Lårmuskler

Stärkande

Lårens muskler omger lårbenet och är indelade i en främre muskelgrupp, som huvudsakligen består av extensorerna, medialgruppen, som innefattar adduktorerna och den bakre muskelgruppen, som inkluderar flexorerna.

Frontgrupp

Skräddars muskel (m. Sartorius) (fig. 90, 129, 132, 133, 134, 145) böjar låret och skenet samtidigt som du roterar höften utåt och shin inåt, vilket ger möjlighet att kasta ens ben. Det är ett smalt band som ligger på lårets främre yta och spiraler ner, går till framsidan. Skräddars muskel är en av de längsta musklerna hos en person. Det börjar från den övre främre iliacen, och är fäst vid tibial tuberosity och med separata tufts på tibia fascia.

Quadriceps femoris (quadriceps femoris) (fig 131) består av fyra huvuden och är den största muskeln hos en man. Med minskningen av alla huvuden sträcker sig underbenet, samtidigt som den reducerar rekt femoris-muskeln, deltar den i sin flexion. Ligger på lårets anterolaterala yta, i de nedre sektionerna går helt till sidan. Varje huvud har sin egen utgångspunkt. Den längsta rektus femoris muskeln (m. Rectus femoris) (Fig. 90, 129, 132, 145) börjar på den underlägsna iliac ryggraden; den mediala breda muskeln i låret (m. vastus medialis) (fig 90, 129, 130, 132, 133, 145) - på den mediala läppen av lårbenets grova linje lateral bred muskel i lårbenet (m. vastus lateralis) (fig 90, 129, 130, 131, 133, 145) - på den större trochanteren, den intertrochanteriska linjen och lateral läppen på lårbenets rygglinje; den mellanliggande breda muskeln i lårbenet (m. vastus intermedius) (Fig 130, 145) - på lårbenets främre yta. Alla huvuden växer ihop och bildar en gemensam sena, som är fäst vid knäskålens överkant och sidokanter och omger som senan faller under och går in i knäleden, som är fäst vid tibial tuberositeten. I stället för fastsättning av musklerna finns det patellärpåsen (bursa suprapatellaris), den subkutana podrenalpåsen (bursa subcutanea prepatellaris), den subkutana podnetterenny-väskan (bursa subcutanea infrapatellaris) och den djupa undervuxna väskan (bursa infrapatellar profunda).

Knäets articularmuskulatur (m. Articularis-släktet) (Fig 136) stramar knäskyddspåsen. Det är en platt platta och ligger på lårets främre yta under lårets mellanliggande breda muskel. Poängen med början är på den främre ytan av den nedre delen av femuren, och fästpunkten ligger på framsidan och sidoytorna på knäledets artikulära väska.

Medialgrupp

Den scalloping muskeln (m. Pectineus) (fig 90, 129, 130, 132) böjer och leder låret och roterar den utåt. Den platta muskeln är fyrkantig i form, börjar på åsen och den övre delen av benet, och är fastsatt på den mediala läppen av lårbenets grova linje under den lilla spisen.

Tunn muskel (m. Gracilis) (Fig. 90, 129, 130, 132, 134, 145) leder låret och deltar i att böja tibia och vrida benet inåt. Den långa platta muskeln ligger direkt under huden. Poängen med början är på den nedre delen av könsbenet, och fästplatsen ligger på tibial tuberosity. Den tunna muskelens sena växer ihop med senorna i skräddarsydda och halvtänliga muskler och tibias fascia, som bildar en ytlig gåsfot. Här är den så kallade gåsåsen (bursa anserina).

Den långa adduktormuskeln (m. Adductor longus) (Fig. 90, 129, 130, 132) leder låret, deltar i sin flexion och rotation utåt. Detta är en platt muskel, som har formen av en oregelbunden triangel och ligger på lårets anteromediala yta. Det börjar från den övre delen av pubicbenet och är fastsatt på den mellanliggande tredjedel av den mediala läppen av lårbenets grova linje.

Den korta adduktormuskeln (m. Adductor brevis) (Fig 131) gör att låret deltar i sin flexion och rotation utåt. Det är en muskel i triangulär form, börjar på den främre ytan av benbenets nedre gren, lateral mot den tunna muskeln och är fastsatt på den övre delen av den mediala läppen av lårbenets grova linje.

Den stora adduktormuskeln (m. Adductormagnus) (fig 129, 130, 131, 132, 134) leder låret, delvis roterande det utåt. Tjock, bred, den kraftigaste av denna grupp av muskler, som ligger djupare än resten av adduktormusklerna. Poängen med sin början är på den sciatic-kullen, liksom på gren av det sciatic-benet och den nedre delen av könsbenet. Fästplatsen är belägen på den mediala läppen av en grov linje och medial epicondyle i lårbenet. I muskelbuntarna bildas flera hål som tillåter blodkärlen att passera genom. Den största av dessa kallas senöppningen (hiatus tendineus). Ovan är det en fascial platta, och mellan den och muskeln bildas ett utrymme av triangulär form, kallad ledningskanalen (canalis adductorius) (fig 131). Den femorala venen, artären och den dolda nerven i den nedre extremiteten passerar genom den.

Tillbaka grupp

Biceps-muskeln i låret (m. Biceps femoris) (Fig. 133, 134, 145) sträcker låret och böjer underbenet. I det böjda läget roterar skenet utåt. Passerar längs sidokanten på lårets övre yta. Muskeln har en buk och två huvuden. Det långa huvudet (caput longum) börjar från sciatic-kullen, korthuvudet (kaputbricka) - på nedre delen av lateral läppen på lårbenets grova linje. Magen slutar med en lång smal sena, vars bindning är belägen på fibulens huvud. En del av buntarna är vävda i benets fascia. Nära punkten i början av den långa muskeln är den övre påsen av biceps femoris (bursa m. Bicipitis femoris överlägsen). I senans område är den nedre tummymesäcken av biceps femoris (bursa subtendinea m. Bicipitis femoris underlägsen).

Den semi-tendinösa muskeln (m. Semitendinosus) (fig. 130, 132, 134, 145) sträcker låret, böjer underbenet, roterar det i ett böjt läge och deltar även i kroppens förlängning. Muskeln är lång och tunn, delvis täckt av gluteus maximus, ibland avbruten av en tendonbro (intersectio tendinea) (Fig 134). Poängen med början är placerad på sciatic tubercle, och fästplatsen ligger på den mediala ytan av tibial tuberosity. Separata buntar av musklerna är vävda i benets fascia, som deltar i bildandet av en gåsfot.

Den halvmembranösa muskeln (m. Semimembranosus) (fig. 130, 132, 134, 145) sträcker låret och böjer underbenet och roterar det inåt. Den passerar längs medialkanten på lårets bakre yta och är delvis täckt av semitendinosus-muskeln. Muskeln börjar från den sciatic hill och är fastsatt vid kanten av tibia medial condyle.

Senen är uppdelad i tre buntar, som bildar en djup gåsfot. Den yttre bunten passerar in i popliteal fascia, in i knäleds bakre led.

På platsen för senafdelningen i separata buntar ligger synovialpåsen av den semimembranösa muskeln (bursa m. Semimembranosi).

Lårmuskelens anatomi

Lår - inledningsbenet. Begränsad till buntar:

inguinal (ovan);
skinkan (bakom);
linje utförs på villkorligt sätt 5 cm över patella eller patella (botten).

Lårmusklerna är en av de största musklerna i människokroppen. De bär bördan för att bibehålla kroppen, möjliggöra dess rörelse i rymden.

Muskelvävnaderna i femorala regionen är indelade i flera grupper:

anterior (flexor);
tillbaka (extensorer);
sredededialny (ledande femoral).

Den anatomiska strukturen och innervationen av området är komplex. Detta ger möjlighet till framgångsrikt utförande av sin motorfunktion.

Muskelfibrernas struktur och placering anses vara en medicinsk topologi.

Muskelkanaler

I musklerna i den ifrågavarande zonen, mellan bladen på den breda fascien - ytlig och djup - finns en femoralkanal. Det finns två hål i det:

Den övre passerar genom den breda medialmuskeln och den långa adduktorn, dess nedre ände är ansluten till den undre adduktoröppningen.
Den nedre (djupa) är inriktad inuti inguinalbanden, den är separerad från framsidan, lårbenen på utsidan och den kammade venen bakom.

Känsliga nervfibrer och stora blodkärl (lårbenen, artär med samma namn och saphenousnerv) passerar genom dem.

Anterior lårmuskelgrupp

På framsidan av låret finns extensor muskler (extensorer). Deras huvudsakliga uppgift - rätande lemmar.

Lår quadriceps muskel

Namnet på den här muskeln är quadriceps. Den ligger på framsidans yta och har utseendet på en invecklad fiber som består av fyra muskler:

I den främre gruppen har alla vävnader separata huvuden, som förenas i en enda sena som går under. Det går upp till lårbenet och förenar patellaen. Under knäet strömmar in i patella-ligamentet, sträcker sig till underbenet och är fäst vid iliac tuberosity.

Funktionen hos quadriceps inkluderar förlängning av lår och underben i knäleden.

Lateral höftmuskulatur

Stänger lårets yttre sidodel (sträcker sig från höft till knä) och ingår i quadriceps. Ger möjlighet att räta benet och göra knäböjningar.

Medial bred muskel

Kommer från en grov lårlinje. Har utseendet på en tjock och platt muskelfiber som sträcker sig längs lårbenet bakom. Den nedre änden av den går fram till knäleden.

Tack vare arbetet med den mediala gruppen i lårmusklerna är det möjligt att hoppa, knäböj, utföra benattacker i alla riktningar.

Mellanliggande bred höftmuskulatur

Tunnplåt som skiljer laterala och mediala muskler och överlappas av dem nedan. Ovan är det rektusmuskeln.

Ser till att utföra en funktion som liknar den egenskapen hos tidigare muskler.

Rak muskel i låret

Den längsta i gruppen stänger alla andra muskler. På toppen är det anslutet till ett massivt bäckenben, i botten är det fäst vid patellar senan. Det sticker väl ut på benen, bildar sin omkrets.

Tack vare denna fiber kan en person hoppa, knyta, lyfta och dra upp benen till kroppen. Med det, behåll balans.

Skräddarsy muskel

Den smala muskeln i form av ett band sträcker sig diagonalt från utsidan av höftleden till knäets insida. Längden på elementet överstiger inte 50 cm. Det bidrar till böjning av benet på låret och dess tillvägagångssätt mot magen, bortförande och rotation, böjning i knäleden.

Musklerna i den betraktade gruppen täcker lårets övre yta och är ansvariga för att utföra en av de viktigaste uppgifterna - räta ut lemmen i knäet.

Muskler på baksidan av låret

De härrör från tibial tuberosity, ligger under gluteus maximus muskeln, i den nedre delen är anslutna med adduktorn. Sedan finns deras ytterligare separation.

Lårbiceps

Det börjar från sciatic hill. Bakom det sträcker sig längs hela längden av området ifråga, utseendet är en spindel. Består av två huvuden:

länge ansluten på toppen med ischial tubercle;
kortfäst på underbenet nedan.

Biceps-muskeln gör det möjligt att böja extremiteter i knäleden, hjälper till att upprätthålla balansen.

Semitendinosus muskel

Det dras ner till knäet, smalnat i slutet, skiftas till mitten. Hjälper att räta ut det lutande elementet för att dra benet i låret.

Poluponevchataya muskel

Den är lång och platt, går tillbaka längs lårets inre del, den ursprungliga änden är kopplad till bäckenbenet, slutar vid olika fasciae av tibiens muskelvävnad. Utför samma funktioner som den föregående.

Inre lårets muskler

Anatomi hos adductor lårmuskler är komplex. Dessa muskler är fibrerna som tjänar till att föra lårets massiva ben inuti. Delta i alla rörelser som är förknippade med att höja och böja benen. Tänk på de element som hör till den här gruppen.

Tunn muskel

Lång, bandetliknande. Ligger på toppen av alla andra muskulära element, den ena sidan som är kopplad till benet, den andra - med tibia. Delar i förlängningen och rotationen av underbenet.

Kammuskel

Det börjar i pubic regionen, sträcker sig till mitten av låret. Inblandad när man går, springar, squats.

Kort adduktormuskulatur

Platt, sträcker sig från puben ner till lårbenet (BC).

Stor adduktormuskulatur

Den mest massiva i denna grupp fyller inre delen av femorala regionen. Den kopplas ihop med benbenet och ischialtubberet i ena änden, med BC från insidan - den andra.

Lång ledande

Plattad och massiv. Lämnar bäckenet, går till det inre medianområdet av BC. Bidrar till genomförandet av samma fysiska handlingar som andra delar i denna grupp.

De yttre lårens muskler

Detta inkluderar en stor muskel, vars struktur och funktioner diskuteras nedan.

Bred fascia höftfilm

Oblate och dragkedja muskelfibrer som ger en lårvridning och skjuter framåt. Den är ansluten till den främre iliac ryggraden i början, i slutet passerar den in i en lång sena och dras mot den mellersta delen av zonen som behandlas.

Muskel ger full fysisk aktivitet av lemben, bestämmer rundheten i femorala regionen.

Nedre lemmar spelar en avgörande roll för att säkerställa det normala livet. Tack vare deras framgångsrika uppföljning av sina funktionella uppgifter rör kroppen sig i rymden, bibehåller balans, en person kan normalt finnas i samhället.

Benens anatomiska struktur är komplex. På grund av den harmoniska interaktionen mellan alla muskel- och nervfibrer har de förmåga att utföra olika slags rörelser.

Att studera funktionerna i lårmuskulaturens struktur gör att läkare kompetent och framgångsrikt kan genomföra komplexa kirurgiska ingrepp, operativt återställa integriteten hos lemmen och återuppta sina motoriska förmågor.

Fysiologiska funktioner hos rectus femoris

Hip rektusmuskel ger endast 1/5 av den totala styrkan hos quadriceps muskeln och kan i sig inte leda till en fullständig förlängning. Men dess tvåartade natur ger den en särskild betydelse.

Eftersom denna muskel (röda pilen) sträcker sig främre från höft- och knäledens flexionsförlängningsaxel, är det också höftledarens flexor och knäledets extensor (fig 241, diagram i tre positioner). Men effektiviteten som förlängning av knäleden beror på höftledets position, och dess verkan som en höftböjare beror på knäleds position. Detta förklaras av det faktum att avståndet mellan anteroposterior-iliacbenet a och den övre kanten av lårbenets blockyta är kortare än aket när lårbenet är böjt II än när det är obent I, ab. Skillnaden i e ger den relativa förlängningen av muskeln när höftledet är böjt och knäet böjs under verkan av tyngden av tibia III. Under sådana omständigheter är de breda musklerna effektivare vid förlängning av knäleden än rektusmuskeln, som redan är avslappnad på grund av flexion av höften.

Å andra sidan, om en förlängning av IV från den ursprungliga positionen I utförs i höftledet, ökar avståndet mellan fästpunkterna för rektus-ad-muskeln med värdet av f, och detta sträcker rektusmuskeln. Detta tillstånd av relativ förkortning ökar dess effektivitet. Samma sak händer när man går och går, när joggenslutet lyfter sig från marken (fig 245): gluteusmusklerna böjer höftledet, medan knä och fotled leder sig i flexionsläget. Under dessa förhållanden är quadricepsen i det mest fördelaktiga läget på grund av den ökade effektiviteten hos rectus femoris. Således är gluteus maximus antagonist-synergist för rectus femoris, nämligen hip-antagonisten och synergisten för knäleden.

När lemmen separeras från stödplanet och överförs (fig 244), ligger bäckenet tillfälligt på det andra benet, lårets rektusmuskulatur minskar, vilket samtidigt ger böjning i höftledet och förlängning av knäet. Således används lårets rektusmuskulatur, som är tvåfog, i båda faser av steget - både med tryck och med överföring av lemmen.

När du flyttar från ett häftigt läge till en stående position spelar rektum femoris en viktig roll, eftersom det är den enda delen av quadriceps som behåller sin effektivitet genom hela rörelsen. När knäet är böjt, är höften oåtkomlig under verkan av gluteus maximus-muskeln, som återigen sträcker rektusmuskeln vid början av sin början och därigenom säkerställer sin konstanta längd i de initiala stadierna av sammandragning. Här observerar vi också kraftöverföringen när kraften som genereras av den kraftfulla muskeln i benets rot (gluteus maximus muskel) verkar på den mer distala punkten (knäleden) genom den tvåartade muskeln (lårets rektusmuskulatur).

Omvänt bidrar flexion i knäleden till följd av sciatic-femoralmusklerna till flexion i höftledet under verkan av rektusmuskeln, som används vid hoppning med benen böjda vid knäna (fig 243). Således tar rektusmuskeln en stor del i böjning av höftledet. Detta är ett annat exempel på antagonism-synergism mellan ischio-femorala muskler som böjer knäleden och förlänger höftledet och rektus höftmuskeln som binder höftleden och böj knäleden.

"Nedre extremitet. Funktionell anatomi"
AI Kapandzhi

Rak muskel i låret

Innehållet

Starta Redigera

Rak huvud: främre nedre iliac ryggrad
Omvänd huvud: Supreateral spår ovanför övre kant av acetabulum och ledkapsel

Bifoga Redigera

Bas av patella och genom patella senen till tibial tuberosity

Innervation Edit

Femoral nerv, L2-L4

Rektus femoris muskeln (m. Rectus femoris) är inblandad i bildandet av mediala och laterala patellära hållare. Långa muskler i låren böjer låret och sträcker sig underbenet. Båda dessa rörelser är nödvändiga för att bära benet framåt. Rektus femoris är huvudböjaren på benet när man går. Samtidigt spänner hon praktiskt taget inte när hon står på två ben. Denna muskel har en liten höftminskning. Rektus femoris-muskeln är mest anpassad till snabba kraftbelastningar på grund av den skarpa vinkeln på fjädringen, och snabba muskelfibrer förekommer i den.

Hip flexion (med fast bäcken) (max när underbenet är böjt) eller bäcken lut framåt (med en fast höft)

* M. tensor fasciae latae

* Mm. gluteus minimus et medius (framsida)

* Mm. adductor longus et brevis

* M. gluteus maximus

* Mm. gluteus minimus et medius (tillbaka)

* M. adductor magnus

* Mm. adductor longus et brevis

Shank förlängning (med höft öppen)

* M. vastus medialis

* M. vastus lateralis

* M. vastus intermedius

* M. tensor fasciae latae (via PBT)

* M. gluteus maximus (via PBT)

(inte med böjd fot)

Förböj benet. Funktionella muskeltest Redigera

Uttrycket "knäbygel" beskriver tendinopati av platsen för fastsättning av quadriceps senen till patella. Det kallas också tendinopati av patellarligamentet.

Problem och kommentarer

Med samtidig flexion i höft och förlängning av knäleden är det en aktiv insufficiens av rectus femoris, det vill säga det kan inte utveckla sin fulla styrka.

Det är alltid bättre att palpera huvudet i sig, snarare än senan, nämligen i lårets mitt tredje och inte bara under anteroposterior iliac ryggraden.

På grund av lårens flexion är denna muskel involverad i rörelser under löpning, längdskidåkning, skridskoåkning och bobbladsrörelser under benöverföringsfasen. Dess förkortningar bestämmer stegets längd och frekvens. Utför explosiv sammandragning när du böjer höften i benöverföringsfasen när du hoppar i längd, höjd, med pinne eller trippelhoppning, i basket, fäktning, skridskoåkning (hopp) samt förberedelser för landning under lopp och trippelhoppning. Dessutom utför denna muskel ovanstående funktion i konstnärlig och sportdykning, gymnastik, cykling, simning och fotboll (skott på mål). Som en leg extensor deltar hon i arbetet med den mediala breda muskeln och andra huvuden av quadriceps-muskeln i låret.

Lårmuskelens anatomi och möjliga störningar

Lårmusklerna är nödvändiga för genomförandet av rörelser i höftområdet och i knäartikelområdet. Bäckens och lårens muskler, vilken sidovy är påtryckta på bilderna på många sidor av biologiska läroböcker, utgör den övre delen av hela underlivets hela muskelsystem.

Muskulaturen i bäckenet och deras funktion

Mänsklig anatomi är komplex, så för bekvämlighet och bättre förståelse för alla områden är kroppens hela kropp uppdelad i skikt, det vill säga varje vävnad behandlas separat.

Muskelelementen i bäckenområdet är uppdelade i yttre och inre block, var och en av muskelfibrerna har sina egna funktioner.

Den externa enheten är uppdelad i tre skikt, en efter en.

Inomhusenhet

De inre bäckensmusklerna tjänar huvudsakligen som en slags vägg för bukhålan, deras andra funktion är utövandet av upprejd position och kontroll av lårbenen i benen.

Det inre blocket består av följande muskler:

Stor ländrygg. Den härstammar på baksidorna av ryggkotorna, som börjar från bröstregionen, fungerar som en slags fästanordning i ländryggsregionen och bäckenet.
Ileum. Den förbinder sig med den stora ländryggsregionen i iliac fossa och hädanefter kallad ilio-lumbar fossa.
Den iliopsoas. Bredt element fäst vid lårbenet. Hjälper att ta benet i magen.
Intern låsning. Från obturatoröppningen passerar genom bäckenområdet, i mitten ändras det kraftigt referenspunkten och strävar efter ett stort spett.
Twin. Tvillingmusklerna hjälper till vid bortförandet av femoralzonen.
Päronformad. Det delar de stora sciatic foramen i 2 delar vertikalt, nära lårhalsen, går in i senstrukturen till den större trochanteren. Bär kroppens rörelse i den övre zonen ut, men bortförandet är extremt liten.

Förutom dessa muskulära element, utmärks ytterligare en - den lilla ländryggen, men i 39% av människorna är den frånvarande och har ingen signifikant funktion.

Utemöbler

Det yttre blocket i bäckenmuskelstrukturen ligger på utsidan av bäckenregionen. Hela enheten är involverad i genomförandet av höftledets motoriska aktivitet.

Det yttersta blocket bildas av tre skikt:

Överflödig innehåller en stor gluteal, som utför en kraftfull rätning av lemmen, till exempel med fysiskt tunga belastningar för en person och en bred fascia-spännare.

Nuance! En bred fasciaspännare kan styra låret mot buken och hjälper till att styra knäleden.

Mellanlagret innehåller delar av de inre bäckenmuskelstrukturerna:

päron;
inre låsning;
tvilling.

Detta inkluderar också den genomsnittliga gluteusmuskeln, som hjälper till med en liten gluteus för att hålla en person i upprätt position. En annan muskel, den kvadratiska femuren, hjälper till att vända benen utåt.

Det inre skiktet i det yttre blocket bildas av den lilla gluteus och yttre obturatorn, vilket bidrar till att göra horisontella svängningar av låret.

Lårmuskelstruktur

Lårets anatomi ger muskulaturen ett kraftfullt element, eftersom de också utövar upprätt position. Muskelkanalerna i detta område är långa, vissa når fotens område, vilket innebär att de på något eller annat sätt påverkar funktionen hos hela lemmen.

Layered struktur av den mänskliga låret är representerad av sådana klasser:

I detta fall är separationen inte villkorlig - de främre och bakre klasserna eller grupperna delas upp av den intermuskulära partitionen vertikalt.

främre

Denna klass av muskulära element innefattar de som kallas extensorer, det vill säga de utför funktionen av förlängning. Den främre lårmuskelgruppen innehåller 2 element - quadriceps och svansmuskler.

Quadricepsen, ett stort element som fyller den anterolaterala regionen i extremitetens femorala zon, förbinder fyra grupperade muskelgrenar (huvuden):

rak linje;
lateral;
medial;
mellanliggande breda muskler.

Åtgärd - Extensor fotled.

Skräddare, som börjar i ländryggsregionen, kombinerat med tibia. Gör det möjligt att böja knäet, redan i denna position kan du vrida ankeln inåt.

Ryggmuskler

De bakre lårmusklerna ingår i klassen och hjälper till med flexion av benen. Flexorblocket består av sådana muskler:

Semi-tendinös muskel. Från ischium kombineras med bakre fascia.
Semimembranosus. Under semitendinosum, i kondens i lårbenet, förenar den med den semimembranösa senan.
Biceps. Den ligger på yttersidan av lårbenet, har 2 huvuden - en på sciatic hill, den andra - vid lateral läpp tenderar fibula.
Poplietallymfknutor. Formade i mitten av lårbenet, förbinder med knäleden och kommer till fotens bakre yta.

4 muskler, som de går längs höft och knä leder, hjälp i en zon att räta, och att böja - i en annan.

Semitendinosus muskeln och semimembrana ligger på utsidan av låret, biceps och poplitealen är något borttagna inåt.

För referens! Den semi-tendinösa muskeln är praktiskt kopplad från bildningsplatsen och upp till slutet med senfibrerna, därav namnet.

intern

De inre musklerna i lårbenet eller medialmusklerna utgör aktuatorblocket, vilket gör att lårregionen kan röra sig inåt från en vilsam position och från en bortförande position.

Den inre klassen består av följande muskelelement:

Kam. Den avviker från skönhetsgrenen och är fastsatt diagonalt mot lårbenet.
Lång adduktor. Det börjar från den främre delen av pubic-grenen och förbinder sig med lårbenet strax under krönet.
Kort adduktor. Det går under kammen och adduktorn.
Stor adductor. Den sträcker sig från symphysen pubis till femoral condyle.
Tunn. Den härstammar från pubic articulation och slutar vid ankelens fascia.

Förutom att ledande åtgärder kan hjälpa till med förlängning och flexion.

Femoral muskelproblem

Höftsmärta är inte ovanligt för de flesta. Alla åtminstone en gång erfarit att dra eller, tvärtom, skarp smärta i benets övre del.

Bland de möjliga problemen med musklerna är följande:

Träningsvärk. Förekommer med stark fysisk ansträngning, till exempel med långvariga knäböjningar. Symtomen är inte ljusa, smärtan är värkande.
Förlängd immobilitet. På grund av det faktum att det venösa utflödet störs i fotledet, verkar lårregionen oftast spricka med, en person känner lite stickningar i hela delen av extremiteten.
Myosit. Inflammation av muskelgrenarna signalerar konstant tråkig smärta och förvärring av deras rörelse. Inflammation är möjlig både på grund av fysisk exponering och på grund av virusinfektion.
Klämda muskelfibrer med degenerativa problem, såsom osteokondros eller höftledartros. Ofta är den bakre gruppen av muskelstrukturen knuten.

Strukturella förändringar i kapillärerna och venerna kan leda till muskelspasmer, vilket också orsakar ångest för en person.

Pears Muscle Syndrome

När nervsjukdomen är knäppt eller inflammerad, lider pärlemuskeln alltid. I detta fall upplever personen smärta oftare i gluteal eller bakre femorala regionen.

Andra symtom relaterade till pärlemuskulans syndrom är:

dödlighet i ankeln;
stickningar i den främre femorala regionen;
gångförändring.

Med långvarig frånvaro av behandling sker limkortning i femoralområdet och muskelfiberatrofi.

Ilio-Psoas-muskelsyndrom

Syndromet innehåller flera framstående symtom och talar oftare om att klämma i ländryggen.

Smärta börjar i underlivet och rör sig in i ljumskområdet som sträcker sig till höftområdet. Samtidigt lider midjan också - du kan se lite utstrålning av detta område, medan rörelserna är kraftigt begränsade.

För referens! Sådan smärta, om den är mer lokaliserad på höger sida, förvirras ofta med förhöjning av appendicit.

Höftens anatomi, muskels struktur - det här hjälper till att förstå orsakerna till stretching och andra skador på lemmen. Information om detta ämne kommer att vara användbart för första hjälpen vid skador. Och idrottare kommer att kunna använda det för att förbättra träningssystemet för att uppnå nya höjder. Att hålla musklerna i höftens ton eliminerar helt problem med det urogenitala systemet.

Vi kommer vara mycket tacksamma om du betygsätter det och delar det på sociala nätverk.

Muskel lår. Struktur och funktion.

Höftens muskler är människans största muskler. Den allmänna fysiska formen av idrottaren, hans vikt, styrkaindikatorer i olika rörelser, ämnesomsättning beror på deras styrka och massa. Inflytandet av de välutvecklade musklerna i höfterna på det urogenitala systemets hälsa, höft och knäled är obestridligt. Därför är det vettigt att förstå strukturen och funktionen av höfterna i musklerna. Detta ger dig en djupare förståelse för kärnan i övningarna i hallen.

Muskler på framsidan av låret

Quadriceps (quadriceps femoris)

Som namnet antyder består muskeln av fyra delar (buntar), och det kallas också quadriceps. För många människor kan en av musklerna saknas (anatomisk variation).

Huvudfunktionen hos alla delar av quadriceps-muskeln är förlängningen av benet vid knäet och böjning av höften (närmar sig höften till magen).

Lateral bred muskel i låret (m. Vastus lateralis)

Den största av alla musklerna i höfterna. En platt, singel-ringformig muskel på vilken den laterala delen av låret beror.

Ligger på sidan av låret och kommer fram till lårets framsida i knäet. Övre änden är fäst vid lårbenet i höftledet. Nedre - till patella och tibia (shin).
Top täckt med brett fascia på låret (lång platt sänka på lårsidan, som förbinder bäckens och underbenets muskler).

Huvudfunktionen hos lårets laterala breda muskel:

räknar benet (rät benet vid knäet)

Quadriceps femoris är involverad i sådana övningar som löpning, hoppa, knäböj, lungor och i allmänhet i alla rörelser där benet böjer sig vid knäet.

Medial lårmuskel (m. Vastus medialis)

Tjock plat muskel som ligger på insidan av låret, går in i lårets framsida nära knäet. Denna muskel bildar en rundad kudde på insidan av knäet, speciellt märkbar när du sitter.

Den övre änden av muskeln är fastsatt längs hela längden (på innersidan) av lårbenet, och den nedre delen bildar patellaens stödjakt.

Huvudfunktionen hos den mediala breda muskeln i låret:

Förlänger en shin (förlängning av ett ben i ett knä)

M. vastus medialis är involverad i sådana övningar som att springa, hoppa, kramar, lungor och i allmänhet i alla rörelser där benet är obotligt vid knäet.

Mellanliggande bred muskel av lår (m. Vastus intermedius)

Detta är en platt lamellär muskel som ligger mellan lårets laterala och mediala breda muskler. Dold under kanterna och toppen är täckt med en rak muskel i låret (se nedan).

Den övre änden av muskeln är fäst vid lårbenet i höftledets område, och den nedre änden är inblandad i bildandet av patellarsänken.

Huvudfunktionen hos den mellanliggande breda muskeln i låret:

Förlänger en shin (förlänger ett ben i ett knä)

M. vastus intermedius är involverad i sådana övningar som löpning, hoppa, knäböj, lungor och i allmänhet i alla rörelser där benet böjer sig vid knäet.

Höft rektusmuskler (m. Rectus femoris)

En lång spindelformad muskel som ligger på framsidan av låret ovanför alla andra muskler i quadricepsen. Dess övre ände är fäst till muskeln av höftbenet (undre främre övre spinae iliacea över acetabulum) och den undre delen i bildandet av knäet ligament.
Denna muskel är anmärkningsvärd eftersom den inte är fäst vid lårbenet. Det är tydligt synligt på lårets framsida och bestämmer dess rundhet.

Huvudfunktionerna hos rekt femoris-muskeln är:

Höftflexion (dra åt låret mot magen)

Förlängning av benet (förlängning av benet vid knäet)

M. rectus femoris är involverad i sådana rörelser som att springa, hoppa, upprätthålla balansen i kroppen, hura, dra benen till kroppen. Fungerar aktivt i samband med pressens muskler när man utför övningar för sin utveckling. Det är en integrerad del av kärnmuskeln. Vad är kor?

Skräddarsmuskler (m. Sartorius)

Det är en smal bandliknande muskel upp till 50 cm lång. Den passerar diagonalt från den yttre delen av höftleden till knäledets inre del. Muskeln ligger ovanpå de andra musklerna på lårets framsida och är tydligt synlig med minskat innehåll av subkutant fett.

Den övre änden av muskeln är fäst vid bäckens ben (övre främre iliac ryggraden i ilium) och nedre änden - till tibia (tibia). Kärleksfullt är denna muskel inte involverad i förlängning av benet vid knäet, även om det refererar till quadricepsen.

Skräddarsmusklernas huvudfunktioner:

Hip-flexion (dra åt låret mot kroppen)

Luta sig och vrida höften ut

Shin flexion (knä flexion)

M. Sartorius är involverad i sådana rörelser som att springa, gå, böja benen på knäna, dra höfterna mot kroppen, rotera höfterna. Därför utvecklar du övningar där vikt övervinns genom att böja benen i knäet, och böja höften (dra upp den till kroppen), utvecklar du också denna muskel.

Muskler på baksidan av låret

Tillsammans kallas dessa muskler höftbiceps. Dessa muskler bestämmer formen på lårets baksida, dess rundhet. De påverkar också påfyllningen av utrymmet mellan låren.

Biceps femoris muskel (m. Biceps femoris)

En lång spindelmuskel som sträcker sig över lårets baksida. Den består, som namnet antyder, av två huvuden: lång och kort. Det långa huvudet är fäst vid övre änden av bekkenbenet i benbotten och det nedre huvudet - till tibia (shin). Kort dess övre del är fastsatt på lårbenets baksida, och botten - till tibia.

Huvudfunktionerna hos biceps femoris:

Shin flexion (knä flexion)

Höftförlängning (tillbakadragning av höft eller rätning av kroppen från tiltpositionen)

Kroppsbalans

M. biceps femoris deltar aktivt i benens böjning, i alla rörelser där låret måste dras in, i förlängningen av kroppen från lutningsläget.

Brist på flexibilitet och styrka i höftens biceps är ofta orsaken till ryggsmärta, dålig kroppshållning, problem med knälederna.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Lång platt, avsmalnande muskel som ligger medialt (närmare mitten av kroppen) i förhållande till lårets bicepsmuskulatur. Den övre delen av muskeln är fäst vid bäckenbenets sciatic tubercle. Lägre - till tibia (tibia).

Huvudfunktionerna hos semitendinosus muskeln är:

Höftförlängning (tillbakadragning av höft eller förlängning av kroppen från en tiltposition)

Shin flexion (knä flexion)

M. semitendinosus deltar aktivt i benens böjning, i alla rörelser där låret är skyldig att dras in, i kroppens förlängningar från lutningspositionen.

Semimembranosus muskel (m. Semimembranosus)

Lång platt muskel i bakre innerlår. Övre änden är fäst vid benbottens ischial tuberkel. Den nedre änden - till de olika delarna av benets tibia och fascia muskler.

Huvudfunktionerna hos semimembranös muskel:

Höftförlängning (tillbakadragning av höft eller förlängning av kroppen från en tiltposition)

Shin flexion (knä flexion)

M. semimembranosus deltar aktivt i benens böjning, i alla rörelser där låret måste dras in, i kroppens förlängningar från lutningsläget.

Inre lårets muskler

Dessa muskler kallas generellt som adduktorer. Deras huvudsakliga funktion är att få lårbenet inåt.

Tunn muskel (m. Gracilis)

Lång bandliknande muskel som ligger på toppen av alla andra muskler på insidan av låret. Dess övre del är fäst vid benet, och botten - till tibia (tibia).

Huvudfunktionerna hos den tunna muskeln:

Hämtar höften (drar den in)

Flexera benet (böj benet vid knäet)

Vrider skenet inuti

M. gracilis är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, bibehållande av kroppsbalans.

Kammuskel (m. Pectineus)

Den platta muskeln fäst vid övre änden mot benet, och den nedre änden - till insidan av lårbenets mitt.

Kam-muskelens huvudfunktioner:

Hämtar höften (drar den in)

Hip flexion (lockar höften till kroppen)

M. pectineus är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, bibehållande av kroppsbalans.

Lång adduktormuskulatur (m. Adductor longus)

Platt fetma Fäst med övre änden till benet, och den nedre änden till den inre delen av lårbenets mitt.

Huvudfunktionerna hos de långa adduktormusklerna:

Hämtar höften (drar den in)

Låret visar sig

M. adductor longus är aktivt involverad i alla benrörelser: springa, gå, knäböj, bibehålla kroppsbalans.

Kort adductor muskel (m. Adductor brevis)

Platt, nedåtgående muskler. Fäst med övre änden till kroppens yttre yta och skönhetsbenet. Nedre (vid slutet) - till innerdelen av lårbenet.

Huvudfunktionerna hos den korta adduktorn är:

Hämtar höften (drar den in)

Hip flexion (stramar höften mot kroppen, flyttar den framåt)

M. adductor brevis är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, upprätthållande av kroppsbalans.

Stor adduktormuskulatur (m. Adductor magnus)

Den största av adduktormusklerna, som bestämmer av sin volym graden av fyllning av utrymmet mellan låren. Bilden visar bakifrån.

Dess övre ände är fäst vid ischial tuberkul i bäckenet och skönbenet. Den nedre (mycket förlängda änden) är fastsatt i den inre delen av lårbenet nästan längs hela sin längd.

Huvudfunktionerna hos de stora adduktormusklerna:

Hämtar höften (drar den in)

Vänder låret utåt

Interna strålar är inblandade i lårförlängningen (leder tillbaka och förlängning av kroppen från lutningspositionen)

M. adductor magnus är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, bibehållande av kroppsbalansen.

De yttre lårens muskler

Stam av bred hip fascia (m. Tensor fascia latae)

I allmänhet är det den enda muskeln, med undantag av skinkans muskler, som är involverad i bortförandet av låret.

Det här är en platt, långsträckt muskel, avsmalnande nedåt. Övre änden är fäst vid Iliums främre ryggrad, och den nedre änden av denna muskel passerar in i lårets breda fascia - en lång sena som sträcker sig till shinen. Att vara välutvecklad ger en behaglig rundhet till sidoytorna i bäckenregionen.

Huvudfunktionerna hos den breda fascia spännaren är:

Sträcker lårets breda fascia (vilket är nödvändigt för normal drift av benen när man går och kör)

Förstärkning av knäleden på grund av spänning av lårets breda fascia

M. tensor fascia latae är aktivt involverad i att gå, springa, utföra övningar på ett ben.

Nåväl, och äntligen är det värt att säga. att musklerna i höfterna och musklerna i skinkorna är anknutna anatomiskt och i funktion. En person kännetecknas av sådana rörelser där dessa muskler arbetar i en bunt: promenader, jogging, squats och böjar. Som regel är övningar för utveckling av benen utmärkta och utvecklar skinkorna.

Låranatomi

Låret refererar till underbenen och ligger mellan bäcken och knäet. I låret kan du välja ben och muskeldel. Endast ett ben fungerar som bendelen - lårbenet.

Femurben

Lårbenet är det största tubulära benet. Hennes kropp har en cylindrisk form och något krökt framåt; På sin baksida sträcker en grov linje som tjänar till att fästa musklerna. Ned i kroppen expanderar. På proximal

Lårmuskler

Musklerna som ligger på låret är involverade i rörelser i både bäcken och höftled, vilket ger olika lägen i låret i rymden beroende på det proximala eller distala stödet. Topografiskt är lårens muskler uppdelade i tre grupper. Den främre gruppen innehåller flexormusklerna: Quadriceps-muskeln i låret och den sartorala muskeln. Medialgruppen består av musklerna som leder låret: kammuskel, långa, korta och stora ledande muskler, tunnmuskel. Rygggruppen innehåller höftförlängarna: lårens biceps, semitendinosus och semimembranosus.

Lår quadriceps muskel

Quadriceps-muskeln i låret är en av de mest massiva musklerna i människokroppen. Den är belägen på lårets framsida och har fyra huvuden, vilka anses vara oberoende muskler: rektusmuskeln, den laterala breda muskeln, den mediala breda muskeln och den mellanliggande breda muskeln.

Lårets rektusmuskulatur börjar från den främre, underlägsna iliac ryggraden, riktas nedåt på lårets främre yta och förbinder sig i den nedre delen av låret med de återstående huvuden av quadriceps femoris. Rektusmuskeln är en stark höftböjare. Med distalt stöd böjes bäckenet i förhållande till låret.

Början av de tre breda musklerna i låret är lårbenets främre, yttre och inre yta. Alla fyra huvudet av quadricepsna bifogas patellaen. Dessutom är den mellanliggande breda muskeln i låret delvis fäst vid knäledskapseln och bildar knäledens sk muskel. Från patella till tibial tuberosity finns det ett patellärt ligament, vilket är en fortsättning på quadriceps senen, som således är bunden till denna tuberositet.

Quadriceps-muskeln i låret är tydligt synlig under huden, speciellt dess mediala och laterala breda huvuden. Uppmärksamhet görs på det faktum att den mediala breda muskeln sjunker lägre än lateralen. Den allmänna riktningen för quadricepsfibrerna är sådan att dess struktur något påminner om den fjäderiga. Om vi utför den resulterande muskeln är det tydligt att fibrerna i rektus femoris muskeln avviker från topp till botten medan fibrerna i lårens breda muskler (medial och lateral) går från topp till botten och inåt, dvs mot medianplanet låret. Denna egenskap hos Quadriceps-muskeln i låret hjälper till att öka sin hiss. När man observerar sammandragningen av denna muskel på en levande person kan man se att muskeln i första ögonblicket rör upp patellaen och fixar den. När musklerna slappar ner, faller patellan något, och det blir möjligt att förskjuta det.

Patellas funktion är nära besläktad med funktionen hos lårets quadriceps-muskel, för vilken den är ett sesamoidben, vilket bidrar till en ökning av axelstyrkan hos lårets quadriceps-muskel och följaktligen en ökning i vridmomentet.
Funktionen hos lårets quadriceps-muskel består i att böja ned benet och böja låret.

Vad fungerar quadriceps muskeln

Strukturen av quadriceps

På respektive del av lårbenet kommer tre latissimus muskler. På ytterdelen finns den yttre breda muskeln i låret, på insidan - den inre breda muskeln på fram- och mittdelen - lårets mellanliggande breda muskel som ligger djupt mellan de inre och yttre breda musklerna. Rektus femoris är den fjärde muskeln i quadricepsen och börjar på bäckbenet i bäckenet ovanför höftledet.
Den raka lårmuskeln upptar hela framsidan av låret och är den längsta av alla huvudet på quadriceps-muskeln.

Tillsammans är dessa fyra muskler fästa på quadricepsal senan, som fäster på patella och faller längs underbenet med en pattelar-ligament. På tibia, är quadricepsal senan fäst vid iliac tuberosity, och under patella passerar den in i patellar ligamentet. Medialmuskeln är placerad på lårets inre sida, sträckmuskeln sträcker sig från utsidan och rektusmuskeln ligger i mitten av lårbenet. Lårets mellanliggande muskel ligger direkt under rektusmuskeln och är den svagaste av alla fyra huvuden.

Quadriceps funktion

Quadriceps-muskeln i låret utför funktionen att förlänga benet vid knäleden. Låret stiger till bröstet rak och ländrygg-iliac muskler. Eftersom quadriceps är den största muskeln i människokroppen kan den skakas till en otrolig storlek, som ofta övas av många kroppsbyggare. De mest populära övningarna för quadricepsna anses vara pressar, förlängningar och knep.
Med tiden blir quadriceps vana vid monotona övningar, så de behöver en mångsidig uppsättning övningar för att öka muskelmassan.

Eftersom lårens fyra benmuskler svarar bra endast på övningar av grundläggande natur, är det i en uppsättning nödvändigt att göra från tio till femton repetitioner (det är möjligt mer). Den ideala lösningen skulle vara att välja tre eller fyra övningar som du behöver göra tre eller fyra uppsättningar vardera. Resultatet kommer att märkas efter några månader. Också hängande med en skivstång på bröstet, som Arnold Schwarzenegger älskar sig, kommer att vara en utmärkt övning för quadriceps. Fördelen med denna övning ligger i stolens främre position, som aktivt laddar quadriceps-muskeln i låret.

Fysiologiska funktioner hos rectus femoris

Hip rektusmuskel ger endast 1/5 av den totala styrkan hos quadriceps muskeln och kan i sig inte leda till en fullständig förlängning. Men dess tvåartade natur ger den en särskild betydelse.

Eftersom denna muskel (röda pilen) sträcker sig främre från höft- och knäledens flexionsförlängningsaxel, är det också höftledarens flexor och knäledets extensor (fig 241, diagram i tre positioner). Men effektiviteten som förlängning av knäleden beror på höftledets position, och dess verkan som en höftböjare beror på knäleds position. Detta förklaras av det faktum att avståndet mellan anteroposterior-iliacbenet a och den övre kanten av lårets blockyta är kortare än aket när lårbenet är böjt II än när det är obent jag, ab. Skillnaden i e ger den relativa förlängningen av muskeln när höftledet är böjt och knäet böjs under verkan av tyngden av tibia III. Under sådana omständigheter är de breda musklerna effektivare vid förlängning av knäleden än rektusmuskeln, som redan är avslappnad på grund av flexion av höften.