NogiHelp.ru

Ödem i foten - En ökning av underbenets storlek eller svullnad, som härrör från närvaron av överskott av vätska, vilket är skrivet i de mjuka subkutana vävnaderna. I grunden orsakar svullnad av foten obehag som sträcker sig bortom svullnadssidan. Det rekommenderas att välja den nödvändiga behandlingen.

Oftare orsakas edemas av en specifik reaktion av kroppen till en livsmedelsprodukt eller annan irriterande och kronisk förekomst. Om ödemet är kroniskt bryter skälen till de inre organen eller funktionsfel i kroppens allmänna system.

symptom

Det är viktigt att märka och förebygga försämring. Viktiga symptom är:

1. Överdriven vätska. Det är lätt att bestämma, uppmärksamma det venösa nätverket, tydligheten i synligheten.
2. Att öka storleken på benen är svårt att ta bort skor i slutet av dagen.
3. Ödem skapar en känsla av tunga ben.
4. Om du trycker på fotens hud bildas en dun som inte försvinner i flera minuter.

Fotproblem

Om det finns några av dessa symptom - följ hälsotillståndet. Försök hitta orsaken med en fullständig undersökning av kroppen från läkaren för behandling.

Vad orsakar svullnad

Orsaker till svullnad av foten varierar, med början på allergier och trötthet, som slutar med graviditet eller hjärtsvikt.

Njursjukdom

Ofta är orsaken till svullnaden av fotsålen, framförallt fotens baksida, renal patologi. Dess effekter är placerade på baksidan av foten. För att förstå att frågan är i njurarna är inte lätt, det finns ingen feber, smärta och klåda. Symtom kommer att bli svullnad i ögonlocken och närvaron av mörka cirklar nära ögonen, en minskning av diuresen och en viss skugga av urin. Njursjukdom är farlig, det är viktigt att i god tid förstå orsaken till ödem för att påbörja behandlingen i tid.

Tarmsjukdom

Symptom på sjukdomen innebär inte närvaro av temperatur, klåda, brännande, smärta. Synliga tecken är svullnad i övre delen av ögat, mörka cirklar runt socklarna. Ett tydligt tecken som bestämmer det som står inför tarmsjukdomar - närvaron av diarré under lång tid.

Doktorns huvuduppgift är rätt recept på diarrébehandling, när diarré och ödem passerar.

Venös sjukdom

Om ödem och ökad svårighetsgrad inträffar närmare på kvällens halva dag - är det högst sannolikt att detta beror på nedsatt venös utflöde, en komplett cirkulationsstörning i underbenen. Blodet börjar stagnera i venerna, vilket leder till överskott av vätska i mjuka vävnader. Ödem ligger huvudsakligen strax under knäet, koncentrerat i fötterna. Sådana kränkningar är karaktäristiska för personer som tillbringar större delen av sin tid i stående ställning eller tvingar dem att sitta länge i en obekväm stol. Det provokerande steget mot sjukdomen blir en dålig vana att lägga benen på benet. Det är extremt farligt att försumma symptomen på denna sjukdom, allvarliga komplikationer är troliga. Efter upptäckten av sjukdomen är det absolut nödvändigt att konsultera en phlebologist och välja en effektiv behandling.

trombos

Om svullnaden av två eller en sulans fot upptäcks, varar flera dagar, ett brådskande behov av att konsultera en läkare finns ett tecken på djup venetrombos, med sannolikhet att utveckla en komplex form av åderbråck.

Djup venetrombos

Hjärtfel

Om förutom överdriven ödem finns dyspné, snabbt hjärtslag, okänt ljud i lungorna, särskilt efter en promenad eller bara stående - du måste snabbt gå till sjukhuset på grund av misstänkt hjärtsvikt. Liknande svullnad av foten ökar efter lunchen, ligger, med fötterna till höfterna, når ibland buken. Om symtom identifieras, rekommenderas att du konsulterar en kardiolog, starta behandlingen, om det är ett löpande formulär blir det för sent. Puffiness på grund av hjärtsvikt kan vara dödlig!

Sköldkörtelsjukdom

Svullnad av fötterna som orsakats av en sköldkörteln är felaktigt karakteristisk. De känns lätt under fingrarna med en elastisk konsistens inuti. Efter ett litet tryck finns inga bucklor, ödlorna ligger på skenorna. Förutom ödem observeras sömnighet, chilliness och letargi. Förstoppning, svullnad i mun och axlar är karakteristiska. En endokrinolog kan hjälpa till med att ordinera medicineringen.

allergi

Sådan svullnad av fötterna eller benen är orsakad av närvaron av ett allergen i kroppen som orsakar en allergisk reaktion. Ofta är ett allergen väldigt giftigt. Med denna svullnad kommer hjälp att använda en antihistamin eller salva. Det är möjligt att hjälpa till med att använda lokala kompressor baserade på läsk, vodka eller vinäger.

graviditet

Under graviditeten är ett vanligt fall svullnad i benen på grund av de processer som förekommer i den framtida moderns kropp. Belastningen på njurarna på grund av en överträdelse av vatten-saltmetabolism ökar många gånger i överflödigt vätska i kroppens vävnader. Inte den sista platsen i ödemet hos fötterna hos en gravid kvinna upptas av nedsatt blodcirkulation på grund av livmoderns tillväxt. För att ta bort ödemet och förbättra tillståndet måste du systematiskt övervakas av en läkare, följa den föreskrivna kosten.

Allvarlig trötthet

Om en person är helt frisk, finns det ingen anledning till spänning, men svullnaden är närvarande - alltför kraftig trötthet eller stress blir orsaken. Kanske passar inte skor den typ av fot eller det finns en högklack. För att eliminera problemet måste du ha en bra vila, massera sålen, ta ett varmt bad.

Behandling av ödem utan medicinering

När självbehandling av ödem, kom ihåg om vatten. För en vuxen per dag behöver du 0,5 liter vatten och mer, beroende på vikt. Växtbaserade dekoktioner som har en diuretisk effekt kommer att vara till hjälp. Det är möjligt att brygga hemlagade örter eller köpa avgifter på apoteket.

Hem SPA behandlingar

Tänk på användbar och effektiv:

Profylaktisk gymnastik

Om trötthet och överbelastning är orsaken till puffiness i dina ben, prova gymnastik. Gör enkla övningar:

• Ta ställningen "stående på tåren" och sena klackarna på golvet. Gör 30-40 reps. Vila i 5 minuter, gå till en annan övning.
• Gå på tårna i 2 minuter.
• Försök lyfta handtaget från golvet med tårna. Upprepa med varje fot flera gånger.
• Dra åt och slappna av tårna, hela foten. Gör 2 min.
• Vrid medurs med varje fot och baksida.

Med hjälp av ovanstående tips och metoder kan du enkelt hantera och förebygga svullnad i benen, du kommer att återvända till ungdom och skönhet.

Svullna ben är inte bara ett obehagligt utseende, utan också en indikation på oegentligheter i kroppens arbete, och ibland ett tecken på olika sjukdomar. Ödem av fötterna finns också hos kvinnor och män. Han påverkas lika av både unga och gamla människor.

Hur och varför uppstår ödem?

Ödem är en vätska som har ackumulerats i vävnaderna, som av någon anledning inte har tagits bort från kroppen. I det normala tillståndet absorberar de minsta kapillärerna helt hela vätskan från det intercellulära utrymmet, varefter det fortsätter sin väg genom venerna.

Många faktorer påverkar kapillärnätets prestanda:

• permeabiliteten av blodkärlens väggar
• blodtryck i det yttre kärlsystemet
• mängden protein och natrium som ingår i blodet.

De minsta förändringarna i fartygets välfungerande och blodets kemiska sammansättning leder till stillastående vätska, och därmed bildandet av ödem.

Vilka är huvudorsakerna till ödem?

Orsaken till ödem kan vara både fysiologisk (det vill säga av en tillfällig natur och orsakad av yttre faktorer), som patologisk - att vara ett symptom på sjukdomen.

Vilka sjukdomar kan åtföljas av svullnad av fötterna?

Bland de främsta patologierna som bidrar till utvecklingen av ödem i nedre extremiteterna är följande:

1. Åderbråck. Ödem i fötterna i detta fall uppstår på grund av nedsatt blodcirkulation i benen på grund av dilaterade venösa kärl.
2. Venös trombos. Förträngning eller till och med fullständig blockering av venen i händelse av blodpropp i det leder till nedsatt blodcirkulation i extremiteten, och därför - ödem. Observera att det är han som är huvudsymptomet för trombos.
3. Hjärtfel. Ökat tryck i kärlen stör mikrocirkulationen i vävnaderna och benen börjar svälla.
4. Njursjukdom. I detta fall utvecklas svullnaden, eftersom njurarna inte klarar av vätskeintaget och inte tar bort det från kroppen så fort som det behövs.

1. Diabetes mellitus. Denna systemiska sjukdom påverkar direkt det endokrina systemet och de processer som är förknippade med utflödet av lymf och vätska.
2. Levercirros. Det finns ett misslyckande i immunförsvaret, vilket leder till en obalans i proteinbalansen i blodet och som ett resultat störs återtagandet av vätska från vävnaderna.
3. Limfostazom. Lymfvätska byggs upp i vävnaderna och leder till kraftig och smärtsam svullnad på fötterna och benen.
4. Skada. Eventuell skada innebär mikrobrytning av blodkärl och nedsatt cirkulation av vätska i vävnaden, vilket leder till snabb uppkomst av svullnad.

Fysiologiska orsaker (icke-sjukdomsrelaterade)

Förutom ovanstående sjukdomar kan ödem i underbenen i foten och fotleden orsaka följande faktorer:

1. Missbruk av salt mat och kraftig dricka hela dagen.
2. Varmt sommarväder. I värmen aktiveras kroppens försvarsmekanismer, varav en är utbyggnaden av perifera kärl. På grund av expansionen av trycket i dem faller, vilket bryter mot mikrocirkulationsprocesserna.
3. Graviditet. Huvudfaktorn vid ödem under graviditeten är hormoner i moderkakan, som utspädar blodkärl. Dessutom leder de till natriumretention i kroppen.
4. En lång vistelse utan att sitta eller stå, en lång vistelse i en obekväm position, vanan att sitta över benen och benen korsad. Alla dessa åtgärder ökar trycket i venerna och gör det omöjligt för dem att fullt ut utföra sitt arbete.
5. Obehagliga skor och höga klackar. Vid obehagliga skor utsätts underbenen för ökad stress och detta leder till nedsatt blodcirkulation och påverkar också mikrocirkulationen i benvävnaderna negativt.

1. Övervikt. Övervikt åtföljs vanligtvis av problem med det endokrina systemet och en tung belastning på benen. I komplexet leder dessa två orsaker till nedsatt vätskecirkulation i kroppen, i allmänhet och i fötterna, i synnerhet.

Hur man känner igen svullnad av foten: Karakteristiska tecken

Som vi redan har funnit är fötterna svullna av olika anledningar. Men deras manifestationer är vanligen mycket likartade. Huvudskylten på ödem i fötterna är de sår som visas på ankeln.

• svullnad förekommer på fötterna, när du trycker på ett finger, som för ett tag förblir en "fossa";
• Bekväma tidigare skor börjar orsaka obehag;
• tyngd framträder i fötterna.

Funktioner av ödem i olika sjukdomar

Åderbråck kännetecknas vanligtvis av asymmetrisk ödem: de förekommer på ett ben som påverkas av åderbråck, och inte båda samtidigt, och som regel orsakar stor olägenhet och ömhet.

Tromboflebit karakteriseras också av svullnad av det drabbade benet. Dessutom finns det smärta och en brännande känsla i lemmarna, liksom rodnad av huden runt problemvenen.

Ödem som uppträder vid hjärtsvikt uppträder vanligtvis på båda fötterna. Om du trycker på den svullna ytan - det finns synliga hål.

I njursjukdomar åtföljs ödem av en mycket blek hudfärg, och svullnaden associerad med sköldkörtelsjukdom karakteriseras vanligtvis av elasticitet och densitet.

Det är viktigt att komma ihåg att det är omöjligt att hantera svullnad som uppstår i sjukdomar, och du bör besöka en läkare för att lösa problemet. Hem sökningar på grund av svullnad av fötterna kan leda till komplikationer och mycket lång behandling.

Vad händer om puffiness stör igen och igen?

Besök en läkare

Först och främst måste du kontakta en specialist och fastställa orsaken till det utvecklade ödemet. Efter diagnosen kommer det att vara klart vad man ska göra nästa.

Eftersom benens svullnad är en överdriven ansamling av vätska, kan läkaren förutom att behandla den underliggande sjukdomen (om det visar sig att sjukdomen är edematös), ordinera läkemedel och / eller avgifter för att ta bort det från kroppen.

Justera dricksläget

Det är viktigt att komma ihåg att en frisk person inte behöver minska mängden vätska som konsumeras för att undvika fysiologiskt ödem (normen är i genomsnitt 1,5-2 liter per dag).

Otillräcklig vattenförbrukning kan göra att kroppen gör sina "reserver", vilket bara ökar svullnaden och leder till ännu större problem.

Varning! Vid upptäckt av njursjukdom och andra patologier ska drickregimen diskuteras med din läkare.

Välj bekväma skor

Bekväma skor hjälper till att eliminera svullnad i fötterna och förhindra att det återkommer. Kom ihåg att det inte innehåller höga klackar och en orättvis platt såle! Om möjligt, försök att ta av dina skor flera gånger om dagen och göra gymnastik för fötterna.

Konsumera mindre salt

Missa inte salt, saltade och röka rätter, färdigmat och skräpmat. För kroppen är icke-saltad mat mycket mer fördelaktig.

Kom ihåg att när man äter färdiga måltider och bekvämlighetsmatar, konsumerar en person salt mycket mer än normen, så försök att laga dig själv. Så du kommer att veta exakt hur salt mat du äter.

Periodisk promenad barfota

Om möjligt, gå barfota mer hemma och utomhus, särskilt på gräs, sand, små stenar. Detta är en utmärkt stimulering av cirkulations- och lymfsystemet i underbenen.

Att göra massage och gymnastik för fötter

Lossa tillståndet med svullnad av fötterna, samt förhindra deras återkomst, kan vara en enkel massage, sträcker foten med ett märkbart tryck i riktning från fingrarna till klackarna och fotleden.

Därefter, om det finns ett tillfälle, kan du ligga en stund på en säng eller en soffa med dina ben som kastas på väggen (eller hög kudde) - detta kommer att hjälpa utflödet av överskottsvätska från extremiteterna.

Under ödem hjälper också en kontrastdusch, ett kallt fotbad med salt och enkel gymnastik:

• flexion och förlängning av fingrarna,
• fotrotation
• rullar en liten boll på golvet.

Svullnad i nedre extremiteterna är ett tecken på vätskansamling i mjuka vävnader på grund av närvaron i kroppen av olika störningar. Ledsaget av en ökning av fotstorlek, svullnad, fysiskt obehag och oföränderligt utseende. Svullnad av fötterna är alla känsliga, oavsett kön och ålder.

Vad är svullnad och varför inträffar det

Ödem i fötterna bildas på grund av överträdelsen av vissa processer i kroppen som ansvarar för att i tid tas bort överflödig vätskesamling. Arbetet med de minsta kapillärerna består i att absorbera vätska från det intercellulära utrymmet och dess vidare rörelse genom venerna. Följande faktorer kan påverka dessa interaktionsmekanismer negativt:

• vaskulär permeabilitet på grund av gallring av deras väggar;
• förändringar i blodtrycket i det yttre kärlsystemet;
• kvantitativa förändringar av natrium, protein i blodet.

Eventuella förändringar i blodets kemiska sammansättning, funktionsfel i kärlsystemet leder till ackumulering av vätska i fötterna och bildandet av puffiness. Orsaken till detta kan vara tillfälliga och permanenta faktorer med negativ påverkan med kortsiktiga och långsiktiga effekter.

Tillfälliga (fysiologiska) orsaker till ödem:

• Passiv försörjning. Förekomsten av stillasittande arbete, avsaknaden av fysiska belastningar kan orsaka utsvällande svullnad i nedre extremiteterna med framkallande av åderbråckssjukdomar i framtiden.
• Vrickning. Svullnad av fötterna av denna anledning självförstörelser inom några dagar, speciellt om det är hårt att bandage de skadade områdena med elastisk vävnad.
• Missbruk av saltprodukter. Frekventa måltider med högt saltinnehåll ger upphov till gott om att dricka. Kroppens oförmåga att klara sådana volymer av vätska leder till ödem.
• Alkoholhaltiga drycker. Överdriven intag av alkoholhaltiga drycker har en negativ inverkan på hela kroppen och i synnerhet på fötterna, vilket orsakar svullnad på morgonen.
• PMS. Menstruationsperiodens slut markeras av svullnadens försvinnande.
• Använd obekväma skor. Klackar och täta skor har en negativ effekt på blodcirkulationen och mikrocirkulationen på grund av kompressionen av kärlen.
• Överdriven motion. Överbelastning av benen, speciellt när det finns brist på aktivt liv, leder omedelbart till ödem.
• Graviditet. En förändring av hormonnivåerna har en expanderande effekt på blodkärlen och behåller natrium. Efter födseln sväller svullnad.
• Varmt väder. Överhettning orsakar att perifera kärl expanderar, provar en minskning av trycket och försämrad mikrocirkulation.
• Överdriven vikt. Extra pounds och endokrina störningar påverkar fötterna negativt och skapar gynnsamma förhållanden för bildandet av puffiness.

Permanenta orsaker till svullnad (på grund av interna patologier):

• Åderbråck Dålig blodcirkulation i benen på grund av vasodilation bidrar till puffiness.
• Renal patologi. Långsam eliminering av vätska från kroppen återspeglas i patientens externa komponent. Hans ansikte och lemmar svullnar.
• Hjärtfel. Sjukdomar som orsakar ödem: arytmi, ateroskleros, hypertoni. På grund av högt tryck störs vävnadsmikrocirkulationen, vilket leder till ödem i fötterna.
• Leverproblem (cirros). Fel i immunsystemet leder till protein obalans i blodet, vilket stör processen för att avlägsna överskott av vätska från vävnaderna.
• Diabetes mellitus. Det leder till endokrina störningar, felaktig aktivitet hos andra mekanismer som ger vätskesekretion, lymfflöde.
• Limfostazom. Uppsamlingen i vävnaderna av överskott av lymfatisk vätska ger tät struktur och smärtsam svullnad.
• Trombos i venerna. Förhöjning av blodcirkulationen på grund av förträngning av benens kärl eller deras blockering.
• Infektiösa inflammationer. Efter insektsbett förekommer rodnad i huden och svullnad.
• Allergisk ödem. Det är orsakat av skador på lederna efter komplikationer eller en lång vistelse på benen.
• Läkemedel. Läkemedel baserade på hormoner eller högt blodtryck kan orsaka svullnad i nedre extremiteterna. Problemet löses genom val av andra droger.

Orsaker till ben ödem (video)

Hur man upptäcker svullnad av fötterna. De främsta orsakerna till förekomsten. Sätt att eliminera problemet. Folkmetoder för att eliminera ödemstopp.

Karakteristiska tecken på fotets ödem

De viktigaste symptomen på svullnad av fötterna:

• fotavtryck från tånaggummi, skor;
• märkbar svullnad;
• bildandet av gropar när man trycker med ett finger
• obehag när man bär bekanta skor
• tyngd i lemmarna;
• asymmetrisk svullnad, smärta med åderbråck;
• smärta, brännande, rodnad i huden med tromboflebit
• hudens hud i renal patologi;
• tjock, elastisk svullnad med sköldkörtelproblem.

Om du har ett / flera symtom, ska du genomgå en läkarundersökning genom att kontakta en specialist.

Fötterna sväller under graviditeten

Framtida mammor lider ofta av svullnad av fötterna. Detta händer på grund av en kraftig förändring av hormonnivåerna. Det har skett en mångfaldig ökning av progesteron som skyddar mot missfall. Hormonet orsakar vätskeretention, vilket påverkar svullnad. Dessutom störs vattenbaltsbalansen hos gravida kvinnor, vilket orsakar negativa vaskulära förändringar. Detta kan störa blodflödet, lymfvätskan, så att det kan ackumuleras i underbenen.

Från 1 till 12 veckors graviditet är ödem mycket sällsynt. Men från andra hälften av graviditeten börjar lemmarnas hud att förlora elasticitet, fasthet. Och vid vecka 25 bildar ofta ödem i foten, lämnar hål efter att ha tryckt ett finger på huden. Ökningen i kroppsvikt (särskilt skarp) bidrar till svullnad i nedre extremiteterna. Därför är det nödvändigt att kontrollera vikten.

Enligt läkarna är ödem under graviditeten normen om det inte finns några medföljande faktorer:

• högt blodtryck;
• närvaron av urinprotein.

Om allvarligt ödem uppstår är omedelbar behandling nödvändig för att förhindra utveckling av preeklampsi (preeklampsi).

För att förhindra edematösa tillstånd hos gravida kvinnor rekommenderas det:

• Drick 1,5 liter vatten dagligen, inte juice, mjölk, soppor etc.
• Avslaget på produkter som framkallar törst.
• Äta kokad, stuvad mat.
• Dosaltintag (max 8 g per dag).
• Balanserad näring.
• Diuretika endast med tillstånd av läkaren (vanligtvis diuretika är förbjudet under graviditeten).
• Aktiv livsstil (regelbunden fysisk utbildning för gravida kvinnor, simning).
• Lyft upp benen medan du ligger.
• Undvik värme.
• Använd strumpbyxor högt i midjan (från andra trimestern rekommenderas att du bär kompressionstrumpor, oavsett förekomst / frånvaro av blodkärlsproblem).
• 20-minuters coola bad.
• Fotmassage
• Använd lingonberry te eller juice.

Få mer information om ödem under graviditeten, här.

Svullnad av fötterna hos äldre

Ofta sväller benen från folk i åldern. Detta beror på de naturliga fysiologiska förändringar som uppstår i kroppen på grund av dess åldrande. Dessa inkluderar misslyckandet av metaboliska processer, den funktionella försämringen av organaktivitet.

Puffiness i underbenen orsakar mycket olägenheter. Walking är inte utan smärtsamma kliande känslor. Och införandet av en lögn, sittande ställning åtföljs av en lång sökning efter en bekväm hållning. Relevant är frågan om att välja en speciell sko. När ödem kände akut känsla av svaghet, trötthet av fysisk natur, mental impotens, generell sjukdom.

Ödem i nedre extremiteterna hos äldre människor åtföljs av lesioner i fotledet, sällan rör sig till sålen, fingrarna. Med långvarig horisontell position kan svullnad av foten sprida sig till ländryggsregionen. Detta kan utlösa hjärt-kärlsjukdomar och orsaka lungödem.

För att undvika svullnad i benen måste du följa följande rekommendationer:

• Bär bekväma skor.
• Begränsa saltintaget.
• Drick tillräckligt med vätskor.
• Ge upp en stillasittande livsstil.
• Ta dig tid att vila och sova.
• Ta läkemedel som föreskrivs av en läkare.

Vad ska man göra om fötterna är svullna

Det finns flera terapeutiska metoder som kan eliminera svullnad av fötterna.

• I sittande eller stående läge, höja tån utan att lyfta klackarna från golvet. Lyft sedan hälen utan att lyfta tån. Utför dagligen i 3-5 minuter.
• 2 minuters promenad på tårna.
• Spridning och klämma tårna.
• Lyft små föremål från golvet med tårna.
• Vänster och höger sida rotationer på fötterna.
• Sätt den vänstra foten till höger, höja strumpan. Upprepa med den andra foten.
• Gör skarpa böjningar och ojämna tår.
• Stå på tårna, och efter 10 sekunder för att göra hopp på spetsen.

• "Essaven gel". Stärkar kapillär, venösa väggar, eliminerar mikroskopiska blodproppar, återställer blodcirkulationen.
• Heparinsalva. Normaliserar blodcirkulationen, löser blodproppar, lindrar inflammation.
• "Venitan". Cream med hästkastanj extrakt stärker venösa och kapillärväggar, eliminerar väl puffiness.
• "Lioton". De ämnen som ingår i gelén (heparin, rutin) förbättrar kapillärsystemet.
• "Troxevasin". Salva av kylning, bedövning, kärlförstärkning.

Innan du använder medicinsk utrustning som tar bort svullnad i benen, bör du konsultera en läkare.

• Värm 20 ml ricinolja och tillsätt 10 ml terpentin. Gnugga fötter, sätt på strumpor (x / b).
• Buljong på basis av växten Astragalus. 10 g gräs häll ett glas kokande vatten. Stam efter kylning. Ta 2 veckor tre gånger om dagen för 3 msk. l. Behandlingsförloppet är sex månader med 3-dagars raster.
• Massage med örtbaserade isbitar (eukalyptus, mint, salvia).
• Kallt bad. Håll svullna fötter i havsvatten. Massage med lätta tweaks.
• Kontrastbad med salt och örter. 5 minuter alternerande sänka fötterna i kallt och varmt vatten och dröja i upp till 10 sekunder.
• Med varicose noder hjälper äggbär. Ånga lämnar och fästs på fötterna.
• Mottagning av diuretikavgifter (horsetail, knotweed, björkknoppar). Ta ingredienserna i en volym på 1 tsk., Blanda och häll 3 koppar kokande vatten. Ordna ett vattenbad i 15 minuter, insistera en halvtimme, dränera. Buljong efter måltider tre gånger om dagen och 1 msk. l. Behandlingsförloppet är 3 veckor. Ta en dagbrytning efter en 3-dagars inträde.
• Ett avkok av torkade torkade aprikoser med tillsats av honung.
• Infusion av dillfrön. 1 msk. Häll 1,5 koppar kokande vatten i en termos. En halv att dricka på morgonen och en annan - innan du går och lägger dig. Ta infusionen i 3 veckor.
• Pumpasjuice Från pumpa klämma 100 ml juice. Krama samma mängd morötter, äpplen och selleri. Blanda och ta i små mängder.
• Vattenmelonskala för att torka, slipa. Tillsätt 40 g pulver till pannan med 2 koppar vatten, koka i 5 minuter. Ta 0,5 koppar var 6: e timme.

Ta bort svullnad i benen (video)

Hur man tar bort svullnad i benen. Särskilda övningar för att eliminera puffiness. Funktioner av massage rörelser. Befintliga indikationer och kontraindikationer.

förebyggande

För att minska eller ta bort svullnad av fötterna kan du följa dessa regler:

• Gör övningar för att förbättra blodcirkulationen och ta bort vätska från kroppen.
• Håll dig till en hälsosam diet. Överskott i maten behåller vätska, vilket orsakar högt blodtryck och svullnad.
• Ta raster efter ett långt sittande / stående. För att få fötterna att stiga till bröstets nivå.
• Bli av med övervikt. Detta kommer att minska mängden vätska kvar i kroppen, tryck på lederna och musklerna.
• Använd strumpbyxor / strumpstöd.
• Avslag på alkohol, rökning och användning av droger / ämnen som orsakar svullnad.
• Byte av skor under dagen.
• Stroking och ljus fotmassage efter ansträngning, bad.
• Under sömnen, håll fötterna över kroppsnivån, placera en kudde, rull, etc. under dem.

Svullnad fötter orsakar betydande obehag i varje persons liv. Lusten att eliminera problemet ber om terapin, som består i användning av speciella läkemedel, folkmedicin eller utövande av fritidsövningar. För effektiv behandling krävs hjälp av en specialist. Inte överflödig överensstämmelse med förebyggande åtgärder.

Ödem av fötternas sulor - en sjukdom som kan uppstå som en följd av en tidigare skada, kan också orsakas av fysisk trötthet eller stillasittande livsstil. Vad är svullnad? Det här är den första reaktionen på eventuella skador, till exempel en blåmärken. Det vill säga, efter en blåmärken i foten börjar vätskan att ackumuleras, vilket orsakar svullnad. Men låt oss förstå allt i ordning.

Orsaker till ödem i fötterna

Ödem kan vara ett uttalat symptom på någon inflammatorisk process som förekommer i kroppen, eller resultatet av en sjukdom i inre organ. Försämrad blodcirkulation och blodstasis i kärlen kan också orsaka puffiness. Ödem av foten uppträder ofta med hjärtsjukdomar, i vilket fall ödem uppträder något högre än foten, men inte orsakar allvarligt obehag och smärta. Om orsaken var åderbråck, inte bara foten sväller, eller hela den närliggande delen av benet, är smärtan uttalade. Under alla omständigheter, när utseende av ödem på grund av funktionsfel hos de inre organen, ska du omedelbart söka hjälp av en läkare.

När du spelar sport är det väldigt enkelt att få en förspänning av foten i detta fall, svullnad är oundviklig. Dessutom kan sträckning erhållas som ett resultat av vårdslös gång, speciellt i isiga förhållanden. Detta händer ofta med äldre människor. Skor med höga klackar kan också orsaka stretching och orsaka svullnad i fotsolen. Sträckning är inte svårt att erhålla, men som regel går det snabbt, men om ödem inte sänker sig i sig är behandling nödvändig. Vi rekommenderar dig att genomgå sådan behandling i vårt centrum under överinseende av erfarna läkare.

Orsaker till ödem på fötterna. Svullnad på grund av fotskada.

Som ett resultat av stretching eller skada, ibland är ligamenten i fotbrytningen. I så fall kommer foten säkert att svälla upp, medan smärta alltid observeras. Sådan svullnad kommer inte att passera på egen hand, så fort vi vill. I denna situation krävs en effektiv, kompetent behandling. Fotsålen kan svälla upp helt och detta kommer att leda till dess oändlighet. En annan anledning - en spricka på foten. Med en sådan allvarlig skada på rörelsen av benen är helt begränsad, finns det en stark skärsmärta, speciellt vid beröring av det skadade området. I detta fall är svullnaden oundviklig och den måste behandlas.

Svullnad på grund av att du har obehagliga skor

Skor kan också orsaka svullnad. Höga klackar, liten storlek - det här är de främsta orsakerna till svullnad i foten när du har obehagliga skor. Välj bara rymliga och bekväma skor. Håll dina skor från att klämma fingrarna. Som ett resultat av detta tryck, sträcker sig blodkroppens blodkroppar, vilket leder till att foten sväller. Orsakerna till svullnad i foten kan vara många, men nästan alla kräver tidig och kompetent medicinsk intervention.

Behandling av svullnad i fotsolen

Innan behandlingen ordineras utförs diagnosen. Det är nödvändigt att identifiera orsaken till svullnaden. När orsaken identifieras, tilldelas den mest lämpliga behandlingen i det här fallet. Till exempel, när ödem beror på stretching, appliceras en kall kompress på benet. Det måste hållas i minst 2 timmar. Denna procedur måste upprepas dagligen i 5 dagar. Då kommer svullnaden att försvinna, men du bör inte slappna av, det kan återkomma.

Återkommande av ödem är möjligt om grundorsaken inte har eliminerats eller den har eliminerats, men inte fullständigt. När du sträcker kan du använda behandlingen hemma, men före det rekommenderas att rådfråga en specialist. Vid allvarligt ödem som orsakas av allvarlig skada, är det bättre att omedelbart kontakta en erfaren läkare. I vårt centrum i sådana fall görs komprimering och fixering med ett elastiskt bandage, så utförs den nödvändiga behandlingen.

Behandling av ödem orsakad av sönderdelade ledband

I detta fall utförs en kallkompression, som i föregående fall. Under hela behandlingsperioden bör benet inte vara stört, det är bäst att hålla det i ett högt läge och sätta det på en rulle eller kudde. Kallkompression bör upprepas var 4: e timme hela dagen. Foten bör också fixas med hjälp av elastisk bandage eller med hjälp av en medicinsk fotled. Effektivt med olika antiinflammatoriska salvor och halvalkoholkompressor.

Behandling av ödem vid periosteumfraktur

Det första steget är att tillhandahålla första hjälpen. För att göra detta placeras den skadade foten på en stol eller kudde. En kall kompression utförs, benet måste vara i ett tillstånd av fullständig vila, alla rörelser är kontraindicerade. Därefter ålägger doktorn på en svullen fot en gips eller långet som måste gå i ca 2 veckor. När röntgenbilden visar förbättringar kan gipset tas bort. Därefter kan du observera svullnad i benen, det uppstår som ett resultat av en långvarig kränkning av blodflödet och dess stagnation. För att eliminera dessa orsaker tillämpas olika terapeutiska terapier - magnetisk terapi, elektrofores.

Behandling av svullnad på grund av överbelastning av benen

Om ödemet är resultatet av snabb trötthet i benen eller på grund av stillasittande livsstil, medan du bär obehagliga skor, behandlas det nästan som beskrivet ovan. Sådant ödem är lätt att härda hemma, men endast med hjälp av tekniker som rekommenderas av läkaren. Först och främst, kom till ett samråd med en erfaren specialist. Vi rekommenderar för detta vårt centrum. Vi har läkare med stor erfarenhet av behandling av benets ödem. När du kommer till oss kommer du att bli helt av med det här problemet, du kommer att kunna gå igen utan att känna smärta och obehag i dina ben.

Svullnad av foten - du kan inte tveka, agera

Fötterna, som ett patologiskt tillstånd, är svullnad, bevis på störningar som uppstått i organismens arbetsförmåga som kan komplicera en persons liv. Trötthet av benen, favoritmodeller av skor blir problematiska att bära, och i fall av behovet av en lång promenad är det vansinnigt trötthet och tunga smärtor "komma över".

Puffiness av fötterna är en signal av en sjukdom "sedimenterad" inuti, som snabbt försvårar hälsan.

Förutom medicinska problem har problemet ett estetiskt problem, eftersom svullna ben - ett fult, obehagligt utseende.

Svullnad, på grund av ackumulering (stagnation) av vätska i vävnaderna, vilket på grund av ett antal etiologiska faktorer inte snabbt avgick.

Efter ålder, kön, har denna patologiska manifestation inga uppenbara "preferenser", män och kvinnor är lika utsatta för riskerna med datering.

Svullnad är möjligen ensidig, dubbelsidig, och svullnaden i båda extremiteterna är en indikator på närvaron av en patologi som behöver åtgärdas.

Problemet är sällsynt för människor även med friska ben.

Listan över fysiologiska faktorer som kan bli katalysatorer för utveckling av puffiness:

• lång flygning
• beroende av alkohol
• länge stanna i solen
• stillasittande arbete
• skada
• kärlek för söt, salt
• sömnstörning
• flytande för natten
• graviditet
• premenstruellt spänningssyndrom
• obekväm sovplats
• drogfaktor

Friska fötter behöver tillräckligt vila i 2-3 timmar för att eliminera negativa symptomatiska manifestationer.

Och doktorandens profil beror på orsaken som provocerade problemet, börja med en terapeut. Utan samordning med läkaren är självhantering kategoriskt oacceptabel.

etiologi

När svullnaden av fötterna blir kronisk, är läkarens främsta uppgift att korrekt fastställa sjukdomen som leder till att detta tillstånd uppträder.

Listan över "misstänkta" är omfattande, och därför är listan över sannolika orsaker imponerande, men i grunden klassificeras tre etiologiska trender av edematöst syndrom:

• Sjukdomar i blodkärlen, lymfatiska - akuta störningar i det venösa blodflödet, nedsatt lymfatisk dränering.
• Articular patologier - polyartrit, osteoartros.
• Sjukdomar i de inre organen som orsakas av otillräcklig blodcirkulation är patologier i hjärtat, njurarna (utsöndringsfunktionen störs), lever och endokrina störningar.

Dessutom kan för att provocera ett överskott av vätska i vävnaderna:

• patologiska förändringar i form av foten - plana fötter
• lågt hemoglobin
• intestinal upprördhet
• nedsatt metabolism

Kompetent utförd av läkaren differentialdiagnos kommer att tillåta att utesluta sjukdomar liknande i symptomatiska mönster, men inte relaterade till ödem.

Fokusera endast på den "sanna" skyldige i detta tillstånd, för att välja önskad behandlingstaktik.

Låt oss mer ingående överväga var och en av de viktigaste etiologiska faktorerna ovan.
Venös insufficiens

Edematösa manifestationer är en tydlig signal av fattigt venöst system.

Listan med möjliga alternativ:

• Phlebitis - ensidig puffiness, åtföljd av rodnad, brännande, smärta. Index av intrakapillärtryck ökar, och ådernas inflammation är vanligtvis fixerad på benen som påverkas av sjukdomen.
• Åderbråck - Edematösa manifestationer är "fasta" på eftermiddagen. Relevansen av de aktuella frågorna intensifieras om hela dagen spenderas på fötter, utan vila.

Rödhet åtföljs av smärta, svullnad ökar gradvis.

Vid slutet av dagen är svullnad uppenbar, vilket ger ett märkbart obehag - de dilaterade venerna syns tydligt genom huden.

Många människor ignorerar en sådan "alarmklocka", eftersom de negativa symptomen återkommer på morgonen - ödemet sjunker, men i mitten av nästa dag kan situationen återkomma, problemet återkommer. Med tiden ökar kritiken av situationen, blir det svårt att ignorera negativa tecken, en person är tvungen att besöka en läkare. Olyckligtvis sker sådana överklaganden till phlebologisten i de stegen när ögonblicket av sjukdomen "startar" saknas, patologin förvisso "förankrad".

Med komplikationer av åderbråck - trophic sår, omfattande blödningar, pigmentation störningar. Huden blir brun i vristområdet.

Ärftlighet är karakteristisk för en åderbråckssjukdom, och när båda föräldrarna är bekanta med detta problem ökar sannolikheten för manifestation hos barn snabbt. Upp till 80-90%.

Djup venetrombos - tillståndet av "SOS", en extrem fara för kroppen. Den resulterande trombusen kan fullständigt blockera kärlets lumen när situationen förvärras.

Ödemet är ensidigt, och det håller ständigt, benen är "heta" för beröring, täta, de skadar hela dagen. Huden blir blåaktig.

Bristen på snabb behandling är full av allvarliga konsekvenser:

• tromboembolism
• infektion (sepsis)
• nekros av levande vävnader

Följande omfattande grupp av orsakerna som orsakar edematösa fenomen anses vara hjärtpatologier.

Hjärtinsufficiens - myokardiell kontraktil funktion försvagas vilket orsakar brist på blodtillförsel till organ och vävnader.

Den kliniska bilden som kännetecknar ett extremt farligt (det finns dödsrisk) syndrom är olika, och smärtsam svullnad av fötterna, båda är en av de signaler som kräver noggrann uppmärksamhet.

Ödemet är mjukt, pressar löv märkta gropar, huden är rosa. Med en kronisk karaktär ökar densiteten av edematös vävnad, hudtonen förändras till blåaktig. Nummer i extremiteterna åtföljs av en känsla av kyla - benen är kalla, speciellt på kvällen.

Om patienten stannar horisontellt under lång tid ökar svullnaden, täcker skenet och sedan stigande över det kan påverka nedre delen av ryggen, armarna och till och med ansiktet.

Negativt symptomatiskt mönster som är karakteristiskt för hjärtsviktskomplement:

Någon av de ovan nämnda tecknen är ett kraftfullt argument att omedelbart träffa en kardiolog.

Ett försvagat myokardium kan inte fullt fungera, vilket leder till cirkulationssvikt, dilatation av venerna där blod ackumuleras. Ödem i hjärtat är rörlösa.

Perikardit - inflammerat seröst membran i hjärtat, kan också prova svullnad av fötterna. Reumatisk feber, en av anledningarna som orsakar den patologiska processen. Svagt uppdragande myokard orsakar stagnation, blodcirkulationen störs, vener svullnar, dilaterar.

Redan från namnet tycker jag att det är uppenbart att denna typ är orsakad av lymfkärlproblem. Brott mot lymfatisk dränering leder till ackumulering av lymf i det intercellulära utrymmet.

I de tidiga stadierna är ödemet mjukt och faller på morgonen. Med kronisk lymfhostasis ökar densiteten, problemet blir konstant. Huden grova, tjocknar, förvärvar en brun nyans. Fötterna skadade, trött. Relaterade symtom:

• svaghet
• i tung vit färg
• brist på koncentration
• ledsmärta

Om situationen förvärras, rör sig sjukdomen enligt ett negativt scenario, då elefantiasis utvecklas.

Dessutom kan ödem vara en konsekvens av avlägsnandet av lymfkörtlar.

Svullnad i benen är möjlig för kränkningar av njurarna, det finns två nyckeltyper:

• Nephritic - nedsatt blodflöde i njurarna, ett mycket sällsynt fenomen, "fixat" på morgonen, försvagning på kvällen. Lokaliseringsområden - ansikte, fötter och njurödem i sig är lös (mjuk), åtföljd av glomerulonefrit.
• Nephrotisk - tät, "popularitet" ovan, de viktigaste områdena för manifestation av ansikte och nedre delen. Utseendet beror på ett brott mot det normala förhållandet mellan proteinfraktioner i blodet. Det finns en brist på ett protein som kallas albumin.

Njurödem kännetecknas av rörlighet, med kompression finns möjlighet till förskjutning. Båda extremiteterna lider utöver ögonlockens svullnad, utseendet av "påsar" under ögonen, tillsammans med andra negativa tecken:

• minskar urinutgången
• Färgförändringar observeras
• öm tillbaka

Benen kan svälla på grund av hepatocellulär insufficiens - andningen är svår, huden blir gul, palmer räddas.

Hepatocyter (på grund av cirros eller andra sjukdomar) kan inte fullt fungera, vilket ger den nödvändiga mängden protein. Som ett resultat störs ämnesomsättningen, utflödet av venöst blod är svårt, "lingering" i venerna, det provar svullnad av vävnaderna.

Förutom överträdelser av proteinbalansen finns det en annan signifikant orsak till edematösa manifestationer i leversjukdomar - portalhypertension. En sådan term kallas ökningen av trycket i portalvenen. Risk för esofageal åderbråck, hemorrojder och en ökad mjälteökning.

Funktionella endokrina körtelfunktioner

Bristen på sköldkörtelhormoner i blodet kan fungera som en signifikant katalysator för svullnad av fötterna när stora mängder protein (albumin) och slem (mucin) ackumuleras i det intercellulära utrymmet.

Hypothyroidism kännetecknas av elastiskt "slemhinnigt ödem", efter att man inte tryckt på några gropar. Hud grovhet, "avskalning", förvärvar en gulaktig nyans. Patienten växer i vikt. Förutom benen uppmärksammas en ljus uppenbarelse av puffiness i ansiktet, det allmänna tillståndet förvärras och de medföljande symptomen:

• naglar smuler
• partiell förlust av ögonfransar, ögonbryn
• slapphet
• förstoppning
• dåsighet

Skador är en av de kraftfulla argumenten för utseende av ödem, men mycket beror på skadans art.

Lista över kliniska händelser som är karakteristiska för frakturer:

• svullnad av skadade området
• ökande smärta, hematom
• lemmar dysfunktion, onaturlig position

Nödvändig röntgen, sjukhusvistelse.

Vid skada, ett annat symptomatiskt mönster - det skadade området sväller, smärtan försvinner gradvis. Utseendet av blåmärken, hematomer, kanske inte omedelbart efter 1-2 dagar. Full rörelse är svår.

Visuellt är fot-post-traumatiskt ödem kännetecknat av följande egenskaper:

• svullnad i fingret
• ökning i storlek
• blåaktig hudton
• märkbart obehag, smärta

Lokal svullnad av foten kan utlösas av en allergisk reaktion - läkemedel, mat, insektsbett och allergener i överflöd. För att eliminera problemet måste du eliminera kontakt med allergenet.

Symtom som är karakteristiska för den allergiska varianten:

Listan över grupper av droger som kan orsaka sådana problem:

• kalciumantagonister
• NSAID
• glukokortikosteroider
• beta-blockerare
• diuretika
• testosteron droger
• progesteron
• östrogener

Lokalt är det möjligt att svullna foten i inflammatoriska processer i lederna. Karakteristiska manifestationer:

• "Fixed" uteslutande i området av den drabbade leden
• förhöjd temperatur
• lemmar rörelser är smärtsamma, problematiska
• funktionsnedsättning

Sådana tecken är tecken på artros, ledgångs artrit. En reumatolog går med i behandlingen.

Ödem hos gravida kvinnor

Fötter av kvinnor i ett liknande tillstånd utsätts för svullnad mycket ofta - ett vanligt fenomen, och etiologin i denna fråga är olika:

• hormonell faktor - progesteron utsöndras för att främja vätskeretention
• nedsatt blodcirkulation, speciellt i 2-3 trimester, på grund av en ökning i livmodern - stora vener i bukhålan pressas, blodflödet är hindrat, venöst tryck ökar i nedre extremiteterna, ödem inträffar

Om vila och vila inte bidrar till att eliminera svullnad, svullnad svullnad gränserna (ansikte, händer, nedre delen av ryggen), så visar sådana alarmerande symtom komplikationer.

Förmodligen utvecklingen av preeklampsi - sen toxikos, ett farligt patologiskt tillstånd, som i allvarlig form utgör ett hot mot framtida mamma och barns hälsa.

Eventuell självbehandling är strängt förbjuden, eftersom många läkemedel har en omfattande lista över kontraindikationer.

Terapeutiska åtgärder endast efter medicinsk konsultation.

Allmän klinisk bild

Eftersom svullnad är sannolikt av olika skäl, är tecknen som signalerar en sådan överträdelse olika.

Det finns emellertid en triad av vanliga symptom som lätt kan detekteras:

• överdriven ökning i storlek
• fingrarna sväller
• missfärgning av huden (röd, blåaktig)

Första hjälpen

Det finns situationer där möjligheten till omedelbara besök till läkaren saknas. För att minska intensiteten hos edematösa manifestationer, bör du försöka följa följande enkla rekommendationer:

• se över det dagliga intaget av salt, flytande
• gnugga fötterna med is
• Ligga ner så att benen stiger lite
• Använd inte strumpor med tät elastik
• göra självmassage eller fråga en älskad
• stanna inte länge i en statisk position
• När orsaken var en skada, eliminera sedan belastningen på det skadade benet, linda foten med ett elastiskt bandage

Drogbehandling av ödem

En terapeutisk metod för eliminering av fotödem är baserat på bekämpning av orsaken till effekten på vätskans ackumulering i vävnaderna. Eftersom ödemet bara är ett symptom, måste den sjukdom som provocerade det behandlas.

Det bästa alternativet är att rådgöra med en läkare, eftersom det är omöjligt att identifiera orsaken på egen hand, även om det inte är en kronisk patologi utan näringsegenskaper, arbetsaktivitet.

Bland standardutredningarna:

• undersöka proteinhalten i blodet
• Ultraljud av njurarna, blodkärlen, hjärtat, leveren

Behandlingen ordineras och korrigeras av läkaren, oberoende manipuleringar med mediciner är oacceptabla.

Låt oss i större detalj överväga medicinska ändamål, för olika sjukdomar som kan orsaka svullnad i fötterna. Terapi av sjukdomar orsakad av venös insufficiens innebär en helhetssyn.

Förteckningen över sannolika medicinska recept:

• lioton
• Venarus
• detraleks
• troksevazin
• Venitan
• Esaven gel
• Heparinsalva

Dessutom rekommenderas att du bär komprimerad stickning under dagen (graden av tvättens elasticitet bestäms av läkaren), och massagebehandlingar är till hjälp.

• mannitol
• veroshpiron
• Lasix
• Etiotropa droger
• Justera kosten

Svullnad orsakad av lymhostasis

Det behandlas fullständigt, inklusive metoder för mekaniskt avlägsnande av överflödig lymf, med rätt kombination av läkemedelsbehandling.

• Lymfedräneringsmassage
• Apparat pneumatisk kompression
• banding

Preparat: Lymfomyosot, Troxerutin, Wobenzym

När det är uppenbart att grunden för svullnad av foten var hjärtsvikt är huvudsaken att normalisera hjärtmuskeln.

Bland de sannolika mötena:

• justering av fysisk aktivitet, kost
• sjukgymnastik
• psykologisk rådgivning

I det fall då perikardit blev orsaken till ödem, föreskrivs följande läkemedel:

• diklofenak
• indometacin
• Voltaren
• dexametason
• furasemid
• Korglikon
• antibiotika
• korrekt näring, föreskriv utbyte av nödvändiga vitaminer

Om arten av puffiness är baserad på artikulära patologier - artrit i lederna, artros, då förutom de nödvändiga medicinerna, ordineras de:

• sjukgymnastik
• oxygenering av lederna
• motionsbehandling
• diet
• ortopediska apparater

Post-traumatiskt ödem - kallkompressor, vilket skapar skadade extremiteter för tillfällig immobilisering.

Om du på grund av yrkesaktivitet rör dig lite, rekommenderas det att du bär elastiska stickade kläder, knådar lemmar, glöm inte att ta en paus.

Om svullnad av fötterna orsakas av gikt, en "populär" orsak rekommenderas det:

• ge upp alkohol
• strikt diet
• Inflammad extremitet kräver vila, täcka den drabbade fogen med is, förpacka den med en torr trasa
• Ibuprofen, uppfyller
• fotbad med jodlösning

Bekämpa ödem folkmedel

Spargrisen av recept som konfronterar ett liknande problem med hemmetoder är överflödigt, recept med en diuretisk effekt är särskilt populära. Förklaringen är enkel - ödemet är ett resultat av vätskans ackumulering, men glöm inte om myntets baksida (kontraindikationer). Före användning är samråd obligatoriskt.

1. Smörj fötterna varje dag i en månad med en blandning av olivolja och kamferolja. Efter bearbetning, linda benet med en bomullstyg, ullsjal.
2. Två gånger om dagen, drick ett halvt glas färsk gurksaft.
3. Det är inte nödvändigt att filtrera infusionen av linfrö, den önskade proportionen (1 l / 4 msk.). Drick varmt, 100 ml., Varannan timme.
4. Fotbad med avkolning av kamomill, trälök.
5. Grate pre-peeled frukter av betor och potatis. Applicera grötmassa på svullna ställen. Slå i cellofan, linda med en handduk, håll en tredjedel av timmen.

förebyggande

Oavsett orsakerna till svullnad av fötterna, enkla förebyggande rekommendationer, är det tillrådligt att följa hela tiden, då är hälsan och skönheten i benen säkra på ett tillförlitligt sätt.

• Byt skor under dagen, om möjligt, om möjligt.
• Använd inte höga klackar under lång tid.
• Försök kombinera typerna av bärbara skor.
• Glöm inte vila för benen, men det handlar inte om passiv liggande på soffan utan om självmassage vid fötterna. Dessutom bör denna procedur vara daglig, som att tvätta eller borsta tänderna.
• Stickat kläder som förhindrar svullnad - strumpbyxor, strumpor, strumpor kommer att vara användbara.
• Följ råd från en läkare, inklusive diet. Att veta om utsatt för ödem, är det nödvändigt att kontrollera förbrukningen av vatten, salt, för att eliminera läsk.
• Gå och lägg dig, lägg en kudde under dina fötter eller en upprullad filt.

Att själv leta efter orsaken till fotödem är inte nödvändigt, gör bara misstaget. Om benet är svullet blir huden rodnad, blått blått, temperaturen har stigit - inte krossa med ett besök på kliniken.

Endast en läkare kan på ett kompetent sätt bedöma situationen, på grundval av test och diagnostik, föreskriva den nödvändiga behandlingen. Att sätta i tid kommer du att rädda kroppen från möjliga komplikationer.