Vad får hälen att göra?

Mekanismen för spårbildning på hälen är vanligtvis enligt följande: På grund av den ökade belastningen på platsen där musklerna och ledbanden är fästa vid benet börjar inflammationsprocessen. Samtidigt blir fotens feta lager tunnare: med varje steg under inflammation, "brinner det bara". Det är det feta lagret som absorberar hälen, därför börjar hälbenet att "slå" på marken när huvudmassan försvinner. Hälsporan (ben- och salttillväxt) är ett försök från kroppen att på något sätt kompensera för bristen på avskrivningar.

Hjälsporer förekommer oftast hos personer med ökad fysisk aktivitet: hos idrottare, dansare, personer vars yrke tvingar dem att hålla sig kvar (till exempel produktionsarbetare eller reseguider etc.). Men förutom detta finns ett antal faktorer som ökar riskerna.

Den vanligaste orsaken är felaktig fördelning av belastningen på foten, vilket händer med plana fötter. Enligt statistiken har 80% av patienterna med hälsporer en platt fot. Med platta fotar plattans fot, den största belastningen faller på hälbenet.

En av orsakerna till spurs på hälen kan också vara överviktig och en stillasittande livsstil, svaga shinmuskler, ett förskjutning i tyngdpunkten och ett brott mot kroppshållning. Balansen i foten är trasig och hälspinnan är också formad med långa promenader i höga klackar, i skor på en platt, tunn såll, i smala skor och i alla obehagliga för människofot. Viktökning under graviditeten är också en riskfaktor.

Glöm inte att hälspassan är resultatet av den inflammatoriska processen - plantar fasciit. Metaboliska sjukdomar, såsom gikt, kan ta med det. Patienten sätter in salt och en spår uppstår på hälen.

Dålig vaskulär patency i ateroskleros och diabetes mellitus provocerar också utvecklingen av hälsporer. Också förekommer spetsen på hälen ofta i ålderdom, tillsammans med andra associerade sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Detta beror på det faktum att blodcirkulationen i kärlen med ålder störs och ligamenten återhämtar sig längre efter olika belastningar.

Infektionssjukdomar, såsom klamydia eller gonorré, orsakar också olika inflammationer och kan orsaka hälsporer. I detta fall visas inte sjukdomen omedelbart, men efter några månader efter infektion.

Sprains och gemensamma sjukdomar kan orsaka hälspurs. Riskgruppen omfattar patienter med olika artrit: reumatoid, psoriasis, polyartrit samt Bechterews sjukdom.

Skador på foten och klackarna bidrar till bildandet av hälspurserna, speciellt när det gäller ohälsade sprainer och rivna ledband, skador på benapparaten. I det här fallet börjar belastningen på foten att fördelas ojämnt, vilket leder till en "ansträngning".

Heel spur - foto, orsaker, symptom, behandling och förebyggande av sporer på hälen

Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos personer i medelålders och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.

Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. Mjuka vävnader som ligger ovanför spåren har ofta en påse av slem som bildas som ett resultat av dess närvaro.

Vad är en hälspor?

Hälsporrör (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.

Hälsporen kan kännas igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. Först växlar de sig själv, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascia, liksom närliggande benvävnad, den växer och bildar spikar.

Det vill säga, hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Det karakteristiska symptomet av sjukdomen

Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt börjar försöka stiga upp, uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.

orsaker till

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en spets på hälen:

• platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
• åldersrelaterade förändringar - abnormiteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerade regenerativa förmågor hos vävnader;
• graviditet;
• övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
• skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit osv.

Hur ser spetsen på hälen ut: foto

Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.

När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i de senare stegen kan vara mer än 2 cm.

Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudytor och tecken på inflammation: rodnad eller cyanos i hälen.

Symtom på hälspurs

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.

1. Det vanligaste symtomet på hälsporan är utseendet på en skarp, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket på benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma.
2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benvävnaden, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar dessa tillväxter likna en näbb eller spik.
3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovbildning i huden på hälen, under ben eller saltlösning utväxt kan en smärtsam callus bildas. Med tiden utvecklas inflammationen, infektionen är kopplad till den och till och med suppuration kan inträffa.
4. Oftast förekommer spetsen på ett ben, men ibland är fascien på båda hälarna inflammerad. I en person med en hålspor ändras gången. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda kanter eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:

• Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan också fotleden.
• Det finns kontrakter av fingrarna.
• Foten ser puffig ut. På palpation känns täta formationer och svår smärta.
• Benöverväxt i hälområdet - sporer kommer att synas på röntgenstrålar.

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad kan vara andra orsaker till allvarlig hälinsmärta? Detta är:

• olika fotskador,
• fraktur av fotben,
• osteom,
• vrickning,
• reumatoida sjukdomar
• platta fötter,
• plantarwarts;
• när en kvinna har på sig långhåriga skor under lång tid och sedan plötsligt byter dem på skor med låga häl eller helt utan häl;
• långa slitage skor med höga klackar och smal tå och andra.

diagnostik

För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För överviktiga människor kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.

Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälssporerna. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men palpation bestämmer smärtan som uppstår när trycket appliceras på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av hudkallus och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.

I de flesta fall föreskriver:

• radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske var orsaken till förändringen i benvävnad en fraktur. En röntgenstråle kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande.
• blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Heel Spur Treatment

Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassan, eftersom det finns ett brett spektrum av sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

• läkemedel;
• fysioterapi komplexa;
• chockvågsterapi;
• ultraljud;
• laser exponering
• kirurgisk avlägsnande av spiken.

Välj rätt skor, sulor och hälkuddar

Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.

1. Skor med plantar fasciit ska ligga på en liten häl - upp till 5 cm (för kvinnor) och inre insoles eller hälinsatser med ett hål för smärtområdet.
2. Hälsan är högre eller lägre än 5 centimeter - detta är en faktor som ökar smärtan med en onormal belastning på foten och sträcker fascien.
3. Bäst av allt - ortopediska skor, som stöttar fotens fot, korrigerar fel position.

Insoles och Heel pads är en viktig komponent i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

• spela rollen som en korsett, vilken fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
• hjälpa till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
• minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
• fixa longitudinella och pope
• flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
• förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
• förhindra utseendet av känslor av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av sjukdomsutveckling och välja vilken modell du behöver.

Medicinska preparat för hälsporer

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av puffiness. Men det bör komma ihåg att de, som alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.

Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).

• Irriterande ämnen med antiinflammatorisk verkan

När hälspassan är ordinerad för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.

Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.

1. Novocain-injektioner görs runt hälen, springer en eller två gånger om dagen tills det akuta symptomet elimineras.
2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceras direkt i smärtpunkten, från en till tre injektioner.

• plåster

För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster som innehåller växtbaserade antiinflammatoriska och analgetiska komponenter.

• Plåstret är limt på den rena och torra huden på hälområdet i 1-2 dagar,
• behandling är också 2-3 veckor.

Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.

Sjukgymnastik och massage

Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.

Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktigt för att förhindra blodstagnation, minska risken för trauma.

Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och fotmusklerna, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar de metaboliska processerna i benet. Som ett resultat av behandlingen löses kalciumföremålen, som sedan tvättas bort med blodflödet. Regenerering av benvävnad inträffar mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små hälspinnare elimineras helt.

Behandlingen är ordinerad på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.

Ej tillämpbar för:

• arytmi,
• reducerat tryck
• graviditet,
• blodkoagulering och tromboflebit,
• nervösa sjukdomar
• akut infektion och närvaron av maligna tumörer.

Effekten av apparaten Vitafon

Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförloppet överstiger normalt inte tio dagar, varaktigheten av proceduren är från 30 till 40 minuter.

Spurbehandling på hälen med en laser

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

• Behandling med en laser utförs i flera steg. De första 10 sessionerna genomförs med lågfrekvent exponering upp till 50 Hz.
• Efter behandlingen görs en paus och i andra etappen ökas frekvensen till 80 Hz, och effekten är densamma (80 mW). Ibland, i svåra fall av fasciit, föreskrivs en tredje kurs.

Kirurgiska metoder

Avlägsnande av hälspurrar är ordinerat i sällsynta fall:

• När läkemedels- och sjukgymnastikbehandling inte leder till ett resultat under en lång period
• Nakenheten växer stadigt, kraftigt gör ont och förhindrar att gå

Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om nödvändigt, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma?

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, förutom när det gäller ett operationsrum. Men en lång och ihållande tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

1. Salt är ett antibakteriellt medel som är känt sedan antiken. Vid behandling av hälsporer med salt, förutom att värma upp den ömma hälen och förbättra blodcirkulationen, normaliseras ämnesomsättningen i de drabbade vävnaderna, smärta elimineras. Den kan appliceras i form av kompresser, till exempel med jod eller heta bad, eller helt enkelt genom att sänka den sjuka foten i uppvärmt salt.
2. Ta tvätttvålen (1 bit), lös den upp i 5 liter vatten, tillsätt 200 g salt. I 7 dagar, steka dina fötter i denna lösning över natten, torka sedan av dina fötter, bära varma strumpor och sova. Lösningen kan användas till slutet av behandlingen.
3. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder den är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera bandaget med ett bandage, omslag med plast och en varm tå. Galla ska lämnas över natten, och på morgonen tvätta din fot.
4. Ett utmärkt verktyg för hälsporan är dimexid. Läkemedlet ska spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Dampa en servett med en utspädd vätska, applicera på mitten av inflammation, håll i 30 minuter. Kurs - 2 veckor.
5. Lök och tjära - en utmärkt metod att behandla spetsen på hälen. Skär lövhuvudet i halva och häll en tjocktappe i mitten av halvorna. Därefter lägger du hälften till det ömma stället, fästs, lindas. Bör hjälpa till efter 3-5 procedurer.
6. Lök och vitlök klara sig väl med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Håll en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar. Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.
7. Hemma kan du göra en massage med salt. Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på det tolerant heta saltet, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en klack. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.
8. Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas med framgång i den nationella behandlingen av hälsporer - benväxt på hälen. Köp i ett apotek tincture sabelnik bog (det producerar företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger dagligen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta, måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs igen.
9. Med tillsats av honung gör du mycket blandningar för kompressor med hälspor: du ska ta en tesked honung och havssalt. Blanda ingredienserna och applicera på hälen. Lämna över natten, säkra med bandage och linda med polyeten. Honung bör blandas med mjöl, så att gruelen hade konsistens av inte mycket tunn deg. Pelleten måste sättas på det drabbade området, tidigare ångat, linda i cellofan och säkra med ett bandage.

utsikterna

Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda sporer på hälarna.

Förebyggande av hälspurser innefattar:

• behandla tidssjukdomar i muskuloskeletala systemet (flatfoot, patologi med ryggraden);
• bibehålla optimal kroppsvikt, inte övermål
• utföra övningar för ligament och fotmuskler;
• bära bekväma skor, vars hälhöjd inte överstiger 5 cm;
• förebygga skador och överbelastning av fötterna under sportaktiviteter
• i tid behandla sjukdomar i leder och bindväv.

Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en sporrör. Det är önskvärt när det är möjligt att gå barfota, slitna på tårna, på utsidan eller insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.

LiveInternetLiveInternet

-video

-kategorier

• 1000. +1 tips (305)
• Tips för alla tillfällen (103)
• Lite tricks bra matlagning (84)
• Mistress notat (121)
• Personlig utveckling (83)
• Minneutveckling (48)
• Livstips (13)
• Tidshantering (11)
• Kommunikationsförmåga (9)
• Hastighetsläsning (3)
• Danser (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Dansartiklar (7)
• Go-Go (5)
• Klubbdans (4)
• Orientalisk dans (25)
• Vanliga frågor (78)
• Vanliga frågor (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (24)
• Våra mindre bröder (657)
• Hundar (35)
• "Live - som en katt med en hund" (25)
• Min beast (5)
• Från kattens liv -1 (154)
• Från livet av katter-2 (35)
• Intressant om katter (62)
• Kattungar (18)
• Katter (bilder) (233)
• För kattägare (37)
• Dessa härliga djur (75)
• På World Wide Web (327)
• Muskelsamling (32)
• Vilka framsteg har nått (8)
• Jag vill veta allt (114)
• Kreativ skrivning (17)
• Myter och fakta (36)
• Medvetet kommer du inte att tänka upp (3)
• Passionate Mordasti (44)
• Fantastiskt - nästa! (14)
• Showbiz (40)
• Allt om allting (39)
• Livet är en glädje (659)
• Live Easy (187)
• Ritualer, förmögenhetskunnande, omenärer (126)
• Semester, traditioner (97)
• Pengar Magic (72)
• Man och kvinna (46)
• Simoron (36)
• Numerologi, horoskop (28)
• För själen (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisk (2)
• Palmistry (1)
• Helgedomar (5)
• Faith alfabetet (104)
• Hälsa (803)
• Hjälp dig själv (363)
• Självmassage enligt alla regler (82)
• Sjukdomar (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupressur, Zoneterapi (40)
• Ålderdom är inte en glädje? (26)
• Visionskorrigering (9)
• Traditionell medicin (9)
• Orientalisk medicin (4)
• Lev hälsosam (133)
• Traditionell medicin (45)
• Rengöring av kroppen (42)
• Sista cigaretten (24)
• Israel (144)
• Städer (34)
• Promised Land (10)
• Användbar information (5)
• Izravideo (19)
• Foto rapporter (11)
• Yoga (210)
• Yogakomplex (123)
• Yoga löser problem (43)
• Övningar (30)
• Asanas (9)
• Yoga för fingrar (mudra) (7)
• Tips (2)
• Skönhet utan magi (1166)
• Ansiktsgymnastik, övningar (220)
• Lyxigt hår (133)
• Japansk skönhet, asiatiska tekniker (82)
• Massageteknik (64)
• Ungdomars hemligheter (57)
• Original Manikyr (20)
• Stigen till strålande hud (111)
• Kosmetisk väska (55)
• Obefläckad smink (105)
• Problem (42)
• Konsten att vara vacker (33)
• Stil (135)
• Vård (281)
• Recept (769)
• Baking (93)
• Garnering (18)
• Den första maträtten (12)
• Etnisk mat (7)
• Dessert (53)
• Snacks (118)
• Degprodukter (84)
• Att äta arkiverad (51)
• Kött (113)
• Bråttom (31)
• Drycker (75)
• Grönsaker och frukter (115)
• Recept (25)
• Fisk, skaldjur (34)
• Sallader (60)
• Såser (8)
• Villkor (16)
• Användbara platser (11)
• Foto (8)
• Fotoredaktörer (3)
• Strömförsörjning (7)
• Användbara länkar (7)
• Program (11)
• I livet skrattar. (133)
• Video Fun (33)
• Foto roligt (3)
• Leksaker (25)
• Åh, de barnen. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Bara bra! (15)
• Needlewoman (209)
• Stickning (21)
• Nålverk (11)
• Reparationer (3)
• Gör det själv (83)
• Vi skapar tröst (37)
• Syning (70)
• Poems and Prose (245)
• Lyrics (151)
• Ordspråk (67)
• Aforismer, citat (22)
• Prosa (4)
• Clown Expressions (1)
• Perfekt Body (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobics (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Gym (17)
• Kroppstransformering (5)
• Anatomi (1)
• Tips (69)
• Sport (Video) (88)
• Sträckning (40)
• Övningar (233)
• Photo World (63)
• Konstnärer (5)
• Naturen (5)
• Foto (16)
• Fotografer och deras verk (31)
• Blommor (8)
• Photoshop (5)
• Utmanar extra vikt (552)
• Fångad i dieter (63)
• Power Laws (118)
• Ät att leva. (76)
• HLS (16)
• Produkter (73)
• Förlora vikt intelligent (128)
• Vägen till det idealiska (103)

-musik

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-Vanliga läsare

Heel spurning: orsaker, behandling, förebyggande

Hälsporrör (plantar fasciit) - benväxt i form av en spik eller kil i området av kalkbultens plantaryta.

Detta är en kronisk sjukdom som kännetecknas av akut hälsvärk när man går.

Den kliniska bilden med hälsporren är typisk och kännetecknas av brännande akuta smärtor vid vila på hälen, definierad av patienter som en känsla av en "nagel i hälen". För hälinspetsen är "startvärk" karakteristiska, d.v.s. morgonsmärta eller efter långvarigt sittande. Under dagen sänks smärtan medan det går något och vid kvällen kan smärtsyndromet öka. Heel smärta visas plötsligt, utan någon skada.
Kliniska symptom beror främst på förändringar i mjukvävnaden: inflammation i de djupa slemhinnorna och symtom på periostit.
Smärtan orsakas av benutvecklingens tryck på inflammerad mjukvävnad. Dessutom beror inte intensiteten på smärtan på tillväxtens storlek och form: ofta är stora och skarpa inte kända, och små och plana är mycket smärtsamma.

Heel spurs (och hälssmärta) orsakas av ett tillstånd som kallas plantarfasciit. som på latin betyder inflammation av plantar fascia.

Plantar fascia är en tunn remsa mjukvävnad som löper längs plantarytan av foten från tårna till hälbenet. Det upprätthåller en längsgående båge av dina fötter. Vanligtvis är fascia flexibel och stark. Men faktorer som: överdriven belastning, övervikt, ålder eller begränsade fotfunktioner, etc. leder till smärtsam utsträckning och mikroträning av fascia, vilket ytterligare orsakar irritation och inflammation vid platsen för fastsättning av plantar fascia till calcaneus.

Kontinuerlig översträckning av fascia leder slutligen till utvecklingen av bentillväxt vid anknytningsstället till calcaneus. Denna tillväxt kallas hälsporren.

Under vila (till exempel när du sover) är fascia inte ansträngd, vilket resulterar i att det går i kontrakt. När du stiger upp, under påverkan av kroppsvikt, sträcker fascien sig och snabbt förlängs, vilket orsakar irritation och riva av fascien. Som ett resultat är det skarpa smärtor från de första stegen på morgonen.

De främsta orsakerna till hälspurserna är:

• Ökad pronation av foten (utelämnandet av den inre längsgående bågen)
• Lång stående och gå på hårda ytor
• Övervikt eller viktökning under graviditeten
• Ökad kalvmuskelton

Heel spurde i 90% av fallen utvecklas på bakgrund av flatfoot.
Faktum är att med plattfotighet förändras belastningens fördelning på fötternas strukturer, senorna är översträckta och i svåra fall bryts vissa tendonfibrer till och med från de underliggande stenarna. Som ett resultat blir inte bara senorna själva inflammerade - inflammation av ytskiktet av benvävnad under dem börjar.

Förutom plattfotighet kan orsakerna till spårbildning vara:

- akut och kronisk skada av calcaneus,

- metaboliska störningar (gikt),

- liksom en signifikant kränkning av benets blodcirkulation hos personer med dålig vaskulär patency.

Dessutom är inflammationen i hälregionen resultatet av ett antal kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: ankyloserande spondylit, artrit, polyartrit.

I de flesta fall uppstår sjukdomen hos personer äldre än 40 år, oftare hos kvinnor. Idrottare med långvarig överbelastning av klackar har också en förutsättning för utvecklingen av hälsporer.

I alla dessa fall behövs en lång och envis behandling för att bekämpa den underliggande sjukdomen. Doktors deltagande i att lösa detta problem blir obligatoriskt.
Och naturligtvis, inte i något fall självmedicinera - kontakta en specialist som kommer att fastställa orsaken till smärtan och diagnosen. I det här fallet behöver du konsultera en kirurg eller en ortopedist.

Symptom och manifestationer av hälspassan:

• "Startvärk" är smärta när man står upp på morgonen och de första stegen, smärta i hälen när man börjar gå efter en lång vila.
• "Känna spiken i hälen."
• gångstörning inträffar nästan alltid, eftersom kroppen tenderar att undvika att stressa den smärtsamma delen av hälen. Därför den adaptiva spänningen i musklerna i ben och rygg, smärta i nacke och nacke, överbelastning av knäna.

Heel spurning, symptom och behandling

DIAGNOS

Hälsporan ger vanligtvis inte problem med diagnosen.
En erfaren specialist kan göra detta genom att noga känna foten och höra patientens klagomål om den speciella egenskapen i detta fall. När det ses från hälområdet, är det vanligtvis inte patologiska förändringar detekterade. På palpation på plantarytan av hälens ömhet noteras. Ibland spolas dessa smärtor över hela hälen, oftare lokala smärtor i mitten eller på innerytan av hälområdet.
En röntgen tas för att bekräfta diagnosen. På fotens röntgenbild syns en utväxt i benet i form av en spik längs den planta ytan av calcaneus i området för plantaraponeurosfixering. Ibland detekteras inte denna "benspik" på röntgenbilden. Detta händer i sjukdoms tidiga skeden, och smärtan är inte associerad med närvaron av en "benspor", men med inflammatoriska förändringar (plantar fasciit, hälsbursit).

Under röntgenundersökningen detekteras dock hälsporer i ett stort antal personer som inte uppvisar några klagomål. Följaktligen betyder närvaron av en anatomisk anspore inte i sig en sjukdom. Ibland är det bara en individuell egenhet hos en person som kännetecknar hans ämnesomsättning. En sådan person lever normalt, utan att uppleva obehag och smärta. Omvänt kan vissa patienter med svår hålsmärta inte ha några sporer på röntgenstrålen.

BEHANDLING AV SPINNEYEN

Behandling av hälsporer är konservativ och beror på orsaken till sjukdomen.
Det är inte nödvändigt att bli av med spåren själv. Rekommenderade komplexa terapeutiska åtgärder som syftar till att eliminera inflammatorisk process.

Komplexet av konservativ behandling innefattar:
- Terapeutisk gymnastik och massage, som syftar till att förbättra blodcirkulationen.
- Fysioterapiprocedurer (laserterapi, magnetisk terapi, ultraviolett bestrålning, elektrofores, ultraljud).
- Det viktigaste villkoret för effektiviteten av behandlingen är att säkerställa urladdning av det smärtsamma området. För detta ändamål föreskrivs individuella ortopediska sulor.
- Med långvarig smärta i frånvaro av effekten av behandlingen som behandlas vid strålbehandling.
- Ny behandlingsmetod - chockvågsterapi. Men du kan inte göra allt. Personer som lider av blödande sjukdomar, maligna neoplasmer, liksom gravida kvinnor, är inte UHT tillåtet.

Med ineffektiviteten av konservativ behandling utförs läkemedelsblockering.
Dessa läkemedel har en uttalad lokal antiinflammatorisk effekt, vilket leder till en snabb minskning av den lokala inflammatoriska processen och lindring av smärta.
Valet av läkemedel, dess kvantitet, djup och noggrannhet i administrationen spelar en mycket stor roll. Om allt är gjort korrekt, kommer personen att glömma sin sjukdom i flera år.

I allvarliga fall - med misslyckande med konservativ behandling och svårt inflammatoriskt och smärtssyndrom, är kirurgi möjlig, men indikationerna för det är mycket begränsade.
Att driva anspaken är en mycket otrevlig process, eftersom orsaken till bildandet inte elimineras, men endast en konsekvens.
Det är därför som det är bättre att tillgripa kirurgisk ingrepp åtminstone när alla andra metoder har varit ineffektiva.
I de flesta fall botas smärtsamma hälsporer utan kirurgi.

Heel spurning: de två mest effektiva övningarna

FÖRHÅLLANDE ÅTGÄRDER

Förebyggande av hälbenbenssprutor bör inriktas på att förhindra osteoartikulärapparatens för tidiga åldrande:
• Bekämpa övervikt
• Aktivt motorläge
• Undvik överbelastningsstopp
• Tidig och kvalificerad behandling av ryggradssjuka och leder
• Förhindra utveckling och progression av plattfot
• Använd ortopediska sulor med plana fötter
• Använda bekväma och fysiologiska skor
• Om det redan finns minimala tecken på hälsporan, utför profylaktiska behandlingsförlopp med hjälp av fysioterapeutiska metoder.

SÄKERHETSBEHANDLING AV PATTERNA HÖST MED NATIONELLA METODER

Trots betydande framsteg inom medicin föredrar många patienter med denna sjukdom av någon anledning att uppleva "folk" -metoderna.
Vissa människor försöker bokstavligen bryta beniga utväxter med en rullpinne, en käpp, någon går över stenar etc.)
Det finns många av sådana "mirakulösa" folkrecept, flertalet patienter med sporer behandlas i flera år helt utan framgång.
Jag tror att det är omöjligt att återhämta sig från "hälsporren" med någon populär behandlingsmetod. Men för att ta bort attackerna av smärta och förvärring av det populära sättet är det ganska skickligt. Jag kommer att ge några rekommendationer som jag hittade på Internet. Jag antar inte att döma hur effektiva de är. Jag kan bara säga att min mamma lindrade inflammation och följaktligen var smärtan hjälpad av de tre första sätten (vilken av dem är säkert - jag vet inte, hon bytte dem). sålunda,

Folkmekanismer

• Gör varma fotbad med stark saltlösning. Det är bättre att använda havsalt, men det är möjligt och matlagning. Vid 1 liter vatten - 2-3 matskedar (med topp) salt. Badets varaktighet är 30-40 minuter. Vattnet måste vara varmt (så att benen tolererar). Efter proceduren torka fötterna torra, använd en av följande två metoder, bära varma strumpor och lägg dig i sängen.
  
• Skaka halvan av vitlökshuvudet och binda det i 3-4 timmar till "spurningen" (alternativt hugga vitlökskivan i vitlökskålen, häll lite solrosolja i mushen, blanda, applicera blandningen på sårpunkten och fixa med tejp). Förfarandet upprepas tills fullständig försvinnande av smärta (mamma varade 4 dagar). Vid bränning stoppa proceduren.
  
• Fäst en skiva otsaltad smult på den ömma fläcken och fäst den med en socka, en plastpåse ovanpå och en annan socka på toppen. Med en sådan fixering växlar fettet inte ens när man går.
  
• Ånga dina fötter i varmt vatten med en liten mängd sodavatten, och applicera sedan en bit Kombucha eller helt enkelt gasväv i det. Efter 3-4 timmar torkar gasbindningen och måste fuktas igen.
  
• Om det finns en "spurning", tillsätt 100 g osaltat färskt fläskfett eller svamp till 100 ml ättiksyra, tillsätt, bryt, 1 kycklingägg med skalet och låt det stå i 21 dagar på en mörk plats, rör om så småningom tills blandningen blir en homogen massa.
  Efter att ha blåst ut hälen eller fotsula sätter du en bomullspinne med ett smalt lager av salva på "spurningen". Om proceduren visas och bränna, stoppa och torka foten med en torr trasa. Denna procedur bör upprepas i 3-5 dagar, varje gång du kopplar tampongen till benet med ett bandage och sätter på en socka.
  
• Skivad rå potatis för att fästa på hälen och säkra, ha en tight socka.
  
• Att gnugga en svart rädisa i en hud på en fin rivare, den mottagna gruelen att ansöka om natten till en spår. På morgonen tvättar hälen med varmt vatten. Tre förfaranden är vanligtvis nog.
  
• Tre-liters kruka fylld med små potatis och potatisskal, koka tills du är klar, lägg i bassängen och ät allt tills den kyler. Torka fötterna, applicera jod på sulorna i form av ett nät och sätt på strumpor. Behandlingsförloppet är 7 procedurer.
  
• Honung - Tabell 1 l., mjöl - 2 bord. l. (gör degen), fäst på hälen på natten, täck med en bomullsskiva, sätt på en bomullssocka, upprepa dagligen tills du känner lättnad.
  
• Komprimera fräsch grädde, som sprids på burdock eller kålblad och appliceras på spetsen över natten. Och under dagen gör de massage med hjälp av en rulle, så ofta som möjligt.
  
• Du måste ta 0,5 liter alkohol, 500 g aloe juice (bladen på en femårig växt är malet och pressa juice genom gasbind eller nylonstrumpor), 5 flaskor valerinfusion, 10 tabletter med 0,5 g "Analgin" och "Aspirin" och 2 msk. markerad rödpeppar (om mycket bitter - 1 msk.). Alla placerade i en två-liters burk, blanda noggrant, tätt stäng locket och lämna i 2 veckor på en mörk plats. Klar infusion att göra på natten mycket våta kompressor på spårområdet.
  
• Lös upp 3 kg vanlig röd lera, 1 pack salt och 1 pack sodavatten i tre liter vatten, koka lösningen i ett handfat eller en skål och först hålla ömma fötter över ångan och sedan, när buljongen har svalnat lite, sänka extremiteterna i det till 30-40 minuter. Därefter torka fötterna torra, sätt på varma strumpor och ligga under locket.
  
• Pepparrot rot pounded och appliceras på klackarna.
  
• Ta 1 tablett dipyron, masha den och häll den i en penicillinflaska med jod. Skaka för att lösa tabletten, jod samtidigt lätta. Använd en bomullspinne för att smörja hälen oftare.
  
• Blanda 50 ml ammoniak och 1 matsked solrosolja. Applicera dagligen i 30 minuter till sårhälsan med en tappduk doppad i denna blandning. Gör denna procedur dagligen i flera veckor.

• Från hälspassan hjälper väl en sådan komposition:

- 3 msk. skedar av rödpeppar,
- 100 g solrosolja,
- 2 tsk nyberedd senap,
- propolis extrakt på alkohol (köp på apoteket).
Blanda väl och smörj ömma fläckar. Sätt plastpåsar på dina fötter och strumpor på toppen. Om några dagar glömmer du att dina ben gör ont.

Dessutom är det lämpligt att inkludera terapeutiska övningar, massage i fotens och underbenets muskler vid komplex behandling av hälsporer.

Slutligen konspirationen från hälsporren (läs på kvällen gryning): o)

Kvällsgränd Maritza, en klar stjärnstjärna, gå ner från himmelen till mig, kom till mig, Guds tjänare (namn), kom. Som du, Maritsas gryning känner du inte dina ben, som du, stjärnstjärnan, du kan inte känna dem, så att jag kan glömma mina plågor i mina ben. Nu, för alltid och för alltid. I Fadernas och Sonens och Helige Andes namn. amen

Och ändå, om du känner smärta i hälen när du går, är det bättre att konsultera en läkare, men inte självmedicinera.

Heel spur

Bubnovsky: Att bota fogar utan pricks hemma kan vara ett öre

Vad är hälen spåra, varför det verkar, om de befintliga riskfaktorerna, symptomen och behandlingen, du kommer att lära dig i detalj från den här artikeln.

Hälsporan, även känd som plantar fasciit, är en aseptisk inflammation av plantar fascia i hälområdet, vilket kan leda till förkalkning och tillväxt av osteofyter. Det viktigaste symptomet är smärta i hälen, som uppstår och förvärras av lasten.

Plantar fasciit förekommer vid alla åldrar, men äldre är mest mottagliga för det.

Varför framträder hälspassan?

Plantar fascia är ett tätt ligament som förbinder den calcaneala tuberkulen med huvudet på de metatarsala benen. Det fungerar som ett nödvändigt element för bildandet och underhållet av fotens båge. Denna bindväv av liten storlek kan motstå den enorma belastningen som utövas på den under hela livet. Från långvarig exponering för provokationsfaktorer kan fascia få microcracks och tårar som i sin tur försvinna.

Om ett stort antal av dessa tårar ackumuleras, är det dock oundvikligt att införa aseptisk inflammation i form av en hålspets. Under inflammation blir fascia tätare och kalciumsalter deponeras gradvis i det, vilket leder till förkalkning. Calcaneus, nämligen cellerna i benvävnaden, börjar reagera på den inflammatoriska processen, lokaliserad i närheten, expandera och bilda, marginala osteofyter (benutväxt).

Faktorer som ökar risken för att utveckla hälsporer:

• övervikt;
• bär höga klackar;
• bär skor med en platt sål eller på en mycket liten häl (rekommenderad häl 2-4 cm);
• den longitudinella planfoten avslöjade vid anamnesen;
• gikt;
• förekomst av deformera artros av stora leder,
• problem med ryggraden;
• stor fysisk ansträngning (för professionella idrottare, idrottsmän och viktlifter).

Symtom på hälspurs

Som tidigare nämnts är huvud- och huvudsymptomen hos hälsporren smärta. Platsen för smärta är koncentrerad i området av calcaneus. Det kan uppstå eller öka under gång, efter fysisk ansträngning och långvarig stående. Planär fasciit kännetecknas av begreppet "startvärk", vilket innebär att smärta uppträder hos en person efter en lång vila eller håller sig lugn.

Karakteristisk smärta beskrivs som en skarp och stabbande känsla, "som i en nagelshälsa" med medel eller hög intensitet. Det förekommer ofta på morgonen och dagarna. Tvingad gång är ett tecken som identifierar en patient med denna sjukdom när han försöker rädda sitt ömma ben och kommer bara den första delen av foten utan att röra hälen. För att lindra smärtan kan du använda röret.

Diagnos av sjukdomen

Diagnostiska metoder inkluderar:

1. En konversation med patienten i syfte att intervjua och anamnesis - läkaren måste ta reda på vilken typ av karaktär och intensitet smärtan är, med vilken frekvens och vid vilken tid det verkar, vilket provar och intensifierar smärtan.
2. Fysisk undersökning - undersökning av fotens fot, palpation av det smärtsamma området, mätning av det smärtsamma området och bestämning av närvaron eller avsaknaden av en restriktion som stör fotens rörelse.
3. Instrumentala forskningsmetoder:

• röntgen av foten - en ögonblicksbild kommer snabbt att avslöja den resulterande benutväxten. Denna diagnosmetod kommer att bidra till att eliminera alla andra patologier i foten, nämligen artros av lederna i närheten av och sprickor i benen i hälområdet.
• magnetisk resonansavbildning (MRI) - en metod som kan diagnostisera, inte bara ben, utan också närliggande mjukvävnad (senor och ligament);
• ultraljud (ultraljud) - till skillnad från tidigare metoder kan ultraljud visualiseras mycket svagare, men det används ofta av patienter som är andra metoder som kontraindiceras för att övervaka effektiviteten av behandlingen, vilket inte är möjligt med röntgen och MRI på grund av negativa effekter på kroppen.

Heel Spur Treatment

Det finns flera behandlingar för plantar fasciit:

1) Non-drug therapy

Syftet med denna metod är att minska skada på fascia. Detta uppnås genom användning av ortopediska sulor och speciella mjuka linjer under hälen med de befintliga spåren i mitten.

2) Läkemedelsbehandling

Den huvudsakliga gruppen droger är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa läkemedel minskar inte bara smärta, men minskar också inflammation i plantar fascia. Ibuprofen, diklofenak eller analoger används huvudsakligen. NSAID är förbjudna att ta lång och ofta, eftersom efter dem kan det finnas biverkningar. För accelererade åtgärder är det värt att använda externa medel, särskilt geler och salvor som också bedömer. Till skillnad från NSAID: er kommer kontinuerlig och långsiktig användning inte att leda till negativa konsekvenser.

Om externa och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel har varit ineffektiva, föreskrivs hormonella droger. Intravenös administrering och oral administrering har en stark inverkan på kroppen och utesluter inte förekomsten av biverkningar, därför används de endast som lokal terapi. På platsen av calcaneus, där bentillväxten är belägen, injiceras hydrokortison eller diprospan. Förfarandet upprepas två gånger eller tre gånger.

3) Medicinska övningar

Övning innehåller övningar som stärker och sträcker plantar fascia, så att risken för skada minskas betydligt.

4) Kirurgisk behandling

Om den önskade effekten inte uppnås med andra metoder, är det nödvändigt att tillgripa operativ terapi. Operationen är väldigt enkel och består av ett snitt i området inflammation, borttagning av bentillväxt och syning av vävnader. Ofta är den enda lösningen i form av kirurgisk ingrepp kvar med dem som lanserade spetsen. Därför, som i alla andra fall med uppkomsten av någon form av obehag, är det nödvändigt att omedelbart kontakta de specialister som föreskriver framgångsrik konservativ behandling.

Fysioterapeutiska metoder

• magnetisk terapi - förbättrar blodflödet i det drabbade området, minskar smärta och minskar inflammation
• UHF - påverkar också blodflödet positivt.
• laserterapi - behandlar inflammerat område med laser, lindrar inflammation och ökar blodflödet;

• värmebehandling (lera terapi och paraffinbehandling) - öka blodflödet i inflammerade vävnader;
• elektrofores - genom galvanisk ström, penetrerar läkemedel (hydrokortison, novokain, etc.) inflammerad fascia;
• chockvågsterapi (chockvågsterapi) är den mest effektiva fysioterapeutiska metoden. En speciell enhet som använder vågljus förstör gradvis benutväxten. Denna behandlingsmetod är kontraindicerad för gravida kvinnor och personer med malign tumör.

Orsaker till hälsspår. Hur och varför bildar en spärrform på hälen?

Hälgspetsen orsakar olika. I många fall är utseendet på en benspik på calcaneus fascia en följd av allvarliga sjukdomar som leder till en överträdelse av vatten-saltmetabolism i kroppen.

De flesta som diagnostiseras med en bilateral hälsporre, försöker flytta på tårna och flytta tyngdpunkten. Detta leder till problem med ryggraden, och i avancerade fall till funktionshinder.

Därför är det viktigt att veta vad som försvårar hälen och förhindrar dess förekomst.

Hur är bildandet av hälsporer?

För att förstå varför hälen stimulerar, måste du känna fotens anatomiska struktur. Hältsfascia är ett tunt skikt av bindväv som står i kontakt med hälens häl med den nedre ytan och den andra pressas till extremiteterna i metatarsusens ben.

Huvudfunktionerna hos den calcaneala fascien:

1. bibehålla fotens fot i ett naturligt upphöjt läge;
2. chockabsorption i färd med att gå, springa.

Fascier består av bindväv med ett tunt fettlag, som under belastningens belastning gradvis blir tunnare över tiden.

Också under påverkan av negativa faktorer på fascien bildas ständigt mikrogap i bindväven. Mikrobrott under normala förhållanden läker på egen hand, utan att orsaka obehag för personen.

När det finns många sådana mikrobrott och de inte har tid att läka, utvecklas icke-infektiös inflammation i fascien. Vävnader komprimeras gradvis, runtomkring dem, på grund av metaboliska störningar, bildas saltkristaller, förkalkning.

Benvävnad växer runt saltförekomst och bildar benspik, vilket orsakar allvarlig smärta.

Hur ser hälsporren ut på olika stadier? Vid det första skedet av sjukdomen visas som vita täta prickar på hälen med en diameter på 3-5 mm.

Med sjukdomsutvecklingen ökar symtomen på hälspassagen, smärta uppstår, spiken växer och kan nå 15 mm och upp till 20 m i längd. Sjukdomen kan vara ensidig, när spåren uppträder på en häl eller bilateral.

Från hur och hur länge hälsen spårar, kan vi dra slutsatsen om sjukdomsfasen:

• lilla smärtor i hälområdet om morgonen indikerar närvaron av fascia-mikrotår och början av saltavsättningsprocessen;
• måttlig smärta under dagen finns hos personer med uttalade hälsporer
• allvarliga obehagliga smärtor, oförmåga att gå på foten är i de sena stadierna av sjukdomen, när patientens livskvalitet minskar avsevärt.

Heel spurre: orsaker

Fasci-inflammation kan börja på alla åldrar, men hos personer äldre än 40-45 år är risken för att utveckla fasciit mycket högre. Som regel är orsakerna till bildandet av hälsporröret associerade med närvaron av en hel "massa" av sjukdomar.

Huvudfaktorerna som orsakar hälspassan är följande patologier och förhållanden:

1. Längdgående / tvärgående platta.

Att sänka fotens båge tillåter inte jämn och naturlig fördelning av lasten när den går, och bidrar även till sträckningen och friktionen av bindväven hos fotens senor.

Personer med plattfotighet i vilket skede som helst måste nödvändigtvis ha på sig hälspadsar under sporer eller ortopediska sulor med en helande effekt.

2. Akuta och lågintensiva infektioner.

Infektiös hud, gynekologiska infektioner, liksom frekventa förkylningar kan leda till bildandet av hälspetsen. Mekanismen för spikens utseende i detta fall baseras på en minskning av immuniteten och en minskning av bindvävnadens regenerativa förmåga.

Fascia-mikroskadorna återställs mycket sämre än hos en frisk person, vilket är anledningen till att hälspassagen bildas och gradvis ökar i storlek.

3. Skador på foten och benen.

Skador orsakar mikrobrytningar i fascia och inflammation. Ofta skadas klackar när man hoppar eller faller från en höjd. Även skador kan uppstå på grund av stötar och kompression, inkl. med långa, obehagliga skor.

Tunn sål och lågkvalitativa inläggssålar - det här gör hur hälen springer i vardagen. För att förhindra att en spik bildas är det viktigt att välja rätt skor och innersulor, bära speciella Strutz-insteg för att lossa hälområdet.

4. Endokrina störningar.

5. Extra vikt och skarp viktökning.

Överdriven vikt utövar de högsta belastningarna på lederna och fötterna. Det feta lagret på fasciaen minskar snabbt och kan inte fullt ut utföra dämpningsfunktioner. Fasens fas är ständigt i en pressad position och kan inte återhämta sig på egen hand.

I det här fallet, Strasbourg socken under sömnen, som fixar fotens vävnader i sträckt läge, underlättar deras regenerering, hjälper väl.

På dagtid är det också nödvändigt att lossa fötterna med ortopediska sulor.

Ofta möter unga kvinnor först hälspassan under graviditeten, när det finns en betydande viktökning och ett växande foster leder till ett skift i tyngdpunkten.

I det här fallet måste du ordentligt ta hand om dina fötter, med hjälp av Cream Line Pyatkashpor och hälkuddar. Med korrekt omhändertagande och lossning av foten kommer spåren att passera så snart kroppsvikt normaliseras.

Vad provar förvärring av hälsporer?

Utseendet på hälspurserna hos unga är förknippat med en ökad belastning på fötterna som uppstår i idrottsprosessen, stående på sina fötter, när de arbetar i en stående position. Äldre hälspinnor bildas under påverkan av åldersrelaterade förändringar.

Dessutom är provokationsfaktorerna för utvecklingen av fasciit:

• har fasta, obekväma skor;
• damskor på höga plattformar eller klackar;
• skor med en platt såll utan häl;
• substandard crumpling eller glidande insoles;
• professionella sportaktiviteter
• anatomiska egenskaper (platta fötter, ökad kalvmuskelton, ryggradskurvatur, gångfunktioner, klubbfot, etc.).

Alla dessa riskfaktorer kan minimeras om du följer rekommendationerna från specialister och vet vilka helsporer som kommer från ursprung.

Heel spur: från vad som uppstår och hur behandlas det?

Plantarfasciit i 95% av fallen har en gynnsam prognos, förutsatt att patienten följer alla läkares instruktioner.

Hur snabbt du blir av med hälspiken beror på en specialists aktuellitet, så när de första symptomen på fasciit uppträder, måste du gå till kliniken och, efter att ha upptäckt vilken läkare som behandlar hälspassan, gör en tidpunkt.

Efter att ha utfört diagnostiska aktiviteter ska läkaren ordinera en behandling som innefattar:

1. Drogterapi, bestående av att ta icke-steroida och smärtstillande tabletter, applicera aktuella salvor och speciella gallkrämer från Pyatkashpor-serien till sårpunkten.
2. Fysioterapiprocedurer som syftar till att krossa en benspik och minska smärtsymptom.
3. Terapeutiska övningar och massage för att normalisera blodcirkulationen och förbättra de regenerativa processerna i fotfaset.
4. Lossa hälen medan du går och håller fotens båge. För detta ändamål används medicinska inläggssulor med hälsporr, vriststöd och hälkuddar. Äldre människor kan använda röret medan man går.

En sådan komplex metod för behandling av hälsporan ger ett positivt resultat inom 1-6 månader. Patienten ska vara tålamod; Diagnosen av hälsporan kräver inte bara systematisk behandling utan också förebyggande av spikens återkomst.

Som förebyggande åtgärd rekommenderas att ha bra skor med silikon ortopediska hälkuddar, följ en kost, begränsa konsumtionen av salt mat, gör dagliga övningar och ta hand om fötterna.

För vården är det nödvändigt att använda kräm "Pyakoshpor Prophylactic", skapad för att förhindra bildandet av ben- och salttillväxt.