Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos personer i medelålders och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.
Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. Mjuka vävnader som ligger ovanför spåren har ofta en påse av slem som bildas som ett resultat av dess närvaro.
Hälsporrör (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.
Hälsporen kan kännas igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.
Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen.
Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. Först växlar de sig själv, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascia, liksom närliggande benvävnad, den växer och bildar spikar.
Det vill säga, hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.
Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt börjar försöka stiga upp, uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.
Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en spets på hälen:
Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.
När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i de senare stegen kan vara mer än 2 cm.
Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudytor och tecken på inflammation: rodnad eller cyanos i hälen.
I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.
Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:
Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.
För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För överviktiga människor kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.
Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälssporerna. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men palpation bestämmer smärtan som uppstår när trycket appliceras på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av hudkallus och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.
I de flesta fall föreskriver:
Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassan, eftersom det finns ett brett spektrum av sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.
Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:
Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.
Insoles och Heel pads är en viktig komponent i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:
Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av sjukdomsutveckling och välja vilken modell du behöver.
Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av puffiness. Men det bör komma ihåg att de, som alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.
Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.
Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).
När hälspassan är ordinerad för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.
Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.
För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster som innehåller växtbaserade antiinflammatoriska och analgetiska komponenter.
Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.
Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.
Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktigt för att förhindra blodstagnation, minska risken för trauma.
Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och fotmusklerna, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.
Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar de metaboliska processerna i benet. Som ett resultat av behandlingen löses kalciumföremålen, som sedan tvättas bort med blodflödet. Regenerering av benvävnad inträffar mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små hälspinnare elimineras helt.
Behandlingen är ordinerad på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.
Ej tillämpbar för:
Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförloppet överstiger normalt inte tio dagar, varaktigheten av proceduren är från 30 till 40 minuter.
För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.
Avlägsnande av hälspurrar är ordinerat i sällsynta fall:
Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om nödvändigt, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.
Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, förutom när det gäller ett operationsrum. Men en lång och ihållande tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!
Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.
Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda sporer på hälarna.
Förebyggande av hälspurser innefattar:
Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en sporrör. Det är önskvärt när det är möjligt att gå barfota, slitna på tårna, på utsidan eller insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.
Många människor runt om i världen lider av obehag i hälen, vars orsak brukar utgöra en akut benprocess. Enligt statistiken påverkar denna sjukdom 10% av befolkningen i hela världen, och kvinnor lider oftare än män på grund av de särdragen i fotens struktur, mjukare ledband och en försummelse av sin egen komfort när de väljer skor. Den snabba och effektiva behandlingen av en ansparka på klackarna kombinerar en mängd olika åtgärder, inklusive olika typer av terapi: hem, läkemedel, fysioterapi, massage och terapeutisk gymnastik.
Plantar fasciit eller hälspor är en degenerativ sjukdom i underbenen som kännetecknas av en akut benprocess (osteofyt) i hälen. Smärta uppstår på grund av trycket i spetsen på fotens mjukvävnad. Därför är många drabbade av denna sjukdom intresserade av frågan om hur man snabbt kan kurera spetsen på benet.
Huvudsymptomen är smärta, som vanligen jämförs med känslan av en nagel i hälen. Hon visas:
Osteofyte visas när belastningen på fotens båge inte distribueras korrekt. Den vanligaste orsaken till förekomsten är plana fötter, skador på musklerna och ligamenten i fötterna, övervikt, metaboliska störningar. Diagnosen är gjord av en läkare, kirurg eller ortopedist. Klagomål hos patienten och undersökning gör det möjligt att klargöra sjukdomen, för att bekräfta att det kan kräva röntgen eller ultraljud. Att eliminera sjukdomen med hjälp av komplex terapi som föreskrivs av en specialist.
Läkarna rekommenderar att man använder fysisk terapi för att eliminera symtomen på sjukdomen. Med hjälp av det visar det sig att genomföra en snabbare och effektiv behandling av hälspetan, på grund av den ytterligare effekten av patientens tillstånd kommer sannolikt att förbättras. Om det i det första skedet av sjukdomsutvecklingen inte kommer att åtgärdas, kommer patientens tillstånd att förvärras, och i det avancerade skedet förskriver läkare kirurgi.
En annan mindre vanlig, men effektiv metod baserad på effekten av akustiska chockvågor. Efter de första fem sessionerna blir symtomen mindre uttalade. Den största nackdelen med UHT är en hel del kontraindikationer. Denna metod bör inte användas av gravida och ammande kvinnor, i närvaro av infektiösa och onkologiska sjukdomar, vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, blödningsstörningar vid användning av pacemakare, eftersom han bryter rytmen i sitt arbete.
Detta är en effektiv behandling av hälsporer, baserat på användning av högfrekventa elektromagnetiska fält, vilket förbättrar vävnadsregenerering, ökar vaskulär permeabilitet och stimulerar blod och lymfflöde. På grund av detta passerar smärta och inflammation. Kontraindikationer är desamma som för chockvågsterapi, och det är också farligt med lågt blodtryck.
Levererar droger till det drabbade området på grund av effekterna av elektrisk ström. Denna metod hjälper till att lindra smärta, eliminera inflammation och förbättrar vävnadsregenerering. Det ska inte användas för cancer, akuta infektioner, astma, dermatit, hjärtsvikt och högt blodtryck.
Tekniken är baserad på verkan av elektromagnetiska fält på människokroppen. På grund av magnetens effekt ökar kärlets nedre extremiteter, blodcirkulationen och lymfflödet förbättras, vävnaderna fylls med syre. Denna behandlingsmetod eliminerar obehaget, tar bort överskott av vätska.
Laserstrålen påverkar mjukvävnaden i det drabbade området, vilket gör blodcirkulationen bättre, vilket eliminerar smärta och svullnad. Denna metod har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och inflammation, utan att förstöra osteofyt.
Många patienter undrar hur man snabbt ska bli av med en anspänning i hälen. Svaret är enkelt: det är nödvändigt att komplettera terapi med massage och gymnastik. De hjälper till att bli av med smärta och inflammation. Massage förbättrar blodcirkulationen, lindrar puffiness, förbättrar cellulär metabolism i huden, tack vare vilken osteofyt förstörs. Övning lindrar stress från foten, tränar sina muskler och ligament, vilket förhindrar vidare utveckling av sjukdomen.
Block hjälper till att snabbt lindra smärta i hälspassan. Denna ganska effektiva behandlingsmetod innebär införande av injektioner i de drabbade områdena av foten. Injektioner ger en långvarig effekt, ibland med hjälp av blockaden är det möjligt att föralltid glömma över hälens smärta, men de har också en betydande nackdel. Med frekvent användning kan de bidra till utvecklingen av sköra ben i området för läkemedelsadministration. Förfarandet utförs endast av en kvalificerad tekniker.
Läkarna rekommenderar att man använder traditionella recept med konservativa terapier för att påskynda återhämtningsprocessen. Enkla och effektiva recept för hälspurrar kräver ganska lång tid, men deras effektivitet har visat sig under åren av användning. Förutom medicin och folkrecept rekommenderas det att använda speciella ortopediska apparater: innersulor eller innersulor. De hjälper till att bibehålla fotens fot i fysiologisk position, lätta lasten från hälen, fördela jämnt över hela fotens yta, så att obehaget avtar.
Läkemedel som används för att eliminera sjukdomen bör eliminera inflammation och smärta och kan också påverka orsakerna till sjukdomen. Med hjälp av olika droger kan du snabbt bota spetsen på hälen.
Salva appliceras på sårpunkten, först efter att en läkare har utsett en behandling. Det finns två typer av salvor: hormonella och icke-steroida. Bland de tidigare används prednison och betametason mest. De är ett av de mest effektiva sätten att behandla hälsporer, men har ett antal kontraindikationer, de får inte användas för diabetes, fetma, glaukom och klåda-Cushings sjukdom.
Icke-steroida salvor kan användas med nästan inga begränsningar, men behandlingen är längre. 3 till 8 veckor, beroende på patientens tillstånd. Vanligtvis ordinerar läkare Voltaren och Naproxen, Ibuprofen och Diklofenac. De hjälper till att lindra inflammation, det är bäst att använda dem i form av en kompress: Applicera en gel under förbandet, applicera dressingen hela natten och tvätta av med varmt vatten på morgonen.
Effektiv behandling av spurs på klackarna hemma utförs med hjälp av Dimexide, först innan det är nödvändigt att konsultera en läkare. Verktyget hjälper inte bara till att lindra inflammation, men förbättrar också vävnadens mottaglighet, transporterar användbara medicinska komponenter till de djupare skikten av huden. Läkemedlet är mest effektivt när det används tillsammans med andra behandlingsmetoder. Dimexid ska inte användas i koncentrerad form, det måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 4 eller 1: 5, för att inte prova utseende av brännskador.
Enkla och prisvärda metoder för traditionell medicin kompletterar nödvändigtvis konservativ behandling, de påverkar den drabbade platsen, utan att skada personen. De hjälper till att lindra svullnad, eliminera smärta och obehag, deras effektivitet har visat sig under många års användning. För att eliminera sjukdomen kan man använda lotioner, tinkturer, avkok och kompresser. De mest effektiva folkmedicinska remedierna för hälsporer:
Plantar fasciit är en sjukdom som ingen är immun, om du märker dess första tecken, var noga med att se en läkare, kommer han att be om en snabb och effektiv behandling av spetsen på de klackar som passar dig. I de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen kan bentillväxt elimineras även hemma, men om du ignorerar sjukdomsutvecklingen kan du behöva operation. Många patienter frågar frågan om hur man ska bli av med hälen, så att det är nödvändigt att inte bara utföra komplex terapi utan också att uppmärksamma att förebyggande av återfall inte förekommer.
Hälsporen (plantar fasciit) är en kronisk sjukdom som härrör från mikrotrauma av plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spetsig spik upp till 12 mm lång, som pressar de omgivande mjukvävnaderna, orsakar agoniserande smärta. Neoplasmen kan inte vara synlig externt, men för att bestämma dess plats helt enkelt genom att trycka på hålets områden.
Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen. I normal mikrotrauma av plantarligamentet övergås, återhämta sig oberoende. Men permanent skada på fascia blir ofta orsaken till omstruktureringen av periosteum, själva benvävnaden.
Mekanismen för plan fasciit kan associeras med:
Kalciumsalter deponeras i zoner av inflammation, som bildar en osteofyt (hälsporv). Enligt röntgenstudier och studier med hjälp av magnetisk resonansdiagnostik har läkare funnit att 40% av "törnen" ligger i planetens fascia och 50% över den. Strukturer "förövare" av deras bildning är tygens flexormuskler.
Spurs kan bildas på en eller båda klackarna.
Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare lyfte fram flera viktiga orsaker till sjukdomen:
Hos ungdomar kan intensiv idrottsutbildning, med "fel" skor, till exempel höghäftiga skor och skiffer, vara orsaken till hälspassan.
Bildandet och utvecklingen av en osteofyt kan vara asymptomatisk, till exempel om orsaken inte är av permanent art. I vissa fall hittas hälspassan av en slump vid en röntgenundersökning för andra indikationer.
Det första symptomet är en känsla av obehag eller "nagel" i hälen när man går. Detta symptom är associerat med trycket i benbildning (osteofyt) på mjukvävnad. Även om tillväxten i form av "spik" nästan aldrig förekommer. Vid en tid i medicin fanns en åsikt att neoplasmen är en "fortsättning" av calcaneusen.
Intensiteten av smärtan beror mer på tillväxtens placering än på dess storlek. Smärta är starkare om "ansträngningen" bildas nära nervändarna. Vid det första skedet av tillväxten av smärta kan försvinna en stund och sedan återupptas.
Inledningsvis kan smärtan endast vara vid de första "start" -stegen - när man går upp på morgonen eller efter någon annan lång paus i rörelsen. Men efter de första 5-6 steg försvinner smärtan. I framtiden tvärtom ökar smärtan med ökande belastningar.
Om obehandlad, uppstår smärta också i vila. Gradvis ackumuleras olösliga kalciumföreningar i skadans område. Genom att irritera slimhinnorna i de artikulära påsarna runt mjuka vävnader, orsakar de också smärta. Smärtan är akut, kramper eller värk. Det kan också stärka och passera gradvis eller plötsligt.
Perioden från det första symptomet till svår smärta kan sträcka sig från 2 veckor till flera månader.
Det andra symtomet är en följd av den första - en förändring i gången. Om obehag uppträder i hälområdet, försöker patienten ofrivilligt att lossa den. Enligt medicinsk statistik förekommer gåningsstörningar i 93% av fallen. Den felaktiga fördelningen av kroppens svårighetsgrad mot de främre sektionerna och ytterkanten av foten ändrar inte bara gången utan också provar utvecklingen av tvärgående planfot. Det är särskilt svårt för personer med hälspurs på båda benen.
Idrottare bestämmer symptomen på prekursorer för inflammation i plantar fascia med "singing string" -testet. I idrottarens stående läge böjer läkaren tummen så mycket som möjligt (upp) och darrar den genom "sträckt sträng" (fascia) upp och ner. Med inflammation känner idrottaren ont och drar tillbaka benet. Klackens utseende kan samtidigt förbli oförändrad.
Det är omöjligt att diagnostisera endast på grundval av en extern undersökning och beskrivningar av smärta. Smärta i hälområdet kan också indikera andra sjukdomar:
Förutom att samla anamnese ordinerar doktorn ett antal laboratorie- och instrumentundersökningar:
Syftet med händelserna är inte bara att göra en diagnos utan också att identifiera orsaken till sjukdomen, dess svårighetsgrad. I närvaro av samtidiga sjukdomar kan läkaren rekommendera att konsultera andra specialister.
Metoden för behandling av hälsporrar väljs individuellt. Försök att självbehandling kan bara förvärra situationen - brännskador, mjukvävnadsskada, partiell förlust av rörlighet (rörelse med kryckor).
Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:
Metoder för konservativ behandling, främst avsedd för att avlägsna inflammation i de drabbade vävnaderna i foten. Urvalet av läkemedlet utförs av den ortopediska kirurgen individuellt.
Dessa är olika geler, salvor, krämer, infusioner - mer effektiva i det första skedet av sjukdomen.
En annan metod är injektionen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel i hälsleden. Effekten av injektioner är högre, men det är ganska smärtsamt och smärtsamt. Dessutom är inte en enda injektion tillräcklig. Injektioner utförs endast av en kirurg. Vad som är viktigt är doseringen av det valda läkemedlet, djupet och noggrannheten av introduktionen. Fel är fulla med utvecklingen av inflammation, osteoporos och suppuration. Frekventa injektioner kan skada eller förstöra fascia vävnad.
Plaster som innehåller smärtstillande medel, antiseptika, naturliga ingredienser är mest lämpliga att använda.
Analgetika är inte ett botemedel - det är bara ett sätt att lindra smärta. Minus smärtstillande medel - sannolikheten för missbruk och förekomsten av beroende av dem.
Kontraindikationer - individuell intolerans mot de komponenter som utgör drogerna.
Komplexet av gymnastikövningar, massage, lera och mineralbad, ultraljudsterapi kan minska exacerbation.
För att förbättra medicineringseffekterna på områdena av drabbade vävnader används:
Sjukgymnastikskomplexet kan också innehålla injektioner av kortikosteroider - antiinflammatoriska steroidläkemedel i en blandning med anestesi injiceras i området av sulan eller i hälen.
Ett brett utbud av aktiviteter gör att du kan välja medel för nästan alla patienter.
Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan.
Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.
Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.
Tekniken har kontraindikationer:
Dessutom är metoden kontraindicerad i närvaro av akuta infektioner av vilken typ som helst.
Ultraljudsvågor lindrar smärta, minskar inflammation på grund av djup uppvärmning av vävnader. Genom att penetrera den skadade fascien accelererar ultraljud sin läkning på cellulär nivå. Musklerna slappnar av, blodflödet till ledbanden och senor ökar, svullnad minskar.
En stråle av ljus skickas till det skadade området. En positiv effekt observeras efter 2-6 sessioner, beroende på sjukdomens egenskaper, patientens egenskaper. Penetrerar till ett större djup, stimulerar lasern metaboliska processer i skadade vävnader, accelererar deras regenerering.
Syftet med tidigare tekniker är att avlägsna inflammation, förhindra och hämma tillväxten av bentillväxt, regenerera mjuka vävnader. Kirurgisk ingrepp gör att du kan bli helt av med tillväxten, men garanterar inte att den kommer upp igen, så att läkarna bara vänder sig till denna metod i extrema fall.
Mängden kirurgi beror på sjukdommens art. Under operationen skärs plantar fascia delvis eller fullständigt med samtidig avlägsnande av spåren själv och de skadade vävnaderna. Men med fullständig (bortkoppling) fasciotomi är fotens anatomi störd. Som ett resultat orsakar en gångförändring funktionshinder.
Minimal invasivitet kännetecknas av radiofrekvensmikrotomi (brinnande). Under påverkan av högfrekvent elektromagnetisk strålning förstörs skadade vävnader och nervfibrer, vilket gör att du kan ta bort smärtssyndromet helt.
Effektiviteten av någon teknik beror på hur snabbt sjukdomen diagnostiseras och genomförandet av ett komplex av preventiva åtgärder för att förhindra utvecklingen. Använd inte de många "populära" hjälpmedel, även om de hjälpte vänner. I bästa fall kommer de helt enkelt att vara ineffektiva.
Förebyggande åtgärder för förebyggande och utveckling av sjukdomen kan sammanfattas med förkortningen HLS (hälsosam livsstil). Det finns flera områden för förebyggande av hälsporer:
Corns, ingrown naglar, blåmärken orsakar ofta förändringar i fotens läge och skapar villkor för skada på plantarligamenten. Om det är obehag, smärta i hälområdet bör du omedelbart kontakta en läkare och börja behandlingen.
Övervikt ökar inte bara belastningen på fotens längdbåg. Samtidigt kan mycket tyngd vara bevis på en metabolisk störning, olika sjukdomar som direkt eller indirekt kan påverka tillståndet för plantar fascia, stimulera bildandet av hälsporer.
En aktiv livsstil, rätt näring, kontroll över hälsotillståndet gör det möjligt att undvika för tidig åldrande av leder och ben. Särskild uppmärksamhet bör ägnas till benvävnadstillstånd efter 40 år - risken för osteoporos. Medicin erbjuder en mängd mineral- och vitaminkomplex för att stödja muskuloskeletets hälsa.
Om du använder fela skor, är intensiva belastningar under sportträning ofta en vanlig orsak till hälspurs.
Skor med höga klackar ska bäras inte mer än 3-4 timmar om dagen. Ortopedister rekommenderar inte flip-flops, sandaler och andra typer av skor utan bakgrund för konstant slitage. Skor ska vara med en liten häl - 3-4 cm och fast på fötterna.
Med plana fötter måste du köpa ortopediska skor eller använda korrigerande insoles.
Enligt medicinsk statistik upplever nästan 25% av joggingarna hälssmärta. Anledningen - en icke-professionell inställning till träning. Sport är endast användbara med korrekt träning. Under tävlingar, hopp och löpning, måste du övervaka fotens position, gradvis öka belastningen. I händelse av skador, sprains, professionella råd att minska intensiteten av träning eller överge dem tills full återhämtning. Förnya avbrutna klasser behöver gradvis.
Effektiviteten av terapeutiska åtgärder beror i stor utsträckning på att diagnosen av sjukdomen är aktuell. Att se en läkare vid de första tecknen på hälspassan undviker dess komplikationer. Människor som är i "riskgruppen" - med plattfotighet, patologier och sjukdomar i led- och benapparaten, genomgår regelbunden fysisk undersökning. Självmedicinering, folkmedicin är oacceptabelt! Användningen av medicinsk utrustning bör utföras endast på rekommendation av en läkare och under hans tillsyn.
En av de viktigaste platserna i behandlingen av hälsporer är kost. Osteofyt bildas ur urinsyrasalter. Därför är huvudmålet med kosten att normalisera syrabasbasen, utsöndring av salter och minska risken för inflammatoriska processer i kroppen. Hämning kan provocera en förvärring av sjukdomen, därför är den helt utesluten.
Den exakta dietten väljs av den behandlande läkaren av patientens hälsoskäl. Att observera en sådan diet bidrar till att förbättra den övergripande hälsan.
Hälsporren kan kasseras med hjälp av de effektiva metoderna för traditionell medicin som ges nedan.
Metod nummer 1. I pannan måste du hälla alkohol och värme över låg värme. Här måste du vara extremt försiktig, eftersom alkohol är ett brandfarligt ämne. Häll sedan den heta alkoholen i ett handfat och håll klackarna i det i minst 10 minuter. Efter alkoholproceduren rekommenderar traditionell medicin inte att torka fötterna, alkoholen torkar sig själv.
Metod nummer 2. Du måste ta 50 gram djurgalla (utom fisk och fjäderfä) och blanda det med 30 gram schampo. Vid sänggåendet, ånga dina klackar och applicera denna blandning, vikla fötterna i en näsduk. För att förbättra effektiviteten i denna metod kan du bära varma strumpor av ull.
Metod nummer 3. Om spåren har en diameter på mer än 2 cm kan det leda till besvär under många år, kommer personen att ha utarmande smärta. Smärtan kan avlägsnas på följande sätt. Det är nödvändigt att samla nässlor i maj och vrida den genom köttkvarn. Du kan göra en komprimering från denna blandning och linda ett ben med ett bladblad. För fixering används vanligt bandage. De rekommenderar att du gör denna procedur före sänggåendet, men du kan gå med en kompress under dagen. Genomföra sådana åtgärder inom två veckor kan du bli av med smärta. När sporen är stor måste du regelbundet övervakas av en läkare.
Metod nr 4. Det är nödvändigt att gräva 200 gram av roten till irisblomman, tvätta och rulla i köttkvarn. Massa, du måste hälla alkohol och gömma dig från solen på en torr plats i 14 dagar. Efter två veckor måste du fukta bomullsflätan i tinkturen och binda den till hälen med ett bandage före sänggåendet. För bättre prestanda kan fleeceen täckas med en väska. På morgonen behöver du ta bort komprimeringen. Iris måste alterneras med petroleumjelly.
Metod nummer 5. För den här metoden, använd degen med honung. Spetsen är utsmyckad med honung från bovete, ett lager av deg ligger på toppen av det och en ullsocka sätts på. Med en komprimering rekommenderas att ta ett par dagar, ändra sedan fonderna. Med en månatlig behandling springer passerar.
Metod nummer 6. Det rekommenderas att applicera dagliga kompresser från tvätttvål. Det är nödvändigt att ta 100 gram tvål, gnugga den och smälta sedan. Applicera den erhållna konsistensen vid sänggåendet till hälen.
Metodnummer 7. Ett verktyg som har använts sedan antiken. Det är nödvändigt att ta en normal filtstart och gnugga spetsen på den i 20 minuter innan du lägger dig. I en månad kommer hon att passera.
Alla metoder för behandling av traditionell medicin kan vara extra. Det rekommenderas att utföra dem i samband med terapeutisk behandling. Det viktigaste är att inte glömma att det är nödvändigt att identifiera orsaken till sporen och neutralisera självutbildningen.
Skälen till bildandet av hälsporrar hos barn är på många sätt liknar de "vuxna":
Upp till 18 år har barnfot en god elasticitet och är därför lätt deformerad.
Behandlingsmetoder liknar också vuxna och väljs beroende på barnets ålder, svårighetsgraden av sjukdomen. Ofta är det endast i konservativa behandlingsmetoder att behandla hälspurs hos barn.
Svårare med symtom. Ett tecken på bildandet av hälsporer i ett barn kan vara klagomål på smärta, gångförändringar, hållning, minskad motorisk aktivitet. Var noga med att vara uppmärksam på barnens fötter. Corns, ingrown naglar, blåmärken tvinga barnet att lägga benet felaktigt, vilket kan orsaka deformation av foten och skada på fascia.
För ett barn är skor, sandaler, sneakers inte bara skor, utan också en "form" för foten. Därför bör det väljas enligt barnets ålder. Booties med mjuka sulor är bara lämpliga för "reglage", som ibland står på fötterna. Barn som tar de första stegen ska välja skor med en lädersula på en liten häl - ca 1 cm och med en bra fixering på benet.
Om vuxna tofflor inte rekommenderas rekommenderas skiffer inte, då är de förbjudna för barn! Förekomsten av sådana skor på butikshyllor är inte en bekräftelse på dess "användbarhet".
Ballettskor, sneakers är inte lämpliga för vardagligt bruk. Det rekommenderas inte att sätta barn i begagnade skor. Varje barn tramplar innersulan, bär ut sulan på sin egen väg.
Förutom vanliga orsaker är risken för hälsporbildning hos gravida på grund av fysiologiska förändringar - mjukning av ligament under graviditeten. Diagnos och behandling av den framtida mamman är svår på grund av begränsningarna att använda vissa metoder och mediciner. Därför är förebyggande åtgärder särskilt viktiga:
Gravida kvinnor (speciellt under tredje trimestern) kan inte stå stilla för långa köer och stopp, men tysta promenader är användbara.
Vid formation av kalkröret under graviditeten är behandlingen vanligtvis begränsad till sparsamma smärtstillande medel - salvor, fläckar, mindre ofta injektioner, för att inte skada barnets hälsa.