Heel spur - foton, symptom och behandling

Heel spurning - som folket kallar den inflammatoriska degenerativa processen i mjukvävnaderna som omger hälbenbergen. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.

Nares har en väldefinierad lokalisering - plantaneytan av calcaneus, i området med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.

Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren har blivit i benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs är oftast hittas hos medelålders och äldre.

I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.

orsaker till

Varför utvecklar hälspeteln, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbanen och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Så här bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende har fått namnet "spurning" bland folket.

Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:

• alla typer av platta fötter med en kraftig ökning av belastningen i hälområdet, skarpa spänningar och permanenta skador på senorna i fotfotens område
• betydande fysisk styrka och intensitet av träning, där stora belastningar faller på fotområdet
• överviktig när kroppen behöver omfördela kroppsvikt
• åldersrelaterade förändringar i ledband och ben
• effekter av fotskador, särskilt i hälområdet;
• reumatism;
• vaskulära störningar;
• skador på nerverna i zonen i nedre extremiteterna.

Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascien.

Symtom på hälspurs

I händelse av en hälspor, är huvudsymptomen akut hålsmärta. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.

Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.

På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.

Heel spurning: foto

När hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.

Hur bli av med hälspurs?

Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.

Det finns flera sätt att bli av med en anspänning på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.

Behandling av hälsporer i hemmet

När det första symptomet på hälspaketet uppträder är behandling nödvändig. Som regel läker sådana vävnader som "buntar", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock bidra till snabb återhämtning.

En kombination av olika behandlingar med hemmaksporter kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.

1. Innan du behandlar en anspänning hemma borde du minska belastningen (eller ta bort den helt) från sulan där det finns en anspänning. Gör det enkelt, det kommer att kräva en gummivals eller "smide", snidad av gummi. Sådana tillbehör staplas eller limas i skon så att det finns utrymme mellan hälen och skon. Detta kommer att avsevärt minska bördan och lindra smärtan.
2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa är läkemedel som ketorol, niz lindrar ofta smärta och tillfälligt lindrar inflammation. Ta drogen kan vara 1 tablett inte mer än två gånger om dagen, alltid efter måltider, eftersom Denna grupp av droger har en negativ effekt på magslemhinnan. NSAID ska inte tas i mer än 5 dagar.
3. Förutom läkemedel för hälsporan, som tas oralt, används ofta olika externa medel i form av salvor och geler, vilket bidrar till att ytterligare minska smärta, men på grund av lokal åtgärd ger kroppen inte vanliga för de biverkningar som är karakteristiska för NSAID.

Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.

Läkemedel blockad

Injektioner av glukokortikosteroider i stället för lokalisering av spåren. Injektioner av diprospan, phosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet elimineras, inflammationen minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.

I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.

strålbehandling

Effekter i fokus av inflammation med hjälp av röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.

Shockwave Therapy Heel Spurs

Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota hälspassagen, som har ett minimum av biverkningar, och dess effektivitet - 85%.

Fördelar med chockvågsterapi:

• proceduren tolereras enkelt av patienter i vilken ålder som helst;
• inget behov av sjukhusvistelse
• högsta prestanda.

De viktigaste kontraindikationerna för UVT:

• graviditet;
• akuta infektionssjukdomar, förgiftning av kroppen;
• nervsystemet
• blödningsstörningar
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, lågt blodtryck.

Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.

Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.

Folkmekanismer

Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, fungerar folkmedicin också bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.

Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur du kommer av med hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:

• Enligt gamla kinesiska avhandlingar om hälsa minskar närvaron av metall benstillväxten. För applicering är det bäst att använda koppar eller silver, men i sin frånvaro kan du använda aluminiumfolie. Det måste rullas upp i flera lager och fästas med en gips till hälen. Behandlingsförloppet är 30-45 dagar.
• Till benet kan bindas kompressor av Kombucha. En förutsättning - under veckan, häll inte i burken där svampen, sockret. Efter att ha fäst kombucha på benet med hjälp av cellofan, är kompressen ovanifrån bunden med en handduk och lämnat över natten. Detta recept tillämpas om 10 dagar och efter en kort paus - ytterligare 10 procedurer.
• Hackad omärda valnötfrukter måste hällas med en liter vodka och sätta i solen i 14 dagar, sedan belastning. Gör denna infusion komprimerar på natten.
• För behandling behöver du 10 teskedar honung, 10 tsk, havregryn och lite tålamod. Vi gör proceduren för natten. Vi tar 1 tsk honung och 1 tsk havregryn, blanda, det visar sig en liten tårta. Innan vi svär våra fötter, torka dem torra och applicera dem på den ömma hälen. Fixa tårtan med ett bandage, polyeten och sätt på strumpor. Gör det 10 gånger. Efter en fullständig kurs av smärta kommer att passera.
• Krossad trädgård irisrötter hälls med medicinsk alkohol i förhållandet mellan en till en, insisterar på två veckor på en mörk plats, och gör sedan dagligen komprimerar från tinkturen i två till tre veckor.
• Varje natt innan du lägger dig, spola ut spetsen, rengör den med pincett så mycket som möjligt, sedan 50 till 50 salt med honung (någon), blanda det (servera 1 gång), lägg det på såret, linda det ordentligt och strumpa på toppen så att bandaget inte kommer att flyga och sova. På morgonen skjuter du och gör din verksamhet. Varje kväll, upprepa proceduren.
• Ett kilo bordsalt blandat med fem liter kokande vatten. När det kokar, kyla lite och ånga i den resulterande lösningen. Behandlingsförloppet med sådana bad är 10 dagar. Den beredda saltlösningen värmer upp och ånger bara benen. Smärtan minskar redan i det fjärde förfarandet, men det är viktigt att slutföra behandlingen till slutet.
• För att bli av med tillväxt, stötar, etc., sätt 6 aspirintabletter i pulver, späd dem med 50 mg 5% jod och smörj ömma fläckar på morgonen och kvällen. Behandlingsförloppet för en månad. Till kottar, tillväxt och sporer upplöses helt, du måste dricka vattenaktiverat kisel. Använd det för matlagning, te, etc. Salter kommer gradvis att gå och dina ben kommer att sluta störa dig. Gör också lotioner på ömma fläckar med ett gasbindband doppat i flintvatten.
• Blanda krossad vitlök med krossad krita i lika stora proportioner. Efter att du har ångat din fot i badet, applicera produkten på foten. Lägg cellofan och varmt tyg på toppen. Flera sessioner av en sådan kompressor kommer att hjälpa till att lindra hälens smärta.
• Ett äggskalet ägg rengörs grundligt och hälls med ättiksyra, varefter det placeras i kylskåpet i 10 dagar. Efter fullständig upplösning av skalet avlägsnas ägget, frigörs från det återstående skalet, pundas i en emaljpott och fylls igen med essens. I blandningen tillsätt 40 gram smör, varefter salvan är helt klar för användning. Hållbarheten för sådana medel till 3 år (föremål för förvaring i kylskåp). Klackarna smörjs före sänggåendet, varefter du måste bära bomullsstrumpor.

Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.

Vilken läkare att kontakta

När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, utan också hjälpa dig att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.

Heel spur Foton, symptom, behandling, hur man lindrar smärta hemma

Kan spurs på hälen botas snabbt hemma? Denna fråga är ganska relevant för många människor, eftersom sjukdomen kan uppstå i både barnet och den gamla mannen. Det största och mest obehagliga tecknet på det är allvarlig smärta. Vissa patienter jämför sensioner med nagel som inte ger vila, dag eller natt. Inte konstigt varje år finns det fler och fler metoder och verktyg för att lindra smärta med denna diagnos.

Vad är hälspassan och orsakerna till dess utveckling

Hälspor (plantar fasciit) - ser ut som bentillväxt i form av en spår eller spik på plantardelen av foten. När man rör sig trycker tornet på de omgivande vävnaderna som framkallar smärta. I genomsnitt är storleken på anspaken vanligtvis 0,5-1,2 cm. I medicin kallas denna tillväxt exostos.

Orsakerna till hälspurserna kan vara olika. Men oftast provoceras sjukdomen av:

1. POLIS.
2. Överdriven friidrott.
3. Långa promenader.
4. Diabetes mellitus.
5. Metaboliska störningar.
6. Fotskador.
7. Fetma.
8. Bär obehagliga skor.
9. Metaboliska störningar.
10. Cirkulationssjukdomar.
11. Patologi i ryggraden och lederna.
12. Ålderdom

Alla dessa faktorer medför en ökad belastning i fotområdet, vilket medför en stark belastning av senorna, mikrobrott och som ett resultat är utvecklingen av inflammation möjlig. Idrottare riskerar att utveckla plantar fasciit, detta beror på frekventa skador och ökad belastning på benen. Läkarna rekommenderar hälsosam livsstilälskare att bära speciella skor som stöttar fotens båge. Oftast diagnostiseras sjukdomen hos äldre. Orsaken ligger i det tunna och naturliga slitage på fettkudden i hälområdet, som fungerar som en stötdämpare när man går.

Symptom eller hur man bestämmer om jag har en hälspor?

Det första tecknet på sjukdomen är svår smärta i hälområdet. Oftast ökar det med benet på morgonen efter sömnen. Det kallas också "startvärk". Efter några timmar är det lite tråkigt, och på kvällen visas det med en ny kraft. Typiskt börjar smärtplatsen på insidan av hälområdet och sprider sig över hela ytan av fotsolen. Ett annat symptom är grov och rodnad hud i tillväxtområdet. Detta förklaras av det faktum att spårpressen pressar på mjukvävnad och därigenom orsakar inflammation. I sällsynta fall kan infektion orsaka suppuration.

Enligt statistiken är det i de flesta fall (ca 90%) en förändring i gången på grund av att en person omedvetet försöker minska obehaglig smärta orsakad av torntryck. Som ett resultat, när man går en person försöker kompensera för rörelse och är mer som en skiders rörelse. För korrekt bestämning är en röntgen och undersökning med ultraljudsmaskin, liksom blod- och urintest, nödvändiga. Syftet med detta är inte bara att göra en korrekt diagnos utan även för att klargöra orsaken till den sjukdom som har utvecklats.

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad ska man göra med smärta?

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av puffiness. Men det bör komma ihåg att de, som alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

För att underlätta obehag hemma kan du använda is. Den används i form av kompressor, läggs till badet eller med en kubassmassage. Om smärtan inte kan avlägsnas med hjälp av läkemedel, utför läkaren en Novocain-blockad. Det innebär att han skär platsen runt spetsen med en novokainlösning. I det minsta, om inget har hjälpt, kan specialisten förskriva användningen av glukokortikoider. I detta fall görs injektionen direkt i själva tillväxtens område.

Hembehandling

Behandling av spetsen på hälen med traditionella metoder är en ganska lång process. Och det kan bara göras efter samråd med din läkare. De mest effektiva sätten:

1. Komprimera baserat på svart rädisa. Vegetabilisk brunn tvättas under rinnande vatten. Sedan gnider du på ett fint rivjärn, inte skalar av huden. Den resulterande vasslan, förpressad, appliceras på sårpunkten, såras med polyeten och sätts på en socka. Behandling sker bäst på natten. På morgonen avlägsnas bandaget och foten tvättas med tvål och smutsas med fuktkräm. Behandlingsförloppet är 7-10 dagar.
2. Applicering med användning av medicinsk galla. Innan du applicerar det, måste foten ångas i varmt vatten och torkas torrt. Därefter suger du en bomullsplatta med galla, fäster den direkt på spetsen och fixar den med ett bandage. Wrap med plastfolie och ha en varm socka. Förfarandet utförs på natten varje dag tills symtomen försvinner.
3. Saltbad. Det är nödvändigt att ta 1 kg havssalt och lösa upp det i 5 liter varmt vatten. Håll fötterna i den tills vätskan är helt cool. Denna metod hjälper inte bara till att läka hälspurserna, men hjälper också till att lindra smärta.

Behandling med traditionell medicin

När man väljer en metod att behandla en patient, styrs läkare av olika faktorer. De viktigaste är orsakerna till sjukdomen och dess stadium. Det bör komma ihåg att nyckeln till framgångsrik behandling i komplex behandling. Så snabbt som möjligt att bota sporerna på klackarna hjälper sådana tekniker som:

1. Läkemedelsbehandling. Som nämnts ovan används olika smärtstillande medel (tabletter, salvor, geler, tinkturer). Introduktionen av injektioner, vars effekt är starkare än pillerna. Och läkaren ska göra injektionerna! Eftersom bara han kan välja rätt dosering av läkemedlet och nålens djup. Oberoende skott kan hota utvecklingen av osteoporos och inflammation.
2. Komplex fysioterapi. Den innehåller: elektrofores, mineral och lerbad, sonophoresis.
3. Laserbehandling. Kärnan i förfarandet är effekten av strålar på spårområdet och därigenom orsakar regenerering av skadade vävnader. Behandlingsförloppet är i genomsnitt 2-6 sessioner.
4. Shockvågsterapi. Med hjälp av en speciell enhet förstörs kalciumförlusterna av en elektrisk impuls. Metoden är ganska effektiv i de tidiga stadierna av spårets utveckling, så att du helt kan förstöra tillväxten. Men även med löpande processer kan det lindra inflammation och stoppa tillväxten av hälsporren. Tyvärr finns kontraindikationer för denna metod. Dessa inkluderar: graviditet, sjukdomar i nervsystemet och kardiovaskulära system, tumörer, lågt blodtryck, tromboflebit vid exponeringsstället.
5. Ultraljudsbehandling. Under behandlingen lindrar ultraljudsvågor inflammation, svullnad och främjar regenerering på cellulär nivå på grund av intern uppvärmning av vävnaderna.
6. Fysioterapi är ett annat sätt att normalisera blodtillförseln till benen. Läkaren väljer övningar som är lämpliga för träningsterapi för varje patient individuellt.
7. Kirurgisk ingrepp. Läkare tillgriper denna metod endast sällan om en annan behandling inte gav de önskade resultaten. Eftersom operationen inte utrotar orsaken till sjukdomen. Och dessutom finns det inga garantier för att hälspassan inte återkommer.

Det är viktigt att veta: Kirurgisk ingrepp är en metod som bara motiverar sig i avancerade fall med stora sporer och närvaron av ett starkt smärtlindringssyndrom.

Dimexid behandling

Dimexid - ett modernt medel med antiinflammatorisk och analgetisk effekt. Formlösning - en lösning för extern användning, de komponenter som ingår i dess komposition kan penetrera djupt in i kroppens vävnader och minska inflammation, smärta och svullnad i lederna, ledbanden, mjuka vävnader. Det är ett beprövat verktyg som kan bota hälspurrar hemma tillräckligt snabbt.

Det är viktigt att veta: Dimexid används endast externt i form av kompressor, lotion och liknande, använd det inte på något annat sätt och läs noga igenom instruktionerna för beredningen.

Metod för applicering: En stor sked Dimexid blandas med tre matskedar kokt vatten, den resulterande kompositionen behandlas med gasväv eller annat absorberande material och placeras på hälen i 0,5 timmar till 3 gånger per dag. Rekommenderad behandlingstid: 10 -30 dagar.

Blanda och arbeta med lösningen endast i gummihandskar och kom ihåg att Dimexide har en obehaglig lukt.

övningar

Innan du börjar göra en uppsättning övningar måste du värma upp. Om du utför dem regelbundet kan spetsen bli mer motståndskraftig och smärtan kommer att minska.

1. Först måste du vila dina palmer på väggen och lägga fötterna en efter en, som när man går på en stock eller ett rep. Och det ömma benet borde vara bakom. Då ska du sakta sitta ner och låsa i denna position i 15 sekunder. Denna övning är perfekt för att värma upp musklerna. Upprepa för varje ben 10 gånger.
2. För denna övning måste du ligga på en låg tröskel till 5 cm med två ben (med klackar bör hänga). Sedan börjar du luta dig mot väggen och hålla dina palmer tills du känner spänningen i dina kalvsmuskler. Därefter måste du stå still i 15 sekunder. Utför 10 gånger, ta en paus och gör samma åtgärder, bara stående på ett ben.
3. Följande övning utförs med en boll, en plastflaska eller en rulle. Det är nödvändigt att placera föremålet under foten och rulla det ca 5 minuter.
4. Du måste ta en mängd små saker (mynt, småsten, nötter) och sprida dem på golvet. Sitt sedan på en stol och samla dem med någon kapacitet med tårna. Övning hjälper inte bara att bli av med hälen, men hindrar också att den återvänder.
5. Sammanfattningsvis bör du utföra övningar för att sträcka tillväxten. Med hjälp av ett tejp eller med händerna måste du strama fötterna mot dig själv, efter att ha uppnått den maximala veckan. Därefter fixar du dem i denna position i 15 sekunder. Kör 10 gånger.

Konsekvenser och förebyggande

I vissa fall kan hälspassan orsaka förlust av rörlighet, eftersom svår smärta stör och inte ger full stegning på benet. I sådana fall rekommenderar läkare sängstöd.

Förebyggande åtgärder bör främst syfta till att förebygga sjukdomen. Och dessa åtgärder, efter att behandlingen av spetsen på hälen lyckades, skulle bli ett sätt att leva. Först då kommer du vara säker på att sjukdomen inte kommer tillbaka igen. Här är de viktigaste förebyggande åtgärderna:

• Övervikt eller fetma provar en ökning av belastningen på fötterna, och kan också vara orsaken till andra associerade sjukdomar. Därför är viktkontroll en obligatorisk faktor vid förebyggande.
• Om det finns plana fötter, är det nödvändigt att omedelbart behandla det innan det provar sjukdomen.
• En annan åtgärd skulle vara inköp av skor med ortopediska insoles, för korrekt fixering av benen. Att bära skor med en häl som är mer än 4 cm rekommenderas inte.
• Det är nödvändigt att ta ett komplex av vitaminer och mineraler för att stödja det muskuloskeletala systemet.
• Fullständigt avslag på dåliga vanor.
• Begränsa saltintaget, inklusive rökt och konserverat livsmedel. För godkända livsmedel är det bättre att konsultera en nutritionist.
• Och huvudmåttet - frånvaron av överbelastning på benen.

Och kom ihåg, att göra gymnastik, en aktiv livsstil och förebyggande undersökningar hos läkaren kommer att bidra till att glömma hälen springer en gång för alla.

Spur behandling på hälar hemma - traditionella och traditionella metoder. Är det möjligt att bota hälspassagen hemma?

Hälsporen kännetecknas av progressiv inflammation i ledband, muskler och senor runt foten.

Platsen för deras fastsättning är omgiven av en slemhinna, som vid inflammering bildar mycket vätska.

Under hela dagen rör sig personen, medan slemhinnan slutar vara smidig och orsakar smärta.

Spurbehandling på häl i hemmet: symptom och orsaker

Spur eller plantar fasciit orsakar obehag när du går, ömhet, känner att du har klivit på en spik.

Smärtan kan uppstå om morgonen omedelbart efter att ha vaknat och genom tiden går över eller uppträder efter hårt fysiskt arbete.

Orsaken till sjukdomen är bildandet av kalciumfyndigheter på botten av hälbenet. För det mesta förekommer spurningen utan någon uppenbar anledning. Det finns emellertid vissa faktorer som utlöser sjukdomsutvecklingen. Dessa inkluderar:

• arbeta "på sina fötter"

• platt eller förhöjd

• komprimering av gastrocnemius muskeln

• springa på en hård yta

• obehagliga skor eller högklackade skor

• metabolisk störning

Spur behandling på hälar hemma: mediciner

Traditionell drogbehandling innefattar användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom Ibuprofen, Voltaren, Naproxen. De används inom (tabletter) och externt (salvor eller geler).

Den inflammatoriska processen kan snabbt avlägsnas genom att injicera kortikosteroider direkt i det drabbade området. En sådan manipulation möjliggör en kort period för att minska inflammation och smärta. Förfarandet i sig är emellertid smärtsamt och dessutom kan fascia med upprepad administrering av läkemedlet brista.

Spur behandling på klackar hemma: folkmekanismer

Traditionell medicin vet många sätt att behandla hälsporren, som kan minska smärta, minska inflammation, närma vävnaden med användbara ämnen.

Alla metoder för traditionell medicin används bäst tillsammans med den huvudsakliga behandlingen och endast efter att ha råd med en läkare.

Så, de mest effektiva metoderna för behandling av hälen sporer:

1. För snabb behandling av en sjukdom är det nödvändigt att flyta fötterna varje natt före sänggåendet i en stark saltlösning (2-3 stora skedar salt per 1 liter vatten). Slutligen torka fötterna, sätt på dina strumpor och lägg dig.

2. En mer avancerad metod: Förutom salt (100 g) i varmt vatten måste du lösa upp soda (5 matskedar), jod (ca 8 droppar).

Håll fötterna i läkningskompositionen ska vara cirka 15 minuter. Torka sedan fötterna, borsta med olja och massera bra.

Efter denna procedur rekommenderas att sätta på strumpor och "rulla" en trälullpinne på golvet (helst med spikar). Att utföra sådana manipuleringar dagligen före sänggåendet kan läka hälspassan i en månad utan att använda medicinering.

3. Tjernobyl ört (helst fräsch) häll vatten, koka i ungefär en halvtimme och sväva i benkompositionen. Sedan, utan att torka benen, sätta på bomullsstrumpor och gå och lägg dig. Healing avkok kan användas för ytterligare 2-3 procedurer.

4. Grass Durishnik, som de säger, "sätter på fötterna". 150 g av den medicinska växten (tillsammans med ryggraden) måste fyllas med kokande vatten och insisterade tills lösningen är tolerant mot fötterna. Soar i kompositionen av lemben ska vara 10-15 minuter, varefter söt och gå och lägg dig.

5. Det sätt på vilket våra förfäder framgångsrikt behandlade spetsen på klackarna hemma är varm sand. Det värms upp gott, lindrar inflammation. Termiska förfaranden kan utföras i sin naturliga miljö, dvs till havs, eller genom att värma sanden i ugnen, fördjupa benen i det hemma. Förfarandet utförs vid sänggåendet under en ganska lång tid.

6. Bishofit - ett annat naturmedel för behandling av sjukdom. Det innehåller ett stort antal mineraler och näringsämnen.

Förfarandet utförs enligt följande: Först värms hälen noggrant, och vävnaden fuktas i en bischofitgel och appliceras på en öm punkt. Vänd cellofan på toppen, sätt på en varm socka.

Komprimera motstå hela natten. På morgonen tar den bort och hälen tvättas. Lotioner ska appliceras varannan dag i 2 veckor.

7. Lättnar smärta, ger märkbar lättnad från användningen av tvål. En bar av medelstor bör riven och smälts sedan på elden. Lätt varm massa bör placeras på sårpunkten, binda cellofan på toppen och isolera. Tåla en sådan kompress hela natten, på morgonen tvättar de hälen. Procedurer utförs dagligen i 2-3 månader.

8. För att bota spetsen på klackarna hemma kan du använda vanlig medicinsk alkohol. Till att börja med värms den till 40 * C, då är hälen nedsänkt i en behållare med uppvärmd alkohol och får svalna helt. Sedan torkar de inte foten, men låt den torka naturligt. Utför dessa procedurer varannan dag i 2 veckor.

9. Ett annat bevisat effektivt recept från spåren. Det är nödvändigt att klämma ut barns grädde i en behållare, tillsätt 1 ägg där, blanda och tillsätt ättiksyra (en inte full stor sked). Blanda allt och placera läkningskompositionen i en ren burk.

Sen på kvällen, efter att ha utfört ett termiskt vattenförfarande med salt, är det nödvändigt att gnugga hälen med behandlingsblandningen, linda den med cellofan och värma den. På morgonen avlägsna allt och tvätta dina fötter. Behandling utförs före slutet av innehållet i burken.

10. Lök och vitlök klara sig bra med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Håll en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar.

Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.

11. Pepparrot (löv eller rötter) måste kokas i 5 minuter. Proportion: 100 g råvaror per 1 liter vatten. Kyl buljongen till en acceptabel temperatur och sväng i det ett ömt ben. Förfarandet bör utföras 2 gånger i veckan.

12. Potatis - en produkt som finns i varje hem. Och han klarar av sjukdomen. Innan du använder potatis måste de placeras på ett soligt ställe i ett par dagar. Då bör den gröna knölen rivas med huden och appliceras på sårpunkten.

Potatisblandningen hålls hela natten, på morgonen tas den bort. Utför terapeutiska procedurer dagligen i 10 dagar.

13. Propolisbee-produkt, som används i stor utsträckning vid behandling av många åkommor, inklusive sporer. Propolis har anestetisk, antiinflammatorisk, resorptionseffekt.

Till att börja med mjukas en liten propolis i ett vattenbad, då bildas en tårta och appliceras på hälen med en spets. Varm uppifrån. Tåla propolis hela natten. Förfarandet utförs dagligen tills fullständig återhämtning.

14. Saltkompressor är väl etablerad vid behandling av en öm häl. För beredningen är det nödvändigt att ta en stor sked finmalt salt, tillsätt det farmaceutiska jodet (10 ml), honung (stor sked).

Alla komponenter måste blandas och sätta blandningen på en öm punkt. Förfarandet görs bäst under dagen, upprätthåller en saltkompress i ca 15 minuter.

15. Effektivt verktyg för hårdnande. Det ska lösas i vatten (5 liter) kilo salt och koka. Läckande komposition kyla lite och sätta in det (gradvis) ett ömt ben. Tåla tills det är coolt. Behandlingsförloppet är 10 dagar.

16. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder den är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera bandaget med ett bandage, omslag med plast och en varm tå. Galla ska lämnas över natten, och på morgonen tvätta din fot.

17. Inte mindre effektivt vid behandling av spurs på klackar hemma är användningen av svamp eller djurfett. För att börja med en häl av ånga, sätt sedan en bit bacon eller fett på den. Den senare kan ersättas med get.

18. Apotekets terpentin - ett annat folkmedicin som hjälper till att bli av med problemet. De måste noggrant gnugga den ömma fläcken, sedan sätta på en bomullssocka, och på toppen - en ull. Förfarandet görs bäst över natten i 1-2 veckor.

Spur behandling på hälar hemma: fysioterapi

Traditionella behandlingar inkluderar:

1. Massage foten. Bidrar till normalisering av blodcirkulationen i foten.

2. Mud applikationer. Eliminera inflammatorisk process, minska smärta.

3. Mineralbad med varmt vatten är inte mindre effektiva. De förbättrar blodcirkulationen, främjar resorptionen av benformationer.

4. Radioterapi. Med hjälp av hälsan påverkas hälområdet av en röntgen som bidrar till förstörelsen av patologiska celler och vävnader. Leder till avlägsnande av inflammation och upphörande av smärta

5. Laserbehandling. Med hjälp av en laserstråle förbättras blodcirkulationen, inflammation minskar och smärta elimineras. Förfarandet är också användbart eftersom det ökar effekten av droger.

6. Ultraviolett bestrålning är ett inte mindre effektivt förfarande i kampen mot sporer.

7. Elektrofores. Förfarandet utförs med användning av vissa läkemedel.

8. Magnetoterapi - exponering för ett magnetfält. I vävnaderna finns det elektriska strömmar som påskyndar metabolism och återhämtning.

9. Ultraljud är uppvärmningen av en öm häl. Med denna metod, accelererade metaboliska processer, är det en resorption och borttagning av spasmer.

10. Stötvågsterapi. Med hjälp av en ljudvåg bryts patologiska benformationer, vävnaderna förnyas.

Förebyggande av sjukdomar

Som du vet är någon sjukdom lättare att förebygga än att bota. De föreslagna rekommendationerna är både förebyggande och en ytterligare metod för att behandla en redan existerande spår.

1. Bekämpa fetma.

2. Försum inte behandlingen av flatfoot. Använd speciella sulor.

3. Försök att engagera dig i inte för intensiv sport. Undvik att springa på hårda ytor.

4. Följ den normala metabolismen.

5. Bär bekväma skor. Den idealiska hälhöjden är 5 cm.

Om du känner obehag och olägenheter när du går, tveka inte att besöka en specialist. Genom att följa hans rekommendationer, såväl som att använda tidtestade folkmekanismer, kan du glömma problemet länge och njuta av din promenad.

Traditionella metoder och metoder för behandling av Heel spore i hemmet

En vanlig sjukdom i benen idag anses vara spetsen på hälen, som kan uppstå i varje person. Det skadar inte patientens hälsa och kan orsaka mycket problem. Symptom på sjukdomen manifesterar sig starkt och behöver en adekvat botemedel. När diagnosen är etablerad och orsakerna till bildandet av hälsporan bestäms, kommer symptomen och behandlingen hemma att utföras individuellt i varje enskilt fall.

Så här botar du hälspassage hemma

När en patient möter utbildningen på den undre extremiteten så uppstår frågan ofta, är det möjligt att bota hälspassagen hemma med folkmedicinska lösningar? Eliminera plantar fasciitis hem verkligen.

Heel spur ange bilden

För att förstå hur man avlägsnar hälspurrar för alltid, är det bättre att besöka en läkare. Han kommer att genomföra den nödvändiga undersökningen och berätta varför deponeringen av kalciumsalter observeras, varför det är smärtsamt att gå på hälen på morgonen och under dagen går obehaget bort, hur man läker och hur man behandlar spursen på hälen självständigt.

Ursprungligen startar hjältspiralbehandling med lindring från hälens smärta, genom att eliminera tryck från det drabbade benet.

• Om du har sporer, använd en gummirulle. Den är placerad i skor så att den smärtsamma delen av foten inte berör något.
• Ett stycke gummi med en mjuk struktur klipps ut och limmas till tofflor så att det finns utrymme i mitten av kullen och det drabbade hälområdet.

Dessutom passerar den effektiva behandlingen av hälspinnan inte utan användning av speciella salvor för behandling av skadade områden.

Användningen av ett hemläkande bad för extremiteterna är anordnat i de senare skeden av sjukdomen, eftersom det med utvecklingen av en anspänning kan vara en faktor för att öka det smärtsamma symptomet.

Dessutom, för att övervinna i hemmiljö, används den resulterande hälspetsen för behandling:

I den nuvarande situationen, när symtom på hälsporer uppträder, kommer behandling hemma att utföras enligt läkarens råd.

Drogbehandling

Medicin erbjuder tillräckligt med alternativ för hur man botar spurs i hemmet. Att bota spetsen på hälen är riktig, med olika typer av mediciner. Läkemedel för behandling av tillväxt kan innefatta:

• Geler, smärtstillande krämer, lindra inflammation i sporer.
• lotioner
• sjukgymnastik
• injektioner

Traditionell hemterapi introducerar användningen av narkotika icke-steroidala grupper, avlägsnande av inflammatorisk process. De presenteras som tabletter, salvor.

Det är också möjligt att använda hydrokortisonsalva, med vilken du kan ta bort inflammation. Varje dag, på morgnar och kvällar, bör de drabbade områdena smörjas med medicin så att de ackumuleras i hälens skadade vävnader.

Indometacin och ibuprofenmedel appliceras på hälspannarna med stor försiktighet, eftersom det kan finnas negativa konsekvenser i de drabbade mag- och tarmkanalernas aktivitet.

När plantar fasciit uppträder (plantar), kan hembehandling utföras med kortikosteroidinjektioner administrerade till skadeområdet. Tack vare denna session är det möjligt att ta bort inflammation och smärta på kort tid. Men sådana skott ger smärta, och den efterföljande introduktionen av dem kan orsaka en rubbning av solens fascia.

Ett annat hemtrevligt sätt att bli av med spikarna på klackarna är att använda en lapp. Det innehåller smärtstillande medel, magnetiska föreningar och naturstenar. Gipset kan på ett fördelaktigt sätt påverka fotens reflexogena områden. Detta låter dig stimulera ben- och nervsystemet såväl som inre organ. Eliminering av inflammatorisk process, det finns en normalisering av blodflödet i det drabbade området av foten.

dimexide

När en spik bildas på hälen används Dimexide ofta i hemmiljö. Läkemedlet tillhör det moderna läkemedlet, som bedömer, minskar inflammation.

Släpp läkemedlet i form av en lösning, den appliceras externt. På grund av komponenterna i beredningen observeras det:

1. Djup penetration i tygets tyg.
2. Tecken på inflammation, ömhet, svullnad i leder, ligament, vävnader är borta.

När hälsporren behandlas med dimexidum i hemmiljö kan problemet lösas på kort tid.

Det är viktigt att veta att detta läkemedel endast används externt i form av lotioner.

Det rekommenderas att applicera lotioner med dimetylsulfoxid i 10-30 dagar. Komprimera med dimexidum appliceras på följande sätt:

Du ska blanda en stor sked av drogen med 3 matskedar vatten. Förbered en hemlagad lösning, våtgas och säkra på spåret. Hemsessionen varar en halvtimme, utförs upp till 3 gånger om dagen.

Medicinsk galla

Behandling av hälspår i hemmet med användningen av produkten har en positiv effekt på resultatet. Innan du använder medicinen rekommenderas att ånga den skadade lemmen, torka den med en handduk och fäst en tampong.

Fixa lotionen på spetsen med ett bandage, linda ihop med polyeten, sätt på strumpor och lägg dig för att vila. Gallen är kvar till morgonen, efter att benen har tvättats ut.

Hemmet varianten av härdning spetsen med galla tar 10 dagar. Effekten visas inte omedelbart, men 7 dagar efter behandlingen.

Vitaphone

Det här är en enkel apparat som används för att läka en spurning på hälen hemma. Vid regelbundna hemmet är det möjligt att uppnå bra resultat efter 2-4 manipuleringar.

Behandling av hälsporer med Vitafon i hemmiljö hjälper till:

• Progressionen av lymfatisk dränering i hälområdet.
• Inrättandet av metaboliska processer, vilket gör att vävnaderna kan äta bättre.
• Behandlingsödem i inflammation
• Snabb åtdragning
• Öka immunförsvaret

Med tillägg av denna typ av behandling och andra medel kommer smärtsyndromet att ta ett par dagar. För att konsolidera den terapeutiska effekten rekommenderas att hålla upp till 10 procedurer. Vid utnämning av en läkemedelseffekt på tillväxten blir dess effektivitet ännu starkare under påverkan av apparaten.

Generellt sett liknar denna teknik en högkvalitativ massage som verkar ganska djupt under huden.

Det är bekvämt att bota en spik hemma med en vitafon, eftersom det är tillåtet att samordna inflytningsdjupet. Godtagbar behandlingstid väljs för offren individuellt baserat på de anatomiska egenskaperna och graden av patologi.

Folk recept

När spetsen på benen presenterade många populära metoder för behandling. De hjälper till att eliminera smärtsymptom, minska inflammatorisk fokus och mata vävnaderna med aktiva element.

När man blir av med sporen rekommenderas folkmedicinska läkemedel att omedelbart inkludera huvudterapin, men efter godkännande av läkaren. För att övervinna patologi specialist kommer att berätta hur man blir av med spetsen i hälen i hemmet, med hjälp av den populära behandlingen.

De mest effektiva recepten och rekommendationer för tillväxt på hälen.

1. För att uppnå det önskade resultatet av hälspassan innebär behandling med folkmedicin att det dagliga uppförandet av saltbad före nattstöd. För manipulering lös saltet i vatten, 3 skedar per liter. Efter benen torkas de noggrant, strumporna sätts på och patienten går och lägger sig.
2. Den förbättrade metoden att härda spiken i hemmet innehåller ett recept som består av läsk (5 skedar), jod (8 droppar) upplöst i vatten. Hela foten dyppas i ett läkningstyg och håller det i 15 minuter. Gnugga sedan fötterna, smörj sedan med olja och gör en ljusmassage. Vidare rekommenderas att bära strumpor, ta en vals med torn från trä och rulla på golvet. Om du utför dessa manipulationer på kvällarna, sedan efter en månad utan att använda medicinering, övervinna verkligen den spets som bildas i hälzonen.
3. Ett framgångsrikt behandlingsalternativ är att värma spetsen som bildas med varm sand. Det kommer att värma upp gott och ta bort inflammation. Det är också möjligt att ta bort spiken i en normal miljö. Detta inkluderar havsand, eller uppvärmd i en ugn. Förfarandet utförs innan du lägger dig. Slutlig bortskaffande hemma spitz kräver mycket tid.
4. Folkmekanismer för hälspurserna innehåller också en bevisad effektiv metod. I behållaren blandas en liten babycreme med ett ägg, och häller sedan en ofullständig sked vinäger. Efter badet, gnugga hälen med massan, fixa den med cellofan och sätt en socka på. Terapi varar tills det inte finns några pengar kvar i banken.
5. Inte dåligt löser problemet med spegeln hemlagad recept från vitlök. Det är nödvändigt att hugga 4 vitlöksklyfta tills homogen utbildning. Fäst massan på spåret, applicera ett bandage. Håll krem ​​upp till 3 timmar om det inte brinner.

Innan du börjar felsökning måste du besöka en läkare. Han kommer att berätta hur man behandlar sporer i hälen hemma och väljer ett effektivt alternativ individuellt.

Behandling av hälsporer med jod utförs med konsumtion av flera effektiva recept.

Jodid applicering - används för att bekämpa det smärtsamma symptomet, återupprätta blodflödet och senfunktionen. För att göra det, bör du kombinera en flaska jod med en liten sked bordssalt och en matsked flytande honung.

Kokad hemlagad lösning appliceras på hälen, som måste vara förångad. Gaze är fixerad med polyeten, strumpor sätts på. Gadget är kvar till morgonen. Uppvaknat, det rekommenderas att gå runt med en lotion i ca 40 minuter, ta sedan bort det och tvätta fötterna. Behandlingskursen tar 5 dagar.

Användningen av jod är också effektiv vid framställning av en narkossalva. Tack vare en salva baserad på den, kommer inte bara inflammationsprocessen att gå, men smärtan kommer att minska.

Att förbereda ett botemedel hemma är väldigt enkelt. Du måste blanda 2 flaskor jod med 4 krossade aspirinpiller. Då krävs att den beredda massan sätter i ett mörkt hörn. Jod aspirin smörja spetsen innan du går och lägger dig. Botemedel tar en månad.

Spikar i klackarna hemma härdade, med hjälp av värmande lotioner. Manipulation hjälper till att återställa fotfunktionen. För att bota, ta 2 flaskor jod och valerian tinktur, 1 flaska trippelkolv, 4 peppar med bitter peppar. Alla element att ansluta. Läkemedlet ska infunderas i 2-3 dagar.

Jodbehandling avser ett osäkert sätt, eftersom det kan uppstå svåra brännskador. Om du känner en brännande känsla i stället för fästning av förbandet, bör du inte behandlas med detta alternativ längre.

propolis

Folkemedicin används för att bota de flesta patologier, inte undantaget är hälspassan. Produkten bekämpar inflammation, smärta och löser upp tillväxt.

Behandling av hälsporer med propolis utförs enligt följande:

Det är nödvändigt att smälta en bit propolis i ett vattenbad, göra en massa och fästa klackar på det drabbade området, isolera det. Propolis lämnas över natten. Hemmanipulationer utförs dagligen tills eliminering av utbildning.

folie

Din läkare kan rekommendera att applicera folie för att bota spiken i din hemma. Ta den vanliga folien för bakning, från choklad. Värmeöverföring beror på materialets densitet. Om tunt material används, rekommenderas att folien fylls i hälften, vilket förbättrar kvaliteten på behandlingen.

Behandling av hälspinnar med folie kan ske genom flera sätt att fästa. Materialet appliceras på det sjuka området och värmer det. För att fixera folien används:

Terapi kommer att vara effektiv om det värms upp dagligen. Använda bitar av folie ersätts. Behandlingen varar från en månad till 6 veckor.

Du kan klippa kullen med hjälp av folie, placera den glänsande sidan i fotens sole i dina skor. Materialet bör inte fidget, avskyvärt, annars kommer denna behandling inte att fungera.

potatis

Folk botemedel mot behandling av hälsporrar bekämpar väl sjukdomen. Innan produkten används placeras den andra dagen i solzonen. Tuber och skal gnidas med hjälp av en rivare och fast på spåren.

Blandningen av potatis är äldre till morgonen. Helande sessioner hålls i ca 10 dagar.

Svart rädisa

Hemmagjord botemedel av en spets med användning av rädisa baseras på en lokal irriterande effekt, vilket ökar blodcirkulationen i inflammationsområdet.

1. Mala den skalade grönsaken med en rivare.
2. Kram ut överskott av juice för att erhålla en homogen massa.
3. Behandla foten med hjälp av babycreme för att undvika brännskador.
4. Applicera blandningen på det drabbade fokuset.
5. Fixa gasbind på toppen, linda med polyeten.
6. Lotionen är kvar till morgonen.

Färsk svart rädisa behövs för hemmetoden, annars kommer en trög, bortskämd produkt inte att ge önskat resultat. Tack vare grönsaksjuice finns en stimulering av blodets ankomst i det drabbade området, och växlingen i vävnaderna ökar.

Hemterapi utförs varje dag i ca 5 dagar. Ibland kan kursen förlängas efter 3 dagars paus.

Ättika och ägg

Hemma har läkemedel med ättika och ägg länge använts framgångsrikt. Dessa tillgängliga ingredienser hjälper till att ta bort inflammation, eliminera ömhet i hälen.

För hemmetoder används ättika och ägg enligt följande:

1. Färsk råprodukt bör läggas i ett glas.
2. Häll 9% ättika och lägg på en mörk plats i 1-2 dagar.
3. Under denna tid kommer skalet att lösa upp och ägget kommer att täckas med folie.
4. Riv av filmen och häll allt från ägget till ättika.
5. Blanda ingredienserna tills det är smidigt genom att tillsätta 10 gram vegetabilisk olja.
6. Skär ett bandage, blöt det och fäst det i spetsen.
7. Varm lotion läggs på en vila på natten.

För att sessionerna ska få ett positivt resultat rekommenderas de att utföras 2-4 gånger om 7 dagar.

Heel spur-övningar

Innan du börjar göra hemövningar måste du värma upp. Med regelbunden träning från sporer blir utbildningen mer elastisk, smärtan kommer att försvinna.

Det första du behöver luta händerna på väggen, benen ska placeras bakom den andra. Var noga med att lägga ett ömt fot bakom. Sedan hakar. Denna position är fixerad i 15 sekunder. Denna aktivitet är lämplig för att värma upp musklerna. Varje lem måste utföras på 10 repetitioner.

Följande hemkomplex för behandling av sporer är som följer:

Du måste stå med båda fötterna på tröskeln av en liten storlek så att klackarna hänger ner. Nästa är böjningarna i sidan av väggen, håller stolen med händerna tills det känns som en sken förstyvad. Då måste du stå still i 15 sekunder. Gör 10 tillvägagångssätt. Sedan få lite vila och upprepa proceduren för att bota spursen medan du står på 1: a benet.

Boll under hälen

Då kan du ta bollen, rullen, flaskan för gymnastik. Gymnastik med hälsporrör utförs genom att rulla föremålet på golvfoten 5 minuter. Små stenar används också, som sprids på golvet och sedan samlas in av tårna. Tack vare den här lektionen kan du inte bara ta bort spåren hemma utan förhindra dess efterföljande händelse.

Rekommenderas och masseras med hälspetan hemma. Dessa inkluderar cirkulära rörelser, griper hela hälen i ca 2 minuter. Därefter utförs glidrörelser upp och ner, vilket skapar tryck på foten. Dessutom är hälen viklad runt armarna och en pressande rörelse görs, liknar skiftet nedåt, uppåt.

Genomförande av hemmassage i närvaro av sporer uppnår verkligen:

• Minskat smärtsymptom
• Förstärkning av muskelmassa
• Inrättandet av blodflöde
• Eliminering av svullnad i benen

Förebyggande av sjukdomar

Förebyggande åtgärder bör i första hand behandlas för att eliminera patologin. Efter framgångsrik hemterapi bör dessa åtgärder från sporer bli ett sätt att leva.

1. Kontrollvikt.
2. Leda ett aktivt liv.
3. Begränsad till stora belastningar på benen.
4. Använd bekväm, kvalitetsskor.
5. I närvaro av plana fötter sätts en speciell innersula i skorna.
6. Ge upp dåliga vanor.
7. Det kommer att vara begränsat vid mottagande av röka produkter och konserver.
8. Använd traditionella metoder för behandling av hälsporren först efter godkännande av läkaren.

kompresser

För att läka spetsen i hälområdet kan du göra lotioner.

1. Smörj kålbladet med honung och fixa det på den drabbade hälen. Håll ett hemkompress till morgonen.
2. Blanda i lika stora mängder krita och vitlök. Ånga klackarna i vatten, använd sedan den färdiga blandningen, lägg på ullsockor.
3. Ta 3 stora skedar av stearinost, razlazhuyut på tyget och appliceras på hjärtat tills morgonen. Det tar upp till 5 sessioner.
4. Ånga ut lemmerna, dra gasväv med Bishofit och applicera på det sjuka området över natten. På morgonen tvättar dina fötter med varmt vatten. En sådan hemmasession med närvaron av sporer tar ungefär 2 veckor, och du kommer se en märkbar förbättring.

brickor

Hälsande hembad bör utföras i slutet av spursen, eftersom de under första utvecklingen kan leda till ökad smärta.

För ett hemförfarande kan du använda blad av pepparrot. Per 100 gram produkt kräver liter kokande vatten. Koka lösningen i ca 15 minuter. Kyl verktyget och doppa den skadade hälen in i den. Svär lemmar tills vattnet är helt coolt.

Denna hemlagade version av behandlingen av spurs i klackarna utförs 2 gånger i 7 dagar.

Havsalt placeras också i badet. Ångklackar i närvaro av sporer ca 20 minuter. Medicinsk hemmakurs spurs tar 10 dagar.

Kontra

För att bli av med hälspassan tar patienterna ofta olika behandlingar på egen hand. Doktorer rekommenderar dock att de inte utför behandling hemma utan föregående samråd. Det är nödvändigt att kontakta specialisterna för att välja önskade botemedel.

Ofta, om det finns sporer på hälen, har hembehandlingskursen ett bra resultat, men ibland kan det leda till att den inflammatoriska processen kommer att utvecklas och leda till komplikationer. Detta beror på det faktum att den valda metoden kan ha ett antal kontraindikationer och kanske inte är lämpligt för patienten i ett visst fall.