälbenet.

Varaktigheten av rehabiliteringsperioden efter denna intervention varierar beroende på försumligheten av den patologiska processen. Vissa personer som har genomgått kirurgisk behandling av fasciit kan utsättas för sådana komplikationer:

• traumatisk skada på nervstammarna under operationen;
• ökat smärt syndrom;
• bildandet av en godartad nervös tumör (neurom);
• långvarig läkning av såret eller dess tillskott.

Med utvecklingen av en av komplikationerna behöver personen ytterligare läkemedelsbehandling och ytterligare rehabilitering.

förebyggande

Varje sjukdom är mycket lättare att förhindra än att hantera dess konsekvenser och komplikationer. För att förhindra utseende av fasciit rekommenderas att du följer dessa tips:

• Använd bekväma ortopediska skor som har en vass eller bra dämpning eller insoles.
• minst 1 gång i 2 årstider rekommenderas att byta sportskor
• kämpa övervikt
• Utöva inte sport jogging på asfaltytan;
• träna flexibiliteten i fotledbanden.

Behandlingen av fasciit, särskilt i kronisk form, blir allt mer utmanande varje år. Kräver massiv läkemedelsbehandling i kombination med fysioterapiprocedurer. Om en person började skada benet och började störa obehag i fotområdet, rekommenderades han omedelbart att söka medicinsk hjälp och genomgå en omfattande undersökning.

Om du hittar ett fel väljer du textfragmentet och trycker på Ctrl + Enter.

Plantar fasciit utvecklas när en tät bindväv är skadad i fästområdet på tåren och calcaneusens falaänger. Plantar aponeuros former, stöder fotens längsgående båge.

Med frekventa mikrotraumor i bindväven, höga belastningar på foten uppstår aseptisk inflammation, tillståndet hos plantaraponeurosen förvärras och plantar fasciit utvecklas. Symptom och behandling av patologi, förebyggande åtgärder beskrivs i artikeln.

Orsaker till patologi

Plantar fascia upplever en hög belastning. Det största trycket registreras på platsen för fastsättning till hälbulten.

Negativa symtom i fotområdet är vanligare hos personer med medelålders och äldre ålder. Efter fyrtio år har många en "bukett" av kroniska sjukdomar, problem med leder och ryggrad. Uppdelningarna i det försvagade muskel-skelettsystemet är mer sårbara för negativa faktorer.

Plantar fasciit utvecklas på bakgrund av vissa patologier, tecken och tillstånd:

• artros och artrit i nedre extremiteterna;
• fetma;
• fotens höga båge;
• ländryggssmärta;
• långvarig belastning på fötterna (en person tillbringar större delen av dagen)
• vaskulära patologier (åderbråck, tromboflebit);
• plana fötter;
• pronation (avböjning) av foten ovanför normen.

Obehövliga, trånga skor, slitna från inre kanten - en annan negativ faktor som framkallar problem med plantar fascia. Människor är ofta omedvetna om vilka negativa gamla skor eller slitna skor som bär. Konstanta mikrotraumor i plantar fascia under verkan av negativa faktorer skapar degenerativa och inflammatoriska processer. Ofta finns det marginella osteofyter eller hälsporer.

Läs instruktionerna för användning av Finalgon salva för smärta i lederna och ryggraden.

Läs om typiska symptom och behandling av myalgi med läkemedel på denna adress.

Karaktäristiska tecken och symtom

Plantar fasciit har karakteristiska egenskaper:

• Det är smärtsamt att gå på hälen och foten efter ett långt sittande i sittande läge;
• smärtsyndrom ökar på kvällen efter hög belastning på nedre extremiteterna;
• ofta smärta i området av sulan och hälen visas på morgonen;
• smärta irriterar efter stigningar och nedstigningar på steg, när man går på en hård yta, om det behövs under lång tid att stå på ett ställe.

Om obehandlad uppträder ytterligare symptom:

• smärtan sträcker sig till anklarna, stortåens område, fotens båge;
• en snäv ledning av bindväv i plantar fascia provocerar fingrarna;
• foten sväller upp. På palpation manifesteras ömhet, täta formationer är palpabla;
• Röntgenfotografier visar en spridning av benvävnad i hälens spår, vilket orsakar märkbart obehag.

Det är viktigt! Mot bakgrund av inflammation i plantar fascia uppträder ofta osteofyter. Utseendet av hårda formationer är lätt att gissa genom att det uppträder en skarp, grov smärta i hälen. Benutsprutningen ger inte upphov till en full fot, orsakar så svår smärta att det går utan problem att gå utan stöd. När hälspassan löper kan patienterna bara gå på kryckor.

Metoder och huvudriktlinjer för behandling

Hur man behandlar plantar fasciit Patienten bör söka hjälp vid första tecken på sjukdom. Diagnosen görs på grundval av undersökningen av det drabbade området, förtydligande av de kliniska manifestationerna av patologi och röntgenstrålar i foten. Att skjuta upp ett besök hos en ortopedisk traumatolog väcker framväxten av degenerativa och destruktiva processer i fotområdet.

Komplex terapi hjälper till att bli av med negativa symtom. Det kräver inte bara att ta piller, applicera salvor, men också eliminera överdriven belastning på nedre extremiteterna. Det är viktigt att granska kosten, förlora de extra pund: en hög kroppsvikt förvärrar prognosen för många patologier i lederna och ryggraden.

De huvudsakliga målen med behandlingen:

• minska belastningen på plantar aponeurosis;
• lindring av inflammatorisk process.

Kompetent terapi förbättrar prognosen: En fullständig botemedel är möjlig för komplexa effekter, tidiga och måttliga grader av patologi. I avancerade fall är fasciit komplicerat av tillväxten av osteofyter, utarmande smärtor i hälområdet. Heel spur-fraktur är en farlig komplikation som ökar risken för funktionshinder.

Speciella övningar sträcker bindevävnaden i fotens nedre del, ökar elasticiteten hos plantaraponeurosen. Regelbunden gymnastik förlänger plantar fascia, minskar risken för minskade skador, stärker bindväv, förhindrar utvecklingen av fasciit. En annan positiv punkt - den uppmätta belastningen på plantaraponeurosen minskar smärta i problemområdet.

Den optimala tiden för att genomföra klasser är morgon. Först behöver du en uppvärmning för lederna, efter att patienten utför en uppsättning övningar som ordinerats av läkaren.

Det är viktigt att strikt följa reglerna, lägg inte till nya övningar utan tillstånd från den ortopediska traumatologen. Under klasserna borde det inte vara svår smärta: när ett uttalat obehag framträder måste du minska belastningen i tid, minska antalet repetitioner.

Information till patienter! I slutet av gymnastiken utförs tapning av foten: en tejp appliceras - en plåster eller ett elastiskt bandage som stöder plantaraponeurosen och fixerar längsgående bågen. Det är viktigt att stretcha det elastiska materialet när det går runt benet från botten.

För att fixa foten i rätt vinkel, ordinerar läkare bär av speciella enheter - hängslen eller ortoserna. Patienten bär dem hela natten, under dagen rekommenderas ortopediska skor eller speciella insoles med ett hak i hälområdet.

Ortoser tillåter inte förkortning av plantaraponeurosen, bibehåller bindvävets elasticitet. Tekniken förbättrar prognosen vid behandling av plantar fasciit.

Allmänna behandlingsplanen

Förutom speciell gymnastik, bär orthoser (bromsar) och ortopediska skor, får patienten andra typer av terapeutiska effekter. Urvalet av behandlingsmetoder utförs av en ortopedisk och traumatolog. Plantar fasciit behandlas av en fysioterapeut och massageterapeut.

Om du har problem med vikt behöver du hjälp av en nutritionist att utveckla en meny med det optimala antalet kalorier, en komplett uppsättning vitaminer och mineraler. Patienten ska regelbundet använda produkter som är fördelaktiga för bottenvävnad, muskler, brosk och ligament.

För att eliminera de negativa symtomen i plantaraponeurosen utförs en komplex behandling:

• fotmassage;
• lera applikationer;
• brickor med kamille avkok, barr elixir, havssalt;
• applicera kallt;
• Applicera salvor och geler med en uppvärmning, antiinflammatorisk effekt för att aktivera blodcirkulationen i det drabbade området: Viprosal, Hondroxid;
• analgesi med användning av smärtstillande medel med olika verkningsstyrkor - från aspirin till naproxen;
• behandling av foten med icke-steroida antiinflammatoriska föreningar för lokal användning: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep Relief, Diklofenac, Tsinepar-aktiv.

Lär dig om fördelarna och reglerna för att utföra Norbekov gymnastik för livmoderhalsen och lederna.

Om reglerna för rehabilitering efter ankelbrott efter borttagning av gips är skrivet på denna adress.

Följ länken och läs instruktionerna för användning av den terapeutiska apparaten Almag 01 för behandling av artikulära patologier.

För avancerade fall av plantar fasciit, en aktiv inflammatorisk process, används ytterligare exponeringsmetoder:

• chockvågsterapi för gradvis förstörelse av beniga utväxten i hälområdet;
• ultraljud och laserterapi;
• injektion av potenta läkemedel i fotområdet (smärtstillande medel + glukokortikosteroider).

Bristen på kompetent, snabb behandling orsakar tillväxt av osteofyter, ökat smärtssyndrom. Ett obehagligt ögonblick är en minskning av rörligheten på grund av omöjligheten av fri rörlighet utan användning av kryckor. När svårighetsgraden av fallet, den låga effektiviteten av konservativ terapi, utförs en operation, under vilken kirurgen avlägsnar bentillväxten och de drabbade områdena i fascia.

Att skydda plantaraponeurosen från negativt inflytande är ganska enkelt. Okomplicerade åtgärder förhindrar ofta mikrotrauma i bindväven.

Risken att utveckla plantar fasciit kommer att minska flera gånger om följande regler följs:

• bära bekväma skor. Att välja sandaler, skor, stövlar med en bra innersula, rätt skor, av ett kvalitetsmaterial med en rimlig hälhöjd;
• att följa de ortopediska och traumatologiska rekommendationerna att bära ortopediska skor, för att inte vägra speciella korrigerande insoles;
• dosera belastningen på foten, stå inte länge på ett ställe. Det är skadligt att sitta utan att bli uppvärmd: fysisk aktivitet är en förutsättning för kroppens normala funktion, ett bra tillstånd i muskuloskeletala systemet;
• följ kosten, bibehålla viktnormal. Läkare är otvetydiga enligt deras åsikt: de extra punden är rätt väg till problem i muskuloskeletala systemet. Överdriven belastning på fotens båge ökar risken för mikrotraumas, accelererar plantaraponeurosens nederlag.
• tid att behandla sjukdomar i lederna och ryggraden, som regelbundet undersöks av läkare som behandlar problemen med ledart-ligamentapparaten, brosk och benvävnad. Om negativa förändringar upptäcks, fördröja inte starten på behandlingen, genomgå en fullständig behandling. Det är viktigt att förhindra övergången av sjukdomar i muskuloskeletala systemet till kronisk form, att läka i ett tidigt skede.

Smärta syndrom, puffiness, obehag i hälområdet är orsaken till besöket till den ortopediska trauma kirurg. En tidig överklagande till en specialist kommer att bidra till att igenkänna plantar fasciit på ett tidigt stadium, tills plantaraponeurosens skada, tillväxten av benvävnad har inte nått kritiska värden. Med ett integrerat tillvägagångssätt för behandling är patientdisciplinprognosen gynnsam. I allvarliga fall kommer kirurgi att hjälpa till.

Titta på videon där Elena Malysheva kommer att ge mer användbara tips för behandling av plantar fasciit:

Varning! Bara idag!

Plantar fasciit är en långsamt utvecklande sjukdom, och som regel är det inte uppmärksammat i de inledande stadierna. Om det finns obehagliga känslor, verkar det som bara trötta ben, och allt kommer att passera så fort de vilar. Men med tiden blir smärtan starkare, särskilt efter vila.

Fasciitklackar är vanligare hos kvinnor, äldre och idrottare. Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar heter sjukdomen plantar fascial fibromatos. I folket kallas sålarnas fasciit "hälsporr", det vetenskapliga namnet är plantar fasciit. Kärnan är detta en inflammatorisk process i calcaneus. Med sjukdomsprogressionen uppstår vävnadskonsolidering, och ett benutsprång förekommer i stället för saltavlagringar.

Fasit i foten leder till det faktum att en persons gång förändras, och ständig lameness kan utvecklas, dessutom är det väldigt obehagligt. Först är smärta endast närvarande när man går och sedan i vila.

Orsaker till sjukdom

Äldre människor står ofta inför en sådan sjukdom som plantar fasciit, dess orsaker ligger i den starka och regelbundna överbelastningen av ligamentapparaten. Därför lider denna patologi ofta av professionella ballettdansare och idrottare.

Sjukdomen har en inflammatorisk inbrott, men efter en tid utvecklas sjukdomen, och som ett resultat börjar degenerativa processer att utvecklas. Det kan provocera:

• övervikt, eftersom överviktiga människor har ökad belastning på fötterna;
• Förekomsten av osteokondros i ländryggen
• Klädd i skor och höghåriga skor.
• inflammatoriska processer i lederna;
• plana fötter;
• dålig blodtillförsel till nedre extremiteterna.

För att bota denna sjukdom är det nödvändigt att ta reda på varför det har utvecklats, eftersom fasciit är en konsekvens, om du försöker behandla det, kan resultatet inte uppnås.

Det är nödvändigt att eliminera orsaken till patologin, och efter det är det möjligt att börja behandla calcaneal fasciit, dessutom, genom konservativa metoder.

Klinisk bild

Att inte märka eller förväxla symtomen på plantar fasciit är omöjligt. Kliniken är ganska ljus:

• smärta i klackarna eller fötterna som helhet;
• brinnande känsla vid vila på hälen;
• svullnad i fotleden och fotleden
• smärta i Achillessenen.

För att bekräfta diagnosen är det nödvändigt att göra en ultraljud (bilden visar hur det ser ut), men du kan börja misstänka plantar fasciit på egen hand. Stark akut smärta på morgonen - detta är huvudsymptomet för sjukdomen.

Under dagen blir smärtan mindre intensiv, men närmare natten ökar. Det kan öka efter långvarigt sittande och en kraftig ökning. Också ett slående symtom är fotens fotighet. Eftersom symptomen på plantar fasciit är mer än karakteristiska, finns det vanligtvis ingen svårighet att diagnostisera.

Fasciitterapi

När orsaken till sjukdomen har identifierats och om möjligt eliminerats kan behandlingen påbörjas. Det syftar främst till att minska smärta.

Med plantar fasciit är behandling ordinerad av en traumatolog-ortopedist eller kirurg. För att lindra den inflammatoriska processen, föreskrivs homeopatiska eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Under förutsättning att ligamentapparaten inte har förlorat sin elasticitet, kommer inte heller den resulterande bentillväxten att orsaka smärta. Men i närvaro av svår smärta måste antiinflammatoriska läkemedel tas under lång tid. När det gäller lokal behandling föreskrivs kompresser och salvor.

Användningen av fysioterapi ger ett positivt resultat:

1. Magnetisk resonansbehandling föreskrivs för att lindra svullnad, minska inflammation och förbättra blodcirkulationen.
2. Stötvågsterapi påverkar mjuka vävnader, även de högfrekventa akustiska vågorna stimulerar blodtillförseln, eliminerar inflammatorisk process och smärtssyndrom. Effekten av sådan terapi är ekvivalent med kirurgisk ingrepp.
3. Laserterapi påverkar den subkutana vävnaden, med hjälp av en stråle, repareras vävnadsprocesser.
4. Smärta lindrar strålbehandling väl, strålar med låg dos av strålningsblockets nervändar.
5. Drog och fysiska effekter kombinerat med fonophores. Hydrokortisonsalva sprutas in i hälväven genom ultraljud. Drogen tränger således djupare in i vävnaden och har en mer effektiv antiinflammatorisk effekt.

Om den konservativa behandlingen av plantar fasciit är ineffektiv, uppstår frågan om kirurgiskt ingrepp, men enligt statistiken kan endast 70% av verksamheten betraktas som framgångsrik.

Operationen utförs under lokalbedövning - den sätts in i ryggraden och blockerar därmed känsligheten. Operationen kan vara traditionell (öppen) och endoskopisk (minimalt invasiv). Den senare är naturligtvis mindre traumatisk och återhämtningsprocessen är lättare och snabbare.

Följande komplikationer är möjliga efter operationen:

• Under operationen kan nerven skadas;
• Postoperativ sår läker länge och dess suppuration är möjlig.
• smärtor kan öka
• nervceller kan bilda en godartad tumör.

Behandling med folkmetoder

Hur behandlar man plantar fasciit hemma? De gynnsamma egenskaperna hos ingefära lindrar inflammation och lindrar smärta. Skaka gingerrotet, ta 1 msk. l. den resulterande massan och häll vatten (glas). Koka produkten i 2-3 minuter, ta av från värmen och låt stå 10 minuter och drick sedan under dagen.

1. Gurkmeja är också ganska starkt bedövningsmedel. En kopp varm mjölk behöver 1 tsk. gurkmeja, blanda väl i mjölk och dryck. Om du inte gillar smaken kan du lägga till honung.
2. Muskelstyvhet och inflammatoriska processer hjälper till att eliminera fiskolja, dessutom innehåller det fördelaktiga omega-3-fettsyror, vilket bidrar till att minska smärta. Det är mycket användbart i plantar fasciit att äta fisk eller dricka fiskolja.
3. Cayennepeppar är också en bra smärtstillande, med det kan du göra fotbad. Lägg bara en nypa peppar i skålen med vatten. Se till att vattnet inte är varmt, annars kan hudirritation uppstå. Badet ska tas 10 minuter, var noga med att tvätta fötterna med varmt vatten. Om det finns snitt eller inflammationer på benen, kan du inte använda peppar. Om badet ger obehag och orsakar en stark brännande känsla, är det nödvändigt att omedelbart stoppa proceduren och tvätta fötterna med rent vatten.
4. Konungen av alla hemmet är äppelcidervinäger, det lindrar perfekt smärta och botar inflammation. Ta ett glas varmt vatten, tillsätt 1 tsk till den. honung och 1 msk. l. äppelcidervinäger, blanda och dricka. Viktigt: Drick inte äppelcidervinäger utan att späda det med vatten - detta kan orsaka olika GI-sjukdomar. Äppelcidervinäger kan också användas för bad: lägg 2 msk till bassängen med vatten. l. och suga fötter i 5-10 minuter.

Folkläkemedel (såväl som droger) syftar till att lindra smärta. Men för behandling av plantar fasciit är det viktigaste att eliminera orsaken.

Förebyggande av sjukdomar

För att förhindra fasciit bör följande riktlinjer följas:

• titta på din vikt
• Före träning, sträcka, knäva kalvsmusklerna och fötterna, speciellt för löpare.
• öka körsträckan för tävlingen en gång i veckan och inte mer än 10%;
• Om du kör på asfalt, välj bra löparskor med fjädrande sålar;
• Använd inte för smala eller lösa skor, det borde stödja dina fötter väl.
• regelbundet på kvällarna gör du en fotmassage;
• En gång i veckan, koppla av dina fötter i ett ingefärabad eller några medicinska örter som har en antiinflammatorisk effekt.

Kom ihåg att progressiv och långvarig sjukdom är svårare att behandla. Därför, vid de första obehagliga symptomen, konsultera en läkare för diagnos.

Plantar fasciit

Plantar fasciit är en sjukdom som orsakas av inflammatoriska degenerativa förändringar i växtvävnaderna i växtvävnaden och åtföljs av smärta i hälen under träning.

Innehållet

skäl

Plantar fascia (plantar aponeurosis) är en tät bindväv som fäster på calcaneus och phalanges av fingrarna. Dess huvudsakliga funktion är bildandet och stödet av fotens längdbåge. Om en person står, lägger hälften av sin vikt på plantaraponeurosen. Hög belastning framkallar dess mikrobrytningar i området som är fastsatt på hälbulten.

I många fall återkommer skadorna under upprätt läge (under sömnen). Men under påverkan av negativa faktorer återkommer fascia tårar. Som ett resultat utvecklas plantar fasciit, orsaken till vilken aponeurosens konstanta mikrotrauma leder till aseptisk vävnadsinflammation och smärta.

Kvinnor äldre än 40 är oftast drabbade av plantar fasciit i hälen. Sannolikheten för att utveckla sjukdomen ökar med följande negativa faktorer:

• övervikt;
• sport, där det finns en lång last på hälen eller på akillessenen;
• platt fot eller båge av foten för hög;
• vänder foten inåt medan han går;
• bär obehagliga skor
• sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• trauma;
• gikt.

Kronisk plantar fasciit över tiden kan leda till att hälsan stimulerar - benstillväxten (osteofyt), vilket orsakas av deponering av kalciumsalter.

symptom

Huvudsymptomet hos plantar fasciit är hålsmärta. Obehagliga känslor uppstår eller ökar med belastningen. På morgonen är de mest uttalade, sedan gradvis avtar. Detta beror på fascias tår under nattens sömn. Dessutom ökar smärtan efter ett långt sittande i sittande läge, när en person tar de första stegen.

Formningen av hälspassagen kan öka intensiteten hos symtomen på fotens plantarfasciit, eftersom benstillväxten pressar på de omgivande vävnaderna. I många fall manifesterar osteofyt inte sig själv.

diagnostik

Plantar fasciit diagnostiseras genom att analysera klagomål och granska. Dessutom föreskrivs radiografi, vilket kan upptäcka hälsporren.

Under undersökningen differentieras plantar fasciit från sjukdomar som:

• tarsaltunnelsyndrom;
• reumatoid artrit
• Reiter syndrom och så vidare.

behandling

Behandling av plantar fasciit bestäms av svårighetsgraden av dess symtom. I milda fall är de huvudsakliga riktlinjerna för behandling för att säkerställa lossning av plantaraponeurosen och eliminering av mjukpappersinflammation.

Avlastning av plantar fascia uppnås genom att minska fysisk aktivitet och tillfällig vila medan man går. De huvudsakliga behandlingsmetoderna är gymnastik, tapning och användning av speciella anordningar för foten.

Syftet med övningarna med fasciit är att sträcka, stärka och öka aponeurosens elasticitet. De måste utföras varje morgon efter uppvärmning. Regelbunden gymnastik bidrar till att förlänga plantar fascia. Som ett resultat är smärtan minskad och skador förhindras i framtiden.

Efter fysioterapi utförs tapning av foten - ett elastiskt tejp (tejp) eller en plåster appliceras för att stödja längsgående bågen och fixa aponeurosen. När du applicerar ett tejp är det nödvändigt att öka spänningen när den böjer sig runt benet från botten.

För att förbättra effektiviteten av behandling av plantar fasciit i hemmet används hängslen eller ortoserna - enheter som fixar foten i rätt vinkel. De sätts på hela natten och tillåter inte att aponeurosen förkortas. På dagtid rekommenderas patienter med fasciit att bära ortopediska skor eller sulor med ett bågstöd och ett urtag i hålets mitt.

För att lindra vävnadsinflammation och minska smärta övas följande:

• massage;
• isapplikation;
• gnugga med uppvärmning och antiinflammatoriska läkemedel;
• lera applikationer;
• varma fotbad
• smärtstillande medel - ibuprofen, acetylsalicylsyra, naproxen.

Hur behandlar man plantar fasciit i svåra fall? För uttalat obehag och signifikant benstillväxt används följande metoder:

• injektion av glukokortikoider i fotvävnad i kombination med anestetika;
• chockvågsterapi för att förstöra hälspassan;
• laser eller ultraljudseffekter på inflammerad vävnad.

Med ineffektiviteten av den konservativa behandlingen av plantar fasciit, utförs en operation, under vilken osteofyt och förändrade delar av fascien avlägsnas.

utsikterna

Plantar fasciit har en gynnsam prognos. I avancerade fall kan sjukdomsförloppet förvärras av en fraktur av den calcaneala sporen.

förebyggande

Huvudsakliga förebyggande åtgärder för plantar fasciit:

• bär ortopediska skor;
• tillräcklig fysisk aktivitet
• upprätthålla en normal vikt;
• behandling av sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Hur man behandlar plantar fasciit

Författare: admin · Upplagt 05/15/2017 · Uppdaterad 6 januari 2018

Vad är plantar (plantar) fasciit? Detta är förmodligen den vanligaste orsaken till smärta i hälen. Symtom verkar gradvis, och på morgonen blir de värre. Plantar fascia - tyget under foten, som bildar en båge. Behandlingar inkluderar vila, reducerar smärta och inflammation och sträckövningar. Nedan kommer vi att prata om tillståndet och hur man behandlar plantar fasciit, inklusive en mycket effektiv tapningsteknik och hur man använder nattskivan.

Plantar fasciit används fortfarande allmänt för klinisk smärta i den nedre hälen. Användningen av "itis" betyder emellertid en inflammatorisk störning. Detta är ett felaktigt namn, eftersom patologi inte är resultatet av överdriven inflammation. Patologiska förändringar är degenerativa (men delvis reversibla) i naturen, troligen på grund av återkommande trauma. Orsaker till smärta i foten när man går.

Plantar fascia är ett tjockt fibröst band av bindväv. Ursprunget är den mediala plantar tuberkulken av calcaneusen. Den löper längs fotsula, som en fläkt som är fastsatt i den andra änden till basen av varje finger. Detta är en hård, elastisk struktur som har ett antal viktiga funktioner under körning och gång:

• Det stabiliserar metatarsala leder vid exponering för jorden.
• Det fungerar som en stötdämpare för hela foten.
• Den bildar en längdbåg av foten och bidrar till att höja bågen för att förbereda den för startfasen i gångcykeln.

Hur man behandlar plantar fasciit

Behandling består vanligtvis av att minska de smärtsamma symtomen genom att sträcka de täta fascia- och benmusklerna, eliminera orsakerna och gradvis återgå till full träning. Ofta är kombinationsmetoden det bästa vid behandling av detta trauma.

Att minska smärta och inflammation är en högsta prioritet. Applicera grundläggande principer för att skydda, vila, isa, klämma och lyfta fötterna. Applicera is eller kall förpackningsbehandling för att minska smärta och inflammation. Kallterapi kan appliceras i 10 minuter varje timme, om skadan är särskilt smärtsam under de första 24 till 48 timmarna. Då kan det minskas till 3 gånger om dagen eftersom symtomen är lätta. Is bör inte appliceras direkt på huden, appliceras genom en fuktig handduk för att undvika hudförbränning. Industriella heta geler och kalla förpackningar, såväl som omslag är ett bekvämare sätt att applicera. Ömma fötter på morgonen.

Att slå på foten är ett utmärkt sätt att omedelbart bli av med symptom och smärta under hälen. Det finns olika sätt att använda banden för denna skada. Tapning fungerar genom att lossa spänningen på plantar fascia, vilket gör att vävnaderna kan läka. Det kan behöva appliceras regelbundet tills symptomen försvinna, men många märker omedelbar förbättring.

Skydda din fot genom att ha på dig bekväma skor eller sneakers. Fasta eller plana skor kommer sannolikt att förvärra symtomen. Byte av skor kan skydda det smärtsamma området, och en enkel fixeringsmetod på plantar fasciit är idealisk för att lindra trycket på plantar fascia och låter foten slappna av och hjälpa till att läka. Att sträcka plantar fascia är mycket viktigt så snart som smärta tillåter. Nattkorsett är ett mycket effektivt sätt att sträcka plantar fascia under hälen. Det sätts på på natten och hjälper till att förhindra fotböjning.

En professionell terapeut kan göra en noggrann diagnos och kan använda elektroterapi, som ultraljud, för att lindra symtomen, liksom manuella metoder, till exempel massage. Läkaren kan ordinera antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, i de tidiga stadierna. För mer ihållande skador kan en injektion av kortikosteroider ges, och om symptomen inte löses är kirurgi ett alternativ, men det är sällsynt. Gånganalysen kan utföras för att bestämma de biomekaniska problemen hos fot- och ortopediska insatserna.

Enkla analgetika, som paracetamol eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kan lindra smärtan i samband med plantar fasciit. Speciellt, såsom ibuprofen eller diklofenak, kan bidra till att minska inflammation och bidra till att förbättra återhämtningstiden. Externa antiinflammatoriska läkemedel.

Hur man behandlar plantar fasciit med mer smärta. Andra mediciner kan ibland användas för att behandla symtom. Detta kan innefatta injektion av kortikosteroider eller botulinumtoxin typ A direkt i benet för att ge lokal smärtlindring.

Testimonials för steroidinjektioner visar att de kan ge några kortfristiga fördelar, men det finns inte tillräckligt med bevis för effektiviteten i det långa loppet.

Övningar för stretching av plantar fascia och gastrocnemius muskler har i första hand företräde framför förstärkning. Kalvmuskeln sträcker sig med benet framåt (riktning mot den större kalvsmuskeln) och med knäet böjt (riktat mot fotens nedre muskler), som utförs 3 till 5 gånger om dagen, håller sträckmärken upp till 30 sekunder åt gången. Straightening på plantar fascia utförs genom att dra tårena uppåt på benet och försöker känna en sträcka i fotfotens område. Att rulla foten runt bollen kan också hjälpa till att sträcka fascien. Förstärkningsövningar är vanligtvis inte nödvändiga, men gnugga fingrarna med en handduk kan orsaka fotens små muskler att fungera.

Kirurgi används för cirka 5% av personer vars symtom inte förbättras även efter kontinuerlig behandling. Ändå uppskattas framgångsgraden fortfarande till cirka 70-80%. I de flesta fall är ett förfarande som kallas fasciaavlägsnande pågår, vilket frigör (minskar) 30-50% fibia fibrer. Detta hjälper till att minska stress och belastning på benfästet. Komplikationer kan innefatta nervskada, plana fötter, infektioner och bestående symtom. Återhämtning från operationen, om den lyckas, är cirka 9-12 veckor innan patienten kan återvända till jobbet.

Andra metoder för behandling av plantar fasciit.

Extrakorporeal chockvågsterapi är en ny behandling som är mindre invasiv än kirurgi eftersom den använder ljudvågor för att förbättra symtomen och främja läkning. Man tror att det minskar känsligheten hos nerverna som bär smärtsignalen till hjärnan och stimulerar läkning i området, även om alla effekter fortfarande undersöks och utvärderas.

• Ge vila till fötterna så mycket som möjligt.
• Viktminskning med fetma.
• Korrigering av plattfot, om den finns.
• Gå på en mjukare yta.
• Lace-up sportskor ger bra stöd. Uppdatera dina skor regelbundet.
• Om du är en idrottsman, diskutera träningsplaner. Kardiovaskulärsystemet kan byggas genom att ändras, till och med tillfälligt, till simning, cykling, vandringsmaskiner i gymmet eller andra lågtrycksövningar.
• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och is kan vara till hjälp.

Symptom på plantar fasciit

Symptom på plantar fasciit består av en gradvis ökning av smärta under hälen, som kan utstråla till benets framsida (smärta på fotens fotbåg). Det kan vara ömhet under fotsula och på insidan av hälen när den pressas. Smärtan kan vara alltför obekväm till mycket smärtsam beroende på hur illa det är skadat.

Smärtan är vanligtvis sämre först på morgonen, eftersom benet var avslappnat hela natten och plantar fascia minskas tillfälligt. Efter en promenad är det vanligtvis lättare eftersom vävnaderna blir varmare och gradvis sträcker sig. När en sjukdom är närvarande kan liknande rörelseperioder efter nästa inaktivitet, såsom sittande, under långa perioder, också orsaka smärta. Hur man behandlar plantar fasciit, se ovan. Kalciumfyndigheter i kroppen.

Orsaker till plantar fasciit

Plantar fasciit är överdriven skada orsakad av upprepad sträckning av plantar fascia, som är en tjock vävnadssedja (sena) som passerar under foten, vilket leder till eventuell inflammation och förtjockning av senan. Som ett resultat av överanvändning kan fascia bli inflammerad och öm i att fästas på hälbenet eller hälen. Orsaken anses traditionellt vara inflammation, men nu anses den vara felaktig på grund av bristen på faktiska inflammatoriska celler inom fasciaen och degenerationen anses vara den mer troliga orsaken.

Plantar fasciit är vanligare i sport som omfattar spring, dans eller hoppning. Även om överanvändning slutligen orsakar skada finns det flera faktorer som kan öka sannolikheten för dess manifestation, inklusive plattfot, högbåg på foten, styva benmuskler, dåliga skor, övervikt och skador.

Behandling och symtom på plantar fasciit: hur man avlägsnar hålsmärta?

Oftast har äldre människor ont i foten under träning eller långa promenader. På foten bildas en tillväxt, som i allmänhet kallas hälspassan. Men förutom hälsporren kan hälens smärta och liknande symptom provoceras av en annan sjukdom som kallas plantar fasciit.

Vad är plantar fasciit?

Plantar fascia eller aponeuros är fäst vid calcaneal tubercle och stöder fotens längdbåge. Halva kroppens vikt pressas mot denna fascia. På grund av trycket och trycket är det möjligt att fiera mikroskadorna, de läker vanligtvis på egen hand. Men för vissa människor kan permanent trauma orsaka kronisk inflammation.

Plantar fasciit är lokaliserad i hälen och orsakar ganska allvarlig smärta. Det blir starkare under belastning på hälen. Detta påverkas av den inflammatoriska processen som sker i förbindningsmembranen i fotsula.

Ibland börjar patologin att utvecklas efter en skada när man gnuggar plantarområdet. Det kallas också hälspassan, men det här är inte sant. Plantar fasciit kan vara den främsta orsaken till spårbildning på hälen, benstillväxt på hälbenet.

I den internationella klassificeringen av sjukdomar i den 10: e revisionen (ICD-10) hör fasciit till klassen M72. Det fullständiga namnet är plantar fascial fibromatos, plantar fasciit eller plantar aponeurosis. Han har tilldelats en kod - M72.2.

Orsaker till sjukdomen

Oftast börjar fasciit att manifestera sig på grund av skador.

Men det finns också andra orsaker:

• Om yrket innebär långvarig eller stående i samma position, kommer tendensen till utseende av plantar fasciit hos människor.
• Hyppig tyngdlyftning kan utlösa fasciit. Detta gäller för idrottare och personer som är involverade i idrottshallar.
• Att provocera plantar fasciit kan platta. Lasten är ojämnt fördelad på foten.
• Användningen av höghälsade skor provocerar ofta fasciit. Särskilt om det händer länge.
• Storviktsman. Belastningen på benen och i synnerhet på foten framkallar utvecklingen av fasciit.
• För intensiv träning. Många professionella idrottare lider av denna sjukdom.
• Åldersrelaterade förändringar som kan inträffa gradvis.
• Felaktig metabolism bidrar till utvecklingen av fasciit. Denna komplikation kan uppstå hos diabetiker och patienter som diagnostiserats med gikt och ateroskleros.

diagnostik

Hur diagnostiseras fasciit?

För att göra detta, kontakta en specialist som utför:

• Patientundersökning Identifierar sina klagomål och analyserar de mottagna uppgifterna.
• Var noga med att genomföra en visuell inspektion, bestämmer smärtan.
• Den viktiga punkten är frågan om professionell anslutning och livsstil hos patienten.

Därefter diagnostiseras fasciit med hjälp av speciella medicinska förfaranden:

• Röntgen av foten.
• Ultraljudsundersökning.
• Beräknad tomografi.
• HERR

För att diagnostisera fasciit måste du kontakta en traumatolog eller kirurg. Du kan behöva konsultera en terapeut och en hudläkare. Det beror helt på patientens tillstånd och orsaken till sjukdomen.

Under undersökningsprocessen kan det avslöjas att patienten redan har bildat en benväxt, som kallas hälsporren. Fortfarande fastställa om det finns platser för ackumulering av kalcium.

Symtom och tecken på plantar fasciit

Det första tecknet på sjukdomen är smärta. Och det kommer gradvis att öka. Mest av allt är det känt på hälen från sidan av sulan och i området på bakhjälbenet.

När gör det ont? Mest smärta på morgonen. Man vill höja benen högre. I detta fall kan plantar fasciit utvecklas omedelbart på båda klackarna eller bara på en häl.

Typiska symptom:

• smärta och obehag i hälen;
• svårighet och ökande smärta när man går
• intermittent brännande känsla i hälen;
• ganska märkbar förtjockning av alla fotsålar;
• Sjukdomsfokus ligger på hälen.

Som ett resultat av sådana processer börjar hälspassagen mycket ofta att bildas. Nästan 80% av orsaken till bildandet av en anspore är en inflammatorisk process i hälen.

Om en person börjar känna smärta i hälen när han går eller på morgonen ska du kontakta sjukhuset. Tidigare garanterar behandling av fasciit fullständig återhämtning.

Fasciit behandlingsmetoder

För att bota plantar fasciit används flera metoder:

• Drogterapi.
• Sjukgymnastik och terapeutisk massage.
• Övningar och korrektionsanordningar.
• Folkmetoder.

Drogbehandling

I första fallet kommer att använda droger. För att lindra inflammation föreskrivs icke-steroida läkemedel som kan lindra inflammation. De kan stoppa utvecklingen av sjukdomen.

I detta fall utnämna:

För ganska allvarliga smärtor förskrivs smärtstillande medel. Speciellt när det blir starkt med belastningen på foten. Patienten vid behandling av fasciit kommer att hjälpa paracetomol, aspirin.

Applicera betyder också för lokal användning. Dessa kan vara salvor och krämer, men de måste innehålla en komponent som lindrar inflammation.

Oftast används:

• Fastum gel.
• Diklakgel.
• Flutsinar.
• Hydrokortison.
• Prednisolon.

Goda resultat erhålls när man använder injektioner direkt på sårpunkten. För behandling av fasciit lämpliga injektioner Hydrokortison, Mucosat.

sjukgymnastik

Fysioterapi kan förbättra fasciitens helande effekt och påskynda läkningsprocessen.

Dessa kan vara:

• Magnetisk terapi. Det är effekten av ett magnetfält på hälen. När detta inträffar avlägsnas en minskning av ödem och inflammation.
• Metod med hjälp av en chockvåg. En speciell apparat för chockvågsterapi gör att högfrekventa vågor kan verka på fotens mjuka vävnader. Denna procedur kommer att förbättra blodcirkulationen, lindra inflammation och minska smärta.
• Fonophores är en kombination av fysiska och kemiska faktorer. Salvan kommer att användas tillsammans med ultraljudsvågor. Det ökar sin funktion och ger djup penetration i hälen. Hydrokortisonsalva är lämplig för detta. Smärta och svullnad blir mindre.

Särskilda skor och innersulor

Med utvecklingen av plantar fasciit är det nödvändigt att använda ortopediska skor och insoles. De kommer att hjälpa till att fördela belastningen på foten och snabbt bli av med sjukdomen. Det är bättre för patienter med fasciit att bära sådana skor hela tiden.

För sådana personer måste du välja:

• skor med en stadig häl som kommer att vara 4 - 5 cm;
• varma skor eller låga skor, där hälen inte är mer än 5 cm;
• hemmet bekväma tofflor;
• Särskilda ortopediska sneakers.

De mest populära tillverkarna av ortopediska skor och innersulor:

ortoser

Ortoser används också för att behandla plantar fasciit. Detta är en speciell enhet som gör att du kan minska belastningen på foten och hälen. Med sin användning reduceras smärta, och patienten kommer att kunna göra fysisk terapi och röra sig självständigt.

Vad är funktionen av ortosen?

• Minskar belastningen på mjuk hälväv.
• Fäster foten.
• Stärker mjuk hälvävnad.
• Minskar smärta.

Ortoser kan köpas färdiga eller göra en individuell order. Det här är inte ett billigt nöje, men den helande effekten blir mycket bättre. Innan du lägger på en ortos kan du göra terapeutiska övningar.

Terapeutisk övning och övningar

Komplexa övningar med fasciit:

• På en liten avföring måste du stå på tårna för att upprätthålla stabiliteten, mot träningen mot muren. Fingrarna ökade något upp. Det är nödvändigt att försiktigt falla på klackarna, men böj inte knäna. Lös den här positionen i 30 sekunder.
• Luta händerna på väggen. Dra ett ben tillbaka och det andra framåt. Tyngdpunkten faller på benet, som ligger tillbaka. Utan att ta fötterna från golvet måste du flytta tyngdpunkten till det andra benet.
• Behöver en tennisboll. Han kommer att behöva rulla växelvis med varje fot. Måst räknas minst 30 gånger.
• Det är nödvändigt att förlänga foten, men fingrarna måste böjas. I denna position fixar du foten i 20-30 sekunder.
• Dra åt dina fötter och fingrar för att massera sålen.
• Toes lyfter golvhandduken och håller den i minst 20 sekunder.

Övningar görs regelbundet varje dag. Du kan även göra detta komplex upp till 3 gånger per dag. Dess längd tar cirka 10 minuter.

Metoder för kirurgisk behandling av plantar fasciit

I avsaknad av positiva resultat av användningen av läkemedel och fysioterapi utförs en operation för att behandla fasciit. Sådana indikationer kommer att vara i bildandet av hälsporren.

Operationen utförs med lokalbedövning. Vanligtvis använder man ryggrad, med hjälp är personen medveten, men har ingen känslighet i kroppens nedre del. För kirurgi, använd metoden för endoskopi. Sula är skuren och den onödiga tillväxten avlägsnas.

Efter operationen kan komplikationer vid behandling av fasciit uppstå:

• skador på nervstammarna;
• utseendet av ganska svår smärta;
• neurombildning, godartad tumör;
• såret kan inte läka under lång tid.

Rehabiliteringsperioden för fasciit kan vara försenad. Mycket beror på patienten.

Kinezioteypirovanie

Kinesiotiping fot refererar till de mest moderna metoderna. Det är möjligheten att korrigera även en ganska stark deformation.

Tapning utförs enligt följande:

• på ren hudpinne
• Ändarna måste avrundas så att det håller så länge som möjligt.
• den är skuren ut med bokstaven Y;
• För att aktivera processen måste du gnugga.

Ozonterapi

Ozonbehandling kallas okonventionell behandling av plantar fasciit.

Den består av:

• Använd ozongas.
• Speciella ozonisatorer används.
• Kanske användningen av extern, intravenös eller intraartikulär.
• Stoppar utvecklingen av inflammation med facies.

homeopati

För behandling av fasciit kan du använda homeopatiska medel som gör att du kan uppnå resultat:

• Vid användning av speciella metoder passerar spasmer.
• Förseglingar försvinna.
• Passerar nervändar.
• Elasticitet i muskler och ligament återställs.

Traditionell medicin vid behandling av fasciit

Vilka är de populära recepten för behandling av plantar fasciit?

De enklaste recepten:

• Gallret av jod.
• Badkar i saltvatten med tillsats av honung.
• Smörj det drabbade området med propolis.

Du kan köpa sådana medel eller laga mat hemma. Du kan också använda örter och grönsaker, medicinsk galla för att behandla fasciit.

Folk recept:

• Komprimerar kålblad eller potatis. Ett kålblad kan appliceras på hälen, potatis är revet på tinder och appliceras på hälen.
• Aloe Komprimera Du måste klippa ett aloeblad och klippa det i hälften. Och då är den knuten till den ömma hälen.
• Medicinsk gallon späds med vodka i ett förhållande av 1 till 1 och bandaget blötläggs i denna lösning. Benen ångas och komprimeras från bandaget på hälen. Håll ditt ben varmt. I vodka med galla kan du lägga till ett litet schampo och även komprimera.
• Foliebehandling. Behöver folie, tejp och tejp. Folie kommer att behöva hålla fast på tejpen. Den reflekterande sidan lämnas överst för behandling av fasciit. Dessa remsor är fixerade med en lapp på hälen. Lämna dem till fots inte mer än 2 timmar. Använd varje gång en ny folie.
• Behandling med fiskanvändning. Du måste knyta rå fisk på natten till foten.
• Komprimerar med användning av vinäger. Vinäger ska spädas med vatten till ett säkert skick och vätgas gasbindning med en lösning, fäst vid foten, linda med en trasa.

Metod av Dr Bubnovsky

Enligt Bubnovsky-metoden bör behandling av plantar fasciit bestå av:

• Förstärkta vävnader och ligament.
• Förbättring och normalisering av blodcirkulationen.
• Rengöring av skadliga ämnen.

• Luta sig på en stol, du måste försiktigt och långsamt stiga på tårna och ner på klackarna. Gör det ungefär 100 gånger. Mängden kan ökas gradvis.
• Placera händerna på golvet i sittande läge. De kommer att dras in. Benen växlar växelvis fram och vrids. I det här fallet måste du gradvis sänka torso och röra golvet med ryggen.
• Elastiskt bandage är knutet och fixat på någon form av stöd. En fot sätts in i denna ring och bandaget sträcker sig av den. Byt sedan benet. Räta ut som du andas ut.

Det totala antalet tillvägagångssätt är cirka 15. Lasten kan ökas gradvis.

Förebyggande åtgärder

Utvecklingen av plantar fasciit kan förebyggas.

För att göra detta, använd följande åtgärder:

• Välj alltid bara bekväma skor, helst ortopediska;
• Använd ortopediska sulor;
• bär skor behöver inte mer än 2 årstider, speciellt sport;
• titta på din vikt
• kör inte på asfalt, vilket betyder dagliga körningar;
• knäda anklerna regelbundet.

Kronisk fasciit kan behandlas, men med ålder blir det svårare att göra. I ökande grad kommer det att finnas perioder av förvärring. För att göra detta måste du använda flera metoder i komplexet, så det är lättare och mer användbart att engagera sig i förebyggande av någon sjukdom, särskilt fasciit.

Hur behandlas plantar fasciit i Israel?

I Israel behandlas fasciit på nästan samma sätt som i Ryssland - med konservativa och kirurgiska metoder:

• Drogterapi av fasciit med kortikosteroider. Men denna metod är inte lämplig för patienter med sjukdomar i magen, diabetes och dermatit.
• Smärtstillande medel och salva används lokalt.
• Varm kompressor och fotbad.
• Fasciit terapi med röntgenbehandling.
• Tillämpad magnetterapi.
• Laser och ultraljud används.
• Användningen av elektrofores med novokain och kaliumjod observeras allmänt.