Varför såra fötter och klackar

Eksem

Varje dag upplever en person stress på underlivet, oavsett ålder, kön och de aktiviteter där han är förlovad. Som ett resultat är det ganska ofta smärta i fötterna. Huvuddelen av patienterna skyller som regel den typ av symtom på vanligt trötthet, utan att tänka på hur man ska behandlas när fötterna och klackarna skadas.

Orsaker till smärta

Det finns ett antal patologiska tillstånd där smärtorna i närheten av klackarna indikerar extremt allvarliga sjukdomar som kräver obligatorisk terapi. Smärta kan uppstå när som helst. En erfaren specialist kan visuellt bestämma orsaken till att fötterna och klackarna skadar.

Smärtan kan orsakas av följande faktorer:

Benens tillstånd beror på de skor som människor använder. Till exempel kan höga klackar, smal tå och komplex geometrisk form av produkten provocera fötter och smärtsymptom. Det är inte svårt att diagnostisera en sådan orsak, eftersom smärtan endast uppstår under gång och efter att ha tagit bort obekväma skor, försvinner det obekväma tillståndet helt.

Smärtan mellan hälen är ofta närvarande hos patienter som tillbringar en lång tid i en tvingad position. Att återställa aktivitet kräver fysisk ansträngning, vilket oundvikligen åtföljs av smärta i fötterna. I detta fall föreskrivs särskild behandling, beroende på patientens allmänna tillstånd.

Smärta medan du går kan orsakas av en kraftig ökning av kroppsvikt, vilket ökar belastningen på foten. Oftast förekommer detta tillstånd bland kvinnor under graviditeten.

Dessutom kan de smärtsamma känslorna runt klackarna utlösas av en allmän överkylning av kroppen, ökad fysisk ansträngning och en långvarig stående position. I sådana fall är specialbehandling inte nödvändig.

sjukdom

Om dina fötter skadas då du går, kan ett antal sjukdomar vara orsaken:

gikt

Denna sjukdom, där det finns en ökad avsättning i lederna av urinsyrasalter (urater) och åtföljs av hudspolning, klåda, brännande och parestesi hos det drabbade området. Hittills finns det ingen effektiv behandling för gikt, men det är ganska möjligt att hålla sjukdomen under kontroll, vilket minimerar de smärtsamma symptomen.

Kalkanusens osteomyelit

Denna sjukdom är extremt farlig utbildning i benmärgs purulent exudat, vars mängd gradvis ökar. I det första skedet av osteomyelit uppträder värkliga värk i hälen, en kraftig ökning av kroppstemperaturen observeras, och smärta i fotledet uppträder. Patienten är försvagad, hälen är hyperemisk, svullnad, med förtjockning av omgivande ådror. Vid de första tecknen som indikerar osteomyelit hos calcaneus, ska man genast söka medicinsk hjälp för ytterligare behandling.

Reumatoid artrit

Med utvecklingen av reumatoid artrit finns en infektionsprocess närvarande i bindväven, åtföljd av en gradvis förstöring av leden. Etiologin hos sjukdomen har inte studerats nog, vilket förklarar svårigheten att diagnostisera. Terapeutiska åtgärder syftar till att minska smärtsymptom, och kirurgi innebär endoprosthetik. De första tecknen på reumatoid artrit är smärta nära klackarna i foten, begränsad rörelse, aptitlöshet, sömnlöshet, hypertermi och ökad trötthet. Progressionen av sjukdomen leder till allvarliga komplikationer, inklusive fullständig immobilisering av patienten.

Tuberkulos av calcaneus

I denna sjukdom förstörs calcaneus, med den efterföljande spridningen av den patologiska processen till andra områden. Ofta är tuberkulos av calcaneus åtföljd av bildandet av purulenta fistler, vilket leder till allvarliga komplikationer i framtiden.

Heel spurs

Hälsan kan värka när man går som en följd av bildandet av hälsporan (styloidprocessen). Ett karakteristiskt tecken på hälsporan är ökad smärta efter en sömn. En farlig komplikation av hälsporer kan vara en mjukvävnadsatrofi.

Onkologiska neoplasmer

Smärta i fötterna kan vara följd av maligna tumörer i lederna, mjuk och benvävnad. I början av sjukdomen kan negativa symtom stoppa med smärtstillande medel, men när tumören fortskrider blir smärtan permanent. Metastaser som härrör från en malign tumör kan påverka alla organ.

Achilles tendon inflammation

Denna sjukdom utvecklas som ett resultat av ökad spänning i senorna. När du går, uppstår smärta från baksidan av foten, följt av lokal hypertermi och rodnad i huden. När man försöker stiga på spetsen ökar smärtsymptomen, vilket också kan indikera en spets Achilles sena. Samtidigt kan patienten inte ens luta sig på den drabbade lemmen.

bursit

Den calcaneal bursit faller inte i kategorin farliga sjukdomar, men den kan fortsätta ganska smärtsamt, eftersom den inflammatoriska processen påverkar synovialpåsen. Med den löpande formen av bursit är en tillräckligt stor, tät bildning palpabel, som är hyperemisk och varm vid beröring.

Platta fötter

Mycket ofta kan smärta orsakas av medfödd flatfoot. I den här sjukdomen är det förekommande fotförekomst och smärta i fotleden, vilket kräver deltagande av en ortopedisk kirurg, eftersom plattfot kan korrigeras med speciella skor, innersulor och korrigeringsmedel för fötterna.

Ankyloserande spondylit (ankyloserande spondylit)

Faktorer för utvecklingen av ankyloserande spondylit förstås inte fullständigt, men det finns ett antal predisponeringsfaktorer, som ärftlig predisposition huvudsakligen avser. Dessutom kan sjukdomen inträffa när immunsystemet, urin- och tarmsjukdomar.

Vid ankyloserende spondyloarthritis påverkas lederna av alla delar av ryggraden och de primära bäckenbenen gradvis. I det här fallet är smärta i foten närvarande inte bara när man går, utan också vilar. När symtomen ökar klagar patienten om smärta i ryggen och nacken. Förstärkning av smärtsymptomen ökar med bakåtböjning och böjning. Frånvaro eller sen behandling kan leda till fullständig immobilisering av patienten.

skador

Mycket allvarlig smärta i foten uppstår som ett resultat av olika skador, såsom frakturer och blåmärken av calcaneus, sprains, sprains och rivna ledband (senor) etc.

För att bestämma skadans art och orsakerna till utvecklingen av inflammatoriska processer krävs en grundlig diagnostisk undersökning. Därefter ska läkaren ordinera adekvat terapi.

diagnostik

När smärta i fötterna kräver samråd med terapeuten, traumatologen, ortopedisten och kirurgen. Vid behov utnämns en undersökning av smala specialister, vilket kommer att bidra till att skilja på varför din fot gör ont.

Om du misstänker utvecklingen av den inflammatoriska processen och latenta infektioner rekommenderas det att utföra ett antal laboratorietester:

blodprovtagning för biokemisk analys (för misstänkt gikt);
kliniskt blodprov;
för reumatoid artrit rekommenderas mikrobiologisk analys;
Misstanke om tuberkulos av benvävnaden, en biopsi utförs i samråd med en fisiolog
I maligna neoplasmer detekteras en cancermarkör (ett speciellt protein som förekommer i urinen och blodet hos patienter som lider av onkologiska sjukdomar).

Man bör komma ihåg att smärtsamma symtom i foten bara är en indikator på sjukdoms svårighetsgraden, men med tidig initierad terapi är det möjligt att undvika allvarliga komplikationer i framtiden.

behandling

Smärtinfektionen i hälen är att använda inte bara medicinska läkemedel utan också fysioterapi, massage, träningsterapi, samt användning av speciella ortopediska anordningar, till exempel speciella inläggssålar för skor som avsevärt minskar belastningen på fotens huvuddel.

Drogterapi

Man bör komma ihåg att smärta i fötterna endast kan behandlas efter det att en diagnostisk undersökning har utförts. I alla andra fall syftar terapi uteslutande till smärtlindring.

För att minska smärtsymptom används följande åtgärder:

patienten rekommenderas dagligen att gnugga i området med ankeln och fötterna externa medel (Diprilif, Fastum-gel, etc.);
I avsaknad av kontraindikationer förskrivs de av NSAID (Ibuprofen, Zikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil, etc.);
Vid allvarliga smärtsymptom blockeras läkemedlet (Diprospana med lidokain) till en punkt som ligger närmare infektionsområdet. Denna metod är mest lämplig för artrit och hälsporer.
med trofiska störningar är läkemedel förskrivna för att förbättra blodcirkulationen (Actovegin, Tivortin, etc.);
För torra halsband kan speciella limplaster användas som innehåller mjölksyra, till exempel Kollomak, Salipod och andra medel i denna grupp.

Med ineffektiviteten av läkemedelsbehandling används operativ kirurgi med resektion eller fullständigt avlägsnande av spåren eller benet.

För smärta i hälsområdet rekommenderas övningsterapi, massage, bär ortopediska skor etc. För att förebygga och förebygga smärtsymptom i hälområdet är det nödvändigt att kontrollera vikt.

Gymnastik och massage

Under behandling av smärta i foten är en speciell uppsättning övningar användbara, var och en upprepas minst 12 gånger med en frekvens varannan dag i 2-3 veckor.

En övning har en effektiv effekt där patienten uppmanas att sitta på en stol, sänka sitt högra ben så att hälen går på stolens stolpe. Därefter faller tåren på den högra foten först ner, och på andan drar de upp. Vid lyftning från botten bör det finnas motstånd mot spänning i 2-5 sekunder. Därefter upprepas samma åtgärd med det andra benet.

Varje dag, efter arbetet, rekommenderas att slappna av benen så mycket som möjligt i 10-15 minuter, ta ett vågrätt läge och lyfta fotänden med en liten rulle eller kudde. Denna situation säkerställer normalisering av blodcirkulationen, vilket leder till den snabbaste förbättringen av den totala hälsan.

Fotmassage kan utföras med hjälp av specialverktyg och improviserade medel, till exempel en tennisboll som rullar mellan tårna och fotens häl. Vattenbehandlingar, dagliga promenader och cykling har en fördelaktig effekt.

Folkmedicin

I vissa fall, med okomplicerad sjukdomssjukdom som åtföljs av negativa symtom i klackarna och fötterna, är användningen av växtbaserade läkemedel ganska effektiv.

För att eliminera smärtspridningen på fotsålen används följande recept oftast:

För smärtlindring kan du använda saltbadet för fötter för att förbereda vilket 100 gram havsalt ska lösas i 1 liter varmt vatten. Procedurens varaktighet är från 5 till 10 minuter, dagligen, företrädesvis vid sänggåendet. Dessutom, för att lindra utmattning från fötterna är det bra att använda badet med avkok av malurt.
ganska effektivt gnugga fötterna med granolja i 3-5 minuter, samt alkoholtinktur av marsh sabelnik, lila, pinjenötter;
Det rekommenderas att förbereda en salva för fötterna av kamferolja, fläskfett och hästkastanj. Alla ingredienser tas i lika stora proportioner, blandas grundligt och lämnas på en mörk plats i 2-3 timmar, varefter salvan kan användas för avsedd användning (smörj smärtsamma områden 2 gånger om dagen).
Olivolja, salt och vinäger (i förhållandet 1: 1) blandas noga och appliceras sedan på fötterna som lotioner.

Ett positivt resultat observeras vid användning av kalla kompresser (isbitar, förpackade i flera lager ren trasa) samt komprimering av riven råpotatis, applicerad på foten över natten.

Förebyggande åtgärder

Negativa manifestationer i fotsulorna kan väl undvikas genom att utföra grundläggande förebyggande åtgärder som innefattar:

Viktminskning

I de flesta fall har fetma en negativ effekt på fötternas tillstånd, eftersom belastningen på klacken ökar. Därför är det viktigt att begränsa vikt, observera rätt näring, genom att inte feta, söta, salta och röka produkter från menyn. Företräde bör ges till färska grönsaker och frukter, magert kött och äta stora mängder (minst 2 liter) rent vatten dagligen.

Välja rätt skor

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt skor, som väljs i enlighet med fotens storlek och fullständighet. Enda skor eller skor ska vara måttligt mjuka och hälen inte mer än 5 cm, men frånvaron av det kan också orsaka smärta i foten.

Doserad fysisk ansträngning

Hypodynamin bidrar till stillastående processer i nedre extremiteterna, vilket leder till utveckling av sjukdomar som åderbråck, tromboflebit etc. Patologiska processer av liknande karaktär åtföljs alltid av smärtsamma symtom i fotsulorna. Därför är kontrollerad motion extremt viktig för att förbättra muskel- och skelettsystemet. Långa promenader rekommenderas inte, eftersom detta ökar belastningen på benen.

Avslag på dåliga vanor

En av anledningarna till att hälen gör ont är missbruk av alkohol och nikotinberoende. Sällan uppträder smärta efter stark alkoholkonsumtion. Det är karakteristiskt att om hälar och fötter skadar mot bakgrunden av alkohol, är det obligatoriskt ödem i nedre extremiteterna.

De värkande smärtan är på grund av venernas expansion som ett resultat av etanolens verkan. Dessutom orsakar kronisk alkoholism uttining av kärl i nedre extremiteterna, saktar blodcirkulationen och frekventa konvulsioner. Detta tillstånd leder till syrehushållning i hjärnan, vilket påverkar det perifera nervsystemet negativt och orsakar allvarliga komplikationer i framtiden.

Eventuell smärta är extremt negativ för patientens allmänna tillstånd, speciellt om smärtsymtomen uppträder i nedre extremiteterna. I detta fall åtminstone den minsta rörelsen åtföljs av svår smärta i klackarna och fötterna, så var noga med att veta vad man ska göra i ett sådant tillstånd för snabb smärtlindring.

Det första steget är att besöka den behandlande läkaren, som kommer att ta reda på de viktigaste faktorer som orsakar ett sådant tillstånd genom en grundlig diagnostisk undersökning. Först efter detta kommer adekvat terapi att förskrivas. Självmedicinera inte, eftersom lindring av smärta från klackarna med hjälp av droger inte kan eliminera orsaken till sjukdomen som provocerade den patologiska processen. Vid snabb behandling är prognosen för återhämtning gynnsam.

När fot- och hälområdet skadas

Smärtan i foten som uppstår mellan hälen och tån kan förekomma hos en patient, oavsett kön och ålder. Och eftersom benen utsätts för stora belastningar varje dag, är patologi ofta hänförlig till normal trötthet. Men ofta förekommande symtom kan framkalla farligare orsaker än fysisk utmattning.

Orsaker till smärta i fot och häl

Vanligtvis förekommer smärta i fötterna och hälen efter att patienten har behövt stå länge under dagen, eller det är ovanligt att gå mycket. Denna smärta i foten nära hälen anses vara normal trötthet. Dessa är värkande känslor, som ibland åtföljs av en brännande känsla.

Smärta i foten och hälen

Men inte bara en stor belastning orsakar smärta i fötterna. Ökad hudkänslighet och ledsmärta kan uppstå på grund av sådana faktorer:

Använd olämpliga skor. Dessa inkluderar modeller med smala strumpor, stora klackar, en onaturlig vinkel på höjden av benen, liksom alltför hårda produkter. Sådana skor orsakar ett tillstånd när hälen och tån börjar whine från de första stegen. Villkoren åtföljs av brännande, domningar, stickningar och svullnad. Samtidigt kan korn ses som ett resultat av att ha på sig. Men för att sluta skada i foten medan du bär bekväma skor, och obehaget försvinner när patienten vilar i det benägna läget med något upptagna ben barfota.
Sedentary livsstil. När fotens hälområde inte utsätts för stress under lång tid, förlorar senens vävnader sin elasticitet. Som ett resultat börjar det bli sjukt i fötterna och klackarna kan till och med bero på en kort promenad eller inte intensiv jogging. Men för att bli av med symtom på smärta måste du träna, ge fötter och klackar med vanliga belastningar i form av en lång promenad eller jogging.
Övervikt. En av de vanligaste anledningarna till att dina fötter och hälsvärk är en kraftig viktökning. Samtidigt är stödsystemet inte klart för tunga laster, från vilka fötterna och hälen, som är hela kroppens stöd, börjar värka.
Dåliga vanor Sjuk i foten och klackar kan om en person röker för mycket eller missbrukar alkohol, förgiftar kroppen med toxiner. Skälen till att foten och hälen kan skada består i att skadliga ämnen kan deponeras på blodkärlens väggar, vilket inte tillåter blodet att cirkulera fullständigt i kroppsdelen och fötterna längst bort från hjärtat.

Emellertid kan obehag mellan häl och tår ske av allvarligare skäl.

Obehag manifesteras på grund av skador, liksom ett antal sjukdomar. Och den verkliga anledningen till att foten kan skada och hälen kan bara en läkare.

Möjliga sjukdomar

När en fot gör ont mellan häl och tå kan olika sjukdomar orsaka obehag:

Metabola. Detta är osteoporos, gikt och andra sjukdomar som orsakas av saltpålagringar på benen. Sårets art och plats är annorlunda. Men oftast uppstår smärtan mellan hälen och foten och har en snygg karaktär.
Smittsam. Vid sen upptäckt kan de leda till utveckling av sådana autoimmuna processer som reumatoid artrit eller artros. Sjukdomen åtföljs av dysfunktioner i foten. Lokalisering av smärta uppstår i hälen eller i ökningen, medan smärtan har en konstant värkande natur. Obehaget observeras samtidigt, hela tiden, även under lång vila.
Inflammatorisk. Vanligtvis är det bursit, även kallat hälsporren.

Det finns andra sjukdomar som leder till obehag i fot och häls smärta. Sådana symtom i kroppen kan utlösa karcinogenes och ben-tuberkulos. Men oftast börjar det göra ont i hälen och benet av följande skäl:

skador
Plantar fasciit
bursit
Ankyloserande spondylit
Platta fötter

När foten eller hälen blir död, orsakas detta tillstånd ofta av problem med blodcirkulation eller klämning av nervändar. Med långvarig användning av klämskor, ses Mortons neurom ofta hos patienter. Det kännetecknas av brinnande lumbago och domningar.

skador

Skador på sulorna och klackarna har varierande grader av svårighetsgrad och åtföljs av skador på hud, muskelvävnad, ben eller senor. I händelse av mjukvävnadsskada, som ofta är resultatet av ett misslyckat hopp, är det ont att gå på hälen, staten åtföljs av ryggvärk.

Fötterna och hälen kan vara speciellt ömma under senessprängningar. I sådana situationer drar muskeln på hälen obehagligt även under resten. Efter en skada i form av en spricka uppträder ofta inflammation på fotens framsida och blåmärken uppträder.
Skadorna inkluderar natoptysh. De är resultatet av felaktigt utvalda skor och provar allvarlig smärta när de flyttas. Det kan manifestera sig endast på hela sulan eller bara på klackarna. Det är emellertid lätt att bli av med detta problem med hjälp av preparat som mjuknar hård hud och gör det lätt att ta bort.

Plantar fasciit

Lokal smärta under hälen. Patologiska processer uppstår som ett resultat av ökad saltavlagring på benen. Det finns smärta i foten nära hälen när man går. Under och efter vila smärtan under hälen från sidan av sulan bara ökar.
Diagnos av tillståndet utförs med hjälp av röntgenstrålar. Och om en tillväxt är märkbar i bilden, med det erhållna resultatet, måste du gå till en läkare för syftet med behandlingen. Om detta inte är gjort, kommer smärtan i foten närmare hälen fortsätta att öka, och snart tillåter inte normal rörelse.

bursit

Patologi är inte farlig och manifesteras i det faktum att benet kan skada strax ovanför hälen. Det finns ett fenomen i inflammation i Achillessenen. I början av sjukdomsutvecklingen uppträder rodnad på hälens hud, som börjar värka. Det är ofta en brännande känsla.
I avancerade fall kan hälen skada sig från insidan av foten. Samtidigt bildar en stram bult i fotens hälområde.

Ankyloserande spondylit

Uppväxten av patologi, där det finns svåra smärtor i fotens och hälens botten, förklaras av ärftlighet, och till och med funktionsstörning i magen, sköldkörteln, tarmarna samt genitourinära och immunsystem.
Under sjukdomsutvecklingen börjar obehag manifestera sig inte bara på fotsula och i hälområdet. Det är närvarande i alla delar av ryggraden. Sjuk häl och såll i vila slutar inte. Och under kroppens torso, är obehaget mycket förbättrat, och det börjar skadas i rygg och nacke.

Platta fötter

När det är platta foten, slår man på fela skor alltid allvarlig smärta, vilket förhindrar att patienten flyttar sig normalt. Mestadels smärta i fotens och hälens båge. Obehag uppträder under rörelse såväl som efter lång tid. Långt att gå över långa avstånd med plana fötter provar också smärta.
Om din fot gör ont i hälområdet med plana fötter är det viktigt för patienten att välja rätt skor eller använda ortopediska sulor. Också kräver regelbunden utförande av speciella övningar för fötterna.

Första hjälpen

Vid smärta i sålen eller hälen kan en kall kompress eller ett kallt fotbad vara ett säkert och effektivt förstahjälpmedel. Vid akut smärta bör platsen för obehagsmassage försiktigt masseras med antiinflammatorisk salva. Symptom på sjukdomen lindrar Fastum gel, Nurofen, Ibuprofen och Butadion. Vid svåra smärtor får man också lindra tillståndet med ett av sådana icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel:

Var noga med att ge dina fötter en vila. Om patologin ofta manifesterar sig, kräver tillståndet allvarlig behandling.

Vad som ska göras om dina fötter och klackar skadas bör endast avgöras av en läkare. Och eftersom smärtan i sålen och klackarna bara är ett symptom, bör de terapeutiska åtgärderna riktas mot den underliggande sjukdomen som orsakade obehag. Samtidigt kan diagnostik och behandling av sjukdomar som utvecklas i fot och häl, där dessa områden börjar skada, utföras av sådana specialister:

Samma specialister vid den första undersökningen, på grundval av ytterligare symptom, kan hänvisa patienten till en reumatolog och en neurolog.

Oavsett vilken läkare som behandlar problemet, hur man behandlar smärta i fötterna och klackarna, bestämmer han individuellt, baserat på patientens allmänna tillstånd och resultaten från testen.

För syftet med behandlingen är det nödvändigt att genomföra följande studier:

Allmän analys av blod och urin. Indikerar kroppens tillstånd som helhet och låter dig identifiera förekomsten av inflammatoriska processer i kroppen, såväl som anemi
Röntgen. Låt dig bestämma förekomsten av skador.
USA. Det är nödvändigt att utföra för att bedöma tillståndet av lederna och vävnaderna i sålen samt att identifiera patologi.
Mikrobiologiskt blodprov. Detekterar förekomsten av infektion i kroppen.

Ibland kan den främsta orsaken till smärtsymptom vara en sjukdom hos en persons inre organ eller ett felfunktion i immunsystemet. Gör i detta fall ytterligare undersökningar i form av MR och biokemisk analys av blod.
När en infektion eller andra patologiska processer detekteras, föreskrivs antibiotika. Skador behandlas vanligtvis genom att tillfälligt begränsa fotens rörelse. Också, nästan alltid, är terapi åtföljd av medicinsk gymnastik.

Förebyggande åtgärder

För att inte skada klackarna och fötterna rekommenderar läkare förebyggandet av patologier. De viktigaste rekommendationerna inkluderar sådana händelser:

Använd bekväma skor. När det är smärta i foten och hälen, är det inte lämpligt att inte bära höga klackar alls eller bära inte längre än 1,5-2 timmar.
Viktminskning
Regelbunden benträning med särskild gymnastik
Observera en hälsosam livsstil och undvika dåliga vanor
Bär ortopediska skor eller sängkläder för plana fötter

Med smärta i klackarna och sålarna, inte bara efter betydande belastningar, ska patienten så ofta som möjligt under dagen ge benen vila och inte gå länge. Det rekommenderas också att regelbundet använda droger som neutraliserar och tar bort toxiner från kroppen.

Fotvärk runt hälen

Fotvärk runt hälen kan uppstå av olika skäl. Några av dem är erfarna läkare kan bestämma resultaten av den externa undersökningen och muntlig ifrågasättning av patienten. Men det händer också att smärtan nära hälen är en konsekvens eller symptom på en allvarlig sjukdom som behöver behandling. I sådana fall utses en omfattande undersökning.

Orsaker till smärta i foten, inte orsakad av sjukdomen

Fothälsan beror på skon. Smala näsor, höga klackar, en plattform med komplex geometrisk form kan leda till deformation av foten och smärta i hålområdet. Du kan identifiera denna orsak på egen hand - smärtan är bara störande när du går, medan du bär skor och försvinner, man måste bara bli av med den.

Walking smärtor kan uppstå som en följd av plötslig viktökning. I sådana fall kan foten inte klara av den extra belastningen och signalen till ägaren att det är nödvändigt att gå ner i vikt.

Sedentary livsstil

Heel smärta är en vanlig förekomst bland patienter som länge varit tvungna att inte ha någon rörelse. Återställande av fysisk aktivitet är en process som oundvikligen åtföljs av smärta i fotens hälar och sålar. Behandlingen är ordinerad baserat på patientens allmänna tillstånd.

Orsakerna till smärtsamma känslor runt hälen, som inte orsakas av andra sjukdomar, innefattar långvarig stående, hypotermi och överdriven motion. Oftast krävs inte särskild behandling.

Sjukdomar som orsakar fotvärk

Reumatoid artrit

De viktigaste symptomen på denna sjukdom är ödem i foten, begränsad rörlighet i lederna och brännande smärtor av kontinuerlig natur, förvärras på morgonen. Förutom smärtan i fötterna när man går, har patienten trötthet, aptitlöshet, sömnstörning, en liten ökning av kroppstemperaturen. Efter att ha tagit mediciner eller en lätt massage av en öm punkt med narkossalva, minskar smärtan lite, men återupptas snabbt när man går.

gikt

Detta är en sjukdom som härrör från avsättning av salter i lederna. Smärtan är paroxysmal och åtföljs av rodnad. Giktattacker, om de inte behandlas, kan ta upp till flera veckor. Gikt kan också erkännas av en brännande känsla och en ökning i känslighet i Achillessenen.

skador

Smärtorna runt hälen kan vara förknippade med skada, till exempel:

Hålbenfraktur
Krossa av calcaneus
Sprain eller senbrott.
Gemensam förskjutning

För att identifiera skadans art är det nödvändigt att genomgå en lämplig undersökning och göra en röntgen. Enligt resultaten kommer läkaren att bestämma nödvändiga åtgärder.

Infektionssjukdomar

Vissa sjukdomar kan åtföljas av smärta när man går i fötterna och i närheten av hälen. Sjukdomar som salmonella, ureaplasmos, klamydia kan förekomma i latent form och patienten vet inte ens om deras närvaro. Infektion kan leda till utveckling av reaktiv artrit, inklusive calcaneus. Om patienten, tillsammans med smärta på morgonen, är orolig för symtom som feber upp till 38 grader, diarré, brännande och klåda i könsorganet, ska ett blodprov göras för infektioner.

Heel ben osteomyelit

En allvarlig sjukdom där den purulenta processen utvecklas i ben och benmärg. För det första klagar patienten av oönskad ömhet i hälområdet, då uppträder generell svaghet, muskelsmärta och en kraftig ökning av temperaturen till 40 grader. Med osteomelit förvärvar hälen en stadig röd färg och sväller. Åren runt fotens fot är dilaterad.

Tuberkulos av calcaneus

Sjukdomen börjar med förstörelsen av benet i hälområdet och sprider sedan gradvis till andra områden, vilket påverkar mjukvävnaden. Du kommer inte att förväxla denna sjukdom med någon annan - oavsett de första manifestationerna på huden i lesionens område bildas en purulent fistel.

Inflammatoriska sjukdomar

Heel spur (calcaneum tuber)

En smärtsam tillväxt bildas på hälen, vilket orsakar svår smärta, inte bara när man går, utan också vilar. Speciellt starka smärtor kan störa på morgonen. Med en sådan diagnos kan patienten inte gå, förlita sig på hela foten, vilket resulterar i svullnad och mjukvävnadsatrofi i hälområdet.

Heel bursit

Inflammatorisk sjukdom hos Achillessenen, som kan bli kronisk. Först visas en röd fläck i hälområdet, som gradvis ökar och orsakar smärta. Då utvecklas ödem på hälen. Om sjukdomen strömmar in i kronisk form bildar sig en hård hud i hårets hud.

Achilles tendon inflammation

Sjukdomen är resultatet av ett övertryck av senan. Smärta uppkommer när man går från baksidan av fotens båg och åtföljs av en lokal temperaturökning (huden är varm vid beröringen på denna plats). Smärtan intensifieras när du försöker stå på toppen. Inflammation kan också orsakas av brist på Achillessenen. I det här fallet kan patienten inte kliva på det ömma benet.

Maligna tumörer

Smärta i foten kan orsakas av utveckling av maligna neoplasmer i ben, leder och mjuka vävnader.

I början passerar smärta i hälområdet efter att ha tagit smärtstillande medel och blir sedan permanent.

Beroende på typen av tumör kan det kännas under huden, ha en mjuk eller hård struktur. På huden bildas vaskulärt "mesh".

Undersökning för smärta i foten

Om smärta i hälområdet under gången orsakas av trauma är först och främst en undersökning av en traumatolog, terapeut eller kirurg nödvändig. Den preliminära diagnosen bekräftas av röntgenstrålar, och beroende på resultatet är lämplig behandling föreskriven.

Om en läkare har misstankar om en inflammatorisk process eller förekomsten av dolda infektioner, är ytterligare laboratorietester planerade:

Allmänt blodprov
Mikrobiologisk analys (för misstänkta infektionssjukdomar vid reumatoid artrit)
Biokemisk analys (för gikt)
Benbiopsi (för misstänkt bent tuberkulos) och undersökning av en fisioterapeut
Onco-markör (om det finns misstankar om en malign tumör)

Behandling för smärta i foten

För svåra anfall av smärta (skador, blåmärken, smärta med trötta ben), kommer en ispress att hjälpa. En bit is packas i polyeten och appliceras på sårpunkten i 10 minuter. Därefter smälter hälområdet med antiinflammatorisk salva med smärtstillande effekt.

Om smärtor i hälområdet inte bara störs när man går eller under ganska lång tid, behövs kvalificerad specialistassistans. Korrekt och snabb behandling hjälper till att undvika allvarliga konsekvenser. Fotvärk är bara ett symptom, och behandlingsmetoder väljs beroende på orsaken som orsakar det.

Fotvärk i mitten närmare hälen

Obehagliga känslor på plantardelen av foten förekommer periodiskt i varje. Vissa människor störs extremt sällan, till exempel efter en lång promenad i obehagliga skor. För andra är smärta i foten mellan häl och tå ofta eller permanent observerad. I vilket fall som helst bör du veta att obehaget inte visas precis som det, men av någon anledning. För att få reda på varför det finns smärta i foten mellan häl och tå när du går eller vilar, behöver du rådgöra med en läkare och genomgå diagnostiska förfaranden. I vissa fall, för att eliminera obehag, är det tillräckligt att bara byta skor, i andra är kirurgisk ingrepp nödvändig. Därför är det mycket viktigt att ta reda på orsaken till de obehagliga känslorna.

Vad ska man göra om det finns smärta i foten?

Foten är den del av foten som kommer i kontakt med ytan när den går. Den består av många ben, leder och ledband. Det finns också en plantar fascia och muskler för att ge motorfunktion och bibehålla bågarna. Dessutom är fettvävnad närvarande i denna del av kroppen. Det behövs för att hjälpa benen och ligamenten motstå kroppens vikt. Om det finns smärta i foten mellan häl och tå, kan orsaken till dess utseende vara några av de anatomiska strukturerna. Obehag uppträder när benen, ledbanden, musklerna eller fascien är skadade. Dessutom uppstår smärta under påverkan av yttre faktorer som påverkar foten (fel position av foten, klämma på skor). Till obehaget stannade, tillräckligt för att bli av med dessa irriterande ämnen. Om smärtan i foten inte passerar efter detta, är det nödvändigt att leta efter andra orsaker till dess utseende. I detta fall söka läkarvård.

Fotvärk mellan häl och tå: orsaker

Det finns många etiologiska faktorer som kan leda till smärta i foten. Bland dem: skelettskador, stretchning av muskelvävnad, inflammatoriska skador, nerverna, etc. Dessutom kan smärta i foten mellan häl och tå orsaka ledpatologi. Dessutom är obehag ofta förknippat med nedsatt cirkulation. Det kan vara både tillfälligt (vid kompression av foten) och permanent. Följande orsaker till obehagsutveckling anses vara de vanligaste:

Plantar fasciit. Denna sjukdom utvecklas på grund av onormal vandring - överdriven vändning av foten inåt (pronation). Själva fascia består av bindväv, den börjar från hälen och slutar i benens metatarsala område. Onormal gång (pronation) bildas om plantarligamenten sträcker sig. Människor som är benägen att fasciit är ofta överviktiga eller har stor fysisk aktivitet (kör, långa gå över långa avstånd). Även sjukdomen kan vara inflammatorisk.
Utseendet på hälspassan. Smärtan i foten mellan häl och tå med denna patologi har en stark intensitet. Denna sjukdom är en följd av plantar fasciit.
Metatarsalgi - smärta, vyznikayuschaya på grund av åldersrelaterade förändringar av foten.
Inflammation av lederna av ensam artrit.
POLIS. Denna störning uppträder vanligtvis i början av barndomen. Orsaken till fotens onormala bildning blir ofta rickets - en brist på kalcium i barnets kropp.
Skada. Dessa inkluderar frakturer och benfrakturer, förskjutning av leder.
Fetma. Överdriven leder ofta till utveckling av oregelbunden gång, flat-footedness.
Överdriven belastning på foten.
Använd täta och täta skor. Obehag kan också prova en lång vistelse i höga klackar.
Patologi av blodkärl och nerver.

Fotvärk med hälspor

En hälspor är en solid formation som uppträder på fotens senor. Den består av benvävnad. Efter att ha dykt upp börjar spöken växa gradvis. Denna sjukdom är en av de vanligaste orsakerna till smärta i foten. Hälsporen utvecklas på grund av den starka utsträckningen av plantar fascia. Dessutom anses orsaken till utseendet vara överviktig. Med en liten mängd patientutbildning finns det ont i foten mellan hälen och tåen på morgonen - efter att personen kommer ur sängen. Obehag uppträder också efter ett långt sittande. I det fall då hälspassan har nått en stor storlek, är smärtan hela tiden orolig. Det är inte bara när man står upp och vilar på benet, men också när man går.

Vad ska man göra om det finns smärta i foten?

Fotvärk mellan häl och tå: orsaker

Plantar fasciit. Denna sjukdom utvecklas på grund av onormal vandring - överdriven vändning av foten inåt (pronation). Själva fascia består av bindväv, den börjar från hälen och slutar i benens metatarsala område. Onormal gång (pronation) bildas om plantarligamenten sträcker sig. Människor som är benägen att fasciit är ofta överviktiga eller har stor fysisk aktivitet (kör, långa gå över långa avstånd). Även sjukdomen kan vara inflammatorisk.
Utseendet på hälspassan. Smärtan i foten mellan häl och tå med denna patologi har en stark intensitet. Denna sjukdom är en följd av plantar fasciit.
Metatarsalgi - smärta, vyznikayuschaya på grund av åldersrelaterade förändringar av foten.
Inflammation av lederna av ensam artrit.
POLIS. Denna störning uppträder vanligtvis i början av barndomen. Orsaken till fotens onormala bildning blir ofta rickets - en brist på kalcium i barnets kropp.
Skada. Dessa inkluderar frakturer och benfrakturer, förskjutning av leder.
Fetma. Överdriven leder ofta till utveckling av oregelbunden gång, flat-footedness.
Överdriven belastning på foten.
Använd täta och täta skor. Obehag kan också prova en lång vistelse i höga klackar.
Patologi av blodkärl och nerver.

Fotvärk med hälspor

Platta fötter och smärta i foten

En annan orsak till smärta är en platt fot. Denna patologi är ofta asymptomatisk, men ibland åtföljd av obehagliga känslor. Mekanismen för utveckling av denna sjukdom är att sänka fotens båg ner - mot sulan. Oftast förekommer denna patologi i barndomen när benet bara bildas. Emellertid kan smärta i foten mellan häl och tå med plana fötter också uppträda hos en vuxen. De provokerande faktorerna är fetma och motion. Dessutom bidrar utvecklingen av patologi till kalciumbrist i osteoporos.

Kommunikation smärta i fötterna med fysisk ansträngning

Ofta kan obehag i sulan bero på fysisk ansträngning. Till exempel, efter körning eller lång vandring finns det ett visst obehag. Orsaken kan vara plantar fasciit. Det är, smärta i foten mellan häl och tå efter körning uppstår på grund av sprains. Ibland går det ensam. Men med konstant fysisk ansträngning har ligamenten inte tid att återgå till det normala. I detta fall utvecklas sålens fasciit. Dessutom kan smärta efter ansträngning bero på dislokationer av små leder i foten. En annan anledning är inflammatoriska sjukdomar i ledband och muskler. Obehag uppträder ofta med nedsatt blodcirkulation i foten. Vaskulära lesioner är ofta associerade med åderbråck i de nedre extremiteterna och patologierna i det hematopoietiska systemet.

Den kliniska bilden av fötternas sjukdomar

Förutom smärtan i fötterna åtföljs var och en av de ovan nämnda sjukdomarna av ett antal symtom. Inflammatoriska processer i musklerna manifesteras av rodnad och svullnad i benen. Om smärtan orsakas av att knäppa fotens nerv, kan patienten vara störd av obehag i form av "skjutning genom" fotens fot eller sålen. Benskador följs alltid av rörelsebegränsningar. När en hälspassage uppträder, följer smärtan varje kontakt av sulan med ytan. Du kan också känna för solid bildning, om du trycker på foten. När lederna försvinner uppträder ett utsprång på baksidan. Artrit av stora och små leder i foten kännetecknas av tecken på inflammation. Bland dem: svullnad, hyperemi och feber vid skadan.

Diagnos för smärta i fötterna

Diagnos av fotpatologier börjar med en patientundersökning. Läkaren frågar hur ofta patienten störs av obehag, varefter de uppträder, med vilka han associerar smärta. Om undersökningen avslöjade att det var en benskada, skulle frakturer och dislokationer uteslutas. För denna röntgen av benens ben utförs. Om patienten har övervikt eller indikerar frekvent träning bör du vara uppmärksam på patientens gång. I detta fall diagnostiseras plantar fasciit ofta. Hälsporan bestäms på en röntgen. Vaskulära sjukdomar diagnostiseras av ultraljud av artärerna och venerna i de nedre extremiteterna. Nervpatologier uppträder när tryck appliceras på vissa delar av foten. Korn och sår på benen visar slitage på täta skor.

Smärta i foten mellan häl och tå: hur man behandlar patologin?

Valet av behandlingsmetod beror på vad som orsakar smärta i foten. I de fall där obehaget bara bekymrar sig periodiskt eller är associerat med motion, måste du observera rätt läge. Först och främst är det viktigt att vara uppmärksam på skorna. Om det ger obehag, måste du ändra det. Med plana fötter måste du köpa speciella ortopediska sulor. Det är lika viktigt att ordna en vila för benen. För att göra detta rekommenderas att minska fysisk ansträngning, vid tiden för att eliminera körning. Om dessa åtgärder inte leder till ett positivt resultat bör du söka hjälp av en specialist. För skador och hälspor ska man besöka kirurgen. Efter att ha undersökt och identifierat orsaken kommer han att ordinera en drogbehandling och i vissa fall rekommendera kirurgi. Ibland krävs hjälp av en neurolog. För att avlägsna obehaget, förskriva smärtstillande medel: "Ketonal", "Nise". För inflammation i lederna visas drogerna Artoxan och Diclofenac. Behandling av neurologiska patologier utförs med Melbek, Neurobex preparat. Även i vissa fall behövs massageprocedurer.

Traditionell medicin mot smärta i fötterna

Dessutom bör folkmetoder användas för att lindra smärtan i foten mellan häl och tå. Behandling med infusioner och avkok kommer inte att bli av med orsaken till patologin, utan hjälper till att lindra obehagliga symptom. Förutom att använda medicinen inuti, rekommenderas att göra olika lotioner, liksom fotbad. De är gjorda av lindblad och mintblad (i lika stora delar), nässla och plantain. Efter infusion hälls buljongen i en skål med vatten, där du borde hålla fötterna i ca 15 minuter. Dessa behandlingar hjälper till att lindra inflammation och lindra smärta. Används även kompressor av honung och råpotatis.

Förebyggande av fotpatologier

För att förhindra smärta i foten måste du följa följande regler:

Använda bekväma och mjuka skor.
Ge dina fötter en "vila" efter en lång promenad. För att göra detta, ta ett fotbad med vatten vid rumstemperatur, massera sålen.
Undvik överdriven fysisk ansträngning.
Förhindra fetma.
Om du misstänker en patologi på foten, dra inte åt det, men sök genast omedelbart läkare.

VIKTIGT ATT VET! Verkligt effektivt botemedel mot PAIN IN THE JOINTS and SPINE, rekommenderas av ledande ortopedister och reumatologer i Ryssland!...

Smärta i fötterna kan förekomma av olika skäl. Några av dem är erfarna läkare kan bestämma resultaten av den externa undersökningen och muntlig ifrågasättning av patienten. Men det händer också att smärtan nära hälen är en konsekvens eller symptom på en allvarlig sjukdom som behöver behandling. I sådana fall utses en omfattande undersökning.

Orsaker till smärta i foten, inte orsakad av sjukdomen

Sedentary livsstil

Orsakerna till smärtsamma känslor runt hälen, som inte orsakas av andra sjukdomar, innefattar långvarig stående, hypotermi och överdriven motion. Oftast krävs inte särskild behandling.

Sjukdomar som orsakar fotvärk

Reumatoid artrit

gikt

skador

Smärtorna runt hälen kan vara förknippade med skada, till exempel:

Hålbenfraktur
Krossa av calcaneus
Sprain eller senbrott.
Gemensam förskjutning

För att identifiera skadans art är det nödvändigt att genomgå en lämplig undersökning och göra en röntgen. Enligt resultaten kommer läkaren att bestämma nödvändiga åtgärder.

Infektionssjukdomar

För behandling och förebyggande av leder och ryggradssjukdomar använder våra läsare den metod för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av Rysslands ledande reumatologer, som bestämde sig för att uttala sig mot farmaceutiskt kaos och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det.

Heel ben osteomyelit

Tuberkulos av calcaneus

Inflammatoriska sjukdomar

Heel spur (calcaneum tuber)

Heel bursit

Achilles tendon inflammation

Maligna tumörer

Smärta i foten kan orsakas av utveckling av maligna neoplasmer i ben, leder och mjuka vävnader.

I början passerar smärta i hälområdet efter att ha tagit smärtstillande medel och blir sedan permanent.

Beroende på typen av tumör kan det kännas under huden, ha en mjuk eller hård struktur. På huden bildas vaskulärt "mesh".

Undersökning för smärta i foten

Om en läkare har misstankar om en inflammatorisk process eller förekomsten av dolda infektioner, är ytterligare laboratorietester planerade:

Allmänt blodprov
Mikrobiologisk analys (för misstänkta infektionssjukdomar vid reumatoid artrit)
Biokemisk analys (för gikt)
Benbiopsi (för misstänkt bent tuberkulos) och undersökning av en fisioterapeut
Onco-markör (om det finns misstankar om en malign tumör)

Behandling för smärta i foten

Inget behov av att behandla leder med piller!

Har du någonsin upplevt outhärdlig ledsmärta? Döma av det faktum att du läser denna artikel - du eller dina nära och kära står inför detta problem. Och du vet förstahands vad det är:

oförmågan att flytta lätt och bekvämt;
obehag vid klättring och stigande trappor;
obehaglig crunch, klicka inte på egen vilja
smärta under eller efter träning
inflammation i lederna och svullnad;
orimlig och ibland outhärdlig värk i smärtorna i lederna...

Visst har du provat en massa droger, krämer, salvor, injektioner, läkare, undersökningar och det visade sig inte att något av ovanstående hjälpte dig... Och det finns en förklaring till detta: det är helt enkelt inte lönsamt för apotekare att sälja en fungerande produkt, eftersom de förlorar kunder! Det var just härmed att Rysslands ledande reumatologer och ortopediker kom ut gemensamt och presenterade ett effektivt botemedel mot PAIN IN JOINTS, länge kända bland folket, som verkligen behandlar, och inte bara lindrar smärta! Läs mer...

Betygsätt den här artikeln >>>>> (röstade:, betyg: av 5)

Smärtan i foten mellan hälen och tånen är en signal till en person att en viss patologi utvecklas i kroppen, eller snarare i innerarkets område. Några av dessa patologier kan diagnostiseras, redan på grundval av resultaten av extern undersökning och ifrågasättande av patienten. Men i vissa fall är extern undersökning inte tillräckligt. I denna situation, en omfattande undersökning, varefter läkaren föreskriver lämplig behandling.

Varför skadar foten när man går och ensam? Hur kan sjukdomar orsaka detta symptom? Låt oss undersöka dessa frågor mer ingående.

Orsaker till fotsjukdomar

Av olika anledningar kan den centrala delen av foten och bakklackssektionen vara sjuk. Om obehaget orsakas av en långvarig belastning på fötterna eller på skor med klackar är detta normen, men du bör inte missbruka det. En annan sak, om ensammen gör ont hela tiden: och i viloläge, och när man går. I detta fall kan en av följande patologier förekomma: plana fötter; artrit; gikt.

Platta fötter

Flatfoot åtföljs av en förändring i form av foten, där det finns en utelämning av längsgående och tvärgående bågar. I regel förvärvas en sådan sjukdom, men dess utveckling är förknippad med medfödd bindvävssufficiens.

En ogynnsam faktor för uppkomsten av en sjukdom som flatfoot är att ha på sig felaktigt utvalda skor. Dessa inkluderar produkter med en högklack, smal näsa. Du kan också namnge följande orsaker till sjukdomsutvecklingen, baserat på typen av deformitet: traumatisk flatfoot - en följd av en fraktur eller fraktur av calcaneus, skada av broskvävnad; rachitic flatfoot är möjligt på grund av bristen på kalcium, fosfor, vitamin D3 i kroppen; paralytisk flatfoot kan vara ett resultat av polio; medfödd flatfoot på grund av fetala defekter sekundär plattfotighet kan observeras mot bakgrund av en annan sjukdom i kroppen, såsom osteoporos.

Med sjukdomen skadar hälen på insidan av foten, liksom fotens nära inre båge. Förutom smärta kan knä, höfter och rygg skada sig i fotområdet. Andra relaterade symtom är:

förändring i gång och hållning
tunghet i fötterna när de går;
klubbfot när man går
deformation av fötterna (krumning av fingrarna, utseende av ett ben vid tummen);
ingrown nagel

Behandling av plattfot i ett barn är mer framgångsrikt än hos en vuxen. Att eliminera sjukdomen hos barn som föreskrivs för att utföra enkla övningar och massage. Effektiviteten av behandlingen i detta fall förklaras av det faktum att barnets ben och muskler är smidigare och elastiska än hos vuxna. Du måste också gå i ortopediska skor.

Behandling av flatfoot hos vuxna utförs enligt följande metoder.

Drogbehandling. Det består i att ta smärtstillande medel som hjälper till att eliminera smärta.

Fysioterapi hjälper också till att eliminera smärta.

Övning kommer att hjälpa till att stärka muskler och ligament, minska smärta.

artrit

Fotrotsartrit kan förekomma i följande fall:

I reumatoid artrit, som i sin tur uppträder på grund av bristen på mänsklig immunitet hos cellerna i bruskens vävnad. Han börjar helt enkelt avvisa dem. Medelålders människor påverkas, särskilt kvinnor. Symptomen på artrit är följande: begränsning av fotfogens rörlighet, förekomst av fotens styvhet, smärtssyndrom i foten nära hälen, svullnad av foten närmare hälen, parallell med tvärbågen, hudens rodnad.

Med gikt. Sjukdomen uppstår på grund av nedsatt metabolism av urinsyra och avsättningen av dess salter i lederna. Symptom på gikt är: smärta av metatarsophalangesalt, svullnad och rodnad i huden, ökad lokal temperatur.

Med reaktiv artrit - immunopatologi som inträffar efter infektionen. Det finns en smärta ovanför hälen, närmare fotens mitt, och det finns andra symtom som är förknippade med gemensam inflammation.

I andra former av inflammation: posttraumatisk, smittsam.

Hur man behandlar denna sjukdom? Vi kan skilja följande behandlingsprinciper: hormonell och icke-steroid medication för att eliminera autoimmunprocessen; En akut attack av sjukdomen avlägsnas med hjälp av medel som neutraliserar och utsöndrar överskott av urinsyra från kroppen. i fallet med en smittsam form av sjukdomen föreskrivs antibiotika; följa träningsregimen bantning.

Diet är en av de första platserna i behandlingen av sjukdomen. Så det rekommenderas att begränsa de produkter som innehåller puriner. Dessa inkluderar köttbiprodukter, baljväxter, fisk, svin och rökt kött, alkohol. Inkludera i kosten bör vara gröna (med undantag av sorrel och rabarber), grönsaker, frukter, grönsallad.

gikt

Den främsta orsaken till utvecklingen av denna sjukdom är att producera en stor mängd urinsyra av kroppen, som i den erforderliga mängden inte kan elimineras av njurarna. Detta beror på att njurarna fungerar dåligt, vilket orsakas av konsumtionen av purinhaltiga produkter. Uratkristaller kan deponeras i leder, vävnader och organ.

Utvecklingen av gikt kan orsakas av följande faktorer: konsumtion av stora mängder köttmat; överätande; överdriven användning av produkter som ättika, salt, socker, kryddor; alkoholmissbruk påkänning; ökad belastning på foten; genetisk predisposition; brist på motion.

Sjukdomens inledande skede åtföljs inte av några symtom. De förekommer endast i det akuta skedet:

smärta i leden (bakom benet ovanför hälen, foten i mitten och vid basen av storågen, foget på utsidan av foten, andra artikulära delar av kroppen);
Fogen är inflammerad, vilket resulterar i svullnad;
ökat blodtryck och temperatur;
rodnad i huden i inflammationsområdet;
begränsad gemensam rörlighet
andningssvårigheter, illamående, halsbränna.

För att sänka nivån av urinsyra, ordinera medicinering:

Allopurinol bidrar till upplösning och avlägsnande av ackumulerade uratpålagringar. Mycket ofta är läkemedlet ordinerat för njursvikt.

Fabuxostat hjälper till att lösa kristallerna i lederna och förhindra deras förekomst.

Pegloticas är ordinerat för gikt i form av intravenösa injektioner.

Probenecid förhindrar syreabsorption i njurarna.

Också föreskrivna läkemedel som glukokortikoider och nonsteroidala.

Förebyggande av fotpatologier

Varför såra fötterna, upptäckte. Nu kommer vi att överväga de grundläggande reglerna för att förhindra uppkomsten av smärtsyndrom i detta område:

Underhålla en hälsosam livsstil. Det kan innebära att du slutar röka och alkohol, undantaget övermålning. Allt detta kommer att hjälpa till att förhindra utseende av extra pounds och som ett resultat artrosi.

Kroppshärdning bidrar till att förbättra kroppens motståndskraft mot infektion, liksom träning av blodkärl, upprätthållande av normal blodtillförsel till lederna.

Korrekt diet. För att förbättra brusk och leddets funktion rekommenderas användning av röd fisk, frukt, grönsaker, örter och mejeriprodukter.

Det bör inte missbrukas purinosoderzhaschimi produkter, köttbuljong, eftersom sådan mat i stora mängder kan orsaka gikt.

Rörelsen är livet! Att vara mobil, kommer en person att hjälpa sin kropp att säkerställa normal produktion av synovial smörjmedel, som upprätthåller brosk i sitt naturliga tillstånd. Om sjukdomen diagnostiseras sluta, förskriva ett komplex av fysisk utbildning, yoga eller till och med dansa.

Läkare rekommenderar regelbundet förebyggande av patologier i det centrala området av foten och i hälområdet. Det kommer bli mycket svårare att bli av med den sjukdom som redan har uppstått.

Fötterna spelar en viktig roll i alla rörelser i underkroppen, särskilt när de går, så de har en stor belastning. Inte sällan finns det smärta i foten mellan häl och tå, orsakerna till vilka är olika skador, har obehagliga skor och sjukdomar som orsakar inflammatoriska processer.

Som ett resultat uppstår smärta under eller efter träning.

Vissa symptom bidrar till att bestämma orsaken till smärta och deras lättnad.

skäl

Plantar fasciit (hälspass)

beskrivning

Plantar fasciit kännetecknas av överbelastning av ligamentet i fotens inre, vilket bidrar till att skapa en böjning i fotens båge och öka stabiliteten när man går. Anledningarna är att använda fela skor, övervikt, åldersrelaterade förändringar, dålig cirkulation och metabolism.

I folket kallas sjukdomen ofta - hälspor.

Naturen och platsen för smärta

Smärtan är lokaliserad på fotens sål, oftast är smärtan av naturen skarp, manifesterad under träning.

Ytterligare symptom

Manifierad av smärtsamma känslor som utstrålar till fotleden. Det är en överträdelse av fotens form. Ibland finns krampanfall på natten eller när man klättrar på benet.

Doktorand: Traumatolog - Ortopedist

Diagnos och behandling

Det är möjligt att diagnostisera plantar fasciit genom att intervjua patienten genom att palpera hälområdet. Dessutom kommer radiografi att avslöja närvaron och storleken på spetsen. Med en otydlig bild kommer beräknad tomografi och MR att hjälpa till att göra en noggrann diagnos.

Följande alternativ är lämpliga för de första behandlingsmetoderna: begränsar tung fysisk ansträngning, väljer rätt lösa skor och ortopediska sulor.

Även ordinerad fysioterapi, gymnastik, massage.

Vid inflammatoriska processer föreskrivs icke-steroida eller homeopatiska preparat. När svårighetsgraden av sjukdomen hotas med en ligamentbrott, appliceras en kirurgisk behandlingsmetod utan efterföljande återfall. Användningen av folkmedicin är tillåten vid behandling av den första etappen av plantar fasciit eller som förebyggande åtgärder.

artrit

Reumatoid artrit

beskrivning

Reumatoid artrit är en komplex form av sjukdomen, hänför sig till kroniska sjukdomar, påverkar perifera små leder.

Det blir orsaken till destruktiva processer i fotens leder och kan orsaka fullständig förlamning av lederna.

Naturen och platsen för smärta

Det första tecknet på artrit är en ömma smärta i vila, vilket förvärras även vid svaga belastningar. I ett senare skede ökar smärtsyndromet.

Ytterligare symptom

Vid reumatoid artrit observeras styvhet i de små lederna på morgontiden. Symptomen liknar influensan. kännetecknad av:

trötthet;
svaghet;
parestesi;
med komplikationer, svullnad och rodnad i huden;
förhöjd temperatur;
deformation av lederna i det sista steget.

Den behandlande läkaren: reumatolog, ortopedist.

Diagnos och behandling

Diagnos är komplicerad av sjukdomens mångfald och kräver differentiering. Ansök på:

radiografi
biokemiskt blodprov
ultraljud
MR och CT
artroskopi.

För behandlingen föreskrivna NSAID-läkemedel, kondroprotektorer, immunosuppressiva medel.

I det extrema fallet utför kirurgisk ingrepp.

Gouty artrit

beskrivning

Den vanligaste typen av fotartrit, orsakad av metaboliska störningar.

Naturen och platsen för smärta

Smärtan uppstår med attacker av ganska stark intensitet, sämre vid beröring.

Ytterligare symptom

Förutom smärtsymptom är det svullnad och rodnad i fogområdet.

Den behandlande läkaren: reumatolog, ortopedist.

Diagnos och behandling

Diagnosering av giktartrit är enklare på grund av symptomen och kräver ofta inte ytterligare forskning. För att bestämma omfattningen av skador utföra röntgenstrålar.

För behandlingen föreskrivna läkemedel NSAID, smärtstillande medel, kondroprotektorer, uriozuricheskie läkemedel.

Används även fysioterapi.

osteoartrit

beskrivning

Typ av artrit som utvecklas efter trauma.

Naturen och platsen för smärta

Smärtan är intensiv, passerar inte under vila och ökar med belastningen.

Ytterligare symptom

Symptom som kännetecknar inflammatoriska processer: feber, rodnad, svullnad.

Den behandlande läkaren: reumatolog, ortopedist.

Diagnos och behandling

Diagnos utförs med differentieringsmetod.

För att göra detta, använd samma studier som för andra typer av artrit, de viktigaste är röntgenbilder och MR.

Behandlingen syftar till att eliminera orsaken till artrit, samt minska symtom och smärta. Antiinflammatoriska och analgetiska läkemedel, kondroprotektorer används. Dessutom, efter en skada, föreskrivs en elastisk, tät eller gjuten gjut.

Reaktiv artrit

beskrivning

Förekommer på grund av infektion efter en sjukdom eller direkt infektion.

Naturen och platsen för smärta

Intensiv smärta är lokaliserad i fog och fot och fortsätter även i vila.

Ytterligare symptom

Intoxicering av kroppen, svullnad och rodnad i huden, rörlighetens styvhet.

Den behandlande läkaren: reumatolog, ortopedist.

Diagnos och behandling

Denna typ av artrit diagnostiseras huvudsakligen genom blodprov som indikerar inflammatoriska processer.

Radiografi, MR, CT, ultraljud, artroskopi och punktering av lederna används också.

Behandling av smittsam artrit är att eliminera patogenen, för detta föreskriver antibiotika. NSAID används också för att minska inflammation och smärtlindring och kondroprotektorer för att bevara bruskens återställande funktioner.

Cirkulationsstörningar i foten

beskrivning

Förändringar i blodcirkulationen på grund av artärstörning, förminskning eller blockering.

Naturen och platsen för smärta

Sårets art verkar, förekommer oftast efter ansträngning och är lokaliserad i fot och underbenets muskler.

Ytterligare symptom

Det finns också svullnad, kallbenssyndrom, tydligt synlig skada på blodkärlen, anfall.

Doktor: kirurg.

Diagnos och behandling

Läkaren utför en undersökning och undersökning, och föreskriver även ultraljud och MR med kontrast, mäter lokal temperatur.

För behandling av läkemedel föreskrivs förstärkning av kärl som förhindrar bildandet av blodproppar. Också föreskrivna terapeutisk gymnastik och fysioterapi.

I ett försummat fall utförs kirurgi.

Klämande nerver

beskrivning

Smärta i foten kan vara ett tecken på knäppt sciatic nerv. Denna sjukdom uppstår på grund av kompression av nerven eller dess rötter genom benformationer eller ansträngda muskler. Ledsaget av inflammatorisk process.

Naturen och platsen för smärta

Lokalisering av smärta börjar från nedre delen av ryggraden och strålar ut till benet eller foten.

Sårets art under en attack är akut eller brinnande, så ger plats åt att dunka.

Ytterligare symptom

Problem med gångart, nedsatt känslighet i lemmen, svårighet att böja foten och rörliga fingrar.

Den behandlande läkaren: reumatolog, ortopedist.

Diagnos och behandling

Diagnos är att identifiera orsakerna till knäppt nerv. För denna användning:

biokemiskt blodprov
radiografi
CT-skanning, MR
ultraljud

Behandling utförs symptomatiskt NPVS-läkemedel, myelorelaxanter, salvor.

Fysioterapeutiska procedurer och terapeutiska övningar är föreskrivna. Dessutom utföra behandling eller eliminera orsakerna till klämning. Kirurgi föreskrivs vid misslyckad konservativ behandling.

neurom

beskrivning

När neurom tjocknar fotens nerv, vilket leder till smärta. Ena sidan av nerven påverkas vanligtvis, men bilaterala skador är också möjliga. Kvinnligt kön är mer mottagligt för sjukdom på grund av obehagliga skor med hög höjd i foten. Också orsakerna till neurom är: övervikt, långvarig vistelse i stående tillstånd, skador, plana fötter.

Naturen och platsen för smärta

Smärtan är lokaliserad mellan 3: e och 4: e tår, den kan ge till tårna eller fötterna. Har arten av brännande smärtssyndrom.

Ytterligare symptom

Följande symptom indikerar närvaron av neurom:

stickningar i foten
obehaglig känsla när man går
dålig känslighet i fingrarna;
ben nummenhet

Den behandlande läkaren: reumatolog, ortopedist.

Diagnos och behandling

För att diagnostisera neurom samlar doktorn en patienthistoria. Om det inte är möjligt att bestämma den exakta diagnosen, föreskrivs en röntgen och MR. För att ta reda på placeringen av neurom injiceras anestetika.

Behandling av neurom utförs på två sätt och tillämpningen av vardera beror på svårighetsgraden av sjukdomen.

För konservativ behandling föreskrivs komplexa droger och rekommendationer.

För att bli av med fotneurom:

bära bekväma skor med låg hastighet;
Använd ortopediska sulor och specialdelar för fingrarna.
minska belastningen på benen;
utföra fotmassage.

Dessa rekommendationer hjälper till att eliminera smärta i 2-3 månader. Om det finns en stark smärta, använd smärtstillande medel.

Med ineffektiviteten av konservativ terapi kan det inte gå utan operation, som innehåller tre typer av operationer:

avlägsnande av neurom;
avskärning av fotens inflammerade yta
artificiell fotfraktur.

beskrivning

Osteoporos är en kronisk sjukdom där benvävnad påverkas, nämligen densiteten störs och strukturen hos benvävnaden förändras.

Förstöring av metaboliska processer leder till ökad benbräcklighet.

Naturen och platsen för smärta

Smärtsamma känslor visas gradvis, intensifieras med en belastning på benet. Smärtan passerar inte under resten.

Ytterligare symptom

Utvecklingen av osteoporos kännetecknas av rodnad och svullnad i benet. Det finns också vanliga symtom på sjukdomen: trötthet, svaghet, sköra naglar och hår.

Den behandlande läkaren: traumatolog, kirurg, ortopedist.

Diagnos och behandling

Osteoporos diagnostiseras av röntgen.

För behandling av använda droger som återställer den förstörda benvävnaden. Analgetika ordineras för att minska smärta.

För komplex behandling föreskrivs användning av vissa läkemedel, kosttillskott och vitaminer.

skador

beskrivning

Fotskador inkluderar sprains, sprains, blåmärken, frakturer. Uppstå på grund av fallande, träffande eller felaktig fotposition när du går.

Naturen och platsen för smärta

Smärtan är lokaliserad på skadans plats, dess styrka beror på skadans allvar, naturen är oftast akut.

Ytterligare symptom

Svullnad, blödningsbildning, hematom, fotfel.

Den behandlande läkaren: traumatolog.

Diagnos och behandling

För diagnosen användes röntgen av det skadade området.

Behandling innebär nödvändigtvis införande av ett tätt bandage eller gips.

Analgetika och NSAID är ordinerade för smärtlindring.

Det är viktigt att ordentligt tillhandahålla första hjälpen för skada vid öppen fraktur för att minska blodflödet och svullnad fäst vid fotkylan, det är också viktigt att fixa foten genom att applicera en skena eller ett smalt bandage.

Insufficiens i fotens muskulatur och ligamentapparat

beskrivning

Denna sjukdom utvecklas på grund av nedsatt rörlighet eller snabb viktökning (till exempel hos gravida kvinnor) och är att musklerna får en större belastning, som inte motsvarar utvecklingsnivån.

Naturen och platsen för smärta

Den karakteristiska värkande smärtan tar upp hela foten, uppträder vid ansträngning och lämnar efter vila.

Ytterligare symptom

Ibland är det svullnad eller svullnad.

Läkare: Ortopedist

Diagnos och behandling

För fullständigt förtroende för diagnosen är det nödvändigt att genomföra differentierande studier, med undantag av andra sjukdomar. För att göra detta, använd:

Enligt diagnosens resultat föreskrivs profylaktisk behandling.

Föreskrivet lastläge, ortopediska skor och terapeutiska övningar.

Platta fötter

beskrivning

När flatfoot ändrar fotens form och har sänkt längsgående och tvärgående bågar. Det finns två former av flatfoot. Det kan vara både medfödd och förvärvad på grund av att du har fela skor.

Naturen och platsen för smärta

Det finns värk i fötterna.

När rörelser känns smärta i lårens och nedre benens muskler.

Ytterligare symptom

Flatfoot kännetecknas av följande symtom:

trötthet;
onaturlig tung promenad;
klumpfot;
brott mot hållning
svullnad av fötterna;
fot deformation.

Den behandlande läkaren: traumatolog - ortopedist.

Diagnos och behandling

För att identifiera flatfoot utförs följande procedurer:

undersökning och ifrågasättning av patienten
Plantografi (fotavtryck)
podometrics;
podography;
elektromyografi;
Röntgen.

Det finns flera typer av behandling för flatfoot som inkluderar:

massage;
motion;
sjukgymnastik;
ortopediska sulor;
kirurgisk behandling (används vid svår sjukdom eller ineffektivitet vid tidigare behandlingsmetoder).

För att lindra smärta används analgetika (Ibuprofen, Diklofenak, Paracetamol).

Applicera också kräm och salva.

förhårdnader

beskrivning

Corn är en tät tillväxt av det övre lagret av huden. Deras utseende är inte alltid åtföljd av smärta. De uppstår på grund av felaktigt utvalda skor (som gnuggar), hudens tendens till ökad keratinisering, brist på vitaminer och andra sjukdomar (diabetes, psoriasis, plana fötter). Corns är av tre typer: torr, våt och kärntillväxt.

Naturen och platsen för smärta

Sårets art beror på vilken typ av tillväxt som helst. När man pressar på en våt och hård kallus uppstår en smärtsam känsla.

Om du trycker på stången - det kommer att bli en skarp smärta.

Ytterligare symptom

Huvudsymptomet av någon form av corns - obehagliga känslor när man går.

Våt majs är typiska:

Corn har en gul färg (liknande vax), sprickor och klåda kan observeras.

Med någon inverkan på kärntillväxt kommer smärta att uppstå.

Doktor: kirurg, hudläkare

Diagnos och behandling

Läkaren utför en undersökning och undersökning av patienten för orsaken till majskorn. För att slutföra bilden av sjukdomen utförs radiografi eller MR.

Ofta leder majsens utseende till brist på muskel-ligamentapparaten, i vilket fall behandlingen syftar till att eliminera denna orsak. Dessutom tillämpas konservativ behandling, syftar till gradvis avlägsnande av kåt hud. Med hjälp av bomullsringar reduceras trycket på majsen.

I vissa fall tillvägagångssätt till operation genom isolerad excision av majs.

Ålder ändras

beskrivning

Deformation och olika störningar i fotens funktion uppträder ofta som följd av åldersrelaterade förändringar.

Naturen och platsen för smärta

På grund av störningar i fotens funktion och ibland missbildningar ökar spänningen på musklerna.

Detta orsakar värk i smärta, vilket är lokaliserat i fotens muskler, ibland i lederna.

Ytterligare symptom

Som ytterligare symptom finns det olika förändringar och avvikelser av fotens form från normen.

Läkare: Ortopedist

Diagnos och behandling

Diagnos utförs på grundval av inspektion med hjälp av radiografi. En serie fotfot i olika positioner utförs för att bestämma möjligheten till korrigering.

I ålderdom är i de flesta fall förändringarna nästan irreversibla, och behandlingen är att minska obehag.

För att göra detta, använd ortopediska skor, även ordinerad fysioterapi och massage för att slappna av musklerna.

I vilket fall omedelbart till läkaren?

Vid skada krävs en omedelbar hjälp från en specialist naturligtvis. Många skjuter upp besöket till doktorn med mindre obekväma symptom, vilket försvårar situationen för en kronisk sjukdom. Därför är det vid de första tecknen på gångbesvär, domningar och återkommande smärta det nödvändigt att genomgå en undersökning - det är bättre att upptäcka sjukdomen i ett tidigt skede, då finns det fler möjligheter till behandling.

Glöm inte heller förebyggandet och vid de första tecknen var uppmärksam på viktkontroll och fysisk aktivitet så att fotens muskulatur-ligamentapparat hålls i en livskraftig form så länge som möjligt.

Var noga med att titta på följande video om ämnet.

Första hjälpen

För att lindra smärta innan du går till en läkare kan du ta ett av NSAID-gruppmedicinerna - de har färre biverkningar. Sådana droger innefattar Ketanov, Ketarolak, Ibuprofen, Diklofenak. Om smärtan inte är stark, kommer avslappnande bad med havsalt och massage att hjälpa.

Till smärtan i foten kan leda till olika sjukdomar, eller det kan vara ett resultat av överarbete. Du bör dock alltid vara uppmärksam på din hälsa eftersom smärta alltid indikerar en avvikelse från normen.

En hälsosam livsstil hjälper till att förhindra eller till och med bli av med de flesta sjukdomarna i kärl-, nerv- och muskuloskeletala system, vilket leder till obehagliga känslor i foten.

Foten är den sårbara delen av underbenet. Den har en stor belastning. Inte ett undantagsområde från en häl till en socka. Skor spelar en viktig roll, för att inte tala om skador. Orsakerna till obehag är olika, inklusive sjukdomen. Uppgiften, i händelse av smärta - att bestämma orsakerna, i tid att konsultera en läkare. Det är omöjligt att ignorera manifestationerna. På detta beror fritt på rörelsen. Artikeln diskuterar orsakerna till fotvärk i klyftan från klackar till strumpor.

Kännetecken för smärta

Smärtan i foten sprider sig till området:

mellan hälen och tåområdet
fingrar
häl

Smärta manifesteras på olika sätt. Det gör ont för en person att gå, smärta gör ont, begränsar rörelsen. Smärtan i foten mellan häl och tå har egenskaper i manifestation och i sjukdomar.

Varför finns det ont mellan häl och tån

Utseendet på smärta beror på faktorer som påverkar en del av kroppen. De indikerar sjukdom och icke-hotande symtom. Det gör ont i den här delen av underbenen på grund av:

Obehövliga skor. Vanlig orsak till bensjukdom. Ofta väljer du en vacker, inte bekväm sko. Hälsan tolereras inte. Ge upp skor med smala tår, missbruk inte klackar. Korrekta valda skor hjälper till att undvika smärta.
Skada. Var försiktig. Åtdragning av benen orsakar allvarliga brott. Konsultera en läkare som vet vad man ska göra i sådana fall.
Ouppvärmda muskler. Värm upp före träning. Nybörjare idrottare föredrar att ignorera det. Konsekvenserna är extremt obehagliga. Smärta förekommer i något område i underbenet. Uppvärmning är en viktig del av träningen för att undvika smärta. Hon kommer att spara från onödig skada. Det tar 30 minuter, men resultatet är bara positivt, glöm hur dina fötter skadar.

Natoptysh på fötterna

Underlåtenhet att följa reglerna för personlig hygien leder till att corns uppträder, vilket leder till smärta. Lida klackar och strumpor. Behöver bli av med grov hud för att förhindra utseende av natoptyshey.

Övervikt. Den nedre delen, från fingrarna till hälen, lider av extra pounds. Under tung vikt håller foten inte upp.

Symptom på sjukdomen

Ömma nedre extremiteter och på grund av sjukdomar:

blodförsörjningsstörning
metatarsal benskada
fotros
krossande nerver på fingrarna
nedsatt nervledning
fot deformation
brist på kalcium
plantar fasciit av foten
eritromeralgiya
fotneurom

Uppenbarelsen av smärta i form av bågen från häl till tå indikerar en kränkning av blodcirkulationen, artrosi, nervsträngning, skada på tarsusen. Så skadar de nedre områdena med skador, i strid med nervledningen. Det finns ett undantag från hälsa till tåliga deformation i samband med ålder. Detta leder till metatarsalgi, som ska behandlas med ortopediska skor.

Kalciumbrist. En vanlig patologi där det är smärtsamt att böja fötterna. Obehagliga känslor uppträder med mekanisk verkan. Bli av med smärtan kommer att hjälpa ett speciellt vitaminkomplex.

Plantar fasciit är en inflammation i en stor fiberledare. Förekommer när den är böjd. Obehagliga känslor uppträder när de utsätts för fotens sole.

Rodonalgia. Män lider av sjukdomen. Allvarlig smärta i foten, rodnad i huden - karakteristiska symptom. Resultatet av en fel fotposition under lång tid. Det är lätt att bli av med manifestationerna genom att ändra positionen. Hjälper kylning av foten.

Neuroma. Växten av nervvävnad. Karaktäriserad av smärta i form av bränning. Fingrar lider. Obehag förvärras genom att ha obehagliga skor. Vidare fortskrider nervsystemet - smärtor ökar gradvis. Bränning blir permanent. Undersökningen av läkaren och användningen av medicinsk utrustning kommer att bestämma sjukdomen.

Orsakerna till smärta varierar, vilket indikerar frivolösa och patologiska faktorer. Det viktigaste - att bestämma orsakerna till smärta.

Korrekt fotvård

Det är lättare att förhindra ett problem än att kämpa. För att inte hantera överträdelser i foten, följ reglerna:

Personlig hygien kommer först. Fötterna kräver daglig vård - tvätt, handdukstorkning, smörjning med närande grädde.
Ju fort hyresgästerna tas bort, desto bekvämare är benen. Detta bör noggrant övervakas. Ofta påverkas hälar och kuddar.

Välj rätt skor. Skor ska vara bekväma, ska passa foten. Var uppmärksam på skorens elasticitet. Vinter- och sportskor kan passa fotleden. I annat fall är det ledigt. Enan är vald mellanhårdhet, varken hård eller mjuk.

Från övervikt bör bli av med. Byrån faller på foten. Förhindra krossning av denna del av underbenet. En ytterligare fördel är att ta bort obehag i området mellan häl och tå.

Skydda fötterna mot skador är en hälsofaranti. Förstärkning av muskler sparar av många konsekvenser. Innan du spelar sport, ät dina fötter noggrant och undvik traumatiska situationer.

Om det uppstår smärta, kontakta din läkare.

Observera reglerna, glöm smärtan i nedre extremiteterna.

Fötter som utsätts för kränkningar av annan art. Smärta i zonen från häl till tå - ett vanligt fenomen. För att bestämma orsaken till smärta, kontakta en professionell. Läkaren kommer att bestämma resultatet av smärtan, orsaken och förskriva behandlingen. Det är omöjligt att fördröja, det är bättre att börja behandlingen omedelbart. Ett antal regler ger fotvård, de beskrivs ovan, deras genomförande är obligatoriskt.

Se bort från obehag i underbenet. Detta hjälper till att skydda dina fötter mot obehagliga följder. Hälsa måste övervakas, var uppmärksam på de små sakerna.