Förberedelser för att öka kalcium i ben

Talipes

Kalcium (Ca) är en av de viktigaste makronäringsämnena för den mänskliga kroppen som är involverad i uppbyggnaden av vävnader och metabolism. Elementet tar den femte platsen i listan över alla mineraler som finns i kroppen och utgör cirka 2% av den mänskliga vikten.

Kalciumrollens roll i kroppen kan inte överbelastas. Förutom det välkända byggmaterialet för ben och tänder reglerar makroelementet hjärtkontraktets funktion, ger näring till nervvävnad och deltar i impulser, sänker kolesterol, reglerar blodtrycket, deltar i transport av näringsämnen genom cellmembran och mycket mer.

Kalcium är oerhört viktigt för gravida kvinnor - bara med det korrekta intaget är den fostrets fysiologiska utveckling och den normala hälsotillståndet hos den förväntade mammen säkerställd.

Kalciumnorm i kroppen

I nyfödda i kroppen är ca 30 gram kalcium. Gradvis ökar mängden kalcium hos vuxna och är ungefär 1000-1200 gram (med en genomsnittlig vikt av 70 kg). Normerna för det dagliga kalciumintaget med mat beror på ålder och kön:

Ålder och kön grupp

norm

Orsaker till kalciumbrist

Beteende och yttre orsaker

Otillräckligt intag av kalcium med mat, vilket ofta observeras i enlighet med vissa dieter för viktminskning, obalanserad näring, vegetarism, fastande, försummelse av mejeriprodukter etc.
Lågt kalcium i vatten.
Rökning, överdriven kaffe entusiasm (accelerera Ca borttagning).

Sjukdomar, patologiska tillstånd

Överträdelse av makroabsorptionen i tarmarna, vilket uppträder mot bakgrund av dysbios, candidiasis, matallergier, kronisk enterokit etc.
Sjukdomar i njuren, hematopoietiska systemet, bukspottkörteln (pankreatit), sköldkörteln (familjen, idiopatisk, postoperativ hypoparathyroidism, där hypokalcemi utvecklas på grund av ökad produktion av parathyroidhormon av parathyroidkörtlarna).
Osteoporos (behandling)
Brist på östrogen
rakitis
Laktosbrist (mejeri och andra produkter som innehåller elementet).

Metaboliska störningar

Överskjutandet i kroppen av följande element: bly, zink, fosfor, magnesium, järn, kobolt, kalium och natrium, vilket bidrar till avlägsnande av kalcium.
Bristen i vitamin D3-kroppen, som är inblandad i assimileringen av elementet och dess införlivande i cellstrukturen (normen för en vuxen är från 400 till 800 IE).

Andra skäl

Ökat behov av ett element som observeras under den accelererande tillväxtperioden under graviditet och laktation (kalcium går till att bygga fostervävnader eller anrikning av bröstmjölk), ökad fysisk och psykisk stress (accelererad konsumtion), klimax (brist på kalciumabsorberande östrogen).
Avancerad ålder (nedsatt kalciumabsorption).
Behandling med diuretika och laxerande ämnen (accelererad eliminering).

Symtom på kalciumbrist i kroppen

Svaghet, trötthet, minskad prestanda.
Nervositet, irritabilitet.
Torr och fläckig hud, sköra naglar. Ökad svettning i hårbotten.
Tandförfall, karies.
Nummer i fingrarna, ansiktet, kramperna, smärta i ben och händer.
Tecken på osteoporos är spröda ben, frekventa frakturer eller sprickor, benförändringar.
Brott mot hjärtaktivitet upp till utveckling av hjärtsvikt, takykardi.
Subkapsulär katarakt (med långvarig hypokalcemi).
Ökad blödning, blodkoagulering.
Minskad immunitet, som uttrycks av frekventa infektioner.
Ökad känslighet för kallt väder (värk i ben och muskler, frysningar).
Tecken på kalciumbrist hos barn: brott mot bildandet av tänder och ben, patologiska förändringar i ögonlinsen, nervsystemet, irritabilitet, krampanfall, dålig blodpropp.

Diagnos av hypokalcemi

Diagnos av tillståndet utförs på grundval av patientklagomål och laboratoriebestämning av elementet i blodserum (normen är 2,15 - 2,50 mmol / l).

Behandling - hur man fyller bristen på kalcium

Behandling av akut tillstånd av hypokalcemi utförs på ett sjukhus, eftersom Denna situation är livshotande.
Kronisk makroelementbrist kräver att man tar kalciumberedningar, vitamin D3 och andra element, normaliserar kosten och eliminerar beteendefaktorer och produkter som försämrar absorptionen av Ca eller bidrar till förlusten.

Terapeutiska droger förskrivs på ett sådant sätt att det dagliga intaget av ett element är ca 1,5-2 g. D-vitaminberedningar väljs i individuell dosering baserat på kroppens behov. Förloppsförloppet är som regel länge, upprättat individuellt. Den moderna läkemedelsindustrin producerar kombinerade preparat som innehåller både kalcium och vitamin D3 och andra nödvändiga farmakologiskt aktiva substanser.

Kalciumberedningar

Läkemedelspreparat är ordinerat för behandling och förebyggande av tillstånd och sjukdomar associerade med hypokalcemi, samt för att påskynda läkning av benfrakturer. Funktioner av kalciumberedningar:

Kompositionen bör ange mängden av elementärt ren kalcium;
Bättre smältbarhet uppnås när den tas med mat;
Koffein, kolsyrade drycker och alkohol försämrar avsevärt elementets absorberbarhet.
Dålig smältbarhet är också karakteristisk när den kombineras med tetracyklinantibiotika, laxermedel, antiinflammatoriska och antikonvulsiva medel;
Ofta orsakar kalciumberedningar biverkningar i form av buksmärta, illamående, förstoppning.
Varje läkemedel har ett antal strikta kontraindikationer (graviditet, urolithiasis, tuberkulos, kroniskt njursvikt, barndom, etc.).

Alla droger från denna kategori kan delas in i tre grupper:

Monopreparationer som innehåller makronäringsämnen i form av salt: kalciumkarbonat (40% av elementet), kalciumcitrat (21%), kalciumglukonat (9%), kalciumlaktat (13%) etc.
Kombinationsdroger, inklusive kalciumsalter, D-vitamin och andra mineraler. D-vitamin är inblandat i metabolismen av kalcium, syntesen och underhållet av benarkitektonik, så dessa dosformer är mer effektiva: Calcium D3 Nycomed, Kaltsemin, etc.
Multivitaminer. De innehåller flera vitaminer och mineraler i profylaktiska doser och är avsedda att förebygga hypokalcemi, och utnämns även som en extra källa till elementet: Flera flikar, Alfabet etc. (kalciumhalt per 1 tablett 150-200 mg).

Populära droger

Kalciumkarbonat och magnesiumkarbonat

Renny 130-200 rubel. (mentol, apelsin, mynta). Innehåller kalcium i bunden systemisk form, 680 mg kalcium, 80 mg magnesiumhydroxikarbonat i 1 tuggbar tablett. Det används för att eliminera bristerna hos dessa ämnen, och har också en antacidaffekt. Designad för användning av vuxna och barn över 12 år - 2 flikar. efter att ha ätit, upplöses i munnen (max 11 per dag).

Kalciumklorid

I 1 ml - 0,1 g kalciumklorid. Läkemedel som föreskrivs för hypokalcemi, sjukdomar i sköldkörteln, blodkärl. Finns i form av en lösning för intravenös administrering till vuxna (15 ml 2-3 r per dag) och barn (5-10 ml 2 r per dag), utspätt med glukos eller natriumklorid.

Kalciumkarbonat + Colecalciferol

Kalcium D3 Nikomed (500 mg + 200 IE 400 gnid)
Complivit Calcium D3 (500 mg + 200 IE 120-170 rubler)
Vitrumkalcium med vitamin D3 (500 mg + 200 IE 500 gnidning)
Natekal D3 (600 mg + 400 IE 320 gnid).

Populära kombinationsdroger som kompenserar för elementbristen och förbättrar absorptionen. Under läkemedlets verkan regleras absorptionen av element i mag-tarmkanalen, ökad syntese av parathyroidhormoner förebygges och benresorptionen ökar. För terapeutiska ändamål väljs doseringen individuellt. Med profylaktisk:

barn 4-11 år gammal - 1 t 2 r per dag
barn äldre än 12 liter och vuxna - 2 ton 3 r per dag.

Kalzemin Advance

30 stycken 360 rubel, 120 stycken 800 rubel. Kalsiumcitrat + karbonat 500 mg, vitamin D3 5 μg - ett komplext läkemedel som är utformat för att korrigera kalciumbrist och förhindra tillstånd hos vuxna och barn från 12 liter. Innehåller kalcium, magnesium, zink, koppar, bor, kolecalciferol. Godkänd 1 ton 2 gånger om dagen.

Havskalcium

100 stycken 100 gnidning. Finns i flera variationer - med magnesium, zink, selen, vitamin C, jod. Tillhör kategorin kosttillskott och fungerar som en extra källa till dessa ämnen under graviditet, amning och klimakteriet hos kvinnor, intensiv tillväxt hos ungdomar etc.

Under hela behandlingsperioden är det nödvändigt att kontrollera nivån av serumkalcium - varje vecka för den första månaden, då sjunker frekvensen.

Äggskal från brist på kalcium i kroppen

Många källor till traditionell medicin främjar konsumtionen av äggskal som en naturlig kalciumkälla. Faktum är att äggskalet är 90% kalcium. Men studier av de senaste åren har visat att smältbarheten av elementet från skalet är mycket låg, även när det används med citron eller något annat. Därför är det inte värt att överväga äggskal som ett alternativ till en balanserad diet eller terapeutiska droger.

Källor ger följande recept för beredning av äggskal: Tvätta noggrant och ta bort en tunn inre film, skalen torkas och males i pulver. De tar en halv tesked om dagen med mat och lägger till några droppar citronsaft. Kursen är 1,5-2 månader, 1 gång på ett halvår.

Kalcium för äldre - myter och verklighet

Som det är känt ökar risken att utveckla osteoporos många gånger hos äldre människor, och många människor, som tar hand om sin hälsa, ökar deras intag av mejeriprodukter för ett tillräckligt intag av kalcium i kroppen. Nya Zeeland forskare ifrågasatte behovet av ökat kalcium för att stärka benen för människor över 50 år.

Således har vetenskapsmän sammanfattat att det inte finns någon anledning att ta kalciumtillskott eller byta till dieter med högt innehåll av ett element i livsmedel (med kalcium bör förses med mat för daglig användning).

Men tillräcklig fysisk aktivitet, i synnerhet hoppning i 2 minuter dagligen, är en bra förebyggande åtgärd av osteoporos hos äldre. Men låt oss inte glömma att detta bara är en studie om en viss grupp människor utan att ta hänsyn till de associerade patologierna och egenskaperna hos organismen. Om läkaren rekommenderar att Ca-läkemedel används med bekräftad hypokalcemi eller en tendens mot en, bör hans rekommendationer följas.

Förebyggande av hypokalcemi

Förebyggande av detta patologiska tillstånd för friska människor som inte lider av sjukdomar som leder till en brist på Ca är i ett antal grundläggande saker som alla kan.

Daglig konsumtion av produkter som innehåller en tillräcklig mängd makroelement som kan tillgodose det dagliga behovet av det;
Användningen av mat som är rik på vitamin D, som säkerställer omvandling av kalcium i kroppen och dess bättre absorption (surmjölk, vegetabiliska oljor, ägg, skaldjur, fisklever, fiskolja, havregryn, gröna);
Förebyggande intag av vitamin D för barn under hösten-vinterns perioden (som rekommenderas av läkaren);
Tillräcklig exponering för solljus under säkra timmar, förutom perioden från 12 till 15.00, vilket säkerställer syntes av vitamin D i människokroppen.
Periodisk användning av balanserade vitamin-mineral komplex, men på rekommendation av en läkare och observera fysiologiska doser. Läkemedelsförebyggande av hypokalcemi är särskilt relevant för gravida, ammande och äldre kvinnor;
Överensstämmelse med rätt fysisk aktivitet, sport möjligt.

Kalsiumhaltiga livsmedel

God näring med tillräcklig mängd kalcium är det bästa förebyggande och hypokalcemi och sjukdomar som är förknippade med brist på makronäringsämne. Beräkna rätt konsumtion av vissa produkter enkelt, med kännedom om dagskurs och mängd av ett element per 100 gram produkt. Det finns mycket kalcium i mejeriprodukter, men med ålder försämras deras smältbarhet, så du borde inte lita på den här källan till elementet. Kalcium finns också i stora mängder i grönsaker, skaldjur och nötter.

Några funktioner med avseende på kalciumabsorption

Absorptionen av Ca från mjölk är endast 30%;
Produkter av vegetabiliskt ursprung kännetecknas av 50% smältbarhet av makroet;
Dieten bör vara rik på livsmedel som innehåller vitaminer D, C och magnesium;
Nikotin, alkohol, kaffe, läsk (särskilt cola), korv, rökt mat bidrar till utlakningen av Ca och försämrar dess absorption.
Salt bidrar också till att avlägsna makronäringsämnen från kroppen och påverkar gastrointestinala slemhinna negativt, vilket försämrar absorptionen.
Genomsnittligt dagligt intag av kalcium för en vuxen ska vara 1000-1500 mg. Denna mängd beror på det faktum att inte allt kalcium som anges i livsmedelslistan absorberas av kroppen.

Vilka livsmedel innehåller kalciumtabell (mängd kalcium - mg per 100 g produkt)

Mejeriprodukter

Kött, fisk

Grönsaker, frukt, nötter

matvaror

Bageriprodukter

Juicer, drycker

Kalcium är ett spårelement som påverkar hälsan hos hår, naglar, ben och tänder. Det är därför som det är nödvändigt att säkerställa att kroppen får en tillräcklig mängd av detta ämne. Om det behövs bör du ta kalciumtillskott som endast föreskrivs av läkaren. I den här frågan borde man hålla sig till det gyllene medelvärdet och komma ihåg att både bristen och överskottet av detta spårämne ger betydande hälsorisker.

Varför behöver kroppen kalcium

Bland de viktigaste funktionerna i denna mikroelement är följande:

deltar i processen med blodkoagulation;
normaliserar utbytet av kolhydrater och natriumklorid;
bidrar till den korrekta bildningen av det mänskliga skelettet;
kontrollerar muskelkontraktion och hormonsekretion
reducerar de vaskulära väggarnas permeabilitet;
har en antiinflammatorisk effekt.

När man ska använda kalciumtillskott

För att svara på denna fråga måste du veta hur mycket kalcium per dag ska tas in. En vuxen behöver 0,8 g mikroelement per dag. För kvinnor som bär graviditet och ammar en bebis ökar hastigheten till 1 g. För barn enligt den internationella standarden är den dagliga kroppens behov av kalcium:

i smulor upp till 6 månader - ca 500 mg;
hos spädbarn från 6 till 12 månader upp till 700 mg;
hos barn från 1 år till 10 år - inte mindre än 900 mg;
ungdomar 11-16 år - 1200 mg.

En ökad mängd krävs för dem som spelar sport, ständigt i kontakt (yrkesaktivitet) med damm, som innehåller fosfater och fluor. Om en person använder steroidhormoner och glykokortikoider för behandling, ökar det dagliga behovet av kalcium också.

Kalsiumbrist kan uppstå i fallet, om du följer en kaloridiet, då intaget av spårämnen i kroppen minskar. Dessa människor behöver övervaka det här intaget av denna komponent i kroppen med mat, annars kan önskan om en vacker figur vara mycket dyr - hälsa.

Om en person inte får tillräcklig mängd av detta spårämne med mat, är det nödvändigt att dessutom använda beredningar innehållande kalcium. Priset för dem är annorlunda: det finns både dyra produkter och billiga men effektiva droger med kalcium.

Indikationer för användning

Omedelbart bör det noteras att läkemedel som innehåller kalcium är nödvändiga enbart för en specialists syfte, självförskrivande läkemedel är oacceptabla. Så, låt oss se när du behöver ta extra kalciumtillskott:

Surhetsgraden i magsmjön ökar på grund av den stora mängden saltsyra. Detta tillstånd är karakteristiskt för magsår, gastrit, som förekommer i akuta och kroniska former, duodenit, erosioner, bildade i mag-tarmkanalen, återflödess gastrit.
Rakitis. Barndomssjukdom, som härrör från en avsevärd brist på kalcium och andra spårämnen, och uppenbaras av ett brott mot barnets bens tillväxt.
Ett stort antal karies-drabbade tänder både hos vuxna och barn.
Hypokalcemi, eller en minskning av mängden kalcium i kroppen. Det utvecklas som en följd av en överträdelse av mikroelementets absorption, dess otillräckliga intag med mat, samt på grund av användningen av kortikosteroider och njursjukdomar.
Tetani. Detta är ett patologiskt syndrom som utvecklas i musklerna och provar deras hypertoner.
Osteomalaci. Sjukdom i samband med en minskning av benmineraldensiteten. Det leder inte till några funktionsstörningar, men fungerar som en signal att utveckla osteoporos. Osteomalak kan detekteras med hjälp av densitometri.
Osteoporos. En sjukdom som uppstår som ett resultat av en signifikant minskning av benmineraltäthet.
Postmenopaus, som förekommer hos kvinnor med tecken på osteoporos. I detta fall kompletteras behandlingen med användning av D-vitamin.
För att eliminera symtomen på hyperaciditet, som utvecklas efter att ha druckit kaffe, alkoholhaltiga drycker, nikotin, vissa läkemedel samt som ett resultat av bristande överensstämmelse med rekommenderad diet.

Klassificering av kalciumdroger

Alla droger som innehåller kalcium är uppdelade i tre grupper. Var och en har sina egna särdrag för tillämpning. Vilket kalciumläkemedel är bättre? Detta kan endast bestämmas av den behandlande läkaren, med hänsyn tagen till särdrag hos sjukdomsförloppet och välbefinnandet hos en viss patient.

monopreparations

Denna medicinering, som inkluderade kalcium utan tillsatser. Listan över sådana läkemedel är ganska bred:

Kalciumkarbonat;
Kalciumcitrat;
Kalciumlaktat;
Calcium Sandoz;
Vitakaltsin;
Skoralayt;
Calciumadditiv.

kombinerade

Till skillnad från monodrugs läggs vitamin D och andra spårämnen till kombinationen. Fördelen med de kombinerade drogerna är att kroppen samtidigt får två viktiga komponenter - kalcium och vitamin D. Det senare är också viktigt för friska ben och tänder. Kombinerade produkter inkluderar följande:

Kalcium D3 Nycomed;
Calcemin;
Calcium D3 Classic;
Complivit kalcium D3;
Natekal D3.

multivitamin

Sammansättningen av multivitaminpreparat av kalcium innehåller många vitaminer och mikrodelar, därför är människokroppen berikad, inte bara med kalcium, men också med andra användbara och nödvändiga komponenter. Vi pratar om droger, vitaminer med kalcium, nämligen:

Användningsmetod

För att få maximal hälsoförbrukning från behandlingen är det nödvändigt att ta medicinen korrekt, strikt efter läkarens rekommendationer. Tänk på användningsmetoden, doseringen av vissa medel.

Calcemin. Det rekommenderas för vuxna och barn efter 12 år en tablett två gånger under dagen. Läkemedlet måste tas antingen med måltider eller omedelbart före en måltid. Varaktigheten av behandlingstiden bestäms av läkaren individuellt för varje patient.
Multi-flikar. Kan användas av vuxna och barn som har nått 4 års ålder. Läkemedlet tas en gång om dagen under eller efter måltiden. Varaktigheten beror på graden av kalciumbrist i kroppen och bestäms individuellt.
Vitakaltsin. Utnämnd i mängden 250-1000 mg per dag. Tabletten rekommenderas att tugga och dricka ett glas vatten. Om läkemedlets form är brusande tabletter upplöses de i 200 ml vatten.
Vitrum. Vuxna och barn efter 12 års ålder tas under eller efter måltiden, en tablett per dag i 30 till 60 dagar.

Obs! Om terapi varar lång tid, är det nödvändigt med periodisk övervakning av mängden kalcium i urinen och blodet.

Kan jag ta under graviditet och amning

Under graviditeten är kalciumpreparat tillåtet från andra trimestern och inte tidigare än efter 13 veckors dräktighet. Vid amning kan du också behöva ta ytterligare kalciumtillskott. Tänk på de tecken som indikerar en kalciumbrist i kroppen hos en kvinna som bär en graviditet eller ammar:

snabb förstörelse av ett stort antal tänder;
sköra naglar och hår utvecklas;
risk för att försenad leverans uppstår
sena gestus av gravida kvinnor;
kraftigt flödande toxicos i de tidiga stadierna;
risk för abort
ökad nervositet och ångest;
Kramper i underbenen
muskeltonen ökas;
primär svaghet av arbetskraft.

Läkaren kan ordinera följande läkemedel med brist på kalcium i framtiden och ammande mammor:

Kalcium D3 Nycomed, som innehåller 500 mg kalcium samt D-vitamin, vilket bidrar till en bättre absorption av kalcium;
Kalciumglukonat har också 500 mg kalcium i varje tablett;
Vitrum, Elevit, Pregnavit och andra multivitaminkomplex som är avsedda för både gravida kvinnor och ammande mödrar.
Calcemin innehåller i varje tablett 250 mg kalcium, läkemedlet har en stor fördel - det absorberas bättre och snabbare av en kvinnas kropp.

Doseringen av alla läkemedel, varaktigheten av behandlingen sätter läkaren.

Kontraindikationer för användning av kalciumtillskott

De viktigaste kontraindikationerna för användning av läkemedel som innehåller kalcium är följande sjukdomar och tillstånd:

hyperkalcemi, d.v.s. ökad mängd spårelement i kroppen;
individuell immunitet för komponenterna i läkemedlet;
hypersekretion av parathyroidkörtlarna;
maligna neoplasmer med benmetastaser;
urolitiasis;
kronisk njursjukdom där det förekommer organsvikt
multipelt myelom;
fenylketonuri.

Biverkningar

Biverkningar inkluderar sådana manifestationer som:

allergisk reaktion som uppstår i varierande grad av svårighetsgrad;
illamående och kräkningar
smärta i buken
flatulens, avbrottstörningar;
hyperkalcemi (utvecklad till följd av överdriven kalciumintag med droger).

Kalciumberedningar hjälper till att klara problemet med kalciumbrist i kroppen, om patienten strängt utför en specialistutnämning.

Förmodligen har alla hört hur viktigt kalcium är i människokroppen. Men han undrade om han gjorde tillräckligt med om det fanns tillräckligt med kalcium i kroppen - en stor fråga.

Tyvärr, i praktiken börjar vi oroa oss för kalciumnivån i vår kropp, först efter hälsoproblemen.

Detta är en helt fel inställning. Som experterna säger, söker patienter endast behandling med akuta symptom: spröda naglar, håravfall, osteoporos, frakturer, tandproblem.

Det rätta sättet är att följa rekommendationerna för att bibehålla kalciumnivån i kroppen tills allvarliga symptom uppträder.

Vilka funktioner gör kalcium i kroppen

Kalcium spelar en stor roll för kroppens hälsosamma funktion. Det utför ett antal oersättliga funktioner:

Benväxt och förnyelse
Reglerar blodtrycket
Delta i ämnesomsättning
Spelar en roll i överföringen av impulser mellan nervceller.
Sänker blodkolesterol
Nödvändigt i processen med hormonproduktion
Delta i processen med muskelkontraktion
Saker i koagulationsmekanismen

För att öka kalciumnivån i kroppen finns det två sätt.

Den första är intaget av kalciumhaltiga läkemedel. Den andra är anslutningen till kosten, som inkluderar den dagliga dosen av kalcium.

i kroppen börjar processen med "självproduktion" av detta nödvändiga element. Detta händer på grund av att det tvättas ut ur benvävnaden.

Naturligtvis leder en minskning av kalcium i benvävnaden till negativa konsekvenser i kroppen:

Tinning och brytning av ben
osteoporos
Sköra tänder och naglar
Stopp av tillväxt hos barn
Tippning i benen tills konvulsioner
Nummer i övre och nedre extremiteterna
Svåra ömma tandkött
Ökad hjärtfrekvens och högt blodtryck

En särskild riskgrupp för kalciumbrist i kroppen är barn, ungdomar och kvinnor efter 50 år.

Experter rekommenderar att man inte förväntar sig att allvarliga problem i kroppen är förknippade med brist på kalcium.

Det är bara nödvändigt att bibehålla nivån på det element som stärker benen, med respekt för en balanserad diet, mättad med olika vitaminer.

Nutrition Funktioner för friska ben

I modern vetenskap om rätt och lämplig näring finns det många tips och regler om hur man får kalcium från daglig mat.

Problemet är att vissa produkter mättar benvävnaden med kalcium, medan andra tvärtom försvagar det.

Det dagliga intaget av kalcium för en vuxen är 1200 mg kalcium. Och enligt statistiken får tre av fyra personer tyvärr inte denna fulla kurs.

Samtidigt i en måltid kan kroppen inte absorbera mer än 500 mg kalcium. Det är viktigt att distribuera kalciumhaltiga livsmedel till flera måltider.

Tabellen visar de viktigaste produkterna från vilka det är lättast att få kalcium.

Preparat som användes för att stärka benvävnad

Författare: Doktor, doktor, Tolmacheva E. A., [email protected]
Doktor, vetenskaplig chef för JSC "Vidal Rus", Zhuchkova T.V., [email protected]

kalcium

Kalcium spelar en mycket viktig roll i ämnesomsättningen och är inblandad i att säkerställa arbetet med flera mekanismer samtidigt, inklusive nervsystemets funktion, överföring av muskelkontraktioner, blodproppsmekanismen.

Förutom sin roll - mekaniskt stöd, fungerar benen som en stor kalciumreservoar. Med otillräckligt intag av kalcium från mat börjar kroppen att "extrahera" kalcium, tvätta den ur benvävnad. Som ett resultat blir benen tunnare och mer ömtålig. Det är därför det är mycket viktigt att äta matrika med kalcium eller äta kosttillskott eller läkemedel som innehåller kalcium.

Benen består huvudsakligen av kollagenproteinfibrer. Kalcium och fosfat i form av kristaller ligger mellan fibrerna och ger benets styrka och hållfasthet. Kompositionen av benvävnad kan ändras beroende på belastningen; i ett tillstånd av dynamisk jämvikt balanseras processerna för bildning och resorption (destruktion) av benvävnad. Om intaget av kalcium från mat inte räcker för att säkerställa alla vitala processer i kroppen aktiveras mekanismen för resorption (extraktion) av kalcium från benvävnad till blodet.

Mejeriprodukter som mjölk, ost, yoghurt, glass (inklusive fettsnål livsmedel) innehåller stora mängder kalcium. Som vanligt äter äldre människor från mat från 500 mg till 1000 mg (1 g) kalcium dagligen. Men studier visar att ett extra intag av 500-1000 mg kalcium per dag kan avsevärt sakta ner förlusten av kalcium från benen. Detta kräver minst 4-6 portioner kalciumrik mat per dag. Många äldre känner sig obekväma med användningen av en sådan mängd mejeriprodukter och föredrar därför att ta kosttillskott eller droger som innehåller tillräckligt med kalcium.

Äldre personer med ökad risk för osteoporos rekommenderas att ta 500-1000 mg kalcium per dag i form av kosttillskott eller droger. Apotekssortimentet innehåller ett stort antal kosttillskott och läkemedel som innehåller kalcium i olika former. Det finns motstridiga uppgifter som både bevisar och motbevisar uppfattningen att kalcium i en löslig form absorberas lättare än i form av lösliga salter, exempelvis i form av kalciumkarbonat.

Kalk ensamt kan inte helt stoppa förlust av benet, men kan sakta ner processen.

Vitamin D

Full absorption och absorption av kalcium i kroppen sker endast när det finns tillräckligt med D-vitamin. Till skillnad från andra vitaminer fylls det mesta av D-vitamin från livsmedel men bildas i huden under inflytande av solljus. De flesta äldre får inte tillräckligt med vitamin D, eftersom de inte kan spendera den tid som behövs utomhus och deras hud utsätts inte för solen. Men lyckligtvis kan D-vitaminbrist kompletteras med näringstillskott.

En daglig dos på 500-1000 IE (internationella enheter) kan kompletteras genom att konsumera fiskolja (leverolja av torskfisk eller hälleflundra) eller multivitaminpreparat. Alternativt kan du använda 1 tablett per månad med ett innehåll av 50 000 IE vitamin D (calciferol).

Om du är osäker på om du konsumerar tillräckligt med vitamin D, fråga din läkare om ett blodprov som visar nivån av vitamininnehåll i din kropp.

kalcitriol

Calcitriol produceras i njurarna. Detta är den mest aktiva formen av vitamin D i kroppen. Calcitriol reglerar absorptionen (absorptionen) av kalcium från mat. Tidigare i flera länder användes det för att behandla osteoporos.

Effekten av kalcitriol är emellertid låg och sämre än effektiviteten av andra behandlingsmetoder: hormonersättningsterapi (HRT) eller bisfosfonatbehandling. Konflikterande data om frekvensen av benfrakturer under kalcitriolbehandling erhölls. Därför är nu mer föredragna andra nyligen utvecklade effektivare behandlingsmetoder.

Hormonersättningsterapi (HRT)

Efter uppkomsten av klimakteriet i en kvinnas kropp minskar nivån av könshormoner som produceras i äggstockarna. Nivån av hormoner i blodet är direkt relaterad till styrkan hos benvävnad. Därför är alla äldre kvinnor benägna att minska bentätheten. Hormonersättningsterapi (HRT) kompenserar för bristen på naturliga hormoner och kan återställa sin nivå till den nivå som motsvarar perioden före klimakteriet.

Östrogen är ett hormon som påverkar bentätheten. I de flesta fall är det emellertid mer föredraget att ta en kombination av östrogen och progesteron, eftersom progesteron förhindrar livmodercancer. Om över åren att använda droger som innehåller endast östrogen, kan oregelbunden blödning inträffa och risken för endometrisk cancer (livmoderfoder) ökar. Därför är östrogenberedningar vanligtvis föreskrivna för kvinnor med borttagna livmoder.

Uppkomsten av HRT under klimakteriet förhindrar postmenopausal benförlust, minskar risken för frakturer, som utvecklas senare inom de närmaste 5-10 åren. Men även om HRT startade flera år efter klimakteriet är effektiviteten av behandlingen uppenbar: benstyrkan ökar och risken för frakturer minskar.

Alla läkemedel för HRT ordineras av en läkare efter en grundlig läkarundersökning, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna typ av behandling. Vid hantering av HRT bör man strikt följa läkarens anvisningar och följa anvisningarna för användning i varje förpackning.

Selektiva estrogenreceptormodulatorer (SMED)

SMED är en icke-hormonell kemikalie som verkar selektivt på celler, vilket ger en effekt som liknar östrogener. Eftersom SMED inte har hormonell aktivitet har de inga allvarliga biverkningar som är karakteristiska för östrogen. De ökar exempelvis inte risken för att utveckla livmoderns och bröstkörtlarna. För närvarande finns droger som innehåller tamoxifen, raloxifen eller toremifen som aktiva ingredienser tillgängliga för terapin.

Emellertid är effekten av SMED på bentäthet inte lika stor som effekten av östrogen i sig. En lång studie av användningen av denna grupp av droger hos kvinnor med postmenopausal osteoporos har visat en minskning av antalet ryggradsfrakturer. Men risken för frakturer av andra ben (till exempel höfter) minskade inte. Preparat som tillhör SER-gruppen är inte föreskrivna under klimakteriet för kvinnor som lider av smärtsamma spolor. Förberedelser av denna grupp föreskrivs av en läkare efter en grundlig läkarundersökning, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna typ av terapi. Under administrering av SEDM bör man strikt följa läkarens anvisningar och följa bruksanvisningen som finns i varje förpackning.

bisfosfonater

Bisfosfonater - fosforsalter, som aktiverar bildningen av benvävnad och hjälper till att förhindra dess resorption (sönderdelning). Bisfosfonater förhindrar inte bara efterföljande benförlust och minskar risken för frakturer, men under de första användningsåren ökar de benstyrkan. Bisfosfonater - den mest studerade gruppen läkemedel för behandling av osteoporos.

Bisfosfonater, som andra läkemedel för behandling av osteoporos, ordineras av en läkare efter en grundlig läkarundersökning, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna typ av terapi. Samtidigt som du tar bisfosfonater, bör du strikt följa läkarens anvisningar och följ bruksanvisningen i varje förpackning.

Vi lyfter fram endast en av läkemedlets egenskaper i denna grupp och de därmed sammanhängande varningarna.

Bisfosfonater är mycket dåliga lösliga, så ett antal krav bör observeras för att förbättra absorptionen av läkemedlet och minska risken för biverkningar.

Ta drogen på morgonen, i en tom mage, minst en och en halv timme före måltiden, med ett fullt glas vatten.
Du behöver bara dricka vatten! Mjölk, te, kaffe, fruktjuice hindrar absorptionen av bisfosfonater.
Du måste upprätthålla en vertikal position (sittande eller stående) i minst en och en halv timme efter att du har tagit p-piller. Detta bidrar till en bättre passage av tabletten genom matstrupen och förhindrar utseende av slemhinnans irritation.

Tiaziddiuretika

Tiaziddiuretika har använts i många år för att behandla högt blodtryck. En av biverkningarna att ta dem är att minska urinalkalciumutskiljningen. Som ett resultat är det en liten ökning i bentätheten. Tiaziddiuretika är inte tillräckligt effektiva för användning som osteoporos monoterapi, men kan användas i kombination med andra droger.

Tiaziddiuretika ordineras av en läkare efter en grundlig läkarundersökning, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna typ av terapi. Det bör strikt följa anvisningarna för användning.

kalcitonin

Calcitonin är ett hormon som produceras av sköldkörteln.

Som läkemedel kan det användas i form av injektioner eller näspray, eftersom förstörd genom intag.

Calcitonin kan endast ordineras av en läkare efter en grundlig läkarundersökning, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna typ av terapi. Det bör strikt följa anvisningarna för användning.

fluor

Fluorsalter har tidigare använts för att behandla osteoporos. Självklart ökade de bentätheten, men detta ledde inte alltid till att antalet frakturer minskade. Det är känt att att ta fluorider i stora doser kan skada den normala strukturen och styrkan hos benen.

Som ett resultat är fluorider inte längre allmänt använda vid behandling av osteoporos, men att ta låga doser i kombination med andra läkemedel kan vara effektiva.

Fluorider kan endast ordineras av en läkare efter en grundlig läkarundersökning, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna typ av terapi. Det bör strikt följa anvisningarna för användning.

Vilka kalciumtillskott är bättre? Fördelar och nackdelar med populära medel för att stärka benen

Vilka kalciumtillskott är bättre? Definitivt svara på denna fråga är ganska svårt. För att göra rätt val måste konsumenten tydligt förstå varför han ska köpa ett sådant verktyg. Betydelsen av kalcium för genomförandet av processerna med vital aktivitet är otvivelaktigt, men det kommer bara att ge reellt hjälp om det är korrekt assimilerat och efterfrågat av organismen. I vilka former är detta mineral verkligen användbart, och vilka förberedelser för att stärka skelettsystemet bör noteras kommer du att lära av vår artikel.

Vilka kalciumtillskott är bättre?

För att bestämma vilka kalciumtillskott som är bäst, titta bara på deras komposition. Faktum är att benmineraler i ren form inte finns i naturen på grund av dess höga kemiska aktivitet. Därför använder läkemedelsindustrin sina föreningar med varierande grader av smältbarhet.

Klorid och kalciumglukonat är mycket attraktiva för priset, vilket dock är deras enda fördel. Biotillgängligheten av sådana läkemedel, framställd i form av tabletter och injektioner, är extremt låg - endast 3%. Dessutom rekommenderas de starkt inte att ta på grund av den imponerande listan över biverkningar.

Laktisk kalcium (laktatform) skadar inte hälsan, men man bör inte förvänta sig betydande fördelar med det. I denna form erhålls kalcium av spädbarn, tillsammans med sin mammas mjölk. Det absorberas väldigt bra och hjälper barnen att bli starkare snabbare och komma på fötterna. Men i kroppen av vuxna saknas de enzymer som är nödvändiga för absorptionen av denna användbara komponent. Effekten av sådana läkemedel är därför mycket tveksamt.

Kalciumkarbonat (salt av kolsyra) anses vara den mest värdefulla och källa till benmineral. Faktiskt innehåller elementärt kalcium cirka 40% av den totala massan. Men samtidigt absorberas den med endast 17-22%, och med lågt surt i magen är det nästan värdelöst. Den naturliga grunden för karbonat, som vanligtvis anses vara den största fördelen, ger i själva verket inte detta salt några påtagliga fördelar. Faktum är att det är den vanliga kritan eller pounded skalen av blötdjur, i bästa fall, renad från föroreningar.

Kalciumklorat eller citrat - vad ska man välja?

När det gäller smältbarhet och säkerhet för kroppen är otvivelaktiga ledare citrat och kalciumchelat. Kalciumkelat kallas också joniskt på grund av sin specifika struktur. Salt, som sådan, är det inte. Detta är en kalciumjon förseglad i ett aminosyrahölje. Kalciumklorat klarar sig väl med sin huvuduppgift, medan sannolikheten för en organismshyperkalcering är praktiskt taget utesluten. Detta ämne ger inga andra användbara bonusar, och preparat som är baserade på det är mycket dyra.

Kalciumcitrat är sämre än karbonat i innehållet i huvudkomponenten (ca 20% av den totala massan), men absorberas med 45-50%. I närvaro av vitamin D graden av dess absorberbarhet ökar signifikant. En viktig egenskap hos kalciumcitrat är att den absorberas väl även med låg surgöring i magen, samtidigt som det optimala förhållandet mellan matsmältningsenzymer upprätthålls och förhindrande av reproduktion av patogena bakterier.

Kalciumcitrat har också en positiv effekt på organens urinvägar, förhindrar bildandet av njursten, liksom förekomsten av inflammatoriska processer och infektionssjukdomar. Dessutom producerar under sin sönderdelning i kroppen en betydande mängd energi som behövs för att säkerställa processerna för intercellulär interaktion.

För skelettsystemets hälsa är kalciumcitrat också användbart eftersom det förhindrar produktion av parathyroidhormon, vilket i sin tur accelererar processen för benmineralisering.

Förlora ditt val, inte veta vilket kalcium är bättre? Var uppmärksam på sådana medel för att öka bentätheten som Osteomed och Osteomed Forte. Dessa är osteoprotektorer av en ny generation, vars verkan huvudsakligen syftar till att stimulera anabola processer i benvävnad. Detta uppnåddes genom att inkludera dronen homogenat, har en androgenliknande effekt. Och närvaron av biologiskt tillgängligt kalcium i form av citrat i dessa tillskott säkerställer tillförlitlig assimilering och snabb leverans av detta mineral till benvävnaden.

Preparationer av den osteomerade gruppen rekommenderas för osteoporotiska skador av ben av varierande svårighetsgrad, liksom för snabbast sammanslagning av frakturer.

Förstärkning av benvävnad: valet av effektiva medel

I barndom, ungdom och ålder kan problem med benvävnad börja - benen kan bli tunnare, skadad eller brutna av ett litet slagigt slag. Dessutom kan benvävnaden gradvis tvättas ut och tunnas under den hormonella anpassningsperioden hos en gravid kvinna (när barnet "tar" det mesta av kalcium, vitaminer och spårämnen från moderen). Hur stärker benvävnaden och bibehåller sin hälsa? För detta finns ett stort antal droger speciellt utformade för att stärka benvävnaden.

Vanliga droger

Nedan betraktar vi de mest effektiva drogerna som syftar till att stärka benvävnaden (både hos barn och hos vuxna). Bland dessa droger emitterar: D-vitamin, kalcium, hormoner, kalcitonin, fluor, samt hormonella droger.

Kalciumfördelar

Kalcium är i sin kärna ett byggstenar med benmassa. Det tar en aktiv roll i ämnesomsättningen, förutom detta reglerar det centrala nervsystemet, musklernas förmåga att ingripa och även blodets förmåga att koagulera.

Om en otillräcklig mängd kalcium kommer in i kroppen, leder det till att kroppen börjar extrahera den oberoende av alla möjliga och tillgängliga källor. Den största "reservoaren" av kalcium i kroppen är ben.

Med en otillräcklig mängd kalcium i en människans benmassa börjar benen gradvis tunna, bryta, öka skadorna.

För att kompensera för brist på kalcium i kroppen är det nödvändigt att fokusera på användningen av produkter som är berikade med detta spårämne, liksom kosttillskott, vitaminer och läkemedel som innehåller kalcium i dess komposition.

Allmän information

Våra ben och hela bensystemet består av kollagen och protein. Mellan sina fibrer innehåller en stor mängd kalcium och fosfat, som syftar till att ge dem styrka, liksom styrka. Om vi utövar en ökad belastning på benet, medför detta vissa ändringar. Till exempel, hos professionella idrottare, är ben mer mottagliga för förstörelse och förändring än vanliga människor (som inte tränar så hårt).

Det är viktigt!

Det beniga systemet är mycket bräckligt. Och hur en person kommer att äta, och vilken typ av livsstil som ska leda bestämmer benmassans livslängd och integritet.

Om en person av någon anledning förbrukar en otillräcklig mängd kalcium tillsammans med mat, aktiveras processen för den tvungna extraktionen av detta väsentliga spårämne i blodet i hans kropp.

En stor mängd kalcium finns i mjölk och mejeriprodukter, respektive de borde vara mest i kosten. Om en person omedelbart börjar konsumera mjölk, keso, yoghurt och ost i stora mängder, kan det givetvis leda till en viss avvisningsförfarande. Därför är det mycket lättare att kombinera konsumtionen av mjölk och droger med högt kalciuminnehåll.

De patienter som har diagnostiserats med osteoporos rekommenderas att använda ca 1000 mg kalcium per dag.

Kalsiumhaltiga preparat

Osteogenon från företaget Pierre Fabre - innehåller kalcium, fosfor, selen. Läkemedlet rekommenderas inte för barn.
Rocaltrol (aktiv substanskalcitrol). Läkemedlet är förebyggande av kalciumbrist, osteoporos, rickets. Kan ges till barn 3 år och äldre.

För referens! Calcitrol är ett element som främjar den snabba och effektiva absorptionen av kalcium i mag-tarmkanalen. Det ordineras för osteoporos, liksom för njursdystrofi.

Alpha D3 Teva; oksidevit; Etalfa - alla dessa läkemedel syftar till att öka absorptionen av kalcium i blodet, benvävnadens elasticitet, liksom syntesen av proteiner. Det rekommenderas att ta patienter som dagligen utsätts för övre / undre extremiteterna. Läkemedel är sprickförebyggande; öka benmassan hos äldre.
Alphadol Ca - innehåller en stor mängd kalcium och vitamin D3.
Kalcium D3 Nycomed; Calcium Complivite; Complivit Calcium D3 Forte; Natekal D3; Ostalon är den mest kända och effektiva medicinen som innehåller kalcium. Tillräckligt smält och tolererad av kroppen.
Calcium Sandoz Forte - innehåller omedelbar kalcium.
Vitrum Osteomag - bestående av zink, magnesium, kalciumoxid. Det ordineras som en profylax av osteoporos.
Osteocare - ett läkemedel som syftar till att kompensera för brist på kalcium, D-vitamin, magnesium och zink.
Calcemin.
Havkalcium.

Behöver veta!

Full absorption av kalciumkroppen från mat eller kosttillskott sker endast om det finns vitamin D i kroppen.

D-vitamin bildas i människokroppen under påverkan av solljus. I synnerhet kan vi observera en bild när äldre patienter spenderar lite tid på gatan, vilket gör att de inte kan producera vitamin D i kroppen. Det är möjligt att fylla i den saknade mängden vitamin genom att äta livsmedelstillsatser eller torskleveranser.

Andra benförstärkande läkemedel

Bland andra droger och element som ökar styrkan och styrkan hos benmassan kan identifieras:

Calcitrol - detta element syftar till att öka absorberbarheten av kalcium som konsumeras från mat. Detta element är ordinerat huvudsakligen för behandling av osteoporos.
Hormonersättningsterapi, som används huvudsakligen hos kvinnor vars kropp mot bakgrunden av klimakteriet, kan inte behålla kalcium i benmassan. Därför är det första som kommer att behandlas i detta fall hormonbehandling med östrogen och progesteron.

Hur stärker benen?

Vid olika perioder av livet, liksom under vissa omständigheter, förlorar människokroppen kalcium och fosfor, vilket leder till störning av benstrukturen, utvecklingen av osteoporos. Kalciumbrist är särskilt farligt för äldre, eftersom spårelementet tvättas ut från kroppen med ålder. Även förlusten av Ca 2+ ökar hos gravida kvinnor, hos kvinnor med klimakteriet, ungdomar, eftersom de växer snabbt. Därför uppstår frågan naturligt: hur man förstärker benen för att förhindra deras bräcklighet, frakturer och utveckling av osteoporos?

Det är mycket viktigt att korrekt näring eller mottagning av lämpliga droger. Det är nödvändigt att förse kroppen med ett antal spårämnen, vitaminer och organiska ämnen som är involverade i bildandet, förstärkningen och mineraliseringen av benvävnad. Först och främst är det fosfor (P) och kalcium (Ca). De bildar hydroxiapatitkristaller, vilka är fastsatta runt den organiska matrisen och ger benhårdhet och styrka.

För fullständig uppslutning av dessa spårämnen behöver vitamin D, magnesium och några andra spårämnen. Att försäkra sig om intaget är inte mindre viktigt. I själva verket, utan cholecalciferol, absorberas inte kalcium i tarmen, och utan magnesium kommer det snabbt att börja lämna benvävnaden.

Hur stärker ben med produkter?

För tillförsel av vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för att kroppen ska vara tillräcklig, är det nödvändigt att konsumera med mat många produkter där de ingår. Dessutom tjänar olika livsmedel som källa till vissa biologiskt aktiva substanser:

Följande livsmedel är rik på kalcium: keso, yoghurt, mjölk, hårda ostar, gräddfil (och desto mager maten, desto mindre Ca 2+ i den), vissa fiskar (makrill, sardiner, lax), gröna och grönsaker (kål, persilja, selleri, sallad, spenat), baljväxter, valnötter, sojabönor, helmjöl
Källan av fosfor (P) är bönor, majs, bönor, kli, frön, helmjölk och dess produkter, ägg, fisk, kött, fjäderfä;
Den optimala kombinationen av kalcium och fosfor observeras i bovete, stallost, vissa grönsaker (potatis, kål, morötter, tomater), hirs, fläsk;
Vitaminer D (ergocalciferol) och D3 (cholecalciferol) finns i jästmjölk, fisk, köttprodukter, vissa grönsaker. Det produceras också av solens verkan, särskilt på sommaren, när kroppen får en stor dos av ultraviolett strålning.
Intag av magnesium kommer att ge asparges, spenat, sesam, mandlar, nötter, vetekli, några frön.

Det är inte bara viktigt där vi kan hitta de ämnen som behövs för att stärka benen. För att de ska ha nytta, och maten var effektiv, behöver du äta tillräckligt med dem. Och för detta måste du veta hur mycket biologiskt aktiva substanser din kropp behöver dagligen.

Dagligt behov av spårämnen och D-vitamin för olika grupper av befolkningen:

Kalcium - ca 1000-1500 milligram. Behovet av det är högre hos ungdomar, gravida kvinnor, äldre, kvinnor i klimakteriet.
Fosfor - 1500-1800 mg;
D-vitamin - 10 mg / dag, hos personer över 60 år - 15 mg;
Magnesium behöver män mer: det dagliga behovet av dem är 400-420 mg / dag, medan för kvinnor är det något mer än 300 mg.

I vissa situationer (graviditet, barnfodring, klimakteriet, ungdomar, vinter, immunitet, frekvent sjuklighet) ökar behovet av alla spårämnen och vitaminer när konsumtionen ökar.

Behöver jag ta kalcium- och fosforhaltiga läkemedel för profylaktiska ändamål?

Naturligtvis kan du försöka organisera din mat efter behov, men det är mycket svårt att äta en stor mängd hälsosamma produkter varje dag. Faktum är att vi, förutom skelettsystemet, måste ta hand om andra aspekter av hälsan. Och inte alla har möjlighet att regelbundet spendera stora summor pengar på mat. Därför är intaget av speciella preparat den optimala lösningen för att stärka benen.

Valet av medel måste emellertid behandlas med stort ansvar. De flesta av de kalciumhaltiga läkemedlen som rekommenderas att tas för att stärka benvävnaden och förhindra osteoporos innehåller kalciumkarbonat med vitamin D3. Sådana medel absorberas emellertid dåligt, orsakar en ökning av kalciumnivån i blodet, men spårelementet är dåligt deponerat i benen. Ca 2+ joner utsöndras av njurarna, vilket med långvarig användning leder till utveckling av urolithiasis. Och frånvaron av sådana preparat som fosfor och magnesium minskar kraftigt deras effektivitet.

Därför bör man föredra preparat som har allt som behövs för att stärka benvävnaden. Den passar bäst för detta verktyg, gjord av hydroxiapatit - ett mineral som är den huvudsakliga oorganiska beståndsdelen av ben. På grund av närvaron av fosfor är substansen väl avsatt och fixeras runt den organiska matrisen av benvävnad. Följaktligen minimeras kalciumutsöndringen, liksom antalet biverkningar och komplikationer.

Hur stärker benen med hjälp av droger Art Life?

Calcimax innehåller alla spårämnen och vitaminer som behövs för ben. Förutom hydroskiapatit (en källa till Ca och P) och vitamin D3 innehåller den magnesium-, kisel-, mangan-, krom-, zink- och kondroitinsulfater. Dessa spårämnen är inte mindre nödvändiga för absorption av kalcium. Till exempel, utan magnesium, kommer det inte att kunna förbli i benvävnaden alls.

Calcimax har inga biverkningar som är typiska för många kalciumhaltiga läkemedel. Det är perfekt för både profylaktisk användning och för behandling av osteoporos, frakturer och skador. Läkemedlet är indicerat för att kompensera för kalciumbrist hos personer av alla kön och ålder, hos gravida kvinnor och kvinnor under klimakteriet.

För gemensamma sjukdomar är Flex Flex en utmärkt lösning - en komplex förberedelse som återställer muskuloskeletsystemets funktioner. Vid svår smärtssyndrom är Joint Flex Active Cream effektiv. Verktyget för att snabbt hantera smärta i ryggraden, musklerna, lederna.

Andra droger för att stärka det osteoartikulära systemet finns här.