Skada fotled enkelt. Det är inte nödvändigt att vara en idrottsman, ibland räcker det bara att snubbla på en grov väg eller falla på isen. Hon vred sitt ben, svullna vristen, vad ska man göra?
Att veta vilka skador på fotleden och fotleden är och hur man behandlar dem hjälper till att snabbt återställa fysisk aktivitet och undvika allvarliga komplikationer.
Att få en fotledskada är lätt: med aktiv sport, slarvig gång på ojämna, hala ytor.
Att förstå hur en fotskada manifesterar sig kommer att bidra till att vidta nödvändiga åtgärder i tid, för att undvika allvarliga konsekvenser.
Beroende på allvarligheten av skador på fotleden är det följande:
Beroende på graden av sträckning av benmusklerna är följande symptom på skador utmärkande:
Viktigt: Endast en sjukvårdspersonal kan noggrant bedöma graden av fotled och fotledskador.
Den kliniska bilden av rubbning och riva av fotleden ligament beror direkt på graden av benskada:
Dislokation av fotleden och ligamentskador har följande symtom:
Vad ska man göra om benet är förspänt och vristen är svullet, bestämmer läkaren enligt röntgenresultatet.
När jag gick, blev mitt ben och svullet, det var ont att attackera foten, vad ska jag göra? Den första är inte att självmedicinera och kommunicera för sjukvård. Skarp dislokation av benen kan orsaka sprickbildning.
Vad ska man göra om man misstänker ett trasigt ben:
Viktigt: Det är strängt förbjudet att vidta åtgärder för att minska benet, ta bort främmande kroppar från ett öppet sår! Endast en läkare kan noggrant bedöma situationen och bestämma vad man ska göra om benet är vriden eller trasigt, vristen är svullen.
Efter frakturen bekräftas av röntgen, fixeras det skadade området med en gipsrist. Du kan ta bort gipset om två eller tre månader.
Tydlig kunskap om vad man ska göra om ett ben är uppvänt, en fot är svullen, hjälper till att lindra offerets tillstånd och undvika allvarliga komplikationer:
Om det inte upptäcks några allvarliga skador (tårar, frakturer) när de undersöks av läkare med ett tuckat ben och en svullnad fotled, återställer de sin förlorade motorfunktion med hjälp av bad och kompressor som kan utföras hemma.
I bassängen, ta två liter varmt vatten och lösa upp i dem ett halvt glas havsalt. För maximal effekt kan några droppar granolja läggas till vattnet. Doppa det skadade benet i bäckenet så att vattnet täcker ödemstället. Tio minuter senare stoppas proceduren.
Användningen av folkmedicin är ett av alternativen, vad mer kan du göra om benet är uppvänt och vristen är svullet.
Komprimera aktivera processen att återställa skadade vävnader, lindra svullnad och smärta.
Metoden för att komprimera är ganska enkel: naturliga ingredienser gnids, den resulterande massan appliceras på en trasa eller handduk och appliceras på sårpunkten. För större effektivitet måste kompressor vikas med en tjock trasa.
Vikga gasen i flera lager och fukta det bra med vodka. Den resulterande kompressen placeras i stället för skada och täckas med plastfolie. Komprimera förändring var sjätte timme. Efter två dagars regelbundna procedurer kommer svullnad på det skadade benet att komma ner.
Gaften blötläggs med varm mjölk och den resulterande kompressen placeras på det skadade benet. Över blåmärken täcker polyeten och bandage.
Viktigt: Det är bättre att ta mjölk hemlagad, men inte handla.
Gingerrot gnids på en fin rivare och den resulterande massan är vriden ut. Juice blandad med 100 ml med måttligt varmt vatten. Blandningen hålles på låg värme i fem minuter. Handduk berusad varm lösning och lägg den på platsen för skada.
Viktigt: proceduren måste upprepas flera gånger när handduken kyls.
I en liter varmt vatten insisterar fyra matskedar av torkade blommor av arnica. Den resulterande lösningen fuktas med en trasa som appliceras på skadan.
Te löv häll kokande vatten och insistera femton minuter. Den resulterande bryggan appliceras på den skadade vristen, insvept med en handduk och kvar i denna form i tio till femton minuter.
Kålbladet tvättas, skärs något med en kniv och appliceras på skadan. Kompressen är täckt med en varm handduk och lämnas över natten.
Rå potatis gnidade på en fin rivare. Den resulterande massan appliceras på skademställningen, täckes med en handduk och inkuberas i minst sex timmar.
Lök skalade och gnidas på en rivare. Lökgruel spreds på ett stycke av tyg, varefter den resulterande kompressen appliceras på det skadade benet. Komprimera motstå minst en och en halv timme.
Beroende på symptomen på en fotledskada bestäms ett system för hur man behandlar det ödem som har uppstått. Endast en punkt förblir oförändrad - läkemedelsbehandling.
I händelse av skador på fotled och fotled till de skadade visas:
I de första dagarna av en fotledskada är akut. Innan du gör något, smörj med salva eller applicera en komprimering på ett vridet ben och svullnad fotled, måste du komma ihåg några rekommendationer:
Hur länge det skadade benet kommer att skada, och genomgå en rehabiliteringsperiod beror på skadans allvar, aktualiteten att hänvisa till traumatologen och strikt överensstämmelse med alla sina rekommendationer.
Framgång och snabbhet vid behandling av fotled och fotledskador beror endast på patienten. Noggrant genomförande av alla rekommendationer från läkaren, sinnesfrid och förtroende för sina handlingar och skador kommer att passera obemärkt och snabbt.
Ankel - ett sårbart och ofta skadat ben, detta har en allvarlig belastning som orsakas av människokroppen. En idrottsman, ett barn, en person vars yrke är kopplad till en mobil livsstil, är inte försäkrad mot ett sådant trauma. Olyckligtvis tog starten i loppet, misslyckades lägga sin fot, landade efter hoppet, eller slog hårt medan han gick, den överbelastade fotleden kunde inte stå och svarade med smärta, svullnad, hematom.
På vintern lider äldre människor av denna skada, efter 50 år blir benen bräckliga, ledband blir mindre elastiska. Kvinnor som har höga klackar är föremål för liknande problem. Vi måste reagera snabbt, bråttom: bråttom, vriden ben, svullnad fotled. Det gör ont att förlita sig på foten, benet lyder inte, förlorat rörligheten.
Om benet är uppsvällt är fotleden svullet, smärtan går inte bort, detta anses vara symptomen på dessa skador:
Sträckning uppstår när hälen av en misslyckad inställning av benet vred inåt, på grund av detta, fibrerna som utgör fogen skadades.
Vad gör man vid sträckning:
Efter att ha gjort första hjälpen transporteras den skadade till en sjukhus där behandling och rehabilitering är föreskriven. Med rätt tillvägagångssätt, korrekt behandling och rehabilitering kommer skadan att passera om 2-3 veckor.
Vid tårar är ligamentet eller flera ligament fragmenterade, men förenlighetens förmåga att utföra funktionen förblir, även om den är instabil. Under rupturer är ligamentet brutna helt, vilket gör det omöjligt för en person att gå på benet på grund av kraftig skarp smärta.
Med skador av denna typ är identiska områden i fotleden skadade, symptom och förstahjälpsåtgärder liknar varandra. Skillnad graden av skada är annorlunda.
Vad man ska göra vid brott (stam) ligament:
Det är nödvändigt att kontakta traumacentret så att läkaren föreskriver behandling och rehabiliteringsåtgärder. För komplexa sprickor krävs kirurgi. Minsta återhämtningstiden med ångest kommer att vara 3-4 veckor, med en paus - 6-8.
Dislokation, subluxation - frekventa skador på fotleden. Vid förskjutning störs ledbenspositionen, vilket åtföljs av en ledning eller riva av ligamenten. När subluxationen av knoglarnas ben skiftas i förhållande till varandra, utan att förlora kontakt.
Skador liknar egenskaper och tecken, varierar allvarligt. symptom:
Vad ska man göra vid förskjutning eller subluxation av fotleden:
Om det verkar som att benet inte skadar mycket, besök en läkare för att diagnostisera skador och förskriv medicinska rekommendationer för behandling och rehabilitering. Om skadan inte belastas av andra tecken, utför patienten läkens recept - återhämtningsperioden är 8 till 10 veckor.
Frakt av ankelbenen uppträder när benet är uppvänt på grund av en misslyckad landning efter ett hopp eller ett fall från en höjd. Den extrema och svåra graden av fotledskador är angiven. Vuxna med ömtåliga ben eller barn vars ben inte är fullständigt formade ligger i största möjliga risk för en sådan skada.
Frakturer är stängda eller öppna. Ledsaget av de ovan nämnda skadorna - en sönderdelad ligament eller dislokation av foten. En öppen fraktur visar fragment av ben i ett sår och är svårt att behandla.
Symtom som kännetecknar en fraktur:
Försök att kontakta läkare för hjälp.
Behandling av en fraktur beror på svårighetsgraden och kan vara traditionell eller med hjälp av kirurgisk ingrepp. Rehabilitering utan komplikationer kommer att ta upp till 6 veckor, med komplikationer kommer att vara minst 4 månader.
Eventuell skada är obehaglig och smärtsam. Efter att ha fått kännedom om förstahjälpsåtgärder, om ett ben är uppe är det möjligt att inte oroa sig när man väntar på hjälp. För att skydda mot sådan skada, observera säkerhetsåtgärder vid rörelse på hala ytor, under sportaktiviteter, ha på sig bekväma skor, titta under dina fötter.
Även en slarvig rörelse kan leda till att personen kommer att vrida ett ben. Ofta leder sådana misslyckanden till allvarligare skador - ligamentbrott, sprains, och ett starkare slag mot ankeländarna med en fraktur. Vad ska man göra om en man förstörde benet och därefter svällde vristen?
Ankeln är en komplex mekanism som ger fotens rörelse. Ankelledet innefattar tre muskelgrupper, fibula och tibia, ramens, navicularens och calcaneus distala ändar, den yttre och inre fotleden. Alla element är sammankopplade av en mycket stark, men samtidigt extremt rörlig ligamentapparat.
Enligt statistiken beror ungefär tio procent av skador på skador på ligamentskador, fem procent - sprains och subluxations; resten är ankelfrakturer.
Benkrullen är den vanligaste appellen till en traumatolog med skador på underbenet. Frekvensen för sådana skador är inte förvånande - fotleden måste klara en belastning sex gånger vikten av en persons kropp - sådant tryck uppstår när man kör eller går. En vuxen och ett barn kan bli skadade - ingen är försäkrad mot fotledskador. Hos barn är det främst på grund av allvarliga skador eller blåmärken, men vuxna kan skadas på grund av patologin i själva fotleden. Riskfaktorer för ankelets integritet är artrit, artrosi, osteoporos, tidigare existerande dislokationer eller frakturer etc.
Den omedelbara orsaken till smärta och svullnad i fotleden är skada på delar av fotleden. Dessa symptom är karakteristiska för sådana skador:
Dislocated som en typ av fotledskada. Hur känner man igen? Hur farligt och vad ska man göra?
Symtom på fotledskador i de flesta fall går inte obemärkt. Omedelbart efter att ha fått skadan upplever offren en skarp smärta, det gör dem ont att dra på benet självt. De flesta behöver hjälp från utomstående att gå upp efter skada.
Skador i vristen kan vara öppna och stängda. Med den typ av skada som stängd, inträffar inte mindre allvarliga skador.
Vid blåmärken eller ben är ödem snabbt bildad, benet gör ont, hälen kan rycka, benböjningarna. Om de små blodkärlarnas integritet äventyras, blir en blåmärken märkbar, fotleden gör ont och svullnar. Offren klagar på ständig smärta, den svullna fotleden. Mobilitet i den drabbade lemmen är begränsad. Om den skadade eller skadade sprained foten är det ofta omöjligt att återgå till normal position.
Tvinga sådana åtgärder i alla fall inte att värda det.
Första hjälpen består i att fixera benen med en skarpa eller något medel till hands, varefter samråd med en läkare och ytterligare behandling är nödvändig beroende på vilken typ av skada.
Diagnos är främst i den visuella inspektionen av skador. Traumatologer stöter ofta på sådana skador och kan redan av utseende bestämma vad som hände med en lem. För att detaljera och klargöra skadans omfattning tas en röntgenbild, och en beräknad eller magnetisk resonansavbildning utförs. Dessa studier tillåter inte bara att tydligt se lokaliseringen av skador, men också för att bedöma de därmed sammanhängande skadorna, ligamentens tillstånd. En sådan diagnos är oerhört viktig när man får flera traumor, när det finns flera typer av skador i en ledd. Diagnos utförs samma dag, läkare får omedelbart resultat och kan redan börja behandla genom att välja en konservativ eller kirurgisk teknik.
Ankelskada kräver omedelbar hjälp, eftersom sådana skador är farliga med "långvariga skador", när symtomen är milda, men efter några veckor är det inte längre möjligt att behandla skadan. Samtidigt är det viktigt att ordna första hjälpen och ordna ytterligare behandling.
När fotleden är skadad är det viktigt att ge patienten kompetent hjälp. Första hjälpen till offret är som följer:
Första hjälpen ska ges så tidigt som möjligt till passersby eller andra personer som offret kan vända sig till. Samråd med en läkare i en sådan situation krävs.
Shin skada vid första anblicken kan verka enkel. Ödem är bara ett kortsiktigt symptom, tänk patienter som har fått liknande skador. Faktum är att kroppen i ett chocktillstånd i skadaläget mobiliserar sina krafter och det finns faktiskt fall där patienter med allvarliga skador lugnt når hem, känner bara en liten styvhet. Emellertid går dislokationen av foten inte bort, tecken på skador ökar, och komprimera, förkylning eller salva hemma ger inte resultat.
Att inte medföra detta är under inga omständigheter omöjligt.
Det är särskilt svårt för läkare att arbeta med gamla, komplicerade skador, så det är viktigt att söka hjälp på skadedagen.
Ökningen av symtom uppstår efter minskad chock, som en skyddande reaktion. På kvällen kan benet svälla upp och såra så mycket att det inte kan trängas på. Därför borde offren inte i något fall göra följande:
Sådana åtgärder ökar bara smärtan, och förseningen av besöket till läkaren kan orsaka komplikationer efter skada.
När en skadad fotled skadas transporteras den till Traumatologiska institutionen, där den kommer att undersökas av en läkare. Efter en visuell undersökning och en röntgen kommer läkaren att diagnostisera och ordinera behandling.
Vissa skador på fotleden kan behandlas konservativt.
En fraktur av mediala ankeln eller rubbningen av ligamenten behandlas genom applicering av en gipsgjutning under en period av 30 till 36 dagar.
Mer allvarliga skador måste behandlas kirurgiskt. Denna behandling utförs med isolerade ankelfrakturer med mjuka vävnadspositioner, med fullständiga sprickor i ligamenten. Ett operativt ingrepp genomförs, varefter benet placeras i ett gips, om så är nödvändigt används bendragningsapparat. I vissa fall är det möjligt att genomföra en manuell omposition av fogen och uppnå den rätta positionen av benen, men denna möjlighet bedöms av läkaren efter att ha fått en röntgen. Även benmärgsdragning hjälper vissa patienter.
Förebyggandet av skador på fotleden består i att ha på sig bekväma skor, enligt reglerna för att stanna på idrottsplatser och träning. Det är nödvändigt att använda försäkring vid klättringstoppar, ha på sig klädda skor under vandringar, bandage fotleden vid ökad belastning på leden.
För att förebygga skador är det viktigt att skador på ankeln - sprainer, sprains, frakturer i rätt tid och helt behandlas, eftersom risken för en ny skada med en tidigare skada på samma plats ökar.
Skador på fotledet uppstår ofta på grund av egenskaperna hos denna led. När du är skadad borde du inte vänta hemma, när smärtan och svullnaden kommer att passera - det här är de första tecknen på en allvarlig patologi, därför är det obligatoriskt att samråda med en trauma specialist.
En uppsättning övningar för att stärka fotleden
Dislokation av fotleden i popularitet ger endast plats för smärta i ländryggen. Nedre extremiteterna upplever en tung belastning, därför är de skadade mycket ofta. Det händer så här: vriden ben, svullnad vrist. Vad ska man göra, vad man ska behandla? Om detta och prata.
De främsta orsakerna till skada:
Vissa tror att skador uppstår för dem som leder en aktiv livsstil, så de försöker ta hand om sig själva och inte spela sport. Med tanke på egenskapen hos nedre extremiteternas struktur leder begränsningen av belastningen till att musklerna försämras, reduktion av ledband, nedsatt blodflöde. Med atrofierade muskler och korta ledband överförs kroppsvikt till benen, lederna upplever en överbelastning. Förutom att skydda benvävnaden och ge rörelsefunktionen, påverkar musklerna blodcirkulationen - genom att man kontraherar, driver de blod till hjärtat. För att minska behovet av att ladda, annars stagnerar blodet, utvecklar vaskulära sjukdomar (åderbråck, trombos, varicocele).
Därför leder hushållets tryck, fall, hopp, blås till förskjutning. När foget är förskjutet lämnar det det vanliga läget, ligamenten sträcker sig på grund av nedbrytningen av mikrofibrer, ibland uppstår en omfattande paus.
I de första minuterna av förskjutning kan en person inte känna smärtan, fogen har gått ut, då har den blivit fixerad och det är bara en känsla av besvärlighet.
När jag förstörde mitt ben var min fotled svullen - vad ska man göra? Om ligamenten är bra, elastisk, så är gapet minimalt. Som ett hjälpmedel är det tillräckligt att minska belastningen, ta av dina skor och ge foten en vila. Om möjligt, fäst is. Vid ett litet ödem bör fotleden fixas med ett elastiskt bandage. Under inga omständigheter ska fogen värmas, annars kommer inflammation att börja, smärta kommer att uppstå och mer allvarlig behandling kommer att krävas. Fogen återställs inom 2-4 dagar. Vid denna tidpunkt appliceras geler med en kylande effekt på det skadade området.
Men det finns allvarligare skador, då finns det flera symtom:
Om det hände att hon vred sitt ben var hennes fotled svullet, vad man ska göra, måste man veta på förhand. Omedelbart bör du hjälpa dig själv: Sätt dig ner, ta av dina skor, lyft ditt ben. Bara böj inte vid knäet - blodet ska cirkulera fritt. Vet att tiden du spenderar på att reparera skadade ledband beror på åtgärderna på den första dagen.
Olyckligtvis sprained fot, svullnad fotled. Vad kan man göra, och vad är helt omöjligt? I detta fall är det förbjudet:
Vriden ben, svullnad vrist - vad kan man göra hemma?
En olägenhet uppstod: sprained fot, svullen vrist - vad kan man göra? Naturläkemedel kan naturligtvis behandlas, men det är bättre att rådgöra med en läkare ändå. Enligt hans rekommendationer kan du köpa några verktyg som hjälper till att minska inflammation, svullnad och anestesi:
Vid kontakt med akutrummet rekommenderas patienter med förskjutning ofta att applicera en gjutning. Gips fångar fotleden, eliminerar möjligheten till ytterligare skada. Vissa läkare tror att gips är nödvändigt, medan andra säger att det är möjligt att avstå från ett bandage under dislokation, eftersom utvecklingen av gemensam rörlighet i en gjutning är omöjligt. Några veckor i en gjutning har en dålig effekt på muskler, ledband och blodkärl.
Hon vred sitt ben, svullna vristen. Vad ska man göra, hur man återhämtar sig från skada? Efter 2-3 dagar minskar svullnaden, smärtan blir mindre. Nu kan du göra heta kompresser, fysioterapi.
Det är väldigt användbart att applicera uppvärmningsalvor på basis av orm eller bieträ. Dessa salvor har en hög penetreringsförmåga, utvidgar blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt kan salvor baserade på växtbaserade ingredienser vara användbara: "Kapsikam", "Elakur".
Det är nödvändigt att återvända rörligheten i leden, börja träna, utveckla ledband, utföra övningar för att utveckla leden. Övningar bör utföras dagligen, sitta på en stol, i en långsam takt, utan plötsliga rörelser.
Hon vred sitt ben, svullna vristen. Vad man ska göra Det viktigaste är att inte panik! Det är naturligtvis svårt att återställa den skadade leden, i vissa fall tar processen flera månader. Men framgången med behandlingen beror på patienten. Överensstämmelse med läkares rekommendationer, användning av salvor, fysioterapi, övning för att förbättra ledbandets elasticitet och stärka musklerna återställer snabbt fogen till normalt.
Ankel - ett sårbart och ofta skadat ben, detta har en allvarlig belastning som orsakas av människokroppen. En idrottsman, ett barn, en person vars yrke är kopplad till en mobil livsstil, är inte försäkrad mot ett sådant trauma. Olyckligtvis tog starten i loppet, misslyckades lägga sin fot, landade efter hoppet, eller slog hårt medan han gick, den överbelastade fotleden kunde inte stå och svarade med smärta, svullnad, hematom.
På vintern lider äldre människor av denna skada, efter 50 år blir benen bräckliga, ledband blir mindre elastiska. Kvinnor som har höga klackar är föremål för liknande problem. Vi måste reagera snabbt, bråttom: bråttom, vriden ben, svullnad fotled. Det gör ont att förlita sig på foten, benet lyder inte, förlorat rörligheten.
Om benet är uppsvällt är fotleden svullet, smärtan går inte bort, detta anses vara symptomen på dessa skador:
Sträckning uppstår när hälen av en misslyckad inställning av benet vred inåt, på grund av detta, fibrerna som utgör fogen skadades.
Vad gör man vid sträckning:
Efter att ha gjort första hjälpen transporteras den skadade till en sjukhus där behandling och rehabilitering är föreskriven. Med rätt tillvägagångssätt, korrekt behandling och rehabilitering kommer skadan att passera om 2-3 veckor.
Vid tårar är ligamentet eller flera ligament fragmenterade, men förenlighetens förmåga att utföra funktionen förblir, även om den är instabil. Under rupturer är ligamentet brutna helt, vilket gör det omöjligt för en person att gå på benet på grund av kraftig skarp smärta.
Med skador av denna typ är identiska områden i fotleden skadade, symptom och förstahjälpsåtgärder liknar varandra. Skillnad graden av skada är annorlunda.
Vad man ska göra vid brott (stam) ligament:
Det är nödvändigt att kontakta traumacentret så att läkaren föreskriver behandling och rehabiliteringsåtgärder. För komplexa sprickor krävs kirurgi. Minsta återhämtningstiden med ångest kommer att vara 3-4 veckor, med en paus - 6-8.
Dislokation, subluxation - frekventa skador på fotleden. Vid förskjutning störs ledbenspositionen, vilket åtföljs av en ledning eller riva av ligamenten. När subluxationen av knoglarnas ben skiftas i förhållande till varandra, utan att förlora kontakt.
Skador liknar egenskaper och tecken, varierar allvarligt. symptom:
Vad ska man göra vid förskjutning eller subluxation av fotleden:
Om det verkar som att benet inte skadar mycket, besök en läkare för att diagnostisera skador och förskriv medicinska rekommendationer för behandling och rehabilitering. Om skadan inte belastas av andra tecken, utför patienten läkens recept - återhämtningsperioden är 8 till 10 veckor.
Frakt av ankelbenen uppträder när benet är uppvänt på grund av en misslyckad landning efter ett hopp eller ett fall från en höjd. Den extrema och svåra graden av fotledskador är angiven. Vuxna med ömtåliga ben eller barn vars ben inte är fullständigt formade ligger i största möjliga risk för en sådan skada.
Frakturer är stängda eller öppna. Ledsaget av de ovan nämnda skadorna - en sönderdelad ligament eller dislokation av foten. En öppen fraktur visar fragment av ben i ett sår och är svårt att behandla.
Symtom som kännetecknar en fraktur:
Vad ska man göra vid brutet ben
Försök att kontakta läkare för hjälp.
Behandling av en fraktur beror på svårighetsgraden och kan vara traditionell eller med hjälp av kirurgisk ingrepp. Rehabilitering utan komplikationer kommer att ta upp till 6 veckor, med komplikationer kommer att vara minst 4 månader.
Allmänna riktlinjer för hjälp om ett ben dyker upp och en fotled gör ont
Eventuell skada är obehaglig och smärtsam. Efter att ha fått kännedom om förstahjälpsåtgärder, om ett ben är uppe är det möjligt att inte oroa sig när man väntar på hjälp. För att skydda mot sådan skada, observera säkerhetsåtgärder vid rörelse på hala ytor, under sportaktiviteter, ha på sig bekväma skor, titta under dina fötter.
Ingen är immun från skada, ofta leder inte vanligt fötter till obehag. Ibland är skadorna så starka att vristen är svullen, det är svårt för patienten att gå. Vad ska man göra i den här situationen?
Först och främst, gör inte panik, använd första hjälpen rekommendationer (beskrivs i följande material), besök en läkare. Självmedicinering är oacceptabel, använd nationella droger efter samråd med en specialist.
Faktum är att det som vi kallade ankeln är området för fotleden. Den förbinder shin och fot, varje dag klarar stora belastningar. Ledningen innefattar tre ben: peroneal, tibial och ram. Ankelfogen kan röra sig i två plan (foten kan svänga vänster-höger eller dra i strumpan / omvänd rörelse, som vid stående på spetsen).
Alla ben i leden är anslutna med ett starkt skal (kapsel). Binda ligamentens konstruktion, som fungerar som stötdämpare under rörelse. Ett speciellt membran sträcker sig mellan benen i underbenet, vilket förhindrar att det skiljer sig från varandra. Endast 25% av skadorna på fotledskadorna uppstår i sprains, de återstående procentsatserna är benfrakturer av varierande grad. Det är viktigt att veta skillnaderna mellan dessa förhållanden, för att inte skada dig själv i första hjälpen.
Cirka 20% av skador på benen beror på fotskador. Anledningen till detta är felaktig övning, olyckor, misslyckad gång i höga klackar. Ofta hänvisas kvinnor till läkare efter 40 års ålder, professionella idrottsmän, personer som är överviktiga.
Efter stramning av benen klagar nästan alla patienter på svullnad i fotleden, vilket kan indikera allvarliga patologier som kräver omedelbar medicinsk behandling.
Lär dig om de karakteristiska symtomen och effektiva behandlingar för knäledets knoglöddning.
Hur man behandlar Achilles tendonit med folkmekanismer hemma, läs i den här artikeln.
De obehagliga effekterna av fotledskador beror på det specifika området av skada:
Det är viktigt att identifiera orsaken till svullnad i fotleden efter skada, för att engagera sig i behandlingen. Vissa skador är så allvarliga att de hotar funktionshinder utan medicinsk intervention.
Den moderna rytmen i livet gör att en person alltid har bråttom någonstans. Under skadans ben kan den skadade inte ge vikt åt skadan, först efter att ha upptäckt svullnad i fotleden, kommer smärta (vilket är värre på kvällen) att misstänka att något är fel. Att göra det är strängt förbjudet! Varje skada åtföljs av karakteristiska symptom, med vetskap om att du korrekt kan ge första hjälpen, ju tidigare du besöker doktorn, ju mer positiv prognosen för personen.
Sprains (partiell skada på fibrerna är det mest framgångsrika resultatet av att tucka foten):
Rivet ligament:
Fraktur (anses vara det svåraste, svårt att behandla resultatet av fotledskada):
Det är viktigt! Noggrant inspektera det skadade benet, kom ihåg dina känslor, de första åtgärderna efter skada på fotleden beror på den.
Efter traumatisering av fotleden, kontakta en läkare. Läkaren ska genomföra en serie studier, undersöka det drabbade benet. Baserat på de erhållna resultaten kommer den korrekta diagnosen att göras. Att studera området med ankelanvändningen:
Terapi i varje fall är annorlunda, allt beror på graden och området av skador på fotleden efter att ha tuckat benet.
Titta på översynen av effektiva salvor för behandling av osteokondros och lära sig reglerna för deras tillämpning.
De effektiva behandlingsalternativen för cervikal spondyloarthrosis beskrivs på denna sida.
Gå till adressen och läs om behandlingen av artros hos händerna med folkmekanismer hemma.
Vad ska man göra om man efter åtstramning av benet svullna fotleden? Den specifika handlingsplanen beror på symptomen och situationen kring offret. Ungefärlig sekvens av åtgärder:
Korrekta följd av läkarens rekommendationer, kommer du att förhindra förekomst av komplikationer, förbättra ditt välbefinnande väsentligt.
Det approximativa systemet för behandling av sprains, dislokation, ledbortfall har gemensamma aspekter, villkoren för fullständig återhämtning skiljer sig åt. Ungefärlig behandlingsplan:
Folkmedel och recept
Naturliga droger klarar inte problemet, men minskar smärtan och minskar svullnaden:
Det är nästan omöjligt att skydda sig från att falla, vass skott av foten, en olycka, det är bara möjligt för en person att följa särskilda regler för att förhindra problem:
Svullnad i fotleden efter att ha tuckat fötterna är inte ovanligt. Fördröja inte behandlingen, lita på de professionella, experterna rekommenderar inte oberoende behandling.
Video - expertråd om vad du ska göra om du vrida ditt ben och din fotled är svullen:
Varning! Bara idag!
Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter eller Google Plus.
Prenumerera på uppdateringar via e-post:
Berätta för dina vänner!
Den kolossala dagliga belastningen som faller på våra nedre extremiteter leder ofta till skador, och fotleden anses vara en av de mest traumatiska platserna.
Stukningar och benbrott är lika farliga och uppträder för det mesta, på plan mark, särskilt om offret - en livlig och rastlös barn.
En av de karakteristiska problemen är som följer: vridet ben, svullnad fotled.
Vad ska man göra hemma? Låt oss försöka lista ut det tillsammans.
Ungefär en fjärdedel av alla skador på underbenen står för ankeln. Man tror att benet är svullen och öm i området för vristen på grund av överbelastning, därför är det nödvändigt, säger de, själv på alla sätt för att skydda dem.
Det här är en grundläggande felaktig åsikt. Dessutom leder otillräcklig träning till mjukning av musklerna, vilket förhindrar korrekt skydd av benvävnad.
Som ett resultat väger hela kroppen på benen i extremiteterna, vilket leder till att lederna upplever extrem överbelastning. I detta tillstånd, kan något fel av rörelsen leder till en sträckning eller riva av ligament, ur led leder och även brutna ben.
De direkta orsakerna till skador är:
I varje fall om svällt till utsidan av fotleden och ont eller svullna leder, du måste efter första hjälpen hemma avser traumatolog - skadorna kan vara mycket allvarliga.
Kännetecknande för de karakteristiska tecknen på skador kommer att hjälpa till i rätt tid och korrekt återgivning av första hjälpen.
När sprains observeras, observeras svullnad, ibland med blåmärken i vristområdet. Ett försök att röra benet åtföljs av smärta, den skadade leden är nästan helt obeveklig.
Om ligamenten sönderdelas, förutom fotleden, växer hela foten gradvis i storlek och sväller, eftersom det intercellulära utrymmet fylls med vätska. Det finns blåmärken, gemensamt instabil, svullet och rodnad ben.
Vid en fraktur upplever patienten akut smärta och kan inte luta sig på ett ömt ben eller flytta ett finger. Foten förutsätter en onaturlig position, lemmen börjar bli dom, hela ansiktsledets yta är kontinuerligt ödem.
Det är mycket viktigt att tillhandahålla aktuell medicinsk hjälp. Detta kommer att bidra till att lindra offrets lidande och eliminera oönskade komplikationer.
Den vanligaste situationen: fotleden är svullen efter att benet har blivit uppåt.
Det första du behöver göra är att frigöra den värkande foten från skon och ge absolut vila till extremiteterna. Det är nödvändigt att sätta patienten, och ännu bättre - lägga honom, lägga en kudde under benet och lyfta den skadade lemmen ovanför bröstkorgsnivån - detta kommer att minska smärta.
Då måste du göra en visuell inspektion, bestämma hudens tillstånd: Om det är trasigt och det är blödning, ska det stoppas. Skavningar bör behandlas med väteperoxid eller lysande grön.
Nästa steg: Vi applicerar en kall kompress - vanligt is från frysen, täckt med materia. Det bör sättas i ungefär en kvart i timmen och upprepas efter en timmes paus. Med starka dislokationer kan du använda alkoholkompressor.
Om det finns misstanke om en fraktur, är komprimeringen utesluten - det kan förvärra situationen. I detta fall är det nödvändigt att vrida ankeln i form av figur 8 med ett elastiskt bandage och immobilisera fogen med ett självtillverkat däck, till exempel kan du hålla en pinne i det ömma benet och fixera det ordentligt, begränsa rörelsen. Först bandas mitten av foten, sedan går bandaget gradvis upp till fotledet.
Om förbandet är gjort korrekt, kommer foten inte att ändra sin färg, annars blir den blå eller blir lila. Det betyder att bandaget ska vara något lossnat.
För svår smärta rekommenderas smärtstillande medel med måttlig exponering, och när temperaturen stiger kan ett antipyretiskt piller ges. En bra bedövning blir ett glas grönt te: det har också antiinflammatorisk verkan.
Efter dessa manipuleringar, speciellt i närvaro av frakturer eller allvarliga skador, är det nödvändigt att ringa en ambulans eller omedelbart kontakta en traumakirurg och överlämna honom över regeringens skikt.
Tänk på: Det du verkar försvagat kan bli en sluten fraktur, och det kan bara installeras med hjälp av kvalitativ diagnostik med hjälp av röntgen.
Under inga omständigheter kan man utgå från en läkares funktioner - endast en traumatolog vet hur man behandlar rätt. Annars sannolikheten för oönskade och ofta irreversibla konsekvenser.
Så, även med mindre dislokationer, är det strängt förbjudet:
Om din älskade har vridit ett ben i foten och det är svullet, men skadan var inte så allvarlig. Om du följer alla instruktioner från läkaren kan du bokstavligen lyfta upp honom om några dagar.
Efter ett par dagar, när smärtsyndromet passerar och svullnaden börjar minska, är det nödvändigt att smörja försiktigt ankeln med uppvärmningssalvor innehållande bin- eller ormförgiftar eller gjorda av växtbaserade ingredienser.
Deras huvudsyfte är att främja expansion av blodkärl och normalisering av processen för blodbildning. Den behandlande läkaren för varje fall kommer att rekommendera, än det är bättre att smita en öm punkt.
Dessutom, för att återställa lederna, kommer läkaren att rekommendera att utföra enkla övningar, göra en mild självmassage och förskriva också fysioterapi.
På grund av sådan komplex terapi, kommer processen att stärka musklerna och förbättra ledbandets elasticitet att accelereras.
För att undvika problem med fotleden behöver du bara följa små försiktighetsåtgärder och ta din kropp mer allvarligt.
Konstigt som det kan tyckas är ostabila skor det farligaste för fotledskador, särskilt skor och stövlar med höga (över 5 cm) klackar. Sådana skor är dubbelt farliga när det är halt på gatan.
I allmänhet, när du köper det, borde du vara lite som, och om du känner till lite obehag väljer du ett annat par.
En annan vanlig orsak är felaktig sportträning: när musklerna inte värms noggrant kan en stor belastning på foten leda till skada!
Samma sak händer när man lyfter för mycket stora vikter - lasten bör ökas gradvis och under överinseende av en erfaren instruktör.
Och ytterligare ett tips i slutsatsen. Om det finns behov av medicinsk behandling, måste du informera läkaren om patienten har andra hälsoproblem.
Till exempel, i vissa sjukdomar i matsmältningssystemet (sår, gastrit och andra), bör vissa läkemedel tas i strängt begränsade kvantiteter eller helt enkelt kontraindiceras.
Och vi påminner återigen: I inget fall självmedicinera inte! Välsigna dig
Relaterade artiklar: