Vad säger smärtor i sken när man går?

Underbenet är den del av benet som är knuten till knäet och fotleden. Eventuella sjukdomar och skador på ben, hud, muskelvävnad, blodkärl och nerver kan orsaka obehag i detta område. Ofta orsakar smärta i underbenet problem med knäet eller fotleden, och även med ryggraden. I vart och ett av dessa fall finns det andra specifika symptom förutom ömhet. Och bara några skador och sjukdomar ger ont i benen när man går. Dessa inkluderar framför allt specifika skador på ben och muskler, såväl som vaskulära patologier koncentrerad direkt i detta område.

Sträcker benmusklerna

Oftast uppträder muskelsträckning med skador, felaktiga rörelser i benet och vid olyckor. Faktum är att en viss muskel har en otillräcklig belastning, som i hög grad överstiger dess fysiologiska styrka. I det här fallet bryts muskelfibrerna, mot bakgrund av vilken inflammationsprocessen börjar utvecklas.

Arten av smärta

Om skadan är liten kommer foten inte att vara öm i vila. Men någon rörelse framkallar en skarp smärta, som vid en sammandragning av muskeln, bryts de skadade fibrerna oundvikligen igen.

Oftast sträckt muskeln i den plats där den går in i senan och är knuten till benet. Det finns också fullständiga raster av fibrerna själva, liksom tårar från musklerna från benen.

Med sådana skador känner personen en otrolig smärta, eftersom inte bara muskelvävnaden är skadad men också nervös. Patienter klagar på stabbing, skarpa smärtor som förvärras oerhört av fotens rörelser, vilket åtföljs av en sammandragning av den skadade muskeln.

På bara några timmar ökar inflammationen i skadorna, vilket ökar smärtsyndromet väsentligt. Om en vävnadsbrott orsakade blödning kommer ett hematom att byggas upp i den drabbade delen av underbenet.

Hur man behandlar en försträckning?

Första hjälpen och behandling i sådana fall ger en rad åtgärder:

1. En ispress komprimeras direkt till skadaområdet. För vad du kan använda is, inslaget med en trasa, varmvattenflaskor med kallt vatten och till och med frusna livsmedel. Sådana förfaranden hjälper till att lindra smärta och förhindra utveckling av ödem. Applicera is i tid upp till 15 minuter flera gånger under de första 2 - 3 dagarna efter skada.
2. Offeret rekommenderas bäddstöd och komplett vila för benen, särskilt de första dagarna. Om skadan är utan komplikationer får den flytta när den skarpa smärtan sjunker, men det är nödvändigt att utesluta någon fysisk aktivitet i minst en vecka.
3. Den skadade muskeln är fast med ett elastiskt bandage. Detta kommer att bidra till att förebygga skador och överdosering. Du kan byta ut det elastiska bandaget eller golfen.
4. Anestesi utförs enligt standard schemat för schäfer, det vill säga med hjälp av icke-steroida gruppdroger. Det är tillåtet att ta tabletter eller injektioner av diklofenak, Ibuprofen, Naiz.

Vid fullständig bristning eller samtidig skada på flera muskler och ledband krävs mer allvarlig immobilisering. Oftast appliceras en gjutgjutning i upp till 3 veckor. Kanske användningen av en specifik ortos, begränsande rörelse i fotleden och hålla underbenet.

Microcrack eller fraktur i benet

Benet i underbenet är skadat när det faller från en höjd på underbenen, trubbiga, direkta slag mot benet. Benvävnaden påverkas faktiskt av krafter som är flera gånger högre än elasticiteten.

Tyvärr finns endast bruttofel på röntgenbilder, där det finns förskjutningar av benfragment eller stora fragment som överstiger 5 mm. Med mikroskador kan skador inte återspeglas i bilderna.

• inflammation;
• svullnad;
• överkänslighet.

Patienten klagar på att han har smärta i underbenet när han går, vilket orsakas av en ökning av trycket på skadan med belastningar på värkbenet.

Varför uppträder smärta i frakturer?

Vid en fraktur upplever en person akut smärta redan vid skadan, vilket förklaras av skada:

1. Själva benet Intraosseösa smärta receptorer, som är ansvariga för bildandet och överföringen av nervimpulser, är irriterad. De befinner sig i de yttre benmembranen och är skadade tillsammans med benet.
2. Mjuk närbenvätska. Benfragment skadar oundvikligen mjukvävnaden belägen runt benet. Ofta är en fraktur följd av muskelstam, skada på huden, blodkärl. Nervändningar som ligger i sådana vävnader och ger stark smärta.
3. Nervvästar. Patienten känner mycket mer smärtsamma känslor om nerverna själva krossas eller skadas av fragmenten. Samtidigt kommer smärtan att koncentreras inte bara i den främre delen eller på baksidan av underbenet utan också längs nerven och i stället för dess innervation, till exempel i foten, tårna, hälen.

Mot bakgrund av förstörelsen av celler i olika vävnader börjar ämnen frigöras som ger upphov till utvecklingen av den inflammatoriska processen. Mot denna bakgrund ökar svullnaden och stört lokalt blodflöde. Samtidigt ökar känsligheten hos vävnader många gånger och en person upplever smärta, inte bara när han går, men också vid några rör i benen.

Det finns emellertid sprickor där smärtan är helt frånvarande eller mild. En sådan anomali händer vid "patologiska frakturer" som framkallas av onkologiska processer. Det förklarar frånvaron av smärta genom förstörelsen av nervänden.

Hur behandlas en fraktur, en spricka?

Offret efter frakturen kräver kompetent förstahjälp. Eventuella manipuleringar med immobilisering, transport utförs endast efter adekvat anestesi. För detta ändamål används NSAID, i kritiska situationer narkotiska analgetika.

För sjukhusvistelse av en person krävs transport immobilisering av lemmen, för vilken ett däck appliceras från foten till höften. Efter en röntgenundersökning beslutar läkaren om ytterligare behandlingstaktik:

• för sprickor appliceras en gjutgjutning;
• Om bilderna visar en kompensation matchas fragment på sjukhuset och fixeras med gips i 3 till 6 veckor.
• flera frakturer, såväl som öppna sådana med mjukvävnadskada, behandlas kirurgiskt.

I framtiden rekommenderas patienten vila i 2 veckor efter användning av kryckor för rörelse. Under rehabiliteringsperioden efter borttagandet av gipset läggs tonvikten på träningsterapi, fysioterapi och massage.

Ateroskleros av artärerna

Ateroskleros anses vara en kronisk metabolisk sjukdom. På grund av kolesterol- och fettmetabolismstörningar bildas aterosklerotiska plack, vilka också täppa till de stora och medelstora artärerna, vilket stör blandningen av blod till olika vävnader. En sådan sjukdom börjar utvecklas efter 20 år mot bakgrund av en stillasittande livsstil, rökning och ätande feta livsmedel. I framtiden går det fram och i åldern 45-50 år uppenbarar sig allvarliga komplikationer.

Smärtan hos ateroskleros

Smärta i den främre eller bakre främre aterosklerosen beror på överlappningen av lumen i artärerna som ligger i denna del av benet. När kärlet i patologins initiala steg blockeras upp till 70% framträder smärtan endast under stress. Under gång, körning, motion, vävnader kräver ökad mängd syre. Fartygen kan emellertid inte tillhandahålla detta behov, som ett resultat av vilket syresvält i vävnaderna uppträder, som uppenbaras av smärta.

När du går länge börjar din skina plötsligt att göra ont, vilket gör det angeläget att stanna och vila. Sådan vila tillåter syrebalans i vävnaderna att återhämta sig och obehaget går bort. Om det inte är möjligt att ge foten en vila börjar personen halka. Sådan intermittent claudication är ett karakteristiskt tecken på kärlproblem.

Men med sjukdomsframstegen förvärras situationen. Lumen i artären smalnar ännu mer, och bara vila räcker inte för att återställa syresvältet i vävnaderna. Även den minsta ansträngningen orsakar smärta.

Dessutom dämpar cellerna, mot bakgrund av förlängd syreförlust, vilket resulterar i att bradykininer börjar frisläppas - aktiva partiklar, vilket framkallar förekomsten av grov och ganska allvarlig smärta, även i vila.

Placeringen av obehagets plats på underbenet beror på placeringen av artärerna som påverkas av ateroskleros.

video

Video - Shin Pain

Principer för behandling

Utvecklingen av ateroskleros bidrar till dålig näring och brist på fysisk aktivitet. Därför spelar förändring av vanor en stor roll i behandlingen av denna patologi. Patienten rekommenderades:

• revidera kosten från vilken högt kolesterol mat är uteslutet;
• inkludera måttlig fysisk aktivitet i dagbehandling;
• sluta röka

Gör inte utan läkemedelsterapi.

• förbättra metaboliska processer i Trental-typ vävnader;
• öka syremättnad - Actovegin;
• reducera kolesterol - statiner.

Vid allvarlig hypoxi hos vävnaderna på benen, när kärlet inte kan utföra sina funktioner, är kirurgi nödvändigt. Det drabbade området av artären avlägsnas eller plackerna förstörs mekaniskt, vilket återställer kärlets patency.

Tyvärr, efter ett kirurgiskt ingrepp, är återfall inte ovanligt, eftersom patienter inte lyssnar på rekommendationerna för beteendeterapi utan vilken fullständig återhämtning som är omöjlig.

Åderbråck på benen

För venös insufficiens kännetecknas ett överflöde av perifer och djup vener med blod. För det första är det med sådana patologier de ben och fötterna som lider. Sjukdomen är förknippad med skador på ventilerna, vilka i sitt naturliga tillstånd förhindrar utflödet av blod. Vid ventilens svaghet bildas sprickor mellan sina fönsterluckor. Följaktligen tenderar den venösa vätskan i motsatt riktning, vilket framkallar stagnation av blod och sträckning av kärlväggarna. Mot denna bakgrund ökar trycket i venerna signifikant vilket leder till en ännu sämre försämring av venösa ventiler.

Smärtan hos åderbråck

Vid sjukdomsbegäran klagar patienterna mer av tunghet i benen. Men med långvarig exponering för benen i venerna ökar trycket avsevärt, vilket leder till smärta i underbenen. Ytterligare kronisk ökning av venerna och utseendet av noder. Både den bakre och den främre delen av tibia är täckta av det venösa nätverket.

Eftersom blodet inte flyter i tillräckliga mängder till vävnaderna som ligger ovanför venen, börjar deras hypoxi, vilket orsakar svår smärta. Och i början skadar benens sjukdomar bara efter en lång vistelse i personen upprätt, och det räcker att lyfta upp dem för att säkerställa normalt blodutflöde. Med framväxten av smärtstillande patologi framträder allt oftare under obetydliga belastningar och i vila.

Hur man lindrar åderbråck?

Börja behandling av åderbråck med eliminering av provokerande faktorer. Patienten rekommenderas att vägra:

• bär obehagliga och höghäftiga skor;
• otillräckliga belastningar på benen;
• lång vistelse i statisk form;
• dåliga vanor.

Som primär och sekundär förebyggande åtgärder tillämpas i samband med en måttlig belastning på benen. När varicose rekommenderas promenader, simning. Var noga med att tilldela en diet som syftar till att bli av med övervikt, förstoppning.

Vi rekommenderar en svag massage, kontrasterande dusch, dousing, walking barfota, bär kompressionsunderkläder som bedövningsmedel och medicinska förfaranden.

• icke-steroida läkemedel för svår smärta;
• venotoniska tabletter och salvor som tona blodkärl och tunna blodet, förhindrar bildandet av blodproppar.
• antikoagulantia som reducerar blodkoagulering;
• vitamin.

Kirurgisk ingrepp är nödvändig vid komplikationer som trombos, hudsår, tromboflebit.

Orsaker till plötslig smärta i underbenet under gång kan vara av både traumatiskt och vaskulärt ursprung. Och sådana sjukdomar behandlas med helt olika metoder. Därför, när sådana symptom uppstår, bör du inte försöka bli av med smärtor av folkmedicin eller smärtstillande piller.

Ett behörigt beslut skulle vara ett överklagande till en läkare som kan föreskriva ett komplex av diagnostiska åtgärder och förklara på grund av resultatet av undersökningen varför det är smärtsamt att gå och hur man klarar av problemet.

Varför finns det ont i underbenet framför

Smärtavkännande receptorer finns i de flesta benbenen. Smärta i underbenet orsakas av dess nederlag. I de flesta manifestationer provas smärta i fotleden framifrån av sjukdomar som lätt behandlas.

Orsaker till smärta

Orsaker till smärta i benen, när man går - trötthet, stark fysisk ansträngning. Problemet löses uteslutande av en läkare.

Skador, patologiska processer som orsakar smärta i benet, villkorligt på lokaliseringsplatsen är indelade i grupper:

• muskelpatologi;
• skador på ledband och senor;
• skador på ben och skräp
• patologiska processer av nervändar och blodkärl;

Orsaker som orsakar smärta i nedre benen är: graviditet, hormonbaserade läkemedel, försämrad vatten-saltbalans i kroppen, radikulit i ländryggen, inflammatoriska processer i fettvävnader, brott av en cyste som ligger i poplitealzonen.

Patologin i musklerna i benet

Orsaker till smärta i benen när man går - ett antal sjukdomar i muskelvävnad:

• myosit, manifesterad av yttre smärta, förvärras av tryck på det drabbade området, andra effekter. Sjukdomen orsakar domningar och styvhet i rörelsen. Med utvecklingen av sjukdomen, i frånvaro av korrekt behandling, börjar en atrofisk process i musklerna;
• fysisk stress är inneboende hos idrottare. Risken för muskelskador ökar när man använder en löpsko som inte skyddar foten från att vrida foten inåt medan den rör sig på lutande ytor. Obehag manifesteras framför, utanför, på insidan. Lokalisering av smärta beror på vilken grupp eller del av musklerna som utsätts för stress.
• spasma, skarp smärta på höger eller vänster sida av benet, från överarbete, problem i arbetet med kroppens metaboliska system, dålig cirkulation. Shin smärta skarpa. Om allvarliga hälsoproblem är signalerad av det konstanta utseendet av kramper på natten;
• sträcker sig och slits, förekommer vid allvarliga sporter medan du bär obehagliga skor. Symtom som skadar benens muskler och benen är mycket svullna, förekommer under den första dagen;

Skador på ligament och senor

Allvarlig smärta i framkanten av benmusklerna, på grund av skador på ledband och senor, har varierande grader av svårighetsgrad och lokalisering. Orsaker i de första processerna som orsakade destruktionens utseende. Skador kan bero på:

• inflammation i patellärligamentet. Att uppnå smärta bildas framför den nedre delen av muskeln. Ett annat symptom är att benet är svullet i området under patella;
• brott i ligamentet i patella leder till en fullständig brist på kontroll av motorfunktionen i knäleden. Offret kan inte stå på sitt eget ben, böja det. Vid skadan hörs en krasch, känslorna liknar ett slag mot knäets framsida med en pinne. Efter en halv månad börjar processen med muskelatrofi. Skada orsakas av en misslyckad landning efter ett hopp eller snubblat när du klättrar en stege;
• skada på benens achillessän. Skador är vanliga. Smärtan är akut, lokaliserad mellan foten och kalvarna. Skador orsakas av en skarp belastning under idrottarnas början, utan att först värma upp gastrocnemius-muskeln och Achillessenen.

Skador på benvävnad och träd

En vanlig orsak till skador på benets integritet, faller, systematisk belastning. Det finns ett antal sjukdomar som orsakar skador på benets ben:

• osteomyelit, en purulent process av nekrotisk natur, täcker musklerna och hjärnan inuti benet. Grunden för förekomsten är purulenta mikrober som kommer in i kroppen genom vävnadsskada eller på grund av öppna frakturer.
• Osgood-Shlyattera sjukdom, inflammerade tibia mellan senorna. En vanlig orsak till smärta i knäet och framför ungdomar. Orsaker - intensiv tillväxt av ben- och fotledsmusklerna vid denna ålder
• artrit, provocerar inre smärta i benets muskler och underbenets framsida;
• benpatologi av dystrofisk natur, kallad osteoartros. Smärtan är permanent;

Patologiska processer av nervändar och blodkärl

Ofta uppstår obehag när blodproppar bildas i blodkärlen, och det finns otillräcklig blodtillförsel till benen. Förutom den inre smärtan hos ben och muskler är symtomen:

• Benen blir blek vit, kall för beröring;
• På den skadade lemmen är puls extremt svagt palpabel, kände sig inte alls;
• kronisk muskelsvaghet uppträder;
• det är svårt för patienten att hålla balans på en plan yta;
• benen blir dumma;
• dåligt läka sår som orsakar smärta i underbenen.

Ofta är orsakerna till smärta i benen resultatet av åderbråck.

Hormonala orsaker till problem

Ofta uppstår smärta i underbenet under graviditet, hormonella droger. Orsaker till obehag under hormonella förändringar i brist på salt i kroppen. Smärta under graviditeten orsakas av svullnad i benen.

radikulit

Radikulit av ländarna påverkar de sciatic musklerna. Smärta i inre ländryggsregionen, mellan sakrummet, produceras på ytan av benen. Ofta kompletteras känslorna av obehag med känslan av krypande kryp.

cellulit

Att vara en inflammatorisk process, lokaliserad under huden, kan provocera bildandet av smärtsamma globuler i fettskiktet, upp till 50 mm i storlek. Huden är svullen och får en ljus röd färg. Formationer varar upp till flera år, spränger, lämnar små håligheter på ytan, huden är täckt med mörka fläckar.

Patologiens utseende åtföljs av smärta, illamående, kräkningar, aptitlöshet, ökning av patientens kroppstemperatur.

Behandling av smärta i underbenet

För att förstå vad man ska göra, hur man behandlar de känslor som orsakat obehag, är det viktigt att sluta flytta, applicera kallt, lindra smärta och inflammation. Du måste applicera is genom ett mellanliggande tyg, vilket undviker inflammatorisk process från överkylning av vävnader. Applicera inte kall på öppna sår. Därefter bör du söka medicinsk hjälp.

Vad man ska göra, vad betyder att behandla, bestämmer läkaren, baserat på resultaten från blodprov, urin, röntgen. Det är viktigt att eliminera orsaken till sjukdomen, för att förhindra eventuella negativa konsekvenser.

Ibland, för diagnosen, valet av en behandlingsmetod krävs ytterligare studier: ultraljud och Doppler. När graviditeten kräver en avancerad metod för att diagnostisera tillståndet.

Behandla benmärgen konservativt eller kirurgiskt.

Konservativ behandling

Metoden innefattar användning av anestetika, medel för att avlägsna inflammatorisk process, metoder för traditionell medicin. Antibiotika, icke-steroida medel och hormoner, om nödvändigt, påverkar orsakerna till smärta.

Under graviditeten är de flesta läkemedel och ingrepp kontraindicerade för användning, används vid nödsituation, under överinseende av en läkare.

Kirurgiska händelser

Kirurgi är en metod som används när det är absolut nödvändigt när terapeutiska medel inte ger förbättringar av patientens tillstånd, i en nödsituation, när ett ben krossas eller en öppen fraktur.

Åtgärd för att förebygga skador på underbenet - bära bekväma skor, värma upp lederna före de antagna belastningarna.

Benvärk i underbenet

Smärta i benen är ett komplicerat och irriterande problem för en person, eftersom denna sjukdom är ett symptom på allvarliga sjukdomar som trombos och tumörer. Tyvärr är detta inte en komplett lista över sjukdomar som kan uttryckas av detta obehag i underbenet. Ofta indikerar smärtan den första skeden av sjukdomen. Det bör tydligt förstås att det helt enkelt är omöjligt att försena med en resa till läkaren, eftersom det är möjligt att väsentligt förvärra det redan existerande obehagliga tillståndet med hälsan. Denna artikel kommer att diskutera de främsta orsakerna till problem med shin, som alla har egen behandling och kurs. Observera att några av dessa skäl kan elimineras oberoende, men det finns få av dem.
Smärta i underbenet signalerar sjukdomen. Ungefär hälften av alla som klagar över denna sjukdom lider av trombos. Och det var han som orsakade smärtan. Fördröjning med behandling kan vara dödlig. En blodpropp som bildats i artären, helt enkelt sätter, sätter press på allt runt, och därför är det obehag. Faren ligger i det faktum att han kan bryta sig bort från väggarna och snabbt ta in venen, som omedelbart stänger. Dessutom kan venen som kan vara igensatt inte nödvändigtvis vara placerad i nedre extremiteterna. En trombos kan enkelt röra sig genom venerna tills den blockerar en av dem. Vad kallas en chans. Om detta dödliga elementet "fastnar" i lungens huvudsakliga blodomlopp, kommer döden följas omedelbart. Således har en person som har smärta i underbenet när han går, helt enkelt ingen rätt att visa försumlighet i förhållande till sin egen hälsa.
Det finns olika diagnostiska metoder som låter dig identifiera en specifik sjukdom, eftersom det finns så många av dem. Först och främst kommer en kompetent specialist att kasta styrka för att utesluta sannolikheten för trombos, eftersom denna sjukdom är störst. I vilket som helst av dess steg är sannolikheten för en operabel avlägsnande av blodpropp hög.

Benets struktur

Underbenet är den del av benet som ligger mellan hälen och knäet. Den har en liten och stor tibia. De har i sin tur en kopp över knäet. Från nedan går dessa ben i anklarna, vilka är deras processer. Läkare delar benet villkorligt på baksidan och framsidan.
När det gäller musklerna ligger de längs framkanten av benen och på baksidan. Det finns en uppdelning av dem i tre grupper. De främre musklerna bidrar till förlängningen av tårna och hela foten. De yttre musklerna hjälper i sin tur foten att böja och rotera. Ryggmusklerna, eller gastrocnemius, behövs för att böja foten och tårna.
Ofta finns det fall där en person har smärta i underbenet, men det finns ingen sjukdom. Men för att utesluta alla möjliga sjukdomar, bör du också kontakta en specialist. Tänk på smärtmekanismen för bättre förståelse.

Smärta mekanism

Skenet, som alla andra delar av kroppen i princip, trängs in av tusentals nervändar. De hjälper faktiskt en person att känna smärta. Det finns nerver i musklerna, i vävnaderna och även i senorna. Med andra ord är de inte bara i benen. Sålunda kan någon del bli inflammerad, och därmed nervändarna. Därför känner en person smärta - irritation hos nervreceptorerna. Att citera exemplet av samma trombos är det värt att notera att när det blåser in blodkärlens väggar och vävnader runt.
Men som tidigare nämnts är sjukdomen inte alltid orsaken till smärtan. Ständig stress på benen kan orsaka obehag i kalvområdet. När den främre delen av benet gör ont, så troligtvis kände musklerna överbelastning.
Flickor som spontant bestämmer sig för att ta sig in i den efterlängtade formen, kör feverishly och hoppar för att uppnå önskat resultat så snabbt som möjligt. Men för en oförberedd kropp är detta en enorm börda. Ömt ben efter körning - en vanlig sak med en sådan analfabetisk idrottssätt. Men den här typen av belastning kan orsaka hjärtrytmstörningar, liksom en ökning av blodtrycket. Detsamma gäller om en person regelbundet gav sin kropp en stabil hög belastning, och sedan av någon anledning slutade klasser. Muskler och senor, som brukar vara i god form, känner sig immobiliserade och börjar spränga av smärta.
Inte bara för kompetent sport rekommenderas att samråda med tränaren. Eftersom endast en kvalificerad tränare kommer att berätta för en person vilken belastning som är optimal för honom. Med villkoret för en gradvis ökning av belastningen.
Enkelt uttryckt är den främsta orsaken till obehag i underbenen droppen i belastningar på benen. Det är värt att uppmärksamma hur mycket du måste gå, klättra upp trappor och till och med hoppa. Om smärtan fortfarande uppstår, bör du tillgripa användningen av salvor, som för närvarande är många i apotek. Många fans och sportfansare märkte bara att sportläkare har bråttom för att fästa is på skadade benmuskler hos en idrottsman. Det här är en mycket effektiv metod, så du kan inte rabatta den. Om det under 3-5 dagar efter att du använder salvor, lätt massage och avkoppling leder smärtan inte, bör du besöka en specialist på medicinsk institution.
Orsaken till skador kan vara alla slags störningar och till och med frakturer. I dessa situationer utesluts självbehandling, eftersom du kan provocera en hel lista med konsekvenser. Bråksmärt karakteriserande akut.

Shin Pain - 13 sätt att lugna ömma fötter

Shin Pain - Allmän information

Det roliga är den här smärtan i underbenet. De flesta vet när de har det, men det verkar som att ett mycket litet antal personer, inklusive specialister, vet vad det är. De flesta läkare föredrar termen "tendinat" eller "periostit", även om de inte kan säga vilka av dessa termer faktiskt beskriver detta tillstånd.

"En smärta i underbenet kan betyda många saker", säger Marjorie Elbom, certifierad tränare och biträdande chef för International Institute of Sports and Medicine vid University of Indiana Medical School. "Många tror att det representerar det första skedet av sprickor från spänning, andra att detta är irritation av musklerna, och andra säger att det här är irritation av senor som fäster musklerna i benet. Sålunda är problemet med smärtbehandling associerat med problemet med att bestämma vad det egentligen är. "

Detta kan förklara varför så många aktiva människor i båda könen och i alla åldrar lider av smärta i underbenen. Shin smärta förekommer ofta hos aerobicspeditioner (cirka 22% av studenterna och 29% av instruktörerna) och långdistanslöpare (cirka 28%).

Det är välkänt att oelastiska ytor med en fjäderbeläggning kan orsaka smärta i skenorna på ett ögonblick, och det gäller människor som går längs en konkret väg, liksom de som övar det. Andra orsaker till smärta i underbenen är felaktig hållning, obehagliga skor, plana fötter, otillräcklig uppvärmning, felaktig körning och gångteknik, överträning, och så vidare. Att få smärta i underbenet är lätt.

Symtom är vag och ofta misstas för tecken på frakturer från stress. Men i typiska fall betyder smärta i underbenet smärta i underbenet på ena eller båda benen, även om det inte finns något område med speciell smärtkänslighet. Smärta, inklusive värk, kommer att känna på benets främre yta efter fysisk aktivitet, och det kan också uppstå och öka under aktiviteten.

De verktyg som beskrivs här är utformade för att hålla smärtan i underbenen från framsteg till sprickor från spänningar och låta dig fortsätta en aktiv livsstil utan att orsaka mycket skada. Verktyg som uppmuntrar dig att sträcka eller träna dina kalvsmuskler kan vara till hjälp för att förebygga återkommande fall. Som alltid, låt din guide vara smärta. Om någon av de rekommenderade här förvärrar känslan av obehag, gör det inte!

tips

Börja från marken

"Börja med att studera ytan," rekommenderar Elb. "Om du går, kör, dansa, spela basket eller något annat på en fast, oelastisk yta, måste du ändra den."

För de som tränar aerobics, uppstår den högsta nivån på betonggolv täckta med mattor, medan klasserna på trägolv gör minst skada. Om du behöver öva på ett oelastiskt golv, se till att instruktören endast lär ut aerobics med låga effekter eller att rummet är försedd med skummattor av hög kvalitet. Det är bättre för löpare att välja gräs eller jord än asfalt och bättre asfalt än betong. Betong är inte elastiskt alls och bör undvikas i alla fall.

Gå sedan till skorna

Om du inte kan ändra ytan eller om du upptäcker att problemet inte är i det, måste du, enligt experter, "söka efter andra skor". "Var uppmärksam på fotbågens stöd", säger Dr. Albom, "kvaliteten på sulan och fribågen absorberad av chocken. Skorna borde ha en vrist och det ska försiktigt monteras. "

Övningsövningar som lägger tung belastning på framfoten bör bedömas med förmågan att absorbera stötar på detta område. Det bästa sättet att kontrollera är att bära skor i butiken och hoppa på tårna och sedan på plana fötter. Motstånd mot påverkan från golvet bör vara fast, men inte hård.

För löpare är valet lite svårare. Exempelvis har studier visat att ungefär 58% av alla löpare med smärta i underbenen är överdrivet permeerade (det betyder att foten roterar inåt). När du väljer skor för att förhindra pronation, måste du ibland ta mindre stötdämpande skor, speciellt om du har ont i underbenet.

Byt skor ofta

Ett sätt att vara säker på att dina skor behåller de mest stötdämpande egenskaperna är att byta dem ofta. Harry M. Gordon, ortopedisk kirurg, chef för ett löpande program vid University of Pennsylvania Sports Medical Center i Philadelphia, ger råd för att undvika smärta i sken: löpare som kör 40 km eller mer per vecka behöver en ny sko var 60-90 dagar, på mindre avstånd måste skorna ändras var 4-6 månader.

De som gör aerobic, tennis eller basket två gånger i veckan behöver nya skor 2 eller 3 gånger om året, medan de som övar 4 gånger i veckan var 60: e dag.

Följ några enkla regler.

Så snart du har ont i dina ben, följ regeln: vila, is, klämband och förhöjt läge på benet i 20-30 minuter. "Underskatta inte isens effekt", säger Albom. - Förfarandet med is är enkelt: sätt din fot på dammen, applicera ett bandage och på toppen - en bubbla med is i 20-30 minuter. "

Kontrastbad

En variant av ovanstående behandling är ett kontrastbad, vilket är särskilt effektivt för smärta på benets inre yta. Använd denna metod alternativt: 1 minut med is, 1 minut med värme. Gör detta innan du börjar någon form av aktivitet som kan orsaka smärta i underbenet och fortsätt i minst 12 minuter.

Träna dina kalvsmuskler

"Vi finner att sträcker Achilles senor och kalvsmuskler är en utmärkt förebyggande åtgärd mot smärta i skenorna, säger Elbom. "Om du är kvinna och ha 5 cm höga klackar varje dag, sträcker du inte alls alls."

Stretching hjälper till att med förkortade muskler överförs större vikt och spänning till benen i underbenet. Lägg händerna på väggen, lägg en fot bakom den andra och tryck långsamt fotfotens häl som ligger bakom, till golvet. Gör det 20 gånger och upprepa med den andra foten.

Ta hand om senorna

Dr Gordon föreslår denna enkla teknik för att sträcka Achillessenen: stå på golvet, fötter på ett avstånd av 15 cm från varandra. Böj sedan dina armbågar och knän framåt, samtidigt som du håller ryggen rak. Nå spänningen och spara den här positionen i 30 sekunder. "Du borde känna en verklig sträcka i nedre delen av kalvsmusklerna", säger han. Upprepa övningen 10 gånger.

Master massage

"Med smärta på underytans främre yta, kommer du att massera området nära kanten av underbenet men inte direkt till underbenet", säger Rich Feig, meddirektör för American Institute of Sports Massage i New York, författare till Athletic Massage. Massera direkt över benet kommer att förvärra inflammation.

För att minska smärta med en massage, sitta på golvet, böj ett knä och placera foten platt på golvet. Börja med att lätt strida båda sidor av benet med dina palmer, flytta dem fram och tillbaka från knä till fotled. Upprepa dessa sträckningsrörelser flera gånger. Ta sedan tag i kalvsmuskeln och fingertopparna massivt hela området och pressa så hårt som möjligt.

"Du kommer definitivt vill återställa längden och underlätta spänningen i senorna i övre och nedre benen", säger Feig och noterar att en bra massage också bidrar till att förbättra blodcirkulationen i denna del av kroppen.

Korrekt fotfel

"Orsaken till smärta i skenorna kan ibland vara plana fötter eller en mycket hög fotbåge", säger Dr. Gordon. "Om du har plana fötter, fungerar muskeln på kalvens inre yta mer och blir tröttare snabbare och tvingar benet att ta på sig mer vikt."

Om du har plana fötter kan du behöva skor med extra stötdämpande material eller med en enhet som stöder foten. Inlägg kan köpas på sportvaruaffärer, men det är bäst att gå till ortopedisten innan du använder dessa linjer efter eget gottfinnande.

"Smärtan i det yttre underbenet är ibland förknippad med mycket höga valv," säger Dr. Gordon. "Därför krävs många övningar för att sträcka och stärka musklerna, och eventuellt ortopediska enheter."

Utveckla muskler, minska smärta

Skinsmärta kan ibland förebyggas genom att musklerna kring underbenet stärks. Dessa muskler bidrar till att sänka fotens hastighet och släckningen skjuter när du går eller går. Följande hjälper till att stärka dem:

• Försök cykla med fötterna fästade på pedalerna. Varje gång du trycker på pedalerna, fokusera på att dra musklerna på underbenets framsida. Cykling ger också bra fysisk ansträngning utomhus, utan att försvåra smärtan i skenorna.
• För dem som inte har möjlighet att använda cykeln, kommer att gå på deras klackar ger ungefär samma effekt, vilket får musklerna att röra sig och sträcka sig runt underbenet varje gång du tar ett steg;
• Om du är intresserad av en övning som kräver stor ansträngning, försök här: Sätt på kanten av bordet, vilket är tillräckligt högt så att dina ben inte når golvet. Kasta en socka fylld med korn över foten, eller du kan göra en last som väger 2 kg från en gammal burk färg genom att fylla den med grus. Häng denna vikt genom foten i skon så att ledningen inte orsakar skada. Böj ditt knä uppåt. Upprepa så många gånger du kan, spänna dina kalvsmuskler varje gång du lyfter upp benet.

Smärta i smärta eller spricka?

På grund av det faktum att många experter anser smärta i underbenet som ett tidigt skedebrott, är det ibland svårt att prata om skillnaden mellan dessa två förhållanden. Helt rätt, från en lång försummelse kan smärta i underbenet vara en spricka från stress. Hur vet du om du har korsat den här raden? Vi frågade om den här tränaren Marjorie Albom.

"I en spricka från stress kommer du att ha exakt lokaliserad smärta," säger hon. - Om någon frågar dig var det gör ont kommer du att kunna hitta en eller två fingrar på den platsen. Detta kommer att vara en knäckningsplats, och denna punkt är specifik. Benets spricka kommer att uppvisa smärta obehag upp och ner längs hela benets längd. "

Varför uppstår smärta i benen när man går?

Receptorer som svarar på smärta, är främst i benen. Smärta i benen när promenader uppträder på grund av överträdelser av dess delar. I de flesta situationer orsakas smärta i underbenen av patologier som lätt kan botas.

Orsaker till smärta i benen?

Orsaker till smärta i benen kan varieras. Dessa inkluderar trötthet, överdriven motion. Att lösa dessa svårigheter är bara en specialist.

Brott som orsakar smärta i benen kan delas in i följande kategorier:

1. Muskelstörningar
2. Abnormiteter i ledband och senor;
3. Brott mot ben och dägg;
4. Störningar i nervprocesser och kärl.

Skälen som orsakar smärta i benen när man går, innefattar: barnets barndom, användning av läkemedel som innehåller hormoner, patologi i kroppens vatten-saltbalans, ischias i ländryggen, inflammation i vävnaderna, bristning av cystiska formationer som finns i poplitealen område.

Cirkulationsproblem

Patologin för arteriell eller venös blodcirkulation i ankelområdet leder oundvikligen till obehagliga känslor. Ofta är symtomen som följer:

• Utsprånget av venösa kärl ovanför hudens ytskikt;
• Rödhet i huden i närheten av förekomsten av en störning med kärlen;
• Den skarpa förekomsten av konvulsiva manifestationer i muskelvävnad, som uppstår som ett resultat av skarpa temperaturskillnader och med ökande belastningar på nedre extremiteterna.
• Tunghet i nedre extremiteterna, domningar och stickningar i vristområdet
• Ödem som förekommer i ankeln och fötterna
• Bildandet av täta formationer i underbenet, vilket kan känna under palpation.

Så det visar sig att ovanstående tecken i de flesta situationer kan indikera att det sker en snabb framsteg av brott mot venösa och arteriella kärl. Behandla dem med genomförandet av enbart konservativa metoder, som inkluderar användning av krämer, geler, salvor, tablettmedel och användningen av speciella kläder med fixeringseffekt är osannolikt att det inte är möjligt.

Den huvudsakliga metoden för fullständig eliminering av cirkulationsproblem är att det är nödvändigt att genomföra fullständig kirurgisk eller minimalt invasiv terapi. Det kommer att bestå i det faktum att de dilaterade venösa kärnen tas bort. Det är också möjligt att utföra clearing med hjälp av en laser eller kemiska komponenter.

Cirkulationsproblem och sjukdomar som orsakar dessa problem (tromboflebit, endarterit) kan behandlas med hjälp av operativa metoder och konstant användning av droger, vars effekt är förändringar i blodviskositeten. Om det förekommer alltför djupa kränkningar i kärlen, så kommer det att finnas en indikation på deras fullständiga eliminering.

Efter träning

Många som spelar sport klagar på det omedelbart efter träningsprocessen, de upplever smärta. Placeringen av dessa smärtor manifesteras i vristområdet. De smärtsamma känslorna framför benet är ganska sällsynta - de uppträder på grund av slag, blåmärken och andra fysiska påverkningar på benet. Korrekt träning kan vara ganska komplicerad handling, och ett viktigt faktum är behovet av att följa träningsmetoderna.

Milda smärtor som har ett dragande utseende och inte medför mycket besvär och obehag är ganska vanliga. De förekommer hos idrottare som för första gången accentuerade sitt intresse för att pumpa dessa muskler. Mjölksyran som produceras under den fysiska aktivitetsperioden leder till smärta. Men efter ett par dagar har det löstats, kommer det här problemet att lösas på egen hand, utan några ytterligare åtgärder.

Om du tränar hemma under ganska lång tid, och efter träning känner du fortfarande smärta i fotleden, då kan orsaken ligga i den vanliga överdriven träningen. Många i strävan efter hjälporgan och muskler är böjda i styrketräning, vilket kan orsaka obehag och smärta i underbenet.

Den värsta variationen i det här fallet kommer att bli traumatiska åtgärder. I denna utföringsform kommer smärtan att vara skarp, alltför uttryckt. Den är belägen endast i ett ben, och det kan visas direkt under träningsperioden. I det här alternativet måste du omedelbart sluta träna och söka hjälp av en kvalificerad tekniker.

Med tryck

Om du har märkt smärta i ansiktet när du trycker på underbenet, kanske du har en sjukdom - myosit. Det uttrycks i yttre smärta sensioner, som förvärras av tryck på det drabbade området, eller av något annat inflytande. Sjukdomen kan orsaka domningar och styvhet i rörelsen. När en sjukdom bildas utan specifika terapeutiska åtgärder kan en atrofisk kurs i muskelfibrer utlösas.

Hur man behandlar

Myositis terapi kommer att bero på förutsättningarna för dess inflammatoriska process. Oavsett orsakerna till sjukdomen bestäms emellertid analgetiska och antiinflammatoriska läkemedel för behandling. Dessa inkluderar:

Effektiv verkan i lokal myosit visar användningen av uppvärmningsalvor. Till dem hör till:

De hjälper till att normalisera näring av muskelfibrer, minska muskelspänning och lindra smärta.

Muskelskador

Smärta i benen kan uppträda med trichinos. Denna sjukdom är en parasitisk lesion av muskelfibrer. Ofta introduceras trichinella i kroppen när man tar smittat griskött, som inte kokats korrekt.

Smärta i kalvsmusklerna kan också uppstå med muskelskador, såsom myosit. Smärtsamma känslor med denna sjukdom är värre i naturen, mycket ofta kan uppstå med rörelse. På grund av detta uppstår immobilisering av det drabbade benet ofta.

Ofta kan neurit och polyneurit vara förutsättningar för smärta i kalvsmusklerna. Smärta i neurogena lesioner i musklerna kan ha karaktäristiska för kraftfulla attacker, vilka uttrycks i dragande och sårande smärta längs nervfibrerna.

Smärta i benen kan ofta förekomma med en kombination av flera nerver. Detta kallas polyneurit. Förutom smärta uppträder en minskning av mottaglighet, parastesi och trofiska patologier i den innerverade zonen.

Dessutom kan de vanligaste orsakerna till smärta i benen vara sådana sjukdomar i grannämnen som:

• osteomyelit;
• Störningar i knä eller fotled
• Achilles senans tårar och bristningar;
• Inflammatoriska processer i ankels hud eller subkutan vävnad.

Lesioner av senor och ligament

1. Den inflammatoriska processen i senorna.
2. Skador på ligamenten.
3. Skada på Achillessenen.
4. Brott i ankelbanden.

Inflammatorisk process i senor

Viktiga tecken på en inflammatorisk process i senorna:

• Smärtsamma känslor under rörelser som utförs med deltagande av en skadad sena
• Frånvaron av smärta under passiva rörelser;
• Smärta vid palpation av en inflammatorisk sena
• Rödhet och ökning av temperaturen i huden nära området av den skadade senan;
• Krossa när du flyttar.

Ligamentskada

En sådan överträdelse uppstår i professionella idrottare eller personer som aktivt utövar. Dessutom kan den här funktionen uttryckas inte bara hos idrottare, men också hos personer med en ålder över 45 år. Eftersom olika förändringar och mikrotraumor inträffar i senorna med ålder uppstår, är ligamenten redan åldrande och kan inte motstå belastningarna, som tidigare.

Ligamentbrott. Sådana skador kan som regel förekomma hos personer över 45 år. Eller personer som leder intensiv sport. En liknande rörelse som uppstår när ligamentet är trasigt är en stark och snabb sammandragning av quadriceps muskeln. Detta kan inträffa när misslyckade hoppar eller när det snubblar på trappan.

I vissa situationer kan ett tornat ligament till och med åtföljas av en viss krasch, och en person beskriver sina känslor som ett kraftigt slag mot underbenet med en pinne. Omedelbart efter att ha fått en sådan skada uppstår smärta före ankeln. Rörelsen blir nästan omöjlig. Många människor kan inte stå ensamma när ligamenten är sönder.

Achillessänskada

Denna typ av sena är den starkaste senan i människokroppen. Den kan tåla laster upp till 400 kg, och i vissa situationer ännu mer. Trots dessa egenskaper kan skador på denna tendon förekomma oftast.

När denna sena är skadad känns smärta under kalvarna eller i hälzonen. Smärta manifesteras speciellt på morgonen när en person kommer ut ur sängen. Förutom smärta uppträder rodnad och svullnad i underbenets baksida. Huden blir varm och svullnad ökar över tiden.

Senorna i hälregionen kan sträcka sig och riva. Sträckning kännetecknas av smärta i ankelns baksida. Ofta förekommer de på båda sidor av fotleden. Om det finns en senbrist, är det en skarp smärtavkänning. När det gäller senskador uppträder blödning och svullnad.

Inflammatoriska processer i ankels hud eller subkutan vävnad

Den inflammatoriska processen i senorna har följande egenskaper:

• Bildandet av ödem och lätta tumörer i överträdelsens område
• Rödhet och feber i huden som ligger ovanför leden
• Smärta och brännande känsla i det drabbade området
• Begränsad rörlighet för leden.

Lesioner av benen och lederna i underbenen

De skador som orsakar smärta i underbenet med skador på benen och lederna av benen är:

• Förskjutning av lederna. Utseendet av dislokationer är förenat med sträckning eller brott av ledband. När en förskjutning uppnås förändras det yttre utseendet på fogen: under huden skiftar benets huvud till sidan och bildar ett tuberkel nära fogen, en hålighet uppträder i själva fogets plats. Uttryckt stark smärta. De stör människors rörelse.
• Smärta i benbenets benfrakturer. Fracturer i underbenet kan klassificeras i tre typer:

Bråk i övre benet;

Bråk i mitten av benet;

Bråk i underbenet.

Dessutom finns det en separation av tecken på en shinfraktur i två kategorier:

Sannolikt (smärta, förvärras av någon rörelse, tumörens närvaro och svullnad i det skadade området, blödningar under huden).

Pålitlig (onaturlig placering av benen, oändlighet, knäcka benfragment, öppen fraktur åtföljs av synliga fragment. Denna typ av brott är komplicerat av patientens chock och blödning).

• Osteomyelit. Denna sjukdom kallas purulent-nekrotisk process. Det bildas i själva benet och i benmärgen. Orsakerna till dess förekomst är mikroorganismer som producerar pus. Sjukdomen är ganska svår, ofta manifesterad i barndomen.
• Artrit. Artrit är en akut eller kronisk inflammatorisk process i leden. Det uttrycks av smärta och styvhet i benet. För artrit är karakteristisk:

Gemensam rörlighet är begränsad.

Ledformen förändras;

Hudens rodnad i sjukdomsområdet uppstår;

Crunch med belastningar på knä och nedre ben.

• Artros. Denna sjukdom är en degenerativ sjukdom i leden, bildad på grund av bruskskada. I sjukdomens ursprung uppstår smärtsamma förnimmelser periodiskt efter stora belastningar. Viktiga symptom på artros:

Gemensam styvhet på morgonen;

Smärta uppstår efter ansträngning

Det finns smärtpunkter och tätningar i det gemensamma utrymmet;

• Skador på knämenisken. Sådan skada är den vanligaste skadorna i sporten. Menisci skadas lätt även vid mindre laterala skador på nedre extremiteterna. Inflammatoriska händelser i menisken och dess bristningar kan förekomma. Tecken på en inflammerad menisk

Överdriven smärtsamma känslor av smärta i knä och underben

Det finns en ökning i gemensam storlek.

Skador på blodkärl och nerver

Patologi i artärcirkulationen. Smärtsamma känslor kan inträffa när artärerna som levererar blod till benen blockeras. Den främsta orsaken till sådan skada är avsättningen av kolesterolhalten, kalcium och andra element i kärlen. Detta leder till att det finns en minskning av mängden blod som går till muskelfibrerna i nedre extremiteterna. Karaktäristiska drag:

• Benen är kalla och bleka;
• Det finns ingen puls på lemmarna;
• Minskad styrka i lemmarna;
• Obalanser uppstår
• Processerna av nummenhet av båda eller en extremitet;
  Ankeln är täckt av långsamma sår.

Smärta i venös trombos. Förekomsten av denna överträdelse uppstår på grund av blockering av venösa kärl, vilket förhindrar det vanliga blodflödet. Det finns en inflammatorisk process av blodkärlens väggar tillsammans med intilliggande vävnader. Det vanligaste symptomet på trombos är smärta i underbenet, smärta vid palpering av underbenet och bildandet av puffiness.

Sådan smärta har inte vissa karakteristiska särdrag. Sådan smärta kan vara ganska varierad i varje person. Den farligaste komplikationen av trombos är rivningen av en blodpropp, som kan komma in i blodomloppet till lungorna, hjärnan, hjärtat. Detta leder till en persons död.

Åderbråck. I början av denna överträdelse klagar patienterna på en känsla av tyngd och hög utmattning i nedre extremiteterna, förekomsten av nattliga konvulsiva manifestationer, som spränger känslor i fotleden. Med sjukdomsprogressionen uppträder en konstant svullnad, som inträffar på kvällen och lämnar på morgonen. Hudkalvar får en nyans av blåaktig färg.

Smärta i nedre benen, vilket manifesterar sig i nervskada eller vid bildandet av polyneuropati. Polyneuropati är en lesion av många perifera nerver. De uttrycks av förlamning av ankels muskelvävnader, patologier i mottaglighet och störningar med kärlen. En liknande sjukdom uppträder ofta vid systemiska sjukdomar, inklusive diabetes. Dessutom kan polyneuropati smärta uppstå på grund av överdriven rökning och alkoholkonsumtion.

Andra tillstånd som orsakar smärta i benen när du går och vilar

Förstöring av vatten-saltbalans i kroppen. Ett viktigt symptom på patologierna av vatten-saltbalans är vanlig törst och stor svullnad i kroppen. Minskning i tryck, arytmi och hög hjärtslag kan förekomma.

Den skarpa naturen av smärta när en cyste sprider. Om en cyste sprider sig, börjar vätskan som finns i det att sprida sig ner i fotleden. Detta provokerar inflammationsprocessen. Brottet åtföljs av smärta i nedre benen, det gör ont när det sonderas och ökar i storlek.

Inflammation av fiber. Dessa inkluderar celluliter, pannikulit.

Smärta i underbenen under graviditeten och användning av orala preventivmedel. Smärta i palpation av benet i vissa situationer kan indikera graviditet. De kan också visas när du använder oralt preventivmedel, som innehåller östrogen.

Numbness of tår

Denna funktion kan indikera störningar i nervändar eller i fartyg på olika nivåer. Detta behöver detaljerad forskning i en klinisk miljö.

Orsaker till domningar i fingrarna:

Numbness kan ofta förekomma med en obekväm position på benen när man kastar sina ben mot foten. Sådana tecken försvinner på egen hand så snart du sätter dig ner i ett bekvämt läge och ger frihet för blodflöde. Men om du har långvarig domningar i fingrarna, bör du definitivt söka medicinsk hjälp. Varför fingrarna blir dumma:

1. Osteokondros i ländryggen.
2. Förflyttning och instabilitet i ryggkotorna.
3. Intervertebral bråck.
4. Ischias och ischias.
5. Artros.
6. Bursit.
7. Brott i centrala nervsystemet.
8. Vaskulär sjukdom.
9. Tumörer i ryggraden.

För att klargöra orsakerna och utnämningen av nödvändig terapi bör en noggrann undersökning av dina egna kropps- och kroppssystem utföras.

Terapi innefattar åtgärder som kommer att inriktas på att påverka orsaken till fingernas domningar. Behandlingen av osteokondros och dess konsekvenser utförs. Manuell behandling anses vara effektiv i denna sjukdom, vilket gör det möjligt att eliminera förskjutning av ryggkotorna, återställer rörligheten hos skivorna och lederna. Dessutom tillämpas fysioterapi i form av olika sessioner.

Personligt tillvägagångssätt och kombinationsbehandling kommer att ge ett tillfälle att bli av med både lidande i benen och orsaken till denna manifestation. Efter eliminering av orsakerna och återhämtningen av nervändarna går nummen bort och återhämtningen kommer.