Spela in navigering

Föreläsningen är en ganska vanlig sjukdom. I medicin kallas det plantar fasciit. Sporen, men en liten utbildning i foten, men mycket smärtsamt och ägaren lever mycket besvär och obehag.

Oftast är sporen inte en separat sjukdom, men det förekommer mot bakgrund av andra sjukdomar. Det manifesterar sig i alla åldrar, men enligt statistiken är denna sjukdom oftare den som finns hos människor över 40 år och kvinnor håller handflatan. Låt oss se vad hälspassan orsakar.
Jag bjuder in dig till gruppen på Subscribe.ru: Folkets visdom, medicin och erfarenhet

häl anspore orsaken

De viktigaste symptomen på spåren

Hur man upptäcker sjukdomen genom symptom? Hälsporen kan inte ses visuellt. Och bara röntgen avslöjar tillväxten av benvävnad i form av en spik. Denna tillväxt orsakar inflammation i den omgivande vävnaden av sulan, vilket orsakar smärtsamma känslor, och det är mycket känsligt.

När växten på benvävnadsprocesserna börjar, börjar hälen att skada, först först när man går. Den starkaste smärtan känns på morgonen, tills personen sprider sig, men sedan under dagen minskar smärtan, och på kvällen ökar den igen. Men över tiden passerar smärtan nästan inte och blir outhärdlig.

Benväxten kan variera från några millimeter till jämn en centimeter. Beroende på platsen för tillväxten av smärta är lokaliseringen annorlunda:

• Om den förkalkade bildningen rör fotens senor, känns smärtan i personens häl när den går från sidan av sulan.
• Med tillväxten i Achilles-senan är smärtsamma känslor koncentrerade bakom hälen till fotleden. Smärtan förekommer i den bakre positionen och när du bär skor med obekväma och täta ryggar.

Hälsa anfall orsaker

Läkare har länge märkt att benöverväxt i hälen inte uppstår i sig, men orsakas vanligtvis av störningar i kroppen. Detta kan vara en metabolisk störning, en följd av gikt sjukdom, artrit, reumatism, diabetes, flat-footedness och så vidare.

orsaker till

Mikrotraumor av muskler och senor i hälområdet, orsakade av betydande belastningar på fötterna. I ett upprätt läge trycker hela kroppsvikten på fötterna, med huvuddelen av belastningen som faller på häl-tuberkletet. Vid maximal belastning uppträder mikroskador och tårar på hälens vävnader. Med rökningsläget läker de snabbt, men med en konstant belastning på benen har vävnaderna ingen tid att återhämta sig, det finns inflammationer och tillväxt i benet.

Felaktigt utvalda skor under fysisk träning leder också till mikrojusteringar av muskler och senor. Obehövliga skor leder ofta till att sporer utvecklas.

Överbelastning och stor fysisk inverkan, otillbörliga skor, höga klackar och arbete hela dagen, leder till överbelastning av foten.

Brott mot kroppshållning, platta fötter leder till felaktig fördelning av belastningen på foten, vars maximala fall ligger på hälen. Förbättrar överviktens ställning. Ofta parallellt med den calcanea sporen utvecklas inflammation i benvävnaden och senan.

Problem med rörelseapparaten, och sjukdomar i leder, ligament, ben provocera utvecklingen av sporrar på sina klackar. Bidra till krämpor och överförs tårar, stukningar, ligament skada, och vissa infektionssjukdomar. Sjukdomen manifesteras aktivt i reumatism, radikulit.

Metaboliska störningar orsakar ofta utvecklingen av hälsjukdomar, och problem med blodcirkulationen i nedre extremiteter leder till hälspassan.

anspore symtom och behandling

Diagnos av sjukdomen

Självdiagnostisera dig själv inte. Om du har tecken på sjukdom, bör du konsultera en läkare (först en kirurg), genomgå den nödvändiga forskningen och först efter att ha gjort en diagnos, använd populära recept för att hjälpa alla de metoder som doktorn ordinerat.

Hälsosam livsstil

För behandling av hälspurs och förebyggande av återfall måste du äta rätt. Om en metabolisk störning finns i studien, kommer en läkare att ge rekommendationer om kostnäring.

Men det finns allmänna regler för behandling av hälsjukdom, som måste följas under livet.

• Det är nödvändigt att utesluta från dietmat som innehåller kaliumglukonat.
• Minska, och det är bättre att helt eliminera rökt, saltat, torkat och konserverat mat samt korv.
• Utesluta från dietprodukter som innehåller oxalsyra och puriner. De leder till bildandet av stenar och kalcinering. Sådana produkter inkluderar alla baljväxter, sorrel, spenat, öl, buljonger, fettfisk, kaffe, kakao, kryddor.
• Byt rött fjäderfäkött med magert fisk.
• Minska användningen av salt.
• Drick mer vanligt vatten och färska juicer, vilket eliminerar mineralvatten.

Fysisk terapi

Det kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen i benen, hållning, bli av med platta fötter, stärka musklerna.

Övningar kommer att hämtas av en läkare, de utförs i avsaknad av smärta.

Utmärkt fotmassage hjälper. Hur man gör självstopp? Tekniken att genomföra kan ses av en erfaren specialist, som har tillbringat flera sessioner med honom.

För hemfotmassage kan du köpa ribbade rullar, prickiga mattor, flodstenar.

Om du har platta fötter, ska du köpa ortopediska sulor och lägga in skor.

Begränsa inte rörelsen. Det är lämpligt att hitta sådana former av aktivitet där det inte finns några stora belastningar på benen.

Så vi räknade ut vad hälspassan orsakar. Kom ihåg att för att bota denna sjukdom behövs ett integrerat tillvägagångssätt: mediciner, fysioterapi, balanserad näring, massage och behandling med folkmedicin som hjälper bra. Hälsa åt dig.

Om du hittar ett fel väljer du textfragmentet och trycker på Ctrl + Enter.

Heel spurs

Hälsporren, eller plantar fasciit, är en kronisk mikrotrauma till plantarligamentet som förbinder hälbenet mot fotens främre del.

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader. Detta orsakar den karakteristiska smärtsamma smärtan.

Ofta, särskilt i de tidiga stadierna av sjukdomen, är en sådan ansträngning svår att upptäcka. Ibland händer detta bara under röntgenundersökningen. På ett röntgenfotografi liknar detta område benvävnad i densitet och ljusstyrka. Därför verkar det som att han fortsätter calcaneus och ser ut som sin spetsiga utsprång eller spik. Heel spurs kan vara av olika storlekar. Oftast är dess längd från 3 till 12 mm. Den skarpa änden av tillväxten ser vanligtvis ut mot fotens tår och är något böjd uppåt.

Orsaker till hälsspår

Platta fötter

I 90% av fallen utvecklar hälfoten mot en plattfot. Anledningen till detta är att med plattfotighet förändras belastningsfördelningen på benen på fötterna, vilket orsakar för mycket spänning på senorna. Konsekvensen av detta är deras lilla trauma vid någon tillräckligt stark inverkan när de går - små stenar eller ojämn mark.

Efter skada uppstår inflammation, vilket åtföljs av smärta. I området för riva av ligamentet är dess fibrer ersatta av ärrvävnad. Detta tyg har inte hög hållfasthet och elasticitet, och blir därför ofta platsen för följande skada. I svåra fall kan vissa tendonfibrer helt och hållet helt komma bort från de ben som de är fästa på. Som ett resultat fångar inflammationen inte bara senorna själva, utan också det ytliga skiktet av benvävnad under dem.

Åldersbrott

Hos äldre människor är utvecklingen av denna sjukdom huvudsakligen förknippad med åldersrelaterade förändringar och långvarig stress på fotens nedre yta. Allt detta, tillsammans med minskad förmåga att regenerera vävnader, samt åldersrelaterade sjukdomar i blodtillförseln till nedre extremiteter leder till bildandet av en hälspor.

Sport och träning

Heel spurre är en patologiska egenskap hos inte bara äldre patienter. Hos ungdomar orsakas utvecklingen oftast av intensiv träning och frekvent träning. Sådana sporter som till exempel körning, hoppning etc. innebär alltid ökad belastning på ben- och ligamentapparaten i foten och utesluter inte utseendet på hans mikrotraumor.

övervikt

Att vara överviktig, vilket är en av de mest karakteristiska sjukdomarna för en modern person, orsakar också en ökad belastning på fötterna när de går. Dessutom är överviktiga människor mycket mer utsatta för fotskador som uppstår på grund av ojämn mark.

Allmänna sjukdomar i kroppen

Orsaken till bildandet av den calcaneal sporen kan vara akuta och kroniska skador på calcaneus, liksom patologier förknippade med metaboliska störningar i kroppen, såsom gikt. Dessutom kan utvecklingen av denna sjukdom leda till signifikanta cirkulationsstörningar i nedre extremiteter hos patienter med dålig vaskulär permeabilitet, till exempel i diabetes mellitus.

Bildandet av hälsporer kan också vara en följd av ett antal kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: reumatoid artrit, ankyloserande spondylit etc. Patologierna i de stora lederna i underbenen och ryggraden stör den normala fördelningen av kroppsvikt när man går på fotens yta och risken för att utveckla hälsporrar ökar.

Sällan är den calcaneal sporen åtföljd av inflammatoriska processer i fotens slemhinnor (achillobursit eller hälbursa) och inflammation i fasciae-skeden av fotmusklerna (fasciit).

I början av 1900-talet var denna sjukdom ganska sällsynt och orsakades i de flesta fall av skador, inte plana fötter eller övervikt. Men i den moderna världen har hälspassagen blivit en mycket vanlig sjukdom. Enligt statistiken är 80% av kvinnorna utsatta för det, och mer än hälften är bosatta i städerna.

Diagnos av hälsporer

En röntgen utförs vanligen för att bekräfta diagnosen. Hälsporan i de flesta fall upptäcks av en slump vid röntgenundersökning av patienter som inte ens gör klagomål. Därför är det troligt att närvaron av en sådan anspore inte betyder en sjukdom. Detta kan helt enkelt vara ett individuellt inslag i strukturen hos en viss persons fot. Och om det inte ger något obehag och inte ökar med tiden, brukar vanligtvis en sådan ansträngning inte behöva behandling. Det är också inte ovanligt för vissa patienter med svåra hälinsmerter att inte hitta några sporer på röntgenbilden. I detta fall måste klagomålet sökas på andra områden.

Tecken och symptom på hälspurs

Smärta sensioner

Det vanligaste symtomet på hälsporan är utseendet på en skarp, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket på benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma. Intensiteten av smärtan är associerad mer med tillväxtens placering än med dess storlek. Dessutom, ju närmare fotens nerver ände är spetsen placerad, desto starkare kommer smärtan att vara.

I framtiden kan smärtan uppstå utan belastning. Detta beror på det faktum att ärrvävnad, som bildar sig vid skadan om tid, börjar ackumulera olösliga kalciumföreningar. Dessa deponier orsakar irritation av de omgivande vävnaderna, slemhinnorna i artikulära påsar, benelement och följaktligen inflammation, som också åtföljs av ett karakteristiskt smärtssyndrom.

Sjukdomen utvecklas oftast efter 40 års ålder. En av de första tecknen på hälspurrar är smärta vid vila på hälen. Särskilt smärtsamma är de första stegen efter att ha kommit ut ur sängen på morgonen eller efter långa pauser i rörelse - de så kallade "startvärkarna". Under dagen, när man går, sänker smärtan något, och på kvällen, med ackumulering av trötthet och motion ökar det igen.

Gait ändras

Smärtan kan spridas till hela ytan av foten eller vara närvarande endast på insidan av hälen. Därför försöker patienten ofrivilligt att lossa hälområdet, vilket påverkar hans gång. Statistiskt bestämd att med hälen anstränger sig i 93% av fallen finns det kränkningar av gångens art.

I detta fall orsakar överföringen av tyngdpunkten från hälen till ytterkanten och framfoten en felaktig fördelning av kroppsvikt och leder till utvecklingen av tvärgående planfot. I de fall där hälspinnarna utvecklas på båda benen blir det särskilt svårt för en sådan person att flytta.

En ytterligare faktor som ökar smärtan i hälspassan är att det subkutana fettet sänks i hälen, eftersom detta skikt fungerar som en naturlig stötdämpare när man går.

Hur bestämmer jag om jag har en klack?

Om du märker smärta på fötterna i hälarna betyder det inte att du har en hälspor. För att klargöra din diagnos behöver du kontakta en kirurg, ortopedist och reumatolog. Först och främst är det nödvändigt att utesluta andra sjukdomar som har liknande smärtsamma manifestationer i den calcaneala regionen: reumatoid artrit, Bechterews sjukdom och Reiter syndrom. Dessa sjukdomar diagnostiseras med biokemiska blodprov - det upptäcker specifika reumatoida faktorer. Själva närvaron och storleken på bentillväxten bestäms genom röntgenundersökning. Men intensiteten av smärta beror inte längre på storleken på spetsen, utan på känsligheten hos de omgivande vävnaderna och närheten av nervändarna. För att klargöra diagnostiska data rekommenderas därför att komplettera röntgenstrålar med ultraljud.

Hälsa springer i barn

Ligament av barnens fötter är vanligtvis inte så starka att de kan motstå ökade belastningar länge och effektivt. Därför är barn som är överviktiga, intensivt engagerade i sport eller växer snabbt, alltid i hög risk för bildandet av hälsporer. Dessutom är barnens fot till och med 16-18 år gammal fortfarande mycket plast och är ganska lätt att deformera. Detta leder till snabb och frekvent utveckling av plattfot. Med den intensiva tillväxten hos ett barn, som kräver ett ökat intag av energi och byggmaterial i kroppen, kan hans ledband och benapparat lida av brist på näringsämnen. Ofta leder detta till utvecklingen av ryggradssjukdomar.

Det viktigaste är skor!

Det är viktigt att välja barnskor med hänsyn till de anatomiska egenskaperna som är karakteristiska för vart och ett av åren. Till exempel, för de första stegen, när barnen fortfarande har en fettkudde på fotens fotbåg, är det bättre att köpa skor med vanliga, jämnt inläggssulor och hälhöjd som är upptagna med 2 cm.

Därefter, beroende på fotens tillstånd och barnets individuella behov, måste du välja skor som ska utföra förebyggande funktioner eller använda ortopediska sulor. Sula i alla barnskor för vardagligt slitage ska inte vara helt platt, till exempel en sneaker eller ballettskor. Men även hälen bör väljas med en höjd av högst 3 cm. Det är nödvändigt att vana barnets fötter till högkvalitativa skor från tidig barndom. Och ytterligare ett råd: använd inte slitna sandaler och skor, för att varje barns fot tramplar innersulan strikt individuellt.

Terapi av hälsporer hos barn

Alla sådana beslut som rör skodon för barn bör göras först efter undersökningen och med ortopedkirurgens deltagande.

Om barnet redan har bildat hälspassage, bör behandlingen påbörjas så snart som möjligt. På grund av hård gång, som orsakas av smärtsamma känslor i häl och fot, kan ett barn snabbt utveckla skolios, dålig hållning, inflammation i lederna i nedre extremiteterna. Programmet för behandling av hälsporrör hos barn är praktiskt taget inte annorlunda än hos vuxna, men ofta sker det mycket snabbare. Detta beror på det faktum att barnens kropp har mycket fler möjligheter att reparera skadad vävnad.

Heel Spur Treatment

Är det möjligt att bota hälspor?

Självklart, ja! För närvarande finns det ett mycket brett utbud av sätt att effektivt behandla hälsporer:

• säkerställa lossning av foten genom användning av olika slag av dragkullager och insoles,
  
• fysioterapi komplex behandling
  
• ultraljudsbehandling
  
• lera applikationer,
  
• mineralbad
  
• radioterapi,
  
• lokal administrering av kortikosteroider,
  
• i avsaknad av effekter - kirurgisk behandling, som består i att avlägsna benväxten genom kirurgi och excision av den modifierade vävnaden.

I de flesta fall utförs behandling av hälspurrar konservativt och beror på orsaken till sjukdomen.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Shockwave-terapi är en relativt ny behandlingsmetod. I vårt land började detta förfarande inte träna för mycket länge sedan, men de första resultaten är redan uppmuntrande. Naturligtvis är det ännu inte möjligt att tydligt bedöma effektiviteten av denna behandlingsmetod, eftersom det fortfarande inte finns några möjligheter att studera långtidsresultat av terapi.

Erfarenheten föreslår att när man använder denna behandlingsmetod är effektiviteten att bli av med hälspurrar mycket hög. Metoden är baserad på effekten av pulser av ultraljudsvågor av en viss frekvens. Effekten av chockvåg av ultraljud löser upp kalciumföremål i hälsporren. Detta gör att du kan skölja de lossna avlagren från kroppen genom blodbanan ytterligare. Det drabbade ligamentet förmedlar således de ackumulerade kalciumsalterna.

Dessutom aktiverar detta processerna för vävnadsregenerering, minskar svullnad och inflammation. Vid varje utförd procedur blir smärtsyndromet mindre och som regel helt försvinner vid slutet av behandlingen. Det drabbade området återställer i stor utsträckning sin naturliga struktur och återvinner förmågan att uthärda vardagslast utan att orsaka smärtsamma förnimmelser. I början av sjukdomen elimineras hälspassan helt, och om processen tar lång tid, stoppar avsättningen av kalciumföreningar i buntet och inflammationen lindras.

Men inte alla kan utföra chockvågsterapi. Kontraindikationer för behandling av hälsporer med ultraljud är:

• lågt blodtryck
  
• blödningsstörningar,
  
• hjärtrytmstörningar
  
• maligna neoplasmer,
  
• markerade störningar i nervsystemet
  
• tromboflebit i hälsporren,
  
• akuta infektioner och förgiftningar,
  
• graviditet.

Heel Spur Radiotherapy

Användningen av röntgenstrålar vid behandling av hälsporer visar mycket effektiva resultat. Metoden består i det faktum att tydligt fokuserade röntgenstrålar skickas till hälområdet och bär en lägre dos av strålning. De orsakar blockering av nervändar, och patienten slutar att uppleva smärta. Behandlingstiden består oftast av tio sessioner, varav var och en har en varaktighet av 10 minuter.

Röntgenbehandling vid behandling av hälsporer har följande fördelar:

• slutföra smärtlöshet av förfarandet,
  
• hög effektivitet
  
• minsta kontraindikationer
  
• Effekten av strålning endast på hälspassan,
  
• antiallergiska och antiinflammatoriska effekter,
  
• möjlighet till poliklinisk behandling.
  

Kontraindikation för användningen av denna metod är endast graviditet. Med hjälp av strålbehandling försörjs inte spåren själv, endast smärta som kommer från den är blockerad. Därför, efter en strålbehandling, är det nödvändigt att ta hand om lossningen av foten. För att göra detta, använd ortopediska skor eller ortopediska sulor, led en hälsosam livsstil och strikt kontrollera din vikt.

Laserbehandling för hälsporer

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

Bland patienter är det uppfattningen att laserterapi kan eliminera hälspassagen själv. Detta är dock en felaktighet. Penetrerar sig i fotens vävnad, en lågintensiv laserstråle på själva benväxten har praktiskt taget ingen effekt. Effekten visas bara på mjuka vävnader. Så, efter att ha genomfört kurser av laserterapi, är det också nödvändigt att tillämpa alla metoder som syftar till att förebygga denna sjukdom.

Behandling av hälspiralapparaten "Vitafon"

Enheten "Vitafon" har en lokal effekt på det drabbade området med hjälp av vibroakustiska effekter. Enligt utvecklarna är tillämpningsområdet mycket omfattande, inklusive dess användning för behandling av hälsporer.

Vibroakustiska effekter förbättrar lymfcirkulationen i foten, vilket bidrar till snabb eliminering av produkterna av inflammation och cellnedbrytning. Detta minskar smärta när hälen springer.

Men effekten av att använda denna behandlingsmetod är tillfällig. Användningen av "Vitafon" förstör inte spåren själv, det vill säga eliminerar inte orsaken till smärtssyndromet. Därför rekommenderas att använda den endast för att förhindra förekomst av hälsporer eller för att lindra smärta i processen med effektivare terapi.

Behandling av hälspurs med medicinsk galla

Hälsurterapi med medicinsk renad galla ger ganska bra resultat. Patienten kan utföra liknande behandling i husförhållanden eftersom gallan säljs i praktiken i vilken apotek som helst och släpps utan recept.

Förfarandet är att applicera lotion hela natten på sårhälsan. En bit bomullstyg eller gasbindning fuktas med galla, placeras på hälen, täckt med polyeten och fastsatt med ett rörformigt bandage. Över den färdiga lotionen måste du ha en socka och lämna den hela natten. På morgonen avlägsnas lotionen, och hälen torkas med borsalkohol eller lotion. För en bra och hållbar effekt är det nödvändigt att utföra minst 20 förfaranden.

I detta fall är pauserna i behandlingen extremt oönskade. Sådan terapi har ingen kontraindikationer och i ett tillräckligt stort antal fall visar resultaten redan efter de första fem eller sju lotionerna.

Metoder för medicinsk behandling för hälsporer

Officiell medicin har idag utvecklat ett stort antal system för den farmakologiska behandlingen av denna sjukdom. Bland drogerna som används för att behandla hälsporer:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom dimexid,
  
• hydrokortison, införd i kroppen med hjälp av fonophores,
  
• geler, salvor, krämer och fläckar för behandling av lokala hälsporer, vilka har absorberbara och antiinflammatoriska effekter,
  
• en bestående effekt har en enda lokal administrering av diprospan.

Sjukgymnastik vid behandling av hälsporer

I denna sjukdom används ofta fysioterapeutiska förfaranden som gymnastik, massage och övningar som syftar till att förbättra lymfatisk dränering och blodcirkulationen i foten. Dessutom gäller följande:

• magnetisk terapi
  
• ultraviolett bestrålning
  
• elektrofores med olika läkemedel (till exempel novokain eller kaliumjodid),
  
• varma fotbad,
  
• UHF-terapi med låg spänning växelström, kraft och hög frekvens.

Heel Spur Blockade

Med låg effektivitet av konservativ behandling utförs den medicinska blockaden av hälsporren - chipping av den smärtsamma platsen med en spruta med en medicinsk substans. Läkemedel som används för detta ändamål har en uttalad lokal antiinflammatorisk effekt, vilket snabbt undertrycker inflammationsprocessen och minskar smärta.

Denna procedur kräver kunskap och omfattande erfarenhet, så det kan endast utföras av en kvalificerad specialist. Valet och kvantiteten av läkemedlet, precisionen och djupet i administreringen är mycket viktiga. Om proceduren utförs korrekt är patientens tillstånd löst i flera år, och om misstag uppstår kan komplikationer utvecklas, såsom inflammation och suppuration av gastrointestinal senor eller osteoporos. Frekvent användning av metoden kan skada ligamentet eller fascia.

Kirurgisk ingrepp

I särskilt allvarliga fall, med misslyckad konservativ behandling och svårt smärtssyndrom, används kirurgiskt ingrepp, men det har mycket begränsade indikationer. Funktionen och avlägsnandet av hälsporan ger alltid en snabb och bestående positiv effekt, men denna operation är ett svårt och noggrant arbete. Det är därför rekommenderat att tillgripa kirurgisk ingrepp som sista utväg - om alla andra metoder har visat sin ineffektivitet. Kom ihåg att i de flesta fall är hälsporrar ganska mottagliga för behandling utan operation.

Folkmedicin: recept, metoder och metoder för behandling av hälsporer

Trots prestationerna av ortopedisk medicin och farmakologi i den moderna världen är behandlingen av hälsporer med folkmedicin fortfarande mycket vanlig. De flesta av dessa metoder tål inte den minsta kritiken ur den offentliga vetenskapens synvinkel, och om de har en positiv inverkan, förklaras det ofta av psykologiska skäl.

Användningen av alla slags salvor, värmekuddar, förband och andra lokala medel, som ibland innehåller de mest extravaganta ingredienserna, kan vara användbara endast för en kort minskning av smärta.

Vad kan inte hittas i folkrecept och metoder för behandling av hälsporer. Några tyder på att man tillämpar en grov fysisk påverkan, krossar en fot på stenar eller till exempel en skovelstjälk under jordarbeten. Naturligtvis, förutom större trauma, kommer det inte att medföra något mer.

Vissa rekommenderar att man blandar helt oväntade ämnen, till exempel kycklinggalla med vodka och schampo för att tvätta huvudet och göra långvariga kompresser från denna blandning. Det finns ett recept för att behandla hälspassan med ättika med lökskal, strimlad trädgårds irisröd, valnötgrus mm

Från mer eller mindre effektiva metoder som har en objektiv temporär effekt, lindrar smärta, kan vi skilja behandling av hälspursar med en balsam med gyllene whiskers, applicera salt och jod i form av applicering av jodretikulum.

Näring och diet med hälspor

Kost och speciell näring vid behandling av denna sjukdom bör syfta till att minska inflammatoriska processer i kroppen och öka saltets produktion. Detta kan uppnås genom att man begränsar användningen av saltade livsmedel, rökt kött och salt som sådant. Dessutom kommer det att vara användbart att använda så mycket vatten som möjligt (inte te eller juice, nämligen vatten) - upp till tre liter per dag. Dessutom lägg till mer vattenmeloner eller färska gurkor till din kost.

Vilken doktor och vart läker hälen?

Man måste komma ihåg att självmedicinering ofta endast har en tillfällig lindring av symtom och inte botar själva orsaken till sjukdomen. Därför är den bästa lösningen ett snabbt tilltal till en specialist som på ett tillförlitligt sätt bestämmer orsaken till smärtan, bestämmer diagnosen och förskriver behandlingen. I så fall måste du kontakta en kirurg eller en ortopedist. Behandling av hälspurrar kräver inte tjänster av specialiserade kliniker och kan utföras på basis av några distriktskliniker med en ortopedisk avdelning.

Effekterna av hälsporer

I ungefär en fjärdedel av fallen orsakar hälspassan en partiell förlust av rörlighet. Med särskilt allvarlig smärta är sparsamma arbetsförhållanden eller bäddstöd föreskrivna. Men det vanliga sättet att leva med sjukdomshälsan springer leder till svårt. Speciellt viktiga förändringar ligger i väntan på de som var intensivt involverade i sport eller ledde en aktiv livsstil före sjukdomen, eftersom det är mycket svårt att behålla den tidigare existensens rytm, förutsatt att varje steg får en skarp smärta.

Förhindra hälspurs

Förebyggande åtgärder bör främst syfta till att förebygga för tidigt slitage, åldrande och skador på den osteoartikulära apparaten:

• behöver ta itu med övervikt,
  
• observera aktivt motorläge
  
• försök att undvika överbelastning av fötterna,
  
• utföra kvalificerad och snabb behandling av sjukdomar i leder och ryggrad,
  
• förhindra utveckling och progression av plattfot,
  
• för befintliga plana fötter, använd ortopediska sulor,
  
• ge preferens till fysiologiska, ergonomiska och bekväma skor,
  
• i närvaro av de minimala symptomen på hälsporren, börja omedelbart en profylaktisk behandlingssätt med olika fysioterapeutiska metoder.

Hur skyddar du din kropp från förekomsten av hälsporer?

För att förhindra utseendet på hälsporer är det ganska möjligt. Först och främst är det nödvändigt att vidta alla möjliga åtgärder för att förhindra slitage av calcaneus, ledbandets trauma, förebyggande av flatfot och inflammatoriska processer i fotens mjuka vävnader.

De som är överviktiga bör ta hand om åtgärder för att minska det - det kommer omedelbart att minska belastningen på fötterna. Det är användbart att regelbundet göra fotmassage och speciell gymnastik för benen. Ofta går barfota på sanden och gräset förbättrar blodtillförseln i fötterna och förhindrar utvecklingen av deras patologier.

Om du redan har platta fötter är det bättre att börja behandla det så snart som möjligt tills komplikationer som en hälsporrering har inträffat. Det första steget till behandling av flatfoot bör vara användning av speciella skor och ortopediska sulor. Och om du är orolig för smärta i fötterna, borde du inte dra med en överklagande till specialister, för varje dag blir situationen bara värre.

Bekväma skor som inte traumatiserar benen är också viktiga för att förebygga denna sjukdom. Det är bäst att använda skor med en låg (3-4 cm) häl, inte klämma på foten. Höga klackar ökar risken för hälspåren med konstant slitage. Men den fullständiga frånvaron av klackar påverkar också fotens tillstånd negativt.

Ortopedister rekommenderar inte ständigt att ha sandaler som inte har bakgrund - fotens båge är i konstant spänning. Dessa skor kan användas för kort bär, men för det dagliga alternativet är det bättre att välja en som ständigt stannar på din fot.

Heel spur - foto, orsaker, symptom, behandling och förebyggande av sporer på hälen

Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos personer i medelålders och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.

Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. Mjuka vävnader som ligger ovanför spåren har ofta en påse av slem som bildas som ett resultat av dess närvaro.

Vad är en hälspor?

Hälsporrör (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.

Hälsporen kan kännas igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. Först växlar de sig själv, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascia, liksom närliggande benvävnad, den växer och bildar spikar.

Det vill säga, hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Det karakteristiska symptomet av sjukdomen

Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt börjar försöka stiga upp, uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.

orsaker till

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en spets på hälen:

• platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
• åldersrelaterade förändringar - abnormiteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerade regenerativa förmågor hos vävnader;
• graviditet;
• övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
• skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit osv.

Hur ser spetsen på hälen ut: foto

Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.

När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i de senare stegen kan vara mer än 2 cm.

Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudytor och tecken på inflammation: rodnad eller cyanos i hälen.

Symtom på hälspurs

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.

1. Det vanligaste symtomet på hälsporan är utseendet på en skarp, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket på benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma.
2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benvävnaden, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar dessa tillväxter likna en näbb eller spik.
3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovbildning i huden på hälen, under ben eller saltlösning utväxt kan en smärtsam callus bildas. Med tiden utvecklas inflammationen, infektionen är kopplad till den och till och med suppuration kan inträffa.
4. Oftast förekommer spetsen på ett ben, men ibland är fascien på båda hälarna inflammerad. I en person med en hålspor ändras gången. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda kanter eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:

• Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan också fotleden.
• Det finns kontrakter av fingrarna.
• Foten ser puffig ut. På palpation känns täta formationer och svår smärta.
• Benöverväxt i hälområdet - sporer kommer att synas på röntgenstrålar.

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad kan vara andra orsaker till allvarlig hälinsmärta? Detta är:

• olika fotskador,
• fraktur av fotben,
• osteom,
• vrickning,
• reumatoida sjukdomar
• platta fötter,
• plantarwarts;
• när en kvinna har på sig långhåriga skor under lång tid och sedan plötsligt byter dem på skor med låga häl eller helt utan häl;
• långa slitage skor med höga klackar och smal tå och andra.

diagnostik

För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För överviktiga människor kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.

Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälssporerna. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men palpation bestämmer smärtan som uppstår när trycket appliceras på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av hudkallus och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.

I de flesta fall föreskriver:

• radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske var orsaken till förändringen i benvävnad en fraktur. En röntgenstråle kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande.
• blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Heel Spur Treatment

Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassan, eftersom det finns ett brett spektrum av sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

• läkemedel;
• fysioterapi komplexa;
• chockvågsterapi;
• ultraljud;
• laser exponering
• kirurgisk avlägsnande av spiken.

Välj rätt skor, sulor och hälkuddar

Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.

1. Skor med plantar fasciit ska ligga på en liten häl - upp till 5 cm (för kvinnor) och inre insoles eller hälinsatser med ett hål för smärtområdet.
2. Hälsan är högre eller lägre än 5 centimeter - detta är en faktor som ökar smärtan med en onormal belastning på foten och sträcker fascien.
3. Bäst av allt - ortopediska skor, som stöttar fotens fot, korrigerar fel position.

Insoles och Heel pads är en viktig komponent i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

• spela rollen som en korsett, vilken fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
• hjälpa till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
• minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
• fixa longitudinella och pope
• flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
• förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
• förhindra utseendet av känslor av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av sjukdomsutveckling och välja vilken modell du behöver.

Medicinska preparat för hälsporer

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av puffiness. Men det bör komma ihåg att de, som alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.

Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).

• Irriterande ämnen med antiinflammatorisk verkan

När hälspassan är ordinerad för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.

Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.

1. Novocain-injektioner görs runt hälen, springer en eller två gånger om dagen tills det akuta symptomet elimineras.
2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceras direkt i smärtpunkten, från en till tre injektioner.

• plåster

För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster som innehåller växtbaserade antiinflammatoriska och analgetiska komponenter.

• Plåstret är limt på den rena och torra huden på hälområdet i 1-2 dagar,
• behandling är också 2-3 veckor.

Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.

Sjukgymnastik och massage

Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.

Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktigt för att förhindra blodstagnation, minska risken för trauma.

Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och fotmusklerna, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar de metaboliska processerna i benet. Som ett resultat av behandlingen löses kalciumföremålen, som sedan tvättas bort med blodflödet. Regenerering av benvävnad inträffar mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små hälspinnare elimineras helt.

Behandlingen är ordinerad på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.

Ej tillämpbar för:

• arytmi,
• reducerat tryck
• graviditet,
• blodkoagulering och tromboflebit,
• nervösa sjukdomar
• akut infektion och närvaron av maligna tumörer.

Effekten av apparaten Vitafon

Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförloppet överstiger normalt inte tio dagar, varaktigheten av proceduren är från 30 till 40 minuter.

Spurbehandling på hälen med en laser

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

• Behandling med en laser utförs i flera steg. De första 10 sessionerna genomförs med lågfrekvent exponering upp till 50 Hz.
• Efter behandlingen görs en paus och i andra etappen ökas frekvensen till 80 Hz, och effekten är densamma (80 mW). Ibland, i svåra fall av fasciit, föreskrivs en tredje kurs.

Kirurgiska metoder

Avlägsnande av hälspurrar är ordinerat i sällsynta fall:

• När läkemedels- och sjukgymnastikbehandling inte leder till ett resultat under en lång period
• Nakenheten växer stadigt, kraftigt gör ont och förhindrar att gå

Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om nödvändigt, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma?

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, förutom när det gäller ett operationsrum. Men en lång och ihållande tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

1. Salt är ett antibakteriellt medel som är känt sedan antiken. Vid behandling av hälsporer med salt, förutom att värma upp den ömma hälen och förbättra blodcirkulationen, normaliseras ämnesomsättningen i de drabbade vävnaderna, smärta elimineras. Den kan appliceras i form av kompresser, till exempel med jod eller heta bad, eller helt enkelt genom att sänka den sjuka foten i uppvärmt salt.
2. Ta tvätttvålen (1 bit), lös den upp i 5 liter vatten, tillsätt 200 g salt. I 7 dagar, steka dina fötter i denna lösning över natten, torka sedan av dina fötter, bära varma strumpor och sova. Lösningen kan användas till slutet av behandlingen.
3. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder den är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera bandaget med ett bandage, omslag med plast och en varm tå. Galla ska lämnas över natten, och på morgonen tvätta din fot.
4. Ett utmärkt verktyg för hälsporan är dimexid. Läkemedlet ska spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Dampa en servett med en utspädd vätska, applicera på mitten av inflammation, håll i 30 minuter. Kurs - 2 veckor.
5. Lök och tjära - en utmärkt metod att behandla spetsen på hälen. Skär lövhuvudet i halva och häll en tjocktappe i mitten av halvorna. Därefter lägger du hälften till det ömma stället, fästs, lindas. Bör hjälpa till efter 3-5 procedurer.
6. Lök och vitlök klara sig väl med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Håll en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar. Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.
7. Hemma kan du göra en massage med salt. Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på det tolerant heta saltet, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en klack. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.
8. Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas med framgång i den nationella behandlingen av hälsporer - benväxt på hälen. Köp i ett apotek tincture sabelnik bog (det producerar företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger dagligen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta, måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs igen.
9. Med tillsats av honung gör du mycket blandningar för kompressor med hälspor: du ska ta en tesked honung och havssalt. Blanda ingredienserna och applicera på hälen. Lämna över natten, säkra med bandage och linda med polyeten. Honung bör blandas med mjöl, så att gruelen hade konsistens av inte mycket tunn deg. Pelleten måste sättas på det drabbade området, tidigare ångat, linda i cellofan och säkra med ett bandage.

utsikterna

Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda sporer på hälarna.

Förebyggande av hälspurser innefattar:

• behandla tidssjukdomar i muskuloskeletala systemet (flatfoot, patologi med ryggraden);
• bibehålla optimal kroppsvikt, inte övermål
• utföra övningar för ligament och fotmuskler;
• bära bekväma skor, vars hälhöjd inte överstiger 5 cm;
• förebygga skador och överbelastning av fötterna under sportaktiviteter
• i tid behandla sjukdomar i leder och bindväv.

Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en sporrör. Det är önskvärt när det är möjligt att gå barfota, slitna på tårna, på utsidan eller insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.