Hur man botar spik på hälen

Många har ont i hälen. Orsaken kan vara en banal skada (till exempel en blåmärken) eller en specifik sjukdom. Av den senare är plantar fasciit, som vanligtvis kallas hälspassagen, värt att lyfta fram. Att behandla piggen på klackarna, orsakad av en sådan patologi, är det nödvändigt att fullständigt. Hur - mer i artikeln.

Vilka metoder finns det

Plantar fasciit utvecklas inte självständigt, men verkar som en följd av en annan sjukdom. Därför består behandlingen i första hand i eliminering av den primära patologin. I sig själv kommer fasciit inte att försvinna, och komplikationer med tiden kommer att uppstå, vilket blir svårare att hantera.

Modern medicin har många metoder för att bli av med sjukdomen på kortast möjliga tid. Lita på folkrättsliga åtgärder är bara nödvändiga efter att ha hört en läkare, eftersom de som en självständig terapi visar sig sällan effektiva.

Smärtsyndrom uppstår inte mot bakgrund av progression av bentillväxt, men på grund av utvecklingen av inflammatorisk process i benvävnaden. Det händer så att en stor tillväxt inte orsakar obehag, medan en liten neoplasma kan vara närvarande med utarmande smärta.

De viktigaste terapeutiska metoderna för plantar fasciit är: läkemedel, fysioterapi, massage, motion. Ibland krävs det speciella ortopediska apparater eller kirurgi.

preparat

Vid behandling av hälsporer använder läkemedel som hjälper till att eliminera inflammatorisk process, stoppar tillväxten av benvävnad, minskar intensiteten av smärta.

Nonsteroidal antiinflammatorisk

Denna grupp innehåller drogen Ibuprofen. Aktiva ingredienser hjälper till att minska kärlpermeabiliteten, förbättra blodcirkulationen i det drabbade området, minska produktionen av ämnen som är ansvariga för inflammatorisk process. Använd läkemedlet i lokala och orala former:

• ta piller tre gånger om dagen efter måltiden
• Salvan appliceras på patientavdelningen två gånger om dagen under hela behandlingsperioden.

Ett annat läkemedel - Ketoprofen, som har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter. Gelatin kapslar måste tas oralt efter måltid tre gånger om dagen. Gelformen appliceras på det drabbade området tre gånger om dagen.

Det är viktigt! Lokala droger kan orsaka allergiska manifestationer. Därför bör du konsultera en läkare innan du använder dem.

Läkemedlet diklofenak har en identisk effekt med ovanstående preparat men med större svårighetsgrad. En salva med detta namn appliceras med ett tunt skikt till hälsavsnittet två gånger om dagen. Diklofenak tabletter tas oralt en gång om dagen.

kortikoider

För att bota spiken på hälen kan du använda hormonpreparat som används lokalt eller systemiskt. Medlen har en mer uttalad effekt än icke-steroida läkemedel, så de används endast om de senare är ineffektiva.

Representanten för kortikoider är hydrokortison i form av en kräm eller gel. Hjälper till att minska produktionen av aktivatorer av den inflammatoriska processen, minska kärlpermeabiliteten, minska kapillärlumenet. Applicera produkten till patientavdelningen 2 gånger om dagen. Varaktighet av behandlingen - högst 2 veckor.

Diprospan används i form av en injektionsvätska. Det har en långsiktig effekt, bidrar till att undertrycka verkningarna av inflammatoriska mediatorer och minska intensiteten hos kliniska manifestationer. Injektioner i hälen avdelningen med en paus på 7 dagar.

Lokala anestetika

Denna grupp innefattar läkemedlet Novocain, vars aktiva komponenter orsakar impulserna att blockera i de smärtsamma nervändarna, har en analgetisk effekt.

Novocain används i samband med ett fysioterapeutiskt förfarande, såsom elektrofores. Behandlingen utförs 1 gång om dagen i 7-10 dagar.

plåster

Medicinska fläckar används både i monoterapi av hälsporer, utan användning av mediciner, och i kombination med sistnämnda. Sammansättningen av fläckarna innehåller smärtstillande medel liksom antiseptisk.

Doctor Pepper är en av de medicinska patcherna för plantar fasciit

Enheten är limad till den förrenade och torkade huden, där de lokala symptomen på smärta. Underhålla en gips hela dagen. Varaktigheten av behandlingen är 14-16 dagar.

Trots effektiviteten hos de fläckar som används vid behandling av plantar fasciit, har de kontraindikationer för användning, inklusive graviditet och en tendens till allergiska reaktioner.

sjukgymnastik

Det finns många medicinska tekniker som gör att du snabbt och effektivt kan bli av med hälen. De mest populära idag är följande.

Ultraljudsbehandling

Med ultraljudsvågor kan du snabbt leverera läkemedel i de djupare skikten av epidermis. Dessutom har de en massageffekt, förbättrar blodcirkulationen och värmer det drabbade området. Detta bidrar till eliminering av inflammatorisk process och anestesi.

Manipulation utförs på följande sätt: För det första appliceras läkemedlet på patientens sektion och appliceras sedan med en ultraljudsenhet i 2-5 minuter. Behandlingstiden är 8-12 dagar. Bland kontraindikationerna - hypertoni och hypotoni, diabetes, ateroskleros, patologi i centrala nervsystemet, tromboflebit.

Laserterapi

Aktivt bekämpar smärta, påverkar profylaktiskt bildandet av osteofyter. Innan man utför manipulering av huden i slagzonen är det nödvändigt att avfetta med etanollösning. Förfarandet utförs i ett mörkt rum.

Varaktigheten av en manipulation - 5-20 minuter, beroende på graden av skada. Varaktigheten av laserterapi bestäms av läkaren. I regel är det 10 sessioner som hålls dagligen.

I händelse av att, efter flera manipuleringar, patologins symtom förvärras, är diuretika och preparat baserade på askorbinsyra förskrivna. Avbrottet mellan kurser är 2-4 veckor. Biverkliga symptom är sällsynta, precis som en allergisk reaktion.

Det är viktigt! Kontraindikationer för laserterapi är: ARVI, tuberkulos, syfilis, blödningstendens, 1 trimester av graviditeten.

Shockvågsterapi

Hjälsporan behandlas med chockvågsterapi, vilket bidrar till att aktivera vävnadsregenereringsprocesser, förbättra blodcirkulationen och närma cellerna. Fördelen med behandlingen är att stimulera processen för avkalkning, det vill säga en riktad åtgärd för att lossa och förstöra kalciumtillväxten.

Varaktigheten av behandlingen är 5 sessioner, intervallet mellan dem ska vara 5-7 dagar. Varaktigheten av ett förfarande är 20 minuter. Kontraindikationer inkluderar cancer, infektionssjukdomar, hudsjukdomar, koagulopati, diabetes, graviditetsperioden, integrerad pacemaker.

Magnetisk terapi

Förfarandet bidrar till förbättring av metaboliska processer, blodcirkulation och lymfatisk dränering, en ökning av vaskulär och hudpermeabilitet, resorption av puffiness och en minskning av intensiteten i den inflammatoriska processen.

Magnetisk terapi utförs dagligen. Varaktigheten av en session är 10-20 minuter. Kurs - 10-20 sessioner.

Kontraindikationer inkluderar blödningstendens, akuta och purulenta inflammatoriska processer i området med nödvändig exponering, hypotension, svår kranskärlssjukdom, arytmi, postinfarkt och post-strokeperioder, stor kärlaneurysm, graviditet.

elektrofores

Elektrofores med medicinska substanser hjälper till att bli av med plantar fasciit. De senare levereras till de djupa lagren av dermis med hjälp av en konstant elektrisk ström.

Varaktigheten av ett förfarande är 10-20 minuter. Manipuleringar utförs dagligen i 10 dagar. Vid brännande känsla reduceras intensiteten hos den medföljande strömmen. Normal - det borde vara en liten stickande känsla.

Elektrofores accelererar leveransen av droger

Kontraindikationer inkluderar akut purulent process inom området elektroder exponering, allvarlig skada på dermis och individuell intolerans mot ström.

Massage och Lfk

Massage manipuleringar med hälsporer bör endast utföras av en specialist. Felaktig massage taktik kan förvärra problemet och orsaka ytterligare hälsoproblem. Om det inte går att besöka en läkare är det nödvändigt att få en sammanfattning från en specialist.

Under förfarandet använd externa medel (salvor eller geler) som har antiinflammatorisk effekt. Detta gör att du kan öka effektiviteten av massage.

Manipulation orsakar en ökning av blodcirkulationen i det drabbade området, vilket ger den senare den normala näringen och förbättrar metaboliska processer i skadade vävnader. Benneoplasm förstörs gradvis.

Några förfaranden är tillräckliga för att märka en förbättring av det allmänna tillståndet, en minskning av intensiteten i smärtsymptom och en ökning av den drabbade delens motoriska aktivitet.

Övning syftar till att träna plantar fascia. Elasticiteten ökar, elasticiteten blir stark. Försvinner smärtsyndrom. Innan du utför grundläggande övningar, är det nödvändigt att värma upp och värma upp musklerna. Fysioterapi ordinerad av doktorn, baserat på karaktären av patologins gång.

Under träningstiden är det nödvändigt att se till att de skor som patienten bär är korrekt. Det är tillrådligt att köpa ortopediska modeller eller att sätta in i det dagliga paret av speciella sulor eller hälkuddar.

Folkmekanismer

I kombination med den huvudsakliga behandlingen som föreskrivs av den behandlande läkaren kan du använda folkmedicinska lösningar:

• medicinsk galla: förvärma hälen efteråt, applicera en komprimering från medicinsk galla med hållning fram till morgonen (proceduren utförs före sänggåendet);
• honung, äppeljuice: ingredienser blandade i proportioner 1 tsk. honung för 3 tsk. juice och ta oralt före måltider tre gånger om dagen och 1 msk. l.
• mamma och honung: smält 5 g mamma och 100 g honung i ett vattenbad, använd som salva, gnugga in i det sjuka området tre gånger om dagen;
• Jod, salt, honung: 1 msk. l. bi-produktblandning med jodvolym av 50 ml och 1 tsk. fint salt, sätt blandningen på bandageavsnittet, efterpå på hälen, fäst det med cellofan och varm trasa (håll i 15 minuter, utför proceduren varje dag);
• Kålblad: Smör bladet med honung, lägg som komprimering på sårhälsan före sänggåendet, säkra med gasväska och håll kvar tills morgonen.

Intressant! Du kan använda rödpeppar, som hälls i strumpan, efter att du har satt på den drabbade foten. I denna position, omvårdnad hela dagen, genomföra proceduren i 2 veckor.

Operativ ingripande

Om konservativ behandling inte ger den önskade återhämtningen, föreskriv kirurgi för att avlägsna bentillväxt.
Det finns flera tekniker för att bli av med spetsen:

• öppet ingripande med ett stort snitt på huden;
• endoskopisk excision med flera minisnitt (högst 5 mm);
• Mini-invasiv excision med en mini-snitt (högst 3 mm).

Bestäm hur effektiv operationen kan vara efter 2-3 månader efter genomförandet. I den postoperativa perioden rekommenderas att du bär ortopediska sulor som gör att du kan lossa foten.

Kirurgi är inte det enda sättet att bli av med sporen. Om patologin diagnostiserades i början, kan du komma vidare med konservativ terapi, som i de flesta fall utesluter återfall.

Hur man behandlar en anspänning i hälen hemma utan operation

Ömma fötter, halka när du går, spikar - dessa symptom indikerar hälsporer. Ofta påverkar denna sjukdom äldre människor. Felaktigt utvalda skor, övervikten är direkta faktorer i utvecklingen av spetsen på foten. I vår artikel kommer du att lära dig orsakerna, symtomen och behandlingen av hälspurs med folkmedicin.

Vad är en hälspor?

Hälspor (plantar fasciit) - en sjukdom där inflammation av växtbaserad bindväv utvecklas

Med mycket stora dagliga belastningar blåses de calcaneal tubervävnaderna, vilket resulterar i att benöverväxten (osteofyter) uppträder. Med en lång process kan du observera förkalkning - impregnering av det skadade området med kalciumsalter. Sjukdomen åtföljs av svår smärta när man går i benen.

Orsaker till spikar på hälen

• Cirkulationssjukdomar, mineralmetabolism - anledningen till att smärta uppträder när man går
• Fotskador, sprickor, sprains i benen provar spikar i klackarna
• Övervikt, metaboliska störningar
• Stora belastningar. Spelar sport, hårt arbete, bär på fela skor - som ett resultat av skadade ben
• Plana fötter, sjukdomar i lederna och ryggraden. Sjukdomar där gången störs och belastningen i benen ökar
• En annan anledning är smittsam beninflammation.
• Ofta utvecklas en anspänning hos kvinnor som är över 40 år. På äldre orsakar utmattningen av hälsplattan fettkudden spikar på klackarna

Symtom på hälspurs

• De första tecknen är en skarp smärta i hälen när man går. Benet gör ont dåligt efter sömn, efter att smärtan sjunker och det blir smärtsamt på kvällen efter belastningen på benet för hela dagen. Smärtan är stark, så många drabbade försöker inte gå på hälen och halka.

Vem spurs på båda benen gör det lättare att bära strumpor.

• Med konstant tryck på hälen med beniga utväxter blir huden grov, röd, och dess suppuration kan börja.
• När det ses från hälen vid inflammationsplatsen kan det vara callus. Palpation i foten känner stress

Diagnos av hälsporer

Diagnosen är baserad på samling av anamnese, frågar klagomål, ta reda på komorbiditeterna eller de erfarna sjukdomarna, för att ta reda på vad orsaken är. Undersök och palpera området där det gör ont för att avslöja abnormaliteter i foten.

Hjälper till att identifiera och lokalisera bentumörer i fotröntgen. Om radiografin inte gav det förväntade resultatet kan du använda magnetisk resonansavbildning, vilket kommer att hjälpa till att diagnostisera flera sjukdomar i ben och mjukvävnader i de tidiga stadierna. Ultraljud används också allmänt, vilket är billigare än en MR-skanning.

Heel Spur Treatment

Det är värt att behandla sjukdomen omedelbart för att bli av med smärtan och andra symtom. Det är värt att börja behandla med eliminering av orsaken till lidelsen - smärta. De väljer en behandling som skulle hjälpa beroende på orsaken till sjukdomen. Till exempel, om en idrottsman har en torn som ett resultat av stora belastningar - det är nödvändigt att minska dem, en spår utvecklad som en följd av flatfoot - att behandla plana fötter, etc.

För att öka blodtillförseln och förbättra näring av mjuk och benväv behövs massage. Någon gillar tjänster av medicin, massera dig själv eller med en vitafon. På grund av vitafons vibrationella egenskaper är det möjligt att bli av med inflammatoriska processer i kroppen på grund av förbättrad blodcirkulation. Vitafonmassage klarar sig väl av posttraumatiska komplikationer, inflammatoriska processer på grund av mikrovibrationer och förändring av frekvensen av dessa vibrationer. I den moderna världen har vitafonen hittat ansökan inte bara i medicinska institutioner, utan också hemma.

Ofta är läkemedelsbehandling inriktad på att minska smärta och inflammation, men det räcker inte, traditionell medicin erbjuder effektiva metoder för att bota sjukdomen hemma.

"FitoHeel" - Cream mot hälspursar, går utan smärta!

Traditionella metoder vid behandling av sporer

1. Uppvärmande fotbad med olika inflammatoriska tillsatser har snabbt härdade spikar i foten. Till exempel, varma bad med tillsats av havssalt i en halvtimme värmer dina fötter, minskar inflammation och ger dig en underbar känsla. Efter badet ska fötterna torkas med en torr handduk och sätta på strumpor.
2. Att gå barfota hjälper till att bota hälspassan. Lugnt promenad i sanden, stenar av morgondugg är en slags massage. Moderata gångkurer spårar inte bara spurs utan också andra sjukdomar.
3. Vinäger med ägg hjälpte läka spetsen. En ättika tilläggsalva är ett effektivt hemmedel som hjälper till att bli av med symptom och smärta. Vi behöver ett ägg, ättika och 200 gram smör. Ägg i ett glas, häll ättika för att täcka det helt. Ägget ska stå i flera dagar tills skalet är helt upplöst. När vi tar ut ägget, ta bort och kasta ut filmen, häll ut ättika. Vi smälter smöret och häll det i ett glas med ett ägg och blanda sedan allt med en mixer - salvan är klar. Salva från ägg och honung måste användas varje natt genom att smörja den på gasväv och dra den till sårpunkten. Efter flera knep hjälpte vinägerna att kurera spåren.
4. Det gör ont när man går - en salva bestående av ett ägg, barnkräm och ättika bidrog till att behandla spiken och bota sjukdomen. Baby cream squeeze i en lämplig behållare, kör ett ägg och tillsätt ättika 1 matsked, blanda noggrant. Applicera salva efter varma, uppvärmda fotbad. Vi smeder en öm punkt med salva, vi klär en plastpåse och en socka. På morgonen tvättades salvan, som innehöll ett ägg och en ättika. Vinäger är ett effektivt sätt att bli av med sporer.
5. Hembaserad salva baserad på jod, salt och honung hjälper till att behandla spåren och dess effekter. Blanda en flaska jod, salt och honung. Efter varmt fotbad använder vi en sådan kompress på det drabbade området. Vik en plastpåse och klä på sok. Upprepa proceduren i fem dagar. Det hjälpte till att bota sjukdomen.
6. Snabbt att ta bort smärta när du går, hjälper blandningen med jod, aspirin och analginum, vilket är lätt att göra hemma. 4 tabletter av aspirin och analginslip och tillsätt en jodlösning. Ge infusionsdagen för lösningen. Applicera jodbehandling en gång i veckan, en behandlingstid i 5 veckor. Behandla sporen hjälpte en sådan lösning.
7. Är hälsan skadad? Terapeutisk massage med kamferolja och jod hjälper till. Torka försiktigt ut fötterna i ett saltbad, gnugga fötter med kamferolja och dra ett rist på benet med jod. Efter klänning varma strumpor. Förfarandet upprepas varje dag tills försvinnandet av inflammation. Jodbehandling minskar inflammationen och har en uppvärmnings effekt över hela natten. Ett snabbt och effektivt sätt att bota en anspore och ta bort dess symptom.
8. Spikar på häl kan behandlas med varm sand. Sand håller perfekt värme och värmer det ömma området. Den perfekta behandlingsplatsen är havskusten, men du kan också ta den vanliga flodsanden i ugnen och fördjupa din fot där. Sanden värmer henne bra. Att göra proceduren före sänggåendet.
9. Användningen av honung och mjöl för behandling av hältörn. En effektiv metod kommer att bidra till att bli av med symtomen på sjukdomen för alltid. Blanda en sked full av honung med några matskedar mjöl för att få en tårta, som appliceras på hälen efter parrying av benen. Det är bättre att applicera en platt tårta till en hälspik för natten för att sätta på en varm socka.
10. Kalk och vitlök hjälper till att bli av med smärtan och behandla dess orsak vid den nationella behandlingen av spetsen på hälen. Krossa kritan, gräsa vitlöket och blanda i proportionerna 1: 1. Ånga fötterna i ett varmt bad och sätta en sådan kompress på natten. Ha en socka.
11. En annan metod att bli av med spik är mjukgörande bad med läsk och jod. Lös upp läsk och jod i varmt vatten, nedre ben och ånga i 15 minuter. Efter avslutad procedur torka fötterna torra, sätt på varma strumpor och lägg dig i sängen. Natrium och jod har antiinflammatorisk effekt och hjälper till att bota sjukdomen.
12. Ett uppvärmningsmedel med peppar hjälper till att förbättra blodcirkulationen och bota spetsen på hälen. Vi blandar en flaska trippelkolv, 2 flaskor valerian, jod och tillsätt varm peppar. Blandningen måste insisteras på en mörk plats i två dagar. Verktyget appliceras på de smärtsamma områdena inslagna i en plastpåse och vi har varma strumpor. Det är nödvändigt att övervaka deras välbefinnande, medan det brinner är det nödvändigt att tvätta salva.
13. Tvättmedel har en bra antiseptisk. Ömt ben - omedelbart behandla med tvål. Gnugga linne tyg med tvätt tvål och spola den till hälen genom att förpacka den i en plastpåse och bära varma strumpor. På sommaren kan du, i stället för tyg, använda ett burkblad genom att gnugga den hårda sidan med tvål. Denna metod kommer helt och hållet att bota spetsen och dess obehag.

Hur man undviker utseendet på hälsporren eller spetsen, vilka förebyggande åtgärder bör genomföras, så att de aldrig kommer att möta denna sjukdom?

Spikes på klackarna: behandling av folkmedicin i hemmet

Idag erbjuder vi en artikel om ämnet: "Spikes on the heels: behandling med folkrättsmedel hemma." Vi försökte beskriva allt tydligt och i detalj. Om du har frågor, fråga i slutet av artikeln.

En spik på hälen är en vanlig sjukdom som alla kan möta, oavsett ålder. Sådan utbildning får inte orsaka någon besvär för en person, men oftast blir den inflammerad och orsakar outhärdlig smärta. I det här fallet är det svårt för en person att gå på hela foten. Hur bli av med spikar på klackarna - den här frågan är av intresse för alla som har stött på ett sådant problem. Först och främst är det viktigt att identifiera orsaken till hälspassan.

skäl

En spik på hälen kan förekomma av olika anledningar. I grund och botten påverkar denna sjukdom människor med övervikt, plattfotighet, nedsatt blodflöde i benen och ryggradssjukdomar. Orsakerna till denna bildning kan också överföras hälsskador, obehagliga skor, brist på vitaminer och mineraler, åldersrelaterade förändringar, nedsatt metabolism i kroppen. När hälen stimulerar smärta orsakas inte av sig själv utan genom inflammation i omgivande vävnader.

symptom

En spik på hälen framkallar förekomsten av svår smärta när man går. Sjukdomen börjar med bildandet av en vertikal process på periosteumet på calcaneal tuberklet, vilket ökar med tiden. Tillväxten pressar kraftigt på mjuka vävnader och orsakar smärta. I de tidiga stadierna irriterar smärtan huvudsakligen på morgonen och efter ett långt sittande i sittande läge. Vid kvällen blir smärtan intensivare. Ibland kan inflammation och rodnad vara smärta.

Misstänkt spik på hälen kan vara en skarp smärta i detta område, i avsaknad av skador och blåmärken. Mycket, den patologiska processen börjar utvecklas på grund av inflammation, fotens anatomiska egenskaper har ingenting att göra med förekomsten av sjukdomen.

diagnostik

Efter att ha märkt liknande symptom i dig själv är det nödvändigt att konsultera en läkare. Baserat på den kliniska undersökningen, samt ytterligare forskningsmetoder (röntgen), kommer läkaren att diagnostisera och välja en behandlingsmetod. Behandling bör börja så tidigt som möjligt, om du börjar sjukdomen, kan du behöva kirurgiskt ta bort piggen på klackarna.

Hur man behandlar

Behandlingen syftar huvudsakligen till att eliminera smärta och inflammation. Medicinska förfaranden, läkemedel samt traditionella behandlingsmetoder bidrar till att eliminera spikarna på klackarna. Behandlingen kommer att vara fördelaktig om den i början börjar ge foten det maximala viloläget. I detta fall är användningen av speciella ortopediska sulor effektiv.

Medicinska förfaranden

För att lindra patientens tillstånd föreskrivs injektioner av läkemedel som innehåller hormoner och lidokain. Injektionen introduceras i spikområdet. Denna procedur hjälper till att lindra inflammation och smärta. Massagebehandlingar och laserterapi är användbara.

För effektiv behandling av spetsen på hälen med hjälp av fysioterapi. Nares avlägsnas genom chockvågmetoden. En speciell enhet är ansluten till problemområdet, som skickar vågor som förstör tillväxten. För att bli av med problemet är det tillräckligt med två förfaranden.

Gymnastikövningar är mycket effektiva för behandling av hälsporer. Under klasserna förbättras blodcirkulationen och kroppens allmänna tillstånd. Gymnastik kan träna hemma.

apoteksombud

Du kan bli av med smärta med antiinflammatorisk salva. För att undvika eventuella negativa följder, använd endast kemistläkemedel efter samråd med din läkare.

Vanligtvis är tio dagar tillräckligt för att bli av med sådana problem som spikar på klackarna. Hur man behandlar om det inte finns någon förbättring efter denna period? Gör i detta fall en injektionsväg i hälen. Denna procedur utförs endast av en specialist, eftersom injektionerna är mycket smärtsamma.

Folkmekanismer

Folkmekanismer - den säkraste och mest prisvärda metoden som hjälper till att bota spetsen på hälen. Hembehandling bör utföras regelbundet för att uppnå maximal effekt.

För förfarandet kommer att behöva fem liter varmt vatten, som löser upp ett kilo salt. Fötterna måste sväva i minst en halvtimme. Efter proceduren torkar fötterna, klackarna smittas med jod. Fötterna inslagna i plast, ha på sig strumpor och lämna över natten.

Walnut Peel Baths

Grön valnötskalle används för att göra stark infusion. Benen svävar tills infusionen svalnar, och skölj inte eller torka efter proceduren. Behandlingsförloppet är tio dagar.

Bad av salt, läsk och jod

Ett hundra gram salt, fem matskedar soda löses i varmt vatten, jod tillsätts (åtta droppar). Fötterna svävar i 15 minuter, smutsas sedan med vegetabilisk olja och masserar problemområden.

Mosad potatis komprimera

Koka potatisen "i uniform" (6-7 stycken), dränera vattnet och tillsätt lite petroleum, knåd i potatismos. Medan mosen inte är kallt, sänk den sjuka foten i den och håll den i 15 minuter. Därefter tvättas fötterna, torkas försiktigt och sätts på strumpor. Förfarandet är gjort vid sänggåendet.

Vitlök komprimera

För att förbereda kompressen är vitlöken finmalt och appliceras på foten i tre till fyra timmar. Men över natten är ett sådant förfarande inte värt att göra, eftersom det kan orsaka allvarliga hudförbränningar. För att undvika detta, tillsätt vegetabilisk olja till vitlökskyddet. Förfarandet utförs tills smärtan försvinner.

Du kan lägga till mush från vitlökskrit i pulverform (1: 1). Komprimera appliceras på ångande fötter. Efter flera sessioner borde staten förbättra sig.

Komprimera båge

Förfarandet görs på natten. Lökhuvudet gnidas fint, läggs i påsen och lägger foten där, lindad på toppen. På morgonen tvättar de inte foten, men torkar den helt enkelt av. Två eller tre gånger måste upprepa proceduren.

Honung Komprimera

Kålbladet är utsmält med honung, fixat på foten för natten och tvättas sedan av med vatten. Upprepa minst tre gånger.

Du kan blanda en del av honung och en del av havsaltet. Blandningen appliceras över natten.

För behandling kan du använda en tårta av honung. För att göra det tillsätts mjöl till honungen för att göra en deg. Applicera en tårta på den ångade foten, linda den med polyeten och en varm scarf eller tyg. Förfarandet måste upprepas tio gånger.

Komprimera med tvåltvål

För detta recept, ta en servett av lin eller burdock (med en fleecy sida upp), tvål det med tvål och fäst på foten med en plastpåse. Översta benet inslaget med en varm scarf.

Black Radish Compress

Svart rädisa gnuggar mot huden på ett fint rivjärn. Kompressen appliceras på natten, tvättas med vatten på morgonen. Upprepa tre gånger.

Mycket effektiv promenad på färska nässlor i 30 minuter. För att bli av med problemet är det tillräckligt med fem procedurer.

Bra hjälper röd paprika, som hälls i strumpor och går till kvällen. Om du upprepar proceduren dagligen, om två veckor kan du bli av med sjukdomen.

Massage hemma

Som en behandling används massageffekt på fötterna. Det finns flera alternativ för denna behandling:

- Värm grovt salt (1 kg) och sprida det på golvet. De blir nakna fötter på saltet och går på det i 15 minuter. Några förfaranden är tillräckliga för att bli av med problemet.
- För massage kan du använda tvättbräda. Med bekvämt läge på stolen placeras brädan på golvet och drivs med den. Rörelsen måste vara intensiv. Proceduren varar i tio minuter, upprepas två gånger om dagen tills spåren försvinner.
- Ta små potatisar och laga den tills de är kokta i skalet. Häll sedan i en skål och börja blanda benen för att kyla. Torka fötterna, dra ett rist med jod och lägg på varma strumpor efter massagen. Behandlingsförloppet är en vecka.

Med ett sådant problem som spikar på klackarna är behandling med folkmedicin inte lika effektiv som läkemedelsbehandling.

förebyggande

För att undvika en sådan obehaglig sjukdom, måste du övervaka din vikt, ha bekväma och mjuka skor, om du behöver använda ortopediska sulor, försumma inte vitaminkomplex under dieter.

Om det emellertid inte var möjligt att undvika utseendet av en spik på hälen, och hemmetoder inte hjälper, bör du konsultera en läkare för att undvika utveckling av komplikationer.

Behandling av hälsporer med folkmedicin

Hälsporan är en liten men väldigt obehaglig tillväxt på fotens sål. Det är ganska svårt att bestämma sjukdomen i ett tidigt skede. Diagnosera det är möjligt först efter röntgenundersökning. Naturligtvis gör nästan ingen detta. En person tänker på behandling när smärtan blir signifikant. Här är användbara tips om behandling av hälsporrmedel.

I regel förekommer sjukdomen hos personer som är äldre än 40 år. När vilar på hälen, ibland finns det svår smärta. Samma hälsporrör inträffar hos personer med ökad kroppsmassa, människor som lider av flatfoot och ryggradssjukdomar. Predispositionen till denna sjukdom noteras också hos idrottare, som regel idrottare.

Stora tillväxter kan omfatta omgivande nerver och muskler och skada dem. Samtidigt finns det smärtsamma förnimmelser som gör vandring svårt. Intensiteten av smärtan beror på tillväxtens placering, ju närmare spetsen är mot nervändarna, ju mer smärta känns.

Orsaker till smärta i hälspassan

Det är värt att notera att smärtan i hälen inte uppstår på grund av att sporer eller spikar bildas. Smärta resultat av inflammation och skada på senan och dess påsar. I det här fallet uppstår smärtan över hälen på fotens baksida, eller som en följd av sårets muskler i såret - i det här fallet uppträder smärtan på sidan av sulan i hälområdet.

I det här fallet är den drabbade delen av senan täckt med kalciumsalter, och röntgenstrålarna kommer att bestämma det som en spurning.

När en person står på en plan yta, har ligamenten i foten en belastning som motsvarar kroppsvikt. När du kör, hoppar eller går, ökar denna belastning. Den maximala belastningen faller på ligamentet vid kontaktpunkten med hälbenet. Det är av denna anledning som mikroarrör av plantaraponeurosen uppträder, som inte har tid att läka och bilda ett inflammatoriskt fokus. Detta är den främsta orsaken till smärta i hälområdet och utseendet på en anspänning är inte orsaken - det här är bara en följd av sådan inflammation.

"Thorns" - det här är fallet när du säkert kan hänvisa till de populära metoderna. Folkmekanismer för behandling av hälsporer är enkla och ganska effektiva.

Behandling av hälsporer med folkmedicin

Det finns flera enkla sätt att behandla hälspursar med folkmedicin som kan appliceras oberoende, utan att du behöver hjälp av en läkare.

Svart rädisa

Du behöver svart rädisa, som måste gnidas ihop med huden på en rivare. Den resulterande våldet på natten appliceras på sårpunkten, och på morgonen ska den tvättas av med varmt vatten. I milda fall är det tillräckligt att upprepa proceduren flera gånger och sjukdomen passerar.

Swamp Reed

Kan användas för behandling av hälsporrar och andra örter. Behandlingen kommer att vara effektiv med hjälp av marshko. Denna växt har många helande egenskaper, en av dem är förmågan att ta bort överflödigt salt från kroppen.

Ta en tredjedel av ett glas vatten och lös i en sked sabelnik. Infusionen måste tas tre gånger om dagen före måltid. Behandlingsförloppet varar tjugo dagar. Vid behov kan efter tio dagars behandling upprepas. Från sabelnik kan förberedas och tinktur för kompressor för natten. När du börjar en behandling kan du märka en ökning av smärta, men efter ett tag övergår smärtan och blir mycket lättare.

Effektiga fotbad

Dessutom behandlas hälspursar snabbt och snabbt med en sådan folkmedicin: ta ammoniak och orefinerad solrosolja. Blanda dessa ingredienser i ett 1/1-förhållande.

Gör fotbad med natron och salt i 15 minuter.

Vattna sedan gasbindan i den beredda kompositionen av oljan och sal ammoniak och applicera den på sårpunkten. Benet sveper plastpåsen, fäster det och lämnar kompressen hela natten. Behandlingen ska fortsätta tills smärtan helt försvinner.

Valnötinfusion

För att förbereda infusionen tas trehundra gram hackade nötter. Då måste nötterna fyllas med triple cologne - 300 gram

Du kan förmodligen ta en enkel alkohol, men det betyder ett folk - såväl som triple cologne.

Allt blandas noggrant och infunderas i 15 dagar. Den resulterande infusionen filtreras och används för lotioner som överlagras över natten i hälområdet. Infusion kan användas inte bara för behandling av sporer, men också för att lindra ledvärk.

Cure häl spåra folkmekanismer ganska enkelt. Använd ovanstående rekommendationer och från sjukdom och smärta, det kommer inga spår. För att förebygga sjukdomar kan vi rekommendera mer promenader i frisk luft. Det är också värt att gå och simma och överge obehagliga skor och höga klackar.

Kanske vet du effektiva folkmedicin för behandling av hälspurs? Dela via kommentarformuläret!

Författare: Oksana Poroshenko

Foto: © Mary Lane | Dreamstime.com

• Hur man behandlar spurs på klackar?
• Heel spur - symptom, behandling

Finns det en effektiv folkbehandling för hälspurs? Kan jag förlita mig bara på hemlagade behandlingar? Allt beror på scenen i den patologiska processen och i många avseenden på personens flitighet.

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, förutom när det gäller ett operationsrum. Men en lång och ihållande tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

Varje person som lider av en hälspassage måste förstå det:

• folkmetoder är särskilt effektiva i de inledande stadierna av processen
• om metoden indikerar en resorptionseffekt är det möjligt att resorbera saltföremål och inflammatoriskt ödem, men inte benväxt

Vad är hälsporan, dess orsaker och symtom

Innan vi pratar om hälspassan bör man veta vad plantar fascia är, eftersom det bara är dess inflammation och mikrobrott som i slutändan leder till spårens utseende. Så, plantar fascia är ett sådant ligament på foten, som stöder sin båge, och när man går är det hela vikten av en person som faller på den.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. Först växlar de sig själv, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascia, liksom närliggande benvävnad, den växer och bildar spikar. Det vill säga, hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Orsaker till hälspåverkan:

• hälskador, hela foten
• cirkulationsstörningar
• fetma, diabetes, metaboliska störningar
• övning, lång och frekvent bärande höga klackar - överdriven stress på foten
• kvinnor över 40 är mest drabbade
• längsgående plattfot
• sjukdomar i lederna och ryggraden - gikt, artrit, artros, eftersom de förändrar gången och andra negativa förändringar uppstår i kroppen

Huvudsymptomet hos hälsporan är en stark, skarp smärta i hälen, som uppträder efter sömn, sedan sänker den efter en viss rörelse, på kvällen intensifieras det igen. Ett sådant smärtsmönster beror på det faktum att det finns en intergrowth av fascia mikrotår med förkortning (eftersom foten inte är i rät vinkel mot benet) och när en person står upp kommer en mikroavstånd igen, när rörelsen rör sig, spänner fascien och smärtan minskar, men på kvällen ökar belastningen igen på grund av nya mikrobrott.

Utan fysioterapi, medicinering, speciell gymnastik på att sträcka fascien (endast 5 övningar), bära in sulor, använda nattortoser (bromsar) på grund av smärta och en nagel som hamras i hälen börjar personen halta, och om båda fötterna påverkas då kan nästan inte gå.

Spur utåt omöjligt att se, men kan ses på röntgenstrålen.

Därför uppträder smärta i hälen inte bara från benstillväxt utan också på grund av plantarfasas mikrosprängning och dess förkortning. Därför är ett viktigt villkor för framgångsrik behandling genomförandet av speciella övningar, bandning och användning av ortoser samt antiinflammatoriska salvor (se NSAID i form av smärta), salvor, kosttillskott, fysioterapi, massage, bär speciella insoles (se detaljer om dessa behandlingsmetoder i artikeln Hur man behandlar en anspänning på hälen).

Naturen kommer att hjälpa till vid behandlingen

Behandling av hälsporan genom att gå barfota - resorption av spetsen, minskning av svullnad och inflammation

En metod som testas av våra mormor. Det är väldigt användbart, inte bara för patienter med hälsporer, att gå barfota på den fina sanden, såväl som på gräset, särskilt med dagg, tidigt på morgonen. Vandring bör vara kul - du måste slappna av och lugnt flytta längs sand eller vegetation. Du får inte springa, hoppa eller utföra andra våldsamma tekniker. Detta trevliga förfarande bör utföras i 40 minuter varje morgon, helst under alla tre sommarmånaderna.

Hemlagad behandling av hälspurs med varm sand - minskning av inflammatorisk respons och smärta manifestationer

Sanden håller värmen perfekt och värmen värmer upp bokstavligen till benet. Den perfekta platsen för behandling är stranden, där du kan njuta av vila genom att begrava dina fötter i den heta sanden. Alternativt kan du ta bra flod eller havsand (eller salt), värma den i ugnen och fördjupa ditt ömta ben där innan sanden kyls. Förfarandet utförs på natten under en lång tid, särskilt vid tider av förvärring av sjukdomen.

Behandling med metaller - eliminerar smärta och inflammation

Aluminium och koppar har en positiv effekt på hälspassan. Under dagen ska en aluminiumfolie hållas under den ömma hälen. Om det finns kopparrätt hemma (tallrik, handfat) - det rekommenderas att värma det och placera en öm häl på den bredaste ytan, håll den tills disken svalnat helt. Det finns inga restriktioner för hur länge behandlingen är. På natten kan du göra en drogapplikation med tinktur av mumi och sabelnik, skarvfett under folien - i 1 månad.

Heel anspore behandling av folkhälsa Bishofit - suspension av processen, resorption av spetsen

Bishofit innehåller många mineraler och mineraler och är ett ämne av naturligt ursprung. Det är väldigt viktigt att följa reglerna för bischofit: den ömma hälen bör värmas upp i varmt vatten eller använda en värmepanna i 5 minuter, då en servett av flera lager av gasbindning fuktas i saltlösning eller bischofitgel och appliceras på hela ytan av hälen. Skydda med cellofan eller vaxpapper, sätt på en socka. Kompressorn lämnas hela natten och efter att vakna, avlägsnas benet och tvättas med vatten. Kompressioner appliceras varannan dag i en kurs av 15 procedurer.

Medicinsk galla komprimera

Medicinsk galla säljs på apotek. Dampa en gasbinda med galla, fäst den i hälen, linda den i pergamentpapper, sätt på en plastpåse, binda upp den och sätt strumpor på toppen. Komprimera görs på natten, tas bort på morgonen, 10 dagar. Effekten inträffar inte omedelbart, men ungefär en vecka efter slutet av sådan behandling.

Saltbehandling - smärtlindring och inflammation, förebyggande av ansporstillväxt

• Ett halvt pack grovt salt för att värma i ugnen och värma det ömma hälen och nedsänka benet i en behållare med salt. Att upprätthålla tills fullständig kylning av salt. Du kan utföra proceduren dagligen.
• Ta 1 msk. fint salt, tillsätt 10 ml alkoholtinktur av jod och 1 msk. honung. Applicera blandningen i sårhälsan i form av en kompress, och gå på morgonen med en komprimering på benet i ca 15 minuter. Upprepa proceduren minst 2 gånger i veckan.
• Lös upp ett kilo salt i 5 liter vatten och koka lösningen. Kyl den resulterande lösningen till hudtolerans och håll den i ett ömt ben tills vattnet kyls. Kurs - 10 behandlingar med daglig användning.

Det har antiinflammatorisk, smärtstillande effekt, är att förebygga tillväxten av sporer, har en lösande effekt. För att göra detta mjuka en bit propolis i ett vattenbad, bild en kaka från den, som ska appliceras på hälen med en spets. På toppen av propolisen är fast med en torr trasa. Förfarandet kan göras varje dag och lämnar propolisen på natten. En del propolis räcker för 3-4 applikationer.

Cream "Dawn" eller "Force Forest"

"Dawn" är ett veterinärt läkemedel som har fantastiska antiinflammatoriska, sårläkande, regenererande egenskaper. Det finns ingen anledning att frukta att det är veterinärt, det innefattar floralizin - ett naturligt, naturligt komplex av biologiskt aktiva föreningar, det förbättrar metabolismen och vävnad trofism, mikrocirkulationen, används för att behandla alla hudsjukdomar, brännskador, ledsmärta, åderbråck, hemorrojder, liksom på hälspassan. Det ska smita på foten och ha på sig strumpor för natten. Cream Skogs styrka är liknande i sammansättning, men det är mycket dyrare (Dawn 60-rubel, styrkan i 500 rubelskogen).

Behandling med improviserade medel och föremål

• Behandling av hälsporer med folkmekanismer med hjälp av magneter - minskar smärta och inflammation

Magneten ska vara stor i storlek, om hälen. För att inte köpa en magnet med syfte kan du ta den ur den gamla radioen eller annan felaktig utrustning. Förfarandet utförs bäst på natten, bara sätter den ömma hälen på en magnet i 1-1,5 timmar. Behandlingstiden är inte mindre än en månad.

• Behandling av hälsporer med hushållsämne - borttagande av smärta och inflammation, mjukning av majs

En liten bit tvåltvål bör rivas och smälta på elden. Applicera den lättkylda massan på hälen i form av en kompress, binda den med cellofan på toppen och håll den hela natten. Det är nödvändigt att göra sådana förfaranden varje dag, 2-3 månader i rad.

För behandling av hälspassageringsmedel, kan du använda medicinsk alkohol - desinfektion, minska inflammation. För denna procedur bör den medicinska alkoholen försiktigt värmas upp till 40-45 C. Därefter sänks sårhälsan i varm alkohol och låt den svalna (ca 15 minuter). Efter proceduren behöver inte benet torka och låt det torka. Kursen är 10-15 procedurer på en dag.

• Massage med en konventionell valsstift - förhindrar tillväxt av spetsen, vilket förbättrar blodcirkulationen

Det rekommenderas varje kväll att rulla på golvet den vanliga köksvalsen med en öm häl. Förfarandet bör inte orsaka obehag och smärta. 10-15 minuter med massage är nog. Efter massagen är det bra att lägga en kompress på hälen och lämna den hela natten.

Normal barns kräm pressas in i en behållare, 1 ägg tillsätts, sedan grundligt blandat, läggs 1 msk. sked ättika essenser (inte en hel sked), återigen väl blandad. Den resulterande salvan överförs till en burk. På kvällen, efter att det salta fotbadet inte är varmt men en behaglig temperatur, är hälen helt gnidad med ett tjockt lager av denna salva, en plastpåse sätts på och en socka på toppen, påsen tas bort på morgonen och fötterna ska tvättas. Efter 3 procedurer sänker smärtan, bör du använda hela burken.

Läkemedelsbehandling

• Lök och vitlök

Med hälspassagen är folkliga metoder för behandling av lök och vitlök effektiva - lindrande smärta och inflammation, förhindrande av infektion:

- Gnugga vitlökshuvudet (eller 3-4 stora tänder) på ett fint rivjärn, binda den erhållna vattnet till den ömma hälen i 3-4 timmar. Om förfarandet tolereras väl, finns det ingen bränning - upprepa efter två eller tre dagar.
- Skär lövhuvudet (bittert) i hälften och släpp 1 droppe tjära på skärytan. Tie hälften av glödlampan till sårhälsan i några timmar. Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan.

• Behandling av pepparrot decoction - smärta och inflammation, mjukning av majs, suspension av tillväxten av spurs

Blad eller rötter av pepparrot måste koka i 5 minuter (per liter vatten 100 gram råvaror). Kyl sedan buljongen något och sätt in den övre delen av benet tills vattnet är kallt. Förfarandet upprepas två gånger i veckan.

• Behandling med färskt blad av kuller, coltsfoot, plantain eller kål - förebyggande av infektion, antiinflammatorisk effekt

Ett nytt blad av någon av de listade plantorna är knuten till en öm häl för natten. Applicera flera gånger i veckan.

• Behandling infusion tranbär löv inuti - avlägsnande av salter

Denna dryck kan användas istället för te. På 1 liter kokande vatten är 2 matskedar tillräckligt. torra löv. Infusionen förbrukas dagligen och delar upp den angivna volymen i 2-3 doser.

• Behandling med kompressor av elderbärtinktur - smärtlindring, minskning av inflammation

En 3/4 liter burk i en liter burk fylls med färska bär av växten, fyller på med medicinsk alkohol och blandar blandningen i 1 vecka. I den resulterande infusionen fuktar du en gasbinda och appliceras på den ömma hälen som kompress för natten. Applicera en eller två gånger i veckan.

• Kombucha behandling med kompressor - smärta och inflammationslindring, infektion förebyggande

Placera en motsvarande bit av Kombucha på en förångad häl och säkra med vaxpapper ovanpå. Komprimera vänster över natten. Upprepa proceduren 1-2 gånger i veckan.

• Behandling med potatispressar - mjukning av majs, eliminering av inflammatoriskt ödem och smärta

Potatis före användning behöver en dag eller två, lägg på en solig plats som han hade blivit grön. Sedan gnid det ihop med huden på ett fint rivjärn och applicera på ömma hälen i form av en kompress. Proceduren utförs på natten, på morgonen tas kompressen bort. Kurs - 10 behandlingar med daglig användning.

Spikar på klackarna är ett ganska vanligt problem som kan påverka både äldre och unga. Ibland ger sådana formationer inte helt några problem för deras ägare, men mycket oftare blir de inflammerade och orsakar outhärdlig smärta. I det här fallet krävs naturligtvis behandling. För att behandlingen ska vara effektiv är det viktigt att initialt identifiera orsaken till spetsen på hälen.

Orsakerna till spikarna på hälen kan vara olika. De viktigaste är:

• bär obehagliga skor
• övervikt;
• brist på vitaminer och mineraler i kroppen;
• åldersförändringar
• fotskada.

Symtom, tecken och diagnos

Utvecklingen av spetsen på hälen är som följer: En vertikal tillväxt bildas på periosteumet på calcaneal tuberkeln. Vidare börjar det öka i storlek. Formationen utövar ett starkt tryck på mjuka vävnader, vilket leder till att det finns smärta, vilket kan känna sig speciellt akut kände omedelbart efter att ha vaknat, med de första stegen. Ibland är sjukdom åtföljd av rodnad och inflammation.

Sådana symtom bör vara orsak till att gå till en läkare som genom klinisk undersökning, liksom med röntgen, kommer att kunna upprätta en noggrann diagnos och föreskriva nödvändig behandling.

Spike Heel Treatment

Hur man behandlar piggen på klackarna? Det finns flera möjliga behandlingsalternativ - traditionella metoder och medicinska förfaranden. Eventuell behandling måste börja med att ge det skadade benet med maximal vila. Bra för detta passar speciella ortopediska sulor.

Hur man blir av med medicinska tillstånd

För att lindra smärta kan läkaren ordinera injektioner som sätts in i det område där spiken finns. I regel används preparat som innehåller hormoner och lidokain för detta ändamål. De lindrar inflammation och smärta. Även för behandling av ryggraden kan fotmassage och laserterapi användas.

Ett effektivt sätt att behandla spikarna på hälen är fysioterapi. Riktningen att utföra fysioterapi ska ges av den behandlande läkaren. Den vanligaste chockvågsmetoden. Avlägsnande av tillväxten utförs genom krossning. En speciell enhet är ansluten till det sjuka området, vilket sänder en våg som bidrar till förstörelsen av tillväxten. Vanligtvis efter två procedurer försvinner spikarna på hälen.

Hur man behandlar läkemedel

Ofta kan antiinflammatoriska salvor (Voltaren, Ibuprofen, etc.), som kan köpas på apotek, ordineras för att eliminera smärtan och lindra inflammation. Sådana verktyg är utformade för att minska vaskulär permeabilitet och minska produktionen av inflammatoriska aktivatorer. För att undvika komplikationer bör läkemedel endast användas efter samråd med en specialist.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Folkhantering av taggar på hälen är den säkraste och mest tillgängliga för alla Huvudregeln är att utföra rutiner regelbundet, annars kommer det inte att bli någon effekt.

1. Häll 5 liter varmt vatten i ett handfat.
2. Häll 1 kg salt, rör om.
3. Sänk benen i en skål i en halvtimme.
4. Fötter torka, smutta klackar med jod.
5. Vik foten i polyeten, sätt på dina strumpor och lämna över natten.

1. Koka 5-6 potatisar "i uniform".
2. Töm vattnet, krossa noggrant potatisen.
3. Tillsätt lite petroleum för att göra en puree konsistens.
4. I heta potatismos sänker du det sjuka benet och håller dig tills massan svalnar.
5. Tvätta och torka fötterna efter ca 15 minuter.
6. Använd strumpor.
7. Förfarandet utförs på natten.

För att undvika tillväxt av spikar på klackarna är det nödvändigt att observera förebyggande åtgärder:

• Ge företräde till bekväma, mjuka skor.
• Kontrollera din vikt
• Använd vid behov speciella ortopediska sulor.
• Om du är på en diet, ta vitaminkomplex.

I händelse av att en tillväxt har uppstått och behandling i hemmet inte hjälper, är det bättre att besöka en läkare för att inte tvivla på att utbildningen bara är en pigg på hälen och för att förhindra att komplikationer utvecklas.