Symtom och behandling av hälspurs, inklusive frågor om orsakerna

Hälsporan är ett benutväxt som bildas vid den plats där senan fästs vid hälbenet, och sjukdomen tenderar att manifestera sig som allvarlig smärta i hälhöjden. Ofta finns det en kombination av hälsporren och plantar fasciit, det vill säga inflammation i plantarmuskeln, även om det finns fall då fascia inte är involverad i processen. Om sjukdomen inte behandlas under en lång tid, lider personen av utarmande smärta, hans gångart är störd och hans arbetsförmåga minskar. Tänk på hur hälsen spårar ont, vad som orsakar det och hur man behandlar det.

Många tror att sporen är direkt relaterad till tillväxten av calcaneus - det här är inte riktigt fallet. Spetsen, enligt anatomiska data, betraktas som en osteofyt, det vill säga betoning av fotvävnaderna, så Achillessenen, plantar fascia kan vara involverad i processen, och därför uppträder en torn eller kil av olika storlekar. Det faktum att en neoplasma uppstår i form av en hälsporre orsakar klämning av mjuka vävnader, varför symtom på smärta förekommer i hälspassagen, en kränkning av känslighet och en minskning av rörligheten. Spiken kan vara av olika storlekar, från några millimeter till en centimeter eller mer, och det är av detta att manifestationen av symtom och patologin bestämmer progressionen, det vill säga en ökning i storlek.

skäl

Orsakerna till hälspassagen är i de flesta fall förknippade med en persons livsstil, arbete, vanor. Med tanke på närmare detaljer kan de faktorer som leder till framväxten av patologi särskilja predisponeringsfaktorer:

• fetma och inte nödvändigtvis på grund av att äta, övervikt kan orsaka hormonella störningar, närvaro av diabetes, stress och som du vet har hälsområdet en stor belastning, vilket ökar med de angivna faktorerna.
• ökad stress på en persons fötter, och detta kan vara arbete, i vilket man måste gå eller stå mycket eller intensiv sport (jogging, fotboll, dans);
• bär höghåriga skor, när ojämnt fördelad belastning på fotområdet, varför kvinnor lider mer av patologi.

Förresten anses hälspassan vara en komplikation av longitudinell plattfotighet, flat-valus-deformitet, när foten förlorar sin avskrivningsfunktion, är belastningarna ojämnt fördelade. De flesta fall av längsgående flatfoot åtföljs av att en spik uppträder i hälområdet, speciellt om plattfoten inte behandlas. Också för flat-footedness är närvaron av en spik ofta följd av utseendet av plantar fasciit.

Självklart spelar sjukdomar i muskel-skelettsystemet en viktig roll vid bildandet av spiken. För det första är osteoartrit eller närvaro av artrit, när det finns skador på calcaneusen, men under en längre tid kan människor se bort från bildandet av en spik och skriva bort symtomen på den underliggande patologin. Växa anspor, burk med gikt, en sjukdom som är förknippad med nedsatt produktionen av urinsyra från kroppen och ackumulering av uratkristaller på benytan. Benen själva är inte alltid orsaken till sporen, sjukdomen provar bursit - inflammation i ledbågen, myosit (inflammation i musklerna), tendonit (ligamentens sjukdom).

Tilldela en grupp av orsaker när fokuseringen av inflammation inte gömmer sig i regionen av calcaneus. Nedsatt blodcirkulation, det vill säga patologier som utplånande endarterit, åderbråck, framkallar utvecklingen av en spik. Systemiska sjukdomar spelar en viktig roll för att provocera hälsporren, det vill säga Bechterews sjukdom, reumatism.

Sist men inte minst, på grund av patologins utseende, betraktas skador. Så ofta är spetsen förknippad med deformationen av benet efter en fraktur, på grund av atrofi av muskler och ligament, efter dislokation. Förresten, efter en fraktur eller spricka, är hälen ofta täckt med osteofyter och förkalkning för att kompensera för skador i benstrukturen.

symptom

Efter att ha granskat skälen kan vi dra slutsatsen att ett stort antal faktorer kan leda till att hälspassan växer. Detta betyder inte att det nödvändigtvis kommer att uppstå i varje person som lider av reumatism eller gikt. Enligt statistiken är patologi mer benägna att drabbas av vuxenlivet efter 40 år, fler kvinnor är sjuka och för att en torn ska utvecklas krävs en kombination av flera faktorer. Till exempel kan du ge konsekvenserna efter en fraktur och närvaron av längsgående plattfot. Och glöm inte heller differentialdiagnosen, doktorn kommer att kunna detektera närvaron av en anspänning, och hälen kan lida av andra patologier.

Det första tecknet på hälspurrar är smärta på morgonen i hälområdet. När en person tar några steg, börjar han takt, symptomen avtar, men efter belastningen återvänder de igen. Ett sådant fenomen kallas "startvärk", förresten är det inte nödvändigt att förväxla symtomen med ankyloserande spondylit eller artrit.

För hälspassan är ett tillstånd karakteristiskt när ett ben kan skada eller båda samtidigt. Allt beror på orsaken - om det här är konsekvenser efter en fraktur, så är spetsen ensidig, och om den är plattfot, artrit eller gikt, då skadar båda klackarna oftare. Sårhet är lokaliserad på den plats där spiken växer - insidan av hälen kan skada eller, med framsteg, hela ytan.

Ben, eller hellre, lider av brännande smärta och kan såra så mycket att en person inte kan gå på hälen. Beskrivning av smärtan med patientens ord påminner om att spika en spik i benet. På grund av det faktum att en person vill minska smärta manifestationen, försöker han bara attackera tån, gången förändras, och när båda benen slås, är varje steg svårt. En hälspor är en sjukdom som inte kan tolereras under lång tid, så det är bättre att inte fördröja behandlingen med en läkare, eftersom de tidiga stadierna är enklare att bota även utan kirurgi.

Externt kommer det vara svårt att upptäcka närvaron av en spik, eftersom speciella förändringar i hälområdet inte visas. Med progression kan nervändar och blodkärl klämas, varför känsligheten störs, hudhyperemi uppträder. I området av hälen finns ett centrum av homozyolnost.

behandling

Behandlingen av hälspurs i de flesta patienter börjar med konservativa metoder, och endast när tillståndet inte förbättras inom 6-12 månader eller sjukdomen fortskrider, så är operationen ordinerad. Låt oss undersöka hur man ska behandla hälen i en konservativ takt.

Under den akuta perioden, när svår smärta är närvarande, är läkemedelsbehandling ordinerad. Preference ges till läkemedel av NSAID-gruppen (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Med lite smärta kan du genomgå behandling med Ibuprofen, Diklofenak, svår smärta lindras av Ketorolac, Meloxicam. I allmänhet är det möjligt att beskriva de många läkemedlen i gruppen av NSAID som används för behandling, så det är bättre att lyssna på läkarens rekommendationer, eftersom NSAID har ett antal begränsningar och många biverkningar.

Lokal behandling används också, för vilka salvor, krämer är föreskrivna, både från medicinsk serien och från traditionell medicin. Det lindrar smärta och inflammation hydrokortison salva, heparinsalva, Dimexide, Pyatkaspor. Om benet gör ont dåligt och NSAID: erna inte hjälper, kommer blockering med hormonella läkemedel i kombination med Lidokain att behövas. För att göra detta, utför blockaden Diprospanom eller Kenalog.

Glöm inte att om det finns comorbiditeter, måste du utföra sin behandling, som samtidigt kan bli av med sporen. Förloppet av fysioterapiprocedurer är effektivt, och nyligen har det varit möjligt att uppnå en positiv effekt från kryoterapi, en kurs av laserterapi, elektrofores.

De flesta av de icke utlämnade formerna av hälsporren kan botas under chokvågsterapi (UHT). Vid användning av en speciell anordning är det möjligt att påverka spetsen och intilliggande vävnader. Förloppet av chockvågsterapi minskar inflammation och smärta, återställer metaboliska processer och stimulerar förstöringen av sporer.

Under behandlingen är det nödvändigt att lätta fotens häl, för vilken det är nödvändigt att bära ortopediska skor, vriststöd, hälkuddar. Glöm inte massage och träningstrening, vilket stimulerar musklerna och ligamenten. Naturligtvis, om det inte finns någon effekt av sådan behandling eller patientens hälsotillstånd försämras, måste en operation utföras och spiken avlägsnas.

Nu handlar det om förebyggande problem. Födseln av spetsen förekommer inte snabbt, detta föregås av belastningen på benen, skadorna, ett antal patologier som behöver behandlas i rätt tid, så ökar chansen att förhindra att en hålspor bildas. Efter en spricka eller förskjutning måste du spara dina ben från träning, göra gymnastik, ta en kurs med massage, ta kalciumtillskott. Du kan inte självmedicinera, eftersom symtom på anfallet liknar ett antal patologier som är önskvärda att behandlas i de tidiga stadierna, så om du upplever hälssmärta måste du undersökas.

Smärta av hälsporer och deras fara? Skadade hon dig?

Hälsporan är en sådan benväxt på fotsolen, på den plats där senorna är fästade. Dessa tillväxter har formen av en spik eller krok, vars storlek varierar som regel inom 0,5-1 cm. Hälsporan är en följd av plantar fasciit.

orsaker till

• åldern, eftersom de har tunna fettkuddar på hälen, och ofta har de kronisk hälskontroll;
• övervikt, eftersom det ökar belastningen på foten;
• lider av ryggradssjukdomar;
• diabetes;
• med platypodia, med tanke på det faktum att överdriven spänning uppträder, infaller calcaneus;
• med fotens höga båge;
• som har systematiska långa promenader eller arbete som är förknippade med att de står långt på sina fötter;
• idrottare på grund av kontinuerliga tunga belastningar på fötterna.

symptom

De mest synliga tecken som du kan diagnostisera förekomsten av denna sjukdom hos dig är:

• Allvarlig smärta i hälområdet. Smärta ökar med ökande tryck på hälen. Till exempel, på morgonen när patienten går ur sängen är smärtan mycket akut, eftersom mikro-tårar i vävnaden förbinder fingrarna och calcaneusfalterna. Under natten växer de tillsammans, och på morgonen upprepas situationen. Under dagen minskar smärtan intensiteten som denna vävnad sträcker sig, men på kvällen återkommer de obehagliga och smärtsamma förnimmelserna. På grund av det faktum att upprepade tårar är gjorda, expanderar benvävnaden och hälspinnarna bildas.
• Rödhet och grovhet i huden på hälen. På grund av det faktum att utväxten bildas, vilket sätter kontinuerligt tryck på mjuka vävnader, uppstår inflammationen, vilket i sin tur leder till rodnad och grovbildning av huden.
• Onormal gång, liten lameness, lutning i en riktning, i ett försök att minska trycket på det sjuka området i benet. I särskilt svåra situationer, när hälen gör ont för mycket, måste folk gå med en sockerrör.
• Förseglingen eller callus på hälen är inte den mest behagliga känslan när du trycker på den.

Så, att veta hur hälen spårar, där, vid vilken tidpunkt på dagen är intensivare, kan det antas att patienten har detta problem.

diagnostik

Behandling, som med de flesta andra sjukdomar, är bättre att börja först efter att patienten undersökts av en läkare. Om offret bestämmer sig för att göra det utan hjälp av en kvalificerad specialist, kan han förvirra symtomen på detta problem med andra. Sådana sjukdomar som förspänning, fotskada, sprickor på hennes ben, etc. påverkas helt eller delvis av liknande symtom.

Dock kan läkaren snabbt och enkelt göra den korrekta diagnosen, först efter att ha hört patientens klagomål och utför en liten undersökning. Men för trovärdighet är det bättre att genomgå en röntgen- eller ultraljudsundersökning, vars resultat tydligt visar tillväxten, liksom storleken av fokuset på inflammation från denna tillväxt.

behandling

Den första frågan som uppstår i patienten omedelbart efter att läkaren diagnostiserat sjukdomen: "Hur man lindrar smärta med en hälspor?".

Som nämnts ovan rekommenderas det inte att engagera sig i självbehandling, som vid felaktig diagnos av sjukdomen, kan situationen bara förvärras, och ibland har korrekt identifierat problemet, det är möjligt att underskatta graden av brott och då krävs kirurgisk ingrepp.

Det finns flera metoder och tekniker för att behandla hälsporren, vilket hjälper patienter med hög effektivitet:

• Användningen av strikt sängstöd.
• Utövande av träningsbehandling (terapeutisk träning) med samtidig minskning av belastningen på fötterna (till exempel minskning av gångtid, stående, etc.)
• Använd insoles med instep stöd, om så önskas - lägg till hälspadar (även om de har liten effekt på detta problem). Insoles fixar foten i rätt läge och bidrar till en jämn fördelning av belastningen på foten.
• Med hjälp av ortoser för natten fixar de benet i önskad position.
• Tappning, för att fixa foten i rätt läge.
• Out-of-body chockvågsterapi för att förstöra saltinsättningar och reparationsceller.
• Immobilisering.
• Kirurgisk ingrepp (även om det är mycket effektivt men sällan används).

Så det kan vara både konservativt och operationellt.

Konservativ behandling

Syftar till att minska smärta och minska inflammation i det drabbade området.

Extern terapi

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Det är tydligt från namnet, de används för att avlägsna inflammation, såväl som att bedöva den drabbade platsen. Vanligen använda salvor: Ibuprofen, Voltaren, Diclofenac, Indometiacinovaya, samt Ketorolgel.

Dessa medel suddas in i sårpunkten tills salvan absorberas. Förfarandet måste göras tre till fyra gånger om dagen i två veckor.

• Antiinflammatoriska och irriterande. De används för att lindra smärta, trigga metabolism, minska inflammation och eliminera också risken för infektion. Här kan du använda Dimexide gel, såväl som medicinsk galla.
• Gelén används för att komprimera på det drabbade området. Först och främst är det nödvändigt att späda 1 msk gelén med kokt vatten i ett förhållande 1: 5, använd sedan den resulterande substansen till steril gasbindning, fäst den sedan på hälspassan och sätt på en ullsocka. Det är nödvändigt att komprimera i 20-30 minuter varje dag, det tar 8-10 procedurer.
• Gallbehandling innebär samma åtgärder som med gelén, men med skillnaden att gallan inte späds ut med vatten. Och denna komprimering bör ske på natten, dagligen, men inom en till två månader.
• Kosttillskott (kosttillskott). De används för att avlägsna inflammation, minska smärta, obehag, öka mikrocirkulationen.
• Cream "ORTO Heel spur". Denna kräm hjälper till att mjuka huden, värma upp foten, förbättra blodtillförselprocessen i den, lindra inflammation.
• Gelkräm "Pyatkashpor". Det kommer att lindra en känsla av spänning i foten, liksom tecken på en anspänning på hälen, kommer att öka rörligheten i benet.
• Cream "Shark fat". Den har samma egenskaper som ovan. Gnid det en eller två gånger om dagen i hälen med en anspänning, som sedan inslaget med någon form av mjuk och viktigast, varm, tyg i exakt en timme.

De två första krämerna måste gnides tre eller fyra gånger om dagen från två veckor till en månad. Dessutom är sporrebehandling bäst utförd med ortopediska sulor.

• Externa Lim. Sådana lappar växtbas, används för att eliminera smärta och svullnad, förbättra blodcirkulationen. Plaster ska endast användas om huden är ren, intakt. Om allt är i ordning lims plåstret i en till tre dagar, varefter en paus i fem till sex dagar utförs. Så ska du göra proceduren 12-16 gånger.
• Separat är det värt att notera grädden "Dawn", "Forest strength", eftersom båda är mycket effektiva produkter med kraftfulla regenererande egenskaper. De accelererar också läkning av sår och tar bort inflammation. Dessa krämer används inte bara för hälspursar, utan också för alla typer av hudsjukdomar, sjukdomar i lederna, åderbråck. Användningsförfarandet är ganska uppenbart: Applicera ett tjockt lager på hälen med en spets och lägg på ullsockor.

video

Video - Heel spur

Injektionsbehandling

Terapi används om patienten upplever svår smärta, startar en inflammatorisk process som inte kan botas på annat sätt.

• Novokainisk blockad för att minska smärta. De görs en eller två gånger om dagen, men strikt under den akuta perioden.
• Injektioner av glukokortikoider för att minska graden av inflammation och smärta samt upplösning av kalcinater. De sätts in vid den mest smärtsamma punkten på hälen. Vanligtvis gör en till tre injektioner.

Det bör noteras att dessa läkemedel kan administreras både separat och i samband med fysiska förfaranden. Till exempel elektrofores med novokain. Dessutom kan läkaren ordna en massage, radonbad, magnetterapi, ultraljud. Och när den positiva effekten av alla ovanstående åtgärder framträder, under den så kallade perioden av eftergift, är en kurs av terapeutisk gymnastik redan på gång.

Kirurgisk behandling

Det består i det kirurgiska avlägsnandet av hälsporen, det vill säga avlägsnandet av bentillväxten, genom att dissekera den komprimerade vävnaden och ytterligare frisättning av nervändarna som pressades till följd av vävnadsuppbyggnad.

Medicinsk fysisk kultur

Dessa övningar måste göras för varje patient, först och främst för att sträcka bindevävnaden. Om de utförs regelbundet kommer vävnaden att stärka, det blir mer elastiskt, vilket kommer att bidra till att minska smärtan vid sjukdomstillfället och minska sannolikheten för ett problem senare.

Innan du börjar göra övningarna, är det rätt att göra lite motion för att värma upp musklerna, annars kan du bara skada dig själv.

Om du byter ut fel skodon med en bekvämare användning, använd bland annat innleggssålar och ortoser, utsedda av specialister, och samtidigt utöva motionsterapi, resultatet blir mycket mer märkbart och effektivare.

De föreslagna fem övningarna kan utföras hemma och när som helst, men det är bäst att göra det i följande ordning, eftersom det minskar risken för att skada dig själv.

• Stå mot väggen, placera dina handflator i den, lägg benen efter varandra, medan patienten ska ligga bakom (om båda fötterna skadar, byter plats). Därefter squat, försöker att inte riva av klackarna från golvet, och benen bör böjas tills det finns spänning på botten av tibia. När du känner det måste du stå still i femton sekunder, då måste du återgå till startpositionen. Processen måste upprepas tio gånger. Denna övning kommer att fungera som uppvärmning.
• Denna övning är en fortsättning på uppvärmningen. Det ska utföras på en stege eller en viss höjd (du kan lägga en bunt av böcker för att få ca 5 centimeter hög). Det är nödvändigt att stå med strumpor på kanten av steget eller stapeln, och klackarna ska hänga under stödet. Händerna ligger bredvid räcken eller väggen. Efter att ha lutat mot väggen, därigenom spänner musklerna i botten av benet. Precis som i den första träningen måste du stå still i femton sekunder och sedan gå tillbaka. Upprepa tio gånger, koppla av i två eller tre minuter, upprepa övningen, men på ett ben.
• Övning måste utföras först efter de två första. Det består i att rulla med foten på en rullande pin / tennisboll / flaska. Under denna enkla uppgift kommer foten att masseras, det bör inte glömmas att objektet ska rulla över hela foten. Om du upplever allvarlig smärta kan du ta en flaska med kallt vatten och rulla det. Detta kommer att hjälpa till att lindra lite av smärtan. Utför denna övning är nödvändig i fem minuter.
• Med denna övning kommer vi att stärka fotens muskler, vilket kommer att minska de smärtsamma förnimmelserna, liksom sannolikheten för upprepning av denna sjukdom. Det består av följande: Vi sprider små föremål - små bollar, mynt, små nycklar, småstenar, och med hjälp av våra tår lyfter vi dem upp och överför dem till en burk / låda. Men det är viktigt att dessa saker inte var samma och var minst trettio bitar. Om det inte finns några sådana saker kan du försöka lägga en handduk på golvet och tårna för att försöka lägga den.
• Den sista och sista träningen, även för att sträcka bindväven: Med dina händer för att locka fötterna till dig själv, försök att böja fötterna från baksidan så mycket som möjligt. Då måste du vänta i denna position i ungefär femton sekunder, och upprepa sedan dessa åtgärder tio gånger.

tejpning

Tapning - fästning leder, ledband och muskler genom att applicera tejp för att behandla vissa skador eller sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Tapning bör appliceras efter sträckning och efterföljande övningar.

Om patienten har en hälsporr, är det nödvändigt att förlänga den och bibehålla fotens längdbåg.

Om möjligt kan det här förfarandet bäst utföras med hjälp av ett band (sportband), om det är frånvarande, sedan ett gips. Dessutom behöver du trubbiga saxar för att ta bort det, eter för att bearbeta huden och bandage.

1. Först kommer vi att göra ett "ankare" - vi avskurna en remsa av adhesiv gips av den längden, som räcker för att täcka den bredaste punkten på foten vid dess båge. Fixa sedan det.
2. Nästa körfält måste läggas exakt på samma plats, men denna gång från ovan, så att kanterna på den andra körfältet går 2 centimeter bortom kanten på den första.
3. Vid basen av tummen måste du fixa den tredje körfältet och hålla den nere, precis framför hälen.
4. Efter det är nödvändigt att fixa plåstret på samma ställe - vid basen av storågen, men från insidan av foten.
5. Den fjärde körfältet måste hållas från lillfingret, igen runt hälen, fäst där, men från utsidan.
6. Upprepa punkterna 4 och 5, men med en förskjutning av nya remsor ungefär en fjärdedel av plåstans bredd.
7. Från fingrarna och på väg mot hälen, är det nödvändigt att lima flera ränder till sulan, vars längd ska vara lite mer än hälften av fotens täckning, varvid remsorna ska gå över varandra på halva bredden av tejpen.
8. Slutligen måste du fästa en fästremsa runt foten på sidorna (från tumme till lillfinger).
9. Genom att utföra ovanstående bör en dressing appliceras.

Night braces

Det bästa behandlingsalternativet för hälsporan är en komplex terapi, som inkluderar träningsterapi och tapning samt användning av nattortoser. Som nämnts ovan, på morgonen smärta är mycket starkare på grund av det faktum att bindväv under natten mikrosprickor växa tillsammans, och på morgonen när den första steg på hälen tårarna komma igen.

Så varför växer dessa tårar tillsammans överallt? Faktum är att under natten mannen själv inte kontrollera och sover i en position där de tår fötter utsträckta, säger specifik jargong, fotled och fotleder är i den så kallade ställning "plantarflexion". Eftersom luckor växer ihop, men med en förkortning. Och när patienten står upp igen är längden inte tillräckligt, och ett gap uppstår.

För att förhindra att detta inträffar appliceras nattortoser och fixerar benet i 90 grader, vilket hjälper till att bli av med eller åtminstone minska morgonsmärta.

Det finns emellertid tillfällen då det inte går att köpa den här produkten. I en sådan situation finns det möjlighet att göra det själv. Det är nödvändigt att bära lång golf på den ömma foten, då socken är fastsatt på foten själv. Alternativt kan du använda filtstart, eftersom dess design är mycket stel, vilket inte tillåter foten att böja på natten. Naturligtvis kommer den första patienten upplever ganska svåra besvär, men så småningom kommer att användas för att, i synnerhet eftersom detta improvisation kommer att ha ett positivt resultat - smärta på morgonen kommer att vara en storleksordning mindre.

Behandling med folkmetoder

Tidigare, när det fortfarande fanns inga läkningskrämer, mirakulösa fläckar och andra saker, användes folkmedicinska medel:

• Går barfota. Denna metod hjälper till att lösa upp spetsen, minska inflammation och lindra svullnad. Enligt denna metod bör man gå utan skor på fin sand, på gräs med dagg, helst tidigt på morgonen. Detta förfarande bör vara trevligt, därför borde du bara koppla av och njuta av vandringen, vilket kommer att leda inte bara till själen, men också till de ömma klackarna. Men du borde inte göra någon form av handling som att springa och hoppa. Du bör spendera omkring fyrtio minuter dagligen för en promenad, naturligtvis, om det är sommar vid sjukdomsdagen. Dessutom är denna övning ett bra sätt att förhindra.
• Spur behandling på hälen av varm sand. Det idealiska alternativet skulle naturligtvis vara att sitta vid havet och begrava fötterna i den heta sanden. Men inte alla har denna möjlighet. Därför kan du, som ett alternativ, ta bra havs- / flodsand och värma den i ugnen. Därefter fördjupa den påverkade hälen tills sanden kyler ner. Denna metod används före sänggåendet, är mycket relevant i perioder av exacerbation, eftersom sanden har en värmeledningsförmåga egenskaper är det därför kunna värma den sjuka regionen väsentligen till benet. Tack vare detta kommer de smärtsamma känslorna att minska och inflammationen kommer att minska.
• En positiv effekt utövas av metaller - koppar och aluminium, vilket minskar smärta och tar bort inflammation. Under dagen, om patienten behöver flytta, bör en bit folie placeras under hälen med spetsen. Om patienten är hemma, då i närvaro av kopparplattor eller en bricka, bör de upphettas, lägg en ömma häl på denna maträtt. Håll den där tills plattan / brickan svalnar. Du kan emellertid göra applikationer med folie: sprida hälen med en spårig fett eller tinktur av en sabelnik och täck den med folie.
• Saltbehandling eliminerar också ömhet och inflammation, och tjänar även till att förhindra förekomsten av spurs. Det finns flera metoder för sådan behandling.
• Först och främst måste du värma en halv pack grovt salt och lägg sedan en öm punkt där, håll foten där tills saltet svalnar.
• Vi tar en matsked fint salt, tillsätt tio millimeter tinktur av jod i alkohol, en matsked honung. Rör, den resulterande substansen appliceras på den drabbade platsen på natten. På morgonen, när patienten vaknar, måste du gå med honom i minst femton minuter. Detta bör göras från två gånger i veckan.
• Ta ett handfat, häll 5 liter vatten där och häll ett kilo salt, koka den resulterande lösningen. Vänta tills det kyler ner till ett acceptabelt tillstånd, sänk benet tills det svalnar ner. Utför denna procedur tio gånger varje dag.
• Behandling med propolis. Det har samma egenskaper: lindrar inflammation, smärta, löser anfallet och är förebyggande av förekomst. Vad ska göras: Ta en propolis, ånga den, ta en tårta från den, håll den i hälen, fixa den på toppen med en torr trasa. Denna procedur utförs på natten, varje dag. Denna del borde räcka för tre eller fyra gånger.
• Behandling med tvål. Ta en bit av tvål, gnugga på ett rivjärn, smälter det, vad som händer med värme, vänta tills ämnet har svalnat något, gäller för hälsporre, lindade med plastpåse, väntar på natten. Denna procedur utförs varje dag i två till tre månader.
• Komprimerar potatis. De mjuknar kallusen, tar bort smärta och svullnad. Innan du använder potatis bör de läggas i några dagar på en plats som är tillgänglig för solen så att den blir grön. Efter det gnuggar vi det på en rivare (tillsammans med huden) och applicerar den på hälspassan. Detta genomförs före sänggåendet, på morgonen tas det bort. Det är nödvändigt att göra tio dagar utan att stoppa.
• Komprimerar av elderbärtinkturen bedövas igen och minskar inflammation. Ta en 1 liters burk, lägga tillbaka färska bär ungefär tre fjärdedelar av mängden av fyllning till toppen med tvättsprit och därefter den resulterande substansen insisterar en vecka. Med tiden kan du fukta bandaget / gasbindet i det och fästa det i hälen med en anspänning för natten. Gör det en eller två gånger i veckan.
• Buljong pepparrot. Lindrar smärta, inflammation, mjuknar callus, saktar spårets utveckling. Vi tar en liter vatten, vi kastar 100 gram där. rötter eller löv av pepparrot, koka dem i ca fem minuter. Efter en stund, när buljongen svalnar ner, sänka hälen där inne, håll den tills det ögonblick när vattnet blir kallt. Upprepa dessa steg två gånger i veckan.

förebyggande

För att utesluta möjligheten till detta obehagliga och smärtsamma problem, bör du utföra följande åtgärder:

• Använd lämpliga och bekväma skor.
• Fotmassage, fysioterapi kurser som förebyggande åtgärd.
• Kontinuerlig övning av fotens muskler och ligament.
• Utför gymnastikövningar, träningsterapi.
• Rätt näring.
• Behållning av kroppsvikt inom ramen för normen.
• Led en sund och aktiv livsstil.
• Bota sjukdomar i lederna, ryggraden, plattfoten etc. omedelbart efter diagnosen.
• Överbelasta inte foten.

Heel spur - foto, orsaker, symptom, behandling och förebyggande av sporer på hälen

Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos personer i medelålders och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.

Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. Mjuka vävnader som ligger ovanför spåren har ofta en påse av slem som bildas som ett resultat av dess närvaro.

Vad är en hälspor?

Hälsporrör (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.

Hälsporen kan kännas igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. Först växlar de sig själv, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascia, liksom närliggande benvävnad, den växer och bildar spikar.

Det vill säga, hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Det karakteristiska symptomet av sjukdomen

Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt börjar försöka stiga upp, uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.

orsaker till

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en spets på hälen:

• platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
• åldersrelaterade förändringar - abnormiteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerade regenerativa förmågor hos vävnader;
• graviditet;
• övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
• skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit osv.

Hur ser spetsen på hälen ut: foto

Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.

När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i de senare stegen kan vara mer än 2 cm.

Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudytor och tecken på inflammation: rodnad eller cyanos i hälen.

Symtom på hälspurs

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.

1. Det vanligaste symtomet på hälsporan är utseendet på en skarp, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket på benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma.
2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benvävnaden, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar dessa tillväxter likna en näbb eller spik.
3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovbildning i huden på hälen, under ben eller saltlösning utväxt kan en smärtsam callus bildas. Med tiden utvecklas inflammationen, infektionen är kopplad till den och till och med suppuration kan inträffa.
4. Oftast förekommer spetsen på ett ben, men ibland är fascien på båda hälarna inflammerad. I en person med en hålspor ändras gången. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda kanter eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:

• Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan också fotleden.
• Det finns kontrakter av fingrarna.
• Foten ser puffig ut. På palpation känns täta formationer och svår smärta.
• Benöverväxt i hälområdet - sporer kommer att synas på röntgenstrålar.

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad kan vara andra orsaker till allvarlig hälinsmärta? Detta är:

• olika fotskador,
• fraktur av fotben,
• osteom,
• vrickning,
• reumatoida sjukdomar
• platta fötter,
• plantarwarts;
• när en kvinna har på sig långhåriga skor under lång tid och sedan plötsligt byter dem på skor med låga häl eller helt utan häl;
• långa slitage skor med höga klackar och smal tå och andra.

diagnostik

För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För överviktiga människor kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.

Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälssporerna. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men palpation bestämmer smärtan som uppstår när trycket appliceras på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av hudkallus och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.

I de flesta fall föreskriver:

• radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske var orsaken till förändringen i benvävnad en fraktur. En röntgenstråle kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande.
• blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Heel Spur Treatment

Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassan, eftersom det finns ett brett spektrum av sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

• läkemedel;
• fysioterapi komplexa;
• chockvågsterapi;
• ultraljud;
• laser exponering
• kirurgisk avlägsnande av spiken.

Välj rätt skor, sulor och hälkuddar

Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.

1. Skor med plantar fasciit ska ligga på en liten häl - upp till 5 cm (för kvinnor) och inre insoles eller hälinsatser med ett hål för smärtområdet.
2. Hälsan är högre eller lägre än 5 centimeter - detta är en faktor som ökar smärtan med en onormal belastning på foten och sträcker fascien.
3. Bäst av allt - ortopediska skor, som stöttar fotens fot, korrigerar fel position.

Insoles och Heel pads är en viktig komponent i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

• spela rollen som en korsett, vilken fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
• hjälpa till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
• minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
• fixa longitudinella och pope
• flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
• förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
• förhindra utseendet av känslor av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av sjukdomsutveckling och välja vilken modell du behöver.

Medicinska preparat för hälsporer

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av puffiness. Men det bör komma ihåg att de, som alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.

Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).

• Irriterande ämnen med antiinflammatorisk verkan

När hälspassan är ordinerad för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.

Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.

1. Novocain-injektioner görs runt hälen, springer en eller två gånger om dagen tills det akuta symptomet elimineras.
2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceras direkt i smärtpunkten, från en till tre injektioner.

• plåster

För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster som innehåller växtbaserade antiinflammatoriska och analgetiska komponenter.

• Plåstret är limt på den rena och torra huden på hälområdet i 1-2 dagar,
• behandling är också 2-3 veckor.

Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.

Sjukgymnastik och massage

Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.

Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktigt för att förhindra blodstagnation, minska risken för trauma.

Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och fotmusklerna, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar de metaboliska processerna i benet. Som ett resultat av behandlingen löses kalciumföremålen, som sedan tvättas bort med blodflödet. Regenerering av benvävnad inträffar mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små hälspinnare elimineras helt.

Behandlingen är ordinerad på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.

Ej tillämpbar för:

• arytmi,
• reducerat tryck
• graviditet,
• blodkoagulering och tromboflebit,
• nervösa sjukdomar
• akut infektion och närvaron av maligna tumörer.

Effekten av apparaten Vitafon

Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförloppet överstiger normalt inte tio dagar, varaktigheten av proceduren är från 30 till 40 minuter.

Spurbehandling på hälen med en laser

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

• Behandling med en laser utförs i flera steg. De första 10 sessionerna genomförs med lågfrekvent exponering upp till 50 Hz.
• Efter behandlingen görs en paus och i andra etappen ökas frekvensen till 80 Hz, och effekten är densamma (80 mW). Ibland, i svåra fall av fasciit, föreskrivs en tredje kurs.

Kirurgiska metoder

Avlägsnande av hälspurrar är ordinerat i sällsynta fall:

• När läkemedels- och sjukgymnastikbehandling inte leder till ett resultat under en lång period
• Nakenheten växer stadigt, kraftigt gör ont och förhindrar att gå

Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om nödvändigt, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma?

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, förutom när det gäller ett operationsrum. Men en lång och ihållande tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

1. Salt är ett antibakteriellt medel som är känt sedan antiken. Vid behandling av hälsporer med salt, förutom att värma upp den ömma hälen och förbättra blodcirkulationen, normaliseras ämnesomsättningen i de drabbade vävnaderna, smärta elimineras. Den kan appliceras i form av kompresser, till exempel med jod eller heta bad, eller helt enkelt genom att sänka den sjuka foten i uppvärmt salt.
2. Ta tvätttvålen (1 bit), lös den upp i 5 liter vatten, tillsätt 200 g salt. I 7 dagar, steka dina fötter i denna lösning över natten, torka sedan av dina fötter, bära varma strumpor och sova. Lösningen kan användas till slutet av behandlingen.
3. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder den är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera bandaget med ett bandage, omslag med plast och en varm tå. Galla ska lämnas över natten, och på morgonen tvätta din fot.
4. Ett utmärkt verktyg för hälsporan är dimexid. Läkemedlet ska spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Dampa en servett med en utspädd vätska, applicera på mitten av inflammation, håll i 30 minuter. Kurs - 2 veckor.
5. Lök och tjära - en utmärkt metod att behandla spetsen på hälen. Skär lövhuvudet i halva och häll en tjocktappe i mitten av halvorna. Därefter lägger du hälften till det ömma stället, fästs, lindas. Bör hjälpa till efter 3-5 procedurer.
6. Lök och vitlök klara sig väl med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Håll en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar. Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.
7. Hemma kan du göra en massage med salt. Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på det tolerant heta saltet, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en klack. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.
8. Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas med framgång i den nationella behandlingen av hälsporer - benväxt på hälen. Köp i ett apotek tincture sabelnik bog (det producerar företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger dagligen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta, måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs igen.
9. Med tillsats av honung gör du mycket blandningar för kompressor med hälspor: du ska ta en tesked honung och havssalt. Blanda ingredienserna och applicera på hälen. Lämna över natten, säkra med bandage och linda med polyeten. Honung bör blandas med mjöl, så att gruelen hade konsistens av inte mycket tunn deg. Pelleten måste sättas på det drabbade området, tidigare ångat, linda i cellofan och säkra med ett bandage.

utsikterna

Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda sporer på hälarna.

Förebyggande av hälspurser innefattar:

• behandla tidssjukdomar i muskuloskeletala systemet (flatfoot, patologi med ryggraden);
• bibehålla optimal kroppsvikt, inte övermål
• utföra övningar för ligament och fotmuskler;
• bära bekväma skor, vars hälhöjd inte överstiger 5 cm;
• förebygga skador och överbelastning av fötterna under sportaktiviteter
• i tid behandla sjukdomar i leder och bindväv.

Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en sporrör. Det är önskvärt när det är möjligt att gå barfota, slitna på tårna, på utsidan eller insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.

Hur tar man bort smärtan med hälsporan?

Idag erbjuder vi en artikel om ämnet: "Hur man lindrar smärta med en hälspor?". Vi försökte beskriva allt tydligt och i detalj. Om du har frågor, fråga i slutet av artikeln.

Huvudfunktionen hos hälsporren är en skarp, stabbande smärta i hälen när man försöker gå på eller luta sig på foten. Hälsan gör ont mer på morgonen när du går ur sängen eller efter ett långt sittande. Smärtan är orsakad av inflammation i mjuka vävnader i plantar fascia av foten, som kallas plantar fasciit. Smärta är så outhärdligt att en person inte kan gå.

Smärtlindringsmetoder

För behandling av smärta är det önskvärt att känna orsaken till utvecklingen av inflammation i foten. För många människor är sporen förknippad uteslutande med benutväxten av calcaneus, en osteofyt. Men ibland röntgen visar inga avvikelser, och hälen gör fortfarande ont som om en nål hade blivit inlagd i den. Faktum är att allt som på något sätt skadar fotens ligament kan leda till inflammation. Dessa är platta fötter, obehagliga skor, ökade belastningar på benen på idrottare, metaboliska störningar. Det är inte alltid möjligt att fastställa den exakta orsaken. Vad ska man göra?

Läkemedelsanestetika

Det första och mest uppenbara sättet att hantera smärta är smärtstillande medel. Du kan ta medicinen du dricker för andra typer av smärta. Läkare föreskriver icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): diklofenak, voltaren, ibuprofen, aspirin, nise, nimesil och andra. Förutom anestesi minskar NSAID-kärlpermeabiliteten, vilket hjälper till att minska smärta och svullnad, förbättrar blodcirkulationen och blockerar specifika ämnen - inflammatoriska aktivatorer. Men det är omöjligt att missbruka smärtstillande medel, de har många kontraindikationer och biverkningar. Först och främst irriterar dessa produkter magslemhinnan.

Antiinflammatoriska läkemedel på naturlig basis, som en ortopedisk lapp, är också populära, det kan hjälpa till att lindra den inflammatoriska processen i de första stadierna.

Om smärtan är mycket stark och inte kan avlägsnas på andra sätt, föreslår doktorn att smärtstillande i hälen. Applicera novokainblockad - injicera en anspänning med en lösning av novokain. Administreringen av glukokortikoider till den mest smärtsamma punkten på hälen övas också.

Vila och lossning

Om möjligt, vila dina ben upp till sängen vila. Detta kommer att eliminera smärta och hjälpa till att bota inflammation snabbare.

Om smärtan orsakas av bentillväxt, hjälper en speciell enhet med ett hak i mitten under hälen. Du kan göra en tjock rulle av bomull, sheathe och rulla en ring, eller köpa i butiken ortopediska sulor. Hälsan lindrar stress från den centrala delen av hälen, på grund av vilken osteofyten upphör att irritera de omgivande vävnaderna. Om du använder det här verktyget hela tiden, försvinner smärtan och inflammationen. Säljs till hälspadsar som är limmade på skorna.

Insoles lindra hälen, knä och höft leder, förhindra skada på fascia, fixa fotens båge. Det bästa materialet för insoles är silikon, som stöder fotbrunnen och tjänar nästan för alltid. För val av innersulor eller hälpadsar är det bättre att kontakta en ortopedist.

Massage och gymnastik

Massage och gymnastik stimulerar blodcirkulationen, vilket hjälper resorptionen av kronisk inflammation. När hälspassan är användbar för att regelbundet göra stretchövningar på plantar fascia. Detta förstärker fascia, gör det smidigt. För att sträcka sålen under sömnen används speciella nattortoser som fixar foten i plantarböjningens position. Detta hjälper till att förhindra morgonsmärta när du går ur sängen.

Användbara övningar i form av att sortera ut små föremål med tårna, rulla en fotboll, flaska, väska med spannmål. Du kan trampa ner fötterna på grovt salt, ännu bättre att förvärma det. Gymnastik bör ske regelbundet och under lång tid, till exempel när du tittar på tv. Det förbättrar blodcirkulationen i fötterna.

Ett annat intressant sätt att behandla sporer är att knacka på. Efter att ha ångat dina fötter i varmt vatten, tryck lätt på hälen med en pinne eller pinne. I början kommer det att vara smärtsamt, men gradvis kommer smärtan att försvinna för alltid.

Uppvärmning

Hemma kan du behandla spåren genom uppvärmning. Det enklaste sättet - innan du lägger dig i en halvtimme, håll fötterna i varmt vatten vid den maximalt tolererade temperaturen. Låt inte kylning, häll hett vatten om nödvändigt.

Kontrastbad eller termisk massage är ännu effektivare. Ta två bassänger, häll hett vatten i ett och mycket kallt vatten i den andra. Alternativt placera fötterna i varmt eller kallt vatten i 10-15 sekunder. Öka din tid varje dag, vid slutet doppa fötterna i ett kärl av kallt vatten.

Ett annat alternativ är varma bad med läsk. För 3 liter varmt vatten, tillsätt 1 matsked läsk och 8-10 droppar jod. Håll fötterna i 8-10 minuter i denna lösning, blöt med en handduk och smör dina klackar med jod. På morgonen fotfett Vaseline. Utför proceduren två gånger i veckan.

Externa medel för smärtlindring

Eftersom smärtan i hälsporan orsakas av inflammation är olika antiinflammatoriska läkemedel lämpliga för eliminering. Traditionell medicin erbjuder dussintals recept, det återstår bara att hitta en lämplig.

Av de mest populära kompressornas externa medel.

Komprimera med dimexid: 1 matsked Dimexidum späds med kokt vatten i ett förhållande av 1: 5, appliceras på en steril servett och appliceras på hälen i form av en kompress, värmd med vaxat papper och ulltå. Komprimera håll i 20-30 minuter. per dag i 10 dagar.

Komprimera med medicinsk galla görs också, men det hålls hela natten, och om möjligt hela dagen, varefter den ändras. Behandlas med galla från en vecka till en månad. Gall har en lokal irriterande, analgetisk, antiinflammatorisk och upplösande effekt. Kanske en bieffekt i form av irritation på huden, som sker när du avbryter. Om irritation uppstår, är nästa applicering av gallon möjligt före 2 veckor.

Det finns ganska exotiska behandlingar. Till exempel en komprimering från gammal saltad bacon, som måste vara knuten till hälen för natten; äppelcidervinäger komprimera (våt bomullsstrumpor i ättika, svep med polyeten, toppa andra varma strumpor, gör två månader). En bulgarsk healer Wanga rådde att ta en kopparplatta, värma det bra (om det är varmt, linda det med en trasa) och placera hälen på plattan. Behandla det så här tills spåren försvinner. Det hävdas att den uppvärmda kopparen har en underbar egenskap för att bli av med saltfyndigheter.

Bland annat för extern användning - Pelkashpor gelkräm. Enligt instruktionerna mjukar gelén bentillväxten, har analgetiska, antiinflammatoriska och anti-ödemseffekter.

slutsats

Så det finns många verktyg för att bekämpa smärtan hos hälspassan. Smärta kan snabbt elimineras om fötterna är vila eller narkosmedicin tas. Men en fullständig botemedel kan inte vara snabb, eftersom det är nödvändigt att fastställa orsaken till sjukdomen och hitta dina medel. För detta är det bättre att konsultera en läkare.

Hälspinnan eller enligt vetenskaplig plantar (plantar) fasciit är en tillväxt på hälbenet, som vid inflammering börjar smärta, både när man går och i vila. Alla kategorier av människor, oavsett kön och ålder, lider av denna sjukdom.

Orsaker till sjukdom

Orsaken till hälinspetsen är uppbyggnaden av kalcium på hälbenet. Denna process kan vara i åratal och vara asymptomatisk. Ofta är det upptäckt slumpmässigt i röntgenbilder. Spåra kan också inträffa under inverkan av följande faktorer:

• övervikt (ökad belastning åstadkommer en fraktur);
• plana fötter;
• idrott i samband med spring och hopp - idrottaren är utsatt för sjukdom om belastningen på benen inte följs. För snabb reparation och uteslutning av vävnader bör du använda salvor med aktiva komponenter i hajolja och kondroitin. Shark oil är en naturlig immunostimulant som upprätthåller vattenbalans;
• äldre eller före pensionsåldern
• associerade sjukdomar - diabetes, olika typer av artrit och artros, ankyloserande spondylit.

Symptom på anfallssjukdom

För framgångsrik behandling av hälsporren är det nödvändigt att i början identifiera symptomen på en framtida sjukdom. Ju tidigare detta händer desto snabbare och smärre blir behandlingen.

Det är värt att vakta om det känns smärta:

• längst ner på foten, där hälen;
• på morgonen vid de första stegen eller efter ett långt sittande;
• i sport (i detta fall är det värt att göra en röntgen, en fraktur av calcaneus är möjlig).

Faktum är att patienten upplever smärta inte på grund av hälspassan, men på grund av skadorna orsakar hon vävnaderna. När vikten överförs till det sjuka området, känns närvaron av en "pin" - det här "krossar" tillväxten. Dessutom har storleken ingen roll, det är viktigt där det ligger. Patienten upplever störst obehag på morgonen efter ett tillstånd av lång vila och på kvällen när belastningen på benen är maximal.

Spur Heel Treatment

Metoden för behandling av hälsporan beror på tillväxtens storlek och olägenheterna.

Konservativ behandling

Med denna behandling används två riktningar - bäring av ortopediska sulor och avlägsnande av smärta med antiinflammatoriska läkemedel (till exempel punktgnidning av hajoljelag). Insoles används inte bara under foten utan även lokalt under hälen. Samma sak gäller vid brott.

Vid periodisk smärta, för att förhindra, bör övningar göras för att bibehålla tonen i senor och muskler.

För att ta bort inflammation använd hajolja, terapeutisk lera, paraffinapplikationer. Om spurningen fortfarande inte ger vila - kombinera bedövningsmedel och antiinflammatorisk (ett läkemedel med en komponent i kompositionen - hajolja är också möjligt).

Chockvågsterapin är mycket populär. En chock ljudvåg verkar på fotens vävnad och ben. Efter flera besök försvinner smärtan, tillväxten förstörs. Sessionen varar ungefär en halvtimme, den ungefärliga tiden för nödvändiga procedurer är 8 gånger med en frekvens på var tredje dag.

En längre tid men ingen mindre effektiv behandling anses vara en laser. Värmestrålen riktas direkt mot inflammerat område och spåren, vilket resulterar i att kalciumuppbyggnad krossas och utsöndras från kroppen på ett naturligt sätt. Tillväxten av nya mjukvävnader stimuleras. Kursen är indelad i 2 steg. Den första varar 10 dagar i rad. Sedan tas en paus i 14 dagar och sessionerna fortsätter, men exponeringen för laserstrålen ökar.
En viktig punkt, med denna form av behandling, ges sjuklistan inte.

Kirurgisk behandling

Konservativ behandling är inte alltid effektiv. I sådana situationer, för att minska smärta, gör läkaren en läkemedelsblockad. Injektionen placeras direkt i calcaneus. Metoden är effektiv (endast 2 - 3 sådana injektioner kommer att krävas), men mycket smärtsamt för patienten.

För kirurgisk ingripande utväg endast i extrema fall. Sporen avlägsnas, men orsaken till sjukdomen kvarstår. Detta kan leda till ett återfall. För den postoperativa perioden avgår patienten sjukskrivning.

Behandling med folkmetoder

Inte alla litar på traditionell medicin och vänder sig därför till populära recept. För att avlägsna smärta och inflammation kan du använda följande komprimeringar:

• vegetabilisk olja (1 tsk) + flytande ammoniak (50 ml).
• Mamma (5 gr.) + Honung (100 gr.) Smält i ett vattenbad och applicera på spåren.
• lila blommor (1 del) + vodka (10 delar) insisterar 2 veckor på en mörk plats.

Positiva ångbad:

• salt + läsk (1: 1).
• terpentin (200 ml) + vinäger (50 ml).
• läsk (1 bordssked) + jod (15 droppar).
• avkok av örter (burkblad, nässla).

Användning av applikationer är också möjligt. Innan du applicerar det, ska du ånga dina fötter i varmt vatten, torka av dem och fäst appliquéen. Därefter, linda i ett ark plastfilm eller plastpåse, sätt på en ullsocka och håll den hela natten. Du kan använda följande produkter:

• riven råpotatis (gäller en vecka).
• finhackad rädisa (lämna över natten i 3 dagar).
• honung (1 sked) + jod (flaska) + salt (1 sked).
• medicinsk galla (dagligen tills smärtan försvinner).
• fett, bajs eller fettfett.

Ett annat sätt - var tredje timme att smita en öm punkt med en gel med den aktiva substansen hajolja.

Östlig medicin

Kinesisk medicin har visat sin effektivitet i mer än 2 århundraden. Med hjälp av akupunktur kan man lösa ett sådant problem som hälens fasciit.

Behandlingen utförs i två steg. Grunden för denna metod är en punkteffekt på sjukdomsfokus. De mest intressanta, injektionerna görs inte på det ömma benet, men på den friska. Förfarandet varar lång tid ca 2 timmar. Efter 4-7 sessioner kommer smärtan tillsammans med spetsen att försvinna. Dessa åtgärder är karakteristiska för första etappen. Ett positivt resultat är inte bara bekräftat av röntgenstrålar. På andra sidan påverkar de orsaken till problemet - övervikt, ryggradssjukdomar och leder och otillräckligt blodflöde i benen.

Spurfoder

För att förhindra att tillväxten ökar, måste du minska mängden salt i kroppen. För detta är det värt att neka:

• alkohol;
• rätter med hög sockerhalt
• kryddig och salt snacks
• torkad fisk

Introducera saltprodukter i kosten - vattenmelon, vitt ris, gurkor. Öka vattenintaget.

Frakt av plantar fasciit - hur man är?

Frakt av den kalkande täta skadorna. Det händer vanligen vid en olycka, ett starkt slag med ett rakt ben på en hård yta.

Frakt av calcaneus har vissa tecken:

• smärta när man pressar på hälen;
• svullnad häl
• hematom;
• oförmågan att överföra vikt och stå upp.

Frakt behandlas konservativt genom att applicera en skiva och plastering i upp till 2 månader. Om patienten har en fraktur, ska läkaren ordinera fullständig vila. Perioden för rehabilitering beror på skadans allvar och personens individuella egenskaper. I genomsnitt är det ett par månader.

När foten börjar röra sig utan smärta, rekommenderas att träna fysiska terapi. Under de första 6 månaderna efter avlägsnandet av gips är det lämpligt att bära ortopediska sulor och alla typer av inlägg, använd regenererande krämer.

Förberedelser med huvudkomponenten av hajolja returnerar benet till dess tidigare prestanda, det genererar nya celler för skadade vävnader, tar bort inflammation. Det kan inte sägas att hajolja är en panacea för alla sjukdomar, men den är idealisk för en återhämtningsperiod.

Hur man behandlar inflammation och fraktur av plantar fasciit, bestämmer alla för sig själv. Både medicinsk och folkterapi har sina fördelar och nackdelar.

Svår piercing smärta i hälen! Det är omöjligt att inte bara gå, utan också att kliva på det. Bara en tanke spinner i mitt huvud: "Hur snabbt bli av med smärta och börja leva normalt".

Ja, det skulle vara bra utan operation, enkel, tillgänglig och snabb.
Är en sådan magisk befrielse från hälspassan möjlig?
Du kommer att lära dig om detta i slutet av artikeln, men för tillfället kommer vi att lära känna de viktigaste symptomen, orsakerna och kända metoderna för att behandla hälsporer.
1. Symptom på hälspurs

• Symtom på hälsporrar - Brännande, akut smärta är huvudsymptomet hos hälsporrar, som oroar människor med hälsporer, det kallas också plantar fasciit (plantar fasciit).

Varför finns det så mycket smärta? Detta beror på de många mikrotåren i plantar fascia vid varje steg, eftersom någon, till och med ett mycket litet steg, är en stor belastning på hälområdet.
Denna speciella smärta är inneboende i hälsporan. Dess särdrag är att det förefaller efter en lång vistelse på foten i vila (till exempel på morgonen, efter att ha vaknat eller efter ett långt sittande). Denna smärta kallas start. Dess orsak är att under resten av fibern läktes, blev den kortare och sträckt. Men du gjorde det första, startsteget och de sprängde alla igen.
På grund av massage effekten av promenader under dagen, smärtan är reducerad. Men på kvällen, speciellt om du gick eller stod länge, blir dina ben mycket trötta och smärtan ökar.

• Symtom på hälsporren - Byte av gång.

På grund av allvarlig smärta i hälen, överför en person tvingad, ibland ofrivilligt, tyngdpunkten från hälområdet till de främre områdena och fotens yttre kanter. Och detta leder till en gångförändring.

• Symptom på hälspurs - Externa manifestationer.

Externa manifestationer är ganska sällsynta.
Ibland finns det svullnad i foten samt en förändring i huden som är förknippad med en ny gång.

2. Orsaker till hälspurs
Heel spurning, tyvärr, kan bildas i alla åldrar och även hos barn. Enligt statistiken är denna sjukdom vanligast efter 40 år.
Orsaker till hälsporrar - Den främsta orsaken till hälspursen (90% av fallen) är en längsgående plattfot.
Och här är varför.
Naturen har skapat en fot som en unik avskrivningsmekanism som är utformad för att förhindra eller minska påverkan av chockbelastningar som uppstår vid gång.
För att utföra sin uppgift är foten gjord i form av en välvd struktur och har valv. Den största bågen är längsgående, vilken hålls av en stark ligament (plantar fascia). Denna bunt sträcker sig som en bågsträng, och förbinder hälknullen med framfoten.
Bundle fungerar med varje steg. Det absorberar lasten, tar den över. Samtidigt riktas det mesta av belastningen (ca 50% av vikten) till hälområdet, till platsen för fastsättning av ligamentet till kalkbulten.
Om plattfot utvecklas blir foten deformerad, vilket leder till att den sprids och ökar i längd. Som ett resultat är buntet tungt överbelastat och överdrivet.
Vid plättfodhet skiftar stödet på foten och därmed tyngdpunkten också.
Detta leder till en ökning av belastningen på hälen och oförmågan hos ligamentet (plantar fascia) för att motstå det tryck som uppstår när man går.
I området av den calcanea hillocken, där den maximala belastningen är koncentrerad, finns det en paus i fibrerna och bildandet av ett stort antal mikrobrytningar.
Detta leder i sin tur till vävnadsinflammation, svullnad och svår smärta. Vidare kommer den resulterande inflammationen att överföras till de intilliggande områdena av foten och inflammation i de djupa slemhinnorna, liksom inflammation av periosteum (periostit) kommer att utvecklas.
Hälsporren (bentillväxt) framträder som svar på inflammation, som kompensationsreaktion av kroppen. På den plats där ligamentet är fäst vid calcaneus ackumuleras kalciumsalter. Över tiden uppstår en ackumulation av kalciumsalter, som, som det, impregnerar ligamentet och utväxten ökar - en spetsig spik (spår) bildas.
Följande faktorer kan spela en negativ roll vid bildandet av hälspassan:

• täta viktliftning;
• övervikt
• obekväma skor.

I riskgruppen ingår kvinnor över 40 som är överviktiga och bär höghåriga skor.

Orsaker till hälspurs (valfritt) - Mindre vanligt kan orsakerna till hälspurserna vara:

• hög belastning på hälområdet, orsakat av sport;
• gemensamma sjukdomar;
• komplikationer efter infektionssjukdomar;
• fotskador.

3. Effekt av hälsporer på kroppen

Den negativa inverkan av konsekvenserna av utseendet på hälspassan är mycket stor
Således, i nästan 25% av fallen, leder hälspassan till en partiell förlust av rörlighet. I det fall då hälspassan bildas omedelbart på båda benen (15% av fallen), blir det svårt att gå utan hjälp och du måste använda kryckor.
En person är tvungen att begränsa sig i sina rörelser för att förändra sin livsstil. Denna omständighet påverkar allvarliga tillståndet för hela organismen - immuniteten försämras, hjärtsjukdomar och leder utvecklas. Av speciell fara är en stillasittande livsstil i ålderdom.
Låg rörlighet leder till övervikt. Övervikt ökar belastningen på hälområdet och fötterna och sjukdomen fortskrider.
För patienter som fortsätter att leda en aktiv livsstil finns det också faror. Och först och främst - en gångförändring. Mannen börjar crouch på en hälsosam fot och halka. Och felaktig viktfördelning i kroppen kan leda till problem i rygg och höftled.

Detta beror på att patienten överför kroppsvikt till framfoten och går som på tårna. Samtidigt ökar benen kraftigt och benen kan drabbas av trötthet. En sådan överbelastning kan också leda till andra sjukdomar - tvärgående planfot, utseendet på "ben" på tummen etc.
Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt det mänskliga nervsystemet.
Heel spurre är en sjukdom som i hög grad påverkar livskvaliteten. Hälsporen åtföljs av konstant svår smärta och det påverkar människans mentala tillstånd, vilket leder till frekventa förändringar i humör, nervositet, irritabilitet.
Det är viktigt att notera att hälspassan är en direkt följd av den längsgående platta foten. Därför anses sjukdomen vara ett ljust symptom på en mycket allvarlig sjukdom.
Flatfoot är en utlösare för många sjukdomar. Det kan leda till deformation av benen, artros av lederna i benen och svåra ryggradssjukdomar - osteokondros, skolios, bråck. Och problem med ryggraden, som det är känt, påverkar hälsan hos alla system och organ på en person.
Därför, om du har en hälspassage, bör du särskilt uppmärksamma behandlingen av flatfoot och minimera dess påverkan på hälsan.

4. Metoder och medel för behandling av hälsporer

• Metoder och medel för behandling av hälspåverkan

Den första uppgiften som kommer att lösas vid behandling av hälsporer är att lossa hälen. Ortopediska sulor och hälkuddar används.
Vidare kan fysioterapi förskrivas för att eliminera inflammation i mjuka vävnader i hälområdet och mjukna spåren.
I regel föreskrivs lågintensiv laserterapi, roentgenoterapi används, liksom mineralbad och lera applikationer.
För stora hälsporer kan chockvågsterapi användas. Dess väsen ligger i påverkan på benbildning av vågljudenergi.
I extrema fall tar de sig till operation och tar bort benstillväxt, samt producerar excision av förändrade vävnader.
Används vid behandling av hälspurs och traditionella metoder.
Men den mest effektiva, smärtfria och samtidigt enkla och prisvärda metoden är användningen av hälkuddar med nano-beläggning, som ständigt alstrar super-svaga elektromagnetiska svängningar. Dessa vibrationer eliminerar smärta i hälen inom några timmar av användning, lindra svullnad och inflammation, mjukna och gradvis eliminera bentillväxt.

• Heel Spur Behandlingar - Folkläkningsbehandlingar

Behandling av hälsporer i hemmet med hjälp av folkmekanismer kräver mycket tid och ansträngning och låter dig lindra smärta eller svullnad bara ett tag men löser inte problemet.
Hembehandling av hälspassan är som regel beroende av användningen av olika bad eller applikationer för hälområdet.

• Hemmagjord hälspassbehandling - Komprimera med medicinsk galla

Sätt en kompress före sänggåendet, föruppvärmning av hälen. För detta ändamål placeras hälen i varmt vatten i 15-20 minuter. Då ska du först torka hälen torr och applicera sedan en bomullsvattnad som blötläggs i gallan.
En bomullspinne är fixerad med ett bandage, då är hälen insvept med polyeten och en varm socka sätts på. Komprimera vänster över natten. Förfarandet upprepas varje dag tills smärtan försvinner.

• Hemlagad Heel Spur Treatment - Rå Potatis Kompress

Råpotatisar skärs i längdriktningen och binds på natten på hälen till spårformationsområdet. För att öka effekten kan du gnugga potatisarna på ett fint rivjärn och sedan sätta den resulterande massan på gasbindning i flera lager och fixa den på hälen.

• Hembehandling för hälsporer - Komprimera från terpentinapotek

Heel gnidas noggrant med terpentin. Lägg sedan på en bomullssocka och dessutom - ull. Kursen är 7-14 dagar, då en 7-14 dagars paus och en andra kurs.

• Folkhantering av hälspursar - Badkar för hälspurs

De hjälper till att lindra saltbadets smärtsamma tillstånd med en andel av 2 matskedar per liter varmt vatten eller salt med 1: 1 soda. Salt hjälper till att lindra inflammation, och soda mjukar vävnader.

Terpentinbad

Bad framställt från en blandning av ättiksyra (50 ml) och terpentin (200 ml). Hälsan placeras i badet i 20-30 minuter. Applicera bad i 15-20 dagar, ta sedan en paus i en vecka och upprepa kursen.

Bad med jod och läsk
En matsked läsk och 10-15 droppar jod tillsätts till tre liter varmt vatten. Badet ska tas inom 10-15 minuter tills vattnet har svalnat.

• Healing Spur Treatment - Den revolutionära uppfinningen av ryska forskare

Doktor i teknisk vetenskap Alexander Suvorov, författare till AS-serien av produkter med nano-beläggning för hälsa, utvecklad och testad, tillsammans med ortopedister, en AS-hälkudde med nano-beläggning.
Det tjänar till att snabbt eliminera smärtan i hälsporren (smärtan går bort och återkommer inte längre på den första dagen då du bär på hälkudden) och gradvis mjuknar och eliminerar (10-15 dagar) spursen utan kirurgi.
Sammantaget är det nödvändigt att sätta en mjuk och bekväm hälkudde under användning i skorna under hälen, och resultatet kommer snart att synas!

Här är några argument till förmån för en AS nodulär hälplatta som det bästa sättet att lösa hälsproblem:

Smärtan i hälen kommer att gå bort på första dagen och för alltid.
Rödhet och svullnad lämnar hälen efter en till två dagar.
Hälsporan börjar minska i 10-15 dagar och kommer snart att försvinna.

För tillverkning av hälplattan används mjuk magnetisk vinyl som på ett tillförlitligt sätt skyddar hälen. Elektromagnetiska effekter från nanokoatningar kommer att ge en trevlig avslappnande värme i foten.

Kostnaden för hälplattan AS är liten och tillgänglig för alla.

Problem med hälspurs kommer att lösas snabbt och permanent

AS-hälskopet med nanokokare har redan hjälpt många lidande att hantera problemet. Det hjälper dig också!

Problem med människor som löser AS-hälkudde med nanokokning:

• Hjälpkudden tar bort hälspassagen senast 30 dagar.
• Smärtan kommer att lindras under den första användningsdagen och kommer inte att återvända.
• Efter några dagar kommer du att lämna obehaget när du går och du kommer att kunna bära skor som du gillar.

Varför AS-kudden fungerar framgångsrikt:

• Kärnan i AS-kudden är en innovativ utveckling inom nanoteknologi, som har genomgått många studier och test.
• Effektens kraftfulla effekt är beroende av resonans- och energieffekter, med hjälp av de unika egenskaperna hos super-svaga elektromagnetiska svängningar.
• Produkter med nanokoating är i stor utsträckning och med stor framgång som används i många sektioner av medicin.

Hur det fungerar:

• Tillverkad av magnetisk vinylhölje
• Med hjälp av tekniken som inte har några världsanaloger bildas nano-beläggning på ytan av hälplattan.
• Nanokoating börjar generera healing superweak elektromagnetiska vågor.

Oscillationer har en mycket låg intensitet, men en mycket kraftfull helande effekt på grund av energi- och resonanseffekterna.

• Börja med att använda hälplattan AS med nano.

Smärtan går snabbt, inflammation går bort, du känner dig bekväm i skolan på gatan och hemma.

Funktionsprincipen för hälplattan AS med nanokokning:

• Genom systemet med biologiska vätskor (blod och lymf) utförs energiinformationspåverkan från sidan av nanokoatningar och på kortast möjliga tid täcker den hela organismen genom blod och lymf, vilket ger en totalt positiv effekt.
• De reologiska egenskaperna hos blod, mikrocirkulation och blodcirkulation förbättras, metaboliska processer i vävnader stimuleras, mängden och hastigheten för syreavgivning till platserna för inflammation ökar;
• Minskar smärta efter den första användningsdagen för hälplattan AS. Lättnar inflammation, svullnad. På grund av den ökade blodcirkulationen bidrar den till näring och snabbläkning av plantarligamentet, vilket ökar elasticiteten. Förstör kalcinater - ackumulering av kalciumsalter i ligamentstammen. Som en följd upplöses den förkalkade hälspiken.
• Stärker fotens muskler och ligament, vilket hjälper till att slåss med plana fötter - orsaken till "hälspursen".

Kostnaden för en hälsvägg AS-1290 rubel.

Du kan lära dig mer om AS nodulär hälplatta med beställning här.

Hälsporren (PS) eller plantar fasciit är en komplex sjukdom som kännetecknas av hälens smärta. Vad är för närvarande medel för att bli av med dessa smärtor och glömma denna sjukdom? Här är de effektiva sätten på vilka hälspassan behandlas av en läkare och oberoende av traditionella metoder.

Artikelns innehåll:

Icke-medicinska metoderTherapeutiska eller medicinska metoder och fysioterapiKirurgisk behandling av hälsporer. Folkfonder + intressant video

Alla metoder för behandling av hälspurs eller plantarfasciit kan delas in i icke-läkemedel, terapeutiska och kirurgiska metoder.

POINT PLUS ortopediskt hälband med hälspor

Eftersom smärtan i hälspassan orsakas av degenerativa förändringar i plantarfaset, liksom trauma på omgivande vävnader genom bentillväxt (spurning), då genom att minska denna skada kan smärtreduktion uppnås.

För detta ändamål behöver du kontakta en ortopedisk läkare, som kommer att utse ifrån speciella ortopediska insoles som kommer att stödja fotens båg och minska belastningen på benet. Sådana insoles-insoles är gjorda, samt speciella ortopediska skor och liners med ett urtag för spåren, individuellt för varje patient. Sådana metoder kan vara mycket effektiva, så du bör inte försumma dem.

Om du bär sådana sulor kan du minska mikroskadorna hos de omgivande vävnaderna med en aning: smärtan minskar och dessutom sannolikheten för att den resulterande inflammationen i hälens vävnader går i sig själv: detta händer ibland. Dessutom finns det särskilda övningar av terapeutisk gymnastik, som gör det möjligt att minska spänningen i plantar fascia och därigenom minska smärta.

Andra icke-läkemedelsmetoder för behandling av hälsporer inkluderar andra viktiga punkter:

fotmassage - det bidrar till att minska vävnadsspänningen i hälområdet och därigenom minska allvaret av smärta och inflammation.

plana fötter - en frekvent följeslagare i hälspassan

snabb behandling av andra sjukdomar i benen - som artrit, gikt, plana fötter - bidrar till att minska symtom och hälspurs

Det är viktigt att å ena sidan minska belastningen på foten, om möjligt, men å andra sidan för att inte helt immobilisera benen. ökade belastningar i hälspassan gör sjukdomsförloppet värre och de vanliga belastningarna som motsvarar ålder har ingen negativ inverkan och vice versa - de är till och med användbara.

övervikt ökar belastningen på foten, och bidrar därmed till progressionen av plantar fasciit Utseendet hos en sådan sjukdom är därför ett starkt argument för att börja gå ner i vikt.

Men om sådana icke-medicinska behandlingsmetoder inte ger effekt eller det är otillräckligt, är det dags att uppmärksamma terapeutiska metoder - med användning av droger.

Behandling av PN med medicinering

Detta inkluderar både medicinska metoder för behandling av denna sjukdom och fysioterapi.

För att förebygga och behandla sjukdomar i fogarna och SPINE använder våra läsare en ny, säker behandling baserad på naturliga extrakt, vilket..

Antiinflammatoriska läkemedel

Smärta från hälspassan är väl hjälpt av droger från gruppen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som inkluderar droger som ibuprofen, diklofenak, naproxen, movalis och andra.

Dessa läkemedel ordineras i form av tabletter, och i form av olika salvor och geler för lokal användning.

Observera: Antiinflammatoriska läkemedel lindrar bara smärta och inflammation, men eliminerar inte orsakerna till sjukdomen. Kom ihåg också att NSAID har egna kontraindikationer och kan inte tas med långa kurser. Efter en 10-14 dagars behandling med dessa läkemedel, om smärtan inte har passerat, var noga med att konsultera en läkare!

Hormonala läkemedel - kortikosteroider

Nästa grupp läkemedel som används för att behandla hälsporan är hormon-kortikosteroider (dessa inkluderar sådana läkemedel som phosteron och diprospan).

Dessa är ganska kraftfulla droger, vars introduktion till kroppen i form av tabletter eller intramuskulärt orsakar många allvarliga biverkningar. Därför administreras sådana läkemedel lokalt - precis i regionen av calcaneus.

Gemensamma problem - en direkt väg till funktionshinder!
Sluta tolerera denna gemensamma smärta! Skriv ett bevisat recept från en erfaren doktor...

Kortikosteroider har en stark antiinflammatorisk effekt, på grund av vilken smärtan i hälområdet är reducerad, och ökningen av benutväxten, som i själva verket är "ansträngningen", slutar.

Men även med lokal administrering kan dessa läkemedel inverka negativt på plantar fascia. Därför administreras substanser som dysprospan vanligtvis bara några gånger eller till och med en gång.

Sjukgymnastik och chokvågsterapi

Sjukgymnastikmetoder för behandling av hälsporer är ett av de mest effektiva sätten att behandla denna sjukdom. Procedurer som ultraljudsbehandling, laserterapi i lågintensitetsläge gör att du kan lindra inflammation i häl och fotskar bra och stoppa utvecklingen av hälsporren.

Dessutom har olika mineralbad, kryoterapi, speciella leranvändningar (peloidterapi eller mudterapi) samt generell spa-behandling en bra terapeutisk effekt på denna sjukdom. Alla dessa förfaranden ger en särskilt god effekt i de tidiga stadierna av utvecklingen av denna sjukdom.

Om "erfarenheten" av sjukdomen redan är tillräckligt stor och bentillväxten ("spurs") har nått imponerande storlekar, kan extrakorporeal chockvågsterapi bli den mest lämpliga metoden för fysioterapi. Dess väsen ligger i det faktum att speciella ljudvågor som inte uppfattas av det mänskliga örat, sänds till benets utväckningar av calcaneusen och bryts upp i små benpartiklar som upplöses efter en tid.

Denna procedur är smärtlös och möjliggör för bokstavligen flera procedurer för att bli av med smärta i hälsporan.

Tyvärr finns det inte en enda metod för behandling av hälsporer, vilket skulle ge ett hundra procent resultat av återhämtningen.

Därför, även om alla metoder som beskrivits ovan har tilldelats på rätt sätt, finns det fortfarande en liten chans att de inte kommer att fungera, och smärta i hälområdet, såväl som bentillväxten, fortsätter att fortsätta. I det här fallet bedrivs kirurgisk behandling av plantar fasciit.

Under ett sådant ingrepp avlägsnas benutväxten på benen, och vid behov skärs modifierade närliggande vävnader, vilket också stöder inflammation och smärta i hälområdet.

Förutom de traditionella medicinska metoderna för behandling av hälsporer (plantar fasciit), som diskuterades ovan, finns det många effektiva folkrecept för att bli av med denna sjukdom. Här är några av dem.

Aluminiumfoliebehandling

Enligt läran av antik kinesisk medicin påverkar primärelementet Metal negativt primärelementet Jorden negativt. Bentillväxten vid hälsporan är en manifestation av jordens element. Därför kan du med hjälp av Metal i behandlingen stoppa utvecklingen av denna sjukdom.

För att göra detta, ta den vanliga aluminiumfolien som används för att baka, separera en liten bit, vik folien i flera lager så att den är starkare och fäst den sedan på den ömma hälen och säkra den på rätt plats med en bred patch.

För att effekten ska kunna uppstå är det nödvändigt att bära folien i spårområdet hela tiden, dygnet runt, från tid till annan att byta ut foliefragment med nya. Loppet av sådan metallterapi bör variera från en till en och en halv månad.

Lär dig om verktyget, som inte finns på apotek, men tack vare vilket många ryssar redan har återhämtat sig från smärta i leder och ryggrad!

Säg en berömd läkare

Behandling av tinktur av cinquefoil

Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas med framgång i den nationella behandlingen av hälsporer - benväxt på hälen.

Köp i ett apotek tincture sabelnik bog (det producerar företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger dagligen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta, måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs igen.

Du kan läsa andra sätt att behandla plantar fasciit i vår artikel, som helt och hållet ägnas åt folkläkemedel för hälspurs.

Kom ihåg: om du har denna sjukdom - tolerera inte smärtan, kontakta en läkare! Som ni kan se idag har både modern och traditionell medicin i sitt arsenal många sätt att behandla denna sjukdom. Passa den nödvändiga undersökningen, börja behandlingen och vara frisk!