Orsaker och former av förvärvat flatfoot hos vuxna, behandling

Flatfoot anses vara en vanlig sjukdom som uppträder hos både barn och vuxna. Flatfoot är förknippad med nederbörden på en persons fotbåg och orsakar tecken på smärta i benen, obehag som stör normal rörelse. I samband med en persons upprepa position förvärvar hans fot en välvt form - detta är nödvändigt för att skapa en avskrivningsfunktion, och så med en platt fot lider någon båge, varför fotens anatomi störs. Flatfoot som förvärvas hos vuxna är en frekvent manifestation av en sjukdom som komplicerar människans liv.

Trots det faktum att det finns två former av patologi - medfödd och förvärvad, är den första sällsynta, i mindre än 3 procent av alla fall. Men förvärvat flatfoot är vanligt och bildas oftare hos vuxna, särskilt det mässa könet. En platt fot i en vuxen leder till en minskning av aktivitet, effektivitet och kan leda till funktionshinder på grund av komplikationer som uppkommer, så att läkare uppmärksammar valet av en behandlingsalgoritm.

Sjukdomsklassificering

Förvärvad flatfoot hos vuxna har sin egen klassificering, beroende på den berörd fotbågen och orsaken. Vid foten av personen finns vaultar - längsgående och tvärgående, vilka vid gång spelar rollen som fjädrar, mjukar gången och överför inte vibrationer genom kroppen. Om minst en av valarna stör anatomisk integritet uppstår platta fot på grund av deformiteten. Så det finns tre typer av sjukdom:

• längsgående plattfot
• tvärgående plattfot;
• plattfot av båda bågarna på foten - kombinerad.

Den tvärgående typen av sjukdomen är vanligare och ligger mellan 55 och 60 procent av den totala förekomsten. Patologi präglas av nederlag av människor över 35 år, det är ofta kvinnor som är sjuka, och det är därför vi ska titta på beskrivningen av orsakerna till sjukdomen. För denna typ av sjukdom kännetecknas av utplåning av den tvärgående bågen, som tar en platt form. I det här fallet är det en förkortning av foten och avvikelsen från storån till sidan utåt.

Med längsgående planfot är bågen med samma namn utplattad, vilket medför en ökning av benets storlek, som helt berör ytan. Börja lida denna typ av sjukdom upp till 25 år. Fotens längdbåg faller under belastningen i form av människokroppsvikt, vilket uppenbaras av en platt sula på foten. En sådan form noteras i 30 procent av hela incidensen av plattfotighet. Den kombinerade typen av sjukdomen är mindre vanligt och förekommer huvudsakligen som en komplikation av en lesion i en av valarna.

Den förvärvade formen har en annan klassificering som är relaterad till orsakerna till händelsen. Det finns en traumatisk typ av sjukdomen som uppträder efter att ha skadat benen - frakturer, brott i ledbanden.

Rickety typen är resultatet av överförda rickets i barndomen. Trots det faktum att patologi är associerad med barndomen, kan sjukdomens långsamma framsteg aktivt börja manifestera sig endast under vuxen ålder. Rickets leder till det faktum att fotens muskler och ledband blir sårbara och utsätts för skador på grund av negativa faktorer. Deformation av fotförband utvecklas, komplikationer observeras ofta - adduktion av framfoten (clubfoot), X-formad eller O-formad deformation.

Den paralytiska formen är förknippad med konsekvenser efter tillstånd som polio, förlamning, när benet är immobiliserat under lång tid. Jo, den vanligaste formen - det här är en statistisk, som finns i 80 procent av fallen.

skäl

Låt oss undersöka orsakerna till den förvärvade formen av sjukdomen hos vuxna. För det första är en persons belastning och livsstil. Platta fötter hos vuxna uppträder om arbetet är förknippat med en långvarig person i stående position, så lärare, fabriksarbetare, säljare lider. Idrottare i slutet av en idrottskarriär är i fara på grund av täta skador och överbelastning i sin ungdom. Orolig över sjukdomen hos överviktiga människor som rör sig lite.

Nu analyserar vi varför mer sjukdom manifesterar sig hos kvinnor. Eftersom en person spenderar mycket tid i skor har det också en effekt på fotens hälsa. Kvinnor föredrar skor med smal tå, höga klackar, detta stör blodcirkulationen i benen, ödem uppträder, vilket leder till en patologisk process. Även skor kan vara obehagligt, inte passar i storlek, ha en slitad sula - alla dessa faktorer är hänförliga till orsakerna till flatfoot.

Medicin studerar fortfarande det genetiska förhållandet vid förekomsten av flatfoot. Observationer visar att om båda föräldrarna lider av plana fötter, utvecklar deras barn ofta en sjukdom i framtiden. För övrigt påverkar den förvärvade formen bara en sida - vänster eller höger fot lider. Det finns ett tillstånd när det inte finns några ligamentapparatsjukdomar eller benabnormaliteter, men det finns belastningar på ett ben (arbetsschema, bilkörning eller skador).

symptom

Symptomen på sjukdomen är direkt relaterade till graden av patologi. Den första etappen av flatfoot anses vara 1 grad, medan det sällan diagnostiseras, eftersom symtomen visas minimalt. Smärta uppstår inte, men det finns tecken på obehag efter lång promenad eller stilla stillastående.

Progression 1 grad beror på åldern av personen, hans vikt, livsstil. Sjukdomen fortskrider snabbt hos kvinnor som bär höghåriga skor under graviditeten och med tiden, med ålder, konstaterar en kvinna trötthet och obehag i benen. Med 2 grader är de yttre förändringarna tydligt synliga - foten blir smalare, ödem uppstår, calluses eller assants kan dyka upp. De första tecken på smärta i fot- och underbenets område, som orsakas av deformation av benlederna, framträder.

Grad 2 kan identifieras hemma genom att genomföra plantografiförfarandet. För detta är en fot fuktad med vatten, varefter det är nödvändigt att gå på ett pappersark som ett tryck kommer att förbli. Normalt bör foten inte visas helt, eftersom valvalen är i ett sublimt tillstånd. Om fotavtrycket visas helt, måste du konsultera en läkare för en fullständig undersökning.

Om du börjar behandla, kan du undvika övergången av sjukdoms 2: a graden i 3: e, men om du inte behandlar plana fötter kommer smärtan och obehaget att manifesteras mer och oftare. Vid 3: e graden kan läkarkommissionen till och med tilldela funktionshinder, särskilt om det finns andra problem, såsom förankring av den främre sektionen, eller klumpfoten, valgus eller varus deformitet av benen.

I försummat tillstånd är arméstjänsten kontraindicerad.

Detta beror på det faktum att sjukdomen hotar uppkomsten av artros vid samtidig lidande, förutom fötterna, knäskarv, ryggrad och andra delar av kroppen.

diagnostik

I allmänhet detekteras flatfoot av följande egenskaper:

• skoens sula raderas å ena sidan;
• Det finns snabb trötthet och trötthet i benen;
• smärtor i benets nedre del under ansträngning;
• det är svullnad, ändrar benets bredd eller längd.

Vid avancerade förhållanden finns det smärta i ländryggen, knän, höftled. För att göra en diagnos utförs en undersökning av benens tillstånd, palpation för att identifiera tecken på smärta, test och instrumentundersökningar. För att noggrant bestämma graden och typen av sjukdomen är röntgenstrålar och beräknade plantografi förskrivna.

behandling

Behandla sjukdomen mer konservativt. En operation för vuxna är föreskriven för komplikationer, när lederna påverkas av artros, finns en minskning av den främre sektionen, valgus eller varus deformitet.

Behandla plana fötter kan vara hemma, observera utnämningen av en ortopedisk kirurg. Var noga med att bära ortopediska skor. I milda fall används en innersula eller skodon, som har vassa stöd med hiss. I avancerade skeden är det möjligt att bära ortoser eller utföra en operation.

Kärnan i behandlingen är baserad på en kombination av massagebehandlingar, fysioterapi och fysioterapi, det enda sättet att stoppa sjukdomsprogressionen. För svåra smärtor förskrivs NSAID-läkemedel - Diclofenac, Ibuprofen, Movalis, och kursen. För återställning tillåten sessioner av zoneterapi, akupunktur.

Fullständigt bota sjukdomen hos vuxna kommer inte att lyckas, då fotens bågformiga båge sänks och det förblir bara för att stärka muskler och ligament som kan stoppa progressionen.

Så vad ska man göra för att undvika plana fötter? För förebyggande måste du följa normerna för att bära skor. Skor ska vara bekväma, passa, ha en häl inte högre än 5 centimeter. Om det finns behov av att bära en häl, bör detta inte överstiga 2 timmar, varefter benen ska ges tid att vila. Om skoens såld slits ut eller knäckt, bör du ge upp den.

Med hotet om ärftlig sjuklighet måste du göra gymnastik, övervaka kroppsvikt och gå barfota oftare. Om dina fötter blir överarbetade under dagen kan du göra fotbad, massage och övningar för avkoppling.

Platta fötter hos vuxna: behandling och diagnos hemma

Med en sådan patologi som en platt fot är varje sekund vuxen på jorden bekant. Samtidigt har det i modern medicin länge utvecklats verktyg, inte bara för behandling, men också för effektiv förebyggande av denna sjukdom. Det är bara nödvändigt att göra ansträngning och visa lite uthållighet i kampen mot flatfotighet.

Vad är flatfoot?

Onormal flathet i fotsålen och fotens öv hos vuxna är en fysiologisk patologi i nedre extremiteterna. I denna sjukdom uppträder deras dysfunktion kan de inre längsgående och främre tvärgående metatarsalbågarna vara deprimerade. Detta tillstånd kan vara akut, subakut eller kronisk.

Anm.: Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD-10) har den koden M 21.4 och Q 66.5.

Fotstruktur

De är indelade i tre sektioner:

• Den främre delen består av fem fingrar (phalanges) och fem längre ben (metatarsala ben).
• Mellersta delen är den pyramidala samlingen av ben som direkt bildar bågarna.
• Bakstycket består av en häl och fotled.

Muskler, senor och ligament i foten ligger på alla ytor på foten, så att personen kan utföra komplexa rörelser. De är också nödvändiga för avskrivningar och balans. Achillessenen förenar hälen med kalvsmusklerna och är viktig för att springa, hoppa och stå på tårna.

Typer av plattfot

Beroende på förhållandena och orsakerna till sjukdomsframträdandet finns flera typer av plattfot:

• Genom utbildningens karaktär - medfödd och förvärvad.
• I deformerbar riktning - längsgående, tvärgående och kombinerad.
• I form - ensidig och bilateral.

Medfödd plattfot

Ärftliga avvikande abnormiteter är vanliga fall av flatfoot hos vuxna när en svag ligament och benapparat redan bildats hos ett barn efter födseln. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt denna förutsättning, om en eller båda föräldrarna har platt fötter.

Förvärvat flatfoot

Förvärvat flatfoot kan vara:

• Statisk.
• Traumatisk.
• Rakitiska.
• Ålder.
• Paralytisk.

Statiska platfootexperter särskiljer den vanligaste formen, vilket uttrycks i disproportionen mellan massan av hela kroppen och den stödjande kraften i benmusklerna och ligamenten.

Longitudinal Flatfoot

Denna typ av flathet hos foten hos vuxna utvecklas när längsgående och / eller korsformiga bågen sjunker. Hela undersidan av foten barfota i kontakt med ytan under stående, promenader och andra laster.

Valgus flatfoot refererar till typen av längsgående flatfot och kännetecknas av utseendet på en benkonst, som är formad på fogen vid tummen. Samtidigt blir tumörens samling större och börjar bula, trycka på det intilliggande fingeret.

korsa

Under det att plattan plattas ut i en vuxen tvärgående båge, bildas benets tvärgående flathet. Denna anatomiska störning avser en sjukdom av polyetologisk natur, den utvecklas av olika skäl och för ett antal predisponeringsfaktorer.

Grad flatfoot

Patologi flatfoot kännetecknas av gradvis utveckling. I deformationsriktningen skiljer sig tvärgående och längsgående plana fötter. Det finns flera stadier av patologins utveckling.

Det är nödvändigt att bestämma graden och svårighetsgraden av flatfoot för effektiviteten av behandlingen.

Orsaker till flatfoot hos vuxna

Ligament och senor i en vuxen som håller en båge kan förlora elasticitet och styrka som ett resultat av kroppens naturliga åldrande. Övervikt, diabetes och högt blodtryck kan öka risken för att utveckla detta tillstånd.

Förvärvat flatfoot uppträder oftare hos kvinnor i åldern 40 år än hos män.

Platta fötter kan orsakas av flera huvudorsaker:

• Bågen kan bli svag på grund av regelbunden interaktion med hårda ytor.
• Hormonella förändringar i kroppen eller fetma.
• Flatfoot kan också orsakas av en tarsal koalition där två eller flera ben sammanfogar och begränsar rörelseaktivitet.
• Bär höga naglar över en lång period.
• Överträdelse av benvävnadens integritet och skador på små leder, svaghet och muskeldegenerering.

Vad är farliga plattfotar för en vuxen?

Varje diagnos kräver korrekt behandling och ytterligare profylax för att undvika komplikationer och återfall. Plana fötter hos vuxna kan påverka funktionella tillstånd hos många organ och kroppen som helhet.

Diagnosen hotas av konsekvenserna:

• brott mot hållning och ryggradssjukdomar (skolios, osteokondros, intervertebral brok, ischias);
• oproportionerligt utvecklade underarms muskler;
• knäskarvssjukdomar (artrosinformning, menisk inflammation);
• Klubbfot, deformitet av fot och tår
• leder till utvecklingen av patologin hos den ingroppade nageln.

Tyvärr är det omöjligt att bota eller helt rätta foten. Endast eliminering av vissa symtom som är farliga med farliga förändringar i framtiden är möjlig.

diagnostik

Flatfoot kränker en hälsosam livsstil. Därför underlättar diagnosen och behandlingen i hög grad patienternas tillstånd, ger möjlighet till normal rörelse.

Att bestämma förekomsten av plana fötter hos vuxna kan göras på ett okonventionellt sätt hemma och på sjukhus. Hemma, använd metoden för att trycka våta fötter på plattformen, kallad plantografi. Den vetenskapliga metoden bestäms av läkarmottagningen. Detta är en stillbild av stoppet i två projektioner.

Vilken läkare behandlar plana fötter hos vuxna?

Om platta fötter hos en vuxen person detekteras i första etappen är det möjligt att genomföra ett samråd och få rekommendationer från en kirurg i någon distriktsklinik eller sjukhus. Med årliga förebyggande undersökningar kan han identifiera patologi.

Så här bestämmer du plattfötter hemma?

Det är lätt att kolla på närvaron av fotbågsförseglingar hemma. Denna diagnostiska metod kallas vetenskaplig plantografi.

För att känna igen plana fötter måste du utföra tre enkla steg:

• Våt fötterna eller smörj med fet grädde.
• Stå på en platt och hård yta.
• Undersök påtryckningen.

Om det inte finns ledigt utrymme mellan den vuxna fotens yttre och inre båge, eller det tar upp mer än 50% av utrymmet, kan fotens tillstånd definieras som flatfoot. Det borde inte försena besöket till den ortopediska kirurgen.

Tecken och symptom

För att bestämma sjukdomen hos vuxna är det nödvändigt att studera dess vanliga symptom och tecken:

• Benen blir trötta snabbt, kronisk trötthetssyndrom.
• Smärta i fötterna blir värre.
• Kalvsmusklerna är i konstant spänning.
• Puffiness i underbenen, en ökning i skostorlek.
• Grovbildning och förtjockning av huden på fötterna kommer gradvis att uppträda.

Med nederlag av foten hos en vuxen med valgus flatfoot noteras följande tecken:

• Konvex bump på utsidan av tummen.
• Svullnad, rodnad eller ömhet runt tummen.
• Korn som ofta utvecklas där de första och andra fingrarna skär.
• Konstant eller intermittent smärta.
• Begränsad rörelse av tummen, som åtföljer en sådan skada som artrit.

Symptomologin för den patologiska processen med flatfoot hos vuxna presenteras i tabellen nedan.

Behandling av flatfoot hos vuxna

Behandling av flatfoot hos vuxna beror på orsak och svårighetsgrad av patologin. Om det inte orsakar smärta och svårigheter att röra sig, är kirurgisk behandling inte nödvändig. I andra fall krävs yrkeshjälp och långsiktig rehabilitering. I det tidiga skedet av flatfoot rekommenderas massage, som specialist gör för att korrigera sjukdomen.

Läkaren kan ordinera avhjälpande gymnastik och fysioterapi. När flatfoot är uttalad, rekommenderas att ha speciella insoles eller ortopediska skor. För allvarliga deformationer av flatfoot hos en vuxen, föreskrivs kirurgiskt ingripande.

Grundläggande behandlingsmetoder:

• vila och is för att lindra smärta och minska svullnad och viktminskning
• stretching övningar, fysioterapi (fysioterapi), motion, gymnastik, simning, jogging;
• smärtstillande medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
• fysioterapi, terapeutisk massage;
• ortopediska anordningar, skoändringar, axlar eller strumpor, med speciella skor;
• injicerbara läkemedel för att minska inflammation, såsom kortikosteroider.

Övningar för flatfoot

Vid de inledande stadierna av utvecklingen av patologi hos vuxna kan läkaren föreskriva genomförandet av speciella övningar som kommer att ha en positiv effekt på det allmänna tillståndet. Komplexet av terapeutiska övningar för flatfoot presenteras i tabellen.

Yoga med plana fötter

Hos vuxna, med regelbundna yogakurser, förbättras fotens tillstånd. Asanas har en positiv effekt på muskuloskeletets funktion, blodtillförsel och elasticitet i lederna.

asanas:

• Fot nära varandra på samma linje. Inandning och lyfta upp dina klackar, när du andas ut, skjut försiktigt mot golvet. Upprepa 15-20 gånger.
• Ben sitter parallellt med varandra. Lyft upp klackarna från golvet, vrid mot varandra. Toes är inte mobila. Upprepa 10-15 gånger.
• Ben och fötter axelbredd isär. Höj varje ben växelvis och dra upp bara tummen, fixa i några sekunder. Upprepa 10-15 gånger.
• Sockor sätts ihop, klackar utspätt i rät vinkel. Inhale och höja klackarna, gör halv sits. Andas ut, räta benen på knäna och sänk klackarna.

massage

Massage med plattfotighet hos vuxna påverkar effektivt den positiva dynamiken i återhämtningen:

• Teknik sträcker sig över hela ytan.
• Knippande fotled och kalvsmuskler.
• Gnugga och knacka på ytan av skenan.
• Böja och vrida fötterna.
• Rubbning och knådning av ytan.

Massageapparater

Det finns flera massageapparater som kan behandlas:

• Massage rullar av olika storlekar.
• Massagemattor.
• Gummimassage tofflor med plana fötter.
• Vakuummassaskydd.
• Trä massageapparat.

Kirurgisk behandling av flatfoot

När komplikationer av patologi hos vuxna kan kräva operation. Särskilt om sjukdomen har nått grad 3. Priserna för förfarandet sträcker sig från 30 till 90 000 rubel.

• Minimalt invasiv kirurgi - subtalar arthroeresis, där ett titaniumimplantat är installerat för att korrigera flatfoot hos vuxna.
• Plast senor.
• Operativ korrigering av benens främre och mellersta del av bågarna.
• Korrigering av mjukvävnad och ligament.

Tapar med plana fötter hos vuxna

Taping är en behandlingsmetod som syftar till att korrigera foten och använda speciella bandage som fixar foten i rätt läge och låter dig minska svullnad och smärta. Glutenbandage har en allergivänlig textur och hindrar inte rörelsen.

Hur man väljer skor och innersulor med plana fötter?

Vid observation av flatfot på vuxna ska följande skor inte bäras:

• på höga klackar;
• på en hög platt sål;
• smala och täta skor;
• kilskor.

Det är också bättre att köpa ortopediska sulor av sådana märken:

• Kuvert - lindrar smärta i samband med plana fötter, hälsporer, krusningar och metatarsalgi. Smärta i plantar fasciit försvinner inom några dagar. Pris från 850 rubel.
• Orto - ortopediska sulor utformade speciellt för plana fötter. De tillverkas i ett ortopediskt laboratorium i USA. De ger en båge, kontrollerar övervikt, vilket minimerar smärta och obehag. Kostnaden för 2720 rubel.
• Trives - Den biomekaniska utformningen av dessa insoles liknar benens naturliga form, för att säkerställa maximal komfort. En robust packning lugnar och stöder foten, vilket ger effektiv lindring från smärta i benen, vilket hjälper dig att få den mest bekväma rörelsen. Kostnaden i regionen 1020 rubel.

Nontraditional hembehandling

Hemma kan du också göra förebyggande och hantera komplikationerna hos flatfoot hos vuxna.

Det finns flera beprövade metoder som ger ett synligt positivt resultat:

• hjälper perfekt avkok av löv av malurt, som behandlas med gasväv och appliceras på den ömma platsen;
• en blandning av lika stora proportioner av jodlösning och citronsaft kan lindra smärta och svullnad. Du kan lägga till ett par aspirintabletter till denna blandning, den analgetiska effekten av detta kommer bara att öka. Jod bör tas 3% för att undvika brännskador;
• För att slappna av i kalvsmusklerna och lederna är det nödvändigt att använda bad med varmt vatten, i vilket havsaltet utspätts. Du kan lägga till ett par droppar aromatisk olja;
• Gasväskor från barken av ek och salvia bark hjälper till att lindra smärt syndrom.

Flatfoot och Army

För den manliga befolkningen av militär ålder är det nödvändigt att veta att de kommer att få undantag från militärtjänsten på grund av deras hälsotillstånd endast om de diagnostiserar 3 grader flatfoot.

Förebyggande av plattfot

För förebyggande av sjukdom hos vuxna finns det flera enkla men mycket effektiva åtgärder:

• Köp ortopediska välvda liners från ett apotek speciellt utformat för denna patologi.
• Byt skor varje dag. Om du bär samma olämpliga skor varje dag kan det leda till komplikationer med lokomotivsystemet.
• Om du måste ha på sig klackar, välj dem som har en bred häftning och hälsstöd. Använd dem under korta perioder.
• Bli av med extra pounds. Efter att ha gått ner i vikt kommer smärtan i benen att bli mindre och motorns funktion kommer att återställas.

Platta fötter hos vuxna: tecken på sjukdom och behandling hemma

Flatfoot åtföljs av deformation av fotbågen, en minskning av avskrivningsegenskaperna, komplikationer och obehagliga konsekvenser. Normal fot har 2 uppsättningar längsgående och tvärgående. Denna struktur gör det möjligt att jämnt fördela belastningen på foten och skapa avskrivningar vid gång.

Plana fötter kan vara medfödda (som ett resultat av skelettets avvikelser) och förvärvade (under inflytande av sjukdomar eller påverkan av yttre faktorer). Det finns flera typer av förvärvade flatfoot:

• statiska (vanliga hos kvinnor, som en följd av ökad belastning på fötterna);
• rachitic (mjukning av benen uppstår som ett resultat av överförda rickets, foten deformeras under belastningens verkan);
• paralytisk (orsakad av förlamning av ben och fotens muskler);
• traumatisk (som ett resultat av benfrakturer, skador på ledband och muskler).

Möjliga orsaker

Statisk plattfot resulterar från:

• ärftlig predisposition (i 3% av fallen vid födseln, barn har symtom på flatfoot);
• tyngdlyftning, bärning;
• reducera elastiken hos ledband och muskler på grund av åldersrelaterade förändringar;
• brist på rörelse på grund av stillasittande livsstil
• bär obehagliga skor (tätt, med en häl över 4 cm, med en smal tå);
• att stå i stående position under lång tid;
• graviditet, fetma.

Karaktäristiska symptom

Utbredningen av plattfot beror på graden av utveckling: den längsgående är mindre vanligt, kännetecknad av en gradvis förändring i fotens form, som inte är diskret för patienten:

• vid 1: a graden mild utmattning i benen, obehag, liten svullnad vid slutet av dagen;
• vid andra graden blir smärtor av olika intensitet konstanta, täcker anklarna och benen, gången blir tyngre;
• med 3: e graden, intensiv smärta i foten och underbenet (ibland förekommer i nedre delen av ryggen), kraftig deformitet av foten, svullna leder av foten, det är svårt att gå i vanliga skor.

Longitudinal flatfoot kännetecknas av:

• svullna fötter på kvällen;
• snabbt trötta ben
• smärtsamma känslor när man trycker i mitten av foten;
• smärta i benen, anklar;
• svårigheter att välja skor
• Utseendet av smärta i ländryggen
• utjämning av längsgående bågen;
• oförmåga att bära vanliga skor.

Tvärgående fotfodral åtföljs av expansion av framfoten, kännetecknad av:

• smärta i fötterna, när de går, ökar;
• snabb utmattning;
• svullnad av fötterna;
• Förekomst av natoptysh på basis av fingrar, karakteristiska attritioner.

På grund av en minskning av längden på den tvärgående bågen minskar fotens längd i längdriktningen och ökar i tvärriktningen. Lasten på foten fördelas felaktigt (huvudsakligen på 2: a och 3: e metatarsalbenet).

Allmänna rekommendationer

Behandlingen syftar till att bli av med de kliniska manifestationerna av flatfoot och förhindra vidare utveckling av sjukdomen. Konservativ behandling innefattar:

• fysisk terapi;
• massage;
• ortopediska apparater;
• folkmetoder.

Fysioterapi består av att växelvis gå på klackarna och tårna, på insidan och utsidan av fötterna, täthöjande föremål (pennor), flexionsförlängning av fingrarna. Det hjälper till att stärka fötternas ligament och muskler.

Massage och självmassage kan utföras hemma. Rekommenderad kontinuerlig användning av ortopediska sulor. Tillverkad av polymermaterial, de har förtjockning i problemområden.

Vid behandling av flatfoot rekommenderas att överge fett, mjöl, söta rätter. Det är nödvändigt att inkludera grönsaker och frukter i kosten. I dagens meny bör proteininnehållet inte överstiga 50 g. Att ta vitamin D3 är nödvändigt för att stärka benvävnaden.

Med signifikant deformation av fötterna som stör promenad, används kirurgisk behandling. Fotoperationer kategoriseras som komplexa men det är inte alltid möjligt att återställa fotens anatomiska höjd och dess funktioner. Mer vanligt förekommande:

• korrigerande osteotomi (i fråga om tvärgående fotfot, I-II grad)
• Korrigering av kilkropp (med tvärgående platta);
• fixering av ben i stationärt tillstånd till muskler och ligament (med tvärgående platta)
• sår-muskulär plast i den tvärgående bågen (med tvärgående planfot);
• rekonstruktiv tendentisk plast (vid tvärgående planfot).

Läs artikeln om behandling av karies folkmekanismer på länken.

Hur man behandlar folkmedicinska lösningar?

Traditionella metoder för behandling av plattfot inkluderar träning, speciella fotbad.

Hur farliga platta fötter och hur man fixar det hos vuxna: Metoder för behandling hemma

Flatfoot är en osäker sjukdom som behöver uppmärksamhet.

Den mänskliga foten ska ha två uppsättningar - längsgående och tvärgående.

De spelar en viktig roll - behåll balans när du flyttar. Men i händelse av deformation av denna del av kroppen kan allvarliga konsekvenser inträffa.

Först och främst verkar den uppträdda platta foten negativt på ryggraden och lederna.

En person som lider av denna sjukdom blir trött snabbt, kan inte gå länge. Så vad är den här sjukdomen och hur identifieras den?

Var kommer flatfoot från

Begreppet "plattfot"

Detta ord hänvisar till fotens tillstånd, där det är onaturligt plattat och inte har bågar, det vill säga konkaviteter.

En fot med sjukdomen förlorar sin chockabsorberande egenskaper och ökar därmed belastningen på ryggraden och benen.

Symptom på sjukdomen

Var uppmärksam på följande tecken:

1. Trötthet efter en lång promenad, följt av svullnad i benen, smärta, brännande känsla av kalvarna, vilket får sig att känna sig närmare på natten.
2. Utseendet på clubfoot - påverkar belastningen på ryggraden, som blir bågformig och ger gången onaturlig.
3. Smärta - inte bara i benen, men också i ryggen, nacken, låren. De uppstår på grund av felaktig kroppsvikt.
4. Förlust av balans Om en person med plattfotighet blir tvungen att knyta, kommer det att bli mycket svårt för honom att göra det på grund av förlust av balans.
5. Ingrown nagel är en av de karakteristiska tecknen.
6. Testfärg. Du kan spendera ett enkelt test - måla fotfärgen och stå på ett pappersark. Om kontaktens mitt är smalt, är foten frisk. Annars är diagnosen flatfoot, som kännetecknas av en bred avtryck av hela foten på papper.
7. Snabbt slitage skor, och kvinnor har en häl på insidan.
8. Att gå i klackar ger obehag och smärta.
9. Odla ben Med plana fötter börjar ben på benen dyka upp med tiden på grund av fotfel.

Dessa symtom kan hittas inte bara hos vuxna, men också hos barn.

Så fort de visas ska du omedelbart kontakta en ortoped för diagnos och behandling av sjukdomen. Om plana fötter upptäcks i de tidiga stadierna, är det framgångsrikt botad.

Orsaker till Flatfoot

De faktorer som är förutsättningar för sjukdomen är flera:

• fetma - med stor vikt kan foten inte motstå och böja sig;
• Fela skor - smal, stor, obekväma. Detta leder till felaktig fotbildning. Du borde veta att barn från mycket ung ålder ska gå i skor med ett bågstöd;
• ökad belastning på ryggraden och benen - problemet med någon idrottare och folk i tunga yrken;
• skador på benen
• Rickets är den vanligaste orsaken. Visas på grund av en brist på vitamin D, vilket gör att benen mjuknar och blir smidigt.
• stillasittande arbete - om du stannar i denna position under lång tid, försvagar dina benmuskler och kan inte hålla kroppen i rätt hållning.
• graviditet - hormoner under denna period förbereder kvinnans kropp för den generiska processen, mjukar benen. Dessutom är den snabbt ökande vikten en stor belastning på fötterna.

Därför är utseendet på plana fötter hos gravida kvinnor ett vanligt problem. Du kanske märker att foten har ökat i storlek. Detta beror på att bågen är böjd. I de flesta fall försvinner symtomen på flatfoot efter att ha fött.

Om några tecken uppstår bör medfödda eller förvärvade plana fötter definitivt behandlas så snart som möjligt.

behandling

Drogbehandling

Att bli av med flatfoot medication är fortfarande omöjligt. De kan inte bara bota, men till och med sakta ner sjukdomsprocessen. En läkare kan ordinera läkemedel endast med starka smärtsamma förnimmelser. Och det är oftast icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Ortopediska Insoles

Inläggssålarna är alltid individuella, med hänsyn till fotens egenskaper. Materialet är plast, eftersom det är han som värmer upp och blir plast. Så snart temperaturen sjunker - hårdnar insolen.

Individuell produktion består i att värma ämnet med en hårtork, varefter ett stopp placeras på det. För att utföra rätt instep stiger fotens båge med ett tejp och en specialkudde sätts in.

Instep stöder är gjorda i två versioner:

• för skor med häl
• för skor utan klackar.

Om barnet ständigt går i rätt skodon tills sju år, åtminstone från 3 års ålder, kommer sjukdomen att bli helt botad. Samtidigt är det nödvändigt att byta det vassa stödet i tid, eftersom barnbenet växer snabbt.

Tonåringar och vuxna rekommenderas också att bära in sulor. Detta förbättrar väsentligt promenader, stoppar processen för ytterligare förstörelse av foten.

Hembehandling

Platta fötter kan och bör behandlas hemma. Följande åtgärder kommer att hjälpa till att bli av med denna sjukdom.

skor

Det borde vara speciellt - ortopediskt. Sådana skor kan hålla fotens fotbåg i rätt läge, vana vid rätt gång utan att kollapsa inuti. Om det finns en mild skada, är det tillräckligt att använda speciella inläggssål med ett bågstöd.

massage

Mycket effektiv botemedel. Massageen utförs endast av en professionell som, tack vare sin erfarenhet, kan sträcka bågen till staten för att ge den önskad form. Under processen med olika massage tekniker - sträckning, gnugga, patting, etc. blodcirkulationen ökar och dessa faktorer ger snabbare återhämtningstid. Om vi ​​talar om hemmassage, kommer denna roll att klara av massagermattor och specialdesignade massageapparater.

Fysisk kultur

Den korrekta foten är en välutvecklad muskelkorsett. För att följa detta villkor måste du flytta så mycket som möjligt - gå på vandring, åka skidor, simma, åka skridskor och åka rullskridskor. Alla nämnda sportar är bra för muskelutveckling.

Walking

Det är bättre att gå på ojämna ytor med nakna fötter. Det kan bara vara asfalt, sand, gräsmatta eller småstenar. Bäst av allt går barfota på varm sand eller nålar. Vad händer i benen? Ojämnheter påverkar de aktiva punkterna på foten och detta bidrar till att den bildas korrekt. Om det är vinter ute kan du gå med knappar, stenar eller ärter, till exempel hemma.

valsning

Behöver rulla olika föremål med fötterna. Och inte bara över, men också med. För denna övning kan du använda en flaska, rullpinne, rulle. Och du kan sprida en handduk på golvet och försöka samla den med tårna.

balk

Detta innebär att man går på en logg. Det ger foten en naturlig form. Gör denna övning bättre sidled.

cykel

Ett bra sätt att hantera plattfotar. Det skulle vara trevligt att åka utan skor, då går lasten till fotens båge med sin fixering i naturlig böjning.

gång

Definitivt behöver följa gången. Det borde vara korrekt - med raka axlar, med en platt rygg, med parallella ben. När du går, ska foten ligga på utsidan snarare än innerkanten.

mat

Det är nödvändigt att använda så mycket som möjligt produkter som innehåller kalcium.

D-vitamin kan erhållas från medicin eller från solen. Det bör vara mer under ultraviolett ljus. Det är viktigt att D-vitamin absorberas endast på morgonen. Så det är bättre att gå före lunchen. Och var noga med att följa vikten, annars kommer onödigt uppskjutna fetter bara att leda till försämringen av sjukdomen.

brickor

De gör foten mjukare och slappna av den. För att förbereda badet behöver du ta en liter varmt vatten och tillsätt 1 matsked havsalt. Procedurstiden är 20 minuter.

sjukgymnastik

Ger bra resultat med komplex behandling och i samband med insoles-instep.

Som regel gäller:

• manuell massage;
• hårdvara effekter - myostimulering av den främre tibialmuskeln, ultraljud, kondroxidfonophores, elektrofores;
• gymnastik;
• Spa behandling med lera applikationer och fotbad.

Målet med fysioterapi är att stärka musklerna i fotens fotbåg och bli av med smärtsamma förnimmelser.

Terapeutiska övningar

För ortopediska abnormiteter är behandlingsbasis gymnastik. Följande är erkända som de mest använda:

• Bra resultat ger alternativ promenad på insidan och utsidan av foten. Händerna borde vara på bältet.
• Ofta behöver du gå på dina klackar och sedan på tårna runt rummet med händerna ovanför huvudet.
• Startposition - ben axelbredd isär, armar i midjan, tillbaka rakt. Från denna position vänder kroppen så långt som möjligt till höger, sedan till vänster.
• Det är användbart att göra övningen med fingrarna. Detta låter dig träna musklerna. Utgångsställning - sittande med ben sträckt framåt. Fingrarna måste klämma och räta så bred som möjligt - en fläkt. Varje position måste utföras vid gränsvärdet.
• Ställning - sittande på en stol. Strumporna dras så långt som möjligt och denna position är fast i några sekunder.
• Fötterna roterar i ena riktningen, sedan i den andra.
• Blotta fötter måste försöka flytta på en lång rullande stift eller en speciell gymnastic rullstift. I så fall ska hälen passa tätt mot tåen på den andra foten. Det är viktigt att hålla balans.
• Det är också välutvecklad träning, där du behöver lyfta en penna eller en penna från golvet med tårna. Och du måste hålla objektet med båda fötterna. Upprepa 10 gånger.
• Om det finns en boll storleken på en nutlet, kan du klämma den med fingrarna och gå i denna position längs golvet. Med tiden blir uppgiften mer komplicerad, och träningen utförs omedelbart med två ben.

Flatfoot behandlas effektivt hemma, men framgång beror på tillgängligheten av tålamod och regelbundenhet. Även dagliga lektioner i en månad ger ett synligt resultat.

Behandlingsresultat

Du borde veta att helt platta fötter kan botas bara upp till 7 år. Det är upp till denna ålder att medfödd eller rakitisk platta kan elimineras genom konservativ behandling.

När ett barn blir äldre justeras foten bara och terapi utförs för att behålla eller förbättra situationen. Om det är omöjligt att sakta ner processen med fotdeformitet, kan läkaren insistera på kirurgiskt ingripande.

Kirurgisk korrigering innebär att foten under lång tid sätts fast med gips i rätt läge och med kryckor.

När sjukdomen inte är medfödd men förvärvad beror framgången av behandlingen på att bli av med den underliggande sjukdomen. Till exempel, om en person lider av diabetisk polyneutropati, kommer flatfoot inte att utvecklas när man når ett stabilt blodsockernivå.

Inget behov av att låta sjukdomen ta sin kurs, det utvecklas mycket snabbt.

Förvärvat flatfoot hos vuxna: symtom, orsaker och behandling

Bland de olika ortopediska patologierna förekommer ofta fotfoot hos vuxna, vars orsaker kan vara mycket olika. Oftast misstänker en person inte ens att han har ett sådant problem, eftersom det i princip är asymptomatiskt. Men om processen är väldigt igång, är smärtan uttalad.

Vad är flatfoot?

Flatfoot är ett patologiskt tillstånd där fotens fotbåg faller ner och det blir platt. Det finns medfödd och förvärvad flatfoot. Medfödd är extremt sällsynt, det är en konsekvens av skador eller felaktig utveckling av benen.

Förvärvat flatfoot hos vuxna: Symtom kan förekomma när som helst i en persons liv. Det är indelat i följande underarter:

1. Traumatisk. Det uppstår som följd av benbensfrakturer, såväl som om ligamentapparaten skadades.
2. Rakitiska. Denna art visas på grund av rickets som bärs av barnet. Med denna sjukdom mjuknar mjukvävnaden och deformeras. Fot som påverkas av vikt och belastning blir platt.
3. Paralytisk. Visas som en följd av överförd poliomyelit eller förlamning av nedre extremiteterna.
4. Statisk. Den vanligaste typen av denna patologi. Omkring 80% av alla personer med flatfoot lider av det.

Skälen till den statiska typen är:

• övervikt;
• ärftlighet;
• bär obehagliga skor
• stillasittande livsstil;
• konstant belastning på benen (klackar, arbete, som alltid måste vara på fötterna).

Förvärvat flatfoot kännetecknas av tecken. Dess utseende beror på vilken typ av fotbåg som deformeras. Om den är tvärgående kallas den tvärgående. Med en patologisk förändring i längsgående båg uppstår längsgående planfot. Om båda bågarna deformeras uppträder en kombinerad flatfoot, vilken är den vanligaste formen av denna patologi.

Dessutom är denna sjukdom uppdelad i grader:

1. Jag examen. Förändringar minimal, obehag uppstår vid långvarig motion.
2. II grad. Fotens tryck är något suddigt, med en belastning, smärta i foten och underbenet är störande.
3. III grad. Förändringarna är ganska uttalade, det finns en deformitet av de stora fingrarna, sjukdomar i lederna uppträder och smärtsamma känslor stör även med en liten belastning.
4. Grad III flatfoot är en allvarlig patologi. Med henne får ungdomar inte tjäna i armén. Dessutom kräver detta fenomen obligatorisk medicinsk övervakning och behandling.

Flatfoot är ett ganska obehagligt fenomen, vars symptom är:

• skor som bärs på ena sidan;
• Ben blir trött mycket snabbt;
• smärta i foten efter träning
• svullnad;
• ökad fotstorlek
• smärta i leder och benen i ryggen.

Diagnos och behandling av plattfot

Att diagnostisera en sådan patologi är lätt. Detta kan ske självständigt. Du behöver bara kliva på en våt fot på en slät yta. I närvaro av patologi kommer spåret att likna en innersula från skor. I en vanlig fot kommer endast en tunn remsa att synas från utsidan. Ortopediska läkare ordinerar en röntgen av foten för att diagnostisera detta tillstånd. Det är tydligt synlig deformation.

Behandling är ofta konservativ. Det fokuserar på att stoppa utvecklingen av denna patologiska process. De terapeutiska åtgärder som oftast används för denna sjukdom innefattar:

• bär ortopediska skor;
• användning av ortoser;
• fotmassage;
• speciella övningar som syftar till att stärka musklerna och ligamenten;
• tar smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel;
• sjukgymnastik;
• zonterapi;
• akupunktur.

Dessa metoder används huvudsakligen för planhet I och II grad. Vid lägenheten i III-graden kan endast kirurgi hjälpa. Dess väsen är att installera ett speciellt implantat mellan benen på foten som stöder sin båge i rätt läge. När den fysiologiska böjningen återställs, avlägsnas implantatet.

Förebyggande av plattfot

Den välkända sanningen säger att någon sjukdom är lättare att förebygga än att bota.

Detta gäller helt för plattfot. Genom att följa enkla och begripliga rekommendationer kan du förhindra utvecklingen av denna sjukdom:

1. Du behöver bara bära högkvalitativa bekväma skor som passar i storlek.
2. Under inga omständigheter får man bära någon annans skor. Det tar trots allt formen av föregående ägares fot.
3. Missa inte att ha på höghåriga skor. Experter rekommenderar att du bär det inte mer än 2 timmar om dagen.
4. Utför fysisk träning. Inklusive för en fot. Detta kommer att stärka det muskelsystem som håller fotens fotbåg i rätt läge.
5. Normalisering av vikt. Med övervikt mer sannolikt att tjäna denna sjukdom.
6. Går barfota. Detta är ett utmärkt sätt att förhindra flatfoot.
7. Begränsa belastningen på benen. Detta gäller för de personer som tvingas stanna på sina fötter under lång tid.
8. Gör regelbundet fotbad och en avkopplande massage.

Förtvivla inte och panik när du hör diagnosen "plana fötter". Om du följer alla rekommendationer från den behandlande läkaren, kommer denna process att avbrytas på ett tidigt stadium. Tja, om sjukdomen försummas, då är det värt att bestämma om snabb behandling för att bli av med obehagliga känslor en gång för alla.

Symtom och metoder för att behandla flatfoot hos vuxna

Platta fötter - patologi, som kännetecknar fotens deformation. Sjukdomens insidiousness ligger i det faktum att de förändringar i fotens båg som manifesteras i ung ålder inte gör sig kända under en lång tid och manifesterar sig efter många år när det redan är extremt svårt att rätta till situationen.

Sjukdomen är inte lika ofarlig som de flesta genomsnittliga människor tror. Därför är det viktigt att börja behandla plattfot i vuxna i tid.

Allmänna synpunkter

En hälsosam fot har två valv: längsgående och tvärgående. Var och en av dem är viktig för att ge avskrivningar. Dessutom är det foten som hjälper en person att hålla balans och inte falla när han går. De ger också delvis lindring av underbenen.

Om fötterna deformeras och planeras, diagnostiseras personen med plana fötter. Innan du bestämmer hur du behandlar plana fötter hos vuxna, är det nödvändigt att fastställa sjukdomens form och omfattning. Och sedan vidta åtgärder för att avhjälpa situationen hos vuxna hemma.

Det är omöjligt att helt ignorera patologin, eftersom det med tiden kommer att manifestera smärta i benen och andra delar av kroppen.

De främsta orsakerna till fotpatologi

Anledningarna till utvecklingen av fötternas deformitet kan vara olika. De vanligaste är följande:

• Bära nära och obekväma skor med höga klackar eller nej alls.
• Ärftlig predisposition (om släktingarna har plana fötter, då sannolikheten för sjukdomsutvecklingen).
• Överviktig (inklusive överdriven viktökning under graviditeten). I det här fallet måste du först bli av med grundorsaken, det vill säga att återställa normal kroppsvikt.
• Skador på benen och senorna i nedre extremiteterna.
• Patologier som utlöser benbrotthet (rickets, komplikationer från influensan).
• Muskelsvaghet i benen (kan vara ett resultat av stillasittande arbete, stillasittande livsstil).
• Stor belastning på benen.

I de överväldigande majoriteten av fallen (ca 90%) diagnostiseras platta fötter hos personer med dålig utveckling av fotens muskulatur-ligamentapparat.

Tecken på sjukdom

I de allra första stadierna av sjukdomen fortsätter utan synliga tecken. När flatfoot utvecklas är symtomen hos vuxna:

• Först klagar en person bara om trötthet i benen.
• Då finns det smärtor som kan ge på ryggen.
• Benen på tummen ökar, detta förorsakar bildandet av callus. Efter en tid finns det en deformation av tummen, som börjar ändra sin position och tar upp en position över fingerfingeren.
• Människor som lider av en liknande diagnos tvingas ständigt slåss med korn och korn.
• Patienter med denna diagnos kan inte göra ens enkla rörelser, till exempel att stiga på strumpor för dem är en svår handling.

Varje person kan självständigt fastställa förekomsten av patologi. Du måste ägna särskild uppmärksamhet åt skor med plana fötter hos en vuxen. Detta kräver noggrann övervägning av det. Hos människor med en sådan patologi kan slitage på insidan märkas, medan i en frisk person raderas sockens baksida och utrymmet framför fingrarna.

Dessutom lider av denna patologi, även mindre fysisk ansträngning ger allvarlig smärta i benen, puffiness och i vissa fall - kramper.

De angivna symtomen på flatfoot manifesteras på alla olika sätt. Efter att ha bekräftat patologin uppstår den ganska relevanta frågan om sjukdomen behandlas.

Vad är faran?

Det bör förstås att konsekvenserna av flatfoot hos vuxna är fyllda med utvecklingen av patologier i hela systemet i muskuloskeletala systemet.

• Först utför fötterna inte längre en dämpningsfunktion. Resultatet är genomgången av en chockvåg uppför skelettet medan du går. Ökad stress påverkar ryggraden, bäckens leder, knän och fotled. Eventuell utveckling av sjukdomar som skolios, klämning av intervertebrala skivor, artrit.
• Lanserad flatfoot manifesteras nödvändigtvis i form av utseendet på ett ben på tummen. Dessutom är blodcirkulationsprocesserna delvis eller helt störda i benen.
• Patologin på fötterna kan leda till allvarliga sjukdomar i knälederna, ryggradssjukdomar, uttalad smärta i lederna, bildandet av hälsporer.

Om du har en idé än farliga plattfotar, kan du vidta de åtgärder som behövs i rätt tid och undvika oönskade konsekvenser.

De huvudsakliga behandlingsmetoderna

Så, hur man botar plana fötter hos vuxna?

• I de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen kan du använda ortopediska sulor som hjälper till att stödja och forma den nödvändiga fotbågen. Om fallet är allvarligare kan det krävas ett fixeringsbandage på mitten av sulan.
• Det är användbart att hänvisa till fysioterapiprocedurer: massage, akupunktur. Särskild gymnastik med plattfotighet hjälper till, vilket återvänder musklerna till stopptonen.
• Hur korrigerar du plana fötter om en patient lider av svår smärta? I det här fallet ordineras han medicinska fotbad och komprimerar.
• När man kör längsgående patologi, när det är omöjligt att stå på fötterna, även under en kort tid, rekommenderas patienten operation. Som ett resultat av en sådan inverkan ersätts de skadade ligamenten med artificiella implantat. En sådan rättelse visas inte för alla och kräver en lång återhämtningsperiod i specialiserade institutioner.
• Det är mycket viktigt att ge regelbundna terapeutiska övningar. Det finns speciella övningar för plana fötter hos vuxna, de är inte komplicerade alls, men de behöver utföras två gånger om dagen.

Så blir vi av med patologin genom att använda rullar från häl till tå, rulla en pinne och en liten boll (som en tennisboll) på golvet, samla små föremål med tåren från golvet (knappar, småstenar, småstenar utan skarpa kanter, stora bönor och ärtor är lämpliga för detta ).

Det är användbart att göra självmassage på fötterna och benen, var uppmärksam på att gnugga sålen, fingrarna, interdigitalrummet, hälarna. När du går, försök att gå på utsidan av foten, dra bågen.

Förebyggande av flatfoot hos vuxna

För att undvika utvecklingen av denna allvarliga patologi är det viktigt att i tid förebygga flatfoot hos vuxna.

• Huvudregeln: försök så mycket som möjligt att gå barfota på marken, gräs, sand.
• Använd bara bekväma skor som inte hindrar rörelse. Hälet ska vara stabilt och högst 3-4 cm.
• Det är nödvändigt att överge sport som ger ökad belastning på fötterna.
• Att bli av med flatfoot hjälper speciella massagemattor till fötterna. Använd dem i vardagen (säng på badrummet eller vid sängen).
• Det är mycket användbart att göra profylaktisk gymnastik för fötterna, att simma. Om du måste sitta vid skrivbordet länge måste du gå upp regelbundet för att utföra en lätt träning.

Frågan om huruvida plana fötter kan botas hos vuxna är mycket allvarliga. Du kan inte låta sjukdomen på egen hand, med de första symptomen på sjukdomen genast kontakta en ortopedist. Läkaren kommer att bedöma situationen och rekommendera terapeutiska åtgärder.