Varför höger häl gör ont, vilka sjukdomar som orsakar smärta

På människans fot finns det många nervändar, så smärtan i hälen bör tas på allvar. Sådana smärtor kan indikera en överbelastning av foten under gång, trauma eller allvarligare sjukdomar. Dessa är främst sjukdomar förknippade med skador eller inflammation i ben- och fogvävnaden.

Malaise ger inte bara fysisk smärta, utan gör också att en person lever annorlunda, begränsar rörelse och frihet. Var noga med att kontakta din läkare för undersökning och genomgå behandling. Skador på hälen, som är förknippade med skada, orsakar akut smärta, där det är omöjligt eller extremt smärtsamt att stå på foten, ett akut behov av att besöka en traumatolog.

Heel smärta, dess orsaker

Även mindre smärta i hälområdet kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom, så det är viktigt att bestämma smärtan och dess orsak så snabbt som möjligt. Ignorera det fungerar inte, eftersom smärtan inte tillåter att gå normalt och ibland sova.

Skäl till vilka hälen kan skada:

• Dåliga förhållanden för benen: obehagliga skor, inklusive för höga klackar, långa, överviktiga.
• Traumatiska skador: tendonsträckning, fraktur, benkontusion.
• Systemiska sjukdomar.
• Inflammatoriska sjukdomar.
• Onkologiska problem.

Om vi ​​utesluter sjukdomar som orsakar hälsmärta bör man uppmärksamma skorens komfort och den dagliga belastningen på benen. Skor ska vara bekväma, med ett bågstöd för att undvika deformation av foten, ha en häl på högst 4 cm. Klackar bärs högre för speciella tillfällen, de kan inte bäras dagligen.

Ofta lider hela skelettet av övervikt. I det här fallet bör du välja en diet och utföra dagliga övningar, för att undvika de där du behöver en stark tonvikt på foten.

Möjliga sjukdomar

Oftast är hältsmärta ett symptom på en ganska allvarlig sjukdom.

Reumatoid artrit

Påverkar lederna av händer och fötter, orsakad av ett brott mot människans immunförsvar. Sjukdomen börjar med lite smärta, rörligheten i leddet är begränsad, med progressiv sjukdom, det är hand eller fotens deformitet.

Ankyloserande spondylit

Det finns inflammatoriska processer i ryggraden och lederna, kampen mot immunitet med ben och artikulär vävnad uppstår. Inflammation stör motorns motorfunktion, vertebrae ossification uppträder. Ett av tecken på sjukdomen är smärta i hälen, vilket gör det svårt att bara stå på en hård yta. Sjukdomen leder till oändligheten i ryggkotorna, smälta samman.

gikt

Ett överskott av urinsyrasalter i lederna. Smärtan är skarp, samlingen blir röd och svullen, temperaturen stiger. Utan behandling kan ömhet vara i flera veckor.

osteomyelit

Bakteriell sjukdom som förekommer i själva benet, dess hjärna och vävnader, vilket orsakar en purulent process och vävnadsavstötning. Akut penetrerande smärta uppträder och ökar med rörelse.

Ben tuberkulos

Karaktäriserad av bildandet av ett hålrum eller fistel i benens och ledets vävnader bildas ett hål i huden. Det kräver omedelbar behandling, eftersom det är farligt att utveckla benen i benen. Snabb avlägsnande av inflammation ger snabb läkning av benet eller leddet, vilket inte stör patienten under ganska lång tid.

Reaktiv artrit

Förekommer på bakgrund av en annan infektionssjukdom: salmonellos, dysenteri, gonorré, klamydia och andra. Varför höger häl gör ont, kommer läkaren att kunna berätta när en sjukdom finns som orsakar smärtan.

fasciit

Heel spur Sjukdomen åtföljs av inflammation av ett bunt av fibrer mellan huden och benet, kallad fascia. Smärtan uppstår på morgonen, med en stor belastning ökar.

Achilles tendoninflammation (eller tendonit)

Det uppstår som ett resultat av överbelastning av foten när du kör eller överbelastar kalvkroppens muskler medan du bär olämpligt skor. Det finns smärta i hälområdet, följt av rodnad och svullnad. Möjlig senbrott, där det är omöjligt att gå.

onkologi

Neoplasmer på benets ben orsakar smärta, i början moderat men med tiden ökar det. Ju tidigare en tumör detekteras, desto troligare är det att detekteras och avlägsnas utan att metastaser bildas i andra vävnader.

Några neurologiska sjukdomar kan orsaka smärta i hälen, till exempel häl-neuropati.

Fotskador

Skador på senan kan orsakas av ett starkt slag. När det är brutet eller sträckt, är smärtan en akut, akillessenen sväller, smärtsam på palpation.

Med knipat ben sprider brännande smärta över hälen. Visas när foten är skadad på en hård yta.

Vid frakturen av calcaneus sker dess deformation inåt eller utåt. Foten måste vara stationär, annars uppträder smärtsmärta. Hälven sväller, dess område expanderar, blåmärken bildas.

Ta reda på varför den högra hälen gör ont när du går, om det har skett traumatiska skador, kan bara en traumatolog slutligen.

Ibland är det nödvändigt att samråda med andra specialister: en ortoped, en kirurg, en TB-specialist, en neuropatolog, en terapeut, en onkolog. Riktig användning av hjälp för att säkerställa snabb återhämtning och förhindra att sjukdomen sprids genom hela kroppen.

Diagnostik och typer av undersökningar

Diagnostiska metoder och typer av forskning som krävs beror på patientklagomål. Beroende på de identifierade abnormiteterna väljer doktorn de nödvändiga procedurerna som behövs för att göra en korrekt diagnos.

Vilka studier kan ordineras för hälens smärta:

• Röntgen
• Ultraljud och MR
• Blodtest för socker
• Allmänt blodprov
• Bakteriologisk undersökning
• Blodbiokemi (urinsyrahalt)
• Benbiopsi.

Behandling av hälens smärta med traditionell och traditionell medicin

Orsaken till smärta i hälen är många, men om du upplever smärta av några symptom, bör du begränsa fotens rörlighet och gå mindre, eftersom lemmarna behöver vila för att återhämta sig.

Vid behandling av häl är spurs rekommenderad att använda en rad olika aktiviteter. Det bör knäda foten, göra en massage. Den bästa fotmassagen anses vara en stor träbjälk. Till den plats där tillväxten uppstod måste du lägga is. Smärtstillande medel bör tas, till exempel, Ibuprofen.

Krossning och sträckning av klackarna behandlas genom att binda kålbladet något krossat för att bilda en saft eller aloe, vilket lindrar inflammation och smärtan går bort. På den första dagen måste du använda is och applicera ett bandage, varma kompressor är tillåtna, till exempel med vodka.

Du kan göra ett varmt bad med 2 tabletter av dipyron och furatsilina, tillsätt 3 matskedar äppelcidervinäger och 1 sked honung. Efter 20 minuters ångning på hälen måste du lägga en lerkaka och applicera ett bandage. Benet kommer att värma ytterligare, du ska ta bort bandaget när du känner värmen (som när du använder senapplaster).

Väl lämpad för komprimering av potatis kokta i skinn och lätt krossad. Förfarandet tar ungefär en halvtimme. Foten är förpackad med en handduk eller blöja.

För en nattkompress används följande komposition vid behandling av hälsporer: En flaska jod blandas med en sked fint salt och en sked honung. Blandningen appliceras på hälen, sluten med bandage eller bomull, och benet bör bandas. På morgonen tas allt bort. Det betyder att det är tillräckligt för 4-5 applikationer.

Bedövning och inflammation lindrar Fastum-Gel, säljs i ett apotek utan recept, fungerar bra med hälens smärta.

Dagens användning kommer att lindra inflammation och snabb återhämtning. Läkemedlet har analoger, om nödvändigt kan det ersättas med ketoprofenom, ortofenom, doloben eller diklofenak.

I de flesta fall kan skador på hälen endast korrigeras genom kirurgi, så en läkare ska konsulteras. Hälsoperationerna är inte komplicerade, oftast utförda under lokalbedövning, patienten utför den postoperativa perioden hemma enligt instruktioner från läkaren.

I närvaro av övervikt utsätts hela skelettets skelett för en stark belastning, fotens muskler utsätts också för starkt kroppstryck, därför är det nödvändigt att gå ner i vikt. Höger är inte i något fall lämpligt för att bekämpa övervikt, eftersom kroppen har den starkaste stressen. I framtiden kommer det bara att bli ännu större reserver, vikten kommer tillbaka och ökar. Det bästa kostalternativet är delade måltider. Hälsosam mat tas upp till 5 gånger om dagen i små portioner. Du kan äta nästan allting, undvika söt och fet. Ångkokning, kokning och stewing, det vill säga att bearbeta produkter med minimal oljebruk, är välkomna.

förebyggande

Det är inte lätt att behandla hälar, det tar tid att återställa fotens funktioner, så det är bättre att förhindra sjukdomen än att behandla den.

Vad du behöver göra för att hjälpa våra klackar:

• Utför daglig fotmassage med fotkrämer. Efter en dag behöver våra ben vila, massagen kommer att lindra trötthet och normalisera blodcirkulationen. Fötterna blir bra och enkla.
• Ätningen är varierad så att kroppen får alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Kalcium behövs för ben och leder, som finns i mejeriprodukter, nötter, vallmofrön, sesam och gröna (dill, persilja, basilika).
• Välj rätt skor för daglig användning. Väl stöder formen på fot ortopediska skor eller slätt med innersulor. För kvinnor rekommenderas en bred och jämn häl, vars höjd inte överstiger 4-5 cm.
• Kontrollera din vikt För en smal figur rekommenderas en balans mellan kalorier som förbrukas under en måltid och fysisk aktivitet under vilka dessa kalorier används.

Hjärtsmärta kommer bara att försvinna när den underliggande sjukdomen är botad, så att besöka läkaren ska inte skjutas upp.

Endast en specialist kan bestämma den exakta orsaken till smärtan och tilldela rätt behandling. Självbehandling kan leda till ett försummat tillstånd av sjukdomen, vars behandling blir svår, lång eller helt omöjlig.

Om hälen gör ont kan du inte springa och hoppa. Vid den här tiden behöver foten fullständig vila och vila. Det betyder inte att sport och underhållning helt överges, simning och cykling är användbara för fötterna.

Under inga omständigheter ska man utsättas för fotskarpa rörelser, hoppa från en stor höjd, du måste också vara så noggrann som möjligt i isen och på oskränkta snöiga vägar. Noggrannhet att gå i förhållanden med dåligt väder kommer att spara från sprickor, förskjutningar och sprains.

Det är nödvändigt att ständigt övervaka läkaren för befintliga kroniska sjukdomar där benen och lederna är skadade.

För att bestämma exakt varför den högra hälen gör ont kan bara en erfaren läkare, så glöm inte att besöka en specialist. Heel smärta anses vara ett tecken på en farlig sjukdom, du bör inte ignorera det.

Det är viktigt att bestämma tid och art av smärtan, huruvida foten har utsatts för svår överbelastning.

Behandlingen varar lång tid, så du borde tillämpa förebyggande åtgärder som minskar risken för smärta i hälen - med bekväma skor, fotmassage, rätt näring, noggrann rörelse.

Om orsakerna som kan orsaka smärta i höger eller vänster häl titta på videon:

Ta reda på varför den vänstra hälen gör ont och gör ont för att attackera?

Hälet spelar en viktig roll i en persons liv, utför en dämpningsfunktion när man kör, går, rör sig.

Många blodkärl, kapillärer, nervändar passerar genom den. Därför anses den här delen av benet vara mest utsatt för sjukdomar.

I det moderna livet upplever en person starka belastningar - den snabba utvecklingen av teknik gör att han arbetar mer, spenderar mycket tid på fötterna. Ofta faller hela belastningen på vänster ben, vilket medför att människor upplever obehag och obehag. På frågan om varför den vänstra hälen gör ont och det gör ont att attackera, kan endast läkaren svara. Därefter betraktar vi de viktigaste symptomen som medföljer hälens smärta.

skäl

Det finns många faktorer som leder till denna sjukdom, de viktigaste bland dem är:

• trauma;
• hälspor
• artrit;
• Achilles tendon inflammation;
• plantar fasciit
• osteomyelit;
• osteoporos.

Låt oss granska varje objekt mer detaljerat.

skada

Den första anledningen till att hälen på vänster fot gör ont kommer att vara ett slag som slog på detta område. En blåmärken är följd av rodnad, feber, svullnad av en öm punkt. Det gör ont för en person att gå på en lem. Bidra till sjukdomshoppningen, ett karakteristiskt symptom som kommer att bli blåmärken, smärta med palpation, svullnad, lameness.

Med benfraktur kan feber, frossa, förgiftning förekomma.

Arten av smärta

Permanent, från stark till tråkig.

Diagnos och behandling

En traumatolog, en kirurg behandlar liknande problem. Baserat på klagomål och radiologiska bilder kommer ytterligare behandling att anpassas. Det inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Analgin, Butadion), obehag lokaliserande salvor (Lioton, Troxevasin), varma förband med heparin, Traumel, Ibuprofen-komposition, fysioterapi, värmebehandling, magnetisk terapi. Under förbudet för patienten kommer att ha på sig klackar och för stor belastning.

Med knäck i benet appliceras ett fixeringsbandage i upp till 2 månader.

Heel spur

Namnet kommer från benets tillväxt i hälen i form av en näbb, en kil. Sporen kan också växa i regionen Achilles-senan. Indikatorerna påverkas av trauma hos den omgivande vävnadspiken, senare blir spetsen till bursit, periostit, bendegenerering. Förekommer i cirka 10% av alla muskuloskeletala patologier. Vanligtvis är åldern för personer med liknande sjukdom mindre än 45 år gammal. De viktigaste förutsättningarna är: övervikt, reumatism, artrit, platta fötter, vaskulära misslyckanden, överbelastning på benen. Den väldiga tillväxten hos kilen manifesterar sig inte, det är bara en person som bekymrar sig när han går med i bursit, periostit. Tecken på sjukdomen inkluderar smärta när man går, känslan av nagel.

Smärtan observeras om du klämmer ut den calcaneal tubercle från 2 sidor.

Titta på en video om detta ämne.

Arten av smärta

Medium till outhärdlig, med brännande känsla, speciellt mot slutet av dagen.

Diagnos och behandling

Kirurgen eller ortopedkirurgen sondar först patientens ben och föreskriver sedan en röntgen. Att eliminera sporrar urladdade: salvor analgetiska effekten (Voltaren, indometacin salva, naproxen), en kräm med värmande effekt (Kapsikam, Viprosal, Finalgon) eller steroider (prednisolon, betametason, dexametason), droger NSAID (ibuprofen, acetylsalicylsyra, Naiz, Diklofenak ), kondroprotektorer (Artiflex, Artradol). Elektrofores, ultraljud, laser, magnetisk terapi, chockvågsmetod, massage ger också bra resultat.

I avsaknad av ett korrekt resultat sätts medicinska blockader på plats för att stoppa kroppens signalfunktioner.

artrit

Den reumatoida processen påverkar inte bara hälen utan också den omgivande vävnaden. Utformad av sig utgör en stor fara. Patologi utvecklas hos personer som har blivit blåmärken, överviktiga, idrottsmän, människor som spenderar hela dagen på sina fötter, de som gillar att ha på sig klackar, de som nyligen haft influensa, ARVI, är förkylda. I början är sjukdomen nästan omärkbar, men utan ordentlig terapi börjar smärta snart följa med det. När sjukdomen fortskrider är hela foten involverad i processen.

Reaktiv artrit uppträder när verkan av patogena mikroorganismer, mykoplasma, salmonella, klamydia. Det provoceras av dåliga vanor, genetik, systemiska sjukdomar i kroppen, felaktig metabolism, stress.

I det här fallet finns inte bara smärta i fotens vänstra häl, utan även hyperemi med vävnadens rodnad ökar temperaturen i området.

Arten av smärta

Konstant, outhärdlig på morgonen och kvällen, utan att minska känslor. Med reaktiv artrit i svår form - benvridning med fullständig förlust av motorfunktionen.

Diagnos och behandling

En reumatolog kommer att rekommendera att ge en biokemisk, klinisk blodprov, mikrobiologisk studie vid reaktiv artrit. Var noga med att göra en röntgen, för att klargöra diagnosen, du kan också behöva en punktering med intaget av synovialvätska från lemmen. Enligt resultaten av undersökningen ordineras antibiotika, icke-steroida läkemedel (Ibuprofen, Naproxen, Diklofenak), kortikosteroider, terapeutisk träning, kryoterapi, membranplasmutbyte vid toppen av exacerbationen. Förekomsten av en smittsam miljö behandlas av en urolog eller en venerolog med orala medel (makrolider, tetracykliner för klamydia, NSAID). Lokalt använda salvor, geler, lotioner med Dimexidum.

Fysiska förfaranden för reaktiv artrit innefattar fonophores, kryoterapi, övsterapi, bad (leran, med vätesulfid, med havsalt, svavel).

Achilles tendon inflammation

Tendonit utvecklas på baksidan av foten, samtidigt som sjukdomen ignoreras, kommer också smärtlindring. Dystrofi uppstår på grund av hög belastning, mekanisk skada, inflammation, reumatism, ett misslyckande i metabolism och immunbrist. De viktigaste symptomen är: smärta i det skadade området, rodnad, svullnad, knölar under huden. Dessa symptom beror på skador. Buller är karakteristiskt - det verkar på grund av friktion av senesspänningarna. Endast en läkare kan höra det med ett stetoskop.

Senen kan brista, i vilket fall patienten kommer att höra ett karakteristiskt klick. Det är omöjligt att gå med en sårbar sena, därför är akut medicinsk hjälp nödvändig.

Med reumatiska skador kan falanxerna i tårna också bli sjuka.

Arten av smärta

Medel, värk, längs senan, smärtsam att stå på fingertopparna.

Diagnos och behandling

Ortopedisten skickar patienten till instrument- och laboratorieundersökningar, bland annat: röntgenbilder, computertomografi, ultraljud, blodprov för leukocytnivåer, urinsyra, artikelvätskeintag. Terapi är vald beroende på de faktorer som orsakade sjukdomen. Under de första timmarna efter påverkan är gadgets gjorda med is, så är lemmen immobiliserad. Läkemedel med smärtstillande medel används (Indometacin, Piroxicam, Ketoprofen), lokala läkemedel (Voltaren geler, Viprosal geler) - de appliceras i ett tunt skikt i upp till 10 dagar.

Applicera även behandling med laser, ultraljud, ultraviolett, elektrofores med introduktionen av lidaza.

Plantar fasciit

Plantar fasciit eller plantar fasciit på ett annat sätt kallas hälspassan. Tillväxten är emellertid enbart en följd av denna patologi. Fasciit lokaliseras på plats under den form som bildas. Det finns hos personer med övervikt, osteokondros, artrit, plattfotighet, kärlsjukdomar i benen. Smärta blir en kompis av fasciit, ibland sker det i benet själv och börjar från höften. En person kan inte kliva på sålen, hans prestanda är markant minskad.

Dessutom, i händelse av en försummad sjukdom, kommer ett tuberkel att vara synligt - detta går redan i benstillväxten.

Arten av smärta

Smärtsamt, nära solarna, sänker sig under vila.

Diagnos och behandling

Undersökning av en ortopedist för närvaro av tumörer, stötar, leverans av biokemiska och kliniska blodprov, radiografi, MR, CT. Fasciit behandlas med konservativa metoder. Nonsteroidala läkemedel ordineras: Ibuprofen, Ibufen, Brufen. Goda resultat ges genom metoder för chockvågsterapi, elektrofores.

Patienten behöver medicinsk gymnastik, valet av lämpliga skor med ett bågstöd, ortopediska sulor.

osteomyelit

Den härliga sjukdomen är att osteomyelit förstör benvävnad. Dess svåra form leder till funktionshinder. Purulent förstörelse av benet går in, så initiala signaler kommer att representeras av häls smärtor. Sedan sår läggs, temperaturen stiger upp till 40 grader, svullnad, svaghet, frossa förekommer. I den sista fasen av patientens sjukdomssjukdomar är han begränsad i rörelse. Genom utveckling av purulent sjukdomsledning: brist på immunitet, diabetes, ateroskleros, alkoholförgiftning, skada.

Som regel med osteomyelit börjar smärta i vänster ben redan på 3-4: e dagen, och limping framträder.

Arten av smärta

Smärtan är svår, med samtidig diabetes mellitus - mild.

Diagnos och behandling

Den exakta diagnosen görs av kirurgen efter att patienten har passerat testerna: Allmänt och biokemiskt blodprov, urinanalys, blodkultur för sterilitet, röntgen, computertomografi. Behandling är inpatient, medicinsk, med hjälp av fysioterapi. Bredspektrum antibiotika används (Cefazolin, Vancomycin, Kefzol, Fuzidin), immunomodulatorer (Timoxen, Amiksin), laserbehandling, träningsterapi. Det är nödvändigt att hålla sig till rätt kost, äta mat rik på järn, kalcium, magnesium, fosfor.

Drick tillräckligt med vätska.

osteoporos

En annan förutsättning för hålsmärta är osteoporos. För denna patologi kännetecknas av en minskning av styrkan hos benvävnad. Det senare är förstört, brutet, blir ömtåligt. De provokerande faktorerna är: brist på kalcium, ålderdom, ärftlighet, låg rörlighet, användning av läkemedel som innehåller aluminium.

Det finns följande manifestationer: svullnad, smärta i hälen.

Arten av smärta

Dumma, värkande, permanent.

Diagnos och behandling

Reumatologen ska skicka patienten till testet för blod, urin, röntgenstrålar, CT. Det tidiga skedet av sjukdomen involverar att utföra densitometri. Det är nödvändigt att använda droger länge, bota huvudkällan till sjukdomen, eliminera östrogener som leder till kalciumbrist, ta kalciumtillskott, biofosfonater. Hormonersättningsterapi kan ordineras.

Efterföljande riktig näring och måttlig fysisk aktivitet kommer att leda till betydande lindring.

När ska jag se en läkare?

Om du slår hårt kan du inte kliva på sulan - försena inte besöket till specialisten. En röntgenbild kommer att bidra till att eliminera en knäcka knäcka. Heel smärta passerar inte, men bara ökar? Ödem, feber?

En smittsam skada är möjlig, och ju snabbare behandlingen börjar, ju snarare blir det möjligt att undvika komplikationer.

Första hjälpen

Om vänster häl är svullet och öm kan detta vara ett symptom på en gammal blåmärken, en tung belastning. Läkemedel med analgetisk effekt kommer att hjälpa till - Ibuprofen, Analgin. Använd i huvudsak salvor - till exempel Lioton. För att eliminera smärtsamma känslor görs kompresser på basis av en vitlökslök, lök. De appliceras på hjärtat av smärta. För att förhindra bränning, späd upp slammet med olja. Vanligtvis efter 1 timme försvinner obehaget. Om du är illa skadad, applicera isbitar med en kall kompress.

Uppvärmning hjälper till att minska inflammation.

Gör fotbad med havs- eller bordsalt. Vid 5 liter vatten tas 1 kg salt. Vattnet uppvärms till ett sådant tillstånd som patienten kan tolerera. Kursen innehåller minst 10 sessioner. Efter den 5: e uppvärmningen förbättras hälsotillståndet, känns lättnaden. För uppvärmning är också effektiv lösning med vodka. Åtgärder är likartade.

Tidigare metoder hjälpte inte? Använd massage, det är lätt att göra hemma. Värm grovt salt, häll det jämnt på golvet. Gå på det varje dag. Tvättbricka lindrar också lidande. "Tvätta" klackar behöver minst 15 minuter om dagen.

Sammanfattningsvis vill jag lägga till: om du har ont i vänster häl, titta noga på de skor du har på dig. Ofta framkallar obehag obehagligt lyft, högklack.

För att hjälpa till att lösa problemet ändras skor, urval av ortopediska sulor.

Varför gör klackar ont? Det gör ont att gå på hälen

Hej kära läsare. Smärtor i olika etiologier stör en person regelbundet under hela livet. Ibland täcker smärtsamma känslor hela kroppen, men oftare koncentreras de i ett visst, ganska begränsat område. Med tanke på de höga belastningarna och risken för skador är det inte förvånande att det ofta uppstår smärta i benen, inklusive klackarna. Det bör förstås att smärta inte är ett irriterande hinder för en normal existens, utan en signal från kroppen, dess "gråt för hjälp". Olika egenskaper hos smärta och tillhörande symtom hjälper till att identifiera orsaken till dess förekomst, där smärtlindring är baserad. Varför skadar fötterna på fötterna? Skälen kommer att beskrivas i den här artikeln.

De främsta anledningarna till att fötterna har skadat sig

Våra fötter upplever ständigt otroliga belastningar. De skiljer sig i specialvärde, varaktighet och upprepad repetition. Den huvudsakliga typen av rörelse går och går. Baserat på statistiska data är det genomsnittliga antalet steg per dag, som utförs av en person, 3-4 tusen.

Samtidigt har fötterna en belastning 1,2-2,5 gånger större än kroppsvikt. Och vid hoppa ökar denna siffra ytterligare 1,5-2 gånger. Även moderna proteser under sådana förhållanden kan inte fungera ordentligt under mer än några år.

En unik designmekanik och speciella "byggmaterial" gör att benen fungerar normalt i årtionden. Men om styrkan och varaktigheten av lasterna överstiger deras kapacitet, så finns det patologiska förändringar som orsakar smärta.

Anledningarna till att smärta uppstår i en eller båda klackarna är ganska olika. Samtidigt skiljer sig de smärtsamma känslorna i naturen, varaktighet, intensitet, plats, frekvens.

När du besöker läkaren behöver du beskriva känslorna i detalj. Detta hjälper till att diagnostisera snabbare och mer exakt.

1. Neuralgi - ömhet uppstår när man går och sprider sig från senan genom foten. Externa manifestationer observeras inte.

1. Fasciit av fötternas sulor - smärta dyker upp efter att vakna och ökar med hälbelastningar. I det här fallet finns svullnad i fotens båge.

1. Erytromelalgi - baksmärta orsakar lust att svalna det drabbade området, sprider sig genom foten. Huden på samma gång rodnar, kan observeras cyanotiskt utflöde.

1. Artrit är en intensiv smärta, ibland väldigt skarp, går från fotleden till hälen. Det drabbade området blir inflammerat, rodnad, svullet.

1. Benets brott - i hälområdet är det mycket intensiv smärta, följt av svullnad av hela foten.

Huvudfaktorerna som orsakar patologi och den därmed sammanhängande smärtan i klackarna och närliggande områden är medfödd eller förvärvad flatfoot, fysisk inaktivitet, fysisk överbelastning - inhemsk, professionell och sport.

Skälet till vilka det finns smärtor i hälområdet kan delas in i fyra grupper.

1. Ej relaterat till patologier

- Överstimulering av muskelstrukturer och ligamenter - Under träning, på jobbet, med lång promenad eller stående;

- Atrofi av fettvävnad i hälen - med en kraftig viktminskning på grund av flatfoot eller stress;

- hög kroppsvikt - fetma, snabb viktökning tack vare användningen av sporttillägg;

- Hudskador, majs

- Regelbunden användning av obekväma skor, instabila eller höga klackar, olämpliga parstorlekar.

2. Sjukdomar på fötterna

- hälspurs - patologisk tillväxt av hälbenet;

- bursit - inflammation i leddväskan i fotleden (achillodyni) eller andra leder av foten;

- calcaneal tendonit - inflammation i hälens sena

- exostos, inklusive Haglunds missbildningsförändring - en benaktig eller broskig benväxt på hälen;

- calcanal apofysit - inflammation i ben- och broskvävnad hos barn i zonen på bakkanten av hälbenet;

- Tarsalkanalsyndrom (tunnelneuralgi) - Kramning av tibialnerven;

- deformation av foten, vilket orsakar hälförskjutning

- Mortons neurom - en förtjockning av en begränsad del av plantarnerven och några andra.

3. Systemiska skador i kroppen

- artrit - inflammation i ledgångarna

- gikt - avsättning av salter i lederna

- ben-tuberkulos - destruktion av benvävnad på grund av patogen aktivitet

- Benbenets osteomyelit - Nekros hos benet och angränsande vävnader, åtföljd av bildandet av suppurationer.

- Angiopati - Skada på blodartärerna

- Sjukdom i norden - Betennande av calcaneus med bräckskador och brist på bindvävsfibrer, typiska för barn.

- dermatit, vilket leder till att hudens hud uppstår

- Spondyloarthritis (ankyloserande spondylit) - Skada på ryggraden, ledband och angränsande vävnader, kan innefatta artikulär och vissa andra strukturer.

4. Traumatiska skador

- överdosering, brott av ligamentapparaten;

- Skador på fotens senor

- bröstbenet fraktur

Varför hälen gör ont, gör ont att attackera - hur man läker

Alla vet att klackarna kallas fötterna. Dessa formationer är mycket viktiga för kroppens stöd och för den uppreparande persons rörelse. De utför en dämpande roll och är under enormt tryck. Hälgens struktur är relaterad till detta.

Basen av calcaneus är fotens tarsala ben. Den största och mest massiva bland alla fotbenen är hälbenet. Baksidan av den har en stor knopp, lutad nedåt.

På det är de laterala och mediala processerna. På grund av denna struktur har hälen en tydligt definierad konvex form. Benen är säkert fastsatta av ledband, senor, broskiga leder med andra benstrukturer på foten.

Det finns ett tjockt fettlager och bindvävssubstrat. Blodkärl, nervband, muskelfibrer är kopplade till det.

En sjukdomskada eller fysisk skada på någon av dessa strukturer kan orsaka smärta i hälen.

Som ett resultat av trauma uppstår inflammation, anatomisk deformation, smärta som kan lokaliseras i hälen och substipzoner.

Oftast uppstår obehag och ömhet när man går på benet. Detta kan vara ett symptom på sådana sjukdomar.

gikt

Sjukdomen orsakas av försämrade metaboliska processer. Uronsyra behålls i kroppen och dess salter kristalliseras i ledskarorna. Samtidigt blockeras den normala rörligheten för lederna av dessa saltkonglomerat.

När förvärringen av den inflammatoriska processen sprider sig - giktartriten rasar. Finger och fotled kan påverkas.

Samtidigt är det svullnad, ömhet, vilket ökar med hjälp av det drabbade benet. Behandling inkluderar användning av läkemedel, kost, fysioterapi.

Reumatoid artrit

Det är en autoimmun sjukdom som utvecklas eftersom lymfocyter börjar uppfatta kroppens egna celler som främmande kroppar och attackera dem, förstör dem. Sådana attacker är vävnaderna i lederna, vilket resulterar i degenerering av ledkonstruktionerna.

Vid det första skedet av sjukdomsutvecklingen upplever patienten på natten, och senare blir tillståndet kroniskt. Behandling innebär användning av grundläggande och antiinflammatoriska läkemedel, fysioterapi, kost, motionsterapi.

Ankyloserande spondylit

Det har en ärftlig predisposition, som ett resultat av vilken inflammation utvecklas. Denna kroniska patologi påverkar främst vertebrala strukturer, men kan också sträcka sig till leder, senformationer.

Skador på fotled och hälsenor. Den inflammatoriska processen orsakar smärta i klackarna. Behandlingen är ganska lång, utförd i stationära förhållanden och sanatorier. Olika grupper av läkemedel, fysioterapi och terapeutiska övningar används.

Heel osteomyelit

Denna patologi har ett infektiöst ursprung och är sekundärt i naturen - det utvecklas mot bakgrund av traumatiska eller diabetiska skador i hälregionen. Samtidigt uppträder sår på hälen, som läker dåligt.

Smärtor blir permanenta och det är nu omöjligt att förlita sig på ett ömt ben. Vid behandling av osteomyelit krävs sjukhusvård. Aktiva antibiotiska effekter, avgiftning och kirurgisk avlägsnande av det drabbade benområdet utförs.

Varför klackar skadas på morgonen efter sömnen

Det händer så att smärtan i hälen inte uppträder efter ansträngning, utan tvärtom - efter att vakna, när benen inte utsätts för någon ansträngning. Samtidigt i fötterna kände tyngd, stelhet, domningar, tråkig smärta.

Vi måste noga kliva på det drabbade benet och försöka välja den mest smärtfria positionen på foten. Med tiden övergår denna obehagliga känsla, det visar sig att "avvika".

Men efter långvarig sittande eller passivitet i den bakre positionen kan smärtan återvända med en ny kraft.

I det fall då sådana känslor uppträder regelbundet är det nödvändigt att gå till sjukhuset. Det här är hur man kan manifestera framväxande fotfasciit. Det här är en sjukdom där det finns inflammation i bindvävskiktet - fascia.

Det observeras också degenerativa förändringar i vävnaden och bildandet av bentillväxt på calcaneus på grund av avsättningen av kalciumsalter. Denna sjukdom är bättre känd för massorna som en spurning. Utan korrekt behandling blir smärtan så småningom kronisk.

Varför klackar skadas efter att ha gått

I vissa fall uppstår smärta efter och inte under gång. En mycket vanlig anledning är ett felaktigt par skor. Det kan vara för högt uppblåst block.

Höga klackar kan också orsaka sådan smärta. I detta fall fördelas belastningen felaktigt på foten. Den systematiska användningen av sådana skor kan ha ganska allvarliga negativa konsekvenser.

Därför rekommenderas att endast ett sådant par avsätts för speciella fall men inte att användas för vardagligt bruk.

Den ökade belastningen på fötterna och på klackarna i synnerhet kan också orsakas av behovet av att stå eller röra sig länge. För att förebygga problem med klackarna rekommenderas att ge benen minst en minuters vila när det är möjligt.

En regelbunden massage av trötta fötter kan också hjälpa till. Idrottsutbildning, särskilt de som hör samman med spring och hopp, kan också orsaka smärta i hälzonen vid slutet av sessionen. Det bör förstås att lasten måste normaliseras och utföras i enlighet med vissa säkerhetsregler.

En annan anledning till utveckling av smärta i fötter och klackar efter gång kan vara hög kroppsvikt. Fettavlagringar har en negativ effekt, inte bara på benen, men också på andra organ, liksom på det allmänna tillståndet hos en komplett person.

Det är därför det är så viktigt att övervaka tendenser mot utseendet av onödiga kilo och eliminera dem i tid. Men kom ihåg att drastisk viktminskning kan ha samma negativa effekter på häl hälsa som viktökning.

Varför gör ont i vänster häl när den går, det gör ont för att attackera

Ofta observeras smärtan endast i en av klackarna. Smärta kan uppstå på grund av olika orsaker, allt från obehagliga skor och slutar med allvarliga systemiska skador.

Smärta i ryggen - uppstår när en spår bildas. Detta är en icke-tumörtillväxt på knäbulten i den calcaneusformiga formen. Smärtan är stark, brinnande. Samtidigt är spetsen inte särskilt uppenbar.

Den inre delen gör ont - orsaken är ofta flatfoot. Denna anomali orsakar spinal krökning och ledsmärta. En annan möjlig orsak är skada.

Smärta inuti orsakas som regel av förekomsten av smittsamma lesioner och den utvecklande inflammatoriska processen.

Oavsett var smärtan ligger, skadar det aldrig att besöka ett lokalt sjukhus för att på ett tillförlitligt sätt identifiera alla möjliga faktorer. Ska gå till ortopedisten. Du kan också behöva hjälp av en kirurg, en neurolog eller en reumatolog, och kanske även en onkolog.

behandling

Det är viktigt att veta varför klackarna på fötterna skadar - behandling och orsaker är nära sammanhängande. Som en följd av undersökningen och ytterligare forskning gör läkaren en diagnos och planerar ett komplex av medicinska åtgärder.

1. Läkemedelseffekter - användning av tabletter och salva betyder injektioner.

1. Sjukgymnastik - elektrofores, användning av laser, ultraljud, magnetterapi etc.

1. Kirurgisk behandling.

1. Massage.

1. Kostnäring.

1. Folkmekanismer.

Heel smärta förebyggande

Varje patologi är mycket lättare att förhindra än att läka. För att förebygga smärta i hälzonerna rekommenderas det:

- Rationell inställning till valet av skor för daglig användning.

- följ din egen vikt

- inkludera i de dagliga dietprodukter som innehåller alla näringsämnen som kroppen behöver

- Det är rimligt att ladda fötterna för att undvika traumatiska situationer.

- Utför självmassage med fötterna och dra till hjälp av fotbad för att lindra trötthet och överbelastning.

- ta hand om huden på fotsålen, applicera krämer för att förhindra torkning och sprickbildning i huden;

- tid att behandla utveckla sjukdomar, bli av med infektioner och svampar.

Varför värker hälen och skadar för att attackera?

Obehag i hälen indikerar konsekvenserna av skada eller sjukdomens närvaro. Den massiva delen av foten är konstruerad för att bära tunga belastningar och utföra en stötdämpande funktion för ryggraden. Detta bidrar till dess anatomi och täta fettavlagringar. Strukturen i fotleden är koncentrerad mycket nervändar, blodkärl, senor. Svampig benstruktur ökar risken för olika typer av skador. Deras resultat - hälen gör ont och det gör ont att attackera med varje steg.

Orsaker till smärta

Intensiteten och lokaliseringen av smärta beror på orsaken till dess förekomst. Skill mellan naturliga och inhemska problemkällor och orsakade av hälzonens inflammatoriska processer. Den första gruppen av faktorer är förknippad med aktiveringen av den statiska belastningen på sulan. Då manifesteras smärtan sällan i ett viloläge. Den andra gruppen orsaker orsakas av en störning i det endokrina systemet eller immuniteten. Detta skapar ett gynnsamt tillstånd för att infektera fotens mjuka vävnader med olika mikroorganismer.

Obehagliga skor

När vardagliga skor inte motsvarar den faktiska storleken på fottät, smal, krossar - när man går är det smärtsamma känslor. Ett obehagligt symptom observeras oftare hos kvinnor på grund av behovet av att använda klackar.

För att inte överbelasta underdelen av fotleden och förhindra dess efterföljande inflammation rekommenderas det att följa enkla regler:

• Använd inte långa skor med plana skor eller överhöga klackar (maxhöjd - 7 cm).
• Undvik material av låg kvalitet som kan pressa över foten, gnugga huden.
• Undvik överdriven nötning av sulan, speciellt med plana fötter.
• Välj skor med bågstöd, helst på ortopedisk basis.

I vissa fall är det möjligt att uppnå bekväm användning av skor med hjälp av speciella innersulor som fixar foten i optimal position.

övervikt

Överdryck ökar trycket på benen avsevärt. Ankelledet lider speciellt. Situationen bör lindras av rätt näring, fysisk aktivitet och systematisk fotmassage. Dieten ska inbegripa matar som innehåller proteiner, vitaminer, microelements. Varje dag borde du spendera mer kalorier än du konsumerar. Bidra till förbättring av ämnesomsättningen och bränningen av överskott av fettmorgon jogging, simning, cykling, fitness, friidrott.

Överdriven belastning på benen på grund av livsstil

Behovet av långvarig gång eller stående position ökar totalbelastningen på hälområdet. En stillasittande person som har bestämt sig för att dramatiskt öka motoraktiviteten kommer att möta ett fel i fysiologin. Dess manifestationer är smärta i fotens längdbåge, hörn, halsband. Det är nödvändigt att gradvis öka trycket på benen, speciellt för personer med ett tunt lager av subkutant fett på plantarytan.

Bursit av calcaneus

Det är en inflammation i en del av leden - synovialsäcken. Det finns bakhjälbursit och Alberts sjukdom - achillobursit. Potentiella orsaker:

• Användning av täta skor, gnugga hälen, ökar belastningen på den.
• Olika skador som påverkar det bakre talonfibulamentet.
• Utvecklingen av bentillväxten på benen (Haglund deformation). Ett av symtomen på sjukdomen - en visuell ökning av hälens storlek.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, andra autoimmuna sjukdomar.

Smärtan i båda typerna av störningar är lokaliserad bakom hälen, där dess utskjutande del är ansluten till Achillessenen.

Plantar fasciit

Det är ett resultat av skada eller inflammation i plantar fascia, som är ansvarig för anslutningen av calcaneus med foten. En extra funktion av den anatomiska strukturen - ger möjlighet att flytta helt.

Riskfaktorer för plantar fasciit inkluderar:

1. Övervikt, metaboliska störningar, hormonella nivåer.
2. Graviditet, där en kvinna aktivt får pounds, ändrar gångens vanliga natur.

1. Långa stanna på benen, särskilt för anställda av relevanta yrken och idrottare - idrottare, skateboardåkare.

Oftast uppenbarar sig sjukdomen efter 40 år, när muskelkorsetten försvagas sker en åldersrelaterad nedgång i aktivitet.

Artrit, artrosi

Vid det inledande skedet utvecklas degenerativa inflammatoriska processer utan tecken på smärta. Förändringar i tillståndet av benvävnad som detekterats vid röntgenundersökning. Artrit 2 och 3 grader uppenbarar allvarlig smärta, särskilt när man går. Ytterligare symptom - bensvullnad, rodnad, en signifikant ökning av fotledets storlek.

Deformering av fötterna är oundviklig. Därför görs en minskning av intensiteten av symptom omedelbart - med medicinsk behandling, en kurs av fysioterapi. Det är viktigt att förhindra förlust av egen rörlighet.

Heel Spitz

Det är en varma på hudytan på hälområdet. Det ger en obehaglig känsla och svårighet att gå. Plantar Spitz - Källan av smärta, brännande, klåda. Behandlingsmetoden innefattar kirurgi och läkemedelsterapi.

osteoporos

Det kännetecknas av bräcklighet av ben på grund av en minskning av dens densitet. Med 2 eller flera etapper av sjukdomen stör området till höger eller vänster av den calcaneofibulära ligamenten. Patologier är föremål för vuxna från 37 år. Den huvudsakliga faktorn för patogenes är utlakningen av mikronäringsämnen från benvävnad. Utvecklingen av fenomenet bidrar till

1. Skonsam näring.
2. Dåliga vanor
3. Tidig klimakteriet, sen menstruation.
4. Långtids amning.

Samtidigt med smärtssyndromet finns fenomenet osteoporos med skolios, minskning av organismens tillväxt. Också kan överträdelsen identifieras med en onaturlig lång vidhäftning av frakturer. Terapi är baserad på vidhäftning till rätt diet, medicinering, stimulering av återställande av ben.

Klassificering av sjukdomar beroende på arten av smärta

Den främsta orsaken till den långvariga patogenesen av sjukdomar är en liten vidhäftning av ben- och senvävnaden under natten när kroppen återställs. På morgonen förstörs accreterade ligament av foten på grund av spontant ökat statiskt tryck, vilket orsakar smärta av olika lokaliseringar.

Heel smärta på morgonen

Mikrotrauma i hälbenet orsakar ömhet i fotledets muskler, medför plantar fasciit. Symptom på sjukdomen - en skarp smärta på morgonen när du går ur sängen. Om under normalperioden villkoret normaliseras, och på kvällen återgår den akuta smärtan igen, diagnostiseringen av hälsporan antas. Det är en kalciumtillväxt på fotens botten. Tidig behandling förhindrar efterföljande systematiskt obehag.

Det gör ont att gå på hälen

Klämning av den sciatic nerven manifesteras av smärtsamma förnimmelser från foten på fotleden på morgonen. Detta är förståeligt, eftersom fiberns längd är från höftledet till tårna.

Smärta i hälens baksida

På grund av achillodyni, hälexostos. Var och en av sjukdomarna är inte direkt uppenbar. I det första fallet påverkas hälenspåsen. Därefter gör ankelsleden ont när den berörs. 9 av 10 patienter rapporterar en ökning av obehag även i vila.

Den andra patologin i den kliniska bilden är en analog av hälsporren. Exostos kännetecknas av tillväxten. Nya tillväxter mognar bakom hälbenet med parallell patogenes av bursit.

Smärtan hos den ansedda lokaliseringen hos ungdomar kännetecknas av calcaneal apofysit. Förekommer hos pojkar parallellt på båda benen. Det manifesterar sig efter lång tid eller motion.

Smärta i mitten av hälen (samtidigt med smärta i ryggen)

Vittnar om Achilloburse. Dragande smärta om det kuboida benet överförs längs hela planet av foten när belastningen utövas. Symtom inkluderar smärtsam svullnad på fotens baksida. Behandlingen ska utföras av en erfaren specialist, speciellt vid långvarig form av patologi.

Smärta, såväl som domningar eller stickningar i olika delar av foten.

Är en manifestation av åderbråck på foten, olika former av skada eller intrång i nervfibrer:

• Phalene syndrom orsakas av att klämma nerverna bakom fotleden med karakteristiska 30-sekunders smärtsamma förnimmelser;
• överträdelse av tibial nervbanor;
• Tinel syndrom åtföljs av bankande smärta från foten till knäet.

Sådana känslor kan indikera närvaron av Achilles tendinit, calcaneal apofysit, ärftlig sensorisk neuropati.

Diagnos av sjukdomar med hjälp av instrumentella och laboratoriemetoder

Vid den första etappen av undersökningen utförs en visuell undersökning, och den drabbade delen av foten undersöks, patienten ifrågasätts. Då är det nödvändigt att använda speciell medicinsk utrustning för att bestämma häländringar. Den tredje etappen är ett laboratoriet blodprov (det kan föregå hårdvara diagnostik).

Diagnos av plantar fasciit

Involverar en röntgen, beräknad tomografi. En preliminär undersökning av en läkare syftar till att kontrollera känsligheten och tonus i musklerna i fotleden, reflexer, samordning av rörelser. Den mest informativa ger MRI.

Diagnos av hälsporer

Alla kalciumtillväxter och smärtsamma platser kan lätt upptäckas av komprimerade vävnader vid den primära mottagningen av en specialist. Det är nästan omöjligt att känna dem, därför är de tillsammans med inflammerade senor endast synliga i röntgenbilden. Diagnosen bekräftas av hushållets observationer. Det finns outhärdlig smärta efter en förändring i kroppspositionen, morgonstyvhet i leden, en ökning av obehag när man går.

Av de diagnostiska metoderna har röntgen- och laboratorietester rätt information. Det är viktigt för läkaren att utesluta andra hälsjukdomar (Reiter syndrom, ankyloserande spondylit).

Diagnos av calcaneal apofysit hos ungdomar

Medicinsk undersökning är av största vikt. Alla antaganden stöds av resultaten av komplexa metoder för strålningsavbildning - MR, ultraljud. Då genomgår patienten laboratoriediagnostik. Röntgenundersökning i detta fall är värdelös.

Diagnos av achilodyni

Mjuka vävnader, muskler runt hälbenet i lederna av Achillessenen undersöks med ultraljud, MR. Radiologiska åtgärder karakteriseras av lägre diagnosvärde. Enligt läkarens diskussion kan en punktering av synovialhålan krävas, följt av analys av materialprovet.

Achillobursit diagnostik

Först genomgår patienten en röntgenundersökning som avslöjar följderna av skador och benförstöring av reumatoid artrit. Därefter ska din läkare ordinera en laboratoriediagnos. Ett blodprov kan upptäcka gikt. Punktera och ta innehållet i senessackarna bekräftar eller förnekar närvaron av en viral bursit.

Diagnos av nervkompression

Krama nerven kan vara komplicerad av diabetes mellitus och CNS skada. För att identifiera diagnosen utförs ett blodglukosprov. Dessutom används instrumentaltekniker:

• MR, ultraljud detekterar inflammation, tumörer, nerver som påverkar.
• Electroneuromyography (ENMG) bestämmer kvaliteten på permeabiliteten hos signaler från muskelfibrer till nervändarna.
• Radiografi detekterar kalciumtillväxten, bendeformationer.

Krama nerven bestäms också oberoende. Sitter på kanten av stolen och sätter en måttlig vikt på knäet, kan du känna smärtan vid foten. Detta bekräftar närvaron av neurologiska störningar.

Vilken läkare ska kontakta?

En neurolog, en traumatolog, en ortopedist med gemensamma terapeutiska tekniker kommer att förskriva en komplex behandling. När du besöker en medicinsk institution är det bättre att gå igenom det första samrådet med en allmänläkare. Han skriver ut ett hänskjutande till specialisterna i de listade profilerna.

behandling

Vid de första manifestationerna av smärtsamma symtom i hälområdet är det bättre att inte skjuta upp besöket till läkaren. Om du väntar på övergången till kronisk form, är det inte möjligt att helt regenerera benvävnaden (till exempel vid artrit, artros). Men för att återställa den naturliga rörelsen är det ganska möjligt. Att diagnostisera, identifiera de sanna orsakerna och förskriva behörig behandling kan läkare av olika profiler och endast genom gemensamma ansträngningar. Terapi utförs i flera riktningar, föreskrivna:

1. En diet som innebär att ta vitaminer (särskilt grupp C), spårämnen, mineraler. Användning av naturliga juicer, decoctions av örter, proteiner, inklusive innehållet av PUFA Omega-3, kalcium rekommenderas.
2. Geler, salvor med smärtstillande effekt, aktivering av återställande av benvävnad, senans integritet.
3. Läkemedel för oral och injicerande användning (antibiotika är föreskrivna för avancerade stadier av sjukdomen). Målet är att numera patienten och arrestera inflammatoriska processer.
4. Fysiologiska återhämtningskurser med specialiserade massagebehandlingar och gymnastikövningar. Detta tillvägagångssätt kan förbättra blodcirkulationen och absorptionen av näringsämnen i de drabbade områdena.

En separat punkt som är värt att notera chockvåg, laserprocedurer, elektrofores. Dessa manipuleringar ordineras individuellt, med hänsyn till patientens diagnos och egenskaper.

förebyggande

Förebyggandet av smärta inuti hälen bygger på skydd mot skador, avslag på hypodynami och daglig hudvård av fötterna. Lika viktigt är efterlevnaden av rätt näring - eliminering av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, mat med låg näringsvärde. Det är rekommenderat att undvika skador på fötterna så mycket som möjligt, starka slag, överbelastningar, långa vistelser på benen. Tidig eliminering av de första signalerna av brott kommer att bidra till att undvika obehagliga känslor inuti hälområdet, förhindra att de återkommer.