Heel spur - orsaker, procedurer och profylax

Heel spur - en sjukdom som uppstår som en följd av en ökning i hälbenet på den enda sidan. En smärtsam bildning har formen av en torn eller ett blad och fick därför ett sådant namn i medicin. Ibland kan du höra ett annat namn för sjukdomen - plantar fasciit. Du måste känna till symtomen på hälspurs, reglerna för diagnos och behandlingsmetoder.

Beskrivning av sjukdomen

Heel spurre är ganska ofta manifesterad hos patienter under de senaste 10 åren. Sjukdomen diagnostiseras i 10 procent av alla muskel- och benpatologier. Riskgruppen innehåller oftast kvinnor efter 40 år. Men det betyder inte att sjukdomen kan omgå patienterna i en tidigare ålder. Hälspinnan är lätt att härda i ett tidigt skede av sjukdomen.

orsaker till

Hälssporer uppträder med tunga belastningar på benen. Om hälen fascia är under stor belastning börjar sjukdomen att utvecklas. Under hela livet, när det går, finns det en belastning på den här zonen. Därför förekommer i hög ålder hälsorespurs hos 25% av alla patienter.

Orsaker till förekomsten av sjukdomen:

  • Patologier i kroppen, där det finns stor överträdelse i blodcirkulationen;
  • övervikt;
  • Manifestationen av diabetes;
  • Svåra skador i foten och klackarna;
  • Om patienten ofta hade sprains, frakturer och blåmärken. Detta gäller särskilt för idrottare;
  • Daglig användning av obekväma höghälsade skor. Sjukdomen påverkas också av hårda sulor och dåliga kvalitetssålar i skor.
  • Stora laster i sport;
  • Diagnostiserande längsgående flatfot. Hälspassagen uppträder med en sannolikhet på 90% med denna patologi. Vid planfoten sänds en stor last till senorna och ligamenten;
  • Bechters sjukdom och reumatoid artrit kan också orsaka hälsporer.
  • Sjukdomar i ryggrad och leder av patienten. Dessa patologier innefattar artrit, gikt och artros;
  • Minskning av fettskyddskudden i hälområdet. Detta händer efter 50 år.

Symptom på sjukdomen

Huvudsymptomen är smärta i hälområdet. Detta är den första signalen för utseendet på hälsporren. I utvecklingsprocessen kan sjukdomen upptäcka följande symtom:

  1. Den första etappen är smärta när du går och går. Vid det minsta stödet på hälen intensifierar attackerna, skott börjar.
  2. Obehag i hälen börjar dyka upp på morgonen. Vid de första rörelserna minskar smärtan men återkommer sen eftermiddag efter träning.
  3. Kalciumföreningarna ackumuleras i hälområdet, tillståndet av kroppen förvärras. Smärta attacker börjar vid vila
  4. Patientens gång förändras. Detta beror på den undermedvetna önskan att minska belastningen på hälen. Om sjukdomen uppstår på två ben, tvingas personen att använda kryckor;
  5. Vanligtvis finns det inga tecken på sjukdom på hälen. När hälspassan löper kan lätt ödem börja i smärtområdet.

Diagnos av sjukdomen

Att bestämma hälen är ganska lätt. Om patienten säger till läkaren om smärtor och lumbago i hälen, kommer specialisten redan veta 90% om hälspassan. För att bekräfta diagnosen kommer läkaren att trycka på mitten av hälen och på sidzonen. Om patienten i detta ögonblick börjar svåra smärta, är diagnosen helt bekräftad. Därefter kommer läkaren att bedöma fotens rörlighet och sjukdomsfasen.

Dessutom kommer patienten att skickas till häl-röntgen. Tack vare det här förfarandet kommer läkaren att förstå spårets storlek, dess skick och exakta position. Ibland orsakar inte anfallet smärta och detekteras på röntgen av en slump vid diagnos av en annan sjukdom.

I röntgenbilden kommer läkaren att se en böjd spets i hälområdet. I det första skedet av sjukdomen kommer spetsen att vara rund. Därefter ökar tillväxten och kan nå en längd på upp till 11-12 mm. Med scenen springar spetsen formad som en fågelkula.

Läkaren kan dessutom kräva patienten att besöka MR. En sådan diagnos hjälper till att se vävnadens tillstånd runt spetsen. Du kan också använda ultraljudshälsområdet. Denna diagnosmetod används dock ganska sällan. Vanligtvis används ultraljud under behandlingen för att övervaka återhämtningen.

Skillnaden mellan spår och shipitz

Många patienter ringer felaktigt hälen med en spik. Det är nödvändigt att veta skillnaden mellan dessa sjukdomar. Hälspinnan är formad under mjukvävnad på benet i hälområdet. Spike förekommer på sålen eller på handflatan. Det manifesteras på grund av infektion med papillomviruset. Det kan visuellt detekteras på huden, sjukdomen liknar ett litet bunt. Spike måste börja behandla vid de första manifestationerna, eftersom sjukdomen kan bli en cancer.

Sjukdomsbehandlingsmetoder

Den vanliga behandlingen och de procedurer som ordineras av den behandlande läkaren efter en noggrann diagnos av hälspurs. Sådana procedurer hanterar effektivt sjukdomen:

  • Ultraljudsbehandling;
  • Operativ ingripande
  • Injektioner med glukokortikoider;
  • Användningen av ortoser för hälen;
  • Användningen av terapeutiska insoles för skor;
  • Laserbehandling
  • Immobilisering av benet.

Det är viktigt vid tiden för alla procedurer för att minska belastningen på den smärtsamma foten. Parallellt kommer läkaren att föreskriva en speciell gymnastik för att återställa rörligheten.

Vid behandlingstidpunkten är det nödvändigt att följa följande rekommendationer från läkaren:

  1. Att ligga ner så mycket som möjligt och inte flytta under dagen;
  2. För att minska tiden för att stå på ett ställe eller gångtid
  3. När du sover, använd hälsortoser;
  4. När du går, använd bara skor med ortopedisk innersula;
  5. För att underlätta lasten applicera en pinne eller en krycka vid tidpunkten för rörelsen.

Vilka droger behöver tas

Läkare ordinerar nonsteroidala läkemedel för att lindra smärta och snabbt behandla hälsporan. Terapeutisk salva ska appliceras 3-4 gånger om dagen på hälen. Behandlingsförloppet är 2 veckor. Därefter utför läkaren ytterligare diagnostik och kan vid behov förlänga behandlingen.

För att förbättra de metaboliska processerna i det skadade området är det nödvändigt att använda Dimexide Gel eller Medical Bile. Läkare ordinerar när hälen stimulerar patchar på en naturlig basis.

På sjukdomens avancerade stadium ordinerar läkare injektioner. Injektioner hjälper till att lindra smärta och svår inflammation. Att injicera kan endast behandla läkaren. Det bestämmer dosen och djupet för inlägget av nålen. Felaktig injektion kan leda till inflammation, nekros och farlig osteoporos.

För att lindra allvarlig smärta, föreskriver läkaren injektioner med novokain 2 gånger om dagen. För att bli av med ackumulerade förkalkningar och lindra inflammation använder doktorn Diprospan, Kenalog och Flosterone. Det optimala antalet skott - 2-3 per dag.

Andra behandlingar

Läkemedel och procedurer bör kombineras med ytterligare terapi för snabb återhämtning:

  • Läkande bad med paraffin, mineraler och läkemedelsslam
  • Massor av det skadade området
  • elektrofores;
  • Magnetisk terapi.

Dessutom behöver du göra medicinsk gymnastik, ordinerad av en läkare. Innan träningen utförs, ska patienten lägga ett sportband eller tejp på fotområdet. Då fixering kommer att bidra till att minska belastningen på hälsporan.

Vid behandlingstiden är det nödvändigt att sätta ett speciellt stöd på benet på natten. Det hjälper till att fixa foten i rätt vinkel i en dröm. På morgonen kommer patienten inte att plågas av smärta och inflammation i hälen.

Om alla behandlingsmetoder var ineffektiva, föreskriver läkaren operation. Kirurgen gör ett litet snitt på hälen, tar bort den farliga tillväxten och suturerar vävnaden. Tack vare modern utrustning kommer snittet inte att vara mer än 5 mm. Vid operationens gång ser läkarna hela bilden på röntgenbilden. För kirurgisk ingrepp med hälförebyggd utväg är det ganska sällan endast när sjukdomens avancerade stadium.

Behandling genom chockvågsprocedur

En av de mest effektiva metoderna för behandling av hälsporer är chockvågsterapi. Hälsan påverkas av specialutrustning med ljudvågor. Efter proceduren försvinner smärta och inflammation.

Om du genomgår en chockvågsterapi kommer kalciner att avlägsnas i hälzonen, svullnad kommer att passera och metaboliska processer kommer att accelereras. Procedurens varaktighet är en halvtimme. Denna behandlingsmetod kan användas var tredje dag som föreskrivs av en läkare. För att fullständigt bota sjukdomen rekommenderas att man genomgår 6 procedurer.

Läkare har identifierat följande fördelar med en lyckad vågbehandling:

  1. Större effektivitet vid behandling av hälsporer
  2. Förfarandet väcker inte biverkningar i kroppen;
  3. Efter avslutad kurs saknas kirurgi;
  4. Behandlingen orsakar inte smärta.
  5. Efter förfarandena sönderfaller farliga kalcater i hälzonen.

Laserbehandling

Laserproceduren lindrar svullnad, smärta och inflammation. Efter behandlingstiden regenereras de skadade vävnaderna snabbare. Man måste komma ihåg att lasern själv inte kommer att ta bort spåren. Denna metod eliminerar endast de negativa symtomen på sjukdomen.

Den första behandlingsbanan består av 10 procedurer. Delta dem varje dag utan ett pass. Efter 2 veckor kan laserterapi upprepas.

Experter har identifierat följande fördelar med laserbehandling för hälsporer:

  • Inga biverkningar;
  • Stärka verkningen av alla läkemedel för behandling av hälsporer
  • Acceleration av behandlingsprocessen;
  • Smärta och inflammation går bort under en lång period;
  • Förfarandet orsakar inte allergier.

Ultraljudsvågsterapi

Förfarandet möjliggör för att lindra smärta, inflammation och krossa deponerade salter i smärtzonen. Vid behandlingstid påverkas hälen av ultraljudsvågor från enheten. Förfarandet tar bara 30 minuter om dagen. För effektiviteten av behandlingen måste du besöka 7 procedurer. Det ska finnas 7 dagar mellan varje session.

De viktigaste fördelarna med ultraljudsbehandling:

  1. Terapi orsakar inte smärta.
  2. Låter bli av med en tillväxt i en häl;
  3. Varar en kort tid, du behöver bara besöka en gång i veckan;
  4. Patienten ska inte vara på sjukhuset vid denna tidpunkt.

Ultraljudsbehandling är ett dyrt nöje. Därför besöks inte alla patienter. Effektiviteten av förfarandet - 90 procent. Denna behandling har vissa kontraindikationer:

  • Problem med hjärtats arbete;
  • graviditet;
  • tromboflebit;
  • Störningar i nervsystemet;
  • Den manifestation av hypotension.

Röntgenbehandling som behandling

Det smärtsamma området påverkas av röntgenstrålar. Samtidigt kommer det inte att bli någon negativ inverkan på kroppen, eftersom proceduren utförs endast på hälområdet. Vanligtvis används denna metod som en sista utväg om andra förfaranden har visat sig ineffektiva för patienten. Med röntgenbehandling blockeras nervändarna i hälen, och personen upplever inte helt smärta. Varaktigheten av ett förfarande är 10 minuter. Behandlingsförloppet består av 10 procedurer.

Läkare har identifierat följande fördelar med röntgenbehandling:

  1. Terapi orsakar inte smärta.
  2. En session varar lite tid;
  3. För att helt avstå från hälsporren är det tillräckligt att slutföra en behandlingskurs;
  4. Smärta och inflammation går helt borta;
  5. Terapeutisk effekt är bara på hälområdet, det finns ingen risk för hela kroppen.

Det är förbjudet att besöka ett sådant förfarande för gravida kvinnor och patienter efter 40 år. Det rekommenderas inte heller att tillgripa röntgenbehandling för blodsjukdomar och strålningspatologi.

cryolysis

Denna metod kan användas efter operation. Förfarandet helbreder helt ärr och sår och lämnar inga märken på det skadade området. Ofta används denna metod för ytterligare behandling av spikar på hälen. Om patienten genomgår ett sådant förfarande, reduceras risken för återkommande hälsinfektionssjukdom.

förebyggande

För att förhindra utseendet på hälspassan är det nödvändigt att behandla plana fötter och ryggradssjukdomar i tid. Du måste också välja rätt skor för vardagliga promenader. Det ska vara med en ortopedisk innersula. Höghälsade skor kan bäras inte mer än 1-2 gånger om månaden, för att inte lägga tung belastning på hälen. Vid de första symptomen av smärta, kontakta omedelbart din läkare och börja behandlingen. Då kommer det att vara möjligt att bli av med hälspassan snabbt och utan operation.

Heel spurs

Hälsporren, eller plantar fasciit, är en kronisk mikrotrauma till plantarligamentet som förbinder hälbenet mot fotens främre del.

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader. Detta orsakar den karakteristiska smärtsamma smärtan.

Ofta, särskilt i de tidiga stadierna av sjukdomen, är en sådan ansträngning svår att upptäcka. Ibland händer detta bara under röntgenundersökningen. På ett röntgenfotografi liknar detta område benvävnad i densitet och ljusstyrka. Därför verkar det som att han fortsätter calcaneus och ser ut som sin spetsiga utsprång eller spik. Heel spurs kan vara av olika storlekar. Oftast är dess längd från 3 till 12 mm. Den skarpa änden av tillväxten ser vanligtvis ut mot fotens tår och är något böjd uppåt.

Orsaker till hälsspår

Platta fötter

I 90% av fallen utvecklar hälfoten mot en plattfot. Anledningen till detta är att med plattfotighet förändras belastningsfördelningen på benen på fötterna, vilket orsakar för mycket spänning på senorna. Konsekvensen av detta är deras lilla trauma vid någon tillräckligt stark inverkan när de går - små stenar eller ojämn mark.

Efter skada uppstår inflammation, vilket åtföljs av smärta. I området för riva av ligamentet är dess fibrer ersatta av ärrvävnad. Detta tyg har inte hög hållfasthet och elasticitet, och blir därför ofta platsen för följande skada. I svåra fall kan vissa tendonfibrer helt och hållet helt komma bort från de ben som de är fästa på. Som ett resultat fångar inflammationen inte bara senorna själva, utan också det ytliga skiktet av benvävnad under dem.

Åldersbrott

Hos äldre människor är utvecklingen av denna sjukdom huvudsakligen förknippad med åldersrelaterade förändringar och långvarig stress på fotens nedre yta. Allt detta, tillsammans med minskad förmåga att regenerera vävnader, samt åldersrelaterade sjukdomar i blodtillförseln till nedre extremiteter leder till bildandet av en hälspor.

Sport och träning

Heel spurre är en patologiska egenskap hos inte bara äldre patienter. Hos ungdomar orsakas utvecklingen oftast av intensiv träning och frekvent träning. Sådana sporter som till exempel körning, hoppning etc. innebär alltid ökad belastning på ben- och ligamentapparaten i foten och utesluter inte utseendet på hans mikrotraumor.

övervikt

Att vara överviktig, vilket är en av de mest karakteristiska sjukdomarna för en modern person, orsakar också en ökad belastning på fötterna när de går. Dessutom är överviktiga människor mycket mer utsatta för fotskador som uppstår på grund av ojämn mark.

Allmänna sjukdomar i kroppen

Orsaken till bildandet av den calcaneal sporen kan vara akuta och kroniska skador på calcaneus, liksom patologier förknippade med metaboliska störningar i kroppen, såsom gikt. Dessutom kan utvecklingen av denna sjukdom leda till signifikanta cirkulationsstörningar i nedre extremiteter hos patienter med dålig vaskulär permeabilitet, till exempel i diabetes mellitus.

Bildandet av hälsporer kan också vara en följd av ett antal kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: reumatoid artrit, ankyloserande spondylit etc. Patologierna i de stora lederna i underbenen och ryggraden stör den normala fördelningen av kroppsvikt när man går på fotens yta och risken för att utveckla hälsporrar ökar.

Sällan är den calcaneal sporen åtföljd av inflammatoriska processer i fotens slemhinnor (achillobursit eller hälbursa) och inflammation i fasciae-skeden av fotmusklerna (fasciit).

I början av 1900-talet var denna sjukdom ganska sällsynt och orsakades i de flesta fall av skador, inte plana fötter eller övervikt. Men i den moderna världen har hälspassagen blivit en mycket vanlig sjukdom. Enligt statistiken är 80% av kvinnorna utsatta för det, och mer än hälften är bosatta i städerna.

Diagnos av hälsporer

En röntgen utförs vanligen för att bekräfta diagnosen. Hälsporan i de flesta fall upptäcks av en slump vid röntgenundersökning av patienter som inte ens gör klagomål. Därför är det troligt att närvaron av en sådan anspore inte betyder en sjukdom. Detta kan helt enkelt vara ett individuellt inslag i strukturen hos en viss persons fot. Och om det inte ger något obehag och inte ökar med tiden, brukar vanligtvis en sådan ansträngning inte behöva behandling. Det är också inte ovanligt för vissa patienter med svåra hälinsmerter att inte hitta några sporer på röntgenbilden. I detta fall måste klagomålet sökas på andra områden.

Tecken och symptom på hälspurs

Smärta sensioner

Det vanligaste symtomet på hälsporan är utseendet på en skarp, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket på benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma. Intensiteten av smärtan är associerad mer med tillväxtens placering än med dess storlek. Dessutom, ju närmare fotens nerver ände är spetsen placerad, desto starkare kommer smärtan att vara.

I framtiden kan smärtan uppstå utan belastning. Detta beror på det faktum att ärrvävnad, som bildar sig vid skadan om tid, börjar ackumulera olösliga kalciumföreningar. Dessa deponier orsakar irritation av de omgivande vävnaderna, slemhinnorna i artikulära påsar, benelement och följaktligen inflammation, som också åtföljs av ett karakteristiskt smärtssyndrom.

Sjukdomen utvecklas oftast efter 40 års ålder. En av de första tecknen på hälspurrar är smärta vid vila på hälen. Särskilt smärtsamma är de första stegen efter att ha kommit ut ur sängen på morgonen eller efter långa pauser i rörelse - de så kallade "startvärkarna". Under dagen, när man går, sänker smärtan något, och på kvällen, med ackumulering av trötthet och motion ökar det igen.

Gait ändras

Smärtan kan spridas till hela ytan av foten eller vara närvarande endast på insidan av hälen. Därför försöker patienten ofrivilligt att lossa hälområdet, vilket påverkar hans gång. Statistiskt bestämd att med hälen anstränger sig i 93% av fallen finns det kränkningar av gångens art.

I detta fall orsakar överföringen av tyngdpunkten från hälen till ytterkanten och framfoten en felaktig fördelning av kroppsvikt och leder till utvecklingen av tvärgående planfot. I de fall där hälspinnarna utvecklas på båda benen blir det särskilt svårt för en sådan person att flytta.

En ytterligare faktor som ökar smärtan i hälspassan är att det subkutana fettet sänks i hälen, eftersom detta skikt fungerar som en naturlig stötdämpare när man går.

Hur bestämmer jag om jag har en klack?

Om du märker smärta på fötterna i hälarna betyder det inte att du har en hälspor. För att klargöra din diagnos behöver du kontakta en kirurg, ortopedist och reumatolog. Först och främst är det nödvändigt att utesluta andra sjukdomar som har liknande smärtsamma manifestationer i den calcaneala regionen: reumatoid artrit, Bechterews sjukdom och Reiter syndrom. Dessa sjukdomar diagnostiseras med biokemiska blodprov - det upptäcker specifika reumatoida faktorer. Själva närvaron och storleken på bentillväxten bestäms genom röntgenundersökning. Men intensiteten av smärta beror inte längre på storleken på spetsen, utan på känsligheten hos de omgivande vävnaderna och närheten av nervändarna. För att klargöra diagnostiska data rekommenderas därför att komplettera röntgenstrålar med ultraljud.

Hälsa springer i barn

Ligament av barnens fötter är vanligtvis inte så starka att de kan motstå ökade belastningar länge och effektivt. Därför är barn som är överviktiga, intensivt engagerade i sport eller växer snabbt, alltid i hög risk för bildandet av hälsporer. Dessutom är barnens fot till och med 16-18 år gammal fortfarande mycket plast och är ganska lätt att deformera. Detta leder till snabb och frekvent utveckling av plattfot. Med den intensiva tillväxten hos ett barn, som kräver ett ökat intag av energi och byggmaterial i kroppen, kan hans ledband och benapparat lida av brist på näringsämnen. Ofta leder detta till utvecklingen av ryggradssjukdomar.

Det viktigaste är skor!

Det är viktigt att välja barnskor med hänsyn till de anatomiska egenskaperna som är karakteristiska för vart och ett av åren. Till exempel, för de första stegen, när barnen fortfarande har en fettkudde på fotens fotbåg, är det bättre att köpa skor med vanliga, jämnt inläggssulor och hälhöjd som är upptagna med 2 cm.

Därefter, beroende på fotens tillstånd och barnets individuella behov, måste du välja skor som ska utföra förebyggande funktioner eller använda ortopediska sulor. Sula i alla barnskor för vardagligt slitage ska inte vara helt platt, till exempel en sneaker eller ballettskor. Men även hälen bör väljas med en höjd av högst 3 cm. Det är nödvändigt att vana barnets fötter till högkvalitativa skor från tidig barndom. Och ytterligare ett råd: använd inte slitna sandaler och skor, för att varje barns fot tramplar innersulan strikt individuellt.

Terapi av hälsporer hos barn

Alla sådana beslut som rör skodon för barn bör göras först efter undersökningen och med ortopedkirurgens deltagande.

Om barnet redan har bildat hälspassage, bör behandlingen påbörjas så snart som möjligt. På grund av hård gång, som orsakas av smärtsamma känslor i häl och fot, kan ett barn snabbt utveckla skolios, dålig hållning, inflammation i lederna i nedre extremiteterna. Programmet för behandling av hälsporrör hos barn är praktiskt taget inte annorlunda än hos vuxna, men ofta sker det mycket snabbare. Detta beror på det faktum att barnens kropp har mycket fler möjligheter att reparera skadad vävnad.

Heel Spur Treatment

Är det möjligt att bota hälspor?

Självklart, ja! För närvarande finns det ett mycket brett utbud av sätt att effektivt behandla hälsporer:


  • säkerställa lossning av foten genom användning av olika slag av dragkullager och insoles,
  • fysioterapi komplex behandling
  • ultraljudsbehandling
  • lera applikationer,
  • mineralbad
  • radioterapi,
  • lokal administrering av kortikosteroider,
  • i avsaknad av effekter - kirurgisk behandling, som består i att avlägsna benväxten genom kirurgi och excision av den modifierade vävnaden.

I de flesta fall utförs behandling av hälspurrar konservativt och beror på orsaken till sjukdomen.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Shockwave-terapi är en relativt ny behandlingsmetod. I vårt land började detta förfarande inte träna för mycket länge sedan, men de första resultaten är redan uppmuntrande. Naturligtvis är det ännu inte möjligt att tydligt bedöma effektiviteten av denna behandlingsmetod, eftersom det fortfarande inte finns några möjligheter att studera långtidsresultat av terapi.

Erfarenheten föreslår att när man använder denna behandlingsmetod är effektiviteten att bli av med hälspurrar mycket hög. Metoden är baserad på effekten av pulser av ultraljudsvågor av en viss frekvens. Effekten av chockvåg av ultraljud löser upp kalciumföremål i hälsporren. Detta gör att du kan skölja de lossna avlagren från kroppen genom blodbanan ytterligare. Det drabbade ligamentet förmedlar således de ackumulerade kalciumsalterna.

Dessutom aktiverar detta processerna för vävnadsregenerering, minskar svullnad och inflammation. Vid varje utförd procedur blir smärtsyndromet mindre och som regel helt försvinner vid slutet av behandlingen. Det drabbade området återställer i stor utsträckning sin naturliga struktur och återvinner förmågan att uthärda vardagslast utan att orsaka smärtsamma förnimmelser. I början av sjukdomen elimineras hälspassan helt, och om processen tar lång tid, stoppar avsättningen av kalciumföreningar i buntet och inflammationen lindras.

Men inte alla kan utföra chockvågsterapi. Kontraindikationer för behandling av hälsporer med ultraljud är:

  • lågt blodtryck
  • blödningsstörningar,
  • hjärtrytmstörningar
  • maligna neoplasmer,
  • markerade störningar i nervsystemet
  • tromboflebit i hälsporren,
  • akuta infektioner och förgiftningar,
  • graviditet.

Heel Spur Radiotherapy

Användningen av röntgenstrålar vid behandling av hälsporer visar mycket effektiva resultat. Metoden består i det faktum att tydligt fokuserade röntgenstrålar skickas till hälområdet och bär en lägre dos av strålning. De orsakar blockering av nervändar, och patienten slutar att uppleva smärta. Behandlingstiden består oftast av tio sessioner, varav var och en har en varaktighet av 10 minuter.

Röntgenbehandling vid behandling av hälsporer har följande fördelar:


  • slutföra smärtlöshet av förfarandet,
  • hög effektivitet
  • minsta kontraindikationer
  • Effekten av strålning endast på hälspassan,
  • antiallergiska och antiinflammatoriska effekter,
  • möjlighet till poliklinisk behandling.

Kontraindikation för användningen av denna metod är endast graviditet. Med hjälp av strålbehandling försörjs inte spåren själv, endast smärta som kommer från den är blockerad. Därför, efter en strålbehandling, är det nödvändigt att ta hand om lossningen av foten. För att göra detta, använd ortopediska skor eller ortopediska sulor, led en hälsosam livsstil och strikt kontrollera din vikt.

Laserbehandling för hälsporer

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

Bland patienter är det uppfattningen att laserterapi kan eliminera hälspassagen själv. Detta är dock en felaktighet. Penetrerar sig i fotens vävnad, en lågintensiv laserstråle på själva benväxten har praktiskt taget ingen effekt. Effekten visas bara på mjuka vävnader. Så, efter att ha genomfört kurser av laserterapi, är det också nödvändigt att tillämpa alla metoder som syftar till att förebygga denna sjukdom.

Behandling av hälspiralapparaten "Vitafon"

Enheten "Vitafon" har en lokal effekt på det drabbade området med hjälp av vibroakustiska effekter. Enligt utvecklarna är tillämpningsområdet mycket omfattande, inklusive dess användning för behandling av hälsporer.

Vibroakustiska effekter förbättrar lymfcirkulationen i foten, vilket bidrar till snabb eliminering av produkterna av inflammation och cellnedbrytning. Detta minskar smärta när hälen springer.

Men effekten av att använda denna behandlingsmetod är tillfällig. Användningen av "Vitafon" förstör inte spåren själv, det vill säga eliminerar inte orsaken till smärtssyndromet. Därför rekommenderas att använda den endast för att förhindra förekomst av hälsporer eller för att lindra smärta i processen med effektivare terapi.

Behandling av hälspurs med medicinsk galla

Hälsurterapi med medicinsk renad galla ger ganska bra resultat. Patienten kan utföra liknande behandling i husförhållanden eftersom gallan säljs i praktiken i vilken apotek som helst och släpps utan recept.

Förfarandet är att applicera lotion hela natten på sårhälsan. En bit bomullstyg eller gasbindning fuktas med galla, placeras på hälen, täckt med polyeten och fastsatt med ett rörformigt bandage. Över den färdiga lotionen måste du ha en socka och lämna den hela natten. På morgonen avlägsnas lotionen, och hälen torkas med borsalkohol eller lotion. För en bra och hållbar effekt är det nödvändigt att utföra minst 20 förfaranden.

I detta fall är pauserna i behandlingen extremt oönskade. Sådan terapi har ingen kontraindikationer och i ett tillräckligt stort antal fall visar resultaten redan efter de första fem eller sju lotionerna.

Metoder för medicinsk behandling för hälsporer

Officiell medicin har idag utvecklat ett stort antal system för den farmakologiska behandlingen av denna sjukdom. Bland drogerna som används för att behandla hälsporer:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom dimexid,
  • hydrokortison, införd i kroppen med hjälp av fonophores,
  • geler, salvor, krämer och fläckar för behandling av lokala hälsporer, vilka har absorberbara och antiinflammatoriska effekter,
  • en bestående effekt har en enda lokal administrering av diprospan.

Sjukgymnastik vid behandling av hälsporer

I denna sjukdom används ofta fysioterapeutiska förfaranden som gymnastik, massage och övningar som syftar till att förbättra lymfatisk dränering och blodcirkulationen i foten. Dessutom gäller följande:

  • magnetisk terapi
  • ultraviolett bestrålning
  • elektrofores med olika läkemedel (till exempel novokain eller kaliumjodid),
  • varma fotbad,
  • UHF-terapi med låg spänning växelström, kraft och hög frekvens.

Heel Spur Blockade

Med låg effektivitet av konservativ behandling utförs den medicinska blockaden av hälsporren - chipping av den smärtsamma platsen med en spruta med en medicinsk substans. Läkemedel som används för detta ändamål har en uttalad lokal antiinflammatorisk effekt, vilket snabbt undertrycker inflammationsprocessen och minskar smärta.

Denna procedur kräver kunskap och omfattande erfarenhet, så det kan endast utföras av en kvalificerad specialist. Valet och kvantiteten av läkemedlet, precisionen och djupet i administreringen är mycket viktiga. Om proceduren utförs korrekt är patientens tillstånd löst i flera år, och om misstag uppstår kan komplikationer utvecklas, såsom inflammation och suppuration av gastrointestinal senor eller osteoporos. Frekvent användning av metoden kan skada ligamentet eller fascia.

Kirurgisk ingrepp

I särskilt allvarliga fall, med misslyckad konservativ behandling och svårt smärtssyndrom, används kirurgiskt ingrepp, men det har mycket begränsade indikationer. Funktionen och avlägsnandet av hälsporan ger alltid en snabb och bestående positiv effekt, men denna operation är ett svårt och noggrant arbete. Det är därför rekommenderat att tillgripa kirurgisk ingrepp som sista utväg - om alla andra metoder har visat sin ineffektivitet. Kom ihåg att i de flesta fall är hälsporrar ganska mottagliga för behandling utan operation.

Folkmedicin: recept, metoder och metoder för behandling av hälsporer

Trots prestationerna av ortopedisk medicin och farmakologi i den moderna världen är behandlingen av hälsporer med folkmedicin fortfarande mycket vanlig. De flesta av dessa metoder tål inte den minsta kritiken ur den offentliga vetenskapens synvinkel, och om de har en positiv inverkan, förklaras det ofta av psykologiska skäl.

Användningen av alla slags salvor, värmekuddar, förband och andra lokala medel, som ibland innehåller de mest extravaganta ingredienserna, kan vara användbara endast för en kort minskning av smärta.

Vad kan inte hittas i folkrecept och metoder för behandling av hälsporer. Några tyder på att man tillämpar en grov fysisk påverkan, krossar en fot på stenar eller till exempel en skovelstjälk under jordarbeten. Naturligtvis, förutom större trauma, kommer det inte att medföra något mer.

Vissa rekommenderar att man blandar helt oväntade ämnen, till exempel kycklinggalla med vodka och schampo för att tvätta huvudet och göra långvariga kompresser från denna blandning. Det finns ett recept för att behandla hälspassan med ättika med lökskal, strimlad trädgårds irisröd, valnötgrus mm

Från mer eller mindre effektiva metoder som har en objektiv temporär effekt, lindrar smärta, kan vi skilja behandling av hälspursar med en balsam med gyllene whiskers, applicera salt och jod i form av applicering av jodretikulum.

Näring och diet med hälspor

Kost och speciell näring vid behandling av denna sjukdom bör syfta till att minska inflammatoriska processer i kroppen och öka saltets produktion. Detta kan uppnås genom att man begränsar användningen av saltade livsmedel, rökt kött och salt som sådant. Dessutom kommer det att vara användbart att använda så mycket vatten som möjligt (inte te eller juice, nämligen vatten) - upp till tre liter per dag. Dessutom lägg till mer vattenmeloner eller färska gurkor till din kost.

Vilken doktor och vart läker hälen?

Man måste komma ihåg att självmedicinering ofta endast har en tillfällig lindring av symtom och inte botar själva orsaken till sjukdomen. Därför är den bästa lösningen ett snabbt tilltal till en specialist som på ett tillförlitligt sätt bestämmer orsaken till smärtan, bestämmer diagnosen och förskriver behandlingen. I så fall måste du kontakta en kirurg eller en ortopedist. Behandling av hälspurrar kräver inte tjänster av specialiserade kliniker och kan utföras på basis av några distriktskliniker med en ortopedisk avdelning.

Effekterna av hälsporer

I ungefär en fjärdedel av fallen orsakar hälspassan en partiell förlust av rörlighet. Med särskilt allvarlig smärta är sparsamma arbetsförhållanden eller bäddstöd föreskrivna. Men det vanliga sättet att leva med sjukdomshälsan springer leder till svårt. Speciellt viktiga förändringar ligger i väntan på de som var intensivt involverade i sport eller ledde en aktiv livsstil före sjukdomen, eftersom det är mycket svårt att behålla den tidigare existensens rytm, förutsatt att varje steg får en skarp smärta.

Förhindra hälspurs

Förebyggande åtgärder bör främst syfta till att förebygga för tidigt slitage, åldrande och skador på den osteoartikulära apparaten:

  • behöver ta itu med övervikt,
  • observera aktivt motorläge
  • försök att undvika överbelastning av fötterna,
  • utföra kvalificerad och snabb behandling av sjukdomar i leder och ryggrad,
  • förhindra utveckling och progression av plattfot,
  • för befintliga plana fötter, använd ortopediska sulor,
  • ge preferens till fysiologiska, ergonomiska och bekväma skor,
  • i närvaro av de minimala symptomen på hälsporren, börja omedelbart en profylaktisk behandlingssätt med olika fysioterapeutiska metoder.

Hur skyddar du din kropp från förekomsten av hälsporer?

För att förhindra utseendet på hälsporer är det ganska möjligt. Först och främst är det nödvändigt att vidta alla möjliga åtgärder för att förhindra slitage av calcaneus, ledbandets trauma, förebyggande av flatfot och inflammatoriska processer i fotens mjuka vävnader.

De som är överviktiga bör ta hand om åtgärder för att minska det - det kommer omedelbart att minska belastningen på fötterna. Det är användbart att regelbundet göra fotmassage och speciell gymnastik för benen. Ofta går barfota på sanden och gräset förbättrar blodtillförseln i fötterna och förhindrar utvecklingen av deras patologier.

Om du redan har platta fötter är det bättre att börja behandla det så snart som möjligt tills komplikationer som en hälsporrering har inträffat. Det första steget till behandling av flatfoot bör vara användning av speciella skor och ortopediska sulor. Och om du är orolig för smärta i fötterna, borde du inte dra med en överklagande till specialister, för varje dag blir situationen bara värre.

Bekväma skor som inte traumatiserar benen är också viktiga för att förebygga denna sjukdom. Det är bäst att använda skor med en låg (3-4 cm) häl, inte klämma på foten. Höga klackar ökar risken för hälspåren med konstant slitage. Men den fullständiga frånvaron av klackar påverkar också fotens tillstånd negativt.

Ortopedister rekommenderar inte ständigt att ha sandaler som inte har bakgrund - fotens båge är i konstant spänning. Dessa skor kan användas för kort bär, men för det dagliga alternativet är det bättre att välja en som ständigt stannar på din fot.

Så här bestämmer du hälsen självständigt

Plantar fasciit är en inflammatorisk degenerativ sjukdom i plantar fascia som förbinder hälbenet mot fotens tår. I motsats till populär övertygelse är orsaken till den allvarliga smärtan som denna sjukdom uppenbarar sig inte själva ansträngningen, men fascias inflammation. Det utvecklas på grund av patologiska förändringar i kombination med negativa faktorer. Sjukdomen diagnostiseras oftare hos kvinnor efter 40 års ålder, personer med plana fötter och övervikt.

Vid de första tecknen på sjukdomen föreslår de karakteristiska egenskaperna hos smärta och en enkel undersökning av foten närvaron av plantar fasciit. Hur man självständigt bestämmer hälspassan? Finns det några karakteristiska särdrag hos denna sjukdom? Låt oss titta på dessa frågor.

Vem är i fara

Innan du fortsätter självkontroll, är det nödvändigt att förstå om du är i riskzonen för denna sjukdom. Anledningarna till utvecklingen av plantar fasciit är följande.

  1. Om du använder fela skor - en obekväm, smal, höghälsad skor skapar en överbelastning på plantar fascia, som genom åren leder till utveckling av fasciit.
  2. Den vanligaste orsaken till plantar fasciit är flatfoot. Den står för 90% av fallen. Sjukdomen utvecklas på grund av överdriven spänning av plantar fascia, vilket skapar en stor belastning på den. Med tiden uppträder inflammation i området med fasciafästning på calcaneus, vilket orsakar smärta.
  3. Skador leder till inflammation i fascia, som åtföljs av smärta.
  4. Professioner som är förknippade med en lång vistelse på deras fötter, överbelasta den längsgående bågen. Detta leder till överdriven stress på plantar fascia och bildandet av inflammation.

Överdriven vikt ökar också belastningen på foten.

  • Vanliga sjukdomar - gikt, reumatoid artrit är orsaken till hälsspår på grund av inflammation av plantar fascia.
  • Artros av stora leder och osteokondros hos ryggraden strider kraftigt mot fysiologin av rörelsen i muskuloskeletala systemet. Samtidigt faller kroppsbelastningen på fotens häldel, vilket leder till att fascien sträcker sig och dess traumatisering.
  • Om du är i riskzonen kan du anta att du har en hälspor.

    Funktioner av smärta i hälspassan

    När plantar fasciit är typiskt för denna sjukdom. Så här bestämmer du hälen, eftersom smärta i foten finns i många sjukdomar? Faktum är att smärtan i plantar fasciit har ett antal funktioner.

    De viktigaste egenskaperna hos smärta i plantar fasciit är följande.

    1. På morgonen, ut ur sängen, i det ögonblick som stödet på foten uppträder plötsligt skarpa hälsplågor. Dessa är de så kallade startvärk, som är mycket karakteristiska för plantar fasciit.
    2. Smärta syns också hela dagen efter vila.
    3. Karaktäristiskt för den calcaneal sporen, minskningen av smärta efter takt.
    4. Smärta syndrom uppträder inte under gång eller körning, men efter träning.

    Med tiden uppträder smärtsamma känslor utan belastning. Detta beror för det första på ökad inflammation i plantar fascia, och för det andra ackumuleringen av kalciumfyndigheter i ärrvävnaden, vilket i sin tur irriterar nervändarna i mjukvävnaden i hälområdet.

    Dessa karakteristiska särdrag hos sjukdomen bekräftas radiografiskt genom benväxt på calcaneus. Även om i plantar fasciit, exofyte (som kallas hälspassan) ofta, men inte alltid detekteras, är smärtan inte relaterad till dess storlek eller form. Det händer ofta att bentillväxten i form av en spår inte påvisas alls på röntgenstrålen, även om alla symtom på sjukdomen är närvarande.

    Inspektion av en sjuk fot

    När hälspassan inte kännetecknas av rodnad eller en lokal ökning av temperaturen på huden på sulan. Vid inspektion av sulan är palpation av foten med fingrarna av största vikt. För plantar fasciit kännetecknas av svår smärta när du trycker på sulan i utsprånget på hälspassan. Allvarlig smärta under palpation känns i hålets mitt och närmare dess mediala del. Om känslan av sulan är smärtfri, så är detta för en annan sjukdom.

    Ett annat typiskt tecken på hälsporren är smärta när storågen förlängs. Detta beror på att plantar fascia sträcker sig under förlängningen av tummen.

    Atleten behöver inspektera sina sneakers. Om sulan raderas ojämnt indikerar detta en felaktig körteknik, vilket ökar sannolikheten för överbelastning av plantar fascia.

    Och också bör vara uppmärksam på fotens form. Hos personer med plattfotighet, fotfelens elasticitet, är hälspassan vanligare.

    Gait förändras med hälspor

    Vid en person som lider av plantar fasciit förändras gången. Smärtan i hälsporren känns i den centrala och mediala (inre) ytan av hälen, eller den kan utstråla mot fingrarna.

    När man går, försöker en person ofrivilligt att skydda hälen. Gången på samma gång sveper med löjliga rörelser i kroppen. Överföringen av kroppens tyngdpunkt från hälen till den metatarsala delen av foten är ett tecken på sjukdom. Gången med hälspassan på båda benen ändras ännu mer.

    Hur man vet säkert om du har en hälspor

    Smärta i foten visas inte bara med hälspassan. Du borde inte själv göra en diagnos - det kan leda till förlust av tid för medicinsk behandling. För att klargöra sjukdomen är det bäst att kontakta en ortopedisk specialist eller kirurg.

    Läkare kommer att genomföra de nödvändiga undersökningarna, inklusive en fotografi i två projektioner. Detta kommer att eliminera andra sjukdomar som uppstår med samma symtom. I tvivelaktiga fall gör läkare dessutom ultraljud av foten.

    Sammanfattningsvis minns vi att när man försöker identifiera hälspassan i sig själv, bör man vara uppmärksam på smärets särdrag. Typiska tecken på sjukdomen är smärtsam palpation i hälen och börjar smärta på morgonen eller efter en viloperiod. I denna sjukdom ändras gången också. Det bör förstås att de karakteristiska egenskaperna hos hälsporan endast kan antas vara närvarande, men det finns liknande tecken på andra sjukdomar. För att kunna upprätta en giltig diagnos måste du kontakta din ortopedkirurg eller kirurg.

    Så här bestämmer du spetsen på hälen

    Hälsporen (plantar fasciit) är en kronisk sjukdom som härrör från mikrotrauma av plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spetsig spik upp till 12 mm lång, som pressar de omgivande mjukvävnaderna, orsakar agoniserande smärta. Neoplasmen kan inte vara synlig externt, men för att bestämma dess plats helt enkelt genom att trycka på hålets områden.

    Heel Spur Development Mechanism

    Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen. I normal mikrotrauma av plantarligamentet övergås, återhämta sig oberoende. Men permanent skada på fascia blir ofta orsaken till omstruktureringen av periosteum, själva benvävnaden.

    Mekanismen för plan fasciit kan associeras med:

    • myktrotam-ledband vid platsen för dess fastsättning;
    • utveckling av aseptisk (bakteriefri) inflammation i skadningszonen;
    • irritation med periosteum av calcaneus periosteum.

    Kalciumsalter deponeras i zoner av inflammation, som bildar en osteofyt (hälsporv). Enligt röntgenstudier och studier med hjälp av magnetisk resonansdiagnostik har läkare funnit att 40% av "törnen" ligger i planetens fascia och 50% över den. Strukturer "förövare" av deras bildning är tygens flexormuskler.

    Spurs kan bildas på en eller båda klackarna.

    Orsaker till hälsspår

    Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare lyfte fram flera viktiga orsaker till sjukdomen:

    • platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
    • åldersrelaterade förändringar - abnormiteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerade regenerativa förmågor hos vävnader;
    • graviditet;
    • övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
    • skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit osv.

    Hos ungdomar kan intensiv idrottsutbildning, med "fel" skor, till exempel höghäftiga skor och skiffer, vara orsaken till hälspassan.

    Symtom på hälspurs

    Bildandet och utvecklingen av en osteofyt kan vara asymptomatisk, till exempel om orsaken inte är av permanent art. I vissa fall hittas hälspassan av en slump vid en röntgenundersökning för andra indikationer.

    Inledande steg

    Det första symptomet är en känsla av obehag eller "nagel" i hälen när man går. Detta symptom är associerat med trycket i benbildning (osteofyt) på mjukvävnad. Även om tillväxten i form av "spik" nästan aldrig förekommer. Vid en tid i medicin fanns en åsikt att neoplasmen är en "fortsättning" av calcaneusen.

    Intensiteten av smärtan beror mer på tillväxtens placering än på dess storlek. Smärta är starkare om "ansträngningen" bildas nära nervändarna. Vid det första skedet av tillväxten av smärta kan försvinna en stund och sedan återupptas.

    Inledningsvis kan smärtan endast vara vid de första "start" -stegen - när man går upp på morgonen eller efter någon annan lång paus i rörelsen. Men efter de första 5-6 steg försvinner smärtan. I framtiden tvärtom ökar smärtan med ökande belastningar.

    Om obehandlad, uppstår smärta också i vila. Gradvis ackumuleras olösliga kalciumföreningar i skadans område. Genom att irritera slimhinnorna i de artikulära påsarna runt mjuka vävnader, orsakar de också smärta. Smärtan är akut, kramper eller värk. Det kan också stärka och passera gradvis eller plötsligt.

    Perioden från det första symptomet till svår smärta kan sträcka sig från 2 veckor till flera månader.

    Första effekter

    Det andra symtomet är en följd av den första - en förändring i gången. Om obehag uppträder i hälområdet, försöker patienten ofrivilligt att lossa den. Enligt medicinsk statistik förekommer gåningsstörningar i 93% av fallen. Den felaktiga fördelningen av kroppens svårighetsgrad mot de främre sektionerna och ytterkanten av foten ändrar inte bara gången utan också provar utvecklingen av tvärgående planfot. Det är särskilt svårt för personer med hälspurs på båda benen.

    "Sångsträng"

    Idrottare bestämmer symptomen på prekursorer för inflammation i plantar fascia med "singing string" -testet. I idrottarens stående läge böjer läkaren tummen så mycket som möjligt (upp) och darrar den genom "sträckt sträng" (fascia) upp och ner. Med inflammation känner idrottaren ont och drar tillbaka benet. Klackens utseende kan samtidigt förbli oförändrad.

    Diagnos av hälsporer

    Det är omöjligt att diagnostisera endast på grundval av en extern undersökning och beskrivningar av smärta. Smärta i hälområdet kan också indikera andra sjukdomar:

    • ankyloserande spondylit;
    • gikt;
    • reumatoid artrit
    • osteomyelit;
    • ben tuberkulos;
    • skador - tendonsprayer, blåmärken;
    • inflammation i foten eller olika infektioner, inklusive tarm, urogenital.

    Förutom att samla anamnese ordinerar doktorn ett antal laboratorie- och instrumentundersökningar:

    • blodprov - allmän, biokemisk;
    • urinanalys
    • MRI av foten;
    • Röntgenundersökning av foten.

    Syftet med händelserna är inte bara att göra en diagnos utan också att identifiera orsaken till sjukdomen, dess svårighetsgrad. I närvaro av samtidiga sjukdomar kan läkaren rekommendera att konsultera andra specialister.

    Heel Spur Treatment

    Metoden för behandling av hälsporrar väljs individuellt. Försök att självbehandling kan bara förvärra situationen - brännskador, mjukvävnadsskada, partiell förlust av rörlighet (rörelse med kryckor).

    Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

    • läkemedel;
    • fysioterapi komplexa;
    • chockvågsterapi;
    • ultraljud;
    • laser exponering
    • kirurgisk avlägsnande av spiken.

    mediciner

    Metoder för konservativ behandling, främst avsedd för att avlägsna inflammation i de drabbade vävnaderna i foten. Urvalet av läkemedlet utförs av den ortopediska kirurgen individuellt.

    Dessa är olika geler, salvor, krämer, infusioner - mer effektiva i det första skedet av sjukdomen.

    En annan metod är injektionen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel i hälsleden. Effekten av injektioner är högre, men det är ganska smärtsamt och smärtsamt. Dessutom är inte en enda injektion tillräcklig. Injektioner utförs endast av en kirurg. Vad som är viktigt är doseringen av det valda läkemedlet, djupet och noggrannheten av introduktionen. Fel är fulla med utvecklingen av inflammation, osteoporos och suppuration. Frekventa injektioner kan skada eller förstöra fascia vävnad.

    Plaster som innehåller smärtstillande medel, antiseptika, naturliga ingredienser är mest lämpliga att använda.

    Analgetika är inte ett botemedel - det är bara ett sätt att lindra smärta. Minus smärtstillande medel - sannolikheten för missbruk och förekomsten av beroende av dem.

    Kontraindikationer - individuell intolerans mot de komponenter som utgör drogerna.

    Fysioterapi komplex

    Komplexet av gymnastikövningar, massage, lera och mineralbad, ultraljudsterapi kan minska exacerbation.

    För att förbättra medicineringseffekterna på områdena av drabbade vävnader används:

    • elektrofores - läkemedel tränger djupt in i mjuka vävnader som påverkas av galvanisk ström (lågspännings elektriska impulser);
    • Sonophoresis - penetration av droger genom att använda ultraljudsvågor.

    Sjukgymnastikskomplexet kan också innehålla injektioner av kortikosteroider - antiinflammatoriska steroidläkemedel i en blandning med anestesi injiceras i området av sulan eller i hälen.

    Ett brett utbud av aktiviteter gör att du kan välja medel för nästan alla patienter.

    Shockvågsterapi

    Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan.

    Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.

    Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.

    Tekniken har kontraindikationer:

    • lågt blodtryck;
    • graviditet;
    • blödningsstörningar
    • hjärtrytmstörningar
    • berusning, till exempel på grund av tarmförgiftning, medicinering;
    • nervsystemet
    • maligna neoplasmer;
    • tromboflebit i det drabbade området.

    Dessutom är metoden kontraindicerad i närvaro av akuta infektioner av vilken typ som helst.

    Exponering för ultraljud

    Ultraljudsvågor lindrar smärta, minskar inflammation på grund av djup uppvärmning av vävnader. Genom att penetrera den skadade fascien accelererar ultraljud sin läkning på cellulär nivå. Musklerna slappnar av, blodflödet till ledbanden och senor ökar, svullnad minskar.

    laser

    En stråle av ljus skickas till det skadade området. En positiv effekt observeras efter 2-6 sessioner, beroende på sjukdomens egenskaper, patientens egenskaper. Penetrerar till ett större djup, stimulerar lasern metaboliska processer i skadade vävnader, accelererar deras regenerering.

    Kirurgisk metod

    Syftet med tidigare tekniker är att avlägsna inflammation, förhindra och hämma tillväxten av bentillväxt, regenerera mjuka vävnader. Kirurgisk ingrepp gör att du kan bli helt av med tillväxten, men garanterar inte att den kommer upp igen, så att läkarna bara vänder sig till denna metod i extrema fall.

    Mängden kirurgi beror på sjukdommens art. Under operationen skärs plantar fascia delvis eller fullständigt med samtidig avlägsnande av spåren själv och de skadade vävnaderna. Men med fullständig (bortkoppling) fasciotomi är fotens anatomi störd. Som ett resultat orsakar en gångförändring funktionshinder.

    Minimal invasivitet kännetecknas av radiofrekvensmikrotomi (brinnande). Under påverkan av högfrekvent elektromagnetisk strålning förstörs skadade vävnader och nervfibrer, vilket gör att du kan ta bort smärtssyndromet helt.

    Effektiviteten av någon teknik beror på hur snabbt sjukdomen diagnostiseras och genomförandet av ett komplex av preventiva åtgärder för att förhindra utvecklingen. Använd inte de många "populära" hjälpmedel, även om de hjälpte vänner. I bästa fall kommer de helt enkelt att vara ineffektiva.

    förebyggande

    Förebyggande åtgärder för förebyggande och utveckling av sjukdomen kan sammanfattas med förkortningen HLS (hälsosam livsstil). Det finns flera områden för förebyggande av hälsporer:

    • kroppsviktskontroll
    • förebyggande av för tidig åldring av den osteoartikulära apparaten;
    • förebyggande av skador, slitage på den osteoartikulära apparaten;
    • snabb diagnos och kvalificerad behandling av sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

    Corns, ingrown naglar, blåmärken orsakar ofta förändringar i fotens läge och skapar villkor för skada på plantarligamenten. Om det är obehag, smärta i hälområdet bör du omedelbart kontakta en läkare och börja behandlingen.

    Kroppsviktskontroll

    Övervikt ökar inte bara belastningen på fotens längdbåg. Samtidigt kan mycket tyngd vara bevis på en metabolisk störning, olika sjukdomar som direkt eller indirekt kan påverka tillståndet för plantar fascia, stimulera bildandet av hälsporer.

    Förebyggande av åldrande av den osteoartikulära apparaten

    En aktiv livsstil, rätt näring, kontroll över hälsotillståndet gör det möjligt att undvika för tidig åldrande av leder och ben. Särskild uppmärksamhet bör ägnas till benvävnadstillstånd efter 40 år - risken för osteoporos. Medicin erbjuder en mängd mineral- och vitaminkomplex för att stödja muskuloskeletets hälsa.

    Förebyggande av skada och slitage

    Om du använder fela skor, är intensiva belastningar under sportträning ofta en vanlig orsak till hälspurs.

    Skor med höga klackar ska bäras inte mer än 3-4 timmar om dagen. Ortopedister rekommenderar inte flip-flops, sandaler och andra typer av skor utan bakgrund för konstant slitage. Skor ska vara med en liten häl - 3-4 cm och fast på fötterna.

    Med plana fötter måste du köpa ortopediska skor eller använda korrigerande insoles.

    Enligt medicinsk statistik upplever nästan 25% av joggingarna hälssmärta. Anledningen - en icke-professionell inställning till träning. Sport är endast användbara med korrekt träning. Under tävlingar, hopp och löpning, måste du övervaka fotens position, gradvis öka belastningen. I händelse av skador, sprains, professionella råd att minska intensiteten av träning eller överge dem tills full återhämtning. Förnya avbrutna klasser behöver gradvis.

    Tidig diagnos

    Effektiviteten av terapeutiska åtgärder beror i stor utsträckning på att diagnosen av sjukdomen är aktuell. Att se en läkare vid de första tecknen på hälspassan undviker dess komplikationer. Människor som är i "riskgruppen" - med plattfotighet, patologier och sjukdomar i led- och benapparaten, genomgår regelbunden fysisk undersökning. Självmedicinering, folkmedicin är oacceptabelt! Användningen av medicinsk utrustning bör utföras endast på rekommendation av en läkare och under hans tillsyn.

    Rätt näring och kost

    En av de viktigaste platserna i behandlingen av hälsporer är kost. Osteofyt bildas ur urinsyrasalter. Därför är huvudmålet med kosten att normalisera syrabasbasen, utsöndring av salter och minska risken för inflammatoriska processer i kroppen. Hämning kan provocera en förvärring av sjukdomen, därför är den helt utesluten.

    • minskad konsumtion av fisk, kött, flingor, mager mejeriprodukter;
    • regelbunden konsumtion av grönsaker, frukt, fettprodukter,
    • riklig dryck - upp till 3 liter per dag: alkaliskt mineralvatten, avkok och hundros, koriander, nässla, cikoria infusioner; minska konsumtionen av lätt smältbara kolhydrater - socker, honung, godis, choklad etc.
    • avvisande av majonnäs, ketchup, heta kryddor;
    • avvisande av alkoholhaltiga drycker, inklusive öl;
    • rökavbrott

    Den exakta dietten väljs av den behandlande läkaren av patientens hälsoskäl. Att observera en sådan diet bidrar till att förbättra den övergripande hälsan.

    Behandling av hälsporer i hemmet

    Hälsporren kan kasseras med hjälp av de effektiva metoderna för traditionell medicin som ges nedan.

    Metod nummer 1. I pannan måste du hälla alkohol och värme över låg värme. Här måste du vara extremt försiktig, eftersom alkohol är ett brandfarligt ämne. Häll sedan den heta alkoholen i ett handfat och håll klackarna i det i minst 10 minuter. Efter alkoholproceduren rekommenderar traditionell medicin inte att torka fötterna, alkoholen torkar sig själv.

    Metod nummer 2. Du måste ta 50 gram djurgalla (utom fisk och fjäderfä) och blanda det med 30 gram schampo. Vid sänggåendet, ånga dina klackar och applicera denna blandning, vikla fötterna i en näsduk. För att förbättra effektiviteten i denna metod kan du bära varma strumpor av ull.

    Metod nummer 3. Om spåren har en diameter på mer än 2 cm kan det leda till besvär under många år, kommer personen att ha utarmande smärta. Smärtan kan avlägsnas på följande sätt. Det är nödvändigt att samla nässlor i maj och vrida den genom köttkvarn. Du kan göra en komprimering från denna blandning och linda ett ben med ett bladblad. För fixering används vanligt bandage. De rekommenderar att du gör denna procedur före sänggåendet, men du kan gå med en kompress under dagen. Genomföra sådana åtgärder inom två veckor kan du bli av med smärta. När sporen är stor måste du regelbundet övervakas av en läkare.

    Metod nr 4. Det är nödvändigt att gräva 200 gram av roten till irisblomman, tvätta och rulla i köttkvarn. Massa, du måste hälla alkohol och gömma dig från solen på en torr plats i 14 dagar. Efter två veckor måste du fukta bomullsflätan i tinkturen och binda den till hälen med ett bandage före sänggåendet. För bättre prestanda kan fleeceen täckas med en väska. På morgonen behöver du ta bort komprimeringen. Iris måste alterneras med petroleumjelly.

    Metod nummer 5. För den här metoden, använd degen med honung. Spetsen är utsmyckad med honung från bovete, ett lager av deg ligger på toppen av det och en ullsocka sätts på. Med en komprimering rekommenderas att ta ett par dagar, ändra sedan fonderna. Med en månatlig behandling springer passerar.

    Metod nummer 6. Det rekommenderas att applicera dagliga kompresser från tvätttvål. Det är nödvändigt att ta 100 gram tvål, gnugga den och smälta sedan. Applicera den erhållna konsistensen vid sänggåendet till hälen.

    Metodnummer 7. Ett verktyg som har använts sedan antiken. Det är nödvändigt att ta en normal filtstart och gnugga spetsen på den i 20 minuter innan du lägger dig. I en månad kommer hon att passera.

    Alla metoder för behandling av traditionell medicin kan vara extra. Det rekommenderas att utföra dem i samband med terapeutisk behandling. Det viktigaste är att inte glömma att det är nödvändigt att identifiera orsaken till sporen och neutralisera självutbildningen.

    Hälsa springer i barn

    Skälen till bildandet av hälsporrar hos barn är på många sätt liknar de "vuxna":

    • plana fötter;
    • övervikt;
    • trauma;
    • sjukdomar och patologier i muskuloskeletala systemet;
    • infektion.

    Upp till 18 år har barnfot en god elasticitet och är därför lätt deformerad.

    Behandling och förebyggande av hälspurs hos barn

    Behandlingsmetoder liknar också vuxna och väljs beroende på barnets ålder, svårighetsgraden av sjukdomen. Ofta är det endast i konservativa behandlingsmetoder att behandla hälspurs hos barn.

    Svårare med symtom. Ett tecken på bildandet av hälsporer i ett barn kan vara klagomål på smärta, gångförändringar, hållning, minskad motorisk aktivitet. Var noga med att vara uppmärksam på barnens fötter. Corns, ingrown naglar, blåmärken tvinga barnet att lägga benet felaktigt, vilket kan orsaka deformation av foten och skada på fascia.

    skor

    För ett barn är skor, sandaler, sneakers inte bara skor, utan också en "form" för foten. Därför bör det väljas enligt barnets ålder. Booties med mjuka sulor är bara lämpliga för "reglage", som ibland står på fötterna. Barn som tar de första stegen ska välja skor med en lädersula på en liten häl - ca 1 cm och med en bra fixering på benet.

    Om vuxna tofflor inte rekommenderas rekommenderas skiffer inte, då är de förbjudna för barn! Förekomsten av sådana skor på butikshyllor är inte en bekräftelse på dess "användbarhet".

    Ballettskor, sneakers är inte lämpliga för vardagligt bruk. Det rekommenderas inte att sätta barn i begagnade skor. Varje barn tramplar innersulan, bär ut sulan på sin egen väg.

    Heel anspore hos gravida kvinnor

    Förutom vanliga orsaker är risken för hälsporbildning hos gravida på grund av fysiologiska förändringar - mjukning av ligament under graviditeten. Diagnos och behandling av den framtida mamman är svår på grund av begränsningarna att använda vissa metoder och mediciner. Därför är förebyggande åtgärder särskilt viktiga:

    • daglig fotmassage (inte för ödem);
    • överensstämmelse med kosten
    • undvika dåliga vanor - alkohol, rökning
    • bär bekväma skor med 2-4 cm hällyftning;
    • användande av profylaktiska insoles

    Gravida kvinnor (speciellt under tredje trimestern) kan inte stå stilla för långa köer och stopp, men tysta promenader är användbara.

    Vid formation av kalkröret under graviditeten är behandlingen vanligtvis begränsad till sparsamma smärtstillande medel - salvor, fläckar, mindre ofta injektioner, för att inte skada barnets hälsa.